Время работы: Пн-Пт. 10:00 - 19:00 (Помощь консультанта и обработка заказов)

Как быть привлекательной для мужчин в 40: 10 секретов как быть привлекательной для мужа после 40

10 секретов как быть привлекательной для мужа после 40

10 секретов как быть привлекательной для мужа после 40

istockphoto.com

Привлекательной женщина может стать не зависимо от цифры в паспорте. Как нравиться себе в любом возрасте и сохранить искру в отношениях с мужем после 40?

Читайте такжеСекс после 50-ти: что нужно знать про интим после менопаузы Для многих 40 лет – это "страшная" цифра, кажется, что молодость и все радостное и хорошее, что с ней связано ушло безвозвратно, а впереди только серые будни. Женщины прекращают следить за собой или, наоборот, хотят наверстать упущенное и начинают молодиться. Но и та, и другая позиция неправильная. Как же оставаться привлекательной для мужа после 40? 

Как быть привлекательной для мужа после 40 / istockphoto. com

Полюбите свой возраст

Читайте также«Разведенка с прицепом» – рушим шаблоны, мешающие счастью К 40 годам у женщины есть определенные достижения: дети уже подросли, у нее больше времени на себя, а также полно жизненной энергии. Недаром говорят, что после 40 жизнь только начинается.

Не молодитесь

Розовые волосы, лосины, пирсинг в пупке не отнимут у вас 20 лет. Даже, если муж вас полюбил в образе гота или панка, сейчас вы будете в таком амплуа выглядеть странно. Сдержанность - ключ к красоте после сорока, ведь грань за которой вы будете выглядеть смешно и нелепо очень легко перейти. 

Станьте интересной

Интерес мужчин угасает к женщине не потому, что у нее две лишние морщины появились. А потому что в ней нет загадки, изюминки. Ее жизнь крутится вокруг дома и работы. Чтобы вернуть интерес, развивайтесь, найдите свое хобби, встречайтесь с подругами на кофе. Сейчас есть шансы прожить «вторую молодость».

Будьте сексуальной

Сексуальность женщины старше 40 лет определяется не глубоким декольте, короткими шортами и стрингами. Взгляд, движения рук и улыбка могут вызвать интерес куда больший, чем одежда из секс-шопа. Но красивое белье тоже должно стать вашим кредо. Только белье не должно быть напоказ – о нем знаете только вы. Потому что сексуальность и вульгарность – это разные вещи.

Будьте красивой

Женственный макияж, стильная одежда, маникюр, прическа – вы не должны себе отказывать в том, чтобы быть красивой.  

Макияж предпочитайте сдержанный: легкий тон, телесные румяна, нюдовые тени и помада. Чем ярче будет макияж, тем сильнее он будет выдавать ваш возраст.

Одежду тоже лучше предпочитать сдержанных цветов.  

Как быть привлекательной для мужа после 40 / istockphoto.com

Будьте женщиной

Читайте также5 признаков того, что вы зрелая и гармоничная личность Многие женщины взваливают на себя все заботы по дому, хозяйству, превращаясь в подобие мужчин. В таком образе вы точно не станете привлекательной для мужа. Позвольте мужчине быть мужчиной рядом с вами, будьте слабой и нежной.  

Мыслите позитивно

Ворчащая женщина не вызывает восторг у мужчины. Улыбка и «чертики в глазах» омолаживают и вызывают повышенный интерес к вам.   

Флиртуйте с мужем

Когда вы в последний раз говорили мужу приятные слова? А устраивали ужин вдвоем при свечах? Или вместе ходили в кино, театр, в парк на прогулку? Легкий флирт и время наедине помогут мужу взглянуть на вас иначе. 

Занимайтесь сексом

Здоровая сексуальная жизнь нужна в любом возрасте. Многие пары после 40 ставят крест на сексе. Напрасно. Кроме пользы для здоровья, секс повышают самооценку и укрепляют отношения с любимым.

Любите себя такой, какая вы есть

Это самое важное правило. Вы должны нравиться себе в зеркале всегда. Да, появились морщинки и седые волосы. Да, может быть, фигура далека от идеала.  Недостатки есть у всех. Забудьте о них и помните о своих достоинствах, уважайте и любите себя такой, какая вы есть. Когда женщина любит себя, ее любят и другие.  

Любви и удачи вам!

Вам также будет интересно узнать какие черты характера помогут дожить до глубокой старости.

Как остаться привлекательной для мужчин после 40?. Доктор Нона (Dr.Nona)

 

Пугающие цифры?

 

25, 30, 40, 50 - для многих женщин это не просто числа, а определенные символы-рубежи, к которым они желали бы чего-то достигнуть и с которыми связаны определенные психологические установки. Кажется, наши женщины начинают врать о своем возрасте еще со школьной скамьи. Сначала – в большую сторону, потом – в меньшую...

Воистину, Россия – страна парадоксов. Вроде самые красивые девушки живут именно у нас, но при этом в головах россиян и россиянок прочно сидит стереотип о верстовых столбах-годах, и самый серьезный из них, своего рода «шлагбаум» - 30 лет.

При таком подходе сорокалетняя женщина должна чувствовать себя древней старухой. Но большинство этих женщин не хотят «накрываться простыней и ползти на кладбище». И абсолютно правы!

 

Эксперт: Нонна Кухина. 

Фото: пресс-служба эксперта

 

Прелести зрелости

В вашу пользу говорит и ваш организм – как врач могу сказать, что хотя 40 – это не период бурления юности, как было в 17-20 лет, но определенно это время, когда вы еще полны энергии и жизненных ресурсов. Кроме того, в сексуальном плане женщина расцветает именно в более зрелые годы. Не зря же сложилась поговорка про «ягодку».

Общественные стереотипы – штука серьезная. Если вы были интересной и привлекательной до 40, конечно, в 41 вы этого не потеряете. Опасность установок в том, что они внушают женщине – поезд близится к конечной остановке, больше нет необходимости красиво одеваться и поддерживать себя в форме, все равно этим никого не привлечешь.

Помните, что 40 лет – это только в России критическая цифра, на Западе 40 – это девушки, молодые женщины, но никак не дама бальзаковского возраста! Если есть возможность, устройте себе вояж в Европу, познакомьтесь с местными обычаями, отношением к женщинам и к возрасту – это сильно поднимет вам самооценку.

Дорогие мои, ваш поезд не доехал еще даже до середины пути! А привлекательной желательно быть даже на заброшенном полустанке – для себя, любимой. Когда вы себе нравитесь – вы нравитесь и другим.

 

На пути к успеху

 

1. Боремся со стереотипами

Итак, первый шаг к привлекательности после 40 лет – это забыть об общественных шаблонах, как будто их вовсе нет. И этот же шаг плавно подводит нас ко второму – выглядеть на тот возраст, на который вы себя чувствуете.

 

2. Честный возраст

Возраст «по ощущениям» может часто не совпадать с цифрами в паспорте. Если вы чувствуйте себя на 25-30 в душе, так и ведите себя. И не слушайте тех, кто говорит: « В твоем возрасте уже поздно путешествовать/носить короткие юбки/заводить романы/громко смеяться/дурачиться (впишите нужное)…»

 

3. Сами себе Галатеи

Шаг третий: чтобы быть интересной, нужно постоянно работать над собой как в физическом, так и в духовном плане. Постарайтесь, чтобы банальная лень не помешала вам в этом.

 

Стилизация и женственность

 

Найдите свой стиль в одежде, носите то, что вам идет (а не то, что принято в вашем возрасте или то, что носят все ваши знакомые, – не подстраивайтесь под стандарты). Сделайте стильную прическу – поэкспериментируйте: одна стрижка сделает ваш образ мягким и женственным, другая подойдет деловой леди. Найдите приемы в макияже, которые подчеркнут вашу естественную красоту.

 

Совершенно точно то, что вы должны быть всегда аккуратной и опрятной. Как ни странно, но даже об этом некоторые женщины забывают. Они говорят: «Я вышла замуж, цель достигнута, у меня куча забот, и мне некогда собой заниматься». После замужества стоит уделять себе даже больше внимания, ведь отношения со временем могут и потерять остроту, а если еще к этому прибавить вашу «заброшенность» - картина вырисовывается совсем плачевная. Глядя на красивую жену, и ваш супруг, скорее всего, захочет вам соответствовать.

 

Вспомните, чем вы пленяли: вашими улыбками, жизнерадостностью – не теряйте этого.

Будьте приятной собеседницей, и если вам в транспорте мужчина уступает место, то будь он хоть граф Дракула – поблагодарите и «поцелуйте краешек его плаща».

 

Будьте женщиной, а мужчине позвольте быть мужчиной. А это значит – не взваливать на себя все и вся, даже если вам кажется, что без вас мир полетит в тартарары. Не полетит, ничего не случится, если вы займетесь собой – миру станет только лучше, ведь именно красота его спасет.

 

Люблю себя до слез

 

Живите своей жизнью. Если у вас маленькие дети – вы посвящаете много времени им, но, скорее всего, тогда у вас и нет проблем с восприятием собственного возраста. Ощущение необходимости крохотному человечку – это стимул для организма и для души. Но если ваши дети уже выросли, начните, наконец, жить для себя и мужа. Многие родители продолжают опекать своих взрослых детей. Отпустите их – у них своя жизнь. Дети не будут всегда рядом с вами. Рядом должен быть ваш муж или просто сердечный друг, с которым вам хорошо и для которого хочется быть красивой.

 

МММ: Мужчина Моей Мечты

 

Найдите своего мужчину, для которого вам захочется быть интересной. Может, он уже с вами – вам нужно только смахнуть пыль и паутину с вашей любви, и она засияет новыми красками. Я своего мужа искала долго, нашла только с третьей попытки и с двумя детьми на руках. Но с ним я с первого момента почувствовала себя Женщиной с большой буквы, хотя нам пришлось пережить много трудностей. Главное в отношениях – сохранить любовь. Но еще, чтобы не пропадал интерес – делайте их небанальными. Устраивайте друг другу сюрпризы, чаще будьте вдвоем, вспомните, как вы развлекались в студенческие годы – для веселого времяпрепровождения не обязательно даже тратить много денег: катайтесь на машине, смотрите, как взлетают самолеты, устройте пикник, сходите в музей… Очарование недорогих мероприятий добавит романтики и дыхания юности вашей любви.

 

Интиму все возрасты покорны

 

Здоровая сексуальная жизнь очень благотворно влияет абсолютно на все аспекты жизни, в том числе на физическое здоровье и самооценку. У многих пар есть проблемы, при этом они считают постыдным их обсуждать не только с кем-то, но даже между собой. Постепенно избавляйтесь от комплексов и приходите к диалогу. Не бойтесь экспериментировать, но только тогда, когда вы оба этого хотите! Если вас в сексе все устраивает, не стоит шокировать мужа латексом и плетками. Любые игры старайтесь обсудить заранее. Может то, о чем вы давно мечтали, – это места и вашей половинки. Наукой давно доказано, что у большинства людей сексуальные фантазии появляются даже в 80 и 90 лет. Сохранение способности заниматься сексом в зрелом возрасте зависит не столько от наших физических возможностей, сколько от нашего сознания. Многие люди считают свою интимную жизнь после 40-50 лет более насыщенной, чем в молодости. Они уверены, что с возрастом секс только становится лучше, как хорошее вино.

А рецепт этого «вина» очень прост – повышенное внимание друг к другу и умение вносить разнообразие в привычные сексуальные ритуалы.

 

Будьте в курсе

 

Свободное время уделяйте развитию личности – это очень важно. Будьте в курсе мировых событий и тенденций, не бойтесь высказывать свое мнение по этому поводу, читайте классическую и современную литературу, путешествуйте, уделяйте время своему хобби.

 

4. Невозможное возможно

 

Шаг четвертый: отсутствие страхов перед новым. Мы с мужем начали заниматься бизнесом после 30 лет, а книги я начала писать после 50! Возраст, когда многие российские женщины уже на пенсии! Теперь наш девиз: «Возможно все в любом возрасте!»

С возрастом должны приходить опыт, мудрость, но не цинизм и недоверие.

Оставайтесь в хорошем смысле наивными и немного безрассудными. Добавляйте эти качества в свою жизнь чуть-чуть, как приправу, украшающую и делающую богаче вкус блюда.

Как психолог, наблюдающий множество пациенток, я сделала вывод, что главный секрет женской красоты – это смех и любовь. Пока вы смеетесь и влюблены, вы будете молодой. Главный разрушитель красоты – стресс. Самое ухоженное лицо не будет привлекательным, если глаза уставшие, а женщина несчастна. Тех, кто уверен, что после 40 их лицо покроется морщинами и съежится, как чернослив, и в таком виде они уже не привлекут ни одного мужчину, я разочарую – мне гораздо больше 40, я люблю и любима, мне и моим подругам постоянно оказывают знаки внимания. Улыбка и «чёртики» в глазах молодят.

 

5. В здоровом теле - красота

 

Не нужно ничего особенного – хорошие продукты, вода, воздух, сон и эмоциональное равновесие – и это пятый шаг. Своим пациенткам после 40 я рекомендую есть определенную пищу, так как в организме происходит гормональная перестройка, обменные процессы снижаются и мышечная ткань сменяется жиром. А значит нужно питаться так, чтобы обеспечивать рост мышц. Красная фасоль – это идеальный источник растительного белка без животного жира, который содержится в мясе. Очень полезна красная рыба – в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые вытесняют холестерин и помогают избежать развития атеросклероза. Кроме того, Омега-3 кислоты укрепляют нервные волокна, тем самым защищая от старческого слабоумия. Также красная рыба богата витамином D, который отвечает за прочность костной ткани. Вегетарианцам хорошо знаком сыр тофу - он готовится из соевого молока. Как и все соевые продукты, тофу содержит фитоэстрогены – вещества, которые защищают женщину от рака молочной железы, регулируют обмен холестерина, замедляют процессы старения кожи, предохраняя ее от обезвоживания. Сыр тофу следует выбирать без добавок, он должен быть без вкуса и запаха.

 

Скажите себе: «Да!»

 

Каждая женщина находит свой путь сохранения молодости и красоты. Вы можете и должны привлекать внимание противоположного пола.

 

Самое главное скажите себе: «Да, мне это нужно! Я молодая и хочу оставаться интересной и привлекательной!» Тогда у вас все получится! Соблюдайте пять шагов, описанных выше, и окружающие оценят вас на пять с плюсом.

Как стать привлекательной для мужчин: 10 заповедей

Согласитесь, быть привлекательной женщиной не так уж легко. Многие, услышав это утверждение, сопоставляют его только с внешней красотой. Но такое понятие далеко неправильное и является заблуждением. Да, внешние факторы играют немаловажную роль, но быть обаятельной только за внешними критериями не всегда достаточно. Очень важно уметь проявлять себя и вызывать общий интерес к своей персоне. Тогда внешний облик зачастую отходит на второй план, и женщина становится интересной своей внутренней красотой.

Так как стать привлекательной и суметь удержать взгляды мужчин? Любой девушке необходимо работать над собой, уметь подать себя и научиться подчеркивать свою привлекательность. Если вы действительно хотите, чтобы люди тянулись к вам, то в вашем арсенале должно быть масса уловок. Только так вы сможете добиться большего.

Если взглянуть на факты в цифрах, то более 50% от первого впечатления у мужчин занимает внешняя красота человека. Около 40 % от общего числа опрошенных говорят о важности манеры общения, а вот темам разговора отдается только 7%. Так что именно важно? Как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола?

Внешняя красота: так ли она важна?

Этот вопрос всегда актуален и вызывает бурю разногласий и множество мнений. Большая часть психологов утверждает, что у привлекательной внешности есть свои преимущества. Например, при разговоре с личностью с правильными и симметричными чертами лица, здоровым румянцем всегда возникает чувство доверия к сказанному. Её слова слышатся убедительнее. Но при этом те же психологи утверждают, что женщине необязательно быть красавицей, чтобы стать привлекательной для противоположного пола.

Есть некоторые моменты, которые подтверждены научно и помогают вызвать у парней интерес к девушке.

  1. Подружитесь со стоматологом. Проведенные многочисленные исследования британских психологических университетов доказали: ровные здоровые зубы делают женщину более привлекательной для мужчин. Это заложено на уровне подсознания у человека. Зубы напрямую ассоциируются у нас с генетикой и являются показателем хорошего здоровья. Это не может не влиять на общее восприятие женщины. Но при этом следует уточнить, что так действуют зубы с натуральным оттенком, а не «голливудские» улыбки с ярко-белым цветом, которые во многих случаях отталкивают.
  2. Ведите правильный образ жизни. Чтобы быть привлекательной и иметь здоровый внешний вид, следуйте правилам здорового образа жизни: откажитесь от фастфудов, ешьте больше овощей и фруктов, займитесь спортом, пейте достаточное количество жидкости, спите не меньше 8 часов в день, найдите свое хобби или увлечение, читайте книги и саморазвивайтесь. Это помогает женщине поддерживать свою природную красоту и делает её жизнь максимально полной на новые эмоции и впечатления.

Эти простые два правила возьмите на вооружение. Соблюдая их, вы сможете со временем почувствовать взгляды мужчин и их интерес к вашей персоне, так как вы будете излучать природную красоту, которая притягивает противоположный пол.

Насколько важна внутренняя красота

Уже упоминалось, что, знакомясь с женщиной, большинство мужчин первым делом обращает внимание на внешние данные своего собеседника. Он может быть очень очарован внешней красотой, но зачастую, пообщавшись несколько минут, мнение может кардинально измениться. На это действует внутренняя красота человека.

Например, девушка проявилась в общении эгоистично, завистливо или самовлюбленно. И образ внешней красоты в глазах мужчины начинает ломаться. Он уже видит изъяны в нем, женщина становится уже не столь совершенной, как это было изначально.

Или наоборот, внешне не очень привлекательная девушка открывается с другой стороны после общения с ней. Узнав её ближе, перестаешь замечать внешние недостатки, так как оцениваешь её уже внутренним взором. Поэтому очень важно добиться соответствия и гармонии проявлений женственности во всем. В этом и состоит секрет, как стать привлекательной для мужчин.

Из чего состоит внутренняя красота женщины? Это харизма, интеллект, чувство уверенности и целеустремленность, умение поддержать беседу и многое другое. Все это помогает проявлению внутренней привлекательности.

9 советов, помогающих добиться гармонии между внутренним и внешним

В арсенале каждой женщины есть несколько заповедей. Они помогают стать привлекательной для парней. Рассмотрим 9 основных заповедей, которые включают не только поддержание внутренней красоты, но и внешней.

  1. Полюбите свой образ. Научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть. Даже если вы знаете, что объем вашей талии не идеален, то не стоит зацикливаться на этой проблеме. Да, вы не эталон, но зато у вас красивые волосы, здоровый цвет лица и вы любите себя такой, какая вы есть. Это придаст вам уверенности. Неуверенная женщина выглядит по-другому. Её манера поведения и внешние черты лица и фигуры меняются. Это не может остаться незамеченным у окружающих парней или мужчин. Поэтому важно полюбить себя – и это будет оценено повышенным вниманием к вам.
  2. Оставайтесь собой. Знающей себе цену женщине не нужно кому-то подражать. Вспомните какую-либо вечеринку. К какой девушке потянутся парни? К персоне с уникальными, но не пугающими проявлениями или к простушке, у которой поведение, как у большинства из присутствующих? Взоры практически всех парней будут на первой, и именно она будет вызывать интерес. Это психологический момент, и его следует запомнить.
  3. Следите за здоровьем и состоянием кожи. Добиваясь совершенствования своей внутренней привлекательности, не забывайте следить и поддерживать внешнюю обаятельность. Женщина всегда должна излучать красоту и здоровье.
  4. Еще один способ, как выглядеть привлекательно внешне – это красота ваших волос. Стрижка всегда должна выглядеть эстетично. Жирные волосы, отросшие корни не привлекают, а отталкивают от вас взгляды мужчин.
  5. Перестаньте грубить. Всегда в любой ситуации ведите себя вежливо. Грубость в общении отталкивает от собеседника. Но при этом научитесь давать отпор тем, чья грубость направлена против вас. Женщина, позволяющая грубость в свою сторону, никогда не будет выглядеть обаятельной в глазах других. Поэтому необходимо научится противостоять грубости красиво. Помните: иногда лучшее орудие – это вежливость.
  6. Хорошее настроение и улыбка. Психологи утверждают, что улыбающийся человек выглядит привлекательным и предрасполагает окружающих к своей персоне. Научитесь улыбаться просто так. С вами поздоровались – улыбнитесь и скажите: «Добрый день!». Не хмурьтесь! Это сделает вас более интересной и приятной.
  7. Принимайте участие в беседах. Как выглядеть привлекательно в глазах мужчин – умейте поддерживать беседу. Не бойтесь присоединиться к разговору. На вас сразу же обратят внимание и заинтересуются вашей персоной. Никто и никогда не взглянет в вашу сторону, если вы молча будете сидеть в углу. Такие женщины воспринимаются мужчиной как скучные и не вызывают у них интереса. Если вы профан в теме разговора, задайте интересующий вас вопрос. Это привлечет внимание к вашей персоне.
  8. Научитесь принимать комплименты. Быть более обаятельной женщине помогают слова, которые мужчина говорит о её красоте. И очень важно уметь принимать эти фразы. Только женщина с полной уверенностью и любящая себя всегда правильно отреагирует на мужской комплимент. Не стоит произносить слова типа: «Ой, что вы! На самом деле это такой макияж!» Это отталкивает от вас и отбивает желание у противоположного пола общаться с вами. Достаточно просто поблагодарить за приятные слова в свой адрес.
  9. Используйте голос. Это последняя из 9 заповедей, помогающая женщине быть более интересной для противоположного пола. Многочисленные психологические исследования доказали, что мужчин притягивает к девушкам с высокими нотками в голосе. Это ассоциируется у них на подсознательном уровне с небольшим телосложением представительницы противоположного пола, что не может не нравиться.

Используя перечисленные 9 способов, как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола, любая женщина сможет добиться успеха. Но стоит заметить, что это потребует неких усилий с вашей стороны, так как изменить определенный набор привычек не так уж просто, но при желании возможно. Поэтому возьмите на вооружение эти 9 пунктов и воплощайте их в реальность. И очень скоро вы станете замечать волнующие взгляды мужчин на себе. Кроме того, эта методика поможет быть более уверенной, и вы начнете жить полной жизнью.

Психологические уловки женщины

Женщина, умеющая очаровать мужчину с первых минут, обладает набором определенных качеств, но при этом существуют интересные уловки, помогающие по-другому воспринимать мужчине своего собеседника.

Стать более сексуальной женщине помогут исследования, проведенные в британских университетах. Они говорят о необходимости сокращения расстояния между вами и вашим собеседником. Если вы хотите, чтобы мужчина, с которым вы разговариваете, увидел в вас сексуальность, войдите в его интимное пространство.

В психологическом восприятии мужчины дружеским считается расстояние до полутора метра. Если женщина нарушает этот барьер, то её собеседник начинает воспринимать её по-другому. Для этого достаточно немного наклониться в разговоре, чтобы сказать что-то важное тихим голосом. Как бы потянуться к уху собеседника. Такой ловкой уловкой вы добьетесь другого взгляда на вас.

Также психологи рекомендуют быть открытой в разговоре. При этом речь идет о жестах. Никогда «не закрывайтесь» руками в разговоре с мужчиной, это отталкивает его от вашего образа.

Кроме того, научно доказано, что интуитивно противоположный пол тянется к особам, которые копируют их движения при разговоре. Здесь не имеется в виду кривляние вашего собеседника. Просто следите за его движениями рук. Если он поправил манжет, сделайте спустя некоторое время подобное движение и т. д.

И последний совет – живите без обмана. Если вы улыбаетесь, то делайте это искренне.


Только каждодневный труд над собой и соблюдение 9 основных правил помогут вам найти баланс между внутренней и внешней красотой, а ваша жизнь станет полной новых и ярких впечатлений.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

"Часики тикают": как сексуальность мужчин зависит от возраста и образа жизни

  • Дарья Прокопик
  • Для ВВС News Украина

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Эммануэль Макрон вряд ли согласится с высказываниями своего соотечественника - писателя Яна Муакса, который считает 50-летних женщин слишком старыми, чтобы их любить

50-летний французский писатель Ян Муакс на днях признался, что его привлекают молодые женщины, лет 25, особенно азиатки. "Их тело удивительное", - говорит пятидесятилетний француз. А вот женщины его возраста для него не существуют.

Это высказывание вызвало бурную и негативную реакцию среди женщин. Мы решили посмотреть, насколько здоровье и сексуальность мужчин зависят - и зависят ли вообще - от возраста.

"Часики тикают" для всех

Женщины могут забеременеть и родить только в течение части своей жизни. А вот мужчины теоретически в любом возрасте могут стать "молодыми родителями". Это порождает надоевшие многим шутки о "тикании часов". Но только ли у женщин проходит время сексуальности?

Нет. После 30 лет уровень тестостерона постепенно уменьшается независимо от пола, а следовательно, уменьшается и его влияние на организм. Прежде всего, тестостерон поддерживает сексуальную активность и либидо.

Тестостерон необходим для привлекательного вида и здоровья. От этого гормона зависит, например, поддержка и наращивание мышц, анекдотическая способность мужчин есть и не толстеть, упругость кожи, агрессивная или рискованное поведение, особый тип распределения в теле жировой ткани, лучшее запасание кальция в костях и даже предотвращение депрессии, а также более высокая, чем у женщин, температура тела и более активная моторика кишечника.

Есть миф, что у предрасположенных к облысению мужчин выше уровень тестостерона. Но это не так - облысение головы и активный рост волос на теле зависят от активности фермента, превращающего тестостерон в другое соединение, дигидротестостерон.

Кроме того, в висцеральной жировой ткани, известной под тривиальным названием "пивной живот", (что, к слову, некорректно), тестостерон становится женским гормоном эстрогеном. Эстроген, в свою очередь, влияет и на поведение, и на обмен веществ, и на тип отложения жировой ткани.

Связанное с возрастом падение уровня тестостерона - не единственная причина изменений в мужском теле. Так же и возраст - не единственная причина снижения тестостерона, либидо, уменьшение массы мышц и появления жировой ткани. Но об этом чуть позже.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Высказывания французского писателя Яна Муакса спровоцировали дискуссии в соцсетях и возмутили многих женщин

Немолодые молодые папаши

Мужчины всю жизнь теоретически сохраняют способность иметь потомков, пусть даже и с использованием вспомогательных репродуктивных технологий или стимуляторов. Дети старших и устроенных в жизни отцов имеют очевидное преимущество в виде лучшей обеспеченности. Более того, в случае отцовства после 50 лет, шансы рождения ребенка с ярко выраженными способностями к инженерии и математике существенно выше - почти на треть.

Сейчас собирается все больше данных, что "сложность мозга" потомков увеличивается пропорционально возрасту отца. Однако другими проявлениями этой "сложности" могут быть трудности в понимании эмоций, возможно развитие спектра аутичных нарушений и даже психические отклонения.

Так, вероятность развития нарушений аутистического спектра возрастает в пять раз, если сравнивать родителей за 40 и до 30 лет. К такому результату пришли израильские исследователи.

Если отцу 50, риск шизофрении у его детей повышается в три раза и достигает 1%. С возрастом в сперматозоидах становится все больше повреждений ДНК, и это может быть одной из причин повторяющихся выкидышей у партнерши.

50 лет. Есть ли разница между мужчинами и женщинами?

Пик мужской сексуальности приходится на 19 лет. Далее уровень тестостерона падает.

По данным Кливлендской клиники (США), четыре человека из десяти имеют частичную эректильную дисфункцию. Эти данные, конечно, могут различаться между странами или группами людей. Именно эректильная дисфункция партнера такого же возраста - главная причина неудовлетворительной сексуальной жизни женщин-ровесниц Яна Муакса.

Менопауза также вносит свой вклад в снижение либидо женщин и ухудшение способности получать удовольствие от вагинального секса. Впрочем, сексуальная жизнь женщин в зрелом возрасте, прежде всего, зависит от здоровья партнера и гармоничности их отношений. А вагинальный секс в любом возрасте не является единственным и универсальным путем к женскому оргазму и удовольствию от секса в целом.

А вот первый пик женской сексуальности приходится, по разным оценкам, на 31-36 лет. Независимые исследования Техасского университета и опросы издания The Independent показали, что женщины старше 40, ведут более активную сексуальную жизнь, имеют больше оргазмов, сексуальных фантазий и более уверены в себе, чем женщины возраста, которому отдает предпочтение господин Муакс. Собственно, ничего нового. Зрелая женщина и молодой любовник - хотя и менее распространенный образ, чем старый рокер и модель, но такой же вечный, и, что важно, более гармоничный с точки зрения биологии.

Автор фото, ANIMATE4.COM/SCIENCE PHOTO LIBARY

Підпис до фото,

Такой молекулу тестостерона представляют художники

Как сберечь тестостерон?

Если посмотреть на график уменьшения уровня тестостерона, то видно значительное стандартное отклонение. Не пугайтесь статистики. Это, всего-навсего, говорит о том, что уровень тестостерона очень отличается среди мужчин одного возраста. У кого-то на шестом десятке он сильно упал, у кого до сих пор - на уровне тридцати лет. Что сделать для поддержания уровня тестостерона?

К сожалению, таблетка поможет только подкорректировать эректильную дисфункцию. А упругость кожи, мышцы, либидо и вес спасают здоровые тестостерон и образ жизни. Ученые и врачи советуют всю жизнь поддерживать вес и объем мышц.

Силовые нагрузки считаются лучшим способом стимуляции тестостерона и предотвращения образования жира. Всем людям следует ходить пешком и подниматься по лестнице - недостаток движения сказывается на весе, настроении, креативности и качестве спермы.

Дополнительный час сидячей работы на 16% увеличивает в крови уровень маркера простатита PSA. Аденома простаты является одной из причин сексуальной дисфункции и общего дискомфорта у мужчин за 50. Мужчинам зрелого возраста следует регулярно проходить осмотр у уролога. PSA - не единственный и не окончательный маркер простатита, а гиподинамия - не единственная его причина, но не стоит засиживаться за компьютером и залеживаться перед телевизором. Лучше уж лечь спать. Именно достаточный сон предохраняет от гормональных нарушений, тревожности и склонности к ожирению, хотя это не панацея.

Панацеи не существует.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Это - не диета, это - ежедневный рацион

Забудьте слово "диета". На так называемой диете, когда вы не едите вредные продукты, а едите полезные и вкусные, следует жить. Лучше говорить "рацион". Рацион должен исключать "мусорную еду", то есть жареные жирные продукты, сладости и майонезы, регулярный и чрезмерный алкоголь, колбасные изделия. В рационе должны быть полезные продукты: овощи, корнеплоды, зелень, масло, рыба, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, мясо птицы. Для мужчин особенно полезны устрицы, ведь в них много цинка, необходимого для сперматогенеза. Если устрицы - слишком экстравагантный вариант, то попробуйте тыквенные семечки. В них много цинка, а также селена и незаменимых жирных кислот. На десерт выбирайте орехи и мед, а еще лучше - орехи и фрукты.

И помните, что возраст - это не порок и не приговор. Как для женщин, так и для мужчин.

Как стать привлекательной для мужчин, мужа, парней

На просторах Рунета можно найти без особого труда множество различных материалов: статей, видео, практик о том, как стать привлекательной? Или как быть для мужа, мужчин не только привлекательной, но и более красивой, обаятельной, уверенной в себе? На самом деле всё просто. Мы рассмотрим действенные способы, известные большинству женщин, но умалчиваемые ими либо их забывают использовать.

Эти советы может использовать абсолютно любая дама, независимо от комплекции и своего здоровья. Более того данные способы не потребуют больших затрат, времени, но при этом гарантируют успех. Помогут среди мужчин создать приятный для себя ажиотаж, который позволит самой выбирать претендента на свое сердце. А не соглашаться на первого подвернувшегося мужичка из-за недостатка претендентов.

Человеческий мозг получает и обрабатывает более половины всей поступающей информации через зрение. Недаром говорят, мужчины любит глазами. Представительницы женского мира, желающие стать более привлекательными, просто обязаны использовать данную мужскую особенность. Подумаем, на что мужчины обращают внимание? 40% — фигура, а 60% то, как прекрасный пол преподносит себя и свою фигуру. Рассмотрим поэтому некоторые советы, чтобы правильно себя преподнести.

Действенные способы как стать красивой и привлекательной

Манера одеваться

Как уже говорилось в предыдущей статье не нужно подгонять себя под всякие социальные стандарты. Даже если женщину называют «иконой стиля», согласитесь, стиль бывает дешевым либо дорогим. Чтобы для мужчины быть привлекательной, нужен дорогой стиль.

То есть постараться добиться такого эффекта, чтобы заставить мужской пол с любопытством разглядывать даму, которая в их воображении разбудила интерес к своей персоне. Теперь этими фантазиями они уже дорисовывают контуры женского тела, совершенно не замечая некоторых изъянов, так пугающих даму. Также научиться выделяться в потоке людей. Что можно сделать, чтобы ваш образ стал более выигрышным?

Во-первых, одежда не должна выдавать кричащее отчаяние — чрезмерно зауженная, короткая либо настолько большой разрез платья, юбки что «видно, откуда ноги растут». Также большое декольте из-за чего грудь вываливается наружу, да еще, если одежда блестящая. Подобный вид в глазах мужчин всегда выглядит вульгарно, дешево при том не вызывает интригу. Даже, несмотря на потрясающую фигуру, на которую облачен подобный наряд.

Наш совет: никогда не выставляйте свои «прелести» напоказ. Иначе это удешевит ваш образ тогда, как вам нужно выглядеть дорого. Когда тело слишком открытое, а женские прелести максимально обтянуты либо не вмещаются в одежде, забудьте думать о том, как стать привлекательной для мужчин. Подобным «прикидом» у них воруется пища для фантазии, делая вас максимально непривлекательной для них.

Во-вторых, одежда не должна быть блеклой, не выделяющейся от других. Подумайте о сочных, ярких цветах ткани, позволяющим выглядеть дорого. Запомните, преобладающее большинство мужчин, больше реагирует на сочные цвета пусть даже и недорогой ткани. Поэтому сочность цвета платья, кофточки, свитера должны приятно выделяться среди общей человеческой массы. Быть приятным мужскому зрению, будоража воображение. Тем более что сегодня можно купить либо пошить хорошие модели, которые будут подчеркивать женскую индивидуальность, став ее брендовым стилем.

В-третьих, одежда должна максимально отличаться от мужского стиля. То есть стиль одежды должен подчеркивать женственную загадочность. Поверьте, джинсы не всегда вызывают у мужского пола восторг, делая девушку привлекательной. На их подсознательном уровне она мало, чем отличается от мужика, который также носит джинсы. Тогда как платье, юбка, блузка приковывает взгляд своей женственностью. Это касается не только взрослых женщин, но и девушек в школе.

Макияж

Даже придерживаясь мнения, что естественность превыше всего можно обратить внимание на некоторые детали. Во-первых, кожа должна быть красиво-сияющей, здоровой, так как это всегда выглядит привлекательно. Но, если о девушке не скажешь, что она обладательница подобной кожи, а некоторые недостатки так и прут (прыщи акне), то нужно научиться использовать правильно различные маскирующе-декоративные средства.

Во-вторых, брови. Это самая выразительная часть лица, которая ну просто обязана быть подчеркнута, неважно при этом красится девушка вообще или нет. Брови усиливают игру глаз, их цвет. Они придают мимике подвижность. Красиво приподнятый изгиб бровей привносит в женский взгляд интригу и выразительность, делая его многозначительным. Брови придают женскому образу шарм, а также некий элемент загадочности. Тогда как невыразительные, безжизненного вида брови гасят любые искорки в глазах, лишая их глубины.

Поэтому стоит пристально присмотреться к своим бровям, делая на них акцент в своем макияже. Посоветуйтесь с визажистом, который подскажет наилучший изгиб ваших бровей, что поможет подчеркнуть выразительность лица, сделав вас более привлекательной для парней.

Мимика

Постарайтесь убрать нервозность и суету со своего выражения лица, которые дают окружающим ощущение закомплексованности. Только спокойная уверенность пробуждает в окружающих ощущение, что дама держит психологическую инициативу разговора. Также лучше прекратить использовать резкие движения, жесты, позы, а также воздержаться от слов-паразитов. К этим советам особенно важно прислушаться тем женам, которые думают, как стать привлекательной для мужа?

Прическа

Она может придать девушке потрясающий вид, даже если та в обычной майке и джинсах. К сожалению, у многих представительниц женского мира прическа называется — «волосы присутствуют». Это не прическа, а просто наличие волос, что само по себе не делает девушку автоматически обаятельной. Тем более если волосы грязные, неухоженные, то никакие искринки в глазах и фигура не привлекут противоположный пол.

Мужчинам нравятся прически, укладки, объемные волосы, а не просто длинные волосы. Об этом не стоит забывать тем, кто думает, как стать привлекательной девушкой. Даже если нет времени делать прическу, старайтесь хотя бы придавать объем волосам. Это придаст завершенный вид вашему образу, сделав его более выигрышным, а вас очень интересной.

Осанка

Благодаря красивой осанке макияж будет выглядеть намного красивее, одежда станет лучше сидеть, а грудь будет выглядеть более привлекательной — приподнятой. Визуально девушка кажется выше, уверенней. Всё это возможно, если приучить себя держать спину ровной, задействуя свою силу воли. Для тех, кто забывает, что нужно всегда держать спину ровной, так как в голове присутствуют и другие мысли есть один совет.

Красивая осанка — это не столько сила воли или памяти, как сила накачанности спинных мышц. Поэтому сходите к врачу, чтобы тот смог подобрать именно для вас несколько комплексных упражнений. Поверьте, спустя несколько месяцев, делая эти упражнения вы вряд ли узнаете себя в зеркале. На вас будет смотреть статная, привлекательная и уверенная в себе женщина с гордо приподнятой головой + потрясающей осанкой.

Язык тела

Есть женщины способные с первого взгляда выделиться в толпе своей пластичностью пантеры или грациозной походкой. Каждым своим движением они мгновенно притягивают к себе мужское внимание, вызывая у тех восхищение. Они привлекают умением эффектно преподнести себя. Интересно, что этой необъяснимой притягательностью языка тела владеют все представительницы женского пола.

У каждой есть весь необходимый набор талантов и способностей, позволяющий ей выделяться своей грацией среди других женщин. Для этого нужно освоить язык своего тела, дав возможность своей внутренней энергетике воплотиться в грациозные, говорящие телодвижения и жесты. Так как эта внутренняя сила находится у них годами в дремлющем состоянии, невостребованная и нераскрыта, то постарайтесь разбудить свою изящность, легкость и грациозность.

Можно заняться хореографией как профессионально, так и скачав разные методики из интернета. Это поможет вам начать осваивать грацию также пластику собственного тела и стать менее зажатой, закомплексованной. Половину информации женское тело передает мужчине без слов, то научите свое тело красиво разговаривать с противоположным полом. Это поможет вам всегда оставаться привлекательной, желанной.

Фигура

Вас расстраивает вес? Тогда сбросьте  пару-тройку лишних кг. Либо научитесь преподносить свои запасные килограммы так, чтобы мужчины, видя вас «пускали слюни».

Ведь абсолютно всех что-то не устраивает в своей внешности, одних не устраивает худоба, тогда как других лишний вес. Поэтому учитесь обыгрывать подобные надуманные недостатки, правильно преподнося их. Именно это будет отличать вас от всех остальных представительниц слабого пола.

Аромат

Желая оставаться привлекательной, нужно быть «вкусной» для мужчины, парня. Для этого нужно запомнить одно правило: всё хорошо, если в меру. Так как сильные резкие запахи отталкивают собеседника. А женщине нужно добиться эффекта, когда мужчине просто хочется вдыхать аромат ее духов либо запах тела.

Поэтому, во-первых, экспериментируя с духами, туалетной водой нужно не перебарщивать с их количеством, а только подчеркивать свою женственность. Более того, лучше не использовать туалетную воду вообще, чем пользоваться дешевой резко-пахнущей водой.

Во-вторых, стараться всегда иметь запах чистого тела. Оно должно пахнуть свежестью, чистотой. Современные производители косметики предоставляют широкий ассортимент всевозможных средств для ухода.

Как быть привлекательной для мужчин

Уже говорилось, что для мужского пола фигура имеет значение только 40%, а остальные 60% — это умение выстраивать добродушные отношения с мужчиной, качества характера (дружелюбие, жизнерадостность, уважение, обаяние). Поэтому чтобы всегда оставаться привлекательной, даже с изменившейся фигурой, необходимо придерживаться еще нескольких правил.

Легкий характер

Легкость характера — сложнейшее качество, воспитать его в себе очень сложно. Нет ничего более привлекательного, чем искусство всегда быть идеальной в общении. Такие дамы всегда производят неизгладимое впечатление тем, что при каждой конкретной ситуации в их жизни они ведут себя самым достойным образом. Женщины с таким характером способны вдохновлять, заряжать энергией. Окружающим кажется, что такие личности самые счастливые люди, ведь они идут по жизни так легко.

Самодостаточность

Окружающих всегда привлекают сильные, самодостаточные личности. Только те, кто уважают себя, могут уважать других. То, как девушка подает себя, всегда заметно с первых минут общения, поэтому имеет первостепенное значение в отношениях с людьми. Уверенные в себе барышни способны вселять окружающим веру в них. Это есть важнейшее преимущество привлекательности. Подобная «твердая почва под ногами» поможет не только вызывать уважение окружающих, но также изменить их отношение к себе.

Творчество

Думая как быть привлекательной не стоит забывать о творческой энергии. Креативные, заинтересованные молодые люди, деятели искусства, культуры всегда отличались харизмой, исходящей изнутри. Это не внешняя красота даже не характер, а одухотворенность — бодрость и молодость духа, которая сияет в глазах.

Поэтому ваша увлеченность творчеством или рукоделием способна добавить в жизнь красок, сделав общение с мужским полом более легким, непринужденным. Образованность, эрудированность, начитанность позволит с легкостью поддержать любой разговор, так как с вами всегда будет интересно.

Веселый нрав

Чувство юмора и улыбка – еще одно оружие, сражающее мужчин наповал. Поэтому веселые и жизнерадостные женщины чаще привлекают к себе представителей противоположного пола.

Вывод

Подведя итоги, как стать привлекательной для парней, стоит отметить, для этого не требуется больших расходов. Просто нужно помнить, что мужчина «любит глазами», но если рядом с женщиной ему не комфортно, тогда она, даже будучи красавицей, вряд ли будет его привлекать. Что требуется сделать? Нужно быть обаятельной, уверенной в себе, расставляя акценты на некоторых мелочах.

Также учась ладить со своим мужчиной, стараясь быть для него обаятельной, жизнерадостной и приятной,  вы будете привлекательной для него в любом виде. Мужской пол пленяет не только внешность женщины, а ее умение подать себя, поэтому, чем приятнее с вами общаться и находиться рядом, тем более привлекательной вы будете казаться.

В завершение посмотрите видео из которого вы также узнаете несколько советов, которые помогут вам всегда оставаться привлекательной для противоположного пола.

Как выглядеть сексуально после 40. Как одеваться и как одеваться НЕ стоит

Предлагаю обсудить тему, которую редко обсуждают, но которая, я точно знаю, волнует многих. Как выглядеть сексуально в 40 лет и как при этом не выглядеть вульгарно и пошло? Где та тонкая грань, которую не стоит переступать? Как найти свою формулу привлекательности?

Для начала немного фото. Все вещи: платья в полоску, пальто, свитер-кокон, шапка и платок — украинского бренда Zosya Yanishevska

 

Казалось бы, эта одежда совершенно не похожа на ту, которая первой приходит на ум в ответ на вопрос «Как выглядеть сексуально?». Ни тебе черных кружев,  ни ажурных чулок. Ни разрезов до пояса, ни декольте до пупа. Нигде ничего не обтянуто. Талия не то что не подчеркнута, она даже не обозначена. Минимум открытого тела и минимум облегания.

Предвижу недовольные голоса. У такого стиля много противников, их любимые аргументы: «Женщина должна одеваться женственно, подчеркивать формы» и, главное, «Мужчинам такое не нравится».

По поводу первого, давайте договоримся: в области своего гардероба женщина НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА и может одеваться так, как ей хочется и нравится. Если Вы с этим не согласны, пожалуй, Вам не стоит читать дальше 😉

А по второму… Давайте честно ответим себе на вопрос:

Каким мужчинам мы хотим понравиться?

На свете есть множество мужчин, которые ценят в женщинах только физические параметры: объемы талии и бедер, длину ног и волос, гладкость кожи и свежесть лица. И чем меньше мыслей просматривается на этом свежем лице — тем лучше. Вот им как раз подавай прозрачные кружева, декольте, мини и каблуки. Понравиться этой категории мужчин у взрослой женщины шансов мало, и с каждым годом — все меньше. Поскольку каждый год подрастают новые старшеклассницы и первокурсницы. В области гладкости кожи и свежести румянца сорокалетняя женщина им не конкурент.

Даже если женщина за 40 тщательно ухаживает за собой, даже если ей повезло с генетикой, она в отличной форме и прекрасно выглядит — это значит, что она выглядит ухоженной, прекрасной сорокалетней женщиной, которой повезло с генетикой и которая в отличной форме. Двадцатилетней она выглядеть не может. Это не хорошо и не плохо, это факт. Слишком много видели наши глаза, слишком много слышали наши уши. Мы слишком много знаем о жизни, и это видно, это не спрячешь ни косметикой, ни уходом.

Поэтому подчеркнуто сексуальные наряды после 40 редко смотрятся хорошо

Скажем прямо, и на молодой девушке чрезмерно откровенные наряды, супер-мини в сочетании с глубоким декольте, прозрачные сетки и силуэт «в облипку»могут смотреться вульгарно. Но когда девушке «чуть за двадцать», это можно принять за эпатаж, за стильную игру, за неудачную попытку найти свой стиль . Ну кто из нас не чудил в двадцать лет в поисках своего стиля и просто в поиске себя?

Но к сорока годам пора было себя найти )) И в возрасте «чуть за сорок», как бы хорошо женщина ни выглядела, прозрачные кружева на попе и размашистые декольте уже никто не принимает за поиск себя. Люди видят в этом совсем другой поиск, и часто это печальное зрелище. Откровенный сексуальный призыв, рассылаемый всем и каждому, в этом возрасте звучит как крик отчаяния.

Даже если фигура превосходная, даже если тело в тонусе и его, что называется, «не стыдно показать». Сексуальность женщины в 40 лет — не только и не столько в длине ног и форме груди. Главное достоинство взрослой женщины — не то, что она может показать.

Главное — что женщина может рассказать! И не обязательно словами.

Если женщина много читает, смотрит по сторонам и замечает то, чего не замечают другие, постоянно ищет и узнает что-то новое, растет в профессии или в любимом хобби, если у женщины горят глаза и ей интересна жизнь — это видно сразу. И именно это делает взрослую женщину привлекательной и сексуальной. Не длина ресниц и не цифры на весах. Хотя, повторюсь, есть мужчины, которым нужны именно цифры. Стоит ли бороться за их внимание — каждая решает для себя сама. Но Вы сэкономите массу усилий, если вовремя поймете, что после 40 за их внимание бороться практически бесполезно.

Прошу меня правильно понять. Никто не предлагает отказаться от ухода за собой и одеваться как попало. Как раз наоборот. Поддерживать себя в форме нужно обязательно и стараться выжать максимум эффективности из тех ресурсов (времени и средств), которые Вы можете на это потратить. Одеваться с умом нужно обязательно. Но одеваться так, как нравится Вам! Как комфортно и органично Вам. А не так, как «нужно одеваться, чтобы понравиться мужчинам». Вы понравитесь им тем больше, чем меньше будете подчеркивать одеждой свое стремление понравиться.

Резюмируем.

Как выглядеть сексуально после 40

1. Читать, ходить в театры и кино, гулять, общаться с людьми, жить интересно. И быть интересной.

2. Быть уверенной. Прокачать самооценку, осознать и оценить свои достижения, сильные стороны, таланты. Нравиться себе. Это многократно увеличивает шансы понравиться другим.

3. Стараться поддерживать форму, питаться здорово, больше двигаться. Но при этом понимать, что генетику тапком не перешибешь, и знать, что с возрастом контроль веса становится все более сложной задачей. Не заморачиваться, не сравнивать себя с моделями, любить и принимать то тело, которое есть.

4. Ухаживать за собой, грамотно подходить к выбору косметики, выглядеть настолько хорошо, свежо и молодо, насколько возможно. Но не питать иллюзий, что в 40 лет Вы можете выглядеть на 20. Ставить перед собой реальные цели и радоваться их достижению.

5. НЕ одеваться подчеркнуто сексуально. НЕ пытаться никому себя «продать».

6. НЕ одеваться в стиле «мне все равно уже ничего не светит». Могут поверить.

7. Одеваться так, чтобы нравиться себе в зеркале. Подбирать цвета, в которых Ваше лицо расцветает и глаза сияют. Подбирать фасоны, в которых Вам легко и кофортно, в которых Вы чувствуете себя собой.

8. Быть собой. Быть живой. Быть веселой и легкой. Даже когда на душе нелегко. Кто, если не мы? 😉

А теперь возвращаемся к одежде Zosya Yanishevska, которую я выбрала для иллюстрации к этой статье. Вовсе не случайно. Их одежда идеально подходит для того, чтобы быть собой. Они шьют как раз для таких. Для тех красавиц, которые сначала умницы ))) Для тех, кого объем эрудиции волнует больше, чем объем талии.

Их шоу-рум в Киеве на Толстого, 15 — это настоящий клуб интересных, состоявшихся, профессиональных, веселых, ироничных и остроумных женщин. И очень, очень красивых. Женщин, которые знают, как выглядеть сексуально в любом возрасте. Их задору, их вкусу к жизни, страсти в их сердце и озорному блеску в их глазах возраст ни по чем.

 

 

 

 

Метки: made in Ukraine, где купить, как одеваться, мода 40+, модный блог о красоте и стиле, сделано в Украине, стильно в любом возрасте, Стильные советы, украинские бренды
Cloche

Согласны? Не согласны? В любом случае, напишите комментарий! Я их всегда читаю и стараюсь оперативно отвечать. И заходите почаще, тут всегда много интересного )) Ваша Клеш

Женщина в 40 лет глазами мужчины. – Анетта Орлова – Блог – Сноб

Вы скажите быть психологом не просто, а я вам скажу это потрясающая профессия, которая позволяет прожить много, много жизней. Что может быть более подлинного, настоящего нежели чем прикосновение к той жизненной истории, с которой заходит к тебе человек. Как только приоткрывается дверь, между вами возникает особенное пространство и психологу предоставляется уникальная возможность познакомиться с мыслями и чувствами других людей. И если каждую отдельно взятую историю, как мозаику попытаться сложить в одно полотно, то складывается общая картина того что происходит в этом огромном мире в сердцах людей.

Уже по одному тому как заходит человек, как уверенно или робко он себя ощущает, как он располагается в кресле можно понять с чем именно он пришел. От какого груза устали его плечи и что он оставил позади, куда он направляется теперь и какие преграды попались ему на пути.

История, о которой пойдет речь характеризует тенденцию, которая происходит в обществе, где женщина в возрасте 35 +, стала иначе восприниматься глазами мужчин.

Ко мне на прием пришел мужчина. Это была не первая наша встреча, мы уже общались ранее и прорабатывали определённые запросы. Молодого начальника волновали его отношения с подчиненными и способы урегулирования конфликтов на рабочем месте. Но сегодня, когда он зашел в кабинет, по его улыбке и некоему волнению, я предположила, что речь пойдет не о коллегах.

«Я встретил потрясающую девушку! Женщину, нет девушку! Она красивая, и такая сексуальная! Очень! Я конкретно чувствовал это, ее сексуальность. Она так смотрела… но ничего лишнего. Просто взгляд… И знаете, Анетта, что главное?» - глаза молодого человека сияли интригой, - «Умна! Понимаете? Вот прям умная женщина! Разговаривали весь вечер и с каждой фразой я понимал - удивительная…»

«Это замечательно, я вижу вы по-настоящему рады! Позвольте уточнить, вы назвали ее женщиной, потом поправились и сказали девушка…»

«Да. Об этом то я и хотел поговорить. Я как-то немного растерян что ли…» - я попыталась почувствовать, что имеет в виду молодой человек.

«В общем, она моя ровесница. А мне 39, и я как бы уже не мальчик…»

Я улыбнулась: «Вас смущает, что она тоже уже не девочка?»

«Не знаю… не уверен, но определенно как-то не привычно. Все девушки, с которыми я общался до были значительно меня моложе.»

«А что именно вас смущает?» - мне важно было дать пространство для процесса, который разворачивался у него внутри. Я хотела услышать формулировку в виде слов и тогда бы для него самого возникла некая ясность и понимание, что мешает.   

 «Больше всего меня поражает то, что я не догадывался, что мы ровесники. Сегодня так сложно быть в чем-то уверенным! Можешь общаться с женщиной, думая, что ей 25, а ей окажется 40! И что с этим делать? Не могу понять является ли это для меня преградой и не подумают ли мои друзья, что я…  как бы сдал? Но с другой стороны, если не понял сколько ей лет, значит никто не поймет? Понимаете, о чем я говорю?» - и как мне казалось, я понимала, о чем говорит мой клиент.

Наш диалог как будто бы проявил все то, что было давно у меня на уровне ощущений. Ведь на самом деле сегодня ни о чем невозможно однозначно судить. Ты смотришь на женщину и не понимаешь сколько ей лет, более того ты смотришь на женщину и не понимаешь женщина это или мужчина. Сегодня нам всем приходиться сомневаться, но природа этих сомнений мне нравится, потому что позволяет уйти от жёстких стереотипов.

Современные достижения предоставляют женщине все возможности, чтобы выглядеть молодо и красиво, самое главное, чтобы не было недостатков в денежных знаках.

Мужчина, встречая такую женщину, теряется в догадках, ее внешность говорит о том, что она молода, ее речь говорит о том, что у нее есть опыт, ее поступки сообщают что она независима.

Тренды изменились, если раньше предпочтение отдавалось значительной разнице в возрасте между мужчиной и женщиной, то теперь все не так однозначно. Юные красавицы безусловно не потеряли привлекательности, но у современного мужчины появляется альтернативный вариант -общение с женщиной, у которой уже сформированы такие черты как лояльность, приятие, стабильность и не редко чувство собственного достоинства. 

