Время работы: Пн-Пт. 10:00 - 19:00 (Помощь консультанта и обработка заказов)

Что такое минимализм: Что такое минимализм и почему он нас спасет

Что такое минимализм и почему он нас спасет

Минимализм – это модное движение, которое в последнее время получило широкое распространение как ответный удар обществу потребления. Давайте разберемся, что такое минимализм на самом деле.

Определение минимализма

Итак, что же значит минимализм? Все очень просто: если ты минималист, у тебя должно быть не более 100 вещей, ты ни в коем случае не должен иметь автомобиль, дом или телевизор, ты не можешь строить карьеру, а жить ты должен в отдаленных и труднопроизносимых уголках нашей планеты, ты должен начать вести блог, ты не можешь иметь детей и ты должен быть молодым белым мужчиной с отличным образованием.

Разумеется, мы шутим. Но многие люди всерьез думают, что вышесказанное является обязательными пунктами в списке минималиста, в связи с этим решают, что минимализм – это не для них. Минимализм не равен ничему из вышеперечисленного, но он может помочь вам стать тем, кем вы хотите. Например, если вы хотите жить с меньшим материальным имуществом, без дома, машины и ТВ или путешествовать по всем уголкам земного шара, тогда минимализм может помочь вам.

Но дело все же не в этом.

Минимализм – это инструмент, который может помочь вам стать свободным. Свободным от страха. Свободным от тревог и волнений. Свободным от избытка барахла. Свободным от чувства вины. И от депрессии.Свободным от атрибутов потребительской культуры, которую мы построили вокруг себя. Минимализм может помочь стать по-настоящему свободным.

Минимализм не подразумевает, что владеть материальными вещами – плохо. Проблема заключается в том, что мы придаем нашим вещам слишком большое значение, зачастую, забывая о здоровье, отношениях, хобби, личном росте и желании становиться лучше.

Хотите иметь дом или машину или завести семью и построить карьеру? Это прекрасно, ведь эти вещи по-настоящему важны для вас. Это значит, что минимализм индивидуален для каждого человека, который к нему стремится. Но при этом, он позволяет принимать более осознанные решения.

Истории известны минималисты, у которых были дети, квартиры и автомобили. Но их объединяло одно: они минималисты, а минимализм позволил им очистить жизнь от лишнего и следовать цели.

Проще говоря, минимализм — это инструмент, позволяющий избавиться от лишнего, чтобы сосредоточиться на важном и найти счастье, удовлетворение и свободу.

Что конкретно минимализм может сделать для нас?

  • Убрать неудовлетворенность;
  • Сэкономить время;
  • Наслаждаться моментом;
  • Заниматься тем, что приносит удовольствие;
  • Найти свои жизненные цели;
  • Почувствовать реальную свободу;
  • Больше созидать и меньше потребрять;
  • Сфокусироваться на здоровье;
  • Расти как личность;
  • Освободиться от лишних вещей.

Став минималистами, мы наконец-то смогли найти «долговременное» счастье — и это то, что мы все ищем, не так ли? Мы все хотим быть счастливыми. Минималисты ищут счастье не через вещи, а в самой жизни; таким образом, вам решать, что необходим, а что лишнее.

В статьях на нашем сайте мы раскрываем вам идеи о том, как достичь минималистичного образа жизни, не придерживаясь строгого набора правил. Сразу предупреждаем, что нелегко сделать первые шаги, но чем дальше вы заходите, тем проще и результативнее становится ваш путь к минимализму. Мы записали наш личный опыт, чтобы вы могли учиться на наших неудачах и успехах, применяя то, что мы узнали, к вашей собственной ситуации, помогая вам вести более значимую жизнь.

Источник

5 доказательств, что минимализм нужен каждому из нас прямо сейчас

Мы нагружаем себя ненужными вещами и информацией каждый день, но получаем не удовольствие, а только больше и больше стресса. Навести порядок поможет минимализм как стиль жизни, о нем и расскажем.

Редакция AdMe.ru очень прониклись этой идеей и уже запланировала разбор барахла и в голове, и в шкафах в ближайшие выходные.

Что такое минимализм и с чем его едят

В некоторых культурах идеи минимализма заложены уже испокон веков, и выражаются они не только в отношении к вещам, но и в образе мышления. Например, это страны Скандинавии.

Вспомним завоевавший большую популярность скандинавский стиль интерьеров: светлые, просторные помещения, “наполненные воздухом”, и лаконичный декор. Простота, скромность, бережное отношение к природе – важные основы жизни в этих странах.

То же самое можно сказать и про скандинавский стиль одежды: это натуральные, качественные ткани, простые формы, органичные принты.

Люди пресытились огромным ассортиментом и впервые за 7 лет стали тратить меньше денег на одежду. Какой смысл покупать очередную модную кофту среднего качества, если носить ее можно максимум 1–2 сезона, и не проще ли купить вместо нее простой базовый топ из хорошего материала?

Многие знаменитые и успешные люди предпочитают не тратить время на выбор одежды, оставляя его на дела или общение с семьей. Простой и наглядный пример: Марк Цукерберг ходит в одних и тех же футболках практически каждый день, да и Стив Джобс не очень-то любил разнообразие в гардеробе.

Минимализм – это не экономия и не жлобство. Минимализм – это рациональное и разумное потребление, освобождение пространства от лишних вещей и ненужных деталей.

Начиная с “расхламления” дома и пространства, многие приходят и к “разгрузке” собственной головы. Конечно, это не панацея от всех проблем, но кто мешает попробовать, если вы ничего при этом не теряете?

5 причин, почему минимализм упрощает жизнь

1. Это удобно

Вещи находятся быстрее, когда лежат на своих местах. Лишние предметы отвлекают внимание и мешают сосредоточиться, они только “нагружают” пространство. Более того, большинством из них мы и вовсе не пользуемся.

Чем больше в вашем доме вещей, тем больше времени нужно на наведение порядка. А так ли вам нужна коллекция статуэток, пылящихся на полке, или школьные дневники, которые вы решили передать своим внукам и правнукам?

Актриса Камерон Диас как-то призналась, что разбор вещей и гардероба вместе с уборкой помогают ей отвлечься от проблем, а заодно и “разгрести” мысли в голове. Порядок в доме – порядок в голове.

2. Вы экономите время, деньги, природные ресурсы

Ваш гардероб не станет хуже, если вместо 20 сумок в нем останутся 3–4 любимые, ведь наверняка чаще всего вы носите только их. Покупая по возможности хорошие, добротные вещи, вы пользуетесь ими дольше, а значит, заботитесь об экологии.

Как говорят англичане, “мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи”. Звучит, быть может, немного по-снобски, но что-то в этом есть. Даже герцогиня Кембриджская не чурается выходить в свет в одном и том же наряде.

Минималисты тратят меньше денег не потому, что они слишком скупы, а потому, что задают себе вопросы перед покупкой и принимают решения рационально.

3. Вещи – это не инвестиция

Вещи устаревают, едва успев попасть на полки магазинов. И даже самый навороченный автомобиль вряд ли будет выгодной инвестицией. Конечно, неплохо, когда есть возможность вкладывать деньги в антиквариат и драгоценности, обеспечив себе тем самым безбедную старость где-нибудь на Багамах, но речь не об этих исключениях.

Среди знаменитостей есть как минимум один человек, который не вкладывает деньги в вещи, – это Киану Ривз. Он передвигается на общественном транспорте, одевается достаточно скромно и, кажется, совсем не гонится за брендами.

Предвкушение от покупки порой приносит намного больше радости, чем сама вещь, а эйфория от обладания ею проходит слишком быстро. Конечно, это не означает, что стоит вовсе отказываться от приятных сердцу радостей или вещей, которые делают жизнь лучше. Просто не забывайте спрашивать себя, так ли нужна та или иная покупка.

4. Вы учитесь наслаждаться простыми вещами

Как ни крути, но воспоминания живут в первую очередь у нас в голове, максимум на фотографиях и видео. Но уж точно не в вещах.

Для красочных впечатлений не всегда нужны деньги – что запомнится вам больше: выбор идеальных штор в выходной день или долгожданный пикник на природе вместе со старыми друзьями?

Хороший пример человека, который правильно распределяет жизненные приоритеты, – это Дэвид Бекхэм. Его инстаграм пестрит фотографиями с детьми, с которыми он проводит массу времени: путешествует, играет с ними в футбол, делает уроки и даже выступает в качестве модели причесок для своей дочки Харпер.

Поэтому деньги гораздо перспективнее вкладывать в собственное развитие либо во впечатления и эмоции – в конце концов, именно такие вещи запоминаются в жизни лучше всего.

5. Меньше – значит больше

Чем меньше ненужных вещей в доме и на работе, тем меньше вы отвлекаетесь и меньше времени тратите на хлопоты. А дальше по накатанной: хочется освободить и голову от лишних мыслей и прекратить общение с “лишними” людьми, которые только высасывают вашу энергию.

Все эти “меньше” дают в результате гораздо больше: времени, пространства, денег, наслаждения, привносят в жизнь упорядоченность и лаконичность, ничего при этом не усложняя.

Как привнести в свою жизнь минимализм

  • Наведите порядок дома и на работе. Пространство беспощадно захламляют и одежда, и книги, и косметика, и даже вкладки в браузере.

    Если сложно расстаться с любимыми вещами, попробуйте сложить их в пакеты или коробки и спрятать: если за 1–2 недели вы то и дело будете вспоминать об этом и жалеть, что избавились от них, то смело возвращайте и пользуйтесь с удовольствием. Но с вероятностью 90 % вы попросту забудете, что положили в эти коробки.

  • Ненужные вещи и предметы можно сдать на благотворительность, в секонд-хенды, продать через интернет, устроить “гаражную распродажу” с подругами, принести на переработку в магазины сети H&M и получить скидку. Вот тут можно прочитать советы по разбору гардероба.
  • Откажитесь от сплетен и пересудов, говорите честно и по делу. Со временем вы сами увидите, как токсичные люди исчезают из вашей жизни.
  • Возьмите на себя ответственность за свои мысли, старайтесь мыслить в позитивном ключе.
  • Сконцентрируйтесь на своих целях и ценностях, не спешите угнаться за всем и сразу.
  • Хотя бы раз в неделю отключайте телефон и назойливые оповещения и проведите время с теми, кто вам дорог.

Прониклись ли вы принципами минимализма? Что бы вы добавили к этому? Делитесь своими мыслями в комментариях, для нас это очень важно.

Минимализм: что такое минимализм?

Название «минимализм» происходит от англ. «minimal art». Стиль возник в США в середине 1960-х годов и отражал пресыщение помпезной роскошью.

На фото:

Термин. От англ. «minimal art» – минимальное искусство.

Время и место. Стиль возник в США в середине 1960-х годов и отражал пресыщение помпезной роскошью, характерной для образа жизни представителей высшего и среднего класса.

Характерные черты. В основе философии минимализма лежат принципы объединения элементов традиционной японской культуры и потребностей современной цивилизации, сочетание простоты и функциональности, а также природных и высокотехнологичных материалов. Стиль минимализм в интерьере призван был обеспечить достижение максимального комфорта наиболее доступными способами при наличии минимального пространства.

На фото:

Архитектура. В жилой архитектуре принципы стиля минимализм проявились в сокращении выразительных средств, строгости и чистоте линий, широком использовании возможностей света. Отвергалась всякая манерность в оформлении фасадов и интерьеров. Наиболее характерной формой жилья стала квартира-студия на несколько человек, расположенная в малоэтажном доме. Спальня зачастую трансформировалась в многофункциональное помещение. Кухня оборудовалась только самым необходимым.

На фото:

Встроенная мебель, отсутствие декора и аксессуаров на кухне – не даром минимализм называют “стерильным” стилем.

Интерьер. Минимализм в интерьере отличала четкая организация пространства, уравновешенность всех его составляющих как альтернатива безумному темпу современной жизни. Для минимализма в интерьере характерно использование фактурных материалов: кирпича, дерева, бетона, однотонной штукатурки. Цветовая палитра – светлая, основанная на игре полутонов, много белого в сочетании с графичным черным, серым. Приветствовались стеклянные перегородки внутри помещений. Окна большие и лаконично оформленные: занавески прозрачные либо отсутствовали, часто их заменяли жалюзи. Светильники обычно незаметные (вмонтированные в стены или потолок). Широко использовался в интерьере металл: из него выполняли столешницы, ножки стульев, стойки стеллажей.

На фото:

Особые требования к освещенности предъявляет минимализм в интерьере: фото демонстрируют использование стеклянных перегородок и сплошное стекление фрагментов стен.

Мебель. Одни и те же стеллажи со стеклянными полками могли служить для размещения аппаратуры, предметов декора или домашней библиотеки. Для систем хранения характерно сочетание стекла и металла, минимум распашных дверей, максимум выдвижных элементов.

На фото:

Металл — любимый материал минималистов-мебельщиков.

Формы мебели простые: острые углы, отсутствие пластичных линий. Диваны с прямоугольными подушками и жесткими подлокотниками, кресла и стулья также прямоугольной, почти кубической формы. Обивка светлая, преимущественно однотонная.

На фото:

Один и тот же стеллаж для книг и для декоративных элементов интерьера: лаконичная мебель в стиле минимализм подходит под разные задачи.

ОСНОВНЫЕ МОТИВЫ:

  • художественно-геометрические: решетки, прямые линии и углы;
  • природные: плавные, слегка скругленные линии.

Что такое минимализм? – MINIMALWORK

Вы также можете посмотреть статью «Что такое минимализм» в видеоформате.

Примерно 3 года назад я был любителем захламлять себя вещами. Это продолжалось до моего первого переезда.

Тогда я с собой взял вещей по минимуму, так как мог в любой момент прийти и взять всё, что мне нужно на старую квартиру. Неожиданно для себя я заметил, что все эти вещи, которые я не мог выбросить, мне были не нужны. Спустя примерно год, я услышал такое слово, как «минимализм», и оно меня очень заинтересовало.

Минимализм — это стиль жизни, главная концепция которого: концентрация только на важном. Последние 5 лет этот стиль набрал огромную популярность. Это можно объяснить тем, что современные стереотипы достатка и успеха не ведут к счастью. Люди ищут новые подходы к обретению гармонии, в чем минимализм хорошо справляется.

Что такое минимализм?

Минимализм как стиль жизни

1. Вещи

Первое что бросается в глаза — это вещи, которые мы носим и которые окружают нас. Сколько одежды у вас в шкафу? Много из них вы не носите? А на чердаке? «Может быть пригодится» на самом деле, скорее всего, не пригодится. Такие вещи просто занимают место, собирают пыль и напоминают о прошлом.

Зачем думать о прошлом, если жить надо настоящим? Нам для жизни достаточно минимального количество одежды и бытовых вещей, которыми мы пользуемся постоянно.

Читайте также: Вещевой минимализм.

2. Окружение

Окружающие нас люди могут быть полезны, а могут разрушать нашу жизнь. Общение со вторым типом людей должно быть минимальным, если только вынуждают обстоятельства, или полностью отсутствовать.

3. Еда

Это не только не переедать и не часто есть. Это еще и есть максимально простую и близкую к природе пищу. Чем меньше мы извращаемся в еде, тем лучше становится здоровье, а еще и освобождается время от готовки и мытья посуды.

4. Дела

Когда у вас сто разных дел, 1000 целей и миллион идей, то вы распыляете своё внимание, и в итоге ничего не успеваете. Пословица «За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь» как раз говорит нам об этом. Сфокусируйтесь на главном, не больше трех задач в день и не больше трех целей в месяц.

5.

Голова

Самая важная часть минимализма — это порядок в голове. Мозг генерируется около 60 тысяч мыслей в день и большая часть из них негативная. Что будет если мы будем обдумывать каждую? Нас ждет депрессия и несчастье. А что будет если мы будем обдумывать только важное для нас? Правильно, успех, счастье и гармония.

Отрицательная сторона минимализма

Отрицательная сторона

У всего есть обратная сторона. У минимализма тоже есть отрицательные стороны. Но все они ведут к лучшему «я». Дают толчок к развитию.

1. Непонимание со стороны окружения

Многие людей не понимают этого и буду вас отговаривать или крутить пальцем у виска. Не расстраивайтесь, они не хотят вас обидеть, они просто не понимают вас. Людям свойственно выставлять идиотами тех, кто делает не так как они. Такие люди не умеют признавать новое и не дают развиваться другим. Они со временем уйдут из вашей жизни и на их место придут важные и интересные люди.

2. Психологическая сложность избавиться от вещей

Многие безделушки напоминают нам о разных моментах жизни. Какие-то о хороших моментах, какие-то о не очень. От таких предметов очень часто тяжело избавиться. Но в итоге они ведут нас в прошлое, заставляя грустить. Но счастье и успех не найдешь в прошлом, они здесь и сейчас.

3. Нехватка убийц времени

У нас появляется много свободного времени, когда мы почистим наши дела. Это будет вызывать скуку и желание вернуться к ненужным задачам. Но этим можно воспользоваться и начать развиваться или найти своё хобби.

Что вам даст минимализм?

Что вам даст минимализм?

  • Порядок, как в доме, так и в голове.
  • Финансовую свободу, меньше вещей значит больше денег.
  • Больше свободного времени для себя и хобби.
  • Больше энергии и сил.

Послесловие

Минимализм — это не ограничение. Это осознанная жизнь. Это выбор важного из неважного. Это путь к успеху.

Читайте также: 5 книг для минималиста.

Всем привет, меня зовут Дима. Я основатель minimalwork.ru. Очень сильно люблю путешествовать и уже больше двух лет живу с одним рюкзаком. Ещё я минималист не только в вещах, но и в еде и делах. Подписывайтесь на мой инстаграм, там я рассказываю о питании, саморазвитии и о жизни с рюкзаком.

Жизненный минимализм — что это такое самыми простыми словами

Содержание статьи

Говорят, что чем меньше, тем лучше. Но как применить этот принцип в реальной жизни? Ответ прост — с помощью минимализма. Он поможет вам разгрузить не только пространство, но и мысли.

Что такое минимализм?

Минимализм — это современная философия жизни, суть которой состоит в том, что во всём нужно придерживаться максимальной простоты.

Зародился минимализм в середине прошлого века как направление живописи и скульптуры. Однако в ответ на перегрузку времени превратился в стиль жизни и очень популярный тренд.

Одним из самых известных сторонников минимализма был Стив Джобс.

Минимализму посвящены многочисленные книги, блоги и каналы на Youtube (например, Matt D’Avella). Люди делятся своим минималистским образом жизни, советами и хитростями, а также всем, что связано с этой темой.

Устойчивый образ жизни

Минимализм тесно связан с так называемой устойчивой жизнью. Он стремится не тратить природные ресурсы и свести к минимуму их использование. А причина этого состоит в том, что мы все живём на одной планете Земля, и все более или менее ответственны за её состояние.

Мы все можем внести свой вклад в обеспечение устойчивости путем сортировки и переработки отходов. А также посредством минималистского подхода к покупкам.

Преимущества минималистичного образа мышления

1. Главное преимущество минималистского образа жизни — это возможность найти путь к счастью собственной души. С его помощью можно научиться быть счастливым по причинам, отличным от потребления. Как говорят буддисты: «Я буду счастлив тогда, когда ничего не буду желать».

Размышления о том, что является и не является важным, практикуют наше критическое мышление и помогают нам принимать правильные решения.

2. Легкость и простота вещей также помогают в воспитании детей. В минималистском домашнем хозяйстве детям запрещено иметь много игрушек. Ведь иначе бы они пылились в коробке.

Общаются родители-минималисты со своими детьми разумно, объясняя, что так будет лучше, и ничего не преувеличивая, чтобы они не чувствовали, что друзьям, у которых все есть, живётся лучше.

Небольшое количество игрушек даёт возможность проявить творческий потенциал детей и вместо них заняться играми.

Минимализм в доме

В чистом месте работается легче.

Минималистское домашнее хозяйство по своей природе более яркое, практичное и менее затратное на обслуживание. Кроме того, оно не сильно отягощает окружающую среду и редко заглядывает в кошелёк.

Всё можно уменьшить — особенно потребление электроэнергии и воды.

Существует множество решений, которые не только дешевле, но и полезнее для здоровья — например, покупать косметику и средства для мытья посуды, изготовленные в домашних условиях из экологически чистого сырья.

Минималистичная диета

Потраченная впустую еда — главная проблема развитых стран. Супермаркеты выбрасывают фрукты и овощи в контейнере. Во многих домах покупают излишек продуктов, которые семья не успевает съесть вовремя.

Минималисты советуют, вместо того чтобы выбрасывать продукты, покупать их реже.

Эстетический минимализм

Также придерживаться минимализма можно и в одежде и интерьере

Простой и легкий минималистичный дизайн интерьера не так уж необычен в современных домах и квартирах.

Идея заключается в том, что чем меньше, тем лучше. Более простой стиль одежды не преуменьшит естественную красоту, а наоборот, увеличит. Более того, человек, для которого минимализм в одежде является повседневной привычкой, сэкономит много времени по утрам.

Как начать минималистический образ жизни

Если вы чувствуете, что ваша квартира или жизнь перенасыщены, первым шагом должно стать составление плана. Идеально было бы сесть с ручкой и бумагой и разбить окружающие предметы в список по степени важности.

3 совета для начинающего минималиста

  1. При сортировке вещей убирайте и создавайте функциональную систему их организации. Найдите для каждой вещи своё
  2. Не покупайте новую помаду, если старая потерялась в страшном бардаке.
  3. Не выкидывайте старые предметы, если их можно отдать другим.

Надеемся, что теперь вам стало понятно, что такое минимализм.

Напишите в комментариях, применяете ли вы минимализм в своей жизни.

До встречи в новых статьях!

votes

Рейтинг статьи


студентка об опыте жизни в минимализме, Простыми словами

Простыми словами

957

Автор

Ксения Кузина

Расставаться с лишним: студентка об опыте жизни в минимализме

Студентка-культуролог Ксения Кузина рассказывает о том, как применяет практики осознанности через минимализм в своей жизни. А ещё советует трёх блогеров-минималистов, чей опыт может стать полезным для того, чтобы разобраться в делах, стиле и «отношениях» с соцсетями.

О минимализме как стиле жизни я узнала года три назад. Поняла, что минималист — это не тот, кто в один момент выбрасывает все свои вещи и оказывается в доме с голыми стенами. Минималист — это тот, кто выбирает не меньшее, а действительно нужное.

Минимализм для меня тесно связан с осознанным потреблением и темой экологии. Он помог понять ценность окружающих вещей и людей, ведь важно уметь отметать ненужную одежду, предметы быта и даже прекращать общение с людьми, если вы поняли, что вам оно не нужно.

Минимализм помог мне навести порядок в нескольких категориях вещей:


Гардероб

Я избавилась от желания раз в два месяца покупать новую вещь для гардероба. Чаще всего покупала одежду не потому, что она мне нравилась: просто хотелось что-то купить. В итоге кофты и джинсы могли висеть в шкафу несколько лет. Серьёзно, у меня было платье, которое я надела всего один раз.

Все ненужные, маленькие вещи, что мне не нравятся, я отдала в благотворительный фонд. Оставила себе лишь то, что ношу чаще всего, и в чём мне комфортно. Сейчас заранее планирую, что из одежды мне необходимо купить, и в какой секонд-хэнд я пойду.


Домашняя библиотека

С класса седьмого я скупала всё, что считала должен иметь человек на своих книжных полках. Это и французская, и американская, и английская, и русская классика, и новинки, мимо которых нельзя пройти. Спустя четыре года взглянула на горы книг через призму осознанности и поняла, что 60% из всей этой литературы мне не нужно. Я оставила лишь классику-классику и то, что нежно люблю. Всё остальное раздарила и отдала в библиотеку.

Сейчас стараюсь брать книги в библиотеке, или читать их в электронном варианте: так на мои полки попадает только то, что мне действительно понравилось, к чему я захочу обратиться вновь. 

Отходы

Когда я начала углубляться в тему минимализма: смотреть фильмы, читать статьи, подписываться на новых людей, то стала узнавать больше и об эко-активистах. Так, концепция zero waste (ноль отходов) стала для меня тесно связана с минимализмом. Я стала разделять отходы и покупать минимум вещей. Ведь чем меньше мы покупаем, используем, тем больше заботимся о тех ресурсах, из которых сделаны вещи. Тема осознанности является скрепой между желанием спасти планету, оставлять после себя меньше отходов и желанием жить только с тем, что тебе по-настоящему необходимо.

Минимализм помогает мне правильнее расставлять приоритеты и в делах, я всегда стараюсь думать: «А действительно ли мне это нужно?» Выбирая меньшее, учусь слышать себя, понимать свои желания, цели.

С чего стоит начать свой осознанный путь? Лучший способ это сделать — обратиться к опыту людей, которые уже отбросили всё ненужное и уверенно начали свой путь в минимализме. Сегодня в интернете можно найти множество людей в социальных сетях, которые пишут про свой опыт, существуют отдельные сайты, посвящённые минимализму, даже есть экспресс-курсы о том, как ввести минимализм в свою жизнь. Я советую обратить внимание на трёх блогеров-минималистов и одну эко-активистку, их опыт может стать для вас полезным.

Tasha Tale. Режиссёрка и эко-активистка.

Таша учится на режиссёрском факультете в Москве и активно ведёт Инстаграм, где пишет статьи про экологию, урбанизацию, феминизм и осознанный подход к жизни. Таша уже выступает спикером на мероприятиях, связанных с проблемами экологии.

Статьи по экологии вы можете найти по #tashatale_эко. В своём блоге она делится личным опытом: рекомендует онлайн курсы про экологическое образование, создаёт различные эко-подборки и эко-заметки. Также она даёт советы по уходу за растениями, пишет обзоры на современные научно-популярные книги, рассказывает, как правильно пить чай и убирать за своим питомцем на улице, делится своими vegan рецептами.

Таша поддерживает second hand и объясняет, почему эти магазины лучше масс-маркетов: «Я убеждена, что мир переполнен вещами, производство которых без устойчивых моделей и экологических принципов бьет по чистоте и ресурсам планеты и разрушает экосистемы — это основная причина, по которой я бойкотирую масс-маркеты. Желанные вещи и бренды уже легко можно найти на Авито, в секонд-хендах, на барахолках и в винтажках за более чем приемлемые деньги. Дабы убедить вас, что секонд-хенд уже не про стрейч-туники в катышках и пайетках, добавила в карусель свои луки, составленные полностью из секонд-хенд одежды».

У Таши невероятно красивый визуал, который дополняет все её тексты. Каждый серьёзный пост Таши основан на разных источниках, подкреплён статистикой и мнением специалистов.

Инстаграм Таши: tashatale

Karolina K и The art of less

Каролине 24 года, и она ведёт свой youtube-блог уже пять лет. Девушка живёт в Минске и рассказывает о жизни минималиста: ремонте, рецептах и путешествиях. Для Каролины канал — это и дневник воспоминаний (плейлист «Рандомностей блог»), и площадка для того, чтобы делиться своим опытом. Последнее можно найти в плейлисте «Советы/вдохновение/мотивация/мой опыт».

Все видео Каролины очень вдохновляющие и эстетичные, канал — это отражение её жизни: она не стесняется эмоций, личных вопросов, неловких ситуаций.

Я советую обратиться к её видео «Что такое минимализм?» В нём девушка рассказывает, что такое минимализм для неё, почему эту жизненную концепцию стоит внедрять в свою жизнь, и какие книги можно почитать на эту тему.

Также посмотрите ролик «30 дней расхламления» – это наглядный механизм того, с чего начать действовать на пути к минимализму, как не бояться расставаться с вещами.

Канал Каролины: KarolinaK

Nick Chernobaev. Минимализм и стремление к идеалу

Николай Чернобаев — предприниматель и эксперт в онлайн-образовании из Москвы. Канал Николая — это место, где он делится опытом и экспериментирует. Он пробует читать, медитировать на протяжении 30 дней и делится результатами, выпускает собственный подкаст с людьми разных профессий о том, как сделать что-то стоящее с нуля.

В своих видео он уделяет особое внимание теме эффективности — он старается тщательно распределять своё время и создавать качественный контент, основанный на опыте и знаниях. Кроме его видео о минимализме советую посмотреть серию роликов о том, как избавиться от сетевой зависимости и видео «Квартира минималиста».

Канал Николая: Nick Chernobaev.

Фото автора, Даниила Силантьева и из Инстаграм-аккаунта Таши.

Слово МИНИМАЛИЗМ – Что такое МИНИМАЛИЗМ?

Слово состоит из 10 букв: первая м, вторая и, третья н, четвёртая и, пятая м, шестая а, седьмая л, восьмая и, девятая з, последняя м,

Слово минимализм английскими буквами(транслитом) – minimalizm

Значения слова минимализм. Что такое минимализм?

Минимализм

Минимализм (minimal art — англ.: минимальное искусство) Художественное течение, исходящее из минимальной трансформации используемых в процессе творчества материалов, простоты и единообразия форм, монохромности, творческого самоограничения художника.

Энциклопедия культурологии

МИНИМАЛИЗМ (минимальное искусство) – направление, сложившееся в западном изо-искусстве 1960-х гг.; поставило своей целью создание лишь “простейших структур”, являющихся первоосновой творчества.

Большой энциклопедический словарь

Минимализм — minimal art — англ.: минимальное искусство. худож. течение, исходящее из минимальной трансформации используемых в процессе творчества материалов, простоты и единообразия форм, монохромности, творч. самоограничения художника.

Энциклопедия культурологии

Минимализм (англ. minimal music, от лат. minimum — наименьшее) — современная композиционная техника, придерживающаяся при создании музыкальных структур принципа минимального числа элементов и упрощенной связи между ними.

Джаз, рок- и поп-музыка. — 2006

Минимализм – направление авангардизма 1960-х, 1970-х годов, произведения которого отличает: – намеренная простота формы, которая часто сводится к элементарным геометрическим контурам; а также – колористический лаконизм.

glossary.ru

Минимализм – направление авангардизма 1960-х – начала 1970-х гг. Произведения, созданные в этом стиле, отличает намеренная простота формы, которая зачастую сведена к элементарным геометрическим контурам, а также колористический лаконизм…

www.artdic.ru

Минимализм (англ. minimal art)— направление в западном искусстве, преимущественно 1960-1970-х годов, делающее ставку на визуальный лаконизм, игру простейших форм и их сочетаний.

