Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях: народные рецепты :: SYL.ru
Пожалуй, вряд ли найдется женщина, которая бы не мечтала о длинных и пушистых ресницах, благодаря которым глаза выглядят более привлекательно и выразительно, притягивая восторженные взгляды окружающих. Помимо эстетических преимуществ, ресницы выполняют защитную функцию, ведь они препятствуют попаданию пыли и мелких частичек в глаза и повреждению слизистой оболочки. Правда, такие свойства ресниц женский пол волнуют меньше всего. Все мы хотим, чтобы реснички в первую очередь украшали внешность. Но, к сожалению, не каждая женщина может похвастаться их шикарным видом. Не лучшим образом на состоянии ресниц сказываются такие негативные факторы, как плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, частое использование косметических средств, из-за чего они становятся более тонкими, короткими и редкими.
О том, как быстро отрастить ресницы в домашних условиях, приостановить выпадение и улучшить их состояние, не прибегая к салонным процедурам, мы поговорим в нашей статье.

Интересные факты
Для начала немного информации о самих ресницах.
Как и волосы, ресницы склонны к обновлению. Продолжительность жизни 1 реснички составляет около 90 дней. На месте выпавшей ресницы, как правило, вырастает новая. Причем для этого требуется от 1 до 2-х месяцев, а с помощью специальных средств уже спустя 2 недели можно заметить положительный результат.
Ресницы — это самые толстые и жесткие волосы, которые растут на человеческом теле.
Длина и количество ресниц зависят от индивидуальных особенностей человека. В среднем на верхнем веке растет около 200 ресничек, длина которых составляет примерно 1 см. На нижнем веке все гораздо скромнее — здесь расположено от 50 до 100 ресничек длиной до 7 мм. Рост ресниц происходит в 5-6 рядов сверху и 3-5 снизу.
Длина, густота и степень завивания ресниц, как правило, заложены на генетическом уровне и передаются по наследству. Тем не менее, осуществляя должный уход, можно откорректировать не устраивающие вас моменты.
Цвет ресничек, как и волос, зависит от пигмента меланина. Учитывая то, что со временем гормональный фон меняется, цвет ресниц также имеет свойство меняться.

Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях? Конечно, решить проблему можно с помощью профессиональных средств. Только вот, увы, стоят они недешево. Самый доступный и простой способ получить хороший эффект — использовать домашние средства. Поскольку реснички — это тоже волосы, то добиться их активного роста можно с помощью средств и методов для роста волос.
Масло для роста ресниц
Многих представительниц слабого пола терзает вопрос, как отрастить густые ресницы в домашних условиях? Вопрос вполне решаемый. Справиться с проблемой помогут растительные масла. Для этих целей лучше всего подойдут касторовое, оливковое, репейное, миндальное и облепиховое. Все эти масла богаты различными питательными веществами и витаминами, оказывающими благотворное воздействие на ресницы. Также можно воспользоваться аптечными средствами. Практически в каждой аптеке можно приобрести масляные растворы витамина А и Е, которые продаются в форме капсул.
Перед тем как приступить к лечению ресничек, нужно взять пустой и очищенный флакон из-под туши и наполнить его маслом. Кисточку лучше брать пушистую и не силиконовую. В противном случае масло будет стекать. Намазывать ресницы следует небольшим слоем, так как излишки масла будут попадать в глаза, образуя на них маслянистую пленку, избавиться от которой будет не так просто. Стоит учесть, что масло желательно наносить на ночь.
При регулярном использовании средства через пару месяцев реснички существенно подрастут. Положительная тенденция будет заметна уже спустя 2-3 недели после начала лечения.

Компрессы для роста ресниц
Для тех, кого волнует вопрос, как отрастить длинные ресницы в домашних условиях, существует еще одно, проверенное временем, действенное средство. Стать обладательницей шикарных ресниц помогут компрессы.
На помощь здесь приходят ромашка и василек, точнее, отвар из них. Для этого берут 1 ст. ложку цветов ромашки или василька, заливают стаканом горячей воды и дают настояться около часа. Перед применением отвар рекомендуется процедить. Смоченные в теплом отваре ватные диски накладывают на веки и ресницы на 20-30 минут.
Такой метод позволяет не только улучшить рост ресниц, но и снять усталость с воспаленных глаз. Для приготовления травяного отвара также можно использовать шалфей, календулу и зеленый чай. Причем можно заваривать несколько трав одновременно.
Отрастить ресницы в домашних условиях можно с помощью масок, которые содержат лекарственные травы и полезные масла. Вот некоторые из них:
- Рост ресницам обеспечит питательная маска, содержащая полезные компоненты. Для ее приготовления необходимо взять 1 ст. ложку репейного или касторового масла, несколько капелек масляного раствора витамина А и 1 ч. ложку сока алоэ. Все ингредиенты смешивают до однородного состояния и наносят на ресницы с помощью щеточки за пару часов до сна. Перед тем как ложиться спать, остатки питательного средства необходимо удалить, так как высока вероятность того, что наутро вы проснетесь с припухшими веками.

- Отрастить ресницы и брови в домашних условиях можно также воспользовавшись достаточно популярным рецептом маски из репейного масла и вазелина. Наносить такую маску желательно 2 раза в день, на крайний случай — хотя бы 1 раз на ночь. Остатки масла удаляют утром с помощью ватного тампона. Лечебный курс, как правило, продолжается около месяца. На это время желательно избегать применения косметических средств для ресниц.
Как отрастить ресницы в домашних условиях? Отзывы говорят, что хороший результат достигается за счет использования еще одной маски. Она представляет собой смесь касторового масла, глицерина и яичного белка. При этом стоит учесть, что два последних компонента нужно брать в минимальном количестве, буквально по капельке.
Массаж
Как можно отрастить ресницы в домашних условиях? Этот вопрос волнует многих женщин.
Как известно, ресницы — это те же волосы. Для активизации роста волос с давних пор успешно применяют технику массажа. Положительный эффект достигается благодаря повышению циркуляции крови при воздействии на определенные точки. Так почему бы не использовать этот метод и для ресниц? В данном случае на помощь приходят растительные масла, к примеру, репейное или касторовое. Также можно использовать различные смеси. Тем, кто боится попадания масла в глаза, можно обойтись и без него. Однако эффект будет немного хуже.
Техника массажа заключается в точечном воздействии на веки. По верхнему веку массажные движения осуществляют от внутренней части глаза к внешней, а по нижнему — в противоположном направлении. При этом не следует растягивать кожу вокруг глаз, дабы не спровоцировать преждевременное появление морщин.

Маленькие хитрости
Придать ресничкам объем, а глазам — выразительность, помогут специальные приспособления, которые механическим способом закручивают ресницы. Данный способ хорош тем, что он исключает необходимость похода в салон красоты. Правда, продержаться домашняя завивка сможет от силы пару дней, в то время как химическая, которая выполняется профессионалами, будет радовать до 3-х месяцев.
Если вас волнует вопрос, как быстро отрастить ресницы в домашних условиях, можно не ждать, пока они отрастут с помощью различных народных средств. Самый быстрый и простой способ — это использовать еще одну хитрую уловку. Мгновенно придать объем вашим ресничкам и сделать их пышными поможет специальная тушь, в которую добавляют маленькие ворсинки, способные дополнить естественную длину и объем ресничек. Конечно, регулярное применение подобных средств не очень хорошо отражается на состоянии ресниц. Но иногда все-таки можно себе это позволить.

Несколько советов для хорошего роста ресниц
Для того чтобы отрастить ресницы в домашних условиях за неделю, соблюдайте ряд важных правил:
- Средства для роста ресничек применяйте регулярно.
- В обязательном порядке используйте масла.
- Ежедневно массажируйте веки.
- Наряду с регулярным применением масел периодически балуйте реснички масками.
- В период лечения старайтесь избегать косметических средств для глаз.
- При использовании косметики, отдавайте предпочтение только качественным средствам.
- Тушь для глаз меняйте каждые 3-4 месяца.
- Хотя бы раз в неделю давайте глазам и ресницам возможность отдохнуть без косметики.

Чего не стоит делать
Сохранить здоровье ресничек можно, избегая некоторых нежелательных моментов:
- Во-первых, при снятии макияжа нельзя сильно тереть глаза, чтобы не травмировать волосяные луковицы.
- Во-вторых, не следует спать с макияжем. В таком случае веки начинают опухать и чесаться, доставляя существенный вред и дискомфорт.
- В-третьих, недопустимо ежедневное использование водостойких тушей и тушей с удлиняющим эффектом.
Заключение
Обладая знаниями, как быстро отрастить ресницы в домашних условиях, справиться с поставленной задачей под силу каждому. Все вышеизложенные способы активизации роста ресниц проверены временем. Регулярное их применение не заставит долго ждать, и уже в скором времени вы сможете заметить значительное улучшение. Ваши ресницы станут длиннее, увеличатся в объеме и, возможно, станут более темными. Будьте терпеливы и настойчивы в достижении цели, и тогда ваши реснички будут восхищать не только вас, но и окружающих!
3 эффективных способа, как сделать ресницы длинными и густыми
Содержание:
Как сделать ресницы длинными и густыми, если от природы они короткие и неприглядные? Немного удлинить и улучшить внешний вид ресниц несложно, но нужно запастись терпением и систематически выполнять простые косметологические процедуры. Существует несколько действенных методов укрепления ресниц.

Проще всего удлинить ресницы, используя косметические средства – туши со специальными эффектами. Но результат не всегда получается такой, как обещано в рекламе. Можно прибегнуть и к модному способу – нарастить искусственные реснички. Но после проведения процедуры наращивания и снятия искусственных ресниц собственные нуждаются в интенсивном уходе, без которого могут совсем потерять здоровый вид.
Рынок косметических средств по уходу за ресницами предлагает множество специальных продуктов – сывороток, масок, кремов и масел. Все они оказывают положительное воздействие, однако далеко не всегда радуют ценой. Их с успехом можно заменить или дополнить домашними средствами, и при правильном регулярном уходе ваши ресницы станут заметно длиннее и гуще.
Немного фактов
Средняя длина волосков на верхнем веке – около 1 см, на нижнем – до 0,7-0,8 см. Как ни странно, обладателем самых длинных ресничек в мире является мужчина, волоски на веках у него выросли до 4,7 см.
Волосы на веках в среднем обновляются каждые 6 месяцев. Их состояние напрямую зависит от общего состояния организма, наличия необходимых витаминов А, Е, группы В, кератина и микроэлементов в рационе питания.
Заботясь о прическе, женщины много внимания уделяют волосам: в аптеках и магазинах приобретают специальные шампуни, маски, кондиционеры, используют различные народные средства. Реснички также нуждаются в дополнительном питании и уходе. Согласно данным проведенных исследований, после применения различных уходовых средств для роста ресниц, длина ресничек может увеличиться на 20-30%.
Как укрепить ресницы в домашних условиях
Рост волос и их густота зависят от нескольких факторов: генетики, правильного питания, внешнего воздействия. Для того, чтобы ресницы росли длинными и густыми, необходимо придерживаться нескольких простых правил:
- пользоваться качественной декоративной косметикой, по возможности гипоаллергенной, содержащей полезные витамины и минералы;
- не смывать макияж мылом, пользоваться специальными средствами для мягкого снятия туши с ресниц;
- периодически давать волосам и коже отдых от косметики;
- защищать глаза, кожу, волосы от вредного воздействия прямых солнечных лучей;
- периодически использовать специальные методы укрепления волосков.
Как ухаживать за ресницами и сделать так, чтобы ресницы росли длинными и густыми? Косметологи рекомендуют несколько методов:
- массаж кожи век;
- питание волосков специальными маслами и витаминами;
- маски из настоев лекарственных трав.
Массаж век
Массаж век помогает улучшить кровообращение в волосяных луковицах ресничек и способствует более активному их росту. Учитывая, что кожа век очень тонкая и нежная, массаж необходимо проводить с использованием специальных кремов, едва касаясь кончиками пальцев. Верхнее веко массируют легкими прихлопывающими движениями по направлению от внутреннего угла глаза к внешнему, нижнее – от внешнего к внутреннему.
Масла для ресниц и витаминами
Эффективным домашним средством для укрепления и роста ресниц, по отзывам косметологов, признано касторовое масло с добавлением витаминов А и Е. Эта смесь поможет улучшить рост волосков, ресницы станут более густыми. Рецепт приготовления этой “волшебной” смеси прост: в аптеке следует купить небольшую баночку касторового масла, добавить туда по капсуле масляного раствора витамина А и витамина Е.
Мазать реснички следует в течение 10-14 дней перед сном. Наносить эту смесь удобнее всего кисточкой от туши, предварительно хорошо вымытой. Полежав с закрытыми глазами 20-30 минут, рекомендуется промокнуть волоски бумажной салфеткой, чтобы снять остатки жира. В течение периода лечения желательно не пользоваться декоративной косметикой: не наносить тушь, подводку, тени для век.
Повторять такое лечение ресниц следует каждые 2-3 месяца до достижения желаемого эффекта. Также можно использовать оливковое, репейное, льняное масла, сок алое. Чайную ложку свежевыжатого сока алоэ следует смешать с чайной ложкой любого из вышеперечисленных масел. Хранить эту смесь нужно в холодильники и каждый вечер в течение 2 недель втирать в кожу век и наносить на ресницы. Полежав несколько минут с закрытыми глазами, остатки смеси нужно удалить салфеткой.
Хорошо распушить волоски помогает смесь облепихового и касторового масел. Нужно соединить их в равных пропорциях, нанести на реснички и выдержать в течение пары часов, после чего промокнуть салфеткой.
Маски из настоев лекарственных трав
Настойка черного чая успокаивает глаза, снимает напряжение, а также способствует укреплению реснички. Наносить примочки рекомендуется 2-3 раза в неделю, пропитав настоем ватные диски.
Немного усердия и ваши ресницы станут гуще, длиннее и приобретут красивый внешний вид даже без использования туши.
Как быстро отрастить длинные и густые ресницы?
Мальвины – девушки с длинными и красивыми ресницами, они ещё в детстве нравились всем парням. Многие современные косметические средства для роста ресниц внушают недоверие из-за огромного списка непонятных веществ, входящие в состав. К сожалению, имеют красоту на глазах не все, но это не означает приговор, нужно только знать, как отрастить ресницы в домашних условиях, и Вы также будете привлекательны.
Интересные факты о ресницах
На верхнем веке у нас находится 100-150 ресничек, на нижнем – 50-150, средняя длина верхних составляет около 10 см, а нижних – 7. Было признано, что они относятся к волосам, которые выпадают быстрее всех. «Живут» ресницы около полгода.

А теперь об интересном:
- Как Вы думаете, на сколько можно отрастить ресницы? Длина ресниц может увеличится на не более 30%, и только при соблюдении все правил для улучшения роста.
- Срок за который могут отрастить ресницы составляет 4-8 недель
, но небольшой результат проявит себя уже через неделю. - Так как их признали волосами, то лучшие методы для роста ресниц – маски, масла, массаж, компрессы.
Рекомендации, как ухаживать за ресницами
- При снятии макияжа для глаз, не стоит сильно их тереть, иначе травмируются луковички ресничек, и как следствие – замедленные рост и повышенное выпадение.
- Пользуйтесь качественной косметикой, тушь меняйте каждые 3-4 месяца, и если у Вас есть аллергия или покраснения после нанесения, то используйте тушь для чувствительных глаз и специальные тени.
- Используйте солнцезащитные очки от ультрафиолета.
- Раз в неделю не наносите тушь.
- Употребляйте только «правильную пищу», богатую витаминами и белками.
Как быстро отрастить ресницы дома
С помощью масок, масел и компрессов Вы можете стимулировать увеличение количества ресниц, но не их толщину и длину – для этого понадобиться время. Делать систематически, не прерывать курс лечения. Вот парочку полезных советов, как сделать ресницы гуще и длиннее за несколько курсов.
Чтобы за неделю отрастить ресницы, нужны такие методы, как:
- Каждый день перед сном делать массаж ресниц и наносить на них специальное масло.
- 2-3 раза в неделю наносить маску для роста ресниц.
- Компрессы на глаза – 1-2 раза за неделю.
Как отрастить густые и длинные ресницы
- Массаж век для улучшения роста ресниц. На подушечки пальцев нанесите пару капель масла, можно касторового, репейного, миндального или любого другого, и нежными прикосновениями помассируйте реснички и веки. По времени это займёт не более 5 минут. Это ещё полезно для Ваших глаз, можно улучшить резкость зрения.
- Используйте масла для ресниц. Популярными считаются касторовое, миндальное и репейное масло для роста ресниц и даже бровей. Возьмите на заметку, что масла можно комбинировать самой, рецептов много.
Маски для ресниц. Маски делают на основе касторового масла, который считается лучшим веществом для роста ресниц, увеличение их длины и густоты. Смешайте пару капель масла, сока алоэ и жидкого витамина А. Наносите за пару часов перед сном, и после снимайте сухой ваткой или диском, но ни в коем случает не оставляйте на ночью, иначе опухнуть веки, и будете думать как избавиться от мешков под глазами.
- Компрессы для ресниц. Используют травы: ромашку, василёк, мать-и-мачеху, календулу и, конечно, чёрный чай. Заваривать не более чем на полчаса, делать крепкий отвар (минимум воды). Прикладывайте ватные диски на глаза минут на двадцать, при этом временами смачивать в отвар.
- Косметические средства. На рынке сейчас появилось большое количество средств для роста ресниц с разными составами и направленность. Главное, не потеряться среди многообразия фирм. Советуем выбирать те, где в составе меньше агрессивных компонентов.
Как реально отрастить хорошие ресницы после наращивания
После снятия накладных ресниц, свои становятся слабыми и тонкими. Они нуждаются в питание и должном уходе. Выполняйте все те же рекомендации, и Вы получите шикарные ресницы. Основа – касторовое масло и вазелин, они способствуют укреплению.
https://www.youtube.com/watch?v=fwKkLblh4ac
Знать методы ускорения роста волос не достаточно, если нет мотивации. Задайтесь целью — несколько недель выполнять все предписания, не опускать руки. И представьте, как приятно будет выходить на улицу, общаться с людьми, зная, что Вы стали чуточку прекраснее и женственнее.
Советуем прочитать также:
Как отрастить ресницы в домашних условиях
Даже здоровые ресницы со временем могут стать ослабленными. На это влияет множество факторов. Среди них использование некачественное косметики, внешние факторы. Но даже в этом случае можно воспользоваться эффективными способами восстановления. Регулярные процедуры способны сделать реснички красивыми.
Причины по которым ресницы не растут
Есть несколько причин медленного роста ресниц. К ним относятся:
- Использование некачественной косметики. Обычно это связано с применением туши. Если косметика просрочена или испортилась, не стоит использовать ее.
- Несоблюдение правил ухода. Нужно постоянно смывать косметику, так как она повреждает кожу и ресницы.
- Наличие заболеваний. Некоторые болезни приводят к ухудшению состояния ресниц.
- Нехватка витаминов. Меню должно состоять из продуктов, богатыми витаминами. Недостаток быстро сказывается на внешнем виде.
- Постоянные стрессовые ситуации.
С любой причиной нужно принимать меры. Лечение и процедуры позволят вернуть ресничкам здоровый вид.
Можно ли отрастить ресницы после наращивания
Для улучшения внешнего вида ресниц многие женщины выполняют наращивание. От искусственных ресничек могут портиться натуральные. Поэтому им требуется восстановление. Можно приготовить средство из касторового масла и вазелина (1:1). Результаты появляются через несколько дней.
Вместе с использованием мази можно пользоваться лечебной бесцветной тушью. Лучше всего ей пользоваться на ночь. На время лечения лучше не использовать декоративную косметику.
Как отрастить ресницы
Восстановление предполагает выполнение следующих действий:
- Ежедневно нужно выполнять массаж век.
- Полезно пользоваться маслами, которые быстро восстанавливают рост ресничек.
- Через день нужно выполнять маску.
- Еженедельно рекомендуется делать компресс.
Средства для наращивания ресниц
Для восстановления роста ресниц есть много эффективных методов. Главное в лечении регулярность.
Косметические средства
Для создания выразительности и объема ресниц можно использоваться специальными приспособлениями с механической завивкой ресниц. Не нужно посещать салон. Механическая завивка сохраняется несколько дней, а химическая, которую выполняют профессионалы, в течение 3 месяцев.
Удлинить ресницы можно специальной тушью. В их состав входят особые ворсинки, которые нужны для создания длины. Необходимо учитывать, что частое использование таких средств сильно повреждает волоски, но иногда такой тушью воспользоваться можно.
Народные средства
В домашних условиях можно пользоваться следующими средствами:
- Массаж. Аккуратное воздействие на ресницы влияет на восстановление естественного роста.
- Компрессы. Средства готовят на основе лечебных трав и натуральных продуктов.
- Маски. Благодаря лечебному составу маски позволяют ресницам восстановиться за короткое время.
К преимуществам народных средств является их доступность. При этом результат ничуть не хуже по сравнению с использованием профессиональных средств.
Маски
- Отличным действием обладает маска с вазелином и репейным маслом. Для удобства нужно взять флакончик из-под туши, вымыть ее и налить смесь. Маску можно использовать несколько раз день или на ночь. Утром ее остатки устраняются. В аптеке можно встретить подобное средство с лечебными веществами. Для закрепления эффекта нужно пройти лечение в 1 месяц. В этот период не стоит пользоваться косметическими средствами.
- Лечебный эффект имеет маска с алоэ. Несколько капель растения смешивается с репейным маслом, витамином А. Маску необходимо наносить за 2-3 часа до сна, а потом смыть.
- Можно воспользоваться отваром, в который входит ромашка, алоэ, петрушка, василек, календула или черный чай. Лучший эффект достигается со смешивание трав. Для заваривания потребуется 20 минут, а затем средство может использоваться. Через полчаса нужно промыть лицо. Отвар будет полезен для лечения и профилактики.
Компрессы
Для роста ресничек можно использовать компрессы из лечебных трав. Для этого подойдет василек, мать-и-мачеха, ромашка и календула. Подходит и обычный чай.
Необходимо заварить траву, и пусть средство настоится 20 минут. Затем реснички смачиваются отваром с помощью ватного диска. Процедура должна длиться около 30 минут. Затем глаза должны просохнуть естественным способом, а затем надо нанести масло.
Выполнять компрессы желательно каждую неделю. Не стоит использовать одну траву, поскольку привыкание не дает нужного эффекта. Необходимо чередовать травы.
Масла
Восстановление маслами выполняется несложно. Необходимо выбрать подходящий рецепт, и использовать его перед сном. Самыми эффективными считаются такие масла, как касторовое, миндальное, репейное, оливковое. Небольшое количество жидкости наносится на реснички ватным диском. Около 3 минут нужно выполнять массаж:
- Необходимо смешать касторовое и облепиховое масла, витамин А (1 ампулу). Средство нужно наносить каждый вечер на полчаса. Во время процедуры глаза должны быть закрытыми.
- Потребуется льняное, касторовое, миндальное масла (в одинаковых количествах). Состав наносится на волоски, а через 10 минут его можно вытирать салфеткой.
- В одинаковых пропорциях смешивается репейное, оливковое, касторовое масла. Смесь надо нанести щеточкой от туши, а остатки устранить салфеткой спустя полчаса.
- Необходимо касторовое и льняное масла (по 1 ложке), а также крепкий чай (2 ложки). После смешивания средство готово для использования. Смывать его можно через 20 минут.
- Нужно смешать репейное масло, коньяк, вазелин (по 1 ложке). Состав втирается пальцами перед сном.
Регулярное использование этих средств приводит к улучшению роста ресничек. Они становятся темными и блестящими.
Массаж век
Ресницы – это те же волосы, поэтому для восстановления их роста может использоваться массаж. Выполнять процедуры можно и для профилактики. Они позволяют улучшить циркуляцию крови, что влияет на улучшение роста.
Улучшить эффект массажа помогут растительные масла (репейное и касторовое). Подойдут и смеси из растительного масла и сока петрушки. Движения выполняются точечно. Не нужно растягивать кожу вокруг глаз, так как это влияет на появление преждевременных морщин.

Ресницы до и после проведения домашних процедур
Отзывы реальных людей
Вероника.Для улучшения роста ресниц я использовала натуральные масла. Процедуры на их основе очень приятные, нужно лишь выполнять их постоянно. Результаты появились очень быстро, поэтому я осталась довольна.
Евгения.У меня некоторое время был замечен плохой рост ресниц. В интернете нашла много вариантов устранения проблемы. Я стала использовать массаж и маски. Интенсивное лечение дало свои результаты: волоски стали расти намного лучше.
Анастасия.После использования искусственных ресниц натуральные стали быстро выпадать. Нашла рецепт лечебного настоя. Средство готовится с полезными травами, поэтому эффект наступил быстро.
Елена.Постоянное использование краски дает свои результаты. У себя стала замечать выпадение ресниц. Лечить это стала народными средствами. Результаты стали появляться после массажа с маслами. Если у кого появилась такая проблема, рекомендую поискать что-то в народной медицине.
Что не стоит делать
Чтобы сохранить здоровье ресниц, необходимо придерживаться простых правил:
- Не стоит ложиться спать с накрашенными ресницами. Поскольку человек во сне не контролирует свои действия, то реснички могут ломаться.
- Не нужно подстригать реснички, ведь так они будут выглядеть неаккуратными. А их восстановление будет проходить долго.
- Негативно влияет ежедневное использование водостойкой туши. Ее сложно смывать, и поэтому используются агрессивные средства. Это может вызвать аллергию, от которой глаза будут чесаться.
Ресницы каждый день защищают глаза от пыли и мусора. Поэтому для их здоровья необходим постоянный качественный уход. Не менее важным считается правильное питание. Хоть раз в неделю следует предоставлять глазам отдых, и не наносить косметику. Каждый день надо правильно удалять макияж. Для этого есть много проверенных средств.
Использование эффективных методов восстановления позволит вернуть ресничкам здоровый вид. В дальнейшем потребуется поддерживать их нормальное состояние, используя профилактические меры.
Статья была полезна?
0,00 (оценок: 0)
Как Ухаживать за Ресницами? 6 Проверенных Способов, Как Отрастить Ресницы
Мечтаете о густых и длинных ресницах, но не знаете, как добиться такого эффекта без наращивания и других салонных процедур? С нами поделились профессиональными фишками и секретами лешмейкеры Анастасия Вертилецкая, Юлия Мельникова и Анна Король.
В статье расскажем:
- Как отрастить и укрепить ресницы?
- Как правильно ухаживать за ресницами?
- Домашние средства для роста ресниц;
- Какое средство лучше для роста ресниц?
- Как отрастить ресницы после наращивания?
- Обучение наращиванию и ламинированию ресниц.
Если вы хотите быстрых результатов, запишитесь на Лучшие курсы обучения лэшмейкеров в Москве и Санкт-Петербурге. На них вы научитесь ухаживать за ресничками и проводить разные уходовые процедуры.
Как отрастить и укрепить ресницы?
Бережно обращайтесь с вашими ресничками и соблюдайте эти простые правила, которые помогут вам их укрепить и не поломать:
- Очищение — удаляйте тушь перед сном, а лучше сразу после возвращения домой, чтобы дать отдохнуть глазам от декоративной косметики.
- Массаж — массируйте веки для улучшения кровообращения. Проводите пальцем от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и в обратном направлении по верхнему. При этом не надавливайте сильно и не растягивайте кожу. Завершите похлопывающими лёгкими прикосновениями пальцев.
- Следите за сроком годности туши — меняйте её раз в 3 месяца, иначе на кисточке размножаются бактерии, которые вредят ресницам и зрению.
- Не спите на животе — при контакте с подушкой ресницы ломаются и истончаются.
- Не трите глаза — это вредно для век и ресниц. Тем более так вы можете занести инфекцию на слизистую глаза.
- Пользуйтесь сыворотками для роста — они легко впитываются и их можно наносить под макияж. Применяйте курсами в 10-14 дней с интервалом 6 месяцев.
- Откажитесь от водостойкой туши — при её снятии легко повредить и сломать реснички.
На ресницы нельзя наносить:
- Гормоносодержащие средства. Они раздражают волосяную луковицу и могут спровоцировать воспалительный процесс, что может привести к дерматиту или конъюнктивиту.
- Биматопрост должен отсутствовать в составе средства для роста ресниц, так как это вещество снижает внутриглазное давление, а это грозит ухудшением зрения.
- Средства на основе простагландинов, потому что эффект от использования похож на действие гормональных сывороток.
- Просроченную косметику.
Как правильно ухаживать за ресницами?
Ухаживать за ресницами нужно регулярно утром и вечером:
- Начинайте день с умывания, очищение освежает, избавляет от осевших микропылинок и помогает проснуться.
- Наносите укрепляющую сыворотку перед нанесением туши.
- Смывайте косметику каждый вечер.
- Регулярно делайте компресс для глаз из лекарственных трав, можно использовать ромашку или чёрный чай, или маску из косметических масел.
- Делайте лёгкий массаж век.
- Наносите на ресницы масло для укрепления и роста, в него можно добавить витамины А и Е.
- Помните, для здоровья ресниц важно сбалансированное, богатое витаминами питание.
Домашние средства для роста ресниц
Укрепить и отрастить ресницы можно не только покупными средствами, но и народными. Наносите одно средство или смешайте и создайте собственный эликсир роста. Главное, знать действие компонента, чтобы средство помогало достичь нужного результата:
- Касторовое и миндальное масло активизируют рост ресничек, улучшают структуру и препятствуют выпадению.
- Розовое масло укрепляет луковицы и замедляет старение кожи век.
- Репейное и персиковое стимулируют рост и останавливают выпадение ресниц.
- Масло усьмы препятствует выпадению.
- Отвар трав восстанавливает ресницы.
Хотите сделать средство для ухода за ресницами самостоятельно? Тогда вам могут пригодиться рецепты лешмейкеров:
1. Лечебный отвар
Смешайте в равных пропорциях отвар мать-и-мачехи, ромашки, календулы и василька. Наносите на корни ресниц 2 раза в неделю или делайте компресс, для этого положите на глаза смоченный в отваре ватный диск минут на 10.
как сделать ресницы длинными и густыми, как ускорить рос и укрепить ресницы
Все знают, что глаза — это зеркало души человека, но особенно красивыми они становятся когда их обрамляют шикарные ресницы: длинные, черный и густые. Тогда и лицо становится более красивым и женственным, начинает привлекать внимание противоположенного пола. Поэтому сегодня мы поделимся с вами теми секретами, которые помогут приобрести вам самые красивые в мире ресницы. Из этой статьи вы узнаете как нужно за ними правильно ухаживать, как укрепить, ускорить рост и как их сделать максимально длинными и густыми.Ежедневно мы используем некачественную косметику, неправильно питаемся и ведем неправильный образ жизни. Все это крайне отрицательно отображается на состоянии наших ресниц. К тому на них влияют и экология, и механические повреждения. Со временем вы можете начать замечать, что ресницы становятся более жидкими и короткими. Но как противостоять тому, что ресницы начинают терять свою былую привлекательность? Как остановить выпадение ресниц и сделать крепкими, восстановить их количество и длину? Давайте разбираться вместе.
Несколько интересных фактов о ресницах
- Одна ресница в среднем живет примерно 90 дней.
- Как только старая ресница соберется выпадать, то для нее уже будет подготовлена замена — новая ресничка.
- На верхнем веке ресниц больше чем на нижнем. На верхнем 150-250, на нижнем 50-150.
- Ресницы растут не только для того, чтобы сделать наши глаза красивыми, но и чтобы защитить их от пыли, грязи и мелких насекомых.
Выпадают ресницы: как этого избежать и сделать ресницы крепкими

- неправильный уход или использование косметики, которая имеет плохое качество, а соответственно не самым лучшим образом влияет на наши ресницы;
- употребление вредных продуктов, авитаминоз и недостаток нужных микроэлементов;
- серьезные проблемы со здоровьем;
- стресс и постоянное волнение.
Если кроме выпадения ресниц, вы заметили у вас другие недомогания и проблемы со здоровьем, то вам нужно немедленно обратится к врачу. Ведь по тому в каком состоянии находятся ваши волосы и ресницы, можно сказать о том насколько вы здоровые. Если после тщательного обследования вы обнаружили, что проблем со здоровьем нет, а ресницы по прежнему продолжают выпадать, то тогда вам сможет помочь только правильный уход за ними. При этом стоит учитывать, что уход должен быть максимально регулярным.
Как ухаживать за ресницами в домашних условиях

1. Уход за ресницами не должен отделяться от общего ухода за лицом и глазами. Не забывайте каждый вечер перед сном снимать макияж. Если вы не сотрете с ресниц тушь, то утром сможете заметить, что их количество несколько сократилось, а те что остались имеют совсем некрасивый внешний вид: надломленные и погнутые. Так происходит из-за того, что тушь фиксирует ресницы в одном положении и тогда любое механическое воздействие на них будет просто ломать ваши ресницы.
2. Тушь принято считать наиболее стойким элементом всего макияжа, а поэтому когда вы его снимаете вы должны помнить несколько советов, которые помогут сохранить красоту ваших ресниц. Нужно научиться максимально правильно снимать макияж и для этого использовать исключительно профессиональные средства для снятия макияжа. Не нужно использовать для снятия косметики мыло, которое сушит не только кожу лица, но и ресницы. Отдайте предпочтение качественным косметическим средствам. Приобрести их можно в любом магазине, а лучше будет если вы будете использовать профессиональную косметику.
3. Для того, чтобы правильно снять макияж самостоятельно, нужно сделать следующие шаги:
- возьмите ватный диск и немного смочив в теплой воде положите под нижнее веко;
- после этого смочите еще один ватный диск в средстве для снятия макияжа и разместите его на верхнем веке, предварительно закрыв глаз;
- когда вы будете очищать ресницы, то делайте медленные и аккуратные движения от корней ресниц к их кончикам;
- если вы пользуетесь водостойкой тушью, то тогда вам стоит применить специальный лосьон для снятия такой туши. Средство наносят на ватный диск и кладут на веко на несколько минут. Потом начинают стирать туш очень осторожно, чтобы при этих манипуляциях не растянуть кожу.
- Когда вы полностью удалите макияж и очистите кожу, тогда вам нужно нанести специальные крема, при этом каждый должен строго соответствовать тому участку лица для которого он предназначен. Также стоит использовать разные средства для ухода за кожей лица и за ресницами.
4. Пользуйтесь исключительно качественной косметикой и не важно для чего она будет предназначаться: для лица или для ресниц. Конечно это не значит, что вы должны покупать самые дорогие крема или тушь, но при покупке стоит учитывать безопасность и практичность. Не стоит в этом важном деле экспериментировать и лучше покупать проверенные средства от известных производителей. Также стоит обращать внимание на срок годности косметики. Например, тушь в среднем можно использовать 6-8 месяцев.
Очень хорошо будет если в составе туши будут добавлены самые разные витамины и микроэлементы, среди которых будут А, В5, Е и F. Именно благодаря этим витаминам ресницы будут более крепкими, их рост значительно ускорится и со временем они станут длиннее и гуще. Стоит обратить внимание на то, чтобы в составе не было перекиси водорода, ведь тогда ваши ресницы будут светлыми и поврежденными. Некоторые женщины красят ресницы до самих корней, но этого делать нельзя, ведь такими действиями вы сможете навредить свои глазам. Как правило, окрашиваются исключительно верхние ресницы.
Как вырастить длинные ресницы?

Укрепление ресниц касторовым маслом; все тонкости процедуры
- Касторовое масло отличное подойдет тем женщинам, которые хотят чтобы их ресницы росли быстро и при этом были здоровыми. Наносить касторовое масло нужно при помощи ватного тампона непосредственно на ресницы и на веки перед тем как ложиться спать при этом слегка массажируя их.
- Для того, чтобы ресницы были максимально густыми можно применять самые разные комбинации масел, а также смешивать их с жидкими витаминами. Например, можно взять касторовое масло и добавить в него облепиховое масло или масло шиповника, а также морковный сок и витамин А.
- Довольно неплохой результат можно получить если смешать касторовое масло с ромом, но когда вы будете использовать это средство, то нужно быть максимально аккуратной, чтобы смесь не попала в глаза. Чтобы сделать ресницы не только крепкими. Но и более темными, смешайте касторовое масло с очень крепким черным чаем (заваренным) и нанесите на ресницы.
- Возьмите касторовое, оливковое и репейное масла. Для нанесения средства на ресницы возьмите щеточку для ресниц и расчешите их. Питательные масла приносят ресницам огромную пользу, они делают их более здоровыми и крепкими. Благодаря касторовому и репейному маслам ресницы начинают быстрее расти, а также значительно улучшается их структура и они со временем перестают выпадать. Если вы заметили у себя сильное выпадение ресниц, то тогда данную процедуру нужно проводить каждый день и уже очень скоро у вас будет возможность полюбоваться результатом. В зависимости от особенностей организма и состояния ресниц — они смогут восстановиться и за неделю, и за месяц.
- Это прекрасное и действенное средство для ухода за ресницами готовится из нескольких масел: касторового, розового, льняного, миндального, масла зародышей пшеницы и виноградных косточек. Если же у вас нет возможности приобрести все эти масла, то вы можете использовать только несколько из них, которые у вас есть в наличии. Брать масла для смеси нужно исключительно в равных частях, потом нужно нанести на ресницы на 10 минут и после этого смыть теплой водой.
Как уже упоминалось ранее, касторовое масло очень хорошо улучшает состояние наших ресниц, в первую очередь их структуру, останавливает сильное или частичное выпадение и стимулирует рост новых ресниц. Практически так же на волосы действует и миндальное масло. Розовое масло помогает немного приостановить процессы старения век и успокаивает кожу, поэтому после нескольких применений можно будет отметить также прекращение выпадения ресниц. Розовое масло еще есть прекрасным средством для снятия макияжа и сможет заменить любое даже самое дорогое и качественное средство.
Какие существуют способы для укрепления ресниц и стимуляции их роста
Маски для ресниц
Как бы это не было странно, но для наших ресниц может быть очень полезной маска из самого обычного растительного масла смешанного с масляными растворами витаминов А и Е. Эти витамины можно купить в любой аптеке в виде капсул, но хранить такую смесь не весьма удобно так, как она очень быстро портится. Для того, чтобы она могла постоять хоть какое-то время поставьте смесь в прозрачном флакончике в холодильник. Конечно может подойти и флакончик из под туши, только перед его использование постарайтесь хорошенько его вымыть и полностью высушить. Когда будете применять данную смесь, то подождите пока лишнее масло стечет со щеточки и только потом начинайте наносить его на ресницы расчесывая их от корней до кончиков. При это нужно быть предельно осторожным, чтобы смесь не попала вам в глаза.
Наверное все знают о том, что ресницы чем-то похожи на волосы. Они состоят из влаги и на 97% из кератина ( белковое вещество). Именно это и есть причиной тому, что для лечения и укрепления ресниц подойдет любая масляная маска с добавлением жидких витаминов.
Массаж ресниц
Кроме того, что было описано выше есть еще несколько способов которые помогут очень быстро укрепить ваши ресницы, а также сделать кожу век более ухоженной и молодой. Для этого вам понадобится всего лишь массажное масло. Для того, чтобы его приготовить возьмите в качестве основы растительное масло и добавьте в него немного сока алоэ и очень мелко порезанную петрушку. Всю смесь очень тщательно перемешайте. Наносить ее нужно на ресницы массажными движениями и слегка похлопывать. Не стоит слишком много брать средства, чтобы не попало на слизистую оболочку глаза. Иначе на глазах у вас тогда образуется маслянистая пелена, от которой вы еще долго не сможете избавиться.
Компрессы для роста ресниц
Для того, чтобы последствия стресса не так явно отобразились на состоянии ресниц нужно сделать компресс для того, чтобы они смогли «расслабиться». Сделать это можно при помощи холодного компресса с использованием отваров самых разных лечебных трав. Чтобы ваши глаза отдохнули, а ресницы в это время получили дополнительные средства для укрепления и роста используйте следующие растения: ромашку, шалфей, василек, черный чай или же зеленый. Процедура должна в среднем длиться 15 минут. Как только вы снимите компресс, то заметите, что вы отдохнули, а ваши глаза успокоились, даже зрение стало немного лучше.
Какие есть средства для стимуляции роста и укрепления ресниц в домашних условиях

Также есть и другие способы как сделать так, чтобы ресницы казались густыми и очень длинными. Для этого многие женщины используют специальные туши, которые придают ресницам дополнительный объем и длину. Другие же могут сходить в салон и там профессионалы очень быстро помогут нарастить ресницы до желаемой длины и густоты. Но все это может стоит очень больших денег, а такой результат можно получить в домашних условиях, за гораздо меньшие деньги. Для этого можно использовать самостоятельно профессиональные средства, которые дадут просто шикарный результат, который очень долго будет вас радовать.
Как ухаживать за волосами в домашних условиях при помощи профессиональных средств
- Когда вы начнете размышлять о том, какое бы средство выбрать для ухода за ресницами, то вам стоит обратить внимание на «AdvancedLash». В данном средстве находятся исключительно безопасные компоненты косметического происхождения, а еще простагландины для того, чтобы максимально стимулировать рост ресниц. Оно поможет расти не только тем ресницам, что уже есть, но и тем, которые находятся на момент применения в «спящих луковицах». Для того, чтобы ресницы стали более длинными вам понадобится использовать данное средство примерно 3-4 недели. Кроме стимуляции роста данные препарат имеет способность защищать от воздействия внешних факторов. Наносить средство нужно перед сном на корни ресниц очень тонкой полоской и при этом только одним движением.
- Несколько большего эффекта, чем мы можем получить от касторового масла даст нам специальный гель «Карепрост». Он отвечает за стимуляцию роста ресниц, а глаза становятся при этом более привлекательными. Сияющими в обрамлении пышных и длинных ресниц. Средство очень хорошо питает ресницы. Его могут советовать все специалисты женщинам, которые увлекаются накладными ресницами для восстановления разрушенных ресничек. Препарат относится к офтальмологическим растворам, поэтому его безопасно применять и не бояться, что он может опасть в глаза или на кожу. Конечно стоит быть максимально осторожным, чтобы гель не попал в глаза, а когда он попадет на кожу помимо век. Его стоит удалить. Наносится гель тонкой полоской у основания роста ресниц.
Запомните, что если вы будете просто стараться максимально хорошо ухаживать за ресницами и выполнять простые правила, то очень скоро они будут сиять красотой и станут длинными, густыми и темными!
Видео как отрастить густые и длинные ресницы
средство для укрепления и роста
Как отрастить ресницы в домашних условиях? Решается задача двумя способами. Можно со всем тщанием ухаживать за кожей век и волосками с тем, чтобы получить ресницы максимальной длины. А можно добиться цели другим путем, просто закрепив искусственные волоски.
Первый метод, конечно, дольше и сложнее, но и результат гарантирует более устойчивый.
Жизнь ресницы
Ресницы – совершенно обычный по своему строению волос, окаймляющий глаз. Видимая часть представляет собой волосяной стержень, невидимая – корень. Последний размещается под кожей и заканчивается волосяным фолликулом. Количество фолликулов определяет принципиально возможное число ресниц. Однако на практике около трети волосяных луковиц находятся в «спячке», а 2/3 – в активном состоянии. Сколько растут ресницы, от соотношения не зависит.
В среднем, на верхнем веке располагается 150–250 ресниц, на нижнем – 50–150. Длина верхних несколько больше – в среднем 10 мм, длина нижних – 7 мм. Толщина волосков определяется расовой принадлежностью, а форма – типом волосяного фолликула.
Отсюда понятно, что длина, толщина и среднее количество ресниц определяется генетически и изменению не подлежит. Вырастить более длинные ресницы, чем это предполагает генная программа, невозможно.
За какое время отрастают ресницы? Средняя продолжительность жизни волоска составляет 90 дней. Разделяется она на 4 фазы:
- фаза активного роста длится 14–21 день;
- фаза покоя – 28–56 дней;
- остальное время – 62–34 дня, составляет время отторжения и подготовки к росту нового волоска.
На разницу между временем существования волоска и длительности всех 4 фаз повлиять можно. На такой возможности и строятся все методы по уходу. На срок жизни повлиять невозможно, поэтому все способы, обещающие за неделю увеличить число и длину ресниц, являются ложью.
Причины выпадения
Как правило, человек не замечает «плановой» смены ресниц, так же как не замечает замены шевелюры. Секрет в том, что в здоровом состоянии всегда сохраняется оптимальное соотношение между спящими и рабочими фолликулами, и оказывается, что на смену выпавшему волоску уже готов появиться новый.
Однако эта закономерность может быть нарушена, и тогда густые длинные ресницы внезапно становятся ломкими и редкими. Причин существует множество:
- неудачно выбранная косметика – с сильным обезжиривающим эффектом, например. В этом случае волоски теряют жировую смазку – свою естественную защиту, что приводит к сухости и ломкости. В результате они не выпадают, а обламываются, что на появление новых никак не влияет;
- механические травмы – ожоги, слишком долгое пребывание на солнце, манера часто и сильно тереть глаза. Все это приводит к преждевременному иссушению и выпадению волосков. После выпадения новая ресничка появляется лишь в положенный срок, и тогда разница между фазой существования и фазой отторжения оказывается слишком большой. За какое время отрастают новые, зависит от условий: при отсутствии травмирующих факторов, ресницы восстанавливают довольно быстро;
- болезни – многие недуги приводят к ухудшению питания волосяных фолликулов. В этом случае замедляется рост, а часть луковиц уходит в «спящий» режим. Укрепить их без лечения основной болезни невозможно;
- стрессы – в таком состояние ухудшается периферийное кровообращение, то есть, волосяные луковицы получают недостаточно кислорода и питания. Увы, ни крем, ни масла в таком состоянии не помогут.
Если повреждены только волосяные стержни, восстановить их вполне возможно, если погибли волосяные фолликулы, то процесс необратим. В таком случае вопрос, что делать, если нет ресниц, решается более радикальным путем.
Советы, которые помогут Вам самостоятельно вырастить густые и длинные ресницы:
Домашние средства
Большинство методов по уходу направлены на укрепление ресниц и бровей и удлинение фазы покоя, когда волосок не растет, но сохраняется. За счет этого можно увеличить сиюминутное количество активных фолликулов.
Улучшить состояние ресниц можно, прибегнув к привычным и общеизвестным народным средствам. Существенного увеличения числа волосков они не обещают, но стоит отметить, что принципиально изменить это число можно не более чем на 15%.
- Репейное масло – о его благодетельном эффекте не знает только ленивый. Действие масла сказывается быстро: уже через неделю ресницы вернут природный блеск и шелковистость. Масло обволакивает волосок, упорядочивая укладку чешуйчатых клеток – верхнего слоя волосяного стержня, и тем самым сохраняет влагу внутри, возвращая природную эластичность. При длительном употреблении репейное масло стимулирует пробуждение фолликул, поскольку богато витаминами.
Ускорить восстановление, если ресницы долго растут, можно так: отыскать и тщательно вымыть щеточку от старой туши, а затем наносить с ее помощью масло. Процедуру повторяют каждый день на ночь в течение месяца. Через 15–20 минут остатки средства удаляют ватным диском. Оставлять на ночь не следует, так как кожа век слишком нежна и отекает. При необходимости можно наносить масло и ватным диском, но щеточка обеспечивает более равномерное распределение.
- Касторовое масло – не менее известный вариант, чтобы получить густые ресницы. Масло богато витаминами A и B, надежно защищает волосок. Наносится таким же образом: с помощью щеточки от туши или ватного тампона. Маска удерживается не более 15–20 минут и остатки тщательно удаляются: касторовое масло тяжелое, так что пренебрегать последним действием нельзя.
- Можно мазать ресницы и брови оливковым маслом. Оно имеет более легкую структуру, так что наносить можно с помощью пальцев. Эту процедуру повторяют и днем, но остатки масла все равно лучше удалять.
- Хорошее средство при постоянном действии травмирующих факторов, наподобие бассейна с хлорированной водой, морских купаний, туристического похода – обычный вазелин. Предпочтительнее смазывать им на ночь, расчесывать волоски щеточкой, а затем удалять излишки.
- Быстро отрастают волоски, если комбинировать действие масла с растительными экстрактами или соками. Например, такой состав: смешивают 1 чайную ложку касторового масла, 1–2 ложки сока алоэ и 1 капсулу с витамином A. Состав помещают в тубу от таблеток, например, или другую емкость и встряхивают до тех пор, пока он не образует однородную смесь.
Такой «кондиционер» наносят на ресницы и брови на ночь после удаления макияжа. Через сколько недель удастся восстановить волоски, действие зависит от многих других факторов, кондиционер стимулирует работу волосяных фолликулов, так что результат будет заметен в любом случае.
- Неплохой результат дает использование травяных компрессов. Основная их цель – восстановить водный баланс, причем действует компресс и на волоски, и на кожу. Для этого готовят отвар цветов ромашки или василька: 1 столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение суток. В настое смачивают ватные диски и оставляют на веках 20 минут.
Массаж
Появление новых волосков, а, главное, поддержка уже имеющихся, напрямую зависит от питания волосяных фолликулов. А последнее обеспечивает достаточный ток крови. Массаж кожи век поможет укрепить свои ресницы и стимулировать появление новых.
Делать его дома нужно с использованием специального состава: сухая кожа куда более склона к травмированию и растягиванию. Для этого смешивают столовую ложку оливкового или репейного масла с половиной чайной ложки сока петрушки и сока алоэ. Смесь втирают по ресничному краю аккуратными плавными движениями. Короткие волоски от этого длиннее не станут, но крепче и гуще будут.
Нельзя тереть глаза, наоборот, массаж делают на полуопущенном веке, круговые движения совершают медленно и только по линии роста волос.
Косметические средства
В домашних условиях можно использовать и косметическое средство для укрепления ресниц. Многие компании выпускают ухаживающие гели, бальзамы и маски, и даже специальные укрепляющие туши.
По сути, к последней категории относится любая «уважающая» себя тушь. Определить это можно по составу, в его обязательно входят такие компоненты:
- кератин – аналог кератинового верхнего слоя;
- меланин – пигмент, защищающий от действия ультрафиолета;
- ланолин – предупреждает потерю влаги;
- витамины – A, B, F, E.
Заметно улучшить состояние волосков помогают бальзамы и гели.
- Антиоксидантный бальзам от «Дзинтарс» – бесцветный, без запаха, очень легко наносится и впитывается. Содержит в составе касторовое масло, сок алоэ, кератин и витамины. Бальзам можно наносить на ночь.
- Бальзам для ресниц «Мирра Люкс» – включает виноградное, касторовое масло, масло иланг-иланга, жасмина и жожоба. Кроме того, что состав стимулирует рост волос, он обладает заметным противоотечным действием и благотворно влияет на кожу век.
- Гель от «Talika» входит в состав многих косметических линий компании. Обладает восстанавливающим и стимулирующим эффектом. Очень легкая структура позволяет наносить средство днем под макияж. Как быстро и отрастают ли новые волоски, зависит еще и от причины их выпадения. Если речь идет о механической травме, то за месяц, если стресс или болезни, ждать придется дольше.
- Гель для моделирования от «Арт-Визаж» рассчитан для ухода и за бровями, и за ресницами. Очень полезен при сухости и ломкости. За счет восстановления водного баланса он удлиняет фазу покоя, то есть, волоски дольше сохраняются и не ломаются.
Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях определяется многими факторами: и общим состоянием, и причиной выпадения, и тщательностью ухода. В среднем за месяц удается достигнуть хорошего результата, но в некоторых тяжелых случаях – болезнь, восстановление занимает больше времени.
Смотрите также: Как отрастить шикарные ресницы за две недели (видео)
Читайте также:
10 природных средств для увеличения длины ресниц
Ресницы защищают глаза от пыли, песка и мусора. Помимо того, что они служат защитным барьером для ваших глаз, они также мгновенно подтягивают макияж глаз. Иногда различные факторы – будь то пожилой возраст или основное заболевание, такое как гипотрихоз, – могут вызвать выпадение ресниц и их истончение (1). Если вы пытаетесь отрастить ресницы естественным путем, есть несколько проверенных наукой домашних средств, которые могут вам помочь.
Примечание: Некоторые препараты в этом списке не имеют прямых научных доказательств, подтверждающих их способность продлевать ресницы.
Натуральные домашние средства, которые могут сделать ресницы длиннее
1. Касторовое масло
Рицинолевая кислота является основным компонентом касторового масла и составляет около 90% его (1). Эта кислота показала потенциал в борьбе с выпадением волос (2). Таким образом, это также может быть альтернативным вариантом для поддержания толщины ваших ресниц.
Тем не менее, клинический случай показывает, что высокая вязкость касторового масла может привести к матованию и чрезмерной сухости волос (3). Следовательно, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать это средство.
Что делать: Вам понадобится 1 чайная ложка касторового масла холодного отжима и несколько ватных тампонов. Перед нанесением касторового масла тщательно промойте ресницы водой и промокните их мягким очищающим средством. Окуните ватный тампон в касторовое масло холодного отжима и нанесите его на верхнюю и нижнюю линии ресниц.Избегайте попадания масла в глаза. Оставьте масло на ночь и смойте на следующее утро.
2. Кокосовое масло
Кокосовое масло используется для ухода за волосами из-за его проникающего действия, которое помогает предотвратить потерю протеинов волос (4). Следовательно, его также можно использовать для лечения истонченных и поврежденных ресниц и содействия их отрастанию.
Однако будьте осторожны при использовании кокосового масла, так как оно может оставить масляную пленку на ресницах, которая утяжелит их (5).
Что делать: Вам понадобится 1 чайная ложка кокосового масла холодного отжима и связка ватных тампонов.Перед нанесением масла промойте ресницы водой с мягким мылом и промокните их насухо. Смочите ватный тампон в кокосовом масле и нанесите его вдоль верхней и нижней линии ресниц. Избегайте попадания масла в глаза. Оставьте масло на ночь. Смойте на следующее утро.
3. Витамин E
Витамин E – мощный антиоксидант, который может помочь уменьшить окислительное повреждение, вызывающее усиление выпадения волос. Он также содержит соединения токотриенола, которые могут помочь увеличить количество прядей волос (6).Следовательно, это может способствовать увеличению длины ресниц.
Что делать: Витамин Е можно наносить на ресницы местно. Это даже безопасно для приема внутрь в качестве пероральной добавки. Но прежде чем принимать добавки, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку.
4. Зеленый чай
Зеленый чай является богатым источником полифенола, называемого эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который может способствовать росту волос (7). Следовательно, это также может помочь в росте ваших ресниц.
Что делать: Вам понадобится 1 чайная ложка листьев зеленого чая (или 1 чайный пакетик) и 1 стакан горячей воды.Смешайте два ингредиента и настаивайте 5-10 минут. Процедите жидкость и пейте теплой. Вы также можете охладить чай и нанести его на линию верхних и нижних ресниц с помощью ватного тампона. Пейте чай два раза в день и используйте его местно один раз в день.
5. Массаж
Массаж помогает улучшить кровообращение. Регулярный массаж кожи головы с маслом или без него может улучшить длину и густоту волос (8). Слегка массируйте веки, чтобы получить аналогичные результаты.
6.Масло лимонной корки
В исследовании, опубликованном в Parasitology Research , было обнаружено, что лимонное масло может помочь в лечении ресничных клещей и способствовать более быстрому росту волос. Однако это исследование проводилось на кроликах (9). Необходимы дополнительные исследования, чтобы установить такое же воздействие на людей.
Что делать: Вам понадобится кожура 1-2 лимонов, кокосовое или оливковое масло и ватные палочки. Поместите цедру лимона в небольшую банку и добавьте в нее несколько столовых ложек оливкового или кокосового масла.Прижмите кожуру к банке ложкой, чтобы получить масло из кожуры. Оставьте смесь на ночь. Окуните в смесь ватный тампон и нанесите его на верхнюю и нижнюю линии ресниц, избегая попадания в глаза. Оставьте на пару часов и смойте. Вы можете делать это 1-2 раза в день или оставить смесь на ночь.
7. Вазелин (вазелин)
Вазелин (вазелин) может увлажнять ваши веки и помогает избавиться от клещей, предотвращая дальнейшее повреждение ресниц (10).Однако исследований его способности способствовать росту ресниц не проводилось.
Что делать: Возьмите немного вазелина (при необходимости) на ватный тампон и нанесите его на верхнее и нижнее веко. Убедитесь, что вы не попали в глаза. Оставьте на ночь и смойте на следующее утро.
8. Масло ши
Масло ши богато витамином С, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (11). Витамин C предотвращает повреждение свободными радикалами и повышает выработку коллагена.Следовательно, масло ши может помочь вам сохранить густоту ресниц и ускорить их рост.
Что делать: Возьмите немного масла ши и разотрите его между пальцами, пока оно не растает. Нанесите на верхние и нижние ресницы. Оставьте на ночь.
9. Оливковое масло
Оливковое масло содержит фенольное соединение, называемое олеуропеином (13). В исследовании на крысах было обнаружено, что олеуропеин увеличивает рост волос (14). Следовательно, это может способствовать увеличению длины ресниц.
Что делать: Вам понадобится 3-4 капли оливкового масла и 1-2 ватных тампона.Налейте несколько капель оливкового масла на ватный диск и нанесите его на верхние и нижние ресницы. Оставьте масло на 5-10 минут, а затем смойте теплой водой.
10. Биотиновая добавка
Дефицит биотина может вызвать выпадение волос на коже головы, бровях и ресницах. Прием добавок биотина может помочь улучшить это состояние (15). Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки биотиновых добавок.
Комбинация этих средств может помочь справиться с истончением ресниц.Однако вам также необходимо подумать о внесении некоторых изменений в образ жизни, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и истончение ресниц.
Как предотвратить истончение ресниц
- Соблюдайте здоровую и хорошо сбалансированную диету, которая включает такие питательные вещества, как железо, цинк, витамины, жирные кислоты, биотин и белки (16).
- Очищайте ресницы и веки ежедневно с помощью мягкого очищающего средства или шампуня для век (17).
- Избегайте использования некачественной косметики для глаз.
- Избегайте любого макияжа глаз, который вызывает раздражение.
- Снимите макияж перед сном.
- Прекратите использовать бигуди для ресниц.
- Ограничьте использование наращенных ресниц.
Наряду с этими средствами и советами полезно также знать, что вызывает истончение ресниц, чтобы добраться до корня проблемы. Вот что вам нужно знать.
Почему ресницы истончаются и укорачиваются?
Ваши ресницы могут выпадать из-за нескольких факторов, таких как:
- Пожилой возраст – это наиболее частая причина выпадения ресниц, которая поражает как мужчин, так и женщин с возрастом.
- Менопауза – Поскольку эстроген играет важную роль в производстве коллагена для поддержания здоровья кожи и волос, снижение его уровня во время менопаузы может привести к тонким ресницам.
- Гормональный дисбаланс – Дисбаланс гормона щитовидной железы может привести к повреждению кожи и выпадению волос.
- Грубое обращение с ресницами – Энергично очищайте ресницы, удаляя макияж с глаз.
- Аллергическая реакция – В частности, на продукты для макияжа глаз
- Использование наращивания ресниц – Клеи, используемые для прикрепления накладных ресниц, содержат химические вещества, которые могут вызывать раздражение или вред.Из-за этой химической реакции у вас может возникнуть покраснение, жжение или воспаление век, что может привести к выпадению ресниц.
- Стресс
- Химиотерапия – лекарства, используемые для лечения рака, часто вызывают истончение волос и ресниц.
- Определенные заболевания – такие как блефарит, гиперактивная / недостаточная активность щитовидной железы, псориаз, очаговая алопеция, экзема или трихотилломания.
- Плохая гигиена красоты – например, если оставить макияж для глаз на ночь, ресницы могут истончиться.
Если у вас появляются какие-либо другие симптомы наряду с истончением ресниц, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность основного заболевания.
Безопасны ли сыворотки для ресниц?
В связи с растущим спросом на густые и объемные ресницы многие косметические бренды начали продавать сыворотки для роста ресниц. В 2008 г. офтальмологический раствор биматопроста 0,03% был одобрен как безопасное и эффективное средство для ускорения роста ресниц (18).
Некоторые косметические бренды и производители лекарств создали сыворотки для роста ресниц, используя это вещество в качестве активного ингредиента. Хотя эти сыворотки обладают рядом преимуществ, они имеют побочные эффекты, такие как покраснение или зуд в глазах, отек век и раздражение.Чтобы избежать этих проблем, посоветуйтесь со своим врачом перед использованием сыворотки.
Ресницы обычно растут регулярно и выпадают, а потом снова отрастают. Вышеупомянутые меры предосторожности и средства могут помочь им в некоторой степени расти и густеть.
Если вы чувствуете, что ваши ресницы неестественно истончаются, немедленно обратитесь к врачу, чтобы исключить вероятность какого-либо основного заболевания.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Сколько времени нужно, чтобы ресницы отрастали после стрижки?
Не беспокойтесь, если вам пришлось обрезать ресницы.Они должны отрасти снова через 2-3 недели.
Какая тушь заставляет ваши ресницы расти?
Вы найдете туши для ресниц различных брендов, которые сделают ваши ресницы длиннее. Ищите туши, которые содержат смесь пептидов, белков и кондиционеров, которые помогают вашим ресницам расти длиннее.
Какая сыворотка для роста ресниц лучшая?
Лучшая сыворотка для роста ресниц на рынке – это Latisse – единственное одобренное FDA проверенное средство, помогающее в росте ресниц. Ключевым ингредиентом этой сыворотки является биматопрост.
Вредит ли наращивание ресниц вашим естественным ресницам?
Да, наращивание ресниц может повредить ваши настоящие ресницы. Им нужен клей, чтобы приклеить их к ресницам. Когда после использования накладные ресницы удаляются, этот клей может затруднить удаление накладных ресниц. Это также может вызвать выпадение ваших естественных ресниц.
18 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Аутосомно-рецессивный гипотрихоз, Состояние здоровья, Домашний справочник по генетике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015816/ - In silico прогнозирование ингибиторов простагландин D2-синтазы из растительных компонентов для лечения выпадения волос. Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26456343/ - «Касторовое масло» – виновник острого валяния волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596646/ - Влияние минерального, подсолнечного и кокосового масла на предотвращение повреждения волос. Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094 - Косметика для волос: обзор, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - Влияние добавок токотриенола на рост волос у людей-добровольцев, Исследование тропических наук о жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/ - Увеличение роста человеческих волос in vitro с помощью эпигаллокатехин-3-галлата зеленого чая (EGCG). Фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17092697/ - Стандартизованный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет индукции растягивающего воздействия на клетки кожных сосочков в подкожной ткани, эпластика, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/ - Влияние эфирного масла лимонного лимона на саркоптоз у кроликов in vitro и in vivo. Паразитологические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27098160 - Лечение фтириаза пальпебрарум и крабовой вши: петролатумное желе и 1% перметрин шампунь, отчеты о клинических случаях в медицине, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587429/ - Пищевой состав продуктов ши и химические свойства масла ши: обзор. Критические обзоры в пищевой науке и питании, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24261539 - Актуальный витамин С и кожа: механизмы действия и клиническое применение. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/ - Активные компоненты и клиническое применение оливкового масла. Обзор альтернативной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18069902 - Местное применение олеуропеина вызывает рост волос анагена в коже телогеновых мышей, PloS one, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/ - Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор, дерматология и терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/ - Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок, Практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/ - Влияние нового шампуня для век на гигиену век и длину ресниц у пациентов с дисфункцией мейбомиевых желез: открытое сравнительное исследование, журнал офтальмологии , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5204100/ - Усиление роста естественных ресниц: механизм роста ресниц биматопростом. Дерматологическая хирургия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20384750
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она – генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к письму и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография – еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.
.уловок, которые действительно работают в домашних условиях
Есть много заявлений о хитростях, которые делают своими руками, которые могут улучшить рост волос, ускорить метаболизм или увеличить количество отрицательных ионов в воздухе вокруг вас, но что наука должна сказать – что на самом деле работает?
Если вы хотите избавиться от накладных ресниц и наращивания ресниц, есть несколько способов, как заставить ресницы расти. Сыворотка для ресниц Latisse – популярное решение, помогающее отрастить ресницы, но исследования показали, что у некоторых людей она может вызывать раздражение глаз.FDA предупреждает, что в дополнение к раздражению глаз латисс также может вызвать обесцвечивание кожи и даже потенциально навсегда изменить цвет ваших глаз. Ага.
К сожалению, другие безрецептурные продукты, обещающие рост ресниц, не намного лучше.
«Grande Lash, Neulash и другие имеют аналогичный активный ингредиент, называемый изопропилклопростенатом», – говорит Анна Гуанче, сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург из Bella Skin Institute. «Он работает так же, как Latisse, но, возможно, с более разнообразными результатами и эффективностью – безрецептурные продукты не так строго регулируются, как настоящие лекарства, одобренные FDA.
Это означает, что использование сыворотки для ресниц, отпускаемой без рецепта, может вызвать те же проблемы, что и Latisse, и это не регулируется FDA. Тем не менее, Latisse одобрен FDA, в то время как многие сыворотки для ресниц, представленные на рынке, нет, поэтому дерматологи по-прежнему рекомендуют его своим клиентам, если вы понимаете риски.
Вместо того, чтобы рисковать с потенциальными побочными эффектами, многие люди обращаются к средствам для роста ресниц своими руками, чтобы получить длинные ресницы, не рискуя изменить что-то столь же личное, как цвет глаз.И хотя они могут быть не , а такими же эффективными, как одобренная FDA сыворотка для роста ресниц, такая как Latisse, некоторые из них действительно работают.
Касторовое масло и витамин E
Хотя касторовое масло использовалось во всем, от слабительных до ухода за кожей, не так много исследований, подтверждающих утверждение, что касторовое масло может вызвать рост волос или ресниц, но предварительные исследования многообещающие. Одно исследование предполагает, что одно из химических соединений, входящих в состав касторового масла, может иметь потенциал для лечения выпадения волос, но необходимы дальнейшие исследования.Несмотря на отсутствие научных доказательств, касторовое масло остается популярным самодельным средством для роста ресниц – даже среди дерматологов.
«Было доказано, что касторовое масло способствует росту волос на бровях и ресницах», – говорит Гуанче. «Однако он – это маслянистый – у некоторых людей от него вырывается, а есть у некоторых людей аллергия на него. Но в целом это работает ».
Мишель Грин, доктор медицины из RealSelf, также является поклонницей касторового масла для ресниц. Она предлагает создать свой собственный рецепт сыворотки для роста ресниц, смешав алоэ вера с касторовым маслом и нанеся его на ресницы на ночь.
«Эта комбинация стимулирует рост волос и делает ресницы густыми, что делает их более густыми», – говорит Грин.
Еще одним популярным решением для создания сыворотки для роста ресниц своими руками является масло с витамином Е, но исследования ограничены в отношении того, действительно ли оно помогает сделать ресницы длиннее и толще. Есть одно исследование, которое предполагает, что масло витамина Е может помочь ускорить рост волос у людей с выпадением волос, но исследователи полагают, что это связано со способностью витамина Е снижать окислительный стресс на коже головы, а не стимулировать волосяные фолликулы.Фактически, другое исследование предполагает, что потребление слишком большого количества витамина Е может отрицательно сказаться на росте волос.
«Само по себе масло витамина Е не вызывает роста волос, – говорит Гуанче, – но касторовое масло богато витамином Е, отсюда и путаница».
Кокосовое и миндальное масло
Любители кокосового и миндального масел утверждают, что они помогают при удлинении ресниц, но, как и многие другие домашние средства, не так много научных исследований, подтверждающих это.
Однако это не означает, что кокосовое масло вредно для ваших ресниц.Одно исследование показывает, что кокосовое масло помогает предотвратить потерю белка в волосах. Это означает, что, хотя мы не знаем, помогает ли кокосовое масло стимулировать рост волос, оно помогает сохранить волосы здоровыми, что, в свою очередь, может улучшить внешний вид.
Некоторые утверждают, что использование масла сладкого миндаля помогает увлажнить волосяные фолликулы и предотвращает их выпадение, но, как и в случае с кокосовым маслом, исследований миндального масла и роста ресниц просто не проводилось.
Как использовать сыворотки для ресниц своими руками
Первый шаг к нанесению любой сыворотки для ресниц своими руками – убедиться, что вы используете качественный продукт и , что у вас нет аллергии на него, а это значит, что лучше всего нанести на кожу проверьте перед тем, как начать.
«Будьте осторожны при нанесении чего-либо, близкого к области глаз», – говорит Грин. «Вы должны использовать чистый одноразовый аппликатор при каждом использовании».
Перед нанесением убедитесь, что на вашей коже нет грязи или макияжа. Затем осторожно используйте аппликатор, например чистый ватный тампон, чтобы слегка покрыть линию роста ресниц. Следите за тем, чтобы масло не попало в глаза, и всегда умывайтесь утром перед нанесением макияжа.
Помните, ресницы на самом деле * предназначены * для выпадения.Как и волосяные фолликулы, цикл роста ресниц состоит из трех основных фаз. Потеря ресниц – это нормально, особенно в конце цикла роста, чтобы позволить появиться новым, более здоровым ресницам. Если ваши ресницы не такие толстые, как обычно, возможно, стоит найти основную причину вашей потеря ресниц.
Иногда потеря ресниц может быть вызвана заболеванием или основным заболеванием, но в других случаях это может быть связано с вашей диетой, побочными эффектами лекарств, аллергией, воспалениями кожи или даже с макияжем, который вы носите.В этом случае следует устранить любые потенциальные причины, иначе проблема может не исчезнуть, несмотря на любые процедуры, проводимые самостоятельно.
Помните, что некоторые косметические средства могут быть абсолютно вредными для вашей кожи, и то, что что-то «натуральное», не обязательно означает, что это безопасно. Если все остальное не помогает, мы твердо верим в то, что нужно следовать рутинным процедурам по уходу за кожей и создавать естественный образ. Лучшее, что только можно себе представить, – научиться позитивно относиться к себе.
Джандра Саттон – писатель, историк и оратор.После окончания Хантингтонского университета со степенью бакалавра искусств по истории она получила степень магистра современной британской истории в Университете Восточной Англии. В свободное время Саттон любит заниматься спортом, бегать и все, что связано с мороженым. Плутон по-прежнему остается планетой в ее сердце. Она живет в Нэшвилле со своим мужем и двумя собаками. Вы можете следить за ней в Twitter и Instagram. .