Молодость прекрасна, с ней мало что может сравниться, но увы она зачастую беззащитна. У нее нет фундамента опыта, на которой необходимо опереться в трудную минуту, чтобы не упасть и не сломаться. Молодость ранима и одновременно беспечна, она импульсивна и живет настоящим. Молодость меньше прощает и легче расстается. На то она и молодость, у которой вся жизнь еще впереди.

Женщина среднего возраста пережила уже горечь потерь, и познала радость любви. Она разбирается в людях, и в своей профессии. Она знает свои сильные стороны и точно познакомилась со слабыми. Она не боится давать, потому что у нее так много что дать, но при этом она сохранит баланс и навряд ли растратит себя напрасно. Она уже познала свою самоценность, и теперь не забывает о любви к себе.

Душа женщины средних лет полна понимания, нежности и заботы. Инстинкт матери к этому возрасту обязательно проявится и отразится в направленности личности, в ее теплоте. При этом женщина средних лет выглядит прекрасно. Едва заметные морщинки в уголках глаз не портят ее, а придают ту самую глубину, в которую мужчине так хочется порой окунуться.

Именно об этом мы и поговорили с моим клиентом. Мы затронули особенности обоих возрастов, и мне было интересно заметить, как в его сознании происходят изменения. Границы восприятия женщины раздвинулись и понимание, что теперь в современном мире не так все однозначно, дает ему право делать свой истинный выбор. Выбор, который будет действительно сделан сердцем. 

Свидания за 40: как привлечь мужчин

Ухоженные, стильные женщины превзошли своих конкурентов.

Мужчины очень наглядны. Женщины старше 40 должны выглядеть как можно лучше, если они хотят затмить других привлекательных женщин и заставить мужчину заметить вас. Мелкая? Возможно. Но сексуальная доблесть мужчины контролируется его глазами.

Успокойся! Мужчины ценят разнообразие типов лица и форм тела.

Да, самосовершенствование женщины должно начинаться изнутри, но то, как женщина одевается, многое говорит о ее чувствах к себе; ее личный стиль выражает ее уровень уверенности, бренда и положения в жизни.

Поразмыслив, забудьте о попытках произвести впечатление на мужчину - выглядите как можно лучше, потому что вы этого достойны.

Вот 7 советов, которые помогут улучшить внешний вид вашего внешнего вида.

  1. Определите, какие цвета вам больше всего подходят. Красивые цвета, будь то одежда или косметика, особенно важны для вашего лица. Сделайте себе одолжение и выясните, какие для вас лучшие цвета - теплые или холодные.
  2. Найдите основной модный стиль. Женщины носят только 20% одежды. Это говорит мне: избавьтесь от 80%, которые занимают ценное место в вашем туалете. Ваша цель - убрать из шкафа ту одежду, которую вы никогда не носите, потому что (1) она не подходит по размеру и (2) не подходит по цвету или стилю.Понимание вашего модного индивидуального стиля поможет вам в будущем избежать ошибок в одежде.
  3. Носите одежду по фигуре. Нет, Вирджиния, дирижабль - это не форма тела! Встаньте перед зеркалом в полный рост и будьте честны. Фу! Пришло время изучить отдел нижнего белья и найти бюстгальтеры, бросающие вызов силе тяжести, и разглаживающие тело, скрывающие пончики и творог.
  4. Аксессуары. Аксессуары - это суть стиля: ремни, украшения, шарфы, кошельки, шляпы, чулочно-носочные изделия с узором и обувь превращают любой наряд в модный образ.Устаревшие очки портят отличный внешний вид.
  5. Найдите прическу, которая вам подходит. Если ваш стилист постоянно окрашивает ваши волосы в оранжевый, золотой или зеленый цвет - а это не должно быть такого цвета - откажитесь от лояльности и переключитесь на другого стилиста. Короткие волосы сделают вас дерзкой и молодой! Наращивание волос подходит не только для длинных причесок.
  6. Сделайте макияж более легким. Зрелым женщинам нужен минимум тонального крема, туши, румян и цвета губ.Заполните редкие брови тенями для век. Набейте монобровь шайбой или воском.
  7. Ухаживайте за собой. Лицо: Купите себе 5-кратное увеличительное зеркало с подсветкой и будьте готовы к тому, что вас собьют с ума! Рядом с пластической хирургией ваши лучшие друзья: пинцет, наир для лица, ботокс, кожные наполнители и качественный антивозрастной уход за кожей. Зубы: Подойдите к зеркалу прямо сейчас и честно посмотрите на свои зубы. Ваши зубы в пятнах, кривые или сколы? Затем спросите себя: «Тебя отталкивают рваные, обесцвеченные зубы мужчины?» Руки и ноги: Хватит грызть гвозди! И регулярно делайте маникюр и педикюр и используйте лосьон для рук на лапах аллигатора.

Прочтите, как избавиться от заниженной самооценки и найти любовь.

Вы знаете, что делать - , давай, сделай это!


Вам больше 40 лет, вы одиноки, встречаетесь и неуверенны с мужчинами? Основываясь на реальных событиях, Бог, пожалуйста, исправь меня! Trilogy поможет вам осознать, что вы достойны как женщина.

Свяжитесь с нами по электронной почте [email protected], чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию Life Coach.

Боже, пожалуйста, исправь меня! Трилогия Прорыв в самооценке, понимании взаимоотношений и личном исцелении для женщин от Нэнси Николс

Купите книг здесь! БЕСПЛАТНАЯ доставка в тот же день.
электронных книг в интернет-магазинах. Книги в мягкой обложке доступны на сайтах Barnes and Noble и Amazon.com.

Для получения дополнительной информации о знакомствах подпишитесь на информационный бюллетень Nancy's.

19 научно обоснованных способов, с помощью которых мужчины могут казаться женщинам более привлекательными | The Independent

[Эта статья была впервые опубликована в 2017 году]

Романтическое влечение - сложная вещь, которую ученые до сих пор не до конца понимают. Но благодаря исследованиям и экспериментам они пришли к множеству идей о том, что привлекает одного человека к другому.

Ниже мы собрали некоторые из наиболее убедительных научных выводов о чертах и ​​поведении, которые делают мужчин более привлекательными для женщин.

Лучшая часть? Ни один из пунктов в этом списке не требует от вас каких-либо радикальных действий, таких как косметическая операция или серьезная перестройка личности. Мы говорим о небольших хитростях, например, как вести себя лучше и менять дезодорант.

Прочтите, чтобы узнать о простых способах улучшить вашу игру в свидания.

Ищите универсальные сигналы флирта

Антрополог из Университета Рутгерса и автор бестселлеров Хелен Э.Фишер говорит, что женщины во всем мире проявляют интерес с удивительно похожей последовательностью выражений лица.

Как она поделилась в Psychology Today: «Сначала женщина улыбается своему поклоннику и быстро поднимает брови, а затем широко открывает глаза, чтобы посмотреть на него. Затем она опускает веки, наклоняет голову вниз и в сторону. сбоку и смотрит в сторону.

"Часто она также закрывает лицо руками, нервно хихикая и отступая за ладони. Этот последовательный жест флирта настолько характерен, что [немецкий этолог Иренаус] Эйбл-Эйбесфельдт был убежден, что он является врожденным, уловка ухаживания человеческой женщины, которая возникла много веков назад, чтобы сигнализировать о сексуальном интересе.«

Ищите кого-нибудь« из своей лиги »

Мужчин и женщин привлекают такие же привлекательные люди, как и они сами.

В одном исследовании исследователи из Калифорнийского университета в Беркли рассмотрели поведение 60 гетеросексуальных мужчин и 60 гетеросексуальных женщин на сайте знакомств. Хотя большинство пользователей были склонны обращаться к очень привлекательным людям, они, скорее всего, получили бы ответ, если бы этот человек был примерно таким же привлекательным, как и они. (по оценке независимых оценщиков).

«Если вы выберете кого-то примерно [равного] вам по привлекательности, вы сможете избежать двух вещей», - сказал The Independent психолог из Университета Ноттингем Трент Марк Сержант, который не участвовал в исследовании: «Если они будут намного лучше» - глядя, как вы, вы беспокоитесь о том, что они уйдут и завяжут романы. Если они гораздо менее привлекательны, вы беспокоитесь, что у вас получится лучше ».

Представьте себе высокий статус

Исследование, проведенное в 2010 году Институтом Уэльского университета, показало, что мужчины, изображенные с серебряным Bentley Continental GT, воспринимались как более привлекательные, чем изображения с красным Ford Fiesta ST.

Исследование, проведенное в Кардиффском столичном университете в 2014 году, показало, что мужчины, изображенные в роскошных апартаментах, были оценены более привлекательно, чем представители контрольной группы.

Интересно, что мужчин не привлекают больше женщин, когда их изображают в контексте высокого статуса.

Выгляди старше

Психологи называют старение «эффектом Джорджа Клуни»

(Getty Images)

Психологи называют это «эффектом Джорджа Клуни».

По данным исследования, проведенного в 2010 году с участием 3770 гетеросексуальных взрослых, женщины часто предпочитают пожилых мужчин. По мере того, как женщины становились более финансово независимыми, они говорили, что им нравятся парни постарше.

«Мы считаем, что большая финансовая независимость дает женщинам больше уверенности в своих силах. «Выбор партнера», - заявила ведущий автор и психолог из Университета Данди Фионна Мур в своем заявлении.

Эволюционные психологи говорят, что молодые женщины и мужчины старшего возраста часто объединяются в пары, потому что фертильность длится только от полового созревания до менопауза у женщин, у многих мужчин она может продолжаться до среднего возраста.Общество также дает мужчинам больше возможностей для накопления статуса и ресурсов с возрастом.

Отрастить светлую бороду

В исследовании 2013 года, проведенном учеными из Университета Нового Южного Уэльса, исследователи приняли участие в исследовании 177 гетеросексуальных мужчин и 351 гетеросексуальной женщины, которые смотрели на изображения 10 мужчин в одном из четырех условий: чисто выбритое. , светлая щетина, густая щетина или густая борода. Участники оценивали изображенных мужчин по нескольким признакам, включая привлекательность.

Женщины сказали, что самая привлекательная длина бороды - это густая щетина.

«Волосы на лице связаны не только со зрелостью и мужественностью, но также с доминированием и агрессией», - пишут авторы Барнаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс.

«Средний уровень бородатости наиболее привлекателен», - добавляют они.

Исследование 2013 года показало, что женщин привлекают мужчины с легкой бородой

(Getty Images)

Наращивайте мышцы (но не слишком сильно)

В исследовании 2007 года, проведенном Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, 286 женщин посмотрели на фотографии мужчин без рубашки и указали, какие из них кажутся им лучшими долгосрочными и краткосрочными партнерами.

Результаты показали, что женщины более склонны к краткосрочным отношениям с парнями с большими мускулами.

Эволюционный сигнал, который может здесь сработать?

Такие характеристики, как мускулистость, являются «сигналами генов, которые увеличивают жизнеспособность потомства или репродуктивный успех», - говорят авторы Дэвид А. Фредерик и Марти Г. Хазелтон.

Но Фредерик и Хэзелтон сделали еще один важный вывод: считалось, что менее мускулистые мужчины лучше подходят для длительных отношений.Так что, если вы хотите привлечь внимание женщины и удержать ее внимание, лучше не переусердствуйте.

Будьте добрыми

Одним из наиболее задокументированных открытий в психологии является эффект ореола, предвзятость, при которой вы бессознательно принимаете какой-то аспект человека за образец его общего характера. Вот почему мы думаем, что красивые люди хорошо справляются со своей работой, даже если это не обязательно.

Как отмечает психолог и писатель Скотт Барри Кауфман, эффект ореола работает и по другим причинам.

В китайском исследовании 2014 года более 100 молодых людей рассматривали изображения мужских и женских лиц и оценивали их по привлекательности. К каждому изображенному лицу было добавлено слово, которое описывало либо положительную черту личности - например, доброту или честность, - либо отрицательную черту личности, например злобу или подлость.

Результаты показали, что люди с положительными характеристиками были оценены как более привлекательные.

«Несмотря на то, что красота - это оценка ценности фитнеса, нет причин, по которым оценка фитнеса должна быть чисто физической», - пишет Кауфман, имея в виду, что поведение может сделать вас более привлекательным.

В красном

Уилл Смит в красном

(Getty Images)

Межкультурное исследование 2010 года с участниками из Китая, Англии, Германии и США показало, что женщины больше всего привлекают мужчин в красном.

В одном из экспериментов этого исследования 55 студенток изучили цветную фотографию мужчины в красной или зеленой рубашке, а затем оценили привлекательность мужчины.

Конечно, мужчина в красной рубашке считался значительно более привлекательным.Результаты были аналогичными, когда исследователи сравнили красную рубашку с рубашками других цветов.

Интересно, что участники обычно не осознавали, что цвет одежды мужчины влияет на их восприятие его привлекательности.

Рассмешите вашего партнера

Многочисленные исследования показывают, что женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить.

В одном небольшом французском исследовании мужчина рассказал анекдот двум друзьям в баре, в то время как женщина сидела за соседним столиком.Затем этому мужчине было приказано подойти к женщине и спросить ее номер телефона. По другой версии, один из мужчин, послушавших шутку, спросил у женщины ее номер. (Эти сценарии были повторены примерно 60 раз.)

После того, как мужчина ушел, экспериментатор подошел к женщине и попросил ее оценить мужчину по привлекательности и интеллекту и указать, сколько она хотела бы встречаться с мужчиной в долгосрочной перспективе. .

Результаты показали, что у парня в три раза больше шансов получить номер женщины, когда он рассказывал анекдот.К тому же его считали более привлекательным и умным.

Прогулка с собакой

Эксперимент 2014 года, проведенный Академическим центром Руппин в Израиле и Мичиганским университетом, показал, что владение домашним животным свидетельствует о том, что вы заботитесь о нем и можете брать на себя долгосрочные обязательства. Это также поможет вам выглядеть более расслабленным, доступным и счастливым.

Не являетесь владельцем домашнего животного? Просто увидев собаку, вы можете выглядеть более подходящим для свиданий. Во французском исследовании 2008 года 20-летний мужчина подошел к сотням женщин и спросил их номера телефонов.Когда с ним была собака, он в три раза чаще набирал очки.

Слушайте хорошую музыку

В исследовании 2014 года исследователи из Университета Сассекса попросили около 1500 женщин (средний возраст 28 лет) послушать простые и сложные музыкальные произведения и оценить привлекательность композитора.

Результаты показали, что женщины предпочитают более сложную музыку и заявили, что они выберут композитора более сложной музыки в качестве постоянного партнера.

Даже просто держа инструмент в руках, можно назначить свидание. Французское исследование 2014 года показало, что мужчины, которые обратились к 300 женщинам и спросили их количество, были более успешными, когда носили футляр для гитары, а не спортивную сумку или вообще ничего.

Практика осознанности

Австралийские исследователи недавно изучили студентов, участвовавших в сеансах скоростных свиданий, и обнаружили, что внимательные мужчины, как правило, получают более высокие оценки привлекательности от женщин.

После каждого взаимодействия с партнером противоположного пола студенты в частном порядке указывали, насколько «сексуальным» они находили своего партнера и как сильно они хотели бы встречаться с этим человеком.

Результаты показали, что мужчин в целом больше привлекали физически привлекательные женщины. (Независимые программисты заранее оценили привлекательность студентов.) Но женщин, как правило, больше привлекали внимательные мужчины.

Занимайтесь экстремальными видами спорта (осторожно)

Исследование 2014 года, проведенное учеными из Университета Аляски в Анкоридже, показало, что женщин привлекают мужчины, которые берут на себя то, что исследователи называют «рисками охотников-собирателей»."

Более 230 студентов заполнили анкеты о том, насколько привлекательным они могут найти партнера, который ведет определенное рискованное поведение, по сравнению с партнером, который ведет себя с низким или нулевым риском. Риски охотников-собирателей включали катание на горных велосипедах, глубокое - подводное плавание с аквалангом и экстремальное катание на роликах

Результаты показали, что женщины заявили, что их больше привлекают мужчины, которые участвуют в рисках, связанных с охотой и собирательством, - видами, аналогичными рискам, с которыми сталкиваются люди предков.

Носите ароматный дезодорант

Простое знание того, что вы пользуетесь новым ароматом, может заставить вас вести себя более уверенно и даже казаться более привлекательным для других.

В небольшом исследовании 2009 года, опубликованном в Международном журнале косметической науки, исследователи дали одной группе студентов мужского пола спрей с антимикробными ингредиентами и ароматическим маслом, а другой группе - спрей без запаха, который не содержал антимикробных ингредиентов.В течение следующих нескольких дней мужчины, которые использовали ароматический спрей, сообщали о большей уверенности в себе и чувствовали себя более привлекательными.

Поедайте чеснок

Запах чеснока в дыхании обычно считается убийцей романтических отношений. Но недавняя серия исследований, проведенных учеными из Карлова университета, Национального института психического здоровья в Чешской Республике и Университета Стерлинга в Соединенном Королевстве, предполагает иную историю, когда дело касается запаха тела.

В одном исследовании восемь мужчин съели кусок хлеба с сыром и 12 граммов свежего чеснока; еще восемь ели хлеб и сыр без чеснока. В течение следующих 12 часов мужчины носили ватные диски под мышками и были проинструктированы не использовать дезодоранты или ароматизаторы.

На следующий день все мужчины вернулись в лабораторию, где 40 женщин понюхали подушечки и оценили запах по приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности. Результаты показали, что группа чеснока была оценена как более приятная и привлекательная и менее мужская и интенсивная.

Участвуйте в волонтерской работе

Исследование, проведенное британскими исследователями в 2013 году, показало, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда они занимаются волонтерской работой.

Около 30 женщин смотрели на фотографию мужчины с кратким описанием его увлечений, которые иногда включали волонтерскую работу. Эту же процедуру повторили примерно с 30 мужчинами, которые смотрели на фотографию женщины. Все оценили, насколько привлекательным для них был изображенный человек для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Представители обоих полов оценили человека, изображенного на фото, как более привлекательного для долгосрочных отношений, когда его описали как добровольца, но этот эффект был сильнее у женщин, оценивающих мужчин.

Волонтерская работа: Добрые дела стали еще сложнее

Показать все 3

1/3 Волонтерская работа: Добрые дела стали еще сложнее

Волонтерская работа: делать добро стало еще сложнее

565430.bin

ИЗОБРАЖЕНИЕ

Добровольческая работа: делать добро стало еще сложнее

565431.bin

ИЗОБРАЖЕНИЕ

Работа волонтера: Делать добро стало еще сложнее

565432.bin

ИЗОБРАЖЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССЫ

Покажите свои шрамы

Этот шрам на подбородке от падения с велосипеда может помочь вам привлечь пару.

В исследовании 2009 года исследователи из Ливерпульского университета и Университета Стерлинга сфотографировали 24 мальчика и 24 студентки. Они обработали половину изображений цифровым способом, так что у испытуемых появились шрамы на лице - например, линия на лбу человека, которая выглядела как результат травмы.

Затем исследователи набрали еще одну группу из примерно 200 гетеросексуальных студентов мужского и женского пола, чтобы оценить всех людей, изображенных на фотографиях, на основе привлекательности как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений.

Результаты показали, что мужчины со шрамами выглядят немного более привлекательными для краткосрочных отношений, чем мужчины без шрамов. С другой стороны, женщины считались одинаково привлекательными независимо от того, были ли у них лица в шрамах.

Используйте открытый язык тела в своей фотографии онлайн-знакомств

Исследование 2016 года, проведенное исследователями из Калифорнийского университета в Беркли, Стэнфордского университета, Техасского университета в Остине и Северо-Западного университета, предполагает, что мы больше привлекают людей, которые демонстрируют обширный язык тела.

В одном эксперименте, включенном в исследование, исследователи создали профили трех мужчин и трех женщин в приложении для знакомств на основе GPS.

В одном наборе профилей мужчины и женщины были изображены в сжимающихся позах - например, скрестив руки или согнув плечи.

В другом наборе профилей одни и те же мужчины и женщины были изображены в широких позах, например, подняв руки вверх в виде буквы «V» или потянувшись, чтобы что-то схватить.

Результаты показали, что люди в экспансивных позах выбирались в качестве потенциальных свиданий чаще, чем люди в сжимающихся позах.Этот эффект был немного больше у женщин, выбирающих мужчин.

Смотри гордо

Исследование Университета Британской Колумбии 2011 года показало любопытный вывод: гетеросексуальные мужчины и женщины предпочитают разные эмоциональные выражения потенциальным партнерам.

В одном эксперименте, включенном в исследование, исследователи попросили около 900 взрослых жителей Северной Америки посмотреть фотографии людей противоположного пола в Интернете.

Исследователи специально сравнивали восприятие людьми выражения гордости, счастья, стыда и нейтралитета (другие люди уже определили эмоцию, стоящую за выражением на фотографии).Для женщин, оценивающих мужчин, наиболее привлекательным выражением была гордость, а наименее привлекательным - счастье.

Еще более странно то, что выражение стыда было относительно привлекательным как для мужчин, так и для женщин.

Прочтите оригинальную статью на Business Insider UK. © 2016. Следите за новостями Business Insider UK в Twitter.

Пожилые мужчины не более привлекательны, но возраст может влиять на поверхностные предпочтения

По словам психолога Мишель Друэн, мнение о том, что мужчины становятся более привлекательными с возрастом, не совсем верно.И все же недавнее исследование показало, что, по крайней мере, в мире онлайн-знакомств женщины достигают пика желанности в возрасте 18 лет. Мужчины достигают пика в возрасте 50 лет.

«Предпочтения действительно трудно измерить», - сказал Друин Fatherly . «На самом деле мы очень плохо понимаем, что нам нравится. Технология дает нам запись о наших предпочтениях ».

Тем не менее, существует большой разрыв между этими первоначальными импульсами и долгосрочным счастьем, и исследования показывают, что наиболее успешные пары, как правило, ближе по возрасту, отмечает Друин.Она объясняет, почему понятие привлекательности мужчин старшего возраста может быть преувеличено - и почему логично, что если некоторые мужчины станут более привлекательными в возрасте, несмотря на жесткие стандарты красоты, то же самое можно сказать и о пожилых женщинах.

Почему женщин привлекают мужчины старшего возраста?

Многие теории, объясняющие притяжение, являются эволюционными. Женщины находятся на пике репродуктивного возраста - от двадцати до тридцати лет, и это было объяснением того, почему мужчины могут искать молодых женщин.Не специально потому, что они обязательно хотят воспроизводства, а потому, что эти реплики для воспроизводства - это то, на что они реагируют биологически. Женщины могут искать партнера, у которого будет больше ресурсов, чтобы заботиться о любых детях. Как правило, чем старше становятся мужчины, тем больше у них власти, чем больше у них денежных ресурсов, и они могут обеспечить себе любого ребенка.

Эта теория несколько противоречива?

Эволюционные теории являются противоречивыми, поэтому существуют противоположные теории о структурах в обществе и мужчинах, обладающих большей властью в американской.Мужчины, как правило, обладают большей денежной властью в нашем обществе. Таким образом, эта власть и деньги являются положительным статусом в нашем обществе [и могут быть менее эволюционными, чем общественные]. Поскольку мужчины, как правило, уже имеют это, они не всегда ищут это в партнере [что объясняет, почему мужчины не гонятся за пожилыми женщинами].

Изменяют ли технологии это или делают их более интенсивными?

Технологии важны, потому что они дают представление об этих предпочтениях. Что происходит, когда эти люди встречаются лицом к лицу? Мужчина в возрасте 40 лет может не иметь ничего общего с 20-летним.Значит, вы не знаете, чем закончились эти попытки. Они просто измеряют предпочтения. Вот почему есть химия. Есть решение, которое мы принимаем в жарких и холодных условиях. Смотреть на кого-то в приложении для знакомств - это холодно. Жаркая среда - это то место, где ваши чувства могут одолеть вас, а в жаркой среде кто-то, кто, возможно, не привлекал вас в холодной, клинической, сетевой обстановке, может быть очень привлекательным для вас, и это химия. Технологии не могут это объяснить.

Возможно ли, что пожилые мужчины выглядят более привлекательными, потому что женщины созревают быстрее, а мужчины, близкие к их возрасту, могут считаться незрелыми?

Я думаю, что это перестает быть правдой, когда вы попадаете в определенную возрастную группу.У женщин есть репродуктивные часы, есть предел способности к воспроизводству, тогда как для мужчин это может произойти позже, потому что у них не так много тикающих часов. Так что дело не столько в зрелости, сколько в том, когда эти таймеры думают о своих репродуктивных способностях. Это может быть не на сознательном уровне. Влечение к пожилым мужчинам связано с идеями власти и денег, и зрелость является их частью, но сила - более сильная движущая сила.

Значит, представление о привлекательности пожилых мужчин является раздутым?

Исследования показывают, что мужчины и женщины ищут одного и того же.Им нужен добрый и понимающий человек. Хотя физическая привлекательность может быть выше в списке мужчин, для женщин она все еще довольно высока. И технологии впервые позволяют нам глубже изучить предпочтения людей. Но если вы посмотрите на пары, которые действительно тренируются, это, как правило, похожие пары. У вас не так много пар с большим разницей в возрасте.

Разве пожилые мужчины-знаменитости заблуждаются, считая, что пожилые мужчины могут быть более привлекательными?

Хорошо.У нас также есть почитаемые женщины-знаменитости старшего возраста, так что я думаю, что это почти одинаково. Люди до сих пор говорят, какие красивые Синди Кроуфорд и Кристи Бринкли. И мужчина, которому 50, не часто встречается с девушкой, которой исполнилось 18, и когда это действительно случается, это действительно становится сенсацией в негативном ключе.

Или вот Джордж Клуни, хороший пример привлекательного пожилого мужчины. Люди казались очень счастливыми, что он нашел кого-то подходящего по возрасту.

Конечно, но не думаю, что это было действительно удивительно.Никто не ожидал, что он будет встречаться с 18-летним, даже если он привлекает молодых женщин.

Так разве общество не так сурово к женщинам в отношении их внешности и старения, как люди думают?

Определенно, общество оказывает гораздо большее давление на женщин, заставляя их делать все возможное для борьбы со старением. В то время как мужчины, по крайней мере, в том, что касается культурных представлений, просто принимают процесс старения. Так что мы определенно подпитываем это нашей культурой. Возможно, это подпитывает индустрию ухода за кожей, но я не думаю, что это сильно влияет на то, как люди выбирают своих постоянных партнеров.Возможно, женщины оказывают ложное давление друг на друга, и СМИ движут им навстречу. Но, возможно, это нереалистичное ожидание.

Значит, зрелость может быть привлекательной для мужчин и женщин, если есть химия?

Да, я так думаю. Мировые знания возрастают по мере того, как мы становимся старше, как для мужчин, так и для женщин, и то, что вы видите здесь, является предпочтением для этого. Но тогда, возможно, есть сильная тяга со стороны биологии или СМИ, а может быть и того, и другого.

Какое тогда последнее слово? Неужели и мужчины, и женщины с возрастом становятся привлекательнее?

Я думаю, это хороший способ взглянуть на это.Может быть, все мы поправляемся с возрастом. Недавно я спросила своего мужа, встречался ли он когда-нибудь с кем-нибудь в возрасте от двадцати лет, и он ответил: «Боже, нет». Несмотря на то, что он физически привлекателен, я не думаю, что он думает об этом. Я думаю, что мужчины и женщины находятся на одной волне. Женщины не хотят растить своих партнеров, но и мужчины тоже.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Свидания после 40: секрет успеха

Как мужчина, если вы хотите добиться успеха в свиданиях после 40 лет, то сегодня именно тот день, когда вы начнете добиваться этого.

Секрет успеха в том, чтобы понять, что женщин намного легче привлечь и заняться сексом, чем думает большинство парней.

Согласно исследованию, проведенному в США, 55% пар признались, что занимались сексом на первом свидании, а европейское исследование показало, что у 70% женщин был секс на одну ночь.

Другими словами, вы получите секс. Это должно произойти.

Если вы хотите действовать, вам нужно сначала сосредоточиться на улучшении своей способности привлекать женщин, когда вы с ними взаимодействуете.Если у вас есть этот навык, привлечение и подбор женщин будет для вас относительно простым процессом.

Посмотрите это видео, чтобы понять, как это работает…

Как вы узнаете из видео выше, большинство женщин придают большее значение тому, как личность и уверенность парня заставляют их себя чувствовать, а не тому, как он выглядит.

Да, некоторые женщины очень разборчивы и хотят только парня, который выглядит как модель-мужчина, с идеальным телом и кучей денег, но большинство женщин гораздо более гибко подходят к тому, что они считают привлекательным в парне, чем большинство мужчин думают. .

Жизнь начинается в 40?

Если вам исполнилось 40, вы, вероятно, услышите поговорку: «Жизнь начинается в 40», и «Тебе ровно столько, сколько тебе кажется».

Тем не менее, если вам исполнилось 40 лет, и вы одиноки и ищете любви, нельзя отрицать, что «неправильная» сторона 40 может заставить вас почувствовать себя старым, верно?

Свидания обычно воспринимаются как что-то, чем занимаются только «молодые» люди, и это убеждение часто разделяют многие сайты онлайн-знакомств, ориентированные на молодых людей, которые только начинают осваивать мир знакомств в целом.

Итак, что это даст вам, если вы ищете совета по поводу свиданий после 40 лет? Это оставляет вас прямо здесь, читая статью настоящего эксперта по свиданиям, которая поможет вам, независимо от вашего возраста.

Лично мне 37 лет, и я недавно женился на своей сексуальной 22-летней девушке. Я привлек ее своей уверенностью, харизмой и обаянием, а затем углубил ее чувства любви, уважения и влечения ко мне по мере продолжения отношений.

Несмотря на то, что она молода, сексуальна и у нее идеальное тело, я взял ее на руки, хотя вообще не провожу времени в спортзале.Я немного бегаю и катаюсь на велосипеде, чтобы оставаться здоровым, но у меня нет времени заниматься в тренажерном зале ... и мне не нужно было этого, чтобы привлекать женщин.

Отряхнуться и вернуться к свиданию

Многие парни, которые обращаются ко мне за советом по поводу свиданий после 40 лет, снова оказались холостыми после 10 или 15 лет брака или многих лет длительных отношений.

Мужчина, возможно, отсутствовал на свидании практически половину своей жизни и часто будет бояться или расстраиваться из-за того, что ему придется вернуться туда и найти женщину.Часто все сводится к тому, что мужчина с годами теряет уверенность в себе и не знает, как вернуть свое «моджо» к дамам.

В других случаях это вопрос незнания, с чего начать, потому что парень познакомился со своей женой в старшей школе и никогда не встречался с другими девушками до женитьбы. Фактически, такие мужчины во многом основывают свою идентичность на долгосрочных отношениях и забыли, кто они на самом деле как личность.

Хорошая новость для вас заключается в том, что, хотя мир изменился молниеносными темпами за последние несколько десятилетий, качества, которые женщина ищет в мужчине, остались неизменными.

Вам не нужно ничего делать, кроме как привлекать женщин к своей личности и уверенности, а затем просто вернуться туда, чтобы пообщаться с красивыми женщинами. Что бы вы ни делали, просто убедитесь, что вы абсолютно понимаете и помните, что…

Не только внешний вид

Неудивительно, что мужчины в возрасте от 40 часто попадают в рекламный мир «шумиха», в которой говорится, что парень должен определенным образом выглядеть, определенным образом пахнуть, носить одежду определенной марки и водить определенную машину, чтобы быть привлекательным. женщинам.

Если вы посмотрите рекламу красок для волос «Только для мужчин», они скажут вам, что женщины НЕНАВИДЯТ любые признаки седины или старения у мужчин, хотя на самом деле многим женщинам это нравится.

На протяжении большей части истории человечества и по сей день женщин инстинктивно привлекают пожилые мужчины, потому что они обычно представляют больше шансов на выживание, процветание и защиту.

Однако, поскольку большинство парней невежественны, когда дело касается женщин, их легко обмануть, заставив думать, что краситель волос или нанесение крема для лица поможет им добиться желанной девушки.

Если вы хотите добиться успеха в свиданиях после 40 лет, вы должны понимать, что у вас уже есть самое лучшее из всех: вы мужчина.

Если вы не думаете, что достаточно хороши для женщин, вы, вероятно, проживаете всю жизнь, придумывая всевозможные отговорки, почему у вас не получается работать с женщинами.

Тем не менее, как вы узнаете из видео ниже, обычно существует только одна простая причина, по которой мужчины терпят неудачу с женщинами…

Как вы узнаете из видео выше, большинство парней, которые терпят неудачу с женщинами, придумывают всевозможные оправдания, почему женщины не находят их привлекательными.Тем не менее, привлекательность мужчины для женщин в основном основана на чертах характера и поведении, которые он демонстрирует ей во время взаимодействия, а не на его внешности.

Да, некоторым женщинам нужен только молодой парень с мускулами, деньгами и густой шевелюрой, но большинство женщин не такие уж поверхностные, и вы поймете это, если посмотрите все видео выше.

Что в вас привлекает женщин?

Есть много разных черт характера и поведения, которые вы можете продемонстрировать женщинам, чтобы вызвать у них чувство влечения к вам.

Три примера:

  1. Доверие: Вы уверены в общении с ней и другими людьми. Вы не будете нервничать или сомневаться в себе.
  2. Мужественность: Вы думаете, ведете себя и действуете как мужчина. Вы не боитесь окружающего мира. Вы справляетесь со сложными ситуациями с силой и уверенностью в себе, а не рушитесь под давлением.
  3. Социальный интеллект: Вы хорошо ладите с ней и другими людьми.Ты крутой парень даже сейчас, когда тебе за 40. Вы понимаете людей и не делаете классических социальных ошибок, которые делают другие парни.

Ни одна из вышеперечисленных черт не может быть достигнута с помощью краски для волос, специальных кремов или новейшего автомобиля, но это качества, которые можно развить, если вы решите инвестировать в улучшение себя как мужчины.

Большинство женщин (не все) не всегда впечатлены внешностью парня или его материальным достоянием. Конечно, сначала это может привлечь некоторых женщин, но большинство женщин больше впечатляет и привлекает то, кем является парень как мужчина, что является принципом привлекательности, который верен независимо от того, где парню 20 или 40 лет.

Не беспокойтесь о багаже, который вы несете

Ко мне часто обращаются мужчины в возрасте от 40 лет, которые хотят знать, следует ли им сразу рассказывать женщине о том, сколько «багажа» они несут от предыдущих отношений.

Багажом может быть что угодно: от продолжающегося бракоразводного процесса, наличия детей, которые живут с ними, или обязательств, связанных с бывшей женой или семьей.

Честность - всегда лучшая политика, если бы не тот факт, что, когда дело доходит до свиданий после 40 лет, большинство женщин ищут настоящую сделку.Однако ошибка некоторых мужчин заключается в том, что они «перекладывают» всю историю своей жизни на женщину, с которой они должны познакомиться на свидании.

Женщина, которой вы нравитесь и которая заинтересована в свиданиях, не всегда будет рассматривать все, что с вами происходит, как непривлекательный багаж.

Вместо этого она будет рассматривать это как часть того, кто вы есть, и будет уважать вас за это, если вы будете вести себя таким образом, чтобы показать, что вы уравновешены, у вас все под контролем и вы можете жить весело, интересно. образ жизни в результате.

С другой стороны, если вы безостановочно говорите о своем прошлом и наталкиваетесь на мысль о том, что вы чувствуете себя подавленным, непривлекательным или несчастным из-за других своих жизненных обязательств, то она будет чувствовать себя отталкивающей из-за вашей неспособности справиться с жизнью.

Женщины испытывают уважение и влечение к мужчинам, которые держат свою жизнь под контролем, даже если есть много движущихся частей, которые он хотел бы отрезать или оставить позади.

Ваше прошлое, безусловно, помогло сделать вас мужчиной, которым вы являетесь, но именно тот мужчина, которым вы являетесь, когда общаетесь с ней, и мужчина, которым вы стремитесь стать завтра, делает вас привлекательным для женщины.Не делайте ошибки, останавливаясь на том, что уже произошло в вашей жизни; свидания после 40 лет ничем не отличаются от свиданий после 20.

В то время как женщине будет интересно узнать о вашем прошлом, ее больше всего интересует то, что происходит между вами и ней прямо сейчас и что может произойти в будущем.

Что вам нужно улучшить в себе, чтобы добиться успеха с женщинами?

Неважно, сколько вам лет; Никогда не поздно научиться быть тем мужчиной, которого ищут женщины, и никогда не поздно стать лучше того, кем вы уже являетесь.

Вы всегда можете стать еще лучшей версией того великого человека, которым вы являетесь сегодня, но не заблуждайтесь, думая, что вы найдете решение в бутылке с краской для волос или в новейшей машине.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой BIGGEST секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами. Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Свидания за 40: 10 вещей, которые я узнал

Советы по поиску особенного человека и преимуществ многолетнего опыта свиданий

Мастер-файл

Это общепризнанная истина, что незамужняя, привлекательная, гетеросексуальная женщина старше 40 лет должна нуждаться в мужчине. По крайней мере, так Кэрри Брэдшоу хотела бы, чтобы вы поверили; и она в основном права.Но для меня и трех моих лучших друзей ключевым словом является «хочу», а не необходимость. У всех нас успешная карьера, много хороших друзей и интересная жизнь. Мы долго ждали, чтобы сосредоточиться на том, чтобы успокоиться, и теперь мы сталкиваемся с несколько тревожным фактом жизни: когда вам за 40, выбор мужчин становится все меньше.

Итак, мы выяснили и согласились с тем, что нужный человек не появляется волшебным образом, когда вы к нему готовы. Вы должны много работать, чтобы найти кого-то, кого вы действительно хотите и действительно любите - или, как выразился один женатый друг-мужчина, «нормального человека» (очевидно, нормальных мужчин не хватает).Поиск - это своего рода путешествие, и по пути вы, как правило, узнаете кое-что о себе и об обществе, в котором мы живем.

Вот что я узнал:

1. Все знают множество потрясающих одиноких женщин в возрасте от 40 до
… но не могут вспомнить ни одного столь же великолепного одинокого мужчины того же возраста. Это одна из самых больших загадок жизни, но иногда я думаю, что ключом к успеху является определение правильных мест, куда нужно смотреть.

2. Когда вам за 40, вы обычно чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре.
Вы знаете, что вам нравится, а что нет.Может быть, вы предпочтете тусоваться в кафе, музеях, кинофестивалях и художественных галереях. И, может быть, именно здесь тусуются крутые 40-летние мужчины.

3. Многие незамужние женщины за 40 выглядят и чувствуют себя прекрасно.
Они занимаются пилатесом и йогой, они энергичны, заботятся о своей коже и придерживаются здорового питания. Может быть, польза от того, чтобы не тратить энергию на семейные стрессы? Когда вы видите, что они сидят рядом с женщинами в возрасте от 20 до 30 лет, вы не заметите значительной разницы в возрасте.

4. Вы можете решить, что не хотите детей.
Планируете вы это или нет, в том, чтобы убрать ребенка со стола, есть что-то освобождающее. Дети не для всех, но на женщин оказывается сильное социальное давление, заставляющее их производить потомство. Иногда мне интересно, убеждаем ли мы себя, что хотим детей, не задумываясь об этом.

Элизабет Гилберт, автор книги Ешь, молись, люби , объясняет в своих последующих мемуарах « Обязательство », что она любила своих племянниц и племянников, но не хотела собственных детей.Это решение может быть довольно раскрепощающим, особенно когда вы встречаетесь в возрасте 40 лет: не тикают биологические часы, которые могут оказать давление на новые отношения.

5. Не ограничивайте себя мужчинами вашей возрастной группы.
Не подпитывайте клише пумы, но к 40 годам социальная стигма свиданий с молодыми мужчинами уже устарела. По моему опыту, молодые мужчины не особо заботятся о возрастных различиях. Кроме того, поскольку вы закончили вышеупомянутую гонку на биологические часы, вы можете просто встречаться с кем хотите, когда хотите и до тех пор, пока они вам интересны.

6. Когда вам за 40, вы знаете намного больше о природе сексуального влечения.
Конечно, вы достаточно зрелы, чтобы думать, что в кого-то, кто, возможно, не слишком привлекателен, стоит потратить некоторое время, но вы также знайте, что парень, который вызывает у вас негативные чувства - физически или интеллектуально, - не тот, кого вы хотите видеть снова. А поскольку теперь вы мудрый, зрелый взрослый (или лучше играете роль), вы знаете, что не составляет большого труда освободить парня, сказав ему, что вы не чувствуете щелчка.

7. С другой стороны, вы можете почувствовать сильный щелчок в общении с парнем, который не разделяет ваши интересы.
Но поскольку вы более зрелые и мудрые, вы понимаете, что общие ценности и личностные характеристики более важны. чем общие интересы.

8. Остерегайтесь только что разведенных
Вы услышите, как многие люди говорят о том, чтобы поймать хорошую добычу, когда они выходят из первого брака. И теоретически это нормально. Но помните, что недавно разведенные мужчины приезжают с большим багажом.Они могут быть горькими. Они могут не знать, как позаботиться о себе, и у них могут быть сложные проблемы с опекой, которые мешают им путешествовать. Смотрите перед прыжком.

9. Вы можете понять, что брак не для всех
У меня много счастливых в браке друзей; но пара моих самых близких друзей пошла на компромисс со своим счастьем, потому что боялась остаться в одиночестве. Одинокие, независимые, успешные 40-летние люди знают, что в одиночестве нечего бояться.

10. Даже ваши друзья-феминистки будут относиться к вашему одиночному состоянию как к проекту, который им нужно исправить.
… и они потратят много творческой энергии, пытаясь найти вам пару. В зависимости от того, от кого это исходит, это может быть лестно или очень оскорбительно (особенно для друзей, которые призывают вас к компромиссу). Но помните: только по-человечески люди хотят чувствовать себя обоснованными в своих жизненных решениях, видя, как вы их отражаете своими собственными.

Ссылки по теме

Где прячутся (нормальные) одинокие мужчины?
Одно упражнение, которое вам нужно, чтобы активизировать вашу сексуальную жизнь
Мужчины и порно: это просто "мужская" вещь?
Я хочу секса больше, чем муж: я нормальный?

40 худших ошибок, связанных со здоровьем, которые совершают мужчины после 40 лет

Для многих ваши 40 лет - это время, когда вы чувствуете себя более комфортно и уверенно, когда вы становитесь более защищенными в профессиональном и личном плане.Но сейчас не время самодовольно относиться к своему здоровью - слишком частое явление в этом десятилетии. Ваши 40 лет - это время, когда определенные проблемы со здоровьем могут подкрасться - или их можно избежать, сделав выбор в пользу здорового образа жизни. Мы спросили экспертов, какие ошибки в отношении здоровья склонны совершать мужчины в этом возрасте и старше, чтобы вам не приходилось делать это. Читайте дальше и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус.

Shutterstock

«Мужчины чаще чистят зубы, чем посещают врача.Сердечные заболевания, аденома простаты и высокий уровень холестерина, как правило, начинают проявляться в среднем возрасте ", - говорит Стэнтон Хониг, доктор медицины, директор по мужскому здоровью в Yale Medicine Urology.

Rx: «Делайте регулярные осмотры!» - говорит Хониг. «Они дают врачам возможность обсудить общее состояние здоровья, чтобы помочь мужчинам лучше заботиться о себе и предотвратить проблемы со здоровьем».

Shutterstock

Только около 5 процентов взрослых американцев ежедневно занимаются 30-минутными физическими упражнениями. Идите против течения: малоподвижный образ жизни повышает риск ожирения и связанных с ним заболеваний, включая болезни сердца, рак, диабет и инсульт.

Rx: Для здоровья сердца Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым получать 150 минут умеренных упражнений (например, быстрая ходьба) или 90 минут упражнений высокой интенсивности (например, бег или плавание) каждую неделю.

Shutterstock

Может быть, вас учили, что мальчики не плачут и что «натереть их грязью» - это лекарство от большинства проблем. Но мы чувствуем боль неспроста. Когда боль не проходит, скорее всего, ваше тело пытается предупредить вас о проблеме.

The Rx: Если у вас есть боль, которая повторяется или не проходит, не переживайте. Обратитесь к врачу.

Shutterstock

Мужчины игнорируют психологическую боль даже больше, чем физическую. «Мужчины в возрасте 40 лет имеют тенденцию игнорировать свои эмоциональные потребности, что приводит к увеличению стресса и связанных со стрессом заболеваний», - говорит Хейли Нейдич, врач LCSW, терапевт из Нью-Хейвена, штат Коннектикут.

Rx: «Очень важно понимать, когда вам нужна поддержка, и искать подходящую консультацию по психическому здоровью», - рекомендует Нейдич.

Shutterstock

«Боль в спине, особенно боль в пояснице, может быть вызвана неправильной осанкой и слабыми мышцами живота. И это конкретные области, на которые необходимо воздействовать и укреплять, чтобы облегчить боль и предотвратить обострения в будущем», - говорит Нил Ананд. , Доктор медицинских наук, профессор ортопедической хирургии и директор по травмам позвоночника в Центре позвоночника Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.

Rx: «Первые шаги в исправлении этого - просто сосредоточиться на том, чтобы просто сидеть прямо и тянуть плечи назад и вниз, когда вы сидите, стоите или идете», - говорит Ананд.Он также предлагает упражнения для укрепления брюшного пресса, такие как планка или пресс-кран, которые вы можете попробовать дома.

Shutterstock

«Наряду с новыми занятиями фитнесом возникает реальный риск травм, которые могут варьироваться от переломов, растяжений, растяжений до боли в коленях и спине», - говорит Берт Мандельбаум, доктор медицины, специалист по спортивной медицине и хирург-ортопед в Cedars-Sinai Kerlan. -Jobe Institute в Лос-Анджелесе и автор книги The Win Within: Capturing Your Победоносный дух .

Rx: «Разогрейся и остынь», - говорит Мандельбаум.«Нам нужно несколько минут на разминку перед любой физической активностью, чтобы заставить кровоток течь и дать мышцам и суставам сигнал о том, что они собираются приступить к работе, поскольку холодные мышцы гораздо менее гибкие и гораздо более склонны к травмам. В конце сердечно-сосудистой разминки всегда рекомендуется еще несколько минут на растяжку ».

Shutterstock

«Для большинства мужчин старше 45 лет примерно четыре из 10 страдают от низкого тестостерона», - говорит С. Адам Рамин, доктор медицины, хирург-уролог и медицинский директор отделения урологических онкологических специалистов в Лос-Анджелесе.«Низкий уровень тестостерона не обязательно имеет какое-либо отношение к физической способности достигать или поддерживать эрекцию. Это больше связано с низким желанием и либидо. Хорошая новость заключается в том, что это состояние не должно быть тем, за что мужчина стыдится. и это очень излечимо ".

The Rx: «Есть несколько естественных способов поднять тестостерон, включая упражнения несколько раз в неделю и снижение веса для мужчин с избыточным весом», - говорит Рамин. "Врач может предложить начать заместительную гормональную терапию, которая включает введение тестостерона в виде инъекции, пластыря, геля или таблеток, чтобы поднять его уровень до нормального, здорового диапазона.«

Shutterstock

«Помимо рака кожи, рак простаты является второй по распространенности причиной рака у мужчин в Соединенных Штатах, причем до 1 из 9 получает диагноз в какой-то момент своей жизни», - говорит Рамин. «Хорошая новость заключается в том, что большинство мужчин имеют высокую вероятность выжить после болезни, хотя, как и в случае со многими видами рака, эта вероятность уменьшается по мере развития болезни».

The Rx: «Мужчины, которые проходят регулярные осмотры и исследования простаты после 50 лет, имеют гораздо более высокую вероятность того, что рак будет обнаружен и диагностирован на более ранней стадии», - говорит Рамин.

Shutterstock

«Курение вредно не только для легких», - говорит Рамин. «Ваши почки и мочевой пузырь, система фильтрации вашего тела, также должны перерабатывать токсины сигаретного дыма. От риска почечной недостаточности до нескольких типов урологического рака, курение - одна из привычек образа жизни, которая действительно не стоит того», - говорит Рамин.

The Rx: Бросьте курить сейчас же. Если вы не употребляете табак, не начинайте.

Shutterstock

«Высокое кровяное давление вредно не только для сердца», - говорит Рамин.«Фактически, неконтролируемое высокое кровяное давление - одна из основных причин почечной недостаточности в Соединенных Штатах».

The Rx: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять артериальное давление не реже одного раза в два года. «Если вы начнете достаточно рано, до того, как возникнут проблемы, поддержание нормального кровяного давления и нормального рабочего состояния почек может быть легко достигнуто с помощью изменения образа жизни», - добавляет Рамин. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом.

Shutterstock

«Ожирение является одним из самых высоких факторов риска для множества видов рака, включая рак мочевого пузыря и почек», - говорит Рамин.«Исследования показали, что простой избыточный вес, не обязательно клинический ожирение, также увеличивает риск».

Rx: «Простое внимание к тому, что вы вкладываете в свое тело, может стать отличным началом», - говорит Рамин. «В этом году, если вы еще этого не сделали, начните читать этикетки продуктов питания. Хорошее практическое правило: если этикетка упаковки содержит ингредиенты, которые вы не можете произнести, не покупайте их».

Shutterstock

«Органы нашего тела просто не приспособлены для удовлетворения требований, предъявляемых к ним из-за употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жиров с высокой степенью переработки, - говорит Рамин.«И когда они вынуждены фильтровать эти вещества в течение длительного времени, последствия могут быть серьезными и опасными для жизни».

Rx: «Сосредоточьтесь на том, чтобы в ваше тело попадала самая чистая, цельная пища», - говорит Рамин.

Shutterstock

«Колоноскопия - лучший метод скрининга на очень распространенную, но предотвратимую форму рака в США», - говорит Ашкан Фархади, доктор медицины, гастроэнтеролог медицинского центра MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. «В настоящее время 6 процентов людей будут страдать от этой распространенной формы рака в течение своей жизни, что можно предотвратить, если они пройдут надлежащий скрининг.«Во время колоноскопии можно удалить предраковые полипы толстой кишки до того, как они перерастут в рак и распространятся.

The Rx: Американское онкологическое общество рекомендует вам начать обсуждение скрининга на рак толстой кишки со своим врачом в возрасте 45 лет.

Shutterstock

«Поскольку многие признаки старения вызваны или усугубляются воздействием солнечных лучей, солнцезащитный крем - лучшее средство против старения в вашем ежедневном уходе за кожей», - говорит Джоэл Шлессинджер, доктор медицины, хирург-дерматолог из Омахи, Небраска.«Самое главное, что солнцезащитный крем - это ваша первая линия защиты от рака кожи».

The Rx: «Даже если вы весь день сидите в помещении, вам все равно нужна защита от солнца. Ежедневно пользуясь солнцезащитным кремом широкого спектра действия, вы можете защитить свою кожу как от UVA, так и от UVB лучей. Я рекомендую выбирать высокоэффективный солнцезащитный крем. качественный солнцезащитный крем широкого спектра действия, как у EltaMD », - говорит Шлессинджер.

Shutterstock

«Никогда не используйте общие полотенца. Бактерии и инфекции легко распространяются, особенно когда они влажные», - говорит Шлессингер

.

Rx: «Всегда следите за тем, какое полотенце принадлежит вам, и не забывайте регулярно менять его на чистое», - говорит Шлессингер.

Shutterstock

У вас остались те же люфы, что и во время каникул в Европе в 2015 году? Вы можете быть удивлены, увидев, что живет внутри. «Мочалки и мочалки могут содержать бактерии, плесень и дрожжи, а также другие вредные вещества», - говорит Шлессингер.

Rx: «Убедитесь, что вы позволяете вашей люфе полностью высохнуть каждый раз, и часто меняйте ее», - говорит Шлессингер. «Если вы очищаете кожу мочалкой, берите новую каждый день и не используйте ее на лице. Удаляйте загрязнения с помощью jane iredale Magic Mitt.Эта перчатка из микрофибры удаляет грязь, жир и макияж только теплой водой. Устраняя необходимость в очищающем средстве, это средство защищает pH-баланс кожи ».

Shutterstock

«40-летний мужчина, выполняющий увлекательную программу упражнений, может повредить спину или шею», - говорит доктор Марк Арджинтяну, отмеченный наградами нейрохирург и клинический доцент нейрохирургии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке. Йорк. «Кости большинства 40-летних мужчин по-прежнему такие же крепкие, как и в 20, а его мышцы часто такие же крепкие.Но суставы, которые скрепляют кости позвоночника, и диски, которые действуют как подушки между этими костями, уже не так эластичны, как когда-то ».

Rx: Разминайтесь, выполняйте любую новую программу упражнений медленно и дайте своему телу время на восстановление между тренировками.

Shutterstock

«Модные диеты созданы для того, чтобы сбросить вес как можно быстрее. Они часто игнорируют долгосрочные эффекты, которые могут произойти как для мозга, так и для позвоночника», - говорит Аргинтяну.«40-летний мужчина, приступающий к радикальной программе похудания, склонен совершить ошибку в питании, что может увеличить вероятность того, что он будет страдать от проблем с мозгом, таких как слабоумие, в более позднем возрасте».

The Rx: Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем переходить на новую диету. «Кроме того, подумайте о том, чтобы смягчить диету, чтобы сделать ее менее экстремальной», - говорит Аргинтяну. «Вы должны с подозрением относиться к любой диете, в которой написано« никогда »или« всегда ». Для любой диеты, как и для большинства других вещей, лучше всего сбалансировать ».

Shutterstock

«Внезапное увеличение или изменение активности, например, попытка нового упражнения в тренажерном зале или использование компьютера в преддверии крайнего срока, может вызвать обострение тендинита вокруг кисти и запястья», - говорит Андреа Халим, доктор медицины, Йельский университет. Хирург-ортопед.«Это может включать триггерные пальцы, тендинит запястья, а иногда и синдром запястного канала».

The Rx: «Обязательно делайте перерывы в деятельности, которая требует постоянных или повторяющихся движений, и прием противовоспалительных средств может помочь облегчить симптомы, если они станут надоедливыми», - говорит Халим.

Shutterstock

Если ногти на ногах выглядят необычно из-за утолщения, подтяжки или изменения цвета - это может быть признаком инфекции. «И бактерии, и грибки могут вызывать инфекции ногтей и очень распространены в окружающей среде», - говорит Аманда Зубек, доктор медицинских наук.D., дерматолог Йельской медицины. «Вы можете легко подцепить грибок ногтей, например, в бассейне, на полу спортзала, в грязи на улице или даже у члена семьи».

Rx: Внимательно следите за здоровьем ногтей круглый год. Если вы заметили что-то подозрительное, запишитесь на прием к дерматологу.

Shutterstock

Грибок - не единственная проблема, которая может поражать ногти. «Ногти многое говорят о здоровье. Например, ломкие ногти могут свидетельствовать о недостатке витаминов», - говорит Халим.При прикусывании ногтей кожа под ногтем может открыться, что приведет к заражению бактериями, грибком или дрожжами.

The Rx: Регулярно стригите ногти и не бойтесь посещать маникюрный салон (все-таки это 2020 год). Обрезая ногти, обрезайте их прямо поперек и придавайте им квадратную форму, а не закругленную. Обрезание углов увеличивает риск вросшего ногтя.

Shutterstock

«Взгляните на« голубые зоны »мира - места, где люди живут дольше всего.Что характеризует их всех, так это то, что все они связаны сильным чувством общности, - говорит Лили Кисвани, доктор медицины, врач интегративной медицины из Мумбаи, Индия. - Это снижает стресс и снижает риск хронических заболеваний и преждевременной смерти. «

Rx: «Найдите время, чтобы провести с этим особенным человеком в своей жизни. Пойдите в футбол вместе со своим сыном. Вызовитесь добровольцем, чтобы помочь в вашей церкви. Каждый маленький кусочек помогает. Усилия не должны быть огромными, но результат может изменить жизнь.«

Shutterstock

Сдались ли вы в последнее время на диабет? Ты уверен? При отсутствии лечения диабет вызывает накопление сахара в крови. Это повреждает артерии по всему телу, резко повышая риск сердечных заболеваний, инсульта, потери зрения и проблем с кровообращением, которые могут привести к ампутации.

The Rx: Как можно скорее проверьте наличие диабета или преддиабета. При необходимости следуйте рекомендациям врача по изменению образа жизни или приемам лекарств.

Shutterstock

«Одна из самых больших ошибок, которые могут совершить мужчины в возрасте старше сорока лет, - это не поддерживать свою гибкость», - говорит Мэри Бадон, доктор медицины, врач из Йельского университета в Коннектикуте, руководитель SOMA Movement Studio.«Снижение мышечного напряжения в состоянии покоя может улучшить ваш уровень энергии, поднять настроение и сделать вас более активными».

Rx: «Поддерживать гибкость можно с помощью регулярной растяжки или, лучше, с помощью кросс-тренинга, в котором основное внимание уделяется эксцентрическому (удлиняющему) укреплению, например пилатесу», - говорит Бадон.

Shutterstock

«После 40 лет главное - исключить обработанные пищевые продукты из своего рациона», - говорит Лиза Баллер, врач-остеопат из Меса, штат Аризона.«Обработанные продукты обычно содержат искусственные консерванты и добавки и, как правило, сделаны из неорганических продуктов, содержащих остатки пестицидов. Это, наряду с добавлением рафинированного сахара, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, эмульгаторов, соли и этанола, создает неестественный диетический источник, в котором отсутствует правильное питание ".

The Rx: «Исключите обработанные продукты из нашего рациона и замените их цельными продуктами. Нашему организму необходимы витамины, минералы, белки, углеводы и жиры из цельных продуктов для оптимального здоровья.«

Shutterstock

«С возрастом объем нашего мозга сокращается, особенно лобная кора и гиппокамп, области, участвующие в более высоких когнитивных функциях и кодирующие новые воспоминания», - говорит Петерсон Пьер, доктор медицины, дерматолог из Таузенд-Оукс, Калифорния, и основатель Институт ухода за кожей Пьера.

The Rx: «Важно поддерживать ум в возбужденном состоянии, и один из лучших способов сделать это - использовать приложение для тренировки мозга Lumosity», - говорит Пьер. "Это приложение персонализировано и тренирует ключевые области вашего мозга.Всего несколько минут в день помогут вашему разуму оставаться в тонусе и даже могут помочь вам улучшить свои навыки в определенных областях ».

Shutterstock

Когда вам за 40, вы не можете игнорировать возможность получить физические упражнения. А что проще, чем ритмично двигать ногами под музыку? «Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут обратить вспять признаки старения в мозге, а танцы имеют наиболее значительный эффект», - говорит Пьер. Танцы снижают риск слабоумия, улучшают ваше равновесие, уменьшают стресс и помогают вам терять калории - и, наконец, что не менее важно, делают вас социально привлекательным человеком.

The Rx: В следующий раз, когда вы услышите музыку, покажите свои движения.

Shutterstock

«Все мы знаем, что сердечно-сосудистые тренировки полезны для сердца и помогают снизить вес, но силовые тренировки не менее важны, а может быть, даже более важны», - говорит Пьер. «Было доказано, что силовые тренировки имеют аналогичные преимущества для сердечно-сосудистой системы и могут фактически обратить вспять возрастную потерю мышц. Они сжигают жир, тренируют все ваши мышцы, включая сердце, снижают кровяное давление и улучшают приток крови к мозгу.«

The Rx: Стремитесь получать 30 минут упражнений большую часть дней в неделю, включая две силовые тренировки в неделю.

Shutterstock

«Одно заболевание, которое проявляется у некоторых пациентов старше 40 лет, - это шум в ушах, сложная проблема, имеющая общие симптомы, такие как рев, тиканье, звон или свист в ушах», - говорит Джейсон Пауэр, владелец и управляющий директор The Hearing Clinic. в Онтарио, Канада. "Иногда симптомы шума в ушах могут указывать на другие проблемы со здоровьем.«

The Rx: Запишитесь на оценку слуха с аудиологом, который порекомендует лечение.

Shutterstock

«Обычная ловушка для мужчин - это отказ от консультации с врачом, позволяющий таким недугам, как гипертония и диабет, получить еще более сильную точку опоры до диагностики и лечения», - говорит Гэри Доновиц, доктор медицины, основатель и генеральный директор BioTE Medical. «Старше не всегда значит мудрее, особенно когда дело доходит до оценки проблем своего тела»

The Rx: Купите домашний тонометр и измеряйте его на регулярной основе, в идеале несколько раз в неделю.Мониторы могут стоить в среднем от 40 до 100 долларов, но ваша медицинская страховка может покрыть эту сумму. Если вы заметили какие-либо существенные изменения в своем давлении, обратитесь к врачу.

Shutterstock

«Более 40 миллионов мужчин в США страдают от увеличенной простаты, также называемой ДГПЖ (доброкачественной гиперплазией предстательной железы)», - говорит Питер Уолтер, доктор медицины, FACS, Western New York Urology Associates в Джеймстауне, штат Нью-Йорк. «Это может вызвать такие симптомы, как слабый поток мочи или частое мочеиспускание в дневное время. По мере того, как мужчины становятся старше, простата продолжает расти, и симптомы часто ухудшаются.Это может привести к полной невозможности опорожнения мочевого пузыря, что потребует катетера или инвазивной хирургии простаты ».

The Rx: «Ухудшение симптомов мочеиспускания - это не просто нормальная часть процесса старения», - говорит Уолтер. «Они могут быть предупреждением о повреждении мочевого пузыря, и их нельзя игнорировать». Если у вас есть симптомы аденомы простаты или затрудненное мочеиспускание, обратитесь к врачу.

Shutterstock

Деменция чаще всего встречается в пожилом возрасте, но может поражать мужчин в возрасте от 40 лет.По оценкам Организации Альцгеймера, у 200 000 американцев рано начинается болезнь Альцгеймера.

The Rx: Если вы наблюдаете проблемы с памятью, запишите симптомы и обратитесь к врачу для оценки. «Деменцию и другие сигналы снижения когнитивных функций нельзя считать нормальными и необратимыми», - говорит Доновиц. «Существует ряд методов лечения, которые необходимо изучить».

Shutterstock

Не молчите по поводу эректильной дисфункции - поговорите об этом со своим врачом.На кону может быть не только ваша сексуальная жизнь. Эректильная дисфункция может быть ранним признаком серьезных проблем со здоровьем, включая проблемы с сердцем, диабет и депрессию.

The Rx: Если у вас ЭД, обратитесь к врачу. Доступны несколько эффективных методов лечения.

Shutterstock

Бессонница и плохой сон не только могут вызвать раздражение на следующий день. Без достаточного сна ваше тело не может должным образом восстанавливать себя; что увеличивает риск таких проблем со здоровьем, как рак, болезни сердца и слабоумие.

The Rx: Если вам не удается получить от семи до девяти часов качественного сна в сутки, поговорите об этом со своим врачом.

Shutterstock

Высокое потребление натрия является фактором риска высокого кровяного давления, что увеличивает вероятность сердечного приступа. Исследования показывают, что большинство американцев потребляют около 3400 мг натрия в день, что намного больше рекомендованных 2300 мг (около одной чайной ложки соли).

The Rx: Не добавляйте соль в еду. Избегайте фаст-фуда и полуфабрикатов, которые, как правило, содержат большое количество натрия.Изучите этикетки с информацией о пищевой ценности и выберите продукты с низким содержанием натрия.

Shutterstock

Риск инсульта увеличивается с возрастом, и подавляющего большинства его можно избежать. Национальная ассоциация инсультов утверждает, что до 80 процентов инсультов можно предотвратить.

Remedy Rx: Держите артериальное давление на низком уровне и вес в пределах нормы. Если у вас высокий уровень холестерина, диабет или AFib, возьмите их под контроль - все это факторы риска инсульта. Не курите и употребляйте не более двух порций алкоголя в день.

Shutterstock

Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск рака и сердечных заболеваний. И вы можете пить больше, чем думаете. Эксперты рекомендуют умеренное употребление алкоголя - не более двух алкогольных напитков в день для мужчин и одного напитка для женщин.

The Rx: Если у вас возникли проблемы с сокращением, поговорите со своим врачом.

Shutterstock

«Стресс, который не контролируют, может способствовать возникновению многих проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца, ожирение и диабет», - говорится в клинике Майо.

The Rx: Снимайте стресс, регулярно занимаясь физическими упражнениями, общаясь и выделяя время для себя. Также могут помочь методы расслабления, такие как внимательность.

Shutterstock

Высокий уровень холестерина в крови закупоривает артерии, повышая риск сердечного приступа и инсульта. Проверяли ли вы свой в последнее время? Ваш общий уровень холестерина должен быть менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл), при ЛПНП менее 100 мг / дл и ЛПВП 60 мг / дл или выше.

The Rx: Эксперты рекомендуют проверять уровень холестерина каждые пять лет; пожилым людям может понадобиться еще один.Чтобы снизить уровень ЛПНП («плохого») холестерина, придерживайтесь диеты с низким содержанием насыщенных жиров, регулярно занимайтесь спортом и поддерживайте здоровый вес.

Shutterstock

Вы, наверное, слышали новую максиму о здоровье: сахар - это новое курение. Это не преувеличение. Употребление сахаросодержащих напитков и соблюдение диеты с высоким содержанием добавленных и рафинированных сахаров увеличивает риск ожирения, диабета и высокого кровяного давления, что, в свою очередь, повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

The Rx: Не употребляйте газированные напитки, фруктовые соки и другие сладкие напитки и ограничьте потребление добавленного сахара, выбирая цельные продукты и продукты, в которых его мало или совсем нет.Что до вас: чтобы пережить эту пандемию и не заразиться коронавирусом, не пропустите этот важный список: Большинство пациентов с COVID сделали это до того, как заболели .

40 советов, как найти любовь после 40

Если вы похожи на многих одиноких 40-летних, вы понимаете, что находитесь в самом расцвете сил, и главное - получать удовольствие от жизни. На самом деле, когда у вас уже есть множество жизненных уроков, сейчас, вероятно, лучшее время, чтобы найти кого-то особенного - кого-то, кто одновременно является верным товарищем и истинной родственной душой.

Вы можете быть начеку прямо сейчас, используя такие успешные сайты знакомств, как Match.com или eHarmony, через которые тысячи и тысячи людей нашли свою любовь. Или вы могли бы быть на сцене одиночных игр в Атланте, налаживая связи, когда вы посещаете многочисленные горячие точки города. Есть даже вероятность, что вы позволили себе назначить свидание вслепую или два. Какой бы способ знакомства вы ни предпочли, никогда не помешает получить ценный, реалистичный совет от экспертов, пока вы путешествуете по порой неспокойным водам поиска настоящей, вечной любви.

Мы попросили группу местных экспертов поделиться своими главными советами по поиску любви после 40 лет. Их мудрые слова призваны помочь вам найти такие отношения, которые соответствуют вашим индивидуальным желаниям и потребностям в этот увлекательный момент. твоя жизнь. Мы собрали группу поклонников любви, от профессиональных сватов до опытных тренеров по взаимоотношениям, которые понимают, что нужно взрослым людям, чтобы определить, чего они хотят и как этого добиться.

40 советов от экспертов Атланты

1.Выработайте привычку выражать благодарность. Когда вы благодарны, вы чувствуете себя хорошо и находитесь в правильном настроении, чтобы привлечь любовь в свою жизнь. Признание того, что у вас есть, закладывает основу для того, чтобы привносить в вашу жизнь великие дела, события и людей.

2. Ставьте реалистичные цели в отношениях. Определите ценности и качества, которыми вы должны обладать в спутнике жизни. Постарайтесь сузить круг вопросов до самых важных. Помните, никто не идеален! Пытаясь найти мистераили миссис Перфект будет держать тебя одиноким навсегда.

3. Визуализируйте успех отношений. Часто мы являемся нашими злейшими врагами, когда дело касается здорового самооценки и позитивного видения своей жизни. Не позволяйте негативным мыслям о своем возрасте влиять на вас. Каждый день пары старше 40 лет связывают себя узами брака! Любовь может и случится в любом возрасте, если вы открыты и восприимчивы.

4. Берегите себя. Здоровый образ жизни и позитивный настрой - залог успеха отношений.То, насколько мы счастливы и счастливы, отражается на нашей внешности и уровне энергии, и это напрямую связано с нашими личными отношениями.

5. Следуйте своим увлечениям. Многие одиночки откладывают жизнь до тех пор, пока не встретят «единственного». Не ждите, чтобы отправиться в особенное путешествие или посетить новый ресторан. Один из величайших подарков, которые я подарил себе, когда был одинок, - это Карибский круиз. Я прекрасно провел время и на самом деле встретил на борту нескольких подходящих джентльменов.

6.Выйди из своей зоны комфорта. Пришло время заняться вашим «списком желаний»! Если вы всегда хотели записаться на уроки альпинизма, сделайте это. Помимо того, что вы раздвигаете границы и бросаете вызов статус-кво, пробуя новое, вы также получаете отличные возможности для знакомства с людьми.

7. Сохраняйте непредвзятость. Если ваш идеальный мужчина - Джордж Клуни без проблем с обязательствами, пора пересмотреть свой список. Относитесь реалистично к тому типу партнера, с которым вы себя видите. Если вы встретите человека, у которого есть важные для вас основные ценности и черты характера, но он может быть немного ниже вашего идеала, дайте ему шанс.

8. Учитесь на своих прошлых отношениях. Быть старше 40 лет - лучший возраст, чтобы наконец понять, что важно в жизни и отношениях. Теперь мы можем учиться на прошлых ошибках и делать все правильно. Вы видите нездоровые закономерности в своих прошлых любовных отношениях? Пришло время перемен! Вы можете нанять тренера по взаимоотношениям, который поможет вам понять, как построить здоровые отношения, которых вы заслуживаете.

9. Практикуйте флирт. Мужчины любят легкомысленных, веселых и кокетливых женщин.Установите зрительный контакт и улыбнитесь для немедленной связи. Если вам нужно немного освежить свои навыки флирта, потренируйтесь в безопасной обстановке, например, в торговом центре или продуктовом магазине. Задержите этот взгляд хоть на долю секунды дольше, и вы можете быть удивлены положительными ответами, которые получите.

10. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Мы открыты для профессиональной помощи во всех сферах нашей жизни - мы нанимаем налоговых консультантов, специалистов по инвестициям или личных тренеров, но когда дело доходит до нашей личной жизни, мы ошибочно полагаем, что можем найти спутника жизни случайно.Наем профессионального сваха значительно увеличит ваши шансы встретить человека, который вам подходит. Авторитетная служба сватовства будет работать только с квалифицированными специалистами и обеспечит комфортное и уважительное обслуживание.

11. Сначала полюбите себя. Самооценка - это первый важный шаг к принятию или отдаче любви. Ценность, которую вы придаете себе, измеряется и возвращается другими. Если вы не любите себя, как вы можете ожидать, что другие полюбят вас?

12.Решайте проблемы в отношениях. Любой человек старше 10 лет сталкивался с разочарованиями и обидами в отношениях. Следовательно, прошлый опыт и проблемы могут нуждаться в решении, прежде чем любовь станет возможной.

13. Узнай что-нибудь новое. Возьмите уроки гольфа, тенниса или танцев. Дамы, мужчины собираются на трассе по работе и для удовольствия. Джентльмены, приглашение на танец обычно приветствуется и дает достаточно времени для представления. В Атланте популярным видом спорта является теннис.Микс на кортах обязательно понравится.

14. Всегда улыбайся! Улыбка делает вас доступным, улучшает вашу внешность и привлекает других.

15. Присоединяйтесь к социальной группе для одиноких людей от 40 лет и старше. Группы такого типа предлагают различные виды деятельности ежемесячно и мгновенно создают социальную сеть.

16. Пожертвуйте свое время и таланты благотворительной организации. Помогать другим - это хорошо, и это может быть возможностью познакомиться с людьми, разделяющими общие ценности.(Посетите www.bestselfconnect.com, чтобы узнать о возможностях волонтерства.)

17. Выходи из дома! Покинуть офис! Сотрудник FedEX не доставит вашу вторую половинку к вашей двери. Вместо того, чтобы пить кофе в одиночестве, отправляйтесь в ближайший Starbucks или кофейню. Это отличное место для знакомства с другими одиночками.

18. Посещайте сетевые мероприятия. Проверьте онлайн-календари, такие как События в вашем районе или Atlanta Buzz, чтобы узнать о местных возможностях. Подходите к другим с улыбкой и своей визитной карточкой.Спросите, как вы можете помочь им в их профессии. Сетевые мероприятия - отличное место для установления связей. (Посетите www.bestselfconnect.com, чтобы узнать о сетевых возможностях.)

19. Посетите сайты знакомств. Многие из них познакомились благодаря таким онлайн-сайтам, как Plenty of Fish, eHarmony, Match.com и Perfect Match. Разместите интересный профиль с актуальной картинкой и начните общение!

20. Посетите встречу в старшей школе. Познакомьтесь со старыми друзьями.Есть много историй о возлюбленных в старших классах, которые возрождают роман.

21. Проверить багаж. Если вам больше 40 лет и вы одиноки, значит, вы встречались либо много раз в жизни, либо мало. (Если вы были женаты много лет, идея свиданий снова может быть ошеломляющей!) Это нормально - иметь багаж от прошлых отношений или чувствовать себя истощенным процессом свиданий, но не забывайте не разгружать тяжелые эмоциональные проблемы и не обижать чувства по отношению к бывшему на раннем этапе. даты.

22.Позитив привлекает. Кстати о багаже… Вы должны не только проверять негатив у двери, но и сосредоточить свое внимание на том, что забавно и интересно в вашем свидании, и свидание вам понравится больше. К тому же люди тянутся к позитивным людям!

23. Общайтесь с людьми, которых вы знаете. Ваши друзья и ваше окружение могут быть одними из лучших ресурсов, когда вы одиноки. Они не только поддержат вас, но и помогут вам познакомиться.Прежде чем задуматься о поиске любви вдали, подумайте, что у людей в вашем сообществе могут быть связи для вас, о которых вы даже не задумывались.

24. Заводите новых друзей. В определенном возрасте одинокие люди часто чувствуют, что находятся на другом этапе жизни, чем их женатые друзья. Если большую часть субботних вечеров вы проводите с другом, его или ее супругой и двумя детьми, даже если вы их обожаете, возможно, пришло время подружиться с новыми одинокими женщинами и мужчинами.

25. Знайте, что нарушают ваши условия сделки. Если вы продолжаете встречаться с одним и тем же человеком, и это не работает, возможно, пришло время пересмотреть свой контрольный список. Спросите себя: каковы ваши пять главных препятствий для заключения сделок? Вы можете составить этот список на основе тех качеств, которыми обладали люди, с которыми вам было трудно справиться в прошлых отношениях. (У вас не будет разных результатов, если вы продолжите встречаться с одним и тем же типом людей!)

26. Посмотрите в зеркало. Вы, без сомнения, великолепны, но, вероятно, есть вещи, которые вы делали или не делали в своих последних отношениях или на свиданиях, на которых вы можете чему-то научиться.Так часто мы обвиняем других и не тратим времени на то, чтобы поразмыслить над тем, как мы проявили себя. Если вы посмотрите на свой обреченный на провал паттерн, вероятность его повторения снизится.

27. Разыграйте свои страсти. Чем вы увлечены? Страсть - одно из самых сексуальных качеств, которыми вы можете обладать. Если вы какое-то время не делали что-то, что доставляло вам удовольствие, возьмите на себя обязательство попробовать это еще раз, и у вас будет определенное je nais se quoi, которое сделает вас неотразимым на свиданиях.

28.Сосредоточьтесь на том, что делает вас хорошим уловом. Многие свидания сосредотачиваются на своих недостатках и на том, почему те, кто им нравится, никогда ими не заинтересуются. Если нарастает неуверенность в себе, замените негативные мысли чем-то, что вам в себе очень нравится. Запишите 10 вещей, которые сделают вас отличным уловом. Если вы ни о чем не можете придумать, пригласите на помощь хороших друзей.

29. Снимите давление. Раннее свидание не должно вызывать давления. Вы не должны знать, хотите ли вы жениться на ком-то по прошествии первых пяти минут (вопреки распространенному мнению и ускоренным сетевым мероприятиям!).Единственный вопрос, который вам нужно задать себе на раннем свидании, - это весело вам и хотите узнать больше о другом человеке или нет.

30. Рискуйте. Если вам было больно (и давайте признаем это, в определенный момент жизни, который есть у всех нас!), Возможно, вам не терпится вернуться в игру свиданий. Помните, что акт любви требует риска и открытости - разумом и сердцем. 31. Смотри на это как на приключение. Посмотрите на это путешествие к любви как на приключение, а не как сложную задачу, которая может никогда не закончиться.Начните восхищаться всеми новыми людьми, которых вы встретите. Радуйтесь тому, как много вы узнаете о себе во время этого процесса. Представьте, что вы специалист по свиданиям и каталогизируете весь свой интересный опыт свиданий. Делайте все, что вам нужно, чтобы этот опыт был веселым, легким и захватывающим. Веселые люди до смешного привлекательны.

32. Сосредоточьтесь только на том, что хотите. Все, на чем вы сосредоточитесь, будет расти. Если вы сосредотачиваетесь на страхе, вы становитесь более напуганными; если сосредоточить внимание на сомнении, более сомнительном.Но если вы сосредоточитесь на любви и на том, сколько у вас уже есть в жизни, вы почувствуете себя более благодарным, более удовлетворенным и более любящим. Это также поможет вам избавиться от любого чувства нужды или нужды. Потребность НЕ сексуальна.

33. Не ждите, пока вы полюбите, чтобы начать любить. Теперь, когда вы сосредоточены на том, чего хотите - на любви, - начните действовать в соответствии с этой эмоцией. Составьте список всех людей, которых вы любите. Любовь друга и любовь семьи - очень сильные эмоции. Начните концентрироваться на отношениях, которые у вас уже есть в вашей жизни.Сообщите этим людям, насколько вы их цените.

34. Забудьте, что вам 40. Напомните себе о своем блеске и красоте. Составьте список всего, что в вас есть необычного. Что ВЫ приносите на вечеринку? Влечение не имеет ничего общего с возрастом или даже внешностью, но имеет прямое отношение к уверенности в себе - к тому, как вы себя ведете, и к той вере, которую вы несете в себе. Владейте и обожайте все, что вы о себе есть.

35.Не ведите негативных разговоров. Избегайте разговоров о том, как ужасно встречаться в 40 лет, или о том, что «нет хороших мужчин или женщин». Не забывайте сосредотачиваться на том, что вы хотите, и помните, что вам нужно только одно. С миллиардами людей на планете, я обещаю вам, что остался хотя бы один хороший.

36. Создайте список партнеров мечты. Создание списка партнеров мечты, возможно, самое важное, что вы можете сделать, когда ищете любви.Посвятите один вечер составлению списка. Возьмите дневник и бокал вина, налейте немного Барри Уайта или чего-то еще, а затем приступайте к работе над закреплением всех качеств, которые вы хотите и желаете в своем партнере. Не беспокойтесь о том, чтобы быть слишком конкретным. Дело в том, что ваш список - это просто упражнение, которое поможет вам лучше понять, что именно вы хотите привлечь и что будете искать в партнере.

37. Создайте партнера из ада. Этот список легко сделать.Мы все знаем, чего не хотим, и, вероятно, встречались с ним или с ней несколько раз. Подумайте обо всех отношениях, которые не складывались в прошлом, и зафиксируйте на бумаге все качества, которые, как вы уверены, вам не нужны в мужчине или женщине вашей мечты.

38. Будьте терпеливы. Позвольте себе насладиться процессом. Не беспокойтесь или не бойтесь, что это происходит недостаточно быстро. Поиск подходящего партнера может произойти в мгновение ока или может занять немного времени. Просто получайте удовольствие.Помните - тревожные, нуждающиеся люди НЕ сексуальны.

39. Сделайте доску мечтаний для своей личной жизни. Ваш мозг думает картинками. Вашему разуму легче «создавать картины» того, как вы хотите, чтобы разворачивалась ваша любовная жизнь. Запланируйте вечер, пригласите друзей и полистайте журналы, находя фотографии, которые представляют ту жизнь, которую вы хотите, и партнера, которого вы хотите. Круизы на закате, пара на пляже, любящая семья - чего бы вы ни пожелали. Смотрите на это визуальное представление каждую ночь перед сном и каждое утро, когда просыпаетесь.Опять же, это еще один способ развлечься этим процессом.

40. Отмечайте плохие свидания. Это ключ. Очень важно отметить неудачные даты. Поскольку вы находитесь в мире свиданий, встречаетесь со множеством разных людей и знакомитесь, найдите время, чтобы открыть свой дневник и записать то, что вам нравится и не нравится в каждом человеке, с которым вы встречаетесь. Добавьте в список партнеров мечты и список партнеров из ада. Помните, что каждое неудачное свидание дает вам больше ясности в том, чего вы знаете, что не хотите, а это означает, что теперь у вас есть еще более твердое представление о партнере, которого вы хотите привлечь.Сказать НЕТ одной вещи на самом деле сказать ДА чему-то другому.

Для получения дополнительной информации или советов от избранных экспертов по любви и коучей по отношениям посетите их в Интернете:
Советы 1-10, Ули Эйтель, ранее из Sterling Introductions.
Tips 11-20, Арлин Ингрэм, ранее работавшая в высококлассном сингле Атланты
Tips 21-30, Ирен Лакота, это просто обед: www.itsjustlunchatlanta.com
Tip 31-40, Эмбер Солсбери, ранее работавшая в Feel the Love International LLC


3 личные истории любви

Гэри и Ули Уиллс: это совпадение

Для Ули Эйтеля найти людей в возрасте 44 лет не было проблемой.Проблема заключалась в том, чтобы найти нужных людей - людей, разделяющих ее жизненные цели. «Мне было за 40, я была замужем долгое время и снова вернулась на сцену свиданий», - вспоминает она. «И это было просто сложно. Я хотел найти подходящего человека, а не кого-то, с кем просто встречаться и развлекаться субботним вечером ».

Скрытный и сдержанный человек, Ули не могла представить, что воспользуется популярными сегодня сайтами знакомств, чтобы попытаться найти себе пару. Поэтому она начала подумывать о профессиональном сватовстве, что, по ее мнению, обеспечило бы ей более индивидуальный подход, когда она приступила к поиску любви.После обширных исследований она нашла компанию, предлагающую высококлассные услуги одиноким, целеустремленным взрослым, ищущим долгосрочные отношения. «Мы начали с углубленной консультации, на которой я предоставила информацию о моей семье, моей профессии и моем прошлом», - говорит она, добавляя, что ее также попросили определить качества, которые она ищет в потенциальном супруге. Для нее это было легко. «Я хотела встретить кого-то целеустремленного, спокойного, веселого и солидного», - отмечает она. «И мне повезло.”

После более чем года служения и встречи с несколькими людьми Ули встретили Гэри. Восхитительный телефонный разговор привел к личной встрече, которая прошла очень хорошо. «На первом свидании мы выпили две бутылки вина и закрыли ресторан», - размышляет она. «Там было просто ощущение комфорта. Нам казалось, что мы знаем друг друга очень давно ». Через три месяца пара обручилась. А в годовщину их первой встречи Ули и Гэри поженились на частной церемонии на закате на открытом воздухе на острове Кауаи.«Я визуализировал церемонию заката в тропической местности, и это видение сбылось», - замечает Ули. А поскольку они решили сбежать, после свадьбы у них было два празднования - одно с семьей Ули в ее родной Германии, а другое на Среднем Западе с родственниками Гэри.

Сегодня, после трех лет брака, Ули с радостью призывает людей старше 40 лет обращаться за помощью к профессионалу в поисках любви. Фактически, она даже основала свою собственную высококлассную службу сватовства в Атланте, Sterling Introductions, у которой также есть офис в Нью-Йорке.«Когда дело доходит до нашей личной жизни, мы предполагаем, что все произойдет по волшебству», - отмечает она. «Но вы должны проявлять инициативу, и использование профессиональной службы сватовства значительно увеличивает ваши шансы встретить нужного человека. Я считаю себя успешным примером профессионального сватовства - я не понаслышке знаю, что это работает ».

Ули также дает несколько полезных советов. «Легко сказать, что все хорошие взяты или нет хороших людей, но есть действительно хорошие люди», - заключает она.«Вы должны установить реалистичные ожидания - никто не идеален. И вам просто нужно оставаться позитивным и непредвзято. Знайте, что это может случиться. Есть много историй успеха, в том числе и моя ».


Перри и Гэри Хигби: и мы танцевали

Когда Гэри Хигби вошел в «Ковбойз» в Кеннесо в июле 2000 года, последнее, о чем он думал, было найти любовь. Фактически, он встречался с другом, чтобы получить имя адвоката по разводам, потому что его 16-летний брак подходил к концу. Но вскоре после его приезда, когда вокруг него танцевала пара, очаровательная женщина с австралийским акцентом в ковбойской шляпе и сапогах подошла к нему и начала разговор.«Это было огромным подъемом для моей несколько уязвленной самооценки, когда к мне подошла такая красивая женщина», - вспоминает он. «Однако именно последовавший в тот вечер разговор сделал ее неотразимой - я нашел ее абсолютно очаровательной».

Красивая женщина, Перри, была не менее очарована мужчиной, которого она видела входящим в дверь более часа, прежде чем она набралась храбрости, чтобы поговорить с ним. «На нем была голубая рубашка с подходящими глазами», - говорит она. «В толпе из 3000 человек он действительно выделялся для меня.И хотя довольно застенчивому сорокалетнему человеку было противно подойти и поговорить с незнакомцем, Перри, которая расторгла свой 16-летний брак за пять лет до той ночи, была воодушевлена ​​своей подругой, которая замышляла стратегия, чтобы помочь ей «случайно» начать этот важный разговор. После некоторой случайной болтовни эти двое поделились парой вращений на танцполе и в конечном итоге решили отправиться на чашку кофе, чтобы они могли продолжить знакомство друг с другом. В конце вечера Гэри написал номер Перри на обратной стороне билета в Waffle House и пообещал позвонить - хотя он даже не думал о том, чтобы снова выйти на сцену свиданий.«Честно говоря, я даже не дошел до этой точки рассмотрения, когда мы встретились, поскольку я все еще размышлял о своей жизни назад», - отмечает он. «Именно Перри за считанные часы перевернула меня мысленно и заставила заглянуть в будущее».

Хотя Перри не искала мужа в тот решающий вечер в Cowboys, она чувствовала, что в какой-то момент своей жизни она снова пойдет под венец. «Я знала, что однажды я снова захочу выйти замуж. Я не боялась замужества », - отмечает она.И после трех лет свиданий исключительно с Перри, Гэри тоже. Во время поездки на Сен-Мартен он встал на одно колено и подарил своей очень удивленной возлюбленной билет в Waffle House, который он написал ее имя и номер в ночь их встречи. «Он сказал мне, что я могу изменить фамилию в билете и оставить номер телефона», - размышляет она.

В июле 2005 года Гэри и Перри поженились в детской церкви жениха в окружении 150 членов семьи и друзей. «В тот день я знал, что буду жить в мире до конца своей жизни», - говорит Перри.«Я нашел своего верного спутника. И с каждым годом мы становимся все счастливее и счастливее ».

Найдя любовь после 40 лет, Гэри и Перри хотят, чтобы другие знали, что они могут испытать то же самое, если будут открыты для этого. «Меня немного сбивает с толку [то, что люди считают, что после 40 трудно найти любовь]. Мужчины впервые в жизни осознают, что мы не можем и не хотим жить без любви и товарищества «хорошей женщины». Наша защита тает, когда мы понимаем, что жизнь - это гораздо больше, чем просто секс и баловство, - шутит Гэри.«Сидим утки!» Перри добавляет: «Вы просто должны дать любви шанс. Не переносите прошлое в новые отношения, потому что все разные. И есть замечательные партнеры. Если вы открыты, вы можете найти того, кто заставит вас чувствовать себя хорошо и раскроет в вас все самое лучшее. Я сделал. Фактически, я выиграла в лотерею мужа ".


Гарри и Эрсилен Фултон: Посланные небеса

Это был обычный день в офисе Эрсилен Фултон, кредитного специалиста местного кредитного союза.Она занималась своими делами, когда Гарри, член кредитного союза, вошел, чтобы получить некоторую информацию о покупке виннебаго для выхода на пенсию. У них состоялся приятный дружеский разговор, в ходе которого каждый обнаружил, что другой разведен и что у них обоих есть взрослые сын и дочь. И в конце их встречи Гарри предложил им собраться однажды на обед или ужин, чтобы продолжить беседу, оставив его номер телефона на ее столе.

«Он был очень высоким, красивым и доступным», - вспоминает Эрсилен об их первой встрече шесть лет назад.«Я был открыт для поиска любви, но не искал ее активно. Прошла пара недель, а я не отвечал и не звонил ему. В конце концов он вернулся в офис и сказал мне, что не все болтает - он действительно хотел видеть меня за пределами офиса. Он хотел, чтобы я знала, что он настоящий ».

На самом деле, Гарри, которому в то время было 47 лет, так серьезно относился к знакомству с 45-летней Эрсилен, что он стоял в ее офисе и дал ей то, что она с любовью называла своим «резюме». «Он сказал мне, что он за парень», - говорит она.«Он сказал мне, что он хороший, умеет веселиться и что он христианин. И это были все те качества, которые, как я знал, мне действительно нужны в партнере ». Итак, поспрашивая у кредитного союза, чтобы узнать немного больше об очаровательном джентльмене, которого она полюбила с момента их встречи, Эрсилен наконец решила позвонить ему.

После первого свидания за ужином пара начала регулярно встречаться. В Атланте они находили всевозможные увлекательные и забавные занятия, и Гарри даже познакомил Эрсилен со своим любимым хобби - реставрацией классических автомобилей.«Я понял, что он был очень юмористическим и цельным человеком с характером. Я также обнаружила, что мы можем весело провести время вместе », - отмечает она. «У Гарри был широкий спектр вещей, которые ему нравились, и он более спонтанный, чем я, что мне очень нравилось. Так что он звонил мне и уговаривал выйти в последний момент - и мы всегда веселились. У нас было много общего, но мне также нравились наши различия ». Конечно, одна общая черта, которая была особенно привлекательна и важна для Эрсилен, заключалась в твердой вере Гарри.«Мы начали вместе ходить в церковь, - продолжает она. «И это много для меня значило, потому что я хотел, чтобы мы поклонялись вместе».

Через год после того, как они начали встречаться, с благословения двух ее детей, Гарри сделал предложение Эрсилен в веселые семейные выходные в День Благодарения. А через год пара стала мужем и женой. Их дети служили им помощниками, когда они стояли перед Богом и обменивались клятвами во время небольшой и интимной церемонии. И стоя в церкви как молодожены, Гарри и Эрсилен искренне верили, что в поворот событий произошло небольшое божественное вмешательство, которое привело их в это чудесное место.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *