как вести минималистический образ жизни
Минимализм — течение, пришедшее из визуального искусства, которое сегодня рассматривается, как философия о простом образе жизни. Уже из самой семантики слова понятно, что минимализм — это про «меньше», но в то же время речь идет не о количестве, а о качестве. Минимализм направлен не только на человека, но и на планету в целом. Если каждый отдельный человек начнет жить осознанно, с пониманием того, что человек — это часть природы, то мир станет гораздо лучше во всех отношениях.
Что такое минимализм
Минимализм — стиль визуального искусства, который характеризуется простотой и точностью выразительных средств. Это течение вышло за рамки искусства и проникло в обычную жизнь. В этом контексте минимализм можно трактовать как подход к жизни, который помогает людям как на индивидуальном, так и на общественном уровне прийти к осознанной жизни, задуматься над тем, что добавляет в их жизнь настоящую ценность. Это освобождение от вещей, которые не имеют для жизни человека никакого смысла. Благодаря этому освободится место для наиболее важных аспектов жизни: здоровья, личностного роста, желаемого вклада в этот мир.
Минимализм напрямую связан с одной из самых актуальных проблем человечества — экологическим кризисом: недостаток питьевой воды, пожары, глобальное потепление, истощение природных ресурсов
Независимый аналитический центр Global Footprint Network подсчитал, что если каждый человек на планете Земля будет потреблять столько ресурсов, сколько среднестатистический житель Германии, то человечеству понадобится три планеты для жизни. Если каждый человек будет потреблять столько ресурсов, сколько среднестатистический житель США — пять планет. Отсюда главная концепция минимализма — сокращение потребления. Что, если каждый человек начнет обходиться меньшим количеством вещей? Как изменится жизнь человечества?
Главная концепция минимализма — разумное потребление
Исследователи американского университета Дьюка, США, провели исследование, которое показало, что большая часть людей приходит к минимализму в собственных интересах, пытаясь получить личные выгоды от уменьшения количества вещей, которые их окружают. Но как утверждают исследователи, практически все из них рано или поздно приходят к пониманию того, что минималистский образ жизни помогает сохранить окружающую среду.
Таким образом, забота об окружающей среде, сокращение потребления и вреда, причиняемого природе, — мотивирующий фактор минималистов.
Меньше вещей — больше благополучия
Современная культура — это культура потребления. Отдельный человек, государства и их экономики потребляют больше, чем планета может воспроизвести. Минималистский образ жизни подразумевает избавление от лишних вещей. Освобождая место, человек получает взамен больше времени, пространства, свободы. Такой образ жизни напрямую связан с бережным отношением к природе: человек, который начинает жить осознанно, начинает понимать, что он — часть природы, и если она дает что-то ему, то он должен давать ей что-то взамен. Избавляясь от лишних вещей, человек начинает жить более свободно. Его жизнь наполняется тем, что действительно ценно. Философия проста: разумное потребление вещей, необходимых для счастливой жизни, но не более.
Минимализм подразумевает избавление от вещей, которые не нужны человеку
Минимализм и экология
Минимализм как образ жизни — это бережное отношение к окружающей среде, которое подразумевает потребление не ценой истребления лесов, загрязнения атмосферы, жизни животных. Человек не может отказаться от всего, что предлагает прогресс, но он может задуматься об экологических последствиях своего образа жизни.
Тереза Белтон, профессор университета Восточной Англии, утверждает, что все больше людей разочаровывается в обществе потребления. Люди приходят к минималистскому образу жизни, поскольку понимают, что контакт с природой, хорошие отношения с людьми, чувство цели, смысла, общности делают их более счастливыми, чем накопительство.
Каждый человек должен задуматься о последствиях своего образа жизни
Как стать минималистом
Каждый из нас может прийти к минималистскому образу жизни и внести свой вклад в сохранение окружающей среды:
- Сократите количество потребляемой воды. В условиях острого дефицита пресной воды в странах Африки и Ближнего Востока крайне важно сократить количество потребляемой воды. Мы можем выключать воду, пока намыливаем шампунь на волосы или чистим зубы, принимать душ вместо ванны. Заметно уменьшить расход воды поможет посудомоечная машина.
- Экономьте электроэнергию. Это поможет не только сократить расходы на коммунальные услуги, но и позаботиться об экологии. Так, электростанции для выработки электричества используют газ, нефть и уголь — а это невозобновляемые ресурсы нашей планеты. Кроме того, электростанции выбрасывают углекислый газ в атмосферу. Как экономить электроэнергию? Выключайте свет в помещениях, в которых никого нет, выключайте устройства из розеток, когда ими не пользуетесь, замените лампочки на энергосберегающие.
- Берегите деревья. Сколько бумаги, а следовательно, и деревьев, мы уничтожаем, даже не задумываясь. Перейдя на электронную документацию, вы внесете свой вклад в сохранение лесов.
- Сократите количество пластика. Пластик разлагается столетиями! А потому очередной пакетик из супермаркета и одноразовые пластиковые стаканчики для напитков — наш вклад в загрязнение экологии. Экологичная альтернатива — многоразовые бутылочки для напитков и текстильные сумки для покупок. Постарайтесь найти в вашем городе пункты приема вторсырья, куда можно сдавать пластик, а также батарейки, чтобы не загрязнять воду и землю.
Экономия воды и электроэнергии, сокращение количества пластика — большой шаг к улучшению экологии
- Еще одна возможность принести пользу и своему здоровью, и окружающей среде — веганская диета. Как утверждают эксперты американской Академии питания и диетологии, переход на веганское питание может уменьшить объем углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу, на 50%, что напрямую связано с проблемой глобального потепления.
15% мировых выбросов углекислого газа приходится именно на животноводство, а это примерно равно выбросам всего транспорта (наземного, водного и воздушного) на планете!
В отчете Королевского института международных отношений Великобритании указано, что без решения проблемы чрезмерного потребления мяса невозможно предотвратить проблему глобального потепления.
Сокращение чрезмерного потребления мяса уменьшит выброс углекислого газа
О том, какие маленькие шаги мы все можем сделать для больших изменений, вы можете узнать из этого видео:
Таким образом, минимализм — это образ жизни, мировоззрение, целая философия, которая направлена не только на освобождение от ненужных вещей, осознанную жизнь, но и на бережное отношение к окружающей среде.
Минимализм — Психология человека
Минимализм – это сознательное продвижение и развитие того, что мы больше всего ценим, а также избавление от того, что отвлекает от достижения наших целей.
Джошуа Беккер
Мы живем в мире идей и концепций, которые позволяют нам взаимодействовать друг с другом и с окружающим нас физическим миром, придерживаясь определенных правил, дабы это взаимодействие было максимально полезным и эффективным для нас. С помощью этих концепций и идей мы можем построить разные модели реальности, которые будут учитывать естественные законы природы и помогать нам придерживаться адекватного этим законам поведения. Одни из этих идей могут в большей степени отвечать нашим интересам, другие в меньшей. Но так или иначе, они необходимы, ибо жить одними только инстинктами, как это делают животные, люди, благодаря своему интеллекту, не могут и не должны. Концепция минимализма позволяет взглянуть на реальность под особым углом, смысл которого не в том, чтобы показать людям что-то новое, чего они не видели ранее, а в том, чтобы выделить главное из того, что у них уже перед глазами. Изначально наш мозг оперирует количественными критериями оценки чего-либо, рассуждая по принципу: чем больше, тем лучше. А с помощью идеи минимализма люди могут перенастроить свой мозг на качественный критерий оценки, при котором внимание будет уделяться самому важному, а все малозначимое будет отодвинуто на задний план или вовсе отметено, как ненужное. О том, какую роль минимализм может играть в нашей жизни и как он влияет на наше внутреннее состояние я расскажу в этой статье.
Вначале, позвольте объяснить вам, зачем нам вообще уделять внимание этой теме, чтобы вы понимали, какое значение она имеет в нашей жизни, с точки зрения психологии. Дело в том, что очень многие проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая с людьми, возникают из-за путаницы в головах этих людей, в которых царит беспорядок и хаос из-за которых возникают различные негативные эмоции и принимаются ошибочные решения. У людей нет четкого понимания своего жизненного пути, нет видения цели и смысла жизни, потому что слишком много всего в их голове переплелось и запуталось, у них много вопросов, на которые они не могут дать ответы. И вообще, можно сказать, что все проблемы психологического и не только, характера, связаны с запутанностью и неясностью мыслей или проще говоря, с беспорядком в голове. И пока этот беспорядок не разобрать, проблема не решится. Так вот, концепция минимализма, по моим наблюдениям, прекрасно способствует наведению такого порядка. Я абсолютно уверен в том, что если люди начнут применять эту концепцию в своей жизни, многие их проблемы разрешатся, а некоторые из них вообще не возникнут. Вот почему нам с вами надо особенно серьезно подойти к обсуждению этой темы, ибо она одна из немногих, которая на самом базовом уровне может изменить мышление человека настолько, что он исцелится от многих своих внутренних психологических недугов.
Минимум необходимого, важного, актуального, вокруг чего мы можем сосредоточить свое внимание – это именно тот путь, который, как я считаю, может привести человека к гармоничной, размеренной, спокойной, удовлетворенной и потому счастливой жизни. Минимализм дает чувство легкости и определенности, когда человек очищается от всякого хлама в своей голове и сосредотачивается на самом важном, чтобы посвятить себя этому. Ниже я более подробно объясню вам все тонкости этой концепции, но прежде давайте дадим ему емкое и точное определение.
Что такое минимализм
Минимализм – это достаточное для решения какого-либо вопроса, задачи, проблемы, количество ресурсов, в том числе информационных. Это ровно столько ресурсов, сколько необходимо, не больше и не меньше. Также под минимализмом можно понимать способность выделять самое важное из всего имеющегося. Это мое собственно определение минимализма, можете сравнить его с другими определениями [в том числе с цитатой к статье], чтобы понять, какое из них вам лучше всего подходит для понимания этой идеи. Но в этой статье я буду рассказывать о минимализме исходя преимущественно из собственного его определения.
Смысл минимализма
Теперь о смысле минимализма. Он заключается прежде всего в необходимости расставить приоритеты в своей жизни и объяснить себе этот порядок. Что для вас более важно, что менее важно и почему. Вы это должны понимать. Как я уже писал выше, изначально наш мозг оперирует количественными критериями оценки реальности, мы склонны загружать себя массой всего и вся, начиная с вещей и заканчивая информацией. Не понимая, что является самым важным в жизни, люди стремятся взять от нее как можно больше всего, чтобы быть уверенными, что ничего не упустили. Это приносит им удовлетворение. Также люди могут браться за множество разных дел, не делая достаточно хорошо каждое из них, а какие-то дела и вовсе бросая, так и не закончив их. Такая жизнь слишком суетлива, хаотична, во многом не осознанна, она вызывает стресс, перегружает и изматывает человека, выжимает его, как губку. Человек многого не понимает, живя такой жизнью, потому что для понимания чего-либо необходимо в это как следует вдуматься, а для этого нужны время и силы, которых просто не остается из-за суеты и постоянной возни. Минимализм помогает расставить все по своим местам, выбросив из жизни человека все лишнее и оставив в ней только самое важное.
Задача минимализма в том, чтобы избавить нас с вами от лишнего информационного шума, который оттягивает на себя различные ресурсы, прежде всего умственные и временные. Мы не должны думать о том, что не заслуживает к себе внимания, чтобы у нас была возможность думать о действительно важных для нас вещах. А чтобы такие вещи определить, надо как следует подумать о жизни вообще и о своей жизни в частности. Не все, что мы имеем в жизни, нам нужно. От многого из этого можно и нужно отказаться, чтобы освободить место для самого ценного. Даже если речь идет о каком-то хламе в доме, который может быть когда-нибудь вам пригодится для чего-нибудь, то все равно, он обращает на себя ваше внимание, он занимает не только физическое пространство в доме, но умственное в вашей голове, потому что нуждается в каком-никаком учете, обслуживании, защите. А тратя на все это свое время, силы и какие-либо другие ресурсы, вы в это же время лишаете этих ресурсов другие, более важные для вас дела.
Тут важно понять одну простую вещь, что наша жизнь состоит из постоянного выбора, мы постоянно выбираем что-то одно в ущерб чему-то другому. Так, чтобы все и сразу, не получатся, хотя и хочется, надо выбирать. Это как хождение по лабиринту, вы постоянно оказываетесь на перепутье, решая, куда вам пойти – направо, налево, прямо или назад. Минимализм призывает вас выбрать одну дорогу и идти по ней, до следующего перепутья. А вот альтернатива минимализму – это желание и стремление пойти по всем путям сразу, ну или во всяком случаем по нескольким из них. Человек в этом случае не может сделать выбор в пользу самого главного, он хочет все или многое из имеющегося, поэтому распыляет свое внимание и время на множество дел. Какие-то дела совмещать можно, но с какими-то это просто невозможно сделать, поэтому что-то будет сделано плохо или не сделано вообще. Поэтому надо сделать этот выбор, выбирая самое важное и отказываясь от менее важного. Вообще, это болезнь человечества – хотеть всего и сразу. Идея минимализма лечит от нее, приводя людей к пониманию, что им не нужно все и не нужно сразу, им нужно только самое важное и в свое время.
Через идею минимализма, я считаю, можно прийти к мудрости, для которой важна мера во всем. А порой и мудрость приводит нас к минимализму, когда, обретя чувство меры, человек приходит с спокойствию и умиротворению. В общем, возможны оба варианта, потому что и при той, и при другой последовательности мы приходим к сдержанности, умиротворению, покою, вдумчивости, так как ничто лишнее нас не отвлекает от главного. Повторю, большинство людей хотят всего и сразу, и в этом проявляется их неразумность, их незрелость. Их жизнь – это постоянная суета и возня вокруг всего и вся, и часто они упускают то, что на самом деле им нужно, что может сделать их счастливыми. У них нет четкой и ясной иерархии целей в голове, благодаря которой жизнь становится размеренной и в меру ритмичной. Если же человек способен определить главное и поборов свою природу отказаться от всего лишнего, чтобы сосредоточиться на этом и жить преимущественно этим, то несомненно, его можно считать мудрым, ведь в его жизнь приходит умеренный покой и осознанность. Ведь тем легче что-то осознать, чем больше умственных ресурсов мы на это направим.
Минимализм и аскетизм
Вышеописанные рассуждения могут привести нас к сравнению минимализма с аскетизмом, что некоторые люди и делают, считая, что аскетизм также позволяет обрести чувство меры. Но это все-таки разные вещи. Аскетизм, в отличие от минимализма, выступает за пределы необходимого. Эта идеология ищет удовлетворение в малом, а минимализм учит довольствоваться необходимым. Чувствуете разницу? Грубо говоря, аскет хочет большего, но не может этого добиться, поэтому ищет утешения в своей идеологии. А минималист, может себе позволить больше, но не хочет, потому что знает, что ему это не нужно.
При минимализме мы не отказываемся от того, что нам нужно, в чем мы нуждаемся, а просто берем ровно столько, сколько нам необходимо или занимаемся тем, что считаем для себя самым важным, игнорируя прочее. Аскетизм же, как я считаю, является своего рода защитной реакций психики, когда человек убеждает себя в том, что ему не нужно то, что он не может получить.
К аскетизму люди прибегают вынуждено, из-за отчаяния, потому что не могут сделать свою жизнь лучше. А вот минимализм – это добровольный, сознательный отказ от лишних, ненужных, бессмысленных благ, дел, информации. Человек упрощает свои требования к жизни не потому, что не может их удовлетворить, а потому, что не хочет тратить на это время и силы, потому что не считает это важным для себя. Он не считает необходимым усложнять свою жизнь и все то, чем занимается. Потому что это потребует ресурсов, которые можно пустить на более важные вещи. Вот в чем отличие одной идеологии от другой. Минимализм – это не когда мало, а когда достаточно.
Минимализм и амбиции
Еще один важный момент, на который указывают противники минимализма и любых других идей, связанных с ограничениями, касается амбиций человека, для которых необходима мотивация, в том числе в виде жадности и тщеславия. По их мнению, минималистичный подход к жизни лишает человека такой мотивации, гасит его амбиции и делает его менее целеустремлённым. Действительно, современный мир в основном движим жадностью и тщеславием, и даже агрессией, когда людям всегда мало и они хотят большего, и ради этого большего готовы идти по головам друг друга. Это делает их достаточно агрессивными и активными, они не могут успокоиться и удовлетвориться имеющимся. Однако минимализм не столько амбиций человека лишает, сколько делает их более конкретными и определенными. Минималист тоже хочет развиваться, тоже хочет добиваться нового успеха, новых побед, но он в этом более умерен, он не пытается прыгнуть выше головы, не стремится объять необъятное, он движется вперед по определенной линии, которую для себя определил, шаг за шагом добиваясь побед в самых важных для него областях жизни.
И все же утверждение о том, что идея минимализма делает человека менее амбициозным вполне справедливо, ибо сама его суть заключается в том, чтобы искать предел необходимого минимума и максимума и оставаться в его рамках, а не постоянно стремиться к максимуму, отдавая для этого все силы. Так что в этом смысле критика в адрес минимализма вполне обоснована. Другое дело, должна ли она быть критикой или просто наблюдением. Ибо, с какой стати люди должны постоянно стремиться к большему вместо того, чтобы довольствоваться тем, что им нужно и чего им вполне достаточно? Возможно, кто-то хочет так жить, хочет дать волю своим амбициям и сделать все, что только можно, чтобы прожить насыщенную и даже перенасыщенную на всевозможные дела и события жизнь. Это выбор человека, на который он имеет полное право. Но есть и такие люди, которым такая безумная гонка за большим не нужна, им достаточно того необходимого минимума, который удовлетворяет их текущие потребности, включая потребность в развитии. Это просто другой вариант устройства жизни, который подходит определенным людям в определенных ситуациях. Можно посвящать свою жизнь всему, чему только можно или главном, что человек для себя определит в качестве такового.
Минимализм и простота
Не забудем также провести сравнение минимализма с простотой, так как эти два понятия тоже очень близки друг к другу, но тем не менее это не одно и то же. В отличие от простоты, под которой мы понимаем наиболее эффективный метод решение какой-либо задачи, а не отказ от достижения новых целей, минимализм – это такое самоограничение, когда подобный отказ допустим. То есть, при минимализме мы можем отказаться от чего-то, как от не нужного нам, например, от каких-то новых целей, решив довольствоваться тем, что имеем, тогда как простота подразумевает лишь упрощенный способ достижения новых целей, но не полный отказ от них. При этом, минимализм – это не вынужденное, а добровольное и потому абсолютно осмысленное самоограничение. Это не такое же самоограничение, как при аскетизме, когда, как я писал выше, человек вынуждено от чего-то отказывается. Тут человек просто другой жизненный путь для себя выбирает, наиболее, на его взгляд, разумный. А вот простота, точнее, идея простоты, повторю, может и не рассматривать отказа от каких-то целей, а только лишь позволяет выбрать для их достижения самый простой и эффективный путь. Вот в этом различие двух этих концепций.
Лечение минимализмом
А теперь о главном, о том, как с помощью идеи минимализма можно излечить душу и разум, хоть себе, хоть другим. Первым делом необходимо понимать, что многое из того, что создает нам проблемы, возникает у нас в голове. Например, такие вещи, как жадность и эгоизм, если не взять их под контроль с помощью разума, могут привести человека к очень большим проблемам. Сколько людей погубило элементарное отсутствие чувства меры, сколько людей страдают только лишь потому, что не научились жить тем, что они имеют, им всегда мало и они вечно всем недовольны. Сколько зла люди друг другу причиняют, из-за того, то не могут взять под контроль свои безграничные желания. Идея минимализма как раз позволяет настроить разум человека таким образом, чтобы он осознал необходимость в самоограничениях, необходимость в отказе своим желаниям, осуществление которых способно принести людям больше вреда, чем пользы.
Лечить и лечиться минимализмом, значит полностью или частично принять эту идею. Это идея отказа от всего лишнего и ненужного, ради концентрации на самом важном и ценном. Все начинается в нашей голове, где мы наводим порядок, отбрасывая все лишние, глупые, ненужные мысли, сбивающие нас с пути истинного. Посредством мудрых рассуждений и размышлений человек приходит к пониманию важности главного, а не многого. Первым делом необходимо определиться со своей системой ценностей и обосновать ее для себя. Что для вас в жизни важно и почему? Над этим вопросом надо думать долго, потому что не всегда ответ на него очевиден и искренен, даже если человек отвечает на него только себе, а не кому-то другому. Как понять, что что-то важно, а что-то нет? Для этого необходимо задуматься над теми сценариями жизни, о которых вы знаете, чтобы понять, как могут жить люди, выбравшие для себя тот или иной жизненный путь. В таких случаях судьбы других людей – лучший учитель. И когда вы поймете, какая будет у вас жизнь, хотя бы приблизительно, если вы сориентируетесь на определенных ценностях, то вы сможете для себя решить, какие из этих ценностей вам подходят. Возможно, вы ошибетесь, решив, что для вас ценно и важно что-то одно, а не другое, но это не такая уж и проблема, в отличие от тех случаев, когда человек стремится сразу по нескольким путям пойти, сразу несколько жизней прожить. Мы никогда не знаем наверняка, как сложится наша жизнь, соверши мы тот или иной выбор в конкретной ситуации. Но мы должны делать этот выбор, должны стремиться к выделению одного на фоне другого. А это стремление всегда подразумевает отказ от альтернативных вариантов.
Вы не можете прожить несколько жизней, попробовав все, что только можно. Вы не можете, потому что и не должны, усидеть на нескольких стульях одновременно, в этом нет никакой необходимости. Всегда надо выбирать что-то одно, в каждой конкретной ситуации. Вот это и есть проявление идеи минимализма, когда вы выбираете, что оставить, а от чего отказаться, чтобы посвятить себя оставленному. Обилие желаний в голове создает хаос, поэтому их нужно свести к минимуму.
Человеку нужно умерить свои аппетиты, чтобы не лишиться самого ценного в жизни. Люди причиняют друг другу много зла, боли, заставляют друг друга страдать, предают друг друга, обманывают, используют, потому что не могут совладать со своей примитивной природой, которая вынуждает их утолять свою безграничную эгоистическую жажду во вред другим, в том числе самым близким и дорогим людям. Жажда все новых и новых ощущений, ненасытность в эмоциях, жадность до всевозможных удовольствий, во многих из которых нет ни смысла, ни необходимости лишает людей чувства мера и они создают хаос и неопределенность вокруг себя, бросая все на алтарь удовольствия, даже собственную душу и жизнь. Хочу – вот что они себе говорят. А хотят они много, хотят они самого, как они думают, лучшего, не понимая, что значит лучшее и почему.
Минимализм позволяет человеку определить свою систему ценностей, ради сохранения и поддержания которых необходимо жертвовать своими эгоистическими желаниями. Ведь очень многие люди живут по принципу: урвать как можно больше за свой отрезок жизни, получить как можно больше всевозможного доступного удовольствия, не думая о тех последствиях, к которым приведет такое стремление. Поэтому и оказываются многие у разбитого корыта, что не способны жертвовать одним ради другого, в частности, своими желаниями ради своих ценностей. Некоторые люди даже не способны эти ценности определить, они имеют смутное представление о том, что может сделать их счастливыми, помимо того доступного удовольствия, с которым связано удовлетворение базовых потребностей.
Минимализм выводит человека на новый уровень понимания жизни, при котором он обретает спокойствие, умиротворение, бесстрастие, становится сдержанным, учится делать правильный выбор, ориентируясь на свою систему ценностей, принимает несовершенство этого мира, когда приходится мириться с чьими-либо недостатками. Благодаря ориентации на минимум необходимого человек становится мудрее. У него появляется время на действительно важные дела. В некоторых ситуациях, в чем-то новых для нас, нам бывает необходимо просто выделить себе время на то, чтобы подумать, не больше и не меньше, а просто подумать. Даже над собой своей жизнью, своими желаниями, целями, проблемами нужно подумать. А не означает просто мысленно пробежаться по всем этим вещам, сделав простые и поверхностные выводы о них. Нужно именно вдуматься в них, копнуть поглубже, рассмотреть их в различных временных отрезках, чтобы лучше понять. На это нужно время, которого просто не найти в перегруженной делами и заботами жизни. Ведь мы не часто это делаем, наш мозг ленится думать, вместо глубокой обработки какой-либо информации он выдает нам поверхностные мысли о тех или иных вещах, заставляя довольствоваться простейшими выводами, на основании которых невозможно сделать разумный выбор и принять грамотное решение.
А вот благодаря минимализму мы можем мыслить глубоко, широко, последовательно, системно, переходя от одной важной мысли к другой. Именно способность выделять главное позволяет нам мыслить эффективно, не засоряя голову всевозможными бредовыми мыслями. Наше мышление ограничено в своих возможностях, чем большим количеством информации мы нагружаем свой мозг, тем менее качественно она обрабатывается и усваивается. Поэтому, скажем, чтобы обдумать что-то достаточно хорошо, надо на этом сконцентрироваться, отбросив все менее важное. Это навык, который нужно тренировать.
Ну и самое главное, это то, что благодаря минимализму можно обрести душевный комфорт, потому что он избавляет человека от лишних страстей и связанных с ними переживаний и страданий. Когда человек снижает свои требования к жизни, преимущественно в вопросе материальных благ, тогда меньше всего его начинает беспокоить. Конечно, сами по себе спартанские условия, в которых живут многие минималисты, создают свои проблемы и трудности, в этой жизни совсем уж расслаблено жить и ни о чем не беспокоиться не получится, если только человеку совсем не наплевать на свою жизнь. Но эти проблемы, с которыми сталкиваются минималисты, часто не сравнимы с теми проблемами, которые возникают в жизни тех, кто постоянно гонится за дополнительными благами, кто безудержен в своих желаниях и перегружает свою жизнь множеством разных дел. Ведь это вызывает стресс, который приводит либо к повышенной агрессивности, либо к депрессии.
Возможно, концепция минимализма не универсальна и не всем подходит. Возможно, кому-то нравится свою жизнь перегружать всеми, чем только можно и человек находит в этом удовлетворение, ему такая жизнь нравится. У каждого свои планы на жизнь. Однако принять во внимание такой подход к жизни, который нам предлагает идея минимализма, считаю, нужно. Возможно, когда-нибудь она позволит человеку обрести покой в душе благодаря тому, что он выбросит из головы все лишнее.
Статья опубликована: 07.11.2019. Последнее обновление: 25.07.2020
Что такое минимализм? / Хабр
Минимализм vs. простота
Я постоянно слышу термин «минимализм» и «минималистический». В мире дизайна есть разные способы, чтобы описать дизайн, простой, ясный и удобный. Однако большинство используют термин — «минимализм». Если вы собираетесь использовать это слово, то по крайней мере потрудитесь понять истинное значение и использовать его правильно. Первое, что нужно понимать, что простота — это не минимализм. Они похожи, но они не то же самое.
Что такое минимализм?
Действительно минималистический дизайн — дизайн с максимальным соотношением сигнал\шум. Сигнал — это информация, которую вы бы хотели сообщить; шум — посторонняя информация, которая размывает сигнал. Ключевым моментом в создании минималистского дизайна, является достижение максимального сигнала и минимального шума. Когда вы добились этого, вы сократили нагрузку на пользователя и создали четкий фокус на вашей информации. В минималистском дизайне, удаление ненужных элементов делает акцент на важной информации, в результате чего усиливается сигнал и уменьшается шум. Сигнал увеличивается, когда вы выделяете необходимую информацию, придавая ей еще больший акцент и контраст по отношению к менее важной информации. Прежде чем говорить о минимализме необходимо иметь как можно более высокое отношение сигнала к шуму.
Отношение сигнал \ шум (пример)
Минимализм не всегда нужен
Когда нужен минимализм в дизайне? Это зависит от того, как вы определяете успех для вашего дизайна. Если хороший дизайн тот, который очень красив, то первая панель навигации ниже, может быть вашим выбором. Если вы одновременно хотите добиться привлекательного внешнего вида и одновременно не напрягать пользователей, то вторая и третья панели навигации будут хорошим выбором. Но, может, вы думаете: «минимализм — это круто!», любите простые вещи и решения (например, шрифт Helvetica Neue Light). Если да, то самая нижняя навигационная панель будут лучшим выбором. Все зависит от вас и как вы определяете успех вашего дизайна. Однако я бы посоветовал убедится, что ваш сигнал, по крайней мере выше, чем шум. Тогда то, что вы хотите передать пользователям будет ясно. Минимализм — это хорошо, но иногда достаточно простоты.
Содержание статьи
Говорят, что чем меньше, тем лучше. Но как применить этот принцип в реальной жизни? Ответ прост — с помощью минимализма. Он поможет вам разгрузить не только пространство, но и мысли.
Что такое минимализм?
Минимализм — это современная философия жизни, суть которой состоит в том, что во всём нужно придерживаться максимальной простоты.
Зародился минимализм в середине прошлого века как направление живописи и скульптуры. Однако в ответ на перегрузку времени превратился в стиль жизни и очень популярный тренд.
Одним из самых известных сторонников минимализма был Стив Джобс.
Минимализму посвящены многочисленные книги, блоги и каналы на Youtube (например, Matt D’Avella). Люди делятся своим минималистским образом жизни, советами и хитростями, а также всем, что связано с этой темой.
Устойчивый образ жизни
Минимализм тесно связан с так называемой устойчивой жизнью. Он стремится не тратить природные ресурсы и свести к минимуму их использование. А причина этого состоит в том, что мы все живём на одной планете Земля, и все более или менее ответственны за её состояние.
Мы все можем внести свой вклад в обеспечение устойчивости путем сортировки и переработки отходов. А также посредством минималистского подхода к покупкам.
Преимущества минималистичного образа мышления
1. Главное преимущество минималистского образа жизни — это возможность найти путь к счастью собственной души. С его помощью можно научиться быть счастливым по причинам, отличным от потребления. Как говорят буддисты: «Я буду счастлив тогда, когда ничего не буду желать».
Размышления о том, что является и не является важным, практикуют наше критическое мышление и помогают нам принимать правильные решения.
2. Легкость и простота вещей также помогают в воспитании детей. В минималистском домашнем хозяйстве детям запрещено иметь много игрушек. Ведь иначе бы они пылились в коробке.
Общаются родители-минималисты со своими детьми разумно, объясняя, что так будет лучше, и ничего не преувеличивая, чтобы они не чувствовали, что друзьям, у которых все есть, живётся лучше.
Небольшое количество игрушек даёт возможность проявить творческий потенциал детей и вместо них заняться играми.
Минимализм в доме
В чистом месте работается легче.
Минималистское домашнее хозяйство по своей природе более яркое, практичное и менее затратное на обслуживание. Кроме того, оно не сильно отягощает окружающую среду и редко заглядывает в кошелёк.
Всё можно уменьшить — особенно потребление электроэнергии и воды.
Существует множество решений, которые не только дешевле, но и полезнее для здоровья — например, покупать косметику и средства для мытья посуды, изготовленные в домашних условиях из экологически чистого сырья.
Минималистичная диета
Потраченная впустую еда — главная проблема развитых стран. Супермаркеты выбрасывают фрукты и овощи в контейнере. Во многих домах покупают излишек продуктов, которые семья не успевает съесть вовремя.
Минималисты советуют, вместо того чтобы выбрасывать продукты, покупать их реже.
Эстетический минимализм
Также придерживаться минимализма можно и в одежде и интерьере
Простой и легкий минималистичный дизайн интерьера не так уж необычен в современных домах и квартирах.
Идея заключается в том, что чем меньше, тем лучше. Более простой стиль одежды не преуменьшит естественную красоту, а наоборот, увеличит. Более того, человек, для которого минимализм в одежде является повседневной привычкой, сэкономит много времени по утрам.
Как начать минималистический образ жизни
Если вы чувствуете, что ваша квартира или жизнь перенасыщены, первым шагом должно стать составление плана. Идеально было бы сесть с ручкой и бумагой и разбить окружающие предметы в список по степени важности.
3 совета для начинающего минималиста
- При сортировке вещей убирайте и создавайте функциональную систему их организации. Найдите для каждой вещи своё
- Не покупайте новую помаду, если старая потерялась в страшном бардаке.
- Не выкидывайте старые предметы, если их можно отдать другим.
Надеемся, что теперь вам стало понятно, что такое минимализм.
Напишите в комментариях, применяете ли вы минимализм в своей жизни.
До встречи в новых статьях!
Минимализм – это одна из концепций, очень похожих на философию о простом образе жизни, который для всех означает разное. И это нормально. Минимализм – это то, что должно быть личным и уникальным для каждого отдельного человека, который ему следует. Не существует единого набора правил или стандартов, которых необходимо придерживаться и которым нужно следовать, чтобы быть минималистом. Но почти так же, как и в случае с простым образом жизни, здесь необходимо чётко понимать, что минимализм означает конкретно для вас. И хотя минимализм — это и путь, и его конечная цель, без понимания того, как именно минимализм должен быть представлен в вашей жизни, будет сложно придерживаться и самой дороги. Тогда что же такое есть минимализм?
Что такое минимализм?
Когда Джошуа Бекера, автора портала «На пути к минимализму», спросили, что такое минимализм, он ответил, что «минимализм – это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них». Вот отличное определение минимализма, основанное на чётком понимании того, что вы цените в жизни больше всего. Это могут быть вещи, которые требуют как пространства, так времени. Тогда сознательно устраняется то, что стоит на пути к вашим самым большим ценностям.
По своей сути минимализм осознан и сопоставим с тем, как вы проживаете свою жизнь. Он включает только то, что совместимо с самыми важными ценностями вашего пространства и времени.
В соответствии с этим определением для каждого минимализм свой. Если вы попросите 100 человек разъяснить вам минимализм на примере этого определения, то вы получите 100 разных описаний минимализма. То, что ценно для каждого из нас – исключительно и уникально. И один из первых пунктов, который мне так нравится в минимализме – вы можете создать вашу собственную версию минимализма, работающую на вас лично. Вопрос лишь в том, что вам нужно решить – что именно для вас важнее всего, а затем устранить всё, что не сочетается с этой идеей и не поддерживает её.
Что не есть минимализм?
НЕ существует однозначного ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма имеет широкие границы для интерпретации. Так что вместо того, чтобы пытаться перечислить всё, что относится к минимализму, проще перечислить, что к нему НЕ относится. Существует множество ложных представлений о минимализме. Например, идеи, которые делают его трудно воспринимаемым, нежеланным или недостижимым для обычного человека. Перечислив самые основные ложные утверждения, я надеюсь показать вам, что минимализм может быть достижим и благоприятен для каждого.
8 основных неверных представлений о минимализме:
-
Минимализм — это значит выбросить всё, что у вас есть
Избавление от вещей составляет большую часть концепции минимализма – да, это правда. Но при этом акцент не должен стоять на избавлении. Акцент – на том, что вы ПОЛУЧИТЕ, избавившись от вещей, не имеющих для вашей жизни никакого смысла. Вместо того, чтобы концентрироваться на том, от чего вы избавляетесь, подумайте о том, что вы получите взамен – больше времени, пространства, спокойствия, свободы.
* минимализм не означает иметь меньше – он означает больше пространства для самого важного
-
Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь
Многие считают, что минимализм усложняет жизнь, потому что вам приходится жить в окружении достаточно малого количества вещей. Однако минимализм – это избавление от всего кроме самого необходимого, включая то, что делает жизнь удобнее.
На самом деле быть минималистом гораздо проще. Вы тратите меньше времени на уборку, наведение порядка, поиск вещей, их ремонт, перекладывание с места на место и т.д. Приняв мировоззрение минималиста, многие начинают понимать, что те вещи, которые по их убеждению, упрощали жизнь, на самом деле крадут и время и пространство. Минимализм не подразумевает избавления от чего-либо, что вы используете постоянно и что действительно упрощает вашу жизнь. Минимализм подразумевает избавление от тех вещей, которые вы не используете или которые вам не нужны и которые просто захлямляют ваш дом.
-
Минимализм и неприхотливость – это синонимы
Неприхотливость – это бережливость плюс поиск возможности сэкономить. Живя жизнью минималиста, вы тоже можете научиться тратить деньги осторожнее и экономить, так как будете покупать меньше и относиться к покупкам более сознательно. При этом быть неприхотливым – не основная цель минималиста.
Между минимализмом и неприхотливостью существует некий зазор, хотя обе философии пропагандируют осознанное отношение к деньгам. Некоторые даже приходят к минимализму в попытке стать более неприхотливыми. Но минимализм и неприхотливость — это не синонимы. Минимализм выходит за рамки простого желания иметь меньше только по причине экономии денег. Минимализм – это жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше.
А ещё минималист может купить меньше, но лучшего качества. При этом покупая меньше, они осознанно относятся к своим тратам. Но они не ставят себе цель быть бережливыми, так как хотят тратить больше на более качественные вещи.
-
У минималистов нет коллекций и хобби
Многие считают, что быть минималистом, значит не иметь возможности хранить любимые вещи. Или не иметь коллекции, которая так радует. Или даже не может позволить себе хобби, подразумевающее какие-либо дополнительные предметы.
Повторюсь, быть минималистом – не означает, что вам нужно избавиться от всего имущества. Минимализм подразумевает сознательное отношение к тому, что вы оставите, сокращая количество своих вещей до тех, которые вы любите и используете. Избавившись от излишков, любимыми вещами вы будете пользовать чаще и наслаждаться ими больше. Регулирование — вот ключ к минимализму. Вместо того чтобы хранить 14 коллекций, оставьте одну или две, но самые нужные и дорогие вашему сердцу. Или «прополите» вашу коллекцию, оставив лишь самые лучшие её экземпляры, чтобы они были всегда на виду и не затерялись на фоне остальных предметов.
Если у вас есть хобби, требующее дополнительных предметов, определите им место и следите за тем, чтобы там не было ничего лишнего. То есть сознательно инспектируйте то, что вы храните. Оставьте только те инструменты, которыми вы будете пользоваться и не храните горы того, что вам никогда не понадобится.
Минимализм — это не отказ от любимых вещей. Такой отказ – это противоположность минимализму. Вся соль минимализма в удалении избытка, чтобы вы могли ценить, видеть и использовать только те вещи, которые любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или которые не любите, чтобы освободить место для тех, которые любите и используете.
-
Минимализм — это спартанские, холодные и негостеприимные белые комнаты
Эстетика минимализма в дизайне часто ассоциируется с полностью белыми комнатами и почти полным отсутствием мебели или декора, но это НЕ единственный образ минимализма. На самом деле минимализм вообще никак выглядеть не должен. Пространство минималиста может быть расцвечено книгами, свечами, наброшенными пледами, разложенными подушками и т.д. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете и/или любите — тогда это минимализм. Личный и уникальный для вас, поэтому чья-либо другая версия будет отличаться.
Быть минималистом – значит найти оптимальное количество вещей для себя. И это оптимальное количество будет разным для всех. Главное – сохранить то, что ценно для вашей жизни, и удалить остальное. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете или действительно любите – тогда это минимализм! Определитесь, каким именно вы хотите видеть и чувствовать минимализм в вашем доме. Например, термин «уютный минимализм» подразумевает минималистичное и незахамлённое, но всё-таки уютное пространство. Возможно, чтобы определиться и осознать своё видение минимализма, вам будет удобнее использовать подобные термины. А это видение, в свою очередь, поможет вам создать свой минималистичный дом, работающий на вас. И не стремитесь повторять за кем-то ещё.
-
Настоящий минималист соблюдает определённые правила и стандарты
Многие пытаются следовать определённым правилам, например, оставить для жизни меньше 100 предметов или меньше 37 единиц одежды в шкафу. Но это не единственный способ стать минималистом. Самое главное в минимализме то, что вы сами можете устанавливать свои правила. И эти правила будут меняться вместе с тем, как изменяется ваша жизнь.
Эксперименты с правилами могут быть очень интересны и занятны. Ваш разум будет готов воспринимать новые идеи, но не позволяйте себе ограничиваться только этими правилами и останавливаться на достигнутом. Проясните, что именно работает вам на пользу, и не беспокойтесь больше о том, что не относится к этой категории. Просто не забывайте, что минимализм – это лакмусовая бумажка для самых важных ваших ценностей и избавление всего, что не соответствует этим ценностям.
-
Если у вас есть дети, то вы не можете быть минималистом. Минимализм – только для молодых и одиноких
Мнималистом может быть любой. И не важно, где вы живёте или кем вы работаете, в разводе вы или член огромного семейства. На самом деле, мне кажется, что чем больше семья, тем больше плюсов минимализма вы на себе ощутите. Чем больше в доме живёт людей, тем больше обычно заводится вещей. Для таких семей избавление от излишков и переход на сторону минимализма, возможно, даже более важен.
Семья минималиста отличается от молодого минималиста-одиночки. Но ни один из них не будет минималистом в большей степени, чем другой. В каждом отдельном случае минимализм – это определение того, что они ценят больше всего и избавление от излишков, чтобы освободить место для этих самых ценностей. При этом их ценности будут, скорее всего, сильно различаться, также как и то, что они оставят, а что отдадут. Но минимализм возможен как для отдельного человека, так и для целой семьи, если они хотят вложить время и силы в то, чтобы избавиться от излишков ради самых важных вещей.
-
Минимализм применим только к вещам
Избавление от лишних вещей в жизни – это значимая составляющая минимализма. Но вещи – это лишь его часть. На самом деле минимализм выходит за рамки того, чем вы владеете. Он применим ко всем сферам вашей жизни.
Минимализм – это определение того, что вы цените в жизни больше всего и избавление от того, что этому не соответствует. Если вы впитаете в себя эту мысль, то вы увидите, что минимализм выходит далеко за рамки расхламления дома. Минимализм может быть применим и для вашего свободного времени, и для ваших покупательских, пищевых, финансовых привычек и т.д. Плюсы минимализма могут прорасти в любой сфере вашей жизни. А идеи минимализма можно также применить и ко всему остальному, а не только к пожиткам.
Я высказала свою точку зрения на вопрос «что такое есть минимализм и чем он не является» — теперь я бы хотела услышать вашу!
Перевод: Ната Б.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Рекомендуем посмотреть полезные материалы:
Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей
Что такое минимализм? – Minimal Work
Что такое минимализм?
Примерно 3 года назад я был любителем захламлять себя вещами. Это продолжалось до моего первого переезда. Тогда я с собой взял вещей по минимуму, так как мог в любой момент прийти и взять всё, что мне нужно на старую квартиру. Неожиданно для себя я заметил, что все эти вещи, которые я не мог выбросить, мне были не нужны. Спустя примерно год, я услышал такое слово, как «минимализм», и оно меня очень заинтересовало.
Минимализм — это стиль жизни, главная концепция которого: концентрация только на важном. Последние 5 лет этот стиль набрал огромную популярность. Это можно объяснить тем, что современные стереотипы достатка и успеха не ведут к счастью. Люди ищут новые подходы к обретению гармонии, в чем минимализм хорошо справляется.
Что такое минимализм?
Минимализм как стиль жизни
1. Вещи
Первое что бросается в глаза — это вещи, которые мы носим и которые окружают нас. Сколько одежды у вас в шкафу? Много из них вы не носите? А на чердаке? «Может быть пригодится» на самом деле, скорее всего, не пригодится. Такие вещи просто занимают место, собирают пыль и напоминают о прошлом. Зачем думать о прошлом, если жить надо настоящим? Нам для жизни достаточно минимального количество одежды и бытовых вещей, которыми мы пользуемся постоянно.
Читайте также: Вещевой минимализм.
2. Окружение
Окружающие нас люди могут быть полезны, а могут разрушать нашу жизнь. Общение со вторым типом людей должно быть минимальным, если только вынуждают обстоятельства, или полностью отсутствовать.
3. Еда
Это не только не переедать и не часто есть. Это еще и есть максимально простую и близкую к природе пищу. Чем меньше мы извращаемся в еде, тем лучше становится здоровье, а еще и освобождается время от готовки и мытья посуды.
4. Дела
Когда у вас сто разных дел, 1000 целей и миллион идей, то вы распыляете своё внимание, и в итоге ничего не успеваете. Пословица «За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь» как раз говорит нам об этом. Сфокусируйтесь на главном, не больше трех задач в день и не больше трех целей в месяц.
5. Голова
Самая важная часть минимализма — это порядок в голове. Мозг генерируется около 60 тысяч мыслей в день и большая часть из них негативная. Что будет если мы будем обдумывать каждую? Нас ждет депрессия и несчастье. А что будет если мы будем обдумывать только важное для нас? Правильно, успех, счастье и гармония.
Отрицательная сторона минимализма
Отрицательная сторона
У всего есть обратная сторона. У минимализма тоже есть отрицательные стороны. Но все они ведут к лучшему «я». Дают толчок к развитию.
1. Непонимание со стороны окружения
Многие людей не понимают этого и буду вас отговаривать или крутить пальцем у виска. Не расстраивайтесь, они не хотят вас обидеть, они просто не понимают вас. Людям свойственно выставлять идиотами тех, кто делает не так как они. Такие люди не умеют признавать новое и не дают развиваться другим. Они со временем уйдут из вашей жизни и на их место придут важные и интересные люди.
2. Психологическая сложность избавиться от вещей
Многие безделушки напоминают нам о разных моментах жизни. Какие-то о хороших моментах, какие-то о не очень. От таких предметов очень часто тяжело избавиться. Но в итоге они ведут нас в прошлое, заставляя грустить. Но счастье и успех не найдешь в прошлом, они здесь и сейчас.
3. Нехватка убийц времени
У нас появляется много свободного времени, когда мы почистим наши дела. Это будет вызывать скуку и желание вернуться к ненужным задачам. Но этим можно воспользоваться и начать развиваться или найти своё хобби.
Что вам даст минимализм?
Что вам даст минимализм?
- Порядок, как в доме, так и в голове.
- Финансовую свободу, меньше вещей значит больше денег.
- Больше свободного времени для себя и хобби.
- Больше энергии и сил.
Послесловие
Минимализм — это не ограничение. Это осознанная жизнь. Это выбор важного из неважного. Это путь к успеху.
Читайте также: 5 книг для минималиста.
Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Минимализм как стиль жизни, как он упрощает жизнь
Простота, четкость и ясность линий. Это особенно понятно и видно, когда приходишь к кому-то в гости. Сразу замечается, хозяин дома любит, когда много вещей или стремится к минимализму.
Лирическое отступление про минимализм
Минимализм предполагает большое количество света в окружающем пространстве, что кажется, и стены светятся» и дышать от этого легче. Чувствуется свобода! Наверное, в этом что-то есть! Что же такое «минимализм» и почему стоит к этому присмотреться и взять на вооружение.
Скажу честно, тема «минимализм» непростая. Слишком много написано и сказано, но «потянуло» и ничего с этим сделать не получается.
Наверное, в период карантина освободилось время от постоянной гонки, появились мысли, не навязанные телевизором, от которого раздражаешься. Горькое, неприятное послевкусие от тревожных новостей заставляет пересмотреть отношение к жизни.
И так, вы когда-нибудь путешествовали? И какой у вас был багаж? Я отчётливо помню свой переезд в Италию, помню так, будто это было вчера. А прошло уже 13 лет. С чем я приехала?
С двумя небольшими сумками, 100 долларами, крепко зажатыми в кулаке, и моей любимой и единственной дочкой. Вот и весь скарб. Я не знала, что меня ждёт в этой новой жизни, но, наверное, именно тогда начался мой путь к минимализму, ещё не очень осознанный.
Так бывает в какой-то момент образуется абсолютная пустота, воронка, «марианская впадина», называйте как хотите, и, если ничего не менять, в одно прекрасное утро есть большой риск не проснуться. Счастливый билет в Италию был куплен. Это и было начальной точкой отсчета и моего «минимализма»!
Что такое минимализм?
Это пространственная свобода, когда ты начинаешь выбирать как и куда ты теперь начнешь двигаться, устанавливать новые цели и начинать двигаться к ним маленькими шагами.
И вот здесь, главное, не погрязнуть в том, что я «хочу», а в том «нужно ли мне это и зачем». Нужно почаще именно в этот момент задавать себе эти вопросы.
Главный девиз минимализма, который существует и существовал всегда: «Ничего лишнего».
А на меня буквально обрушился поток красоты в виде природы, погоды, архитектуры, устройства жизни прекрасно одетых итальянских мужчин и ухоженных женщин.
И конечно, магазины! Таких роскошных витрин я не видела никогда, хотя и приехала из Санкт-Петербурга. Мне хотелось всего: от платочков до машины. Но где брать деньги на все эти удовольствия?
Читайте также: Итальянское Мартини — история, состав, виды, факты
Диплом о высшем образовании недействителен, нет ни друзей, ни знакомых, проблемы с языком. Тогда я дала себе слово не унывать, не останавливаться, не оглядываться назад.
Я обязательно расскажу, как зарабатывала деньги, как падала и вставала, сейчас речь о другом.
Воспитание минимализма начинается с мелочей
С появлением денег начались «закупки»: одежды, обуви, посуды, мебели, скажем так, всякого дешёвого, доступного «хлама», который давал ложное ощущение достатка.
Я тратила без оглядки, мне всегда было что-то нужно. И конечно, помогала реклама! Ох, это глупое подражание гламуру, хочу как у них.
Технологии, за которыми не угнаться, и полная зависимость, и непонимание, что больше не значит лучше. Незаметно получалось, что не я владею вещами, а они мной, что мне не хватает денег, даже если я хорошо зарабатываю.
И здесь мне на помощь пришла любимая подруга, которая всегда учится, и всегда знает ответы на самые сложные вопросы. Она достучалась не сразу! Фразу «откладывай деньги», «деньги идут к деньгам», «пытайся 10 или 30% от заработка не трогать», я слышала от неё 100 раз.
Именно она рассказала, что деньги — это сила, энергия, которая выстраивает нашу жизнь.
Закон «не трать больше, чем зарабатываешь», работает всегда, а ни от кого финансово не зависеть это очень хорошая привычка. Прийти к философии минимализма не просто, нужно время, и я начала пробовать.
Измените сознание в пользу минимализма и финансовой стабильности
Моим девизом по жизни стало «меньше хаоса и долгов».
Умеренность в потреблении — это довольно элегантный способ жить. Минимализм совсем «не жлобство», а рациональное, осознанное потребление, это внимание к деталям.
Я очень много смотрела и читала. Меня поразила одна фраза из фильма «Мирный воин» – «нужно научиться выкидывать из головы все, что не нужно». Ведь наши города перенаселены, и чтобы перезагрузиться, мы выезжаем на природу и там наполняемся энергией, поэтому имеет смысл вкладывать деньги в собственное развитие. Природа очень сильно меняет наше внутреннее состояние. Умиротворение и покой – это от природы.
Я стала чаще задавать себе один вопрос: «Что я хочу оставить после себя?» Дом, машину, деньги, добрые воспоминания, любовь. Вот моя лестница успеха.
Минимализм аскетичен, он граничит с крайностями:
- это отрицание всех удовольствий
- это воздержание
- альтруизм
- бережливость
- это экономия личных ресурсов и ресурсов нашей планеты
- это путь к гармонии.
Баланс и гармоничная жизнь
Баланс и гармонию вот что выбрала я. Моя маленькая квартирка даёт возможность восполниться, это тихая гавань, где все устроено комфортно, и все работает, ведь «какой дом — такой хозяин».
Моя красная машина — это исполнившаяся мечта, к которой я упорно шагала 10 лет.
Красная итальянская мечта
Безусловно, приобретение новых вещей неизбежно, но внимание к эстетике, поиск собственного стиля формирует нас и благоприятно влияет на жизнь. «Ворох пакетов, а денег нет» — это не про меня.
Вспомните, когда вы в последний раз что-то внимательно разглядывали, и чему искренне радовались. Согласитесь, ведь плохой вкус — это показатель упадка нравов.
Мои принципы минимализма
- Совершенствуйтесь, окружайте себя минимумом вещей, которые радуют
- Гардероб, одежда — это наша индивидуальность, поэтому покупайте вещи не в огромных супермаркетах, а в маленьких магазинчиках, где продавец уделит вам максимум внимания, подскажет
- Неспешная, обязательная примерка повышает самооценку. Помните, хорошая фигура и худоба, это не синонимы. Я, девочка, которая росла в эпоху тотального дефицита. Сколько помню себя, всегда очень хотела шубу. Я пошла в самый красивый магазин и перемерила все. И так сказать, что оказалось это и есть своеобразная терапия, улучшение так сказать эмоционального состояния
- Запоминаются впечатления, воспринимаешь мир с позитивной точки зрения
- А уход за собой, питание и движение, стремление к красоте, вот, пожалуй, те мотивации, которые точно дадут ощущение гармонии. Ведь никто кроме тебя не может нести ответственности за собственное счастье
Почему минимализм упрощает жизнь?
Потому что это, в том числе, и удобно. Вещи лежат на своих местах, и ты без труда можешь их найти. А если в доме порядок, то и в голове тоже порядок.
Гардероб не станет хуже, если в нем будут любимые и качественные вещи, которые сочетаются между собой.
Совет. Проведите эксперимент со своим гардеробом. Необходимо старые вещи сложить в коробки и спрятать, если вы о них не вспоминаете, их можно отдать или выбросить.
И ещё маленькая добавка про минимализм в цифровом смысле. Я всегда с большим сожалением захожу в книжный магазин, потому что понимаю, что никогда не прочитаю все эти книги. Также и с цифровой информацией. Понятно, что без интернета и гаджетов мы уже обходится не можем, но зависимость, лично меня волнует. Вроде заходишь на минуточку, а проваливаешься в «бездонную бочку».
Мы ложимся и просыпаемся с телефоном, не контролируя время. Нас постоянно тревожит одиночество и депрессия, несмотря на большое количество «друзей».
Мы перестали слышать друг друга, подменивая реальное общение, общением виртуальным. Но мне кажется, что интернет- это совсем не отдых (при огромном количестве КОНТЕНТА). Это иллюзия, которая приводит к легкомысленности, поверхностному отношению ко всему.
Только жажда познаний делает человека человеком. А настоящий ты тогда, когда сердце наполнено прорывом, мозг мыслями, а душа полётом.
Автор статьи: наш друг в ИталииСавицкая Надежда
В современном мире идея минимализма чужда большинству людей. Мы с рождения с условием верили, что материальные блага ведут к счастью. Сбор ненужного мусора стал привычкой для многих из нас, и мы могли бы даже потратить большую часть своей жизни, накапливая предметы, которые нам не нужны. К сожалению, многие люди усвоили трудный путь, что накопление – это больше проблем, чем оно того стоит.Если вы обнаружили, что чувствуете себя подавленным горами бесполезных предметов, которые должны были сделать вас счастливыми, минималистский образ жизни может быть правильным для вас.
Так что же такое минимализм?
Трудно определить минимализм простыми словами, потому что он означает что-то свое для всех. Определяющей чертой минималистского образа жизни является отсутствие привязанности к материальным предметам, и минималисты стремятся прожить свою жизнь без ненужного мусора, удерживающего их.
Можно даже сказать, что минимализм – это спектр. Для «случайных» минимализм означает не что иное, как обеспечение того, чтобы их дом был хорошо организован и свободен от беспорядка. Для «хардкорных» минималистов это духовное путешествие, которое включает ежедневную медитацию и глубокое созерцание. Большинство людей, которые следуют минималистскому образу жизни, плавают где-то посередине.
Большинство людей начинают интересоваться минимализмом, потому что они чувствуют себя подавленными своим имуществом. Если вы сегодня здесь с нами, есть большая вероятность, что вы попадаете в эту категорию.Возможно, вам не хватает свободного места, вы спотыкаетесь о громоздкую мебель или отбиваете горы беспорядка вокруг дома. Со временем это стирается на вас. Вы можете даже заметить негативность, возникающую в других сферах вашей жизни из-за всего этого беспорядка. Если вы хотите разорвать цикл покупки бесполезных вещей и изо всех сил пытаться найти место для их хранения, минималистский образ жизни зовет вас по имени.
Почему минимализм такой большой сделки внезапно?
Есть много причин, по которым минимализм стал настолько популярным в последние годы.Можно сказать, что популярность минимализма является «побочным эффектом» негативных аспектов современного общества. Бесчисленные люди перегружены работой, им недоплачивают и они недовольны своей жизнью. Минимализм предлагает выход из современной проблемы сверхурочной работы и невозможности оплачивать счета. Это заставляет людей задаться вопросом, действительно ли им нужно провести половину своей жизни, прикованную к столу на работе, которую они ненавидят, только чтобы они могли покупать вещи, которые им не нужны.
Еще одна важная причина, по которой минимализм приобрел популярность, заключается в повышении осведомленности об окружающей средеВ наше время мы понимаем, какой ущерб мы нанесли окружающей среде в результате потребления. Свалки переполнены, океаны загрязнены, а качество воздуха ухудшается в крупных городах по всему миру. Выбор минималистского образа жизни позволяет простым людям противостоять загрязнению. Многие минималисты отказываются покупать вещи с расточительной, бесполезной упаковкой, которая просто наполняет свалки. Они осознали, что, покупая меньше товаров, они будут производить меньше мусора.В то время, когда на карту поставлено будущее нашей среды, неудивительно, что минимализм стал настолько популярным.
(Фото любезно предоставлено: www.cdn1.pri.org)
Минимализм дает вам свободу от потребительских СМИ
Каждый раз, когда вы включаете телевизор или просматриваете Интернет, в рекламных объявлениях говорится, что вы «делаете покупки самой большой распродажей сезона» или «просматриваете самые свежие и обязательные моды». В нашем обществе покупка большего количества предметов всегда поощряется, но опасность накопления редко обсуждается.Никто не говорит о том, что у вас нет места в вашем шкафу для «обязательной моды», или как вы еще больше погрузитесь в долги, купив эту продажу.
Современные минималисты могут понять, когда им лгут, и они выступают против хищной рекламной тактики, которая побуждает так много людей покупать больше, чем им нужно. В результате у минималистов появляется больше денег, чтобы содержать свои семьи и экономить на будущем.
(Фото любезно предоставлено: http: // разговоры о них.нетто)
M
.Что такое минимализм? Плюс 8 вещей, это не
Минимализм – это концепция, которая в последнее время набирает популярность. И не зря! Есть много преимуществ жить с меньшими затратами. Но есть много заблуждений и недоразумений о том, что такое минималистский образ жизни, а что нет. В сегодняшней статье я хочу остановиться на том, что такое минимализм, плюс 8 вещей, которых не так просто в минималистском стиле жизни.
Минимализм – одна из тех концепций, очень похожая на простую жизнь, где она может означать разные вещи для разных людей.И это нормально.
Минимализм – это то, что должно быть индивидуальным и уникальным для человека, живущего им. Не существует единого набора правил или стандартов, которым вы должны следовать и соблюдать, чтобы быть минималистом.
Но так же, как и простая жизнь, важно иметь четкое представление о том, что значит для вас простой, минималистский образ жизни. Хотя минимализм важен не только для путешествия, но и для конечной цели, без четкой цели того, как минимализм должен выглядеть в вашей жизни, трудно оставаться сосредоточенным и не сбиться с пути.
Что такое минимализм?
На вопрос, что такое минимализм, Джошуа Беккер из Becoming Minimalist отвечает:
«Минимализм – это преднамеренное продвижение того, что мы ценим больше всего, и устранение всего, что отвлекает нас от него».
Это прекрасно описывает минимализм. Речь идет о четком понимании того, что вы цените больше всего в своей жизни. Это может означать вещи, которые занимают ваше пространство и время. Затем намеренно удалите из своей жизни все, что мешает тому, что вы цените больше всего.
По своей сути, минимализм – это намеренный образ жизни. Только позволяя тому, что соответствует вашим самым важным ценностям, занимать ваше пространство и ваше время.
Поиск собственной версии минималистского образа жизни
Используя это определение, минимализм будет выглядеть по-разному для всех. Если вы попросите 100 разных людей показать вам, что такое минимализм, используя это определение, вы получите 100 разных картинок минимализма.
То, что мы ценим, является личным и уникальным для нас.Это одна из вещей, которые мне нравятся в минимализме, вы можете создать любую версию минимализма, которая подойдет вам. Единственный ключ – вы решаете, что для вас наиболее важно, а затем удаляете все, что не соответствует этим значениям и не поддерживает их.
Какой минимализм не является
Нет единого ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма очень открыта для интерпретации. Вместо того, чтобы пытаться включить все, что минимализм ЕСТЬ, более полезно выяснить, что такое минимализм НЕ.
Есть много распространенных заблуждений о минимализме. Идеи, которые делают минимализм, кажутся трудно связанными с ним, нежелательными или недоступными для среднего человека. Обращаясь к этим распространенным заблуждениям, я надеюсь показать вам, что минимализм достижим и может принести пользу любому.
8 распространенных заблуждений о минимализме:
1. Минимализм – это избавление от всего, что у вас есть
Это правда, что большая часть минимализма удаляет вещи из вашей жизни.Но фокус минимализма не должен быть на том, от чего вы избавляетесь. Внимание должно быть сосредоточено на том, что вы получаете, отпуская вещи, которые не приносят пользы в вашу жизнь.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, от чего вы избавляетесь, сосредоточьтесь на том, что минимализм дает вам больше. Больше времени, больше места, больше покоя, больше свободы.
Минимализм – это не лишение. Речь идет о намеренном выборе жить с меньшими затратами, чтобы иметь больше времени и места для того, что является наиболее важным в вашей жизни.
2. Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь
Распространенным заблуждением является то, что минимализм усложняет жизнь, потому что вы живете с таким малым. Быть минималистом означает избавиться от всего, кроме самого необходимого, включая вещи, которые делают жизнь более удобной.
Жизнь как минималист на самом деле проще во многих отношениях. Вы тратите меньше времени на уборку, сбор, поиск вещей, поддержание ваших вещей, организацию ваших вещей и т. Д.После принятия минималистского мышления многие люди видят, что вещи, которые, по их мнению, облегчили жизнь, на самом деле крадут их время и пространство.
Минимализм – это не избавление от чего-либо, если вы часто его используете, и это облегчает вашу жизнь. Речь идет о том, чтобы избавиться от вещей, которые не используются или не нужны и просто загромождают ваш дом.
3. Минимализм и бережливость – это одно и то же
Бережливость заключается в осторожности расходов и поиске возможностей сэкономить деньги.Минималистский образ жизни может привести к тому, что вы будете тратить более осторожно и экономить деньги, поскольку вы покупаете меньше и совершаете покупки более намеренно. Но быть скромным не обязательно является основным намерением минимализма.
Между минимализмом и бережливостью есть некоторое совпадение, поскольку оба способствуют тому, чтобы вы намеренно тратили свои деньги. Некоторые люди могут даже повернуться к минимализму, чтобы быть более скромным.
Но минимализм и бережливость не одно и то же. Минимализм – это не только экономия денег.Минимализм – это жить с меньшими затратами, чтобы иметь время и пространство для того, что важнее всего в вашей жизни.
Кроме того, минималисты могут покупать меньше товаров, но приобретать товары более высокого качества. Но они все еще намеренно рассказывают о том, как они тратят, покупая меньше. Но не нацелены на то, чтобы быть экономными, потому что они готовы тратить больше на более качественный товар.
4. У вас не может быть коллекций или хобби, если вы минималист.
Распространенным заблуждением является то, что минимализм означает, что вы не можете хранить то, что любите.Или вы не можете иметь коллекцию, которая приносит вам радость. Или даже то, что у вас не может быть хобби, которое связано с физическими запасами.
Опять же, минимализм не означает, что вам нужно избавляться от всего, что у вас есть. Минимализм означает быть намеренным в том, что вы храните. Редактирование ваших вещей, вплоть до того, что вы любите и используете. Избавление от лишнего позволяет вам использовать и наслаждаться вещами, которые вы любите больше.
Ключ к минимализму – умеренность. Вместо того, чтобы иметь 14 коллекций, решите оставить одну или две, которые вы действительно используете или любите.Это может означать редактирование вашей коллекции только для лучших произведений, чтобы вы могли выделить эти кусочки и не потерять их в заросшей коллекции.
Если у вас есть хобби, требующее материальных запасов, определите место для хранения ваших запасов и будьте намерены ограничить то, что вы держите в этом пространстве. Речь идет о намеренном лечении того, что вы храните. Храните только те материалы, которые вы фактически будете использовать, а не запасные материалы, которые никогда не используются.
Минимализм не означает лишать себя того, что вы любите.Это прямо противоположно тому, что на самом деле является минимализмом. Смысл минимализма в том, чтобы убрать все лишнее, чтобы вы могли по-настоящему ценить, видеть и использовать то, что вам нравится. Вы избавляетесь от вещей, которые не используете или не любите, чтобы освободить место для своей деятельности.
5. Минимализм означает суровые, полностью белые комнаты, которые выглядят холодными и непривлекательными
Хотя есть минималистский дизайн, часто характеризующийся полностью белыми комнатами с небольшим количеством мебели или декора, это не значит, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ как может выглядеть минимализм.
На самом деле минимализм как образ жизни вовсе не обязательно должен выглядеть определенным образом. Минималистская комната также может быть красочной с книгами, свечами, одеялами, подушками и т. Д. Минимализм – это когда единственные вещи, которые вы держите в своем пространстве, это те, которые вы часто используете и / или любите. Он должен быть личным и уникальным для вас, поэтому все версии будут выглядеть по-разному.
Минимализм – это нахождение нужного количества вещей для , , вы, , .
Достаточно того, что у всех будет по-другому.Ключ в том, чтобы сохранить только то, что повышает ценность вашей жизни, и удалить все остальное. Пока все в вашем пространстве – это то, что вы часто используете или просто любите – это минимализм!
Узнайте, как минимализм должен выглядеть и чувствовать в вашем доме. Например, термин «уютный минимализм» описывает пространство, которое является минимальным и незагроможденным, но все же удобным.
Можно использовать такие термины, чтобы получить конкретное и четкое представление о вашем видении минимализма. Используйте это видение, чтобы создать минималистский дом, который работает для вас.Не беспокойтесь о следовании чужой эстетике.
6. Чтобы быть настоящим минималистом, вы должны следовать определенному набору правил или стандартов.
Некоторые люди экспериментируют с определенным набором правил, например, живут менее чем с 100 вещами или имеют менее 37 предметов. их гардероб. Но это не единственный способ быть минималистом.
Самое замечательное в минимализме заключается в том, что вы можете создать свой собственный набор правил. И эти правила могут меняться по мере изменения вашей жизни.
Эксперимент с набором правил может быть интересным и сложным опытом. Это может открыть ваш разум для новых идей. Но не позволяйте себе быть выключенным или ограниченным этими правилами. Выясните, что работает для вас, и не беспокойтесь о том, что не имеет.
Просто помните, что минимализм – это определение того, что вы цените больше всего, и удаление всего, что не соответствует этим значениям.
7. Вы не можете быть минималистом, если у вас есть дети. Минимализм работает только для молодых, одиноких людей.
Любой может быть минималистом.Неважно, где вы живете или что вы делаете для работы. Неважно, если вы одиноки или у вас большая семья.
На самом деле, я бы сказал, что чем больше ваша семья, тем больше преимуществ вы заметите от минимализма. Чем больше людей в вашем доме, тем больше вещей у вас есть. Устранение лишнего и принятие минималистского образа жизни может быть еще более важным для семей.
Минималистская семья будет выглядеть иначе, чем молодая, одинокая минималистка. Но ни один не является более или менее минималистским, чем другой.
В каждом случае минимализм заключается в определении того, что они ценят больше всего, и устранении избытка, чтобы освободить место для того, что они ценят. Их значения, скорее всего, будут отличаться, поэтому то, что они сохранят и от чего избавятся, также будет отличаться.
Но минимализм может работать на любого человека или семью, желающих потратить время и усилия, чтобы избавиться от лишнего в своей жизни и освободить место для того, что важнее всего.
8. Минимализм применим только к вашим вещам
Избавление от лишних вещей в вашей жизни – это большая часть минимализма с самого начала.Но «вещи» на самом деле только одна часть минимализма. Фактически, большая часть принятия минималистического образа жизни полностью меняет ваше мышление о «вещах». Научиться бросать вызов и изменять свои отношения с тем, что у вас есть и почему вы им владеете.
Как говорит Брайан Гарднер, основатель No Sidebar: |
«Я узнал, что минимализм – это не , а то, что у вас , а около , почему у вас ».
Минимализм на самом деле выходит далеко за рамки того, что у вас есть. Это может быть применено ко всем областям вашей жизни.Минимализм – это выяснение того, что вы цените больше всего в своей жизни, и удаление всего, что не соответствует этому.
Как только вы начнете жить с этой идеей, вы увидите, что минималистский образ жизни выходит далеко за рамки просто опустошения вашего дома. Это может быть применено к тому, как вы проводите свое время, каким потребителем вы становитесь, что вы едите, ваши финансы и т. Д.
Преимущества минимализма распространяются на все сферы вашей жизни. И минималистские идеи могут быть применены ко многим областям вашей жизни, кроме ваших вещей.
Минимализм – это инструмент, а не конечная цель
Минимализм – это не обладание меньшим ради меньшего.
Вместо этого минимализм – это инструмент, который может помочь вам создать жизнь, которую вы хотите, и дать себе свободу жить этой жизнью. Это инструмент, который поможет вам жить намеренно, чтобы вы могли сосредоточить свое время, пространство, энергию и внимание на том, что для вас важнее всего.
Теперь, когда я поделился, что такое минимализм, а что нет, мне бы очень хотелось услышать, что для вас значит минимализм.Оставьте мне комментарий ниже и скажите мне свой ответ на вопрос «что такое минимализм?»
Эта публикация была изначально опубликована в феврале 2017 года. Обновлена в августе 2019 года.
.Что такое минимализм? (с изображением)
Минимализм – это широкий термин, который используется для описания движений и расположения различных элементов в различных творческих и художественных произведениях и начинаниях. Хотя многие люди склонны ассоциировать минимализм с живописью, этот принцип также применяется при создании музыкальных композиций, театральных представлений и даже дизайна интерьера. Во всех случаях минимализм определяется как устранение элементов, которые считаются ненужными и позволяют основным функциям функционировать в свободном доступе.
Минималистский дизайн использует чистые линии и свободное пространство.
Хотя концепция минимализма существовала веками, в 20-м веке эту идею стали понимать как особую художественную форму.С точки зрения живописи, минимализм, как полагают, возник в период модернизма в начале века и приобрел наибольшее влияние после окончания Второй мировой войны. Художники-минималисты часто создавали визуальные образы, которые были раздеты и признаны традиционалистами голыми. В то время как хулители минимализма находят работу, которой не хватает глубины и объема, сторонники художественной формы часто видят эту художественную форму как сосредоточенную на основах, которые не испорчены или скрыты введением вторичных элементов.
Сценическое искусство также хорошо использовало идею минимализма. Вместо того, чтобы полагаться на сложную постановку, чтобы установить настроение и тон для постановки, движение и представление актеров несут ответственность за установление времени, места и направления пьесы.Этот минималистический подход часто считается вызовом и благом для серьезного актера, поскольку исполнитель – это средство вызвать в воображении зрителей образы, которые помогают создать полноценную сцену в воображении.
На дизайн интерьера также оказал влияние минимализм на протяжении многих лет.Использование чистых простых линий и свободного пространства – это основа любого минималистичного дизайна. В то время как пространство остается функциональным, обычно мало что может помешать взгляду остановиться на основных компонентах дизайна. Минимализм в декорировании и дизайне часто привлекает людей, которые ищут мир, покой и порядок после битвы в хаотическом мире большую часть дня. С этой точки зрения, комната, украшенная минималистскими мотивами, может рассматриваться как средство ухода от суеты мира и проникновения в святилище, которое не загромождено и безмятежно.
Минимализм также влияет на другие виды искусства. Музыка, литература и ландшафтный дизайн содержат примеры влияния минимализма. По сути, любая среда, которая поддерживается в состоянии, которое является простым, свободным от большого количества украшений и содержит только основные элементы, может считаться минималистичным по своей природе.
,