オートミールグラノーラの減量レシピ動画です。 ・5食分ほど一気に作れて ・保存も効く！ ...めんどくさがり屋さんにはわりと冗談抜きで嬉しい...🥺✨ だからと言って「食べ過ぎ注意」だぜ？ 特にお菓子一袋を一気に食べちゃうタイプの人！ ウマすぎるから注意せよ！！！ （※注：私の事です） 🍴レシピ： ・オートミール200g ・ミックスナッツ一袋（80g〜100g程度） ・蜂蜜大さじ5＝75g （メイプルシロップやエリスリトールやラカントなど、ご家庭にある甘味料でOK！） ・ココナッツオイル大さじ2と1/2（37.5g） ・上の奴を混ぜ合わせた後にドライフルーツ入れ、混ぜ合わせる ・200度で余熱しておいたオーブンレンジに20分間しっかりローストする 【お仕事のご依頼はこちらまで】 domusoats@gmail.com ※いつもご連絡有難うございます。 【サブチャンネル】 【インスタ】 oats_domus 【Twitter】 @shibo_moyase 【Voicy】 「オートミールで痩せる聞き流しBGM」 😎激ウマ簡単プロテインバーの作り方！ ※市販のプロテインバー君は涙目です。 オートミールクッキー(プロテイン入)の作り方！低脂質ダイエット！ 【レシピ2選】オートミールをコンビニにあるもので美味しく減量ダイエット！ 【ガチ検証】オートミールに合うスープの素！最強決定戦！ ✍️オートミールの選び方はこちらを！ ↓↓ 【完全保存版】2020年オートミールおすすめ商品7つを徹底比較！ ※コスパ重視、味重視などぴったりの商品が見つかります😊 🌀冷蔵庫で保管すれば ダイエット効果もさらに高まりますよ！ それについての「裏技」はこの動画で詳しく解説しています！ ↓↓↓ 【オートミールの裏技】 ※これはガチおすすめの食べ方です 😈こんな動画も見られています！😈 【低糖質レシピ】お弁当にオートミール！スープジャーのオススメ商品！ダイエット・減量に神！ 3ヶ月で5キロ痩せ？納豆×オートミールを毎日食べよう！ 【ガチ驚愕】業務スーパーのオートミール138円は安すぎる！！！！！
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