Альтернативная культура. Энциклопедия. – 2005

Минимализм (дизайн)

Минимализм (англ. minimalism от лат. minimus — наименьший) — стиль в дизайне, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции.

ru.wikipedia.org

Минимализм (музыка)

Минимали́зм — в музыкальном искусстве последних 36 лет, термин минимализм относится к музыке, для которой характерны некие общие черты: повторение (часто короткой музыкальной фразы, с минимальными вариациями на протяжении долгого периода времени)…

ru.wikipedia.org

Минимализм (архитектура)

Минимализм — (от лат. minimus — наименьший)направление в архитектуре XX — XXI веков. Архитектура минимализма избегает декора и украшательства. Каждый элемент выполняет несколько функций: так, пол с подогревом заменяет радиатор.

ru.wikipedia.org

Русский язык

Минимали́зм, -а.

Орфографический словарь. — 2004

Минимал/и́зм/.

Морфемно-орфографический словарь. — 2002

Примеры употребления слова минимализм

Молодым присущи такие качества, как минимализм, умение работать с формой, цветом и светом.

Удивительный минимализм продемонстрировал итальянец Марко Менгони, выступив в одиночку.

Минимализм оформления и статичность певицы ни у кого не вызвали нареканий.

Издание отмечает остроумие и минимализм, отличающие работы Лидии Дэвис.

Однако в этот раз знаменитости сделали ставку на простоту и минимализм.


  1. миниатюрный
  2. миниатюр-полигон
  3. минимакс
  4. минимализм
  5. минималистка
  6. минималистский
  7. минималист

Что такое минимализм? | Минималисты

Так что же это за минимализм вещь? Это довольно просто: чтобы быть минималистом, вы должны жить менее чем с 100 вещами, вы не можете владеть машиной, домом или телевизором, у вас не может быть карьеры, вы должны жить в экзотических, трудно произносимых местах. во всем мире вы должны завести блог, у вас не может быть детей, и вы должны быть молодым белым мужчиной из привилегированных семей.

Хорошо, мы шутим – очевидно. Но люди, которые отвергают минимализм как некую причуду, обычно упоминают любое из вышеперечисленных «ограничений» относительно того, почему они «никогда не могут быть минималистами».«Минимализм не связан ни с чем из этих вещей, но он может помочь вам в их достижении. Если вы хотите жить с меньшими материальными ценностями, не иметь машины или телевизора, или путешествуете по миру, минимализм может вам помочь. Но дело не в этом.

Minimalism – это инструмент, который может помочь вам обрести свободу. Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности. Свобода от вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь.Настоящая свобода.

Это не означает, что владение материальным имуществом по сути своей является неправильным. Сегодняшняя проблема, похоже, заключается в том значении, которое мы придаем нашим вещам: мы склонны придавать слишком много значения своим вещам, часто отказываясь от своего здоровья, наших отношений, наших увлечений, нашего личностного роста и нашего желания внести свой вклад помимо самих себя. Хотите иметь машину или дом? Отлично, попробуй! Хотите создать семью и сделать карьеру? Если эти вещи важны для вас, это прекрасно.Минимализм просто позволяет вам принимать эти решения более осознанно, более осознанно.

Есть множество успешных минималистов, которые ведут заметно разную жизнь. У нашего друга Лео Бабаута жена и шестеро детей. У Джошуа Беккера есть карьера, которая ему нравится, семья, которую он любит, а также дом и машина в пригороде. И наоборот, Колин Райт владеет 51 вещью и путешествует по всему миру, а Тэмми Штробель и ее муж живут в «крошечном доме» и полностью обходятся без автомобилей. Несмотря на то, что все эти люди разные, все они имеют две общие черты: они минималисты, и минимализм позволяет им вести целенаправленную жизнь.

Но как эти люди могут быть такими разными, но при этом оставаться минималистами? Это возвращает нас к нашему первоначальному вопросу: Что такое минимализм? Если бы нам пришлось резюмировать это в одном предложении, мы бы сказали: Минимализм – это инструмент, позволяющий избавиться от излишеств жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли найти счастье, удовлетворение и свободу.

Минимализм нам помог…

  • Устранить наше недовольство
  • Верни наше время
  • Живите настоящим
  • Следуйте нашим страстям
  • Откройте для себя наши миссии
  • Испытайте настоящую свободу
  • Создавайте больше, потребляйте меньше
  • В центре внимания наше здоровье
  • Расти индивидуально
  • Делайте вклад вне себя
  • Избавляемся от лишнего
  • Обнаружить цель в нашей жизни

Включив минимализм в нашу жизнь, мы наконец-то смогли обрести прочное счастье – и это то, что мы все ищем, не так ли? Все мы хотим быть счастливыми.Минималисты ищут счастья не в вещах, а в самой жизни; таким образом, вам решать, что необходимо, а что лишнее в вашей жизни.

В наших эссе мы намерены представить вам идеи о том, как достичь минималистского образа жизни, не придерживаясь строгого кодекса или произвольного набора правил. Однако одно предупреждение: делать первые шаги непросто, но чем дальше вы идете, тем легче становится ваш путь к минимализму – и он приносит больше удовольствия.Первые шаги часто требуют радикальных изменений в вашем мышлении, действиях и привычках. Но не волнуйтесь – мы хотим помочь: мы задокументировали наш опыт, чтобы вы могли учиться на наших неудачах и успехах, применяя полученные знания в своей собственной ситуации, помогая вам вести более значимую жизнь.

Это наш взгляд на минимализм. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу тему минимализма в лифте, а также некоторые объяснения минимализма нашими друзьями:

Вам тоже понравится Как начать успешный блог сегодня

Узнайте, как создать блог менее чем за час.Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, которым сейчас пользуются более 20 миллионов человек. Создание этого блога – одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали. В конце концов, наш блог – это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Узнать больше

30-дневная игра в стиле минимализм

Давайте вместе сыграем в простую игру. Мы называем это 30-дневной игрой в минимализм. Найдите друга, члена семьи или коллегу, который готов свести к минимуму свои дела с вами в следующем месяце.Узнать больше

11 способов писать лучше

Теперь мы все писатели. Пишете ли вы книги, сообщения в блогах, электронные письма, подписи в Instagram или текстовые сообщения, вы – писатель. Независимо от того, какой носитель вы предпочитаете, вот несколько советов, которые помогут вам писать более эффективно. Узнать больше

Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.

Что такое минималистский образ жизни? (И что это не так)

Минимализм стал модным, хотя эта концепция существует уже много веков.

Он используется во всех основных СМИ, документальных фильмах Netflix и используется в различных отраслях, включая моду, дизайн, еду, технологии, красоту, жилье и многое другое.

Но когда уляжется шумиха, что такое минималистский образ жизни?

Минимализм традиционно был связан с концепциями искусства и дизайна. Но терминология стала значить гораздо больше.

Минималистский образ жизни – это процесс определения того, что важно в вашей жизни, и наличие смелости, чтобы избавиться от всего остального. Когда вы удаляете ненужное, вы освобождаете свое время и возможности, чтобы сосредоточиться на вещах, которые действительно важны в вашей жизни. Меньше – больше.

Наша современная жизнь далека от минимализма – возможно, максимализма или медиума?

Вокруг нас так много отвлекающих факторов, что нам часто сложно выделить время и пространство, чтобы наслаждаться простыми вещами в жизни, например, проводить время с любимыми, заниматься спортом, проявлять творческий подход, готовить или просто бездельничать.

Мы слишком заняты физическим, цифровым и умственным беспорядком, что ведет к усилению беспокойства и общему чувству неудовлетворенности.

Это не только мое мнение.Научные данные свидетельствуют о том, что беспорядок повышает уровень кортизола и мешает сосредоточиться.

Минимализм – противоядие от такого состояния перегрузки.

Это общий обзор минималистского образа жизни, но это еще не все.

В оставшейся части этой статьи я разобью минималистский образ мышления, неправильные представления о минимализме, прежде чем остановиться на некоторых различных определениях минималистской жизни.

Изменяющие жизнь преимущества минималистского мышления (включая некоторые примеры)

«Больше» – вот против чего мы выступаем как общество.Это постоянное стремление к большему мы называем «еще вирусом».

Мы часто больше ассоциируем со статусом, безопасностью, комфортом и контролем. Но чем больше вы желаете извне, тем дальше вы отдаляетесь от себя и тем больше вам приходится терять.

Вместо того, чтобы думать, чем больше вы почувствуете себя лучше, минимализм поможет вам стать меньше.

Когда ты маленький, ты можешь углубиться в то, что у тебя уже есть.

Когда ты маленький, ты более ловкий, подвижный и отзывчивый.

Когда вы маленький, у вас меньше обязанностей и обязательств, что дает вам возможность получить более богатый опыт с меньшим давлением.

Когда вы маленький, вы ограничены ограничениями, создавая возможности для инноваций и достижений.

Когда ты маленький, ты можешь больше рисковать.

Маленький – красивый.

С другой стороны, когда ты большой, у тебя мертвый вес, и ты не можешь двигаться так быстро, как хотелось бы.

Когда ты большой, тебе нужно принимать больше решений.

Когда ты большой, у тебя меньше возможностей измениться.

Когда ты большой, тебе есть что терять.

Быть маленьким и оставаться маленьким – это искусство. Это включает борьбу с социальным давлением и рекламу для сохранения вашей свободы. Это значит довольствоваться меньшим. Это также означает быть уверенным в том, что у вас уже есть. Это минималистский образ мышления.

Вот несколько примеров из практики людей, которые овладели искусством малого и стали намного лучше благодаря этому.

Больше денег, больше проблем

Колин Райт, основатель Exile Lifestyle, руководил студией брендинга в Лос-Анджелесе, зарабатывая 150 000 долларов в год. Уже тогда другая компания предложила ему более прибыльную зарплату. Но вместо того, чтобы делать то, что сделали бы большинство из нас, и гоняться за большими деньгами, Колин радикально изменил образ жизни и стал писателем, который издается самостоятельно.

Этот новый карьерный путь позволил ему каждые четыре месяца жить в другой стране и с комфортом обеспечивать себя всего на 30 000 долларов в год.Теперь у него больше счастья и свободы, чем было, когда он зарабатывал в пять раз больше, чем сейчас.

Нет машины, нет проблем

Лео Бабаута, его жена и шесть детей стали маленькими и бросили свой семейный фургон. Когда они переезжали в города, они намеренно покупали дом, который находился рядом с остановками общественного транспорта. Семья из восьми человек ездит на автобусе, поезде, везде катается и гуляет. Они экономили деньги и одновременно поправляли здоровье. Более того, жизнь без автомобилей приносит больше впечатлений.

«Ходить – это потрясающе. Это ничего не стоит, и все же вы получаете свежий воздух, видите людей, природу, видите магазины, рестораны, дома и растения, которых никогда не было бы в машине. Вы в отличной форме. Мой четырехлетний ребенок может ходить много миль и при этом петь. Она бегает по холмам. – Лео Бабаута, Zen Habits

Уменьшите размер дома и уменьшите размер своей жизни

Джошуа Беккер и его семья жили американской мечтой. Они только что купили двухэтажный дом площадью 2200 кв.м, чтобы прожить свою жизнь.Однако, поскольку Джошуа принял минималистский образ мышления, три года спустя им удалось купить дом вдвое меньше и попутно сократить вдвое выплаты по ипотеке. Они не только сэкономили деньги, но и время, поддерживая более крупную собственность.

Подробнее: Как стать минималистской семьей (включая тематические исследования)

Наш опыт

В дополнение к этим примерам мы с моей женой Масой также испытали невероятные преимущества малого.Минимализм помог нам сократить нашу жизнь, расплатиться с долгами, стать веганами и продолжить карьеру своей мечты в качестве создателей контента.

Мы избежали «The More Virus», приняв минималистский образ мышления.

Восемь заблуждений о минималистском образе жизни

Несмотря на то, что «пойти маленьким» и вырваться из «The More Virus» – это потрясающе, многие из нас все еще сомневаются в минималистском стиле жизни.

Некоторые люди считают минимализм странным религиозным культом, а другие считают его слишком экстремальным.

Это обоснованные опасения, и поэтому мы составили список распространенных заблуждений о минимализме, чтобы помочь вам расслабиться.

1. Минимализм – это все выбросить

Ничего не добьешься, выбрасывая все.

Минимализм – это больше узнать о том, что для вас важно, чем просто выбросить свою жизнь в мусорное ведро. Речь идет о том, чтобы заново открыть для себя ваши любимые хобби и интересы и пообщаться с людьми, которые вас вдохновляют. Речь идет о том, чтобы избавиться от вещей, которые вызывают у вас стресс.

Минималисты не выкидывают все. Это было бы непрактично. Создание такого количества отходов также не является экологически безопасным. Вы знаете, что мы можем выбросить в мусорное ведро? Это миф.

2. Минималисты не покупают обновки

Я был минималистом много лет и до сих пор покупаю новые и подержанные вещи.

Мы с женой покупаем разные вещи. Но что отличает этот процесс для минималистов, так это то, что мы обычно заменяем, а не добавляем то, что у нас уже есть.

А знаете что? Иногда мы покупаем новые вещи, которые делают нас счастливыми. Мы не делаем импульсивных покупок без внимательного рассмотрения.

3. Минимализм возникает в одночасье… или требует времени

Минимализм возникает у всех по-разному. Никакие два человека не подойдут к этому одинаково, поэтому глупо говорить «это произойдет в одночасье» или «не шокируйте вашу систему – не торопитесь».

Мы все разные. Нам нужно проложить свой путь к минималистичному образу жизни.Нам также нужно время, чтобы приспособиться к новому образу жизни, и этот период может быть больше или меньше в зависимости от вашей ситуации.

Мы обнаружили, что постепенная трансформация от разбросанной, подавленной и хаотичной жизни к ясной, целеустремленной жизни – самая захватывающая часть минималистского опыта.

4. Минимализм – это число

Возможно, вы заметили крайних минималистов, которые владеют менее чем 50 вещами и спят на полу. Эта тенденция привела к мысли, что минимализм – это число.Побеждает тот, у кого меньше всего предметов.

Это соревнование внутри сообщества. В некоторых случаях людей заставляют стыдиться того, что они владеют слишком многими вещами.

Это нужно прекратить.

Минимализм – это не цифры. Речь идет о том, что делает вас продуктивным и счастливым. Если у вас более 100 вещей, что с того?

Опять же, ваш подход к минималистскому образу жизни зависит от вашей личности. Некоторые мотивированы числами, в то время как другие вдохновляются эстетикой или чувствами.

До тех пор, пока вы уверены, что то, что у вас есть, важно (честно говоря) и приносит вам удовлетворение, ваша точка зрения на этот образ мышления работает на вас.

5. Минималисты – роботы без эмоций

Со стороны может показаться немного холодным, насколько легко минималисты могут отбросить вещи, которые когда-то были сентиментальными в их жизни. По этой причине минималистов воспринимают отстраненными или бесстрастными.

Однако большинство минималистов, которых я знаю, сентиментальны.Мы просто сохраняем живые воспоминания с помощью фотографий и журнальных записей, а не физических сувениров.

Дорожить воспоминаниями не означает, что нам нужно хранить материальные вещи, которые дают нам эти воспоминания. Эти эмоции живут внутри нас, и это то, чего не может отнять у нас потеря предмета.

6. Минималистический образ жизни неустойчив

Некоторые люди считают минимализм временным и неустойчивым. Как будто это просто какой-то этап, который мы в конце концов пройдем.

Минимализм – это образ мышления, а не хитрость. Если вы относитесь к этому как к хакеру, этого недостаточно, чтобы продолжать работу.

Однако, если вы чувствуете преимущества минимализма, не имеет значения, с кем вы живете, ваша рабочая среда, родительские обязанности, переезд в города; принципы останутся с вами.

7. Минималисты не имеют стиля

В культурном отношении мы часто ассоциируем стиль с большим количеством возможностей, экстравагантностью и яркостью. Если эти вещи важны для вас, не нужно отказываться от минимализма.

Верно, что эстетика минимализма сосредоточена на простоте, но это не значит, что все должны быть такими. Пока все, что у вас есть, имеет четкую цель, сходите с ума.

Общая черта, которую я обнаружил у минималистов, – это то, что они не следуют моде или тенденциям домашнего декора. Они не реагируют на основные рекомендации и вместо этого сосредотачиваются на вневременных вещах.

Когда кто-то говорит, что у минималистов нет стиля, на самом деле они говорят, что не видят стиля, который они узнают и который могут сразу понять.

8. Минимализм о лишении

При оценке реальной ценности минималистского образа жизни, я думаю, мы ошибаемся. Эксперты в области минимализма давно проповедуют, что минимализм – это подход к желанию и меньшему.

На наш взгляд, минимализм – это подход к желанию и большему.

Эта парадигма зародилась в разговоре с Джошуа Беккером из книги «Стать минималистом». Объединяя наши расписания, обязательства, токсичные отношения и прочее, мы высвобождаем нашу способность мечтать, играть и быть полезными.

Мы создаем пустое пространство, чтобы думать о том, чего мы хотим от жизни. Что еще более важно, у нас есть время для действий. В конце концов, минимализм – это добавление большего, чем вычитание.

Другие определения минималистского образа жизни

Пока что мы только что говорили о нашей интерпретации минимализма.

Однако всегда полезно получить несколько точек зрения на философию, поэтому мы собрали несколько дополнительных определений минимализма из голосов в этой области.

Лео Бабуата, основатель Zen Habits

«По сути, это расширение простоты: вы не только переводите вещи от сложного к простому, но и пытаетесь избавиться от всего ненужного. Все, кроме самого необходимого ».

Джошуа Беккер, основатель Becoming Minimalist

«Он отмечен ясностью, целью и преднамеренностью. По своей сути минимализм – это намеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что нас отвлекает от этого.Это жизнь, которая заставляет задуматься. И в результате это заставляет улучшаться почти во всех аспектах вашей жизни ».

Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус, основатели The Minimalists

«Минимализм – это инструмент, используемый, чтобы избавиться от излишеств жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли обрести счастье, удовлетворение и свободу».

Колин Райт, основатель Exile Lifestyle

«В чем суть минимализма, так это в переоценке ваших приоритетов, чтобы вы могли убрать лишнее – имущество, идеи, отношения и действия, – которые не приносят ценности для вашей жизни.”

Кортни Карвер, основательница Be More With Less

«То, что начинается как внешнее путешествие (раздача вещей, перерезание кабеля), становится очень личным, преднамеренным и более значимым. Вы начинаете думать о «вещах» не просто как о вещах, а как об обязательствах, долгах и стрессе. Затем вы видите, как эти «вещи» мешают вашей ЖИЗНИ, и решаете внести большие изменения. Именно в этот момент минимализм становится больше о том, кто вы есть, а не о том, что у вас есть.”

Что для вас минималистичный образ жизни?

Надеюсь, теперь у вас есть более четкое представление о том, что такое минимализм и как вы можете применить его в своей жизни.

Мы будем рады, если вы поделитесь своим личным опытом жизни с намерением в комментариях ниже. В частности, вы практикуете минимализм? Если да, то как вы это применили?

Присоединяйтесь к сообществу MV

Каждую неделю вы будете получать краткую информацию о нашем контенте, а также о том, что происходит за кулисами! Увидимся внутри 😉

Что такое минимализм + почему все об этом говорят

Вы когда-нибудь задумывались, , что такое минимализм ? Конечно, вы знаете, что нужно избавляться от беспорядка и владеть меньшим объемом, но что это за на самом деле ?

В чем смысл минимализма, почему вам это нужно и нужно ли вам отказываться от всего, что у вас есть?

Если вы запутались, я вас не виню.Существует множество различных мнений о том, что значит быть минималистом, и некоторые определения могут оставить у вас чувство неуверенности в том, стоит ли вести такой образ жизни.

Показательный пример: несколько лет назад я прочитал в блоге сообщение о минималистском туре по кухне. Автор рассказала, что, помимо прочего, она владеет мороженым, потому что ее детям это нравится, и она часто им пользуется.

Ничего из этого не было особенно примечательным, пока я не прочитал комментарии в конце поста и не понял, что у одного читателя сложилось впечатление, что автор не был настоящим минималистом, потому что у нее есть производитель мороженого.

Комментарий поразил меня, и с тех пор я много думал о своем минималистском образе жизни и о том, что значит быть минималистом.

Действительно ли мы определяемся вещами или отсутствием вещей, которыми мы владеем?

Не думаю, но мне было интересно услышать ваши мысли, поэтому я опросил своих читателей и задал им несколько вопросов о том, что значит быть минималистом.

Отзывы были невероятными! Я получил более сотни подробных ответов и решил поделиться с вами беседой, а также своими мыслями о распространенных мифах и заблуждениях, которые я часто слышу о минимализме.

Если вам есть что добавить, не стесняйтесь продолжить обсуждение в разделе комментариев в конце этого сообщения. Я хотел бы знать – что для вас значит минимализм?

Все комментарии читателей опубликованы с их разрешения.

Что такое минимализм?

ДВА ЛАГЕРЯ МИНИМАЛИЗМА

Одна вещь, которую я заметил, когда стал более активным в онлайн-сообществе минималистов, – это то, что минималисты, как правило, попадают в одну из двух основных групп:

  1. Хардкорные деклаттеры, основная цель которых – владеть и потреблять как можно меньше.
  2. Люди, которые хотят жить с меньшими затратами, но, что более важно, хотят жить с намерением.

Первый лагерь привлекает наибольшее внимание в основных средствах массовой информации, что имеет смысл, потому что он сенсационный. Когда мы слышим о крайних минималистах, нам становится любопытно, и это определенно заставляет задуматься о собственном образе жизни.

Этот лагерь тоже легче понять, согласны вы с ним или нет. Правила просты: владеть как можно меньше.

В каком-то смысле я восхищаюсь этими типами минималистов; Очевидно, что любой, кто ведет экстремальный образ жизни, знает толк в приверженности, тяжелой работе и самоотдаче – всех замечательных качествах!

Но в то же время я не могу не чувствовать, что этот тип минимализма направлен на достижение какой-то цели, например, восхождение на гору или бег марафона.Он может быть конкурентоспособным, эксклюзивным, а , давайте будем честными, немного элитарным.

Несколько месяцев назад один читатель поделился со мной этой статьей, и я думаю, что она суммирует основные критические замечания в отношении минимализма, ориентированного на вещи:

По сути, минимализм – это то, чем могут позволить себе заниматься только состоятельные люди, потому что их богатство обеспечивает подушку безопасности. Если они избавятся от чего-то, а это понадобится позже, они просто купят это снова. Им не нужно носить с собой ничего, кроме кошелька, когда они в пути; если им что-то понадобится, они просто купят это на ходу.Никакого пота.

Статья продолжается и указывает:

Великая ирония минимализма заключается в том, что, хотя он призван освободить вас от сосредоточения на вещах, он все же делает их центром вашей жизни! Материалист сосредотачивается на том, как накапливать вещи, в то время как минималист концентрируется на том, как избавиться от этих вещей … в конечном итоге они оба сосредотачивают свои мысли на вещах.

Если вы одержимы тем, что НЕ владеете вещами, вы все еще растете? Вы движетесь вперед и создаете жизнь, которую любите? Или вы просто создаете новые стандарты для сравнения и беспокойства?

Некоторые из вас чувствовали то же самое и разделяли схожие опасения в своих письмах:

Мне неудобно называть себя минималистом отчасти потому, что это довольно загруженный и модный термин.Он чувствует себя ТАК вправе объявить: «Я минималист», когда так много людей не имеют выбора, жить минималистично или нет – их образ жизни навязывается им социально-экономическими силами и их личной семейной историей. Также кажется странным сосредотачиваться на «вещах», когда есть так много других дел, которые больше похожи на «жизнь». Одержимость «вещами» кажется совершенно противоположной минимализму и, возможно, оборотной стороной накопительства. – Талли

Я только начинаю это путешествие, и с тех пор я удалился из многих онлайн-групп, которые говорят о «минималистском образе жизни», потому что я видел, как люди заболевают ОКР из-за того, сколько стульев у них есть или должны ли они иметь домашних животных, или что это стул хорошо выглядеть в этом углу.Если у меня есть стол, разве я не достаточно минималистичен?
-Кайла

Интересно, не является ли одна из вещей, которая мешает людям называть себя минималистами, – это страх перед осуждением, которое может исходить от других? «Вы называете себя минималистом? Так почему у тебя две пары обуви, а не одна? » Риск минималистского движения ошибочно рассматривается как означающий бесплодную и скучную жизнь, характеризующуюся нехваткой имущества, еды, друзей, занятий.
– Джо Уильямс из Jo Simply Will

Это веские аргументы, которые волновали меня, когда я впервые начал вести блог в 2015 году.Я знал, что хочу писать о минимализме, но просто писать статьи о расхламлении не было для меня правильным; этого недостаточно, чтобы объяснить, как минимализм полностью изменил мою жизнь.

Я потратил несколько месяцев на размышления о том, что на самом деле значил для меня минимализм, и, в конечном итоге, установил связь с осознанной жизнью (поставив меня во второй лагерь минималистских убеждений). Я запустил свой блог и с тех пор нашел огромное сообщество единомышленников-минималистов, включая многих моих читателей!

Конечно, между двумя лагерями есть много оттенков серого.Я узнал, что минимализм очень личный, и «минималистская жизнь» будет выглядеть для всех по-разному, но есть некоторые общие истины, которые мне очень дороги, и я хочу поделиться ими с вами сегодня.

МИНИМАЛИЗМ – НЕ ВСЕ В МАТЕРИАЛАХ

Прежде всего, если это еще не ясно, я хочу, чтобы вы знали, что быть минималистом – это не значит отказаться от всего.

Угадайте, что? У меня есть вещи. Иногда я делаю покупки. Мой дом, хотя и намного меньше, чем когда-то, не был ни чистым, ни белым, ни пустым.

А я до сих пор считаю себя минималистом.

Очевидно, что обладание меньшим количеством – часть минимализма, но я не считаю, что это решающий фактор.

Напротив, я считаю, что минимализм более тонкий – это другой способ мышления – и стать минималистом означает переобучить наш разум относительно намерения и согласованности.

Когда мы избавляемся от беспорядка, мы оцениваем наши вещи в соответствии с нашими ценностями и приоритетами и в процессе учимся принимать более правильные решения – не только в отношении наших вещей, но также в отношении нашего времени, денег и столь драгоценной энергии!

Так что да, как минималист, у меня гораздо меньше вещей, чем раньше, и есть много ощутимых преимуществ (более удобный дом, меньше времени на уборку и больше денег в кармане), но это то, что я узнал об умышленной жизни, которая действительно изменила жизнь.

Важно не то, чем мы владеем, а ПОЧЕМУ мы владеем.

В конце концов, как правильно заметил один читатель:

Думаю, я говорю, что все начинается с решения и вытекает из него. Если я просто волей-неволей начну выбрасывать вещи без причины, по которой я это делаю, то, конечно, в конечном итоге куплю еще один дом, полный всякой всячины! – Солнечный

Абсолютно согласен. Я думаю, что бездумное избавление от беспорядка во многом похоже на модную диету: вы можете похудеть в краткосрочной перспективе, но вряд ли узнаете что-нибудь о долгосрочном здоровом образе жизни.

Вот еще ваши мысли о минимализме, намерениях и целях:

Что определяет минималиста, так это то, что все аспекты его жизни тщательно рассматриваются, включая имущество, то, как они проводят свое время, друзей, еду, которую они потребляют, и т. Д. Как этот человек проводит время и чем этот человек владеет или потребляет основан на намеренном решении о том, что для этого человека наиболее важно. – Лиза Фостер

Я определяю минималистов как людей, которые очень хорошо знают себя и то, что они хотят от своей жизни; они не боятся использовать некоторые вещи вокруг себя, чтобы достичь этого, но они знают, что эти вещи никогда не могут быть важнее того опыта, который они представляют.- Лорен Азиз

Объяснения выбора, который мы делаем во имя минимализма, сильно различаются от человека к человеку, но часть, которая действительно имеет для меня значение, когда я говорю об этом образе жизни, – это активное принятие решений и готовность устанавливать границы того, что разрешено в жизни – от еды, до одежды, до отношений, до временных обязательств… все это требует практики! – Кайла Д. Самбер

Я считаю, что минимальная жизнь – это жизнь с намерением, когда вы тщательно обдумываете, что вы делаете, кого держите рядом, что покупаете и храните, потому что вы знаете, что в конце вашей жизни люди будут смотреть на эти вещи и опыт, чтобы определить кем ты был.[…] Для меня минимализм – это стиль жизни, в котором предметы не определяют вас, а отражают вас. -Рэйчел Карпентер

Мы проводим столько времени, вспоминая прошлое и воображая будущее, что жизнь в настоящий момент проходит мимо нас. Для меня минимализм означает каждый раз спрашивать себя: действительно ли мне это нужно? Я действительно этого хочу? – Конни

Минималистские правила: единственное, что имеет значение

Когда я написал своим читателям, я спросил их, комфортно ли им называть себя минималистами – почему или почему нет?

Ответы были поистине неоднозначными.Многие из вас были очень горды тем, что приняли титул минималистов, другим нравился стиль жизни, но не ярлык, а третьи боялись быть осужденными.

Как выразился один читатель:

Мне неудобно называть себя минималистом, потому что я чувствую, что, если я не буду делать это на 100% постоянно в каждой области, люди будут нюхать и осуждать меня за то, что я так себя называю. – Сидней

Другие признались, что чувствовали себя стремящимися к минимализму, подразумевая, что они чувствуют, что существует определенный «стандарт», которого нужно достичь, прежде чем их назовут минималистами.

Похоже, никто не понимал, как именно выглядит этот стандарт – владеет ли он определенным количеством предметов? Только нейтральные цвета? Живете в доме определенного размера? – но очевидно, что многие из вас считают, что существует некий стандарт, которому нужно соответствовать, прежде чем вы сможете «достичь» минимализма.

На это я хочу возразить, что есть только одно правило минимализма: быть верным себе.

Как чудесно объясняет одна читательница, Мисси:

Минимализм – это не меньшее количество вещей или принудительное самоотречение; это о ценностях.Просто так случается, что когда вы цените жизнь и людей больше, некоторые вещи начинают отпадать, а календарь и списки дел начинают проясняться, потому что приоритеты разные. Минимализм – это не избавление от беспорядка, но избавление от него – естественный побочный продукт перехода к минималистской системе ценностей. – Мисси

Это объясняет, почему минимализм для всех выглядит по-разному и почему «правила» не работают; У всех нас разные личные ценности, приоритеты и мечты, поэтому невозможно создать единый стандарт, отражающий это.

Здесь нет дресс-кода, вам не обязательно жить в крошечном доме, и вам не нужно знать, сколько вещей у вас есть. Вам не нужно выбрасывать свою коллекцию пластинок, любимые семейные фотографии или те великолепные блестящие туфли на каблуках, которые вы купили в прошлом году, но редко носите.

Пока вы верны себе и принимаете осознанные решения, которые уважают ВАШЕ видение и ценности, в моей книге вы ЯВЛЯЕТЕСЬ минималистом.

Или, как выразилась Стефани:

[…] Не существует установленного стиля и правил относительно того, сколько вещей вы можете владеть или покупать.Он просто просит вас более целенаправленно относиться к связи между вещами, которые вы покупаете, и счастьем, которое они вам приносят. – Стефани

и Bex из Minimo:

Я уверен, что считаю себя минималистом, хотя у меня может быть больше предметов, чем, скажем, у минималистов. Но я считаю, что минимализм для всех выглядит по-разному, будь то одевание в узоры или нейтральные цвета, сохранение некоторых фотографий или их оцифровка или создание художественной студии на заднем дворе или крошечного дома.- Bex

И ничего страшного, если работа еще не завершена – на самом деле , я думаю, что минимализм по определению находится в стадии разработки. Со временем мы узнаем о себе все больше и больше и соответственно корректируем свой образ жизни. Вы не сможете достичь минимализма, если не перестанете расти как личность.

Мы все можем находимся на разных этапах нашего пути, но если мы активно стремимся к осознанности в своей жизни, тогда мы минималисты.

Или, как объясняет Дебб:

Это похоже на людей, играющих на пианино – они могут играть произведения для начинающих или играть по правилам, когда играют классику, – но независимо от уровня они все равно остаются пианистами.- Дебб Стэнтон

Минимализм – это НЕ об ограничениях

Каждый, кто читал что-либо о минимализме, слышал выражение «жить с меньшим»; Я использовал его много раз, и это быстрый и простой способ описать минималистский образ жизни.

Легко, но, возможно, не очень точно.

Минималисты могут предпочесть владеть меньшим количеством «вещей», чем средний человек, но это не ограничительный образ жизни. Напротив, речь идет о сознательном выборе, чтобы иметь БОЛЬШЕ того, что наиболее важно.

Мне нравится, как это объясняет Стивен из Куинбейана, Новый Южный Уэльс (выделено мной):

Для меня суть минимализма – это отпустить то, что не служит цели в вашей жизни, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Иногда вы решаете отпустить хорошее, чтобы сосредоточиться на лучшем. – Стивен

Я уже писал о своем минималистском путешествии и о том, что мне потребовались годы, чтобы внести реальные и устойчивые изменения. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было потому, что я думал, что минимализм – это сила воли.

Я сосредоточился на всем, от чего я отказывался (вся эта обувь и сумки! Неееет !!!). Хотя стыдно признаться, это было болезненно, и я действительно оплакивал потерю своих вещей.

Так продолжалось и продолжалось, пока, наконец, я не понял, что минимализм – это инструмент, который поможет мне осуществить мои мечты. Я перестал рассматривать минимализм как ограничивающий образ жизни и вместо этого стал жить той жизнью, которую я хочу больше всего. Дело не в том, чтобы отказываться от вещей.

Вместо этого речь идет о том, чтобы не останавливаться на достигнутом, а жить полной жизнью!

Или, вашими словами:

[Минимализм] – это замедление работы и сохранение только того, что важно, чтобы я мог полностью сосредоточить свое внимание и усилия на том, что действительно важно для меня.[…] Наша идентичность больше, чем просто то, чем мы владеем, и, как бы банально это ни звучало, общество уделяет большое внимание нашим материальным благам. Когда у нас нет этих вещей, за которыми можно прятаться, мы вынуждены смотреть в лицо самим себе, кто мы и за что выступаем. Это может быть пугающе, но при этом очень раскрепощающим. – Эмили

Минимализм для меня – это путь к свободной жизни с ненужными вещами, который блокирует энергию для всего, что может произойти в будущем. Итак, по мере того, как я избавляюсь от ненужного, это медленно открывает двери для нового опыта.- Вивиан Хейт

Наконец, минимализм для меня означает земную свободу, позволяющую переехать в Индию завтра и не беспокоиться о том, что все мои вещи останутся позади. Это значит, что у вас будет время вкладывать деньги в новые отношения и новые увлечения. Речь идет о том, чтобы понять, из чего вы состоите, и как мало вам действительно нужно, чтобы быть удовлетворенным и счастливым. – Бет

Эти последние несколько цитат действительно суммируют радость, которую минимализм принес в мою жизнь. После долгих лет ощущения безнадежности и безнадежности минимализм подарил мне свободы .Я чувствую оптимизм, надежду и – после того, как скрывал их в течение многих лет, – снова верю в свои мечты.

Последние мысли + ресурсы минимализма

Еще раз спасибо всем, кто нашел время написать и поделиться своими мыслями о значении минимализма.

Ваши ответы действительно вдохновили меня, и я был потрясен глубиной этого сообщества! Мне жаль, что я не смог включить все ваши комментарии в этот пост, но, пожалуйста, не стесняйтесь продолжить обсуждение в комментариях – мне очень хотелось бы услышать больше о вашем опыте и вашей мудрости!

Кроме того, если вы хотите узнать больше о минимализме, вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать работу:

Вы чувствуете себя комфортно, называя себя минималистом? Почему или почему нет? Как вы думаете, что определяет человека как минималиста? Что для вас значит минимализм? Дай мне знать в комментариях! х

Поделиться – это забота!

Пустые обещания Мари Кондо и увлечение минимализмом | Жизнь и стиль

В доме, где прошло детство Сонрисы Андерсен, царил беспорядок.Ее родители расстались, когда ей было восемь лет, и она вместе с матерью переехала в Колорадо-Спрингс. Потом она поняла, что живет с кладовщиком. Причиной этого могло быть горе из-за потерянного брака, а может быть, это была привычка, которая усугубилась по мере усиления зависимости ее матери от наркотиков и алкоголя. На кухонном столе были груды одежды, сложенной до потолка, вещи, которые они получали бесплатно от церквей или благотворительных организаций. Мебель, которую доброжелательная бабушка Андерсена нашла на улице.Лавина кастрюль и сковородок разлилась по кухонным столешницам и полу. Все, что ее мать могла получить бесплатно или дешево, она приносила в дом и оставляла там.

В детстве Андерсен держала под контролем свое собственное пространство, но за дверью спальни беспорядок сохранялся. В 17 лет она ушла из дома, присоединилась к военно-воздушным силам и переехала в Нью-Мексико. Со временем ее карьера привела ее на Аляску, а затем в Огайо, где она сейчас живет со своим мужем Шейном и работает техником по аэрокосмической физиологии.Но беспокойство по поводу ее гнетущего окружения дома никогда не покидало ее. Она поняла, что беспорядок снова набирает обороты, хотя на этот раз она думала, что полностью контролирует ситуацию.

Андерсен хотела всего того, чего ей не хватало в детстве, комфорта, которым наслаждались ее коллеги и соседи. Она хотела быть похожей на людей в рекламе с их безупречно оформленными гостиными. Каждая новая покупка приносила небольшой выброс дофамина, который исчезал, как только вещь вынималась из коробки и занимала место.По мере того, как она начала приобретать все больше и больше вещей и все больше и больше долгов, ей стало казаться, что она попадает в образец, установленный ее матерью.

Она нашла решение в сети. В результате поиска были найдены блоги о «минимализме»: образ жизни, в котором вы живете с меньшим, довольны тем, что у вас уже есть. Блоггеры-минималисты были мужчинами и женщинами, которые, как и она, испытали прозрение, пришедшее из личного кризиса потребительства. Покупка еще не сделала их счастливее. Фактически, это их заманило в ловушку, и им нужно было найти новые отношения со своим имуществом – обычно, выбрасывая большинство из них.Выбросив столько, сколько они могли, блоггеры продемонстрировали свои опустевшие квартиры и поделились стратегиями, которые они использовали, чтобы владеть не более чем 100 объектами. Этот совет принес им множество последователей, и они начали собирать пожертвования или продавать книги. Им руководила Мари Кондо, японский гуру по уборке, книги которой становились мировыми бестселлерами. Основная заповедь кондоизма заключалась в том, чтобы отказаться от всего, что не «вызывает радость» – фраза, которая вскоре стала известна во всем мире.

То, что блоггеры коллективно назвали минимализмом, представляло собой своего рода просвещенную простоту, моральное послание в сочетании с особенно строгим визуальным стилем. Этот стиль отображался в основном в Instagram и Pinterest. Появились некоторые отличительные черты минималистского образа: чистая белая плитка метро, ​​мебель в стиле скандинавского модерна середины века и одежда из органических тканей от брендов, которые обещали, что вам нужно будет покупать только по одной штуке каждого предмета. Рядом с товарами были монохромные мемы с такими лозунгами, как «Меньше собственности.Найдите больше цели ». Тенденция была не такой тонкой, как следует из названия; минимализм был брендом, который можно было идентифицировать как способ справиться с беспорядком.

Андерсен покупал минималистичные книги и слушал подкасты. Она сняла все со стен своего дома, очистила все поверхности и установила мебель из светлого соснового дерева, чтобы комнаты светились на солнце. Не покупая новых вещей, у пары было достаточно денег, чтобы оплатить свои счета и студенческие ссуды Шейна. Андерсен почувствовал облегчение, которое выходит за рамки отсутствия беспорядка.Она чувствовала, что чары потребительства разрушились. «Вам не обязательно чего-то хотеть, – сказала она. «Это медитативная вещь, почти как повторение мантры».

Я встретил Андерсена в 2017 году в Цинциннати, где мы оба посещали лекцию о минимализме, проводившуюся в местном концертном зале. Мы приехали повидаться с парой кипучих блоггеров по имени Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус, которые начали называть себя минималистами в 2010 году. Оба получали шестизначные зарплаты в технологическом маркетинге, но на фоне растущих долгов и проблем с зависимостью они потерпели неудачу. вместо этого перейдя к ведению блога – ведению блога о том, как они избавились от всего и начали заново.Минималисты издали книги самостоятельно и собрали миллионы слушателей подкастов. В 2016 году Netflix снял их документальный фильм о минималистских практиках по всей стране. Большинство фанатов, с которыми я разговаривал в Цинциннати, назвали этот фильм моментом перехода к минимализму.

Я отслеживал рост этого минималистского механизма и стиля, который он создавал в течение нескольких лет, но его динамика все еще удивляла меня. Это было новое социальное отношение, получившее свое название от того, что изначально было авангардным движением в искусстве, начавшимся в Нью-Йорке 1960-х годов.Как такое могло случиться? Минимализм в контексте визуального искусства не был особенно популярным (конечно, не на уровне поп-арта Энди Уорхола) и даже не был хорошо понятен все 50 лет спустя, и все же это был вирусный хэштег. Там, в Цинциннати, жители пригородов и пенсионеры обсуждали, как они приняли минимализм. Миллберн и Никодемус сказали мне, что они нашли поклонников даже в Индии и Японии.

В течение следующих двух лет минимализм продолжал появляться вокруг меня – в новом дизайне отелей, модных брендах и книгах по саморазвитию.«Цифровой минимализм» стал термином для избежания огромного информационного потока Интернета и попытки не проверять свой телефон так часто. Но когда я догнал Андерсен, я узнал, что она покинула свою местную минималистскую группу в Facebook и перестала каждую неделю слушать подкаст минималистов. Дело не в том, что она больше не верила в минимализм. Это просто стало неотъемлемой частью ее жизни, основой всего ее подхода ко всему, что ее окружает. Она заметила, что иногда это было более модно, чем практично: были люди, которым нравилось говорить о минимализме больше, чем сводить к минимуму, сказала она.

С одной стороны, фасад минимализма: бренд и внешний вид. С другой стороны, в основе всего лежало несчастье, вызванное обществом, которое говорит вам, что чем больше, тем лучше. Каждая реклама новой вещи подразумевала, что вам не должно нравиться то, что у вас уже есть. Андерсену потребовалось много времени, чтобы понять урок: «В нашей жизни действительно не было ничего плохого».


В 21 веке во всем развитом мире большинству из нас не нужно столько, сколько есть у нас.В среднем американском домохозяйстве насчитывается более 300 000 предметов. Одно исследование в Великобритании показало, что у детей в среднем 238 игрушек, но ежедневно они играют только с 12 из них. Мы зависимы от накопления. Минималистический образ жизни кажется сознательным подходом к миру, когда мы осознали, что материализм, набирающий обороты после промышленной революции, буквально разрушает планету.

Тем не менее, моя внутренняя реакция на Кондо и минималистов заключалась в том, что все это казалось слишком удобным: просто рассортируйте свой дом или послушайте подкаст, и счастье, удовлетворение и душевное спокойствие могут быть вашими.Это было универсальное решение, настолько расплывчатое, что его можно было применить к кому угодно и к чему угодно. Вы можете использовать метод Кондо для своего туалета, учетной записи Facebook или своего парня. Минимализм также иногда казался формой индивидуализма, оправданием для того, чтобы поставить себя на первое место, подумав: «Мне не нужно иметь дело с этим человеком, местом или вещью, потому что это не соответствует моему мировоззрению». На экономическом уровне это была заповедь жить безопасно по средствам, а не преследовать мечтательные устремления или совершать прыжок веры – не особо вдохновляющая доктрина.

Я пришел к выводу, что минимализм – это не обязательно добровольный личный выбор, а неизбежный социальный и культурный сдвиг, отвечающий опыту жизни в 2000-е годы. Вплоть до XX века накопление материала и стабильность имели смысл как формы безопасности. Если вы владели своим домом и землей, никто не мог отобрать их у вас. Если вы придерживаетесь одной компании на протяжении всей своей карьеры, это была страховка от периодов будущей экономической нестабильности, когда вы надеялись, что ваш работодатель защитит вас.

Мари Кондо помогает убирать квартиру в Токио. Фотография: AP

Сегодня мало что из этого кажется правдой. С каждым годом растет процент внештатных сотрудников, а не получающих зарплату. Цены на жилье непомерно высоки в любом месте с сильным рынком труда. В современную эпоху экономическое неравенство стало более серьезным, чем когда-либо. Что еще хуже, сейчас наибольшее богатство происходит за счет накопления невидимого капитала, а не физических вещей: стартового капитала, акций и офшорных банковских счетов, открытых во избежание уплаты налогов.Как отмечает французский экономист Томас Пикетти, эти нематериальные владения растут в цене намного быстрее, чем заработная плата. То есть, если вам посчастливилось иметь зарплату во-первых. Между тем кризис следует за кризисом, и мобильность теперь кажется более безопасной, чем статичность, что еще одна причина того, что владение меньшим количеством людей выглядит все более привлекательным.

Прежде всего, минималистский подход говорит о том, что все аспекты жизни безжалостно превращаются в товар. Покупка ненужных товаров на Amazon с помощью кредитных карт – это быстрый и простой способ почувствовать контроль над ненадежным окружением.Бренды продают нам автомобили, телевизоры, смартфоны и другие товары (часто по кредитам, которые увеличивают их стоимость), как будто они решат наши проблемы. Благодаря книгам, подкастам и дизайнерским объектам сама идея минимализма также была превращена в товар.

Если я минималист, то по умолчанию. В нью-йоркской квартире, где я жил, когда писал это, я мог оглядываться и пересчитывать предметы, которые принадлежали мне. Ни диван, ни кровать, ни телевизор, ни консоль, ни обеденный стол, которые достались мне от моего соседа по комнате.Просто стол и книжная полка, на которых хранилось большинство вещей, которые мне нравились: книги, бумаги и несколько произведений искусства. Если вы не богаты или достаточно креативны, чтобы позволить себе много места, есть два варианта жизни в Нью-Йорке: один – это перенасыщение крошечного пространства, которое в конечном итоге становится невыносимым, другой – жизнь в стиле минимализма. Без подвалов, запасных туалетов или дополнительных комнат для хранения вещей вы всегда будете Кондоингом.

Великая рецессия 2008 года, казалось, также знаменовала собой более крупный момент минимализма.Эстетика необходимости возникла, когда экономика остановилась. Делать покупки в комиссионных магазинах стало круто. То же самое и в определенном стиле деревенской простоты. Бруклин и Шордич были заполнены фальшивыми лесорубами, пьющими из каменных кувшинов. Заметное потребление, показная демонстрация предыдущих десятилетий, было не только неприятно, но и недостижимо. Этот фальшивый хипстеризм синих воротничков предшествовал повороту к глянцевому потребительскому минимализму, который произошел после того, как началось восстановление экономики, подготовив почву для его популярности.

Неудовлетворенность материализмом и обычными благами общества не новость, но минимализм – это не идея с прямой хронологической историей. Это больше похоже на ощущение, которое повторяется в разное время и в разных местах по всему миру. Он определяется ощущением того, что окружающая цивилизация чрезмерна и, таким образом, потеряла некую первоначальную аутентичность, которую необходимо восстановить. В эти моменты материальный мир имеет меньше значения, и накопление большего количества вещей теряет свою привлекательность.

Я начал думать об этом универсальном чувстве как о стремлении к меньшему. Это абстрактное, почти ностальгическое желание – тяга к другому, более простому миру. Ни прошлое, ни будущее, ни утопическое, ни антиутопическое, этот более аутентичный мир всегда находится за пределами нашего нынешнего существования, в месте, которого мы никогда не сможем достичь. Возможно, стремление к меньшему – это постоянная тень неуверенности человечества в себе: что, если бы нам было лучше без всего, что мы приобрели в современном обществе? Если атрибуты цивилизации оставляют нас такими неудовлетворенными, то, возможно, их отсутствие предпочтительнее, и мы должны отказаться от них, чтобы искать более глубокую истину.Стремление к меньшему не является ни болезнью, ни лекарством. Минимализм – это лишь один из способов думать о том, что делает жизнь хорошей.


Для некоторых его приверженцев минимализм – это терапия. Спазм избавления от всего подобен экзорцизму прошлого, расчищающему путь к новому будущему первозданной простоты. Это решающий прорыв. Мы больше не будем зависеть от накопления вещей, которые принесут нам счастье – вместо этого мы будем довольствоваться тем, что мы сознательно решили сохранить, вещами, которые представляют собой наше идеальное «я».Обладая меньшим количеством вещей, мы могли бы создавать новые идентичности посредством выборочного курирования вместо того, чтобы поддаваться консьюмеризму.

По крайней мере, это модель, популяризированная книгами Мари Кондо, аккаунтами в социальных сетях и мгновенно известной серией Netflix, запущенной в начале 2019 года. Метод КонМари, описанный в англоязычном дебюте Кондо The Life-Changing Magic of Tidying Вверх, на удивление жесткий, с ритуальным обращением к каждому предмету по очереди и принятию решения, останется он или уйдет.Только следуя дисциплинированным принципам Кондо, читатель может добиться полного успеха. Несмотря на ее заявления о том, что каждый должен найти свою собственную версию порядка, она критикует тех, кто придерживается «ошибочных общепринятых подходов» к уборке. Надо начать с одежды, а затем перейти к книгам, бумагам и домашней утвари. Сентиментальные предметы, такие как фотографии или памятные вещи, идут в последнюю очередь, потому что только к концу вы разовьете соответствующую чувствительность к радости, возникающей для оценки таких мощных предметов.

Кондо обещает иллюзию выбора. Вы сами решаете, что остается в вашем доме, но она говорит вам, как именно это следует складывать, хранить и выставлять – другими словами, как вы должны относиться к этому. Когда вы вытаскиваете все из укромных уголков и трещин, вы понимаете, сколько вещей у вас есть, а сколько из них вам на самом деле не нужно. Это похоже на изучение того, что на самом деле входит в состав нездоровой пищи: заставить думать о том, что вы вкладываете в свою жизнь, достаточно, чтобы навсегда закрепить эту привычку. Кондо хвастается, что ни у одного из ее клиентов никогда не было рецидива.«Резкая реорганизация дома вызывает, соответственно, драматические изменения в образе жизни и взглядах», – пишет она. Читатели меняют ортодоксальность консьюмеризма на ортодоксию аккуратности. КонМари может быть слегка антикапиталистическим, но есть тот факт, что вам нужно купить набор книг Кондо, чтобы практиковать это. Она полностью превратилась в бренд: теперь ее компания продает роскошные коробки Кондо, в которых можно упорядочить ваши вещи, сертификационные классы для потенциальных помощников Кондо и ряд кристаллов, а также «терапевтический камертон».

Однако минимализм уже был превращен в товар, когда появился Кондо. Она была лишь вершиной большой волны писателей 2010-х, принявших эту идею. Ее англоязычные предшественники вышли из онлайн-сообщества блогеров, посвященных образу жизни, с такими блогами, как «Стать минималистом» Джошуа Беккера, начиная с 2008 года; Кортни Карвер «Будь больше с меньшим» в 2010 году и «Минималисты», которые уже самостоятельно опубликовали свою книгу «Минимализм: живите осмысленной жизнью» в 2011 году.

Литература, посвященная минималистскому образу жизни, – это упражнение в банальности.Это сахаристый и предварительно переваренный продукт, который представляет собой не только практическое руководство, но и самопомощь. Каждая книга содержит простую структуру прозрения и последствий, рассказывающую о кризисе, который привел ее автора к минимализму, о минималистских метаморфозах, а затем о позитивных способах изменения жизни автора. Книги часто разбиты на подзаголовки, а важные фразы выделены жирным шрифтом, как в школьном учебнике. Каждый предлагает более или менее то же видение, что и другие: «Мне не нужно владеть всем этим», как пишет Беккер.Наградой за минимализм являются больше денег, больше щедрости, больше свободы, меньше стресса, меньше отвлекающих факторов, меньше воздействия на окружающую среду, более качественные вещи и больше удовольствия, как Беккер отмечает серию маркированных пунктов. Сходство содержания книг сочетается с общим дизайном визуальной безмятежности. Все обложки у них мягкие, с успокаивающим шрифтом, подходящие для инстаграмм – даже если вы их не читаете, они все равно могут вдохновлять. Безмятежные обложки этих книг – лишь один из примеров того, как визуальная привлекательность минимализма делает его доктрину жертвы более понятной.Его эстетика модной строгости подобна логотипу бренда. Его можно идентифицировать где угодно, и он напоминает нам об атмосфере моральной чистоты, связанной с простотой, даже если минималистичный продукт, который нужно потреблять, не имеет никакого морального содержания.

Метод KonMari и минималистичная самопомощь в целом работают, потому что это простая, почти одноэтапная процедура, запоминающаяся, как маркетинговый слоган. Это шоковая терапия, демонстрирующая, что вам не нужно полагаться на собственность для идентификации; вы все еще существуете, даже когда их нет.Но, как понимает Кондо, это также универсальный процесс, который имеет способ гомогенизировать дома и стирать следы индивидуальности или причудливости, как разросшаяся коллекция рождественских украшений, которую одна женщина на шоу Netflix была вынуждена уничтожить в течение эпизода. Переполнение щелкунчиками и мишурой было явной проблемой (как и стопки бейсбольных карточек ее мужа), но из-за их отсутствия дом дезинфицировали и гомогенизировали. Минималистическая чистота – это состояние приемлемой нормы, которого должен придерживаться каждый, независимо от того, насколько скучно это выглядит.


Самым известным сторонником минимализма – или, по крайней мере, минимализма как лайфхака – был, вероятно, Стив Джобс. На знаменитой фотографии 1982 года Джобс сидит на полу в своей гостиной. В то время ему было под тридцать, а Apple зарабатывала 1 миллиард долларов в год. Он только что купил большой дом в Лос-Гатосе, Калифорния, но оставил его совершенно пустым. На фотографии Дайаны Уокер он скрещен на одном квадрате ковра, держит кружку, одет в простой темный свитер и джинсы – его прототип униформы.Высокая лампа рядом с ним излучает идеальный круг света. «Это было очень типичное время», – вспоминал позже Джобс. «Все, что вам было нужно, это чашка чая, свет и стереосистема, знаете ли, и это то, что у меня было». Не для него обычная демонстрация богатства или статуса. На фото он выглядит довольным.

И все же образ простоты обманчив. Дом, который купил Джобс, был огромным для молодого холостяка, которому лишнее пространство не использовалось. Позже журнал Wired обнаружил, что установка стереосистемы в углу стоила бы 8 200 долларов.Одинокая лампа, которая освещает сцену, была сделана Тиффани. Это был ценный антиквариат, а не утилитарный инструмент.

Простота зачастую не только менее проста, чем кажется, но и гораздо менее практична, чем кажется. Люди часто объединяют фразу «форма следует за функцией» – идея о том, что внешний вид объекта или здания должен отражать то, как они работают – с застенчивым видом минимализма, как в доме Джобса или в дизайне iPhone от Apple. Но пустая гостиная Джобса была непригодна для использования.Вместо мантры «Форма следует за функцией» Джобс повторяет лозунг, который недавно можно было увидеть на витрине одного высококлассного магазина в Нью-Йорке: «Меньше, лучше». Иметь самое лучшее и только лучшее, если только вы можете себе это позволить. Лучше было обойтись без дивана, чем купить несовершенный. Это стремление к вкусу можно было бы преувеличить, но, вероятно, это не вызвало у Джобса любви к его семье, которая, возможно, предпочла бы место, где можно посидеть.

Стив Джобс представляет новый ноутбук Apple в 2010 году.Фотография: Джастин Салливан / Getty Images

Устройства Apple со временем постепенно упростились по внешнему виду под руководством дизайнера Джони Айва, который присоединился к компании в 1992 году, поэтому они так ассоциируются с минимализмом. К 2002 году настольный компьютер Apple превратился в тонкий плоский экран, установленный на кронштейне, соединенном с закругленным основанием. Затем, в 2010-х годах, экран стал еще более плоским, и основание исчезло, пока все, что осталось, не превратилось в две пересекающиеся линии, одна с прямым углом для основания, а другая, прямая, для экрана.Иногда кажется, что по мере того, как наши машины становятся бесконечно тоньше и шире, мы в конечном итоге будем управлять ими с помощью одной мысли, потому что прикосновение было бы слишком грязным, слишком аналоговым.

Действительно ли все это представляет собой простоту? Устройства Apple обладают лишь некоторыми визуальными качествами. Но это еще и иллюзия эффективности. Компания стремится сделать свои телефоны тоньше и убирает порты – см. Разъемы для наушников – при любой возможности. Функционирование iPhone зависит от огромной, сложной и уродливой надстройки из спутников и подводных кабелей, которые, конечно, не имеют первозданной белизны.Минималистичный дизайн побуждает нас забыть обо всем, на что опирается продукт, и представить себе, в данном случае, что Интернет состоит только из стекла и стали тщательно продуманной формы.

Контраст между простой формой и сложными последствиями напоминает то, что британская писательница Дейзи Хилдьярд назвала «вторым телом» в своей одноименной книге 2017 года. Эта фраза описывает отчужденное присутствие, которое мы ощущаем, когда осознаем как наши индивидуальные физические тела, так и нашу коллективную причину экологического ущерба и изменения климата.Пока мы спокойно гуляем по улице, смотрим фильм или ходим за продуктами, мы также являемся источником загрязнения, дрейфующего через Тихий океан, или цунами в Индонезии. Второе тело является источником неустранимой тревоги: проблемы, несомненно, являются нашей ошибкой, хотя кажется, что мы ничего не можем с ними поделать из-за явной разницы в масштабах.

Точно так же мы могли бы держать iPhone в руках, но мы также должны знать, что сеть его последствий обширна: серверные фермы, потребляющие огромное количество электроэнергии, китайские фабрики, где рабочие умирают от самоубийства, разрушенная грязевая яма шахты, производящие олово.Легко почувствовать себя минималистом, когда вы можете заказать еду, вызвать машину или арендовать комнату, используя один кирпич из стали и кремния. Но на самом деле все наоборот. Мы используем максималистскую сборку. То, что что-то кажется простым, не означает, что это так; эстетика простоты маскировки уловки или даже неустойчивого излишества.

Эта гладкость – часть минимализма в маркетинге. Согласно одному опросу в журнале Minimalissimo, теперь вы можете купить минималистские журнальные столики, графины для воды, наушники, кроссовки, наручные часы, динамики, ножницы и подставки для книг, каждый в том же монохромном, строгом стиле, знакомом по Instagram, и часто с ценниками в сотни, если не тысячи.Кажется, что все они предлагают своего рода мифическую справедливость, обещание, что если вы просто съедите эту единственную идеальную вещь, вам не нужно будет ничего покупать в будущем – по крайней мере, до тех пор, пока старая вещь не будет обновлена ​​и обнаружен новый уровень возможного совершенства.

Адаптировано из книги Кайла Чайки «Стремление к меньшему: жизнь с минимализмом», которая будет опубликована Bloomsbury 21 января.

Следите за продолжительным чтением в Twitter на @gdnlongread и подпишитесь на подробное еженедельное электронное письмо здесь.

История минимализма и что означает минимализм как стиль жизни

Откуда появился минимализм? Что это на самом деле означает как образ жизни? У практики минимализма богатая история, насчитывающая тысячи лет. Это, смешанное с художественным движением, превратилось в то, что сегодня является обычным образом жизни. Итак, давайте погрузимся в то, как, что и почему это минималистское движение!

Что такое минимализм как стиль жизни?

Мне нравится думать о современном минимализме как о практике осознания и намерения в отношении ваших вещей, времени и энергии.Некоторые путают его с минималистичным дизайном, что означает «крайне редкий». Но это не одно и то же. Я не думаю, что вы когда-нибудь сможете свести свой образ жизни к физической форме или стилю.

Образ жизни, конечно, сильно отличается от объекта.

Что такое минимализм?

Тот, кто считает себя минималистом, скорее всего, скажет, что «практикует минимализм». Это потому, что такой образ жизни на самом деле является практикой. Это не закон; не нужно соблюдать какие-либо правила в отношении количества или декора.Это практика, то есть она БУДЕТ практиковаться и выполняется сознательно и последовательно.

Цель не в том, чтобы достичь совершенства, а в том, чтобы расставить приоритеты и жить так, чтобы чувствовать себя полноценно и аутентично.

Итак, почему такой упор делается на личные вещи? Это физическое проявление сосредоточенности – не новая концепция. По сути, эта практика основана на понимании того, что окружающая среда влияет на все аспекты нашей жизни. Чтобы максимально использовать время и энергию, минималисты уменьшают физическую нагрузку.Это происходит в то время, когда наука подчеркивает негативные психологические и физические последствия беспорядка.

Все наши вещи требуют от нас чего-то – нашего времени, нашего внимания, нашей энергии и часто наших денег. Минимализм подсказывает намеренный выбор того, каким вещам разрешено занимать это пространство.

Лучше всегда меньше?

Мантра, как правило, звучит так: «Лучше меньше, да лучше», но чего меньше? «Что» так же важно, как и владение меньшим количеством вещей. Вы хотите держаться за то, что раскрывает ваше самое подлинное «я».Затем вы удаляете то, что осталось. Это бросает вызов вашему разуму и образу жизни, так же как здоровая диета и упражнения бросают вызов вашему телу.

Это изменение мышления.

Как и любая другая сфера целенаправленного улучшения, минимализм – это изменение мышления. Например, когда вы решите стать здоровым, вы должны изменить свое отношение к еде и упражнениям. Поскольку минимализм делает упор на расстановку приоритетов, он естественным образом распространяется и на другие области вашей жизни.

Допустим, вы начали с наведения порядка в доме.Вы можете обнаружить, что в конечном итоге также оптимизируете свой график и расставите приоритеты в отношениях. Это потому, что ваш разум начинает фильтровать вещи не так, как выстроенная практика.

Когда все сделано правильно, он должен чувствовать себя здоровым и заряжающим энергией! Я точно рассказываю, как этого добиться, в моем бесплатном мастер-классе «Комплексная формула без помех». Вы можете нажать ниже, чтобы посмотреть его прямо сейчас! №

История минимализма.

Итак, давайте вернемся в прошлое. Если вы ищете истоки минимализма, вы можете найти упоминания о нем на протяжении всей истории.От буддизма до христианства во многих религиозных группах есть упоминания об отказе от собственности, чтобы обрести духовный фокус или мудрость. Считается, что, уменьшая количество вещей, вы приобретаете более важные области.

Теперь, если вы поищете официальное словарное определение минимализма, вы, скорее всего, не найдете чего-нибудь удовлетворительного. Это потому, что до недавнего времени слово минимализм не использовалось для определения стиля жизни. На самом деле, изначально это не имело ничего общего с беспорядком или вещами.

Термин минимализм стал популярным в 50-х и 60-х годах для обозначения упрощенных тенденций в музыке, искусстве и дизайне. Идеи были схожи – убрать все, кроме инструмента или элементов дизайна.

Когда он стал популярным в домашнем дизайне и архитектуре (эти побеленные изображения с одним элементом фокуса), люди начали замечать визуально , привлекательные для себя аспекты минималистского стиля. Но это было только начало.

Минимализм – это движение к простоте и отходу от потребительства.

Вы знаете это упражнение – скорее всего, вы его пережили. Оба родителя работают полный рабочий день плюс часы, и работодатели, у которых есть чистая прибыль, не особо заботятся о них. Добро пожаловать в общество потребления.

ЧТО ДАЖЕ

ЯВЛЯЕТСЯ ПОТРЕБЛЕНИЕМ?

Это не мелкий вопрос! Это то, что существует со времен промышленной революции. Когда мы перешли от ручной работы к машинам, мы начали массовое производство. Но, к сожалению, массовое производство привело к ПЕРЕПроизводству.Это заставило нас искать способы заставить людей покупать все это дополнительное дерьмо, которое мы только что сделали.

Разместите рекламу, направленную на то, чтобы заставить вас думать, что вы чего-то хотите. И когда одна компания делает это и становится богатой, это становится новым стандартом. Потребление и расточительство чаще становились образом жизни ради социального статуса, чем нужда или полезность.

Звучит скучно, но в основном люди начинают понимать, что большее количество вещей не приносит счастья. На самом деле он может нести больше стресса и психологического бремени.

Во многом это связано с безумным развитием Интернета. Не поймите меня неправильно; Я люблю Интернет. Однако сейчас вещи проще, чем когда-либо купить и привезти домой. Большая часть населения мира сейчас в сети, и методы безграничного маркетинга намного доступнее, чем телевизионная реклама.

И это намного эффективнее. Потому что теперь реклама «умная». Она слишком сфокусирована, чтобы показывать вам только то, что вы, скорее всего, купите. На самом деле довольно жутко, насколько точны эти данные.

То есть… это может быть неплохо. По крайней мере, эти таргетированные объявления показывают вам то, что вас уже интересовало, а не убеждают вас заинтересоваться чем-то новым.

Итог? Мы много чего покупаем.

Если вы хотите избавиться от вещей, которые уже купили, я рекомендую пройти мой бесплатный мастер-класс, где я делюсь своей точной целостной формулой без помех! 👇

Что минимализм может сделать с потребительскими стандартами?

Средний и рабочий классы ощутили на себе влияние общества потребления, особенно посткризисного.Оба родителя в основном работают, и стоимость жизни продолжает расти. Рынок жилья рухнул, безработица резко выросла, и многие люди стали неспособны приобретать материальные вещи, такие как дома, которые раньше были данностью.

Нахождение творческих способов избавиться от лишней нужды привело к минимализму. Меньше – значит не убивать себя на работе, которую ненавидишь; это означает, что вам не нужно кататься на волне «потребления и отходов».

И чрезмерное потребление не только для богатых. Ни один экономический класс не застрахован от феномена новых блестящих гаджетов или игрушек.Единственное отличие – стоимость самого объекта.

Мы покупаем, чтобы получить радость, волнение или облегчение от нового объекта. И мы понимаем это… ненадолго. Это цикл зависимости. Что-то доставляет нам радость на время, пока нам не надоест. Затем мы хотим заполнить эту пустоту радости чем-то новым.

Результат – огромные долги и дом, загроможденный неиспользованными предметами, которые больше не приносят радости или цели.

Что минимализм может сделать с этими проблемами? Ну, во-первых, у вас больше денег и меньше беспорядка.Но что еще более важно, это может помочь избежать этого цикла, изменив наши ожидания. Когда вам нужно меньше, вам не нужно идти в ногу с тенденциями покупок.

Работать до смерти не так уж необходимо. К счастью, теперь не так сложно приспособиться к жизни с меньшими затратами.

Минимализм – это движение?

Как движение, цель ясна – упростить и стать намеренным посредством меньшего. Но путь очень настраиваемый .

Люди жаждут аутентичности.Помимо беспорядка и отвлекающих факторов, одним из худших результатов массового потребительства является порождаемая им поверхностность.

Но когда вы снимаете слои поверхностности, вы обнаруживаете красоту в простой, аутентичной сердцевине. Вот цель: найти красоту и свободу в мире, в котором мы живем. Что такое минимализм, как не практика подчеркивания красоты?

Минимализм | Джеймс Клир

Что такое минимализм?

Определим минимализм.

«Минимализм – это не недостаток чего-то.Это просто идеальное количество чего-то.

– Николас Берроуз

Однако минимализм

– это больше, чем просто имущество. Минимализм – это сосредоточение внимания на основных принципах и приверженность им, вместо того, чтобы тратить время, деньги или энергию на детали.

Однако придерживаться основ и овладеть основами может быть непросто.

По словам моего друга Корбетта Барра, люди тратят слишком много времени на обсуждение крайних случаев. Крайние случаи – это «что, если», «возможное», мелкие детали – вещи, которые могут иметь значение на 2 процента, но в основном отвлекают вас от реальной работы, которая может иметь значение на 80 процентов.

Когда вы устраняете все лишнее, не нужно прикрываться деталями. Вам остается только с основами, независимо от того, усвоили ли вы их.

Как вы увидите в этом руководстве, минималистичный подход может быть применен к потреблению, целям, расписаниям, задачам, дизайну и многому другому.

Почему нам нужно то, что нам не нужно

Я хочу рассказать вам об эффекте Дидро, чтобы объяснить, почему нам нужны вещи, которые нам не нужны.

Эффект Дидро утверждает, что приобретение нового имущества часто создает спираль потребления, которая ведет к приобретению новых вещей. В результате мы в конечном итоге покупаем вещи, в которых мы никогда не нуждались, чтобы чувствовать себя счастливыми или удовлетворенными.

Эффект назван в честь Дени Дидро, соучредителя и автора Encyclopédie, который испытал огромное богатство, прожив почти всю свою жизнь в бедности. Вскоре после этого Дидро приобрел новую алую мантию. Вот тогда все пошло не так.1

Алая мантия Дидро была прекрасна. На самом деле настолько красивым, что он сразу заметил, насколько неуместным это выглядело в окружении остальных его общих вещей. Вскоре он почувствовал желание купить что-нибудь новое, чтобы соответствовать красоте его одежды. 2

Он заменил свой старый ковер новым из Дамаска. Он украсил свой дом красивыми скульптурами и лучшим кухонным столом. Он купил новое зеркало и поместил его над мантией, а его «соломенное кресло» было отнесено в прихожую кожаным креслом.”

Эти реактивные покупки получили название эффекта Дидро.

Вы можете заметить подобное поведение во многих других сферах жизни:

  • Вы покупаете новое платье, и теперь вам нужно подобрать туфли и серьги в тон.
  • Вы покупаете членство в CrossFit и вскоре платите за поролоновые ролики, наколенники, повязки на запястья и палео-планы питания.
  • Вы покупаете своему ребенку куклу American Girl и обнаруживаете, что покупаете больше аксессуаров для кукол, чем вы когда-либо предполагали.
  • Вы покупаете новый диван и вдруг задаетесь вопросом о планировке всей гостиной. Эти стулья? Этот журнальный столик? Этот коврик? Им всем пора.

Жизнь имеет естественную тенденцию наполняться большим количеством вещей. Мы редко стремимся к понижению, упрощению, устранению или сокращению. Наша естественная склонность всегда накапливать, добавлять, улучшать и развивать.

Минимализм не только сэкономит ваше время, деньги и ресурсы, но и станет важным ингредиентом успеха.Если вы хотите быть более продуктивным, сосредоточенным, творческим и проявлять большую силу воли, важно усвоить принципы минимализма.

Люди часто говорят, что им нужны варианты. Однако когда дело доходит до выполнения работы, варианты не всегда хорошо. Когда все возможно, становится труднее сделать правильный выбор (или вообще любой выбор). Это парадокс выбора.

Между тем, когда мы накладываем на себя ограничения, становится намного легче что-то сделать.

Как минимализм поможет вам добиться большего

Самый простой способ поправиться – избавиться от отвлекающих факторов.

Хотите, чтобы ваша программа работала быстрее? Удалите все несущественные строчки кода.

Хотите окрепнуть руками? Перестаньте тратить силы на несвязанные упражнения.

Хотите, чтобы ваш блог читало больше людей? Перестаньте отвлекать их рекламой, кнопками и виджетами.

Эти выборы не имеют ничего общего с получением новых навыков.Они просто устраняют то, что отвлекает от важного. Научиться игнорировать, уменьшать и устранять несущественные выборы может быть так же полезно, как и учиться делать лучшие.

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Пример № 1: Минималистская стратегия письма Джорджа Р.Р. Мартина

Джордж Р.Р. Мартин – автор бестселлеров фэнтезийного сериала Песнь льда и пламени . Первая книга в серии, Игра престолов , также была превращена в телесериал-блокбастер на канале HBO.(Первый сезон шоу был номинирован на 13 премий «Эмми».) 3 Эпический сериал из 7 частей, который еще даже не закончен (Мартин в настоящее время работает над шестой книгой), но уже продано более 25 миллионов копий. .

Всего Мартин написал для сериала почти 2 миллиона слов…

И что использует Мартин, чтобы произвести такое огромное количество работы?

Он пишет романы с помощью программы, о которой большинство людей даже не слышали: WordStar 4.0. Чтобы дать вам представление о том, насколько древняя эта программа, вот изображение типичного экрана WordStar…

Мартин говорит: «Я все еще пишу на старой машине DOS, работающей под управлением WordStar 4.0, программного обеспечения для обработки текстов Duesenberg (очень старого, но непревзойденного)».

Он продолжает: «Я не в Facebook. Я не в Твиттере. Я не буду участвовать в следующей новинке, которая сделает Facebook и Twitter такими же устаревшими, как GEnie, CompuServe и The Source, эти безмятежные сообщества былых времен.”4

Джордж «WordStar» Мартин продает больше книг, чем кто-либо на планете, и его компьютер не может даже отправить электронное письмо.

Пример № 2: Минималистское приложение, созданное одним человеком, чтобы победить промедление

В 2009 году Фред Штутцман был аспирантом Университета Северной Каролины и на пытался , чтобы затереть важную работу над своей диссертацией.

Но возникла проблема.

Его любимая кофейня, которая раньше была тихим убежищем, где он мог отвлечься и поработать, только что добавила новую и очень опасную функцию.

Беспроводной интернет.

Теперь Штутцмана постоянно отвлекало бесконечное количество развлечений и социальных сетей в сети, даже если он действительно хотел что-то сделать. Он попытался отключиться от Интернета, но все оказалось не так просто. Он всегда нажимал на нее, чтобы «сделать перерыв». Он постоянно боролся с желанием проверить свои сообщения и обновления.

К счастью, Штутцман оказался программистом, изучающим информатику. Вернувшись в тот вечер домой, он решил создать программу, которая решила бы его проблему.

Программа простая. Вы включили приложение, сказали ему, как долго вы хотите сосредоточиться, и оно не позволяло вашему компьютеру подключаться к сети в течение этого времени. Если вы хотели вернуться к работе до истечения вашего времени, вам нужно было полностью выключить компьютер и перезагрузить компьютер.

Программа называлась Freedom, и вскоре после ее создания Штутцманом приложение стало вирусным. Его подхватили NPR, The Economist, The New York Times, Oprah Magazine, Time и почти все крупные новостные агентства, которые вы можете себе представить.Его скачали более 500 000 человек.

Приложение Freedom, разработанное Штутцманом, эффективно не только потому, что оно не позволяет вам выйти в Интернет, но и потому, что оно исключает ваши варианты и, как следствие, делать правильные вещи становится намного проще. Другими словами, приложение накладывает ограничения на ваше поведение.

Пример № 3: Я удалил все несущественное со своего сайта

Когда я создал свой первый веб-сайт чуть более 3 лет назад, я понятия не имел, что делаю.

Естественно, я подумал, что для начала было бы неплохо посмотреть, что есть на страницах других веб-сайтов и блогов. Я начал видеть сайты с кнопками социальных сетей, всплывающими сообщениями электронной почты, рекламой, комментариями и всем остальным. На первый взгляд эти вещи казались важными. В конце концов, они есть на всех других сайтах, и, похоже, они служат определенной цели.

Но по мере того, как я продолжал настраивать дизайн своего сайта, я проверял, что произойдет, если я уберу несущественные части.Я не размещал рекламу. Я удалил все кнопки социальных сетей. Я удалил боковые панели, предлагаемый контент и все остальное, что не было абсолютно необходимым.

Когда я вытащил каждую деталь, произошла забавная вещь. Люди меньше отвлекались. Посетители больше читали мои статьи. Еще больше людей присоединились к моему списку рассылки. Чем проще становилось, тем лучше были результаты.

Я понял то же, что и Джордж Мартин и Фред Штутцман: меньше значит больше.

Мы часто думаем, что для успеха нам нужно больше. Больше внешнего финансирования для нашего стартапа. Больше программ или инструментов для повышения производительности, чтобы справиться с нашим списком дел. Больше деловых контактов, большая сеть. Больше одежды, машин или кредитных карт.

Но успех этой минималистской тактики показывает нам, что, возможно, нам действительно нужно меньше. Может быть, нам действительно нужно меньше отвлекаться и больше внимания. Может быть, что нам действительно нужно, так это несколько тщательно подобранных ограничений, которые ограничивают нашу энергию тем, что действительно важно.

По этой причине минимализм – ключ к успеху.

Почему вы должны создавать больше и меньше потреблять

Минимализм также является залогом счастья и долголетия.

В недавней статье в New York Times было опубликовано исследование долголетия, которое показало, что люди, которые живут дольше всех, не только ведут здоровый образ жизни, но и склонны взаимодействовать и общаться с окружающими их людьми.

С возрастом многие люди склонны обнаруживать, что потребляют больше и меньше создают.

Между тем, люди, которые продолжают вносить свой вклад, как правило, остаются теми, кто продолжает жить. Сообщение было ясным. Люди, которые вносят вклад в свое сообщество, живут дольше.

Создавать и вносить свой вклад в мир – это не только основа здоровой и счастливой жизни, но и значимая.

Вы не можете контролировать количество времени, которое вы проводите на этой планете, но вы можете контролировать свой вклад, пока вы здесь. Эти взносы не должны быть серьезными.Приготовьте еду вместо того, чтобы покупать ее. Играйте в игру, а не смотрите ее. Напишите абзац вместо того, чтобы читать его. Вам не нужно делать большие пожертвования, вам просто нужно каждый день вносить небольшие вклады.

Время и энергия, которые тратятся впустую, – это время и энергия, которые нельзя потратить на создание.

Большая часть информации, с которой вы сталкиваетесь в повседневной жизни – новости, обновления в социальных сетях, телешоу – не повлияет на ваш выбор. Вместо того, чтобы сидеть и есть все, что есть в наличии, поставьте перед собой задачу сделать более осознанный выбор в отношении того, что вы потребляете и как вы это потребляете.

Вам действительно нужны приложения для социальных сетей на телефоне? Или вы будете в порядке, проверяя Facebook и Twitter, когда вернетесь домой?

Обязательно ли включать одну и ту же новостную программу каждую ночь? Вы живете лучше, глядя на него?

Если что-то не приносит вам пользы, устраните это.

Миру не нужно больше людей, бездумно переваривающих любую информацию, которая есть вокруг. Миру нужны люди, которые целенаправленно учатся, принимают меры в отношении того, что для них важно, и которые ищут высококачественную информацию как способ стимулировать творчество, а не как оправдание для того, чтобы потреблять еще больше.

Минималистичное планирование

Чем больше заниматься, тем быстрее и не лучше результат. Чем лучше заниматься, тем лучше результаты. Точнее, одно дело дает лучшие результаты.

Мастерство требует сосредоточенности и последовательности.

Я еще не освоил искусство концентрации и концентрации, но я над этим работаю. Одно из основных улучшений, которые я сделал за последнее время, – назначить один (и только один) приоритет каждому рабочему дню. Хотя я планирую выполнять другие задачи в течение дня, моя первоочередная задача – это единственная не подлежащая обсуждению вещь, которую необходимо выполнить.

Вот как выглядит мое текущее недельное расписание…

  • Понедельник – Напишите статью.
  • , вторник – отправьте два электронных письма (одно для нетворкинга, другое для партнерства).
  • Среда – Напишите статью.
  • Четверг – Написать статью.
  • Пятница – Полный еженедельный обзор.
  • Суббота – ВЫКЛ
  • Воскресенье – ВЫКЛ

Сила выбора и одного приоритета заключается в том, что он естественным образом направляет ваше поведение, заставляя вас организовывать свою жизнь вокруг этой ответственности.Ваш приоритет становится якорной задачей, опорой, на которой держится остаток дня. Если что-то становится сумасшедшим, не возникает споров о том, что делать или не делать. Вы уже определились, что срочно, а что важно.

Минималистичная постановка целей

Ваши шансы на успех увеличиваются, когда вы вынуждены направлять всю свою энергию и внимание на меньшее количество задач.

Если вы хотите овладеть каким-либо навыком – по-настоящему овладеть им, – вы должны избирательно распоряжаться своим временем. Вы должны безжалостно отбрасывать хорошие идеи, чтобы освободить место для хороших.Вы должны сосредоточиться на нескольких важных задачах и не обращать внимания на отвлекающие факторы. Вы должны посвятить себя работе в течение 10 лет молчания.

Вот как Уоррен Баффет рекомендует людям сузить круг своих целей, как рассказал давний деловой партнер Баффета Чарли Мангер…

Когда Уоррен читает лекции в бизнес-школах, он говорит: «Я мог бы улучшить ваше финансовое благополучие, дав вам билет, в котором всего 20 слотов, чтобы у вас было 20 ударов, представляющих все инвестиции, которые вы должны сделать за всю жизнь. .И после того, как вы пробили карточку, вы вообще не могли больше вкладывать средства ».

Он говорит: «Согласно этим правилам, вы действительно должны хорошо подумать о том, что вы делаете, и вам придется загружать то, о чем вы действительно думали. Так что у тебя получится намного лучше “.

Опять же, эта концепция кажется мне совершенно очевидной. И Уоррену это кажется совершенно очевидным. Но это один из немногих бизнес-классов в США, где так будут говорить. Это просто необычное мнение.

Для меня очевидно, что победитель должен делать ставки очень избирательно. Для меня это было очевидно с самого раннего детства. Я не знаю, почему это не очевидно для очень многих людей.

Минимальное потребление

Вот несколько советов о том, как контролировать эффект Дидро и придерживаться минималистского подхода к покупке и потреблению.

Уменьшите экспозицию. Почти каждая привычка запускается триггером или сигналом. Один из самых быстрых способов уменьшить силу эффекта Дидро – избежать привычки, вызывающей его в первую очередь.Отказаться от рассылки коммерческих писем. Позвоните в журналы, которые присылают вам каталоги, и откажитесь от их рассылки. Встречайтесь с друзьями в парке, а не в торговом центре. Блокируйте свои любимые сайты покупок с помощью таких инструментов, как Freedom.

Покупайте предметы, которые подходят вашей текущей системе. Вам не нужно начинать с нуля каждый раз, когда вы покупаете что-то новое. Когда вы покупаете новую одежду, ищите вещи, которые хорошо сочетаются с вашим текущим гардеробом. Когда вы переходите на новую электронику, приобретайте вещи, которые хорошо сочетаются с вашими текущими деталями, чтобы вы могли избежать покупки новых зарядных устройств, адаптеров или кабелей.

Устанавливает собственные ограничения. Живите строго ограниченной жизнью, создавая для вас ограничения для действий. Джульетта Шор дает отличный пример этой цитатой…

«Представьте себе следующее. Общественная группа в вашем городе организует для родителей подписание обязательства потратить не более 50 долларов на спортивную обувь для своих детей. Персонал детского сада просит установить лимит расходов на дни рождения в размере 75 долларов. Местный школьный совет сплачивает общественность за переход на школьную форму.PTA убеждает 80% родителей ограничивать время просмотра телевизора их детьми более чем одним часом в день.

Хотели бы вы, чтобы кто-нибудь из вашего сообщества или в школе вашего ребенка возглавил эти или аналогичные усилия? Я думаю, что миллионы американских родителей верят. Телевидение, обувь, одежда, дни рождения, спортивная форма – вот области, где многие родители чувствуют давление, заставляя своих детей потреблять на уровне, превышающем то, что они считают лучшим, хотят потратить или могут себе позволить.”

– Джульет Шор, «Перерасходованный американец»

Купи один, отдай. Каждый раз, когда вы делаете новую покупку, отдавайте что-нибудь. Купите новый телевизор? Отдайте старый, а не переносите его в другую комнату. Идея состоит в том, чтобы не допустить роста вашего количества предметов. Всегда старайтесь в своей жизни включать только то, что приносит вам радость и счастье.

Пройдите месяц, не покупая ничего нового. Не позволяйте себе покупать новые вещи в течение одного месяца.Вместо того, чтобы покупать новую газонокосилку, возьмите ее напрокат у соседа. Купите новую рубашку в комиссионном магазине, а не в универмаге. Чем больше мы себя ограничиваем, тем изобретательнее становимся.

Отпустите желания. Никогда не будет уровня, на котором вы будете делать что-то желаемое. Всегда есть на что обновиться. Купите новую Хонду? Вы можете перейти на Мерседес. Купите новый мерседес? Вы можете перейти на Bentley. Купите новый Bentley? Вы можете перейти на Ferrari.Купите новый Феррари? Вы не задумывались о покупке частного самолета? Поймите, что желание – это всего лишь вариант, который предлагает ваш разум, а не приказ, которому вы должны следовать.

Лучшие книги о минимализме

Хотите еще отличных книг о минимализме? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.

Все статьи о минимализме

Это полный список моих статей о минимализме и простоте. Наслаждаться!

Лучшие статьи по связанным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

12 Характеристики минималистичного человека

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest

Люди переходят к минималистскому образу жизни, поскольку они устали от потребительства и крысиных бегов, которые существуют сегодня в мире.

Теперь он характеризуется тем, что у нас есть и сколько у нас есть.Акцент на отношениях уменьшился до такой степени, что мы теперь называем это «Поколение Я».

Идти в ногу с другими стало стандартным образом жизни. Но минимализм может это изменить.

Что такое минималистичный человек?

Минималист – это тот, кто хочет иметь меньше материальных вещей. Им не нужны новейшие электронные устройства или новая мебель.

Они довольны тем, что имеют, и не жаждут постоянно большего или лучшего и большего.Они хотят максимально упростить свою жизнь.

По сути, это образ мышления, который заключается в том, чтобы довольствоваться тем, что у вас есть, насколько это возможно, и не желать постоянно большего.

Чтобы определить, являетесь ли вы человеком минимализма, вот 12 общих характеристик, которыми обладают минималисты, так что вы можете решить, подходит ли вам минималистский образ жизни.

1. Вас отталкивает американский консьюмеризм.

Вам не нужны новейшие электронные устройства, вам не нужна лучшая машина.Вы не заинтересованы в том, чтобы «идти в ногу с джонсами».

Вы хотите только то, что вам абсолютно необходимо, и вы понимаете разницу между этими потребностями и желаниями.

Это не значит, что вы не хотите ничего покупать, но вы очень осторожны с тем, что решите купить.

2. Загроможденный дом утомляет.

Вы хотите иметь как можно меньше имущества, чтобы в вашем доме не было вещей, не имеющих ценности.

Когда ваш дом загроможден, а предметы валяются повсюду, вы чувствуете стресс и беспокойство.Вы держите свои вещи в порядке, и все имеет свое предназначение.

Вы избавляетесь от абсолютно ненужных вещей и сознательно относитесь к тому, что приносите в свой дом.

3. Вы хотите быть еще более довольными тем, что у вас есть.

Вы довольны тем, что имеете, но хотите стремиться к повседневному удовлетворению.

Вы понимаете, что вам не нужно больше, чтобы быть мирным и довольным.

Вы склонны оценивать то, что у вас есть, и знаете, что вам больше не нужно.

Вам не нужен iPhone последней версии, и вы признаете, что ваш текущий телефон отлично справляется со своей задачей.

Вы видите новейший 80-дюймовый Smart TV и знаете, что ваш 42-дюймовый телевизор работает так же хорошо.

Вы хотите находить удовлетворение в малом и в большом в жизни.

4. Вы учите своих детей различать желания и потребности.

Ваши дети хотят новейшие гаджеты и игрушки. Им нужно то, что есть у их друзей и что они видят по телевизору.

Вы объясняете им, что они получают свои игрушки в дни рождения и праздники, и говорите, что новая игрушка может быть хорошей, но через короткое время она становится старой игрушкой, и тогда они захотят еще.

Вы учите их ценить игрушки, которые у них есть, и терпеливо относиться к новым.

Вы объясняете потребности, такие как еда, одежда и жилье, и объясняете, как важно удовлетворять эти потребности.

Игрушки, электроника и игры нужны, и они менее важны.

Им нужно знать, что некоторые желания приемлемы до тех пор, пока они не подавляют их мысли и умы

Для вас важно научить их быть минималистичным человеком.

5. Слишком плотный график заставляет вас нервничать.

Вы любите спокойную и размеренную жизнь. Вы не хотите постоянно находиться в бегах.

Вам нравится придерживаться гибкого графика, и вы ненавидите ощущение, что в дне мало времени.

Жесткий, постоянный график наполняет вас тревогой, потому что вы просто хотите вести размеренную жизнь.

6. Вы ненавидите, когда уборка дома занимает слишком много времени.

Чем больше у вас вещей, тем сложнее содержать их в чистоте и порядке.

Вы ненавидите бегать вокруг, пытаясь держать все на своем месте.

Хранение в доме меньшего количества предметов значительно облегчает вашу работу, и чем меньше у вас их, тем меньше вам придется собирать после этого.

7. Вы готовы обходиться без вещей.

Вам не нужен этот новейший телефон, даже если вы, возможно, захотите его приобрести.Но вы, конечно, знаете, что это вам не нужно.

Вы видите в магазине самую свежую одежду, и она вам нравится, но вы думаете об одежде в шкафу и знаете, что в данный момент покупать ее не нужно.

Вы знаете, что будете счастливее, если у вас будет меньше одежды, а значит, меньше стирки и работы. Вы умиротворяетесь в своем решении не покупать его.

8. Вы чувствуете, что в сутках никогда не хватает времени.

Вы ненавидите занятость и хотите, чтобы задания были выполнены в течение дня.

Время простоя очень важно для вас, и когда всегда есть дела, которые нужно сделать, вы чувствуете себя подавленным.

Вам нравится быть организованным и следовать расписанию, но вы не хотите, чтобы ваш график был забит делами, которые нужно выполнить.

9. Тратить время на разочарование

Вы стараетесь тратить свое время целенаправленно. Вам нравится делать то, что нужно, и вам нравится проводить время с умом.

Трата времени на вещи, которые для вас не важны, сильно расстраивает вас.

10. Вы хотите уделять время значимым вещам.

Наличие множества вещей отнимает наше время. Вытирать пыль с безделушек и перемещать предметы… отнимает дополнительное время.

Наличие полного расписания отнимает время для важных и значимых дел.

Вы цените время с семьей больше, чем имущество и бесконечные занятия.

Находите время для значимой деятельности, делая вас счастливыми и довольными.

11.Вы живете сегодняшним днем.

Вы не задерживаетесь в прошлом, и воспоминания не отнимают у вас много времени.

Жить сегодня – значит не хранить слишком много сентиментальных вещей.

У вас есть предметы первой необходимости, но вы оставляете место для вещей в настоящем времени.

Избавление от лишнего беспорядка из прошлого поможет вам оставаться сосредоточенным и сосредоточенным на важных вещах сейчас и быть тем минималистичным человеком, которым вы хотите быть.

12.Вы тратите меньше денег.

Отсутствие всего, что вы хотите прямо сейчас, позволяет вам тратить меньше денег и больше экономить. Когда у вас много вещей, вы знаете, что у вас будет меньше денег.

Меньше вещей теперь означает больше денег в кармане, потому что меньше нужно ремонтировать, поддерживать и чистить.

У вас будет больше финансовой свободы, и у вас будет больше денег для значимых и значимых вещей в жизни.

Меньшие расходы также означают уменьшение долга, а уменьшение долга означает душевное спокойствие.

Конечно, все эти характеристики изменчивы и не определяют всех.

Выбор минималистского образа жизни всегда зависит от ваших жизненных ценностей и потребностей.

Для тех, кто уходит из материального, потребительского и крысиного образа жизни, это может принести сильное чувство удовлетворения, которого вы не найдете в материалистическом образе жизни.

Но я бы солгал, если бы не сказал, что минималистичный образ жизни и минимализм могут принести прочный мир и счастье.Ах, больше или меньше. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *