【体型改善】無理せず腹筋割れた習慣｜体重減らさずスタイル維持の方法｜運動・食事・美習慣

こんにちは、ひなです。今回はコロナ中乱れ切った体型を元に戻すまでの習慣をお話しします！動画内でも言ったけど、理想の体型は自分で決めればいいし、世の中の美の基準に無理して合わせる必要はない！と思ってます。 食生活の動画も是非見てみてください： 紹介商品 🇯🇵 フォームローラー： B L O G S ⍤ 理想の体型に近づく方法ダイエット編： ⍤ 理想の体型に近づく方法食事編： S O C I A L ☼ instagram: ☼ website: ☼ email: hinainhawaii@gmail.com E Q U I P M E N T ▹ カメラ： ▹ 三脚： 高評価、チャンネル登録も是非よろしくお願いします！

体型,維持,運動

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