Кожаные гартеры( ремни на ноги ) и аксессуары
Кожаные гартеры
Гартеры – стильный аксессуар, который украсит ноги любой женщины! Конструкция гартеров устроена так, что визуально ноги кажутся стройнее, что, несомненно, придает им куда больше привлекательности, это не считая того, что сам по себе аксессуар выглядит весьма ярко.
Цветовая гамма гартеров весьма разнообразна, и зависит, в основном, от наличия материала нужного цвета. Классически гартеры изготавливаются в белом, красном, коричневом и черном цветах.
С чем же носить этот аксессуар?
Гартеры – выбор яркой и стильной женщины, они прекрасно выглядят практически со всеми видами женской одежды, единственным исключением для них можно назвать широкие штаны и строгую одежду, а так же вечерние платья, так как в первом случае будет явное искажение пропорции ноги, а в оставшихся двух случаях плохо сочетаемые между собой элементы.
Так же, не рекомендуется носить гартеры с облегающим трикотажным платьем, так как в этом случая линия бедра будет подвергнута визуальному искажению.
Гартеры отлично смотрятся, слегка выглядывая из-под платья прямого или расклёшенного вида кроя, платья рубашки или не прилегающей юбки выше колена.
Дерзко и провокационно гартеры будут смотреться поверх трикотажных или прорезиненных леггинс, облегающих джинс или брюк, коротких шорт, трикотажного или вязаного облегающего платья.
В любом случае можно сколько угодно рассуждать подойдет ли тебе портупея и гартеры или нет, но это как с алой губной помадой.
Да они дерзкие, да они притягивают, да они включают уверенность девушки на все 100%! Примерь ее, и ты сама все прекрасно поймешь.
АКСЕССУАРЫ
Достойным дополнением твоего образа на вечеринке или романтическом вечере с любимым человеком выступят аксессуары Dr. Harness. Маска кошечки, зайки и чертенка могут использоваться как в комплекте с портупеей и гартерами, завершая образ покорительницы сердец, так и самостоятельно, придавая своей обладательнице изюминку.
Безусловно маска не является аксессуаром на каждый день, но в этом и есть ее изюминка. Она притягивает к себе внимание, пробуждает фантазию, придает уверенности и будет незаменимым помощником в ролевых играх 😉
Стоит заметить, что аксессуары Dr. Harness гарантированно будут долгожданным подарком!
Какие женские ремни будут модными в 2020 году: актуальные тренды и классика
Ремень или пояс — это не только функциональный аксессуар, но и стильное дополнение к наряду. Фиксируя их на талии, мы делаем нашу фигуру визуально женственнее и привлекательнее. Зная, какие модели в моде, а также умело их комбинируя с другими элементами образа, можно сделать свой аутфит особенным.
Эту статью вы можете не только прочитать, но и прослушать.
Модный широкий ремень — наследие 60-х годов
Устойчивая тенденция последних сезонов — возвращение актуальных трендов 50-60-х годов прошлого века. Именно тогда мир моды переживал один из своих лучших периодов — легендарные дизайнеры создавали удивительно женственные и элегантные наряды. Широкий кожаный ремень или текстильный пояс — один из атрибутов стиля 60-х, который можно назвать абсолютным фаворитом этого сезона. Такой аксессуар будет вполне уместен с большинством повседневных нарядов — юбками и брюками, платьями и даже верхней одеждой. Ремень можно подбирать того же тона, что и наряд, или использовать яркий в качестве контрастного аксессуара.
@fustany.com
Атласные, бархатные и, конечно, корсетные пояса составят идеальную пару с вечерним платьем.
@fustany.com
Необычными аксессуарами этого сезона стали так называемые пояса-шарфы, а также вязаные и обёрнутые в японском стиле шёлковые или кожаные ремни.
@fustany.com
Как носить тонкий ремень
Узкий ремень нельзя назвать актуальным, а скорее классическим — такие варианты «перебираются» из сезона в сезон. Однако каждый год предлагаются новые декоративные элементы и способы их завязывания. Длинные узкие модели модно несколько раз обмотать вокруг талии (если позволяет длина) и зафиксировать нарочито небрежным узлом. Вариантов последнего может быть множество.
@wardrobefocus.com
@ladyfashioniser.com
С брендовой пряжкой
Тенденция к демонстрации брендовой символики характерна для разных предметов одежды и аксессуаров. Ремни с пряжкой в виде логотипа известной марки — трендовый аксессуар сезона. Как правило, это варианты минималистичного дизайна, универсального чёрного цвета.
@Humble & Rich
Справка. Наследие сезона-2019 — ремни поверх пиджака или свитера в стиле оверсайз. Такой тренд с большой долей вероятности вскоре превратится в устойчивую тенденцию.
Пояса-цепочки
Для моды, как ни для какой другой сферы, характерно возвращение «хорошо забытого старого». Последнее время актуальны не только тренды 1950-1960-х годов, но и некоторые тенденции 90-х. Одна из них — пояс-цепочка, который сделает оригинальным даже самый простой повседневный образ.
@Urban Outfitters
Модные цвета и принты ремней
Один из самых модных принтов в одежде, обуви и аксессуарах, который вот уже несколько сезонов не сдаёт своих позиций — рисунок в стиле анимализм. Ремни с изображением в этой тематике или с имитацией звериной шкуры или кожи рептилии смогут стать приметной деталью образа.
@twinset.com
@levelupstyle.com
Модная тенденция — дополнение образа ремнём яркого контрастного оттенка. Такой аксессуар сможет «оживить» монохромный лук, став его стильным акцентом.
@Tradesy
Тот же самый эффект даст использование в образе ремней с фантазийными пряжками, множеством заклёпок или другими приметными металлическими элементами.
@versace.com
Модное декоративное решение — плетёные варианты. Особенно интересно выглядят модели, где присутствуют элементы нескольких расцветок.
@fashiontasty.com
Знание модных тенденций позволит быстрее определиться с выбором стильного аксессуара, который станет завершающим штрихом модного образа.
Подпишитесь на наши Социальные сети
Поделиться в соц. сети
Шибари – Свяжи меня нежно
Если думаете, что сейчас будет больно, то спешим вас удивить. Шибари – это не больно, не стыдно и не смертельно. Если парень предлагает веревки, это еще не значит, что он маньяк. Поддайтесь и узнаете многое о своем теле, ответственности и доверии. Все отношения завязаны на доверии. Шибари – не исключение. Шибари – это эротическое искусство связывания. Слово «шибари» (сибари) означает что-то вроде «переплетения».
Японии веревка – это символ связи человека с Богом. Богом в технике шибари выступает верхний – тот, кто вяжет. Судьба «нижнего» полностью в его руках: возможность двигаться, говорить и даже дышать. Смысл шибари в том, чтобы сплестись воедино, обрести гармонию и достичь состояния абсолютного доверия. Но телесные ощущения никто не отменял. На физическом уровне «нижний» испытывает состояние сладкого онемения. Веревки парализуют тело, и застывшие в одной позиции мышцы начинают издавать импульсы и вибрации, неведомые никогда раньше.
Во-первых, это красиво
Красота линий – прежде всего. Если партнер не эстет, ему даже не стоит браться за веревки. Узлы и узоры на теле должны быть симметричны, совершенны и вызывать визуальный оргазм.
Искусство шибари возникло в Японии как театральные представления, где главную роль играет красота и женственность. Процесс связывания – это ритуал. Все должно быть как полагается: сумерки, музыка, антураж. Лучше всего композиция плетется на нагом теле. Можно подчеркнуть форму груди, тонкость кистей, хрупкость плеч, растяжку ног, прогиб, ломкость, покорность. Красивые вечерние платья и шелковые одежды тоже придают некий лоск. Только не вздумайте надевать трусики (даже самые эротические). Вас заплетут так, что трусики (даже самые влажные) не смогут сползти вдоль коленок. А это может стать существенной преградой на пути к наслаждениям.Йоги поймут
Вы занимались когда-нибудь йогой? Все эти асаны – это тоже шибари. Тело быстро привыкает к боли, расслабляется, жилы наливаются кровью и дрожь пронзает каждую мышцу. Понимаете? Теперь представьте, что вместо строгих взглядов инструктора – любимый парень нежно и дерзко ласкает ваше тело. Пограничное чувство где-то между болью и наслаждением – это то, что романтики называют похотливым словом «сладострастие». Кстати, опыт показывает, что шибари не всегда заканчивается проникновением и сексом. Тело настолько возбужденное, что оргазм может возникнуть от любого прикосновения, вздоха, зажима. Как существует аэройога, так в шибари есть состояние zuri (подвес). Подвешенная на веревках девушка – это птица, парящая над землей. И это даже не метафора. Ощущение полета, невесомость, гравитация. Ну просто космос!
Мы в ответе за тех, кого привязали
Антуан де Сент-Экзюпери явно что-то знал. Вы – это целая планета. А ваш доминант – всего лишь Маленький (!) принц. Но он несет большую ответственность за каждую частицу тела и каждый рубец на коже. Если принц будет небрежным, то планета взорвется, разлетевшись на миллиарды осколков. Выбирайте принца, которому доверяете.
Типы обвязок
За сотни лет существования сибари были придуманы тысячи различных поз и обвязок. Приведем лишь наиболее популярные из них:
Текуби сибари (Связывание рук)
Это не сколько обвязка как таковая, а скорее начальный этап наложения множества других обвязок, впрочем проявив фантазию и одно только связывание рук, может стать основной для увлекательной сексуальной игры.
Матанава (Обвязка бёдер)
Данная обвязка активно стимулирует область промежности и гениталий. Стимуляцию можно значительно усилить, если добавить узел в области клитора. Если вы накладываете обвязку матанава мужчине, можно узел не использовать вовсе или обратите внимание, чтобы узел сдавливал область проекции предстательной железы (область между мошонкой и анусом), большой узел сдавливающий мошонку, доставит скорее неприятные ощущения мужчине. Эту обвязку можно сделать и использовать самостоятельно, без партнёра.
Теусиро сибари (Связывание рук за спиной)
Можно ограничиться только связыванием рук, тогда с девушкой можно заниматься сексом, если посадить её к себе на бёдра. Со связанными за спиной руками девушка не должна лежать на спине, руки быстро затекут, и ей будет некомфортно. Теусиро сибари можно совмещать со связыванием ног (в этом случае девушка сможет лежать только на боку) и матанава, с дополнительной стимуляцией промежности. Теусиро сибари прекрасно подходит для орального секса.
Асикуби сибари (связывание лодыжек)
Как и связывание рук, начальный этап наложения многих обвязок. В простейшем варианте игры можно ограничиться связыванием рук за спиной, ног и соединить верёвки между собой. Тогда девушка будет лежать на животе, а её половые органы и анус будут доступны для ласки. Заниматься сексом в такой позе неудобно.
Теасикуби сибари (связывание запястий с лодыжками)
Эта чрезвычайно простая обвязка, делает доступными анус и половые органы нижней и при этом полностью лишает её возможности двигаться или сопротивляться, поэтому относится к, так называемым, секс-обвязкам.
М-гата каикяку – Обвязка с раздвинутыми ногами в форме М
Чуть более сложная обвязка, в отличие от связывания рук за спиной не позволяет нижней свести ноги. Поскольку девушке будет некомфортно лежать на спине лучше всего усадить её или прислонить к стене. Как вариант можно привязать девушку в обвязке к стулу. Очень хорошо подходит для стимуляции различными секс игрушками, в обычной ситуации чрезмерная стимуляция приведёт к тому, что девушка просто сведёт ноги и прекратит игру, в данной обвязке она не сможет это сделать.
Карада (обвязка торса)
Особенность обвязки Карада (дословно – тело) в том, что она стимулирует самые разные эрогенные зоны. В данной обвязке остаются свободными ноги, поэтому девушка может ходить по комнате, с каждым шагом всё больше возбуждая сама себя давлением и трением узлов, при этом, если у неё связаны руки, освободиться она не сможет. Дополнительной стимуляции можно достичь, если потянуть за верёвку идущую к паху или подвесить девушку за неё. Карада можно носить часами, не развязывая (главное следить за кровообращением рук).
Дзи-Карада (Самостоятельная обвязка)
Наряду с обвязкой паха, карада доступна и к самостоятельному ношению. Её можно носить под одеждой и наслаждаться ощущениями незаметно для окружающих.
Агура сибари (Поза креветки)
Изначально использовалась в качестве пытки: отличается характерной вынужденной коленопреклонённой позой, поэтому данную обвязку ещё называют Эби сибари (обвязка креветки). Длинной верёвки между грудью и ногами можно контролировать интенсивность воздействия обвязки. В агура сибари давайте девушке отдохнуть, укладывая её на бок, иначе у неё быстро заболят мышцы, мы ведь играем, а не пытками занимаемся. Девушку можно перевернуть на живот и тогда её половые органы открываются для ласки сзади.
Цуру (подвешивание)
Большинство обвязок позволяют подвешивать нижних. При этом вес тела приходится на узлы, значительно усиливая ощущения. Например, если подвесить обвязку карада за верёвку на животе или груди, то вес тела нижней придётся на узел в области клитора. Ещё очень интересная поза Журавль (номер 5 на иллюстрации) , она пришла из пыток и унижения женщин в Японии в средние века. Журавль очень хорошо подходит для кунилингуса, ласк руками и секс-игрушками. Если подождать достаточно долго, то можно добиться от девушки “водопада”, когда моча потечёт по свободной ноге вниз, для чего собственно данная поза и была задумана. Не подвешивайте девушку за запястья если у неё когда-либо был вывих плечевого сустава, даже если это произошло много лет назад в детстве. Иначе рискуете провести увлекательный вечер в травмпункте.
В качестве иллюстраций приведены выдержки из манги “Karada mo Kokoro mo Boku no Mono ~ Hajimete no SM Guide ~” “Ты моя и телом и душой ~Инструкция по SM практикам для начинающих~”.
Меры предосторожности
Если вы решили попробовать описанные выше позы и обвязки на практике, запомните. Если девушка согласилась с вами на сибари, она вам явно доверяет. Не обманите это доверие и не превращайте увлекательную эротическую игру в кошмар.
Если вы решили попробовать описанные выше позы и обвязки на практике, запомните. Если девушка согласилась с вами на сибари, она вам явно доверяет. Не обманите это доверие и не превращайте увлекательную эротическую игру в кошмар.
1. Большинство обвязок делает девушку совершенно беспомощной, не оставляйте её без присмотра дольше чем на несколько минут, а лучше вообще не оставляйте.
2. Не превращайте фотосессию в секс (если договор был только о фотографиях), то же касается анального секса (если вы в норме его не практикуете), секс с кем-то третьим и всего остального, что может ей не понравиться. Не пробуйте новые практики, на которые девушка бы добровольно не пошла, не будь она связанной и беспомощной. Не превращайте игру в насилие.
3. Придумайте “стоп слово”, которое будет означать безоговорочный конец игры, если вы используете кляп, вложите в ладонь девушке монетку или шарик. Если она его выронила, значит что-то пошло не так, ей больно, страшно, не комфортно, и игра должна прекратиться.
4. Ни одна из обвязок сибари не подразумевает сдавливания шеи. Если девушка чувствует дискомфорт или ей тяжело дышать, значит вы сделали обвязку неправильно. Прекратите игру и наложите обвязку заново, и ни в коем случае не подвешивайте девушку, не исправив обвязку.
5. Если вы используете импровизированный кляп, например её трусики в сочетании с липкой лентой, будьте осторожны, чтобы девушка свободно могла дышать носом. Банальный насморк или неудачная поза, может подвергнуть её жизнь опасности. Следите за поведением нижней (верхний это тот, кто связывает и подчиняет, нижний или нижняя, тот, кто подчиняется) и цветом ее губ. Если они начали синеть, немедленно уберите кляп и при необходимости прекратите игру.
6. Перед началом игры приготовьте ножницы или нож, которые позволят вам быстро освободить свою нижнюю. Верёвки стоят дешево, здоровье и жизнь бесценны.
7. Если пальцы, запястья или лодыжки девушки посинели, значит, вы слишком туго наложили узлы или узлы затянулись в процессе игры, у вас есть не более 10-15 минут на то чтобы закончить сессию и освободить девушку. 8. Не занимайтесь сибари пьяным или под воздействием наркотиков, алкоголь и препараты вообще плохо сочетается с SM практиками. Вам они помешают быть должным образом сосредоточенным на игре и безопасности нижней, а нижней на ощущениях от игры.
9. Не подвешивайте девушку дольше, чем на 15-20 минут, после окончания подвешивания развяжите обвязку и дайте ей отдохнуть. Подвешивание всегда должно быть заключительным этапом игры.
10. По возможности не используйте синтетические верёвки, они больше повреждают кожу, растягиваются и гораздо легче вызывают нарушение кровообращения.
11. Никогда не ложитесь спать, используя сибари, полежать в обнимку со связанной и беспомощной нижней и поласкать её, может быть приятно, но никогда не засыпайте. Тоже самое касается, если вы наложили обвязку себе. Легкий дискомфорт от узлов и верёвок не помешает нижней или вам заснуть, утро, однако, может встретить пролежнями и омертвевшими конечностями. Необходимость ампутации в лучшем случае нескольких пальцев, вряд ли поспособствует вашим отношениям.
Так вы еще не носили! 6 способов носить ремень и пояс по-новому
Ремень или пояс считался мужским аксессуаром со времен бронзового века. Но по сути женщины также всегда носили пояса. В основном они имели практическую цель: чтобы прикреплять кошелек или веер, и только в начале 1900-х годов пояс стал самостоятельным предметом гардероба. В те года женщины в Западной Европе стали носить блузки и юбки, и пояс стал способом соединения двух частей одежды.
Сегодня же простой ремень может полностью изменить наряд. Времена меняются, и вот 6 советов, как вы можете носить свой ремень, чтобы выглядеть модно!
Для многослойного лука наденьте объемный свитер, футболку с напуском, а поверху затяните свитер ремнем. Вы также можете попробовать надеть его поверх своего пальто.
Затянув ремень на талии вы получите женственный образ с силуэтом песочных часов. Не важно летящее ли у вас платье или обтягивающее, пояс довершит композицию изящного образа.
Почему бы не заменить ваш пояс ювелирным украшением, к примеру цепочкой с камнями в цвет наряда, так вы можете легко добавить нотку блеска.
Вещи оверсайз прочно вошли в моду, да такие, что в них можно утонуть. Вместо этого наденьте ремень, чтобы обозначить талию. Даже если это толстый, текстурный кардиган, узкий ремень создаст чудесный силуэт. И не бойтесь выбирать ремни ярких цветов, чтобы оживить любые оттенки наряда.
Модно смешение принтов. Геометрический топ или свитер блестяще смотрится с вышитой или кружевной юбкой, как и брюки в тонкую полоску с узорной блузкой. Комбинации действительно бесконечны. При этом пояс — легкий способ визуально отделить верх от низа или обозначить акцент и структуру во всей этой игре паттернов.
Длинный ремень — новый тренд, который можно включать в любой образ.
Супердлинный ремень отлично смотрится с брюками, джинсами клеш и широкими штанами спортивного стиля. Не бойтесь экспериментировать с цветом. Добавьте этот аксессуар и к летящему платью с рюшами, с цветочным рисунком. Длинный кожаный ремень может не только выигрышно подчеркнуть вашу фигуру, но и добавить контраста образу текстурой и цветом.
А вы носите ремни?
Как выбрать правильный ремень: исчерпывающая инструкция
Как устроены ремни?
Любой ремень состоит из двух частей: пряжки и ленты из кожи или другого материала. Дополнительные элементы — шлёвка и наконечник. Шлёвка фиксирует свободный край ремня, а наконечник защищает его от износа. На кожаном ремне он обычно металлический, на тканевом — кожаный.
Какие бывают ремни?
Строгие
Они мало чем отличаются друг от друга. Рассмотрим их общие характеристики.
Пряжка
Блестящая и гладкая, золотого или серебряного цвета. Обычно в форме рамки. От повседневных отличается меньшим размером.
Ширина
Строгие ремни всегда тонкие. Ширина не должна превышать 2,5–3,8 сантиметра.
Материал
Исключительно кожа. Натуральная или очень хорошая искусственная, если вы против использования кожи животных.
Самый распространённый материал — воловья кожа. Она красивая и прочная. Телячья кожа более мягкая и упругая. Ремни из неё считаются особенно качественными.
Редкие и дорогие варианты — крокодиловая или змеиная кожа. В тёмном цвете вполне подойдут к строгому образу.
Цвет
Строгий ремень не должен перетягивать на себя внимание. Традиционные цвета — чёрный и коричневый. Для менее формального дресс-кода подойдут также густо-красный, бежевый, тёмно-синий, серый, а на лето — белый. Поверхность ремня должна быть гладкой и слегка глянцевой, лучше без узора.
Сочетание ремня с костюмом
Кожа ремня должна совпадать по цвету и блеску с обувью. А пряжка — с остальными металлическими аксессуарами, за исключением обручального кольца.
Повседневные
При выборе ремня на каждый день можно проявить фантазию. Он отразит вашу индивидуальность и чувство стиля.
Ширина
Повседневные ремни шире строгих, обычно 3,8–4,5 сантиметра. Ремень шириной 3,8 см хорошо подходит к джинсам, брюкам-чинос и плотным тканям. Более широкие можно носить с джинсами и нестрогими брюками, сочетать с классической или смелой пряжкой.
Цвет
Коричневый — универсальный цвет для повседневной носки. Чёрные ремни не подойдут к джинсам и брюкам цвета хаки. Если хотите добавить образу индивидуальности, обратите внимание на яркие цвета.
А какие бывают пряжки у повседневных ремней?
Рамка
На повседневных ремнях она больше и массивнее, чем на строгих.
Пряжка-бляха
Обычно отстёгивается. Чаще всего с надписью или узором. Делает ремень длиннее.
Автоматическая пряжка
В ремне с такой пряжкой нет отверстий. Лента фиксируется внутри самой пряжки.
Пряжки в форме буквы D или О
Состоят из одного или двух колец, через которые продевается ремень. Такие пряжки чаще всего встречаются на плетёных и холщовых ремнях.
Пряжка-замок
Противоположные концы защёлкиваются, как на ремне безопасности. Очень практичный вид пряжек. Популярен среди тех, кто ведёт активный образ жизни.
Из какого материала делают ремни?
- Натуральная кожа. Повседневные кожаные ремни более широкие и жёсткие. Их обычно делают из наружного слоя воловьей кожи. На некоторых специально оставляют следы от шрамов или меток, которые были на шкуре животного при жизни.
- Плетёная кожа. Хороший вариант, когда вы хотите ненавязчиво освежить образ. Плетёные ремни не подходят к костюмам, но вполне сочетаются со спортивными пиджаками. Разноцветный ремень можно носить летом с шортами цвета хаки и рубашкой-поло.
- Тиснёная кожа. Такие ремни хорошо впишутся в простой образ, например, подойдут к джинсам с базовой рубашкой. Не надевайте их с яркими вещами. Вместе они будут смотреться слишком кричаще.
- Кожа в сочетании с лентой. Яркий и смелый вариант, который поможет выделиться. Отлично сочетается с лодочными туфлями и туфлями для гольфа.
- Замша. Менее ноская, чем кожа. Для прочности изнанку таких ремней делают из кожи.
- Плетёная ткань. Практичный материал, подходящий для тех, кто много времени проводит на улице. Цвета и узоры есть на любой вкус.
- Верёвка. Чаще встречается в женском гардеробе, но вполне подойдёт и к мужской одежде. Такие ремни, например, носят моряки. Обычно они фиксируются не пряжкой, а узлом. Такой ремень долго прослужит и не пострадает, даже намокнув.
- Холщовая ткань. Такой ремень с металлической пряжкой — простой, но практичный вариант. Обычно бывает однотонным или с горизонтальной полоской контрастного цвета.
- Винил. Яркий, смелый и дешёвый вариант. Подойдёт только молодым, да и то разве что на концерте. Чаще всего выглядит безвкусно.
Когда нужно носить ремень?
В идеале с любыми штанами, на которых есть шлёвки. Для того они и пришиты. Без ремня образ будет выглядеть небрежно.
С деловыми костюмами ремень обязателен. В более непринуждённом образе с рубашкой навыпуск можно обойтись без него.
При желании ремень можно заменить подтяжками. Они выполнят ту же функцию — поддержат брюки на месте. Подтяжки особенно хороши для крупных мужчин, они визуально убавят объём в талии. Кроме того, в них вы будете казаться выше. Главное, не носите ремень и подтяжки одновременно.
А с чем сочетать ремень?
Ремень может дополнять ваш образ или контрастировать с остальными деталями. В первом случае он должен по цвету сочетаться с другими частями костюма, например с обувью. Это обязательно для строгих ремней. Для повседневных достаточно сочетать цвет пряжки с металлическими аксессуарами. А цвет обуви совпадать не обязан. Например, вполне можно носить коричневый с бежевым или бежевый с белым. Главное, чтобы ремень вписывался в образ. Если сомневаетесь, выбирайте коричневый.
Другой вариант — яркий или необычный по стилю ремень. В таком случае стройте образ вокруг него. Выбирайте однотонные вещи и аксессуары без узоров. Достаточно одного-двух ярких пятен в образе. Не забывайте, что такой ремень привлечёт внимание к талии. Не надевайте его, если не уверены в себе.
Строгие и повседневные ремни иногда могут заменять друг друга. Первые подходят не только к деловым костюмам, но и к более строгим спортивным пиджакам. Повседневные сочетаются не только с джинсами и шортами, но и с брюками-чинос.
Когда одежда явно относится к определённому стилю, ремень должен соответствовать. Строгий ремень будет выглядеть неуместно с повседневными брюками. Он покажется непропорционально тонким. А повседневный ремень с деловым костюмом нарушит серьёзное впечатление, которое вы хотите произвести.
Как определить свой размер?
Измерьте обхват пояса ваших брюк. Ремень должен быть на 3–5 сантиметров длиннее. Или просто измерьте свой старый ремень.
Если вам понравился ремень неподходящего размера или старый стал вам мал, не проделывайте новые отверстия самостоятельно. Они будут заметно выделяться, а сам ремень может надломиться в месте прокола. Отнесите его в обувную мастерскую.
У строгого ремня должен быть короткий свободный конец. Из-под застёгнутой пряжки должно выглядывать всего несколько сантиметров ремня — достаточно, чтобы пропустить через первую шлёвку.
Так как же выбрать качественный ремень?
Повседневные ремни можно менять каждые пару лет в зависимости от моды или желания. Строгий ремень лучше купить надолго. Если выбрать качественный, он прослужит вам не один десяток лет. Идеальный вариант — ремень из телячьей кожи. Она должна быть мягкой и гибкой.
- Согните ремень, чтобы проверить, не трескается ли кожа. Слегка надавите на изнанку ремня ногтем. Если остаётся небольшой след, кожа ещё мягкая. На старой жёсткой коже следов не останется.
- Обратите внимание на стежки. Они должны быть мелкими, близко прилегающими друг к другу, без торчащих ниток.
- Посмотрите, снимается ли пряжка. Ремень со съёмной пряжкой выгоднее. Вы сможете менять её в зависимости от ситуации.
- Бренд не так уж важен. Вряд ли кто-то заметит, что у вас дизайнерский ремень. Качественная кожа и аккуратность важнее.
Как выбрать ремень мужчине – Obliqo
Выполняя свою основную функцию, а именно – поддерживая штаны в нужном положении, эта полоска кожи или плотного текстиля, опоясывающая талию, одновременно является стильным аксессуаром, не только расставляющим акценты, но и подчёркивающим вкус и даже статус владельца.
Виды мужских ремней
На сегодняшний день все предложенные модели мужских ремней можно разделить на три категории:
Классический мужской ременьКлассические. Они же – костюмные и брючные. Это строгие, лаконичные модели, выполненные из натуральной или очень качественной искусственной кожи. Отличаются сдержанностью расцветок и скромной пряжкой в виде стальной или золотистой рамки. Ширина такого ремня обычно составляет 3–4 см.
Повседневный мужской ременьПовседневные. Представляют собой изделия, позволяющие максимально проявить индивидуальность. В этой области царит абсолютная свобода, а значит, стилистические особенности, материал, расцветка, форма и размеры как пряжки, так и самого ремня могут быть любыми.
Такие модели, как правило, шире классических: 4 – 4,5 см. Они замечательно подходят к джинсам, чиносам, брюкам-карго, слаксам и даже шортам.
Спортивный мужской ременьСпортивные. Отличаются специализированной направленностью и производятся из ткани или прорезиненного текстиля. Носят такие ремни со спортивной или туристической одеждой, причём, не выставляя напоказ, а надёжно спрятав под мастерку или футболку.
Опытные дизайнеры одежды утверждают, что каждая из этих разновидностей ремней обязательно должна присутствовать в полноценном мужском гардеробе, позволяя легко менять образы, в зависимости от настроения и сложившихся условий.
Разновидности пряжек
В целом устройство всех мужских ремней одинаково, и предполагает наличие двух основных частей: ленты, которая продевается в петли штанов, и пряжки, обеспечивающей фиксацию ремня в нужном размерном положении. В качестве материала для ленты обычно используется кожа, замша, винил или текстиль. Пряжка же традиционно выполняется из металла или пластика, за исключением эксклюзивных моделей.
Сама по себе пряжка – это отличный «инструмент», позволяющий создать особый образ, продемонстрировать свой стиль, вкус и даже особенности характера или принадлежность к определённой субкультуре.
Всё разнообразие пряжек для мужских ремней, в зависимости от конструктивных особенностей, подразделяется на следующие категории:
Открытая пряжка (рамочная)Рамочная конструкция или открытая пряжка. Представляет собой рамку определённого размера с перекладиной для закрепления ленты, и язычком для фиксации ремня в нужном положении.
Может быть матовой или блестящей, небольшой и аккуратной – в классическом исполнении, и тяжёлой, массивной – для особых случаев.
Закрытая пряжка (бляха)Бляха или закрытая пряжка. Это эффектная декоративная пластина с рельефным изображением, рисунком или символикой, установленная на верхней части фиксирующего механизма.
Подразумевается два возможных способа фиксации ремня в такой пряжке:
— Якорёк, вставляющийся в специальное отверстие.
— Автоматический зажим, позволяющий пользоваться ремнём без отверстий.
Роликовая пряжкаРоликовая пряжка. Оснащена особым механизмом для двухсторонних ремней.
Автоматическая пряжкаАвтоматическая пряжка. В ремне с такой пряжкой нет привычных отверстий под язычок. Лента фиксируется внутри пряжки специальным зажимом.
Пряжка-замокПряжка-замок. Выполняется из пластика либо металла. Принцип действия основан на защёлкивании противоположных концов по типу ремня безопасности.
В последние время всё большую популярность завоёвывает вариант со съёмными пряжками, позволяющий вносить разнообразие в одежду, пользуясь одним ремнём.
Материалы для производства ремней
Натуральная кожа. Не считая экзотических видов, для изготовления качественных ремней обычно используется воловья или телячья кожа. Это наиболее востребованный, традиционный материал, уместный в любом комплекте. Причём возможны два варианта исполнения:
— С сохранением естественной фактуры (Full grain leather). Это модели из верхнего слоя шкуры животного. Они самые дорогие, но выглядят весьма респектабельно, пропускают воздух, и очень долго служат.
— Обработанная кожа (corrected grain). Включает в себя следующие разновидности:
- Зернистая. Имеет выразительную фактуру, изделия из неё прочные и эффектные.
- Отшлифованная. Кожа, прошедшая особую обработку для маскировки природных дефектов. Широко используется в производстве как классических, так и повседневных моделей.
- Тиснёная. Это кожа со специально нанесённым узором. Позволяет создавать неповторимые образы, подчёркивая красоту и элегантность базовых комплектов. Не подходит к ярким вещам.
- Принтованная. Представляется моделями с поверхностным рисунком, от простых надписей, до визуальной имитации крокодиловой кожи. Прекрасно дополняет яркие повседневные наряды.
- Лакированная. Отличается эффектной, зеркальной поверхностью, однако склонна к появлению царапин и заломов.
- Плетёная. Выглядит весьма неординарно. При этом прекрасно сочетается со многими видами одежды, кроме строгих костюмов.
Замша. Не менее востребованный материал, чем гладкая кожа. Производится из бараньих, лосиных и оленьих шкур, посредством особой обработки с получением нежной, бархатистой текстуры. Придаёт любому наряду элегантную изысканность, но не выносит непрерывного использования и имеет склонность к образованию жирных пятен.
Ткань. Может быть как натуральной, так и синтетической. Текстильные ремни относятся к спортивному и повседневному (кэжуал) стилям, и не требуют строгого соответствия с обувью. Они оптимально подходят для отдыха и неплохо смотрятся с шортами или брюками чинос.
Существует два вида текстильных ремней:
— Плетёные. Замысловатый и привлекающий внимание аксессуар, отлично дополняющий летние наряды, с которыми кожа смотрится тяжеловато.
— Холщовые. Простой, но довольно практичный материал для неформальных мужских ремней.
Оба варианта могут быть однотонным или цветными.
Кожа, совмещённая с тканью. Используется для производства смелых и броских ремней, которые не останутся незамеченными. Такие аксессуары не подходят для торжественных случаев, но вполне уместны на прогулке или вечеринке.
Винил. Это материал, из которого создаются яркие и вызывающие, но недолговечные аксессуары. Они подходят исключительно молодым и уверенным в себе персонам для создания умопомрачительных образов на увеселительных мероприятиях.
Когда и с чем носить
На вопрос: «Когда мужчинам нужно носить ремень?» ответ однозначный – всегда, если на штанах предусмотрены шлёвки. Без ремня образ будет неполным, а общий вид – небрежным.
При создании стильных комплектов, ремень безоговорочно подбирается под обувь. Соответствие должно быть абсолютным: цвет, оттенок, фактура.
Все виды обуви от А до Я
При этом аксессуар может как дополнять монохромную палитру, сочетаясь со всеми элементами костюма, так и выступать ярким пятном, играя на контрасте. Чем заметней разница в оттенках ремня и брюк, тем более спортивным получается образ.
Стилистическое исполнение ремня должно полностью соответствовать одежде. Со строгими костюмами уместны только классические модели, в то время как с повседневными нарядами для отдыха или прогулок такой вариант будет весьма сомнительным.
Все стили одежды, полный список
Цвет пряжки, по негласным законам моды, должен совпадать с оттенками остальных аксессуаров: запонок, часов, зажима для галстука.
Определение размера ремня
Чтобы правильно определить необходимый размер мужского ремня, достаточно измерить объём талии и вооружиться калькулятором.
В интернет-магазинах длина этого стильного аксессуара обычно указывается в дюймах. Для перевода значения в привычные сантиметры, достаточно умножить предложенное число на 2,54. При отсутствии возможности примерки, нелишним будет небольшой запас. В этом случае заказывать стоит ремень, с размером на пару дюймов больше полученного результата.
В обычном магазине сделать выбор намного проще. Однако принцип вычислений не изменяется.
Если сомнения всё же остаются, можно измерить обхват пояса штанов, для которых приобретается аксессуар. Длина ремня должна быть на 10-15 см больше полученного размера, если только речь идёт не о строгом костюме.
Как вариант – можно просто измерить длину старого ремня.
Если для фиксации пряжки предполагаются отверстия, после застёгивания, не менее двух из них должно оставаться в запасе. При этом свободный конец ремня не должен доходить до второй шлёвки. В классическом исполнении его длина не может превышать размер большого пальца.
Определившись с размером ремня по длине, нужно измерить ширину петель на брюках. Это нехитрое действие поможет избежать покупки слишком широкого ремня.
Тонкости выбора мужского ремня
Прежде чем купить новый ремень, следует определиться с двумя вопросами: какому стилю он должен соответствовать, и с какой одеждой планируете его носить.
Изделие может быть универсальным, либо выбираться для конкретного образа.
Чтобы не ошибиться с качеством изделия, важно обратить внимание на следующие моменты:
- Поверхность ремня должна быть эластичной. После загиба на ней не должно оставаться следов деформации.
- На внутренней стороне качественного ремня обязательно останется небольшой след от воздействия ногтем. Обратный результат свидетельствует о старости кожи и непригодности изделия к длительному использованию.
- Способность к растяжению также является одним из показателей качества. Хороший кожаный ремень должен немного пружинить, но ни в коем случае не напоминать резину.
- При наличии декоративных заклёпок разумно будет проверить, не нарушается ли соединение материала и фурнитуры при сгибании.
- Пряжка должна функционировать безотказно. Кроме того, нужно убедиться в качестве обработки её составляющих. Это позволит исключить возможное повреждение одежды в процессе носки.
***
Ремень – это незаменимый аксессуар практически в любом образе, независимо от стиля. Классические брюки, джинсы, чиносы, карго или слаксы – каждая из моделей предполагает наличие особого ремня, выполняющего не только основную задачу, но и гармонично дополняющего образ, делая его неповторимым.
Плюсы и минусы товаров для беременных
Для беременных женщин и молодых мам доступно несколько различных типов поддерживающей одежды. Иногда бывает сложно определить, какие продукты наиболее подходят для каждой стадии беременности и послеродового периода.
В этой статье мы приводим разбивку по наиболее популярной одежде для беременных, представленной в настоящее время на рынке, их предназначение и что о них говорится в исследовании.
Основными видами одежды для беременных, доступной для беременных женщин и молодых матерей, являются:
Ремни для живота
Ремешки для живота представляют собой гибкую трубчатую одежду, которую женщины носят вокруг живота, чтобы продлить срок службы одежды для беременных, покрывая расстегнутые или расстегнутые пуговицы. штаны.Они также действуют как слой, помогающий покрывать участки кожи, которые становятся обнаженными при расширении живота.
Некоторые ремни для живота обеспечивают легкое сжатие и могут служить опорой для бедер и поясницы.
Ремешки для живота остаются популярными среди беременных женщин и бывают самых разных размеров, форм, цветов и дизайнов. У них часто есть резинка или резинка, чтобы они не слипались.
Пуповины иногда называют поясами для живота или для беременных или беременных.
Ремни для живота
Ремни для живота – это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать поясницу, таз, бедра и живот во время беременности.
Пояса на животе обычно располагаются поверх одежды, хотя некоторые люди могут носить их под одеждой. Пояса живота обычно более узкие и похожи на ремешки, чем пояса живота, особенно часть, которая проходит через переднюю часть тела.
Люди могут также называть пояса для живота поясами для беременных или беременных, подтяжками или ремнями.
Люльки для беременных или беременных
Детские люльки или люльки для беременных состоят из ремня для живота, который оборачивается вокруг нижней части тела, и верхнего ремня, который проходит поверх живота. Вместе они образуют колыбель для живота.
Хотя некоторые дородовые люльки можно купить как отдельную вещь, они часто поставляются как дополнение к поясному ремню или в сочетании с ними.
Одежда для беременных
Многие трусы и леггинсы для беременных содержат поддерживающий пояс под животом и не связывающий пояс, который обеспечивает эластичное пространство для размещения неровностей во время беременности.Утверждается, что большинство трусов и леггинсов для беременных помогают поддерживать нижнюю часть тела, включая ноги, ягодицы и бедра.
Некоторые топы для беременных содержат поддерживающие спортивные бюстгальтеры и пояса на животе, которые поглощают вес таза. Большинство поддерживающих топов для беременных утверждают, что их структура помогает снизить нагрузку на верхнюю часть тела.
Послеродовые бинты и пояса для живота
Послеродовые бинты и пояса для живота содержат несколько слоев чередующихся эластичных и жестких бинтов, которые простираются от груди до бедер.Их также иногда называют полосами живота.
Несмотря на то, что объективных исследований в поддержку их использования мало, большинство послеродовых обертываний на живот утверждают, что помогают:
- поддерживают нижнюю часть спины
- ускоряют восстановление после родов, особенно после кесарева сечения
- улучшают кровообращение
ниже , мы рассматриваем возможные преимущества определенных видов одежды для беременных, а также некоторые их ограничения.
Ремни для живота
Конструкция ремней для живота позволяет расширить гардероб беременной женщины, закрывая нижнюю часть живота.Обычно цель не заключается в том, чтобы предложить большую поддержку, хотя разные бренды предоставляют разные варианты.
Нет почти никаких научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что некоторые полосы живота действительно поддерживают.
Потенциальные преимущества пояса для живота включают:
- Снижение потребности в покупке новой одежды . Бинты для живота могут помочь продлить срок службы одежды для беременных. Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно в одежде, которая обнажает их растущий живот, но повязки закрывают эту область.В результате беременной женщине, возможно, придется реже покупать новую одежду для беременных.
- Обычно подходят как во время, так и после беременности . Многие женщины чаще всего носят повязки на живот в первые месяцы беременности, когда им требуется меньше поддержки. Тем не менее, женщины также могут использовать повязки на живот в послеродовые месяцы, когда они переодеваются в одежду перед беременностью.
- Часто недорого . Помимо того, что женщины могут сэкономить деньги за счет продления срока службы их одежды перед беременностью, некоторые типы и бренды пояса для живота могут быть очень доступными.
Потенциальные недостатки поясных лент включают:
- Отсутствие поддержки . Хотя разные бренды различаются по своему дизайну, большинство поясов в лучшем случае предлагают лишь незначительную компрессию и практически не обеспечивают реальной поддержки.
- Может скучать . Некоторые ленты на животе не имеют специальной обрезки, чтобы удерживать их на месте и уменьшить скопление. Даже пояса на животе с такой отделкой могут сбиваться в кучу или складываться, потому что они не жесткие и не имеют застежек, ребер или липучки для фиксации положения.
- Отсутствие исследований . В настоящее время мало научных исследований в поддержку или противодействие использованию бандажей для живота во время беременности.
Пояса живота
Пояса живота предназначены для поддержки беременных женщин, принимая на себя часть веса растущего живота.
Потенциальные плюсы поясов для живота включают:
- Может способствовать правильной осанке . Пояса для живота могут помочь стабилизировать живот и поясницу беременной женщины, принимая на себя часть веса ее живота и выравнивая ее центр тяжести.Исследование 2018 года с участием 90 беременных женщин показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных немного улучшает осанку во всех триместрах.
- Может снизить риск падений . Бинты на живот могут снизить риск падений беременных женщин, стабилизируя их таз и улучшая равновесие. Исследование, проведенное в 2014 году с участием 90 беременных женщин, показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных улучшает равновесие и снижает риск падений в течение всех триместров.
- Упростите упражнения .По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, ношение пояса на животе на поздних сроках беременности может помочь сделать некоторые действия, такие как бег или ходьба, более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
- Может помочь уменьшить некоторые боли при беременности . Пояса для живота могут помочь облегчить некоторые из болей, которые могут возникнуть во время беременности, поскольку они частично переносят вес живота и помогают стабилизировать тело.
Хотя до сих пор нет достаточных научных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пояса для живота для уменьшения боли при беременности, несколько ранних исследований указывают на некоторые потенциальные преимущества от ношения пояса на животе во время беременности.
В исследовании 2017 года оценивали 46 беременных женщин с болью в области тазового пояса. Боль в тазовом поясе обычно возникает либо в задней части бедра, либо в пространстве между серединой таза и лобковой костью. Женщины с болями в тазовом поясе обычно не могут ходить и стоять в течение длительного времени.
У женщин, которые часто носили ремни для беременных в течение коротких периодов времени, казалось, что ремни уменьшают интенсивность боли и делают повседневные задачи более управляемыми.
Обзор методов снятия связанной с беременностью боли в пояснице и тазу, проведенный в 2015 году, показал, что тазовые пояса и акупунктура были единственными методами с убедительными положительными доказательствами в поддержку их использования.
Возможные минусы поясных ремней включают:
- Непригоден для длительного использования .Женщинам следует избегать слишком долгого ношения одежды с более жестким стягиванием, например пояса для живота, в любое время, поскольку это может уменьшить приток крови к животу и растущему ребенку.
- Может быть дорого . Многие ремни для живота могут быть дорогими, особенно более жесткие или с более толстой набивкой. Поскольку они играют скорее функциональную, чем косметическую роль, в идеале пояса для живота должны быть разумного качества и прочности.
Слишком долгое ношение ремня на живот может свести на нет преимущества его ношения.В исследовании 2017 года, в котором 46 беременных женщин носили одну из двух разных моделей тазового пояса, оба ремня уменьшали боль в тазовом поясе, но только тогда, когда женщины носили их с короткими интервалами несколько раз в неделю.
Другая одежда для поддержки беременных
Одежда для поддержки беременных варьируется от недорогого базового нижнего белья до дорогих составных колыбелей и поясов. Однако практически нет научных доказательств, которые бы поддерживали или препятствовали использованию большинства из этих типов одежды.
Женщины, которые ищут подходящую одежду для поддержки беременных, могут пожелать рассмотреть следующие критерии:
- какой продукт для
- насколько удобно носить продукт
- их размер и форма тела
- цена продукта и бюджет
- доступные цвета, узоры, стили и дизайны
- качество продукции
- сколько времени они будут использовать продукт
- насколько легко получить продукт
Женщины часто решают, как и когда носить поддерживающую одежду для беременных, основываясь на инструкциях к продукту и как они себя чувствуют.
Тем не менее, может быть лучше носить пояса на животе или наиболее плотную часть любой одежды ниже живота и выше лобковой кости и линии бедер.
Хотя научных данных, подтверждающих, что женщины могут безопасно носить поддерживающее нижнее белье для беременных, мало, вероятно, лучше избегать их, когда:
- в жаркой, влажной или приподнятой окружающей среде
- при тренировках или при большом количестве энергии
- в областях с ограниченным воздушным потоком
- беременность имеет осложнения
- мать нездорова
Недостаточно исследований, чтобы полностью определить преимущества и недостатки большинства вспомогательных предметов одежды для беременных.Однако один ключевой момент, который следует учитывать при выборе любой одежды, – это то, что лучше не носить ее слишком часто или слишком долго за раз.
Большинство органов здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать тесной или тесной одежды, особенно в течение длительного времени или в теплой или влажной среде. Беременные женщины склонны к перегреву, и тесная или стесняющая одежда может увеличить вероятность этого за счет:
- ограничения воздушного потока
- удержания тепла тела
- затруднения глубокого дыхания
В исследовании 2015 года приняли участие 20 беременных женщин с лобковой боль.Женщины носили либо гибкий поддерживающий пояс из неопрена, либо жесткий пояс с подкладкой из пеноматериала в течение примерно 5 часов в день в течение 3 недель. Затем они носили другой пояс в тех же условиях в течение 1 недели. Исследователи обнаружили, что:
- ношение поддерживающего пояса повысило уровень ежедневной функциональной активности
- оба типа поддерживающего пояса уменьшили боль
- участники сочли гибкий пояс более удобным
Некоторые более старые исследования с участием небеременных взрослых также предполагают, что ношение тесной или стягивающей одежды может увеличить риск определенных проблем со здоровьем, которые у беременных женщин уже более высоки.К ним относятся:
- запор
- проблемы с поясницей
- проблемы с пищеварением
- проблемы нервной системы
Как правило, если одежда оставляет следы давления на коже, вызывает дискомфорт или вызывает чувство облегчения удаление, вероятно, слишком жесткое, чтобы подходить для беременной женщины.
Может быть непросто решить, какие продукты для поддержки беременных наиболее подходят на каждом этапе беременности.
В целом, ленты для живота и поддерживающее нижнее белье, такое как топы для беременных, нижнее белье, леггинсы и колготки, обычно обеспечивают только легкую компрессию и незначительную поддержку.
С другой стороны, пояса для живота, колыбели для беременных и послеродовые бинты или пояса, как правило, более стягивают и обеспечивают большую поддержку, хотя обычно они менее модны и их труднее скрыть.
Хотя доступно множество хороших продуктов для поддержки беременных, большинство из них не имеют доказанной пользы для здоровья, а некоторые могут быть небезопасными для всех женщин.Возможно, лучше всего будет поговорить с врачом или акушером, прежде чем носить какие-либо средства поддержки беременных.
.Как получить пояс Адониса: упражнения дома и в спортзале
Пояс Адониса – иногда называемый поясом Аполлона – представляет собой две V-образные мышечные бороздки на брюшных мышцах вдоль бедер.
Эта особенность мышц живота получила свое название от Адониса, легендарного бога плодородия, молодости и красоты.
Желобки на поясе Адониса – это, по сути, связки, а не мышцы. Это означает, что выращивание пояса Адониса требует потери жира, а не наращивания мышц.
Краткие сведения о поясе Адониса:
- Ремень Адониса – это вовсе не мускул. Он образован паховой связкой.
- Никакая специальная добавка не может улучшить шансы на развитие пояса Адониса, хотя протеиновые коктейли могут помочь с чувством сытости и развитием мышц.
- Видимый пояс Adonis не обязательно указывает на физическую форму или здоровье.
- У всех есть мышцы живота и паховая связка.
Пояс Адониса – это толстая полоса соединительной ткани, которая проходит через внешние косые мышцы живота, через пах и в переднюю часть подвздошной ости.
У относительно слабых людей может быть видимая паховая связка, а у сильных и здоровых людей – нет. Вместо этого пояс Adonis ассоциируется с жировыми отложениями.
Люди с меньшим количеством жировых отложений с большей вероятностью будут иметь видимый пояс Adonis.
Это означает, что человек может тратить несколько часов каждый день на упражнения для брюшного пресса, но при этом не развить пояс Адониса или другие видимые признаки силы живота.
Для того, чтобы у человека были видимые мышцы живота, процент жира в организме должен быть ниже 15 процентов. Чтобы пояс Adonis появился, жир в организме должен составлять всего 6-13 процентов.
Чтобы получить пояс Adonis, можно подумать, что имеет смысл тренировать мышцы живота и бедра.
Проблема в том, что эта стратегия не работает. Представление о том, что с помощью целенаправленных упражнений можно уменьшить жир в определенной области тела, является мифом.
При усилении мышцы для увеличения ее размера она не будет видна под жиром.И диета, и упражнения играют важную роль в уменьшении жировых отложений.
Поскольку генетика может повлиять на процентное содержание жира в организме, некоторым людям легче создать пояс Adonis, чем другим.
Диета для пояса Adonis
Употребление меньшего количества калорий, чем требуется организму для получения энергии, может способствовать потере жира. Это означает сокращение общего количества потребляемых калорий. Это также может помочь сократить количество сладких закусок и углеводов.
Некоторые продукты также требуют больше энергии для сжигания, чем другие.Белок – одна из таких продуктов. Он также может способствовать ощущению сытости, что делает его идеальным выбором для людей, пытающихся избежать переедания.
Поскольку белок жизненно важен для развития мышц, увеличение потребления белка может поддерживать здоровые и видимые мышцы живота.
Упражнения для уменьшения жировых отложений
Действия, которые задействуют большие группы мышц и заставляют сердце биться быстрее, сжигают больше жира, чем целевые упражнения, такие как скручивания и приседания.
Попробуйте интенсивные сердечно-сосудистые упражнения, такие как:
- бег
- плавание
- прыжки со скакалкой
- тренировки с боксерской грушей
- спринты
- кардио-тяжелые виды спорта, такие как футбол, теннис или другие виды легкой атлетики
Чем дольше упражнение выполняется, и чем больше оно утомляет, тем больше калорий – и, следовательно, тем больше жира – оно сжигает.
Наращивание мышц помогает организму сжигать больше калорий и, следовательно, сжигать больше жира. Укрепление мышц, окружающих паховую связку, может помочь этой области выглядеть более четко очерченной и способствовать сжиганию жира. Попробуйте следующее:
Планка
Планка укрепляет и стабилизирует мышцы спины и живота. Лягте на живот, согнув локти и поставив предплечья на пол. Отрывайте туловище от земли, напрягая мышцы живота. Задержитесь на 5 секунд, постепенно увеличивая время ожидания.
Затем попробуйте боковую планку. Лягте на бок, поставив ноги одна на другую. Упереться в согнутый локоть. Затем задействуйте пресс, напрягая их, и поднимите туловище и бедра от земли. Задержитесь на 5 секунд, постепенно увеличивая задержку до 30 секунд или дольше.
Вакуум для желудка
Встаньте прямо и сделайте глубокий вдох животом. Затем выдохните весь воздух из легких, втягивая живот. Представьте себе, как пупок движется к позвоночнику, втягивая живот как можно дальше.Задержитесь на 5-10 секунд и повторите несколько вдохов. Освоив упражнение с вакуумом живота, его можно выполнять лежа или сидя.
Боковая пятка касается
Боковая пятка касается косых мышц, что дополняет внешний вид ремня Adonis. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на землю. Держите руки вытянутыми и параллельными полу. Задействуя мышцы живота, оторвите голову, шею и верхнюю часть спины от земли.Наклонитесь вправо, чтобы коснуться правой пятки, затем влево, чтобы коснуться левой пятки. Сделайте 5-10 повторений.
Упражнения на скручивание мяча
Поделиться на Pinterest Упражнения, укрепляющие мышцы, окружающие паховую связку, могут придать более четкий вид.Скручивания мяча для упражнений более эффективно задействуют пресс, чем традиционные скручивания. Лягте на мяч для упражнений так, чтобы мяч находился на пояснице.
С задействованным прессом и ступнями на земле выполните скручивание, приподняв голову, шею и верхнюю часть туловища.Руки могут быть скрещены на груди, за головой или вытянуты прямо, но их не следует использовать, чтобы облегчить скручивание. Повторить 5-10 раз по 3-5 подходов.
В культуре, зацикленной на худобе, легко рассматривать жировые отложения как вред. Однако жир играет защитную роль. Каждому нужно немного жира, чтобы быть здоровым. Женщины особенно уязвимы для проблем со здоровьем, когда они теряют слишком много жира, потому что у них процентное содержание жира в организме выше, чем у мужчин. У женщин с очень низким содержанием жира в организме могут отсутствовать менструации, что может подорвать или предотвратить фертильность.
Женщины с процентным содержанием жира ниже 15 процентов подвержены риску нескольких проблем со здоровьем. Это означает, что женщинам может быть сложно, а может быть, даже невозможно развить пояс Adonis и оставаться здоровыми. Здоровье мужчин имеет тенденцию к ухудшению, когда уровень жира в организме опускается ниже 8 процентов, поэтому большинство мужчин могут безопасно приобрести пояс Adonis.
.Библия пояса • Сильнее наукой
Грег Наколс
Во что вы ввязываетесь:
~ 4700 слов, время чтения 15-18 минут
Это почти наверняка самая подробная статья в Интернете о эффектах, преимуществах и недостатках тренировок с поясом.
Ключевые моменты
1) Ношение пояса улучшает вашу производительность в тренажерном зале
2) Такое повышение производительности, вероятно, означает увеличение размера и силы в долгосрочной перспективе
3) Есть еще примеры, что это Лучше тренироваться без пояса, но вам, вероятно, следует использовать пояс для большей части тренировок.
Стоит ли вам носить подъемный пояс – вопрос на удивление спорный.Некоторые люди непреклонны в том, что вы всегда должны носить пояс, полагая, что они значительно уменьшают риск получения травм. Другие люди непреклонны в том, что вам никогда не следует носить пояс, либо потому, что они думают, что «это ослабляет ваше ядро», либо потому, что они считают, что это более верное испытание на силу, чтобы увидеть, что вы можете поднять без какой-либо внешней помощи (хотя эта статья победила) Я просто считаю, что это вопрос личных предпочтений и, следовательно, не имеет отношения к общим рекомендациям).
Итак, насколько это правда? Ремни делают вас безопаснее? Ремни ослабляют ваше ядро? Эта статья призвана ответить на эти вопросы и довольно подробно объяснить последствия ношения ремня.
Производительность
Во-первых, очевидно, что ношение ремня * обычно * улучшает производительность. Да, вы можете найти примеры, когда люди поднимали огромные веса без пояса (например, Константин Константинов тянул 939 или Виктор Найлекин приседал 903), но 99 человек из 100 могут поднять с ремнем больше, чем без него.Я не совсем понимаю, почему вы участвовали в соревнованиях по пауэрлифтингу без пояса (если вы соревнуетесь, чтобы набрать максимально возможный результат в рамках правил, а не только чтобы улучшить свой прошлый результат на основе ваших собственных стандартов). Трудно точно определить, сколько людей могут поднять с помощью ремня, но кажется, что для большинства людей, привыкших носить ремень, это составляет не менее 5-15%.
Ремень улучшает вашу производительность в тренажерном зале. Узнайте больше в The Belt Bible Click To TweetОднако – это кривая обучения для большинства людей.Некоторые люди впервые надевают пояс и набирают обороты, но обычно людям требуется хотя бы несколько сеансов, чтобы научиться им правильно пользоваться. Фактически, одно исследование, в котором использовался максимальный изометрический подъем (один подъем с доминантой спины и один подъем с доминантой ног), показало, что у людей, совершенно незнакомых с использованием ремня, не было какого-либо увеличения максимальной силы или внутрибрюшного давления.
На фото: большинство новичков не знают, как правильно использовать пояс. Скорость штанги
Несколько исследований показали, что люди быстрее выполняют упражнения с ремнем, чем без него.Теперь это тоже должно быть очевидно. Между скоростью штанги и процентом от вашего 1 м руки существует довольно тесная связь. Поскольку с помощью ремня вы, как правило, можете поднимать больше, очевидно, что вы сможете поднимать любой заданный вес быстрее с помощью ремня.
Для иллюстрации, одно исследование с участием 90% опытных лифтеров (в среднем 1 метр ~ 315 фунтов) максимальной тяги без пояса показало, что люди достигают максимальной силы реакции земли примерно на 0,3 секунды раньше в подъеме, когда носят пояс – они могут создавайте максимальную силу быстрее, поскольку штанга ломает пол.Хотя это исследование не повлияло на общее время выполнения подъема, другие исследования показали, что люди, как правило, слабее всего в становой тяге от пола до уровня чуть ниже колена, поэтому разумно предположить, что люди, носящие пояс, «расслабились». »В верхней части подъемника (если вы не собираетесь утверждать, что ношение ремня затрудняет блокировку).
Другое исследование с участием опытных атлетов (минимум 8 м и 125,5 кг или 1,6 веса тела) показало, что людям требовалось примерно на 6% меньше времени для выполнения приседаний с поясом, и этот промежуток немного увеличивался по мере износа набора, особенно через мертвая точка приседания.
Еще одно исследование с участием опытных атлетов (средний 1 метр без пояса – 156 кг, или 1,8-кратный вес тела) обнаружило уменьшение времени выполнения упражнения примерно на 9% при выполнении приседаний с 90% 1-й руки без пояса.
В том же исследовании средняя скорость штанги во время концентрической части подъема была примерно на 15,5% выше при ношении ремня (0,417 против 0,361 м / с).
Опять же, скорость штанги не обязательно является важным показателем сама по себе. Однако, поскольку скорость штанги с субмаксимальной нагрузкой очень сильно коррелирует с силой в 1 метр, эти данные дают нам лучшее – хотя и косвенное – представление о том, насколько ношение ремня улучшает производительность у опытных лифтеров, которые знают, как правильно использовать ремень.Кажется, разница составляет около 5-15%.
Увеличение числа повторений с любой абсолютной нагрузкой
Это еще одно преимущество ношения ремня, которое должно быть очевидным. Однако я просто хочу вкратце объяснить, почему это важно.
При прочих равных условиях (одинаковые упражнения, одинаковая ПЗУ и т. Д.) Двумя наиболее важными факторами, влияющими на адаптацию к тренировкам (также известные как увеличение силы и массы), являются объем и интенсивность тренировки. С поясом вы можете перемещать на 5-15% больше веса в тех же подходах и повторениях, перемещать тот же вес для дополнительных 1-3 повторений в подходе или перемещать тот же вес в том же количестве повторений с меньшими усилиями.Все это хорошие вещи, которые со временем увеличивают силу и размер ваших основных движущих сил (в частности, мускулатуры ног, бедер и спины).
Эффект от тренировки
Насколько мне известно, не проводилось никаких исследований, сравнивающих одну группу людей, тренирующихся с поясом, с другой, тренирующейся без пояса в течение длительного периода времени. Это серьезный пробел в литературе, о котором я расскажу позже. Из-за этого мы должны сделать некоторые предположения о том, насколько хорошо данные ЭМГ могут быть экстраполированы на долгосрочные тренировочные эффекты.К счастью, есть веские основания полагать, что ЭМГ является надежным предсказателем долгосрочного тренировочного эффекта для биомеханически подобных движений (что, безусловно, применимо в данном случае, поскольку нет большой разницы между приседаниями или становой тягой с поясом или без него). Если вы хотите узнать больше об ЭМГ, я настоятельно рекомендую эту (невероятно обстоятельную) статью, но это не кроличья нора, на которую стоит углубляться в этой статье.
Повышение эффективности, вызванное ношением ремня, вероятно, означает увеличение размера и прочности в долгосрочной перспективе.10 лучших беговых ремней для мужчин и женщин в 2020 году
Беговые ремни – это больше, чем просто стильный аксессуар. Они предоставляют спортсменам и бегунам удобное место для хранения ценностей и предметов первой необходимости для тренировок. В зависимости от выбранной модели вы часто можете носить с собой бутылки с водой и пищевые добавки, а некоторые модели настолько легкие и удобные, что вы даже не заметите, что носите их. Всегда полезно приобрести что-то водонепроницаемое, чтобы ваш пот не попал на электронику, и что-то, что поможет автомобилистам увидеть вас ночью.Вот несколько советов о том, что искать в лучших беговых поясах, и несколько обзоров, которые помогут вам начать поиск.
Сравнительная таблица верхних беговых лент
Нужен ли мне беговой пояс?
Беговое полотно не обязательно для обычного бегуна, но оно имеет свои преимущества для тех, кто любит носить с собой несколько предметов первой необходимости или предпочитает иметь при себе гели и бутылки с водой. Если вы в тренажерном зале, наличие бегового пояса – отличный способ сохранить ценные вещи, такие как мобильный телефон и ключи, в безопасности, а не где-нибудь, где они могут быть украдены.Свисающие ключи и выпуклость iPhone в кармане могут отвлекать вас во время бега или тренировки, поэтому удобное, удобное и доступное место для их хранения – отличный вариант. Вы также можете носить с собой другие личные вещи или иметь под рукой воду и гели для удобной подзарядки энергии. Что бы вы ни планировали носить с собой, беговое полотно может дать вам безопасный и надежный способ хранения этих вещей.
Руководство покупателя бегового полотна
Типы беговых лент
Пояс пояс
Поясной ремень полностью растягивается вокруг талии без пряжки или крепления, обеспечивающих плотное прилегание.Он изготовлен из эластичного материала, который надежно удерживает ваши ценности на месте. Поскольку пряжки нет, меньше поводов для раздражения, что является огромным плюсом. Вы обнаружите, что существует два типа поясных ремней – традиционный пояс и трубчатый пояс.
Традиционный ремень
Традиционный дизайн ремня популярен среди спортсменов и бегунов. Он оснащен пряжками и молниями, чтобы надежно удерживать ваши ценности на месте, что также поможет вам чувствовать себя в большей безопасности и ничего не потерять.Наличие этих дополнительных отделений может привести к потере визуальной привлекательности ремня. У этого ремня могут быть проблемы из-за его свободной посадки и того факта, что он часто опускается ниже талии. Производители работали над этими проблемами, и некоторые из более качественных моделей устранили эти проблемы.
Трубчатый ремень
Вторая конструкция – это трубчатый ремень с одним большим отделением, полностью охватывающим ваше тело, и без дополнительных карманов.Это простой и понятный дизайн, который имеет гладкий внешний вид и изготовлен из эластичного материала, который дает вам дополнительную безопасность, которую дает вам плотно прилегающий ремень. Он не должен быть ограничивающим, но удобным и из дышащего материала, например, сетки. Одной из наиболее популярных моделей с трубчатой конструкцией является Flipbelt, но многие другие производители копируют эту конструкцию.
Пояс для бутылок с водой
Если вы хотите взять с собой бутылку воды на пробежку или тренировку, есть специальные ремни для гидратации, которые имеют удобное место для хранения воды.В нем должна быть насадка для воды, а также карман для хранения ценных вещей. Некоторые ремни для бутылок с водой поставляются с собственными бутылками с водой, которые точно помещаются в кобуры, поэтому вам не нужно искать бутылку, которая будет работать с вашим ремнем.
Мешочек
Этот стиль не обязательно похож на пояс, поскольку он пристегивается к другому поясу, нарукавной повязке или другому предмету одежды. Они, как правило, просторнее и несут больше предметов, но не так удобны, как другие модели.
Ремень Race Day
Бегуны, участвующие в гонках, оценят ремни с переключателями, которые удерживают их нагрудники спереди. В них также есть просторные карманы для хранения ваших ценностей и специальная эластичная поясная система, которая позволяет легко регулировать посадку ремня, при этом позволяя немного прогнуться, чтобы ремень не подпрыгивал. Это также снижает вероятность натирания во время бега.
Женские беговые ремни
Проведя исследование, вы обнаружите, что существует множество типов ремней, которые не соответствуют женскому телу.Некоторые ремни, протестированные бегунами-женщинами, лучше подходят по фигуре женщины, поэтому ремень не соскальзывает вниз и требует постоянной регулировки. Когда ваше беговое полотно плотно прилегает к нему и не двигается, это помогает повысить комфорт и минимизировать натирания.
Характеристики бегового полотна
Стоимость является важным фактором при покупке бегового полотна, но есть много других функций, на которые следует обратить внимание, которые обеспечивают удобство и безопасность вашего бега.
Комфорт
Самое большое внимание при покупке бегового полотна должно быть связано с тем, насколько комфортным будет беговое полотно во время движения. Самая плотная посадка будет из-за трубчатой конструкции, но такая конструкция может ограничивать некоторые формы тела. Другие могут увеличиваться до четырех раз по сравнению с их первоначальным размером, и они могут обеспечить хорошую надежную посадку для любого силуэта. Всегда полезно примерить эти ремни перед их покупкой, чтобы знать, какой размер и уровень комфорта вы покупаете.
Качество
Следующее, что вам нужно сделать, это качество материалов и конструкции беговой талии. Вы обязательно захотите убедиться, что у вас качественный продукт, который не нужно быстро заменять. Большинство производителей используют более качественные материалы, такие как ультратонкая сетка и дышащая лайкра, для своих продуктов, и они также стараются улучшить дизайн и уделять больше внимания деталям, которые продлят срок службы их продуктов и обеспечат их характеристики. клиенты ищут.
Размер хранения
В зависимости от того, сколько вещей вы хотите брать с собой на пробежку, размер хранения бегового полотна является важным фактором при покупке. Вы любите брать с собой электронику, чтобы послушать музыку, или хотите, чтобы в экстренной ситуации можно было позвонить? Вам нужно брать с собой ингалятор от астмы по состоянию здоровья? Многие модели беговых лент, представленные сегодня на рынке, стараются предусмотреть какое-то место для хранения ваших ценностей. Тем не менее, некоторые мешочки и карманы могут быть на большей стороне, что может быть удобно для ваших вещей, но они могут быть довольно громоздкими и создавать подпрыгивание во время бега.
Эстетический вид
Внешний вид бегового полотна не имеет большого значения для всех бегунов и спортсменов, но некоторые действительно заботятся о стиле и эстетике своего бегового полотна. Трубчатый дизайн имеет гладкий и простой вид, который нравится многим спортсменам и бегунам, и многие компании предлагают различные цвета на выбор, что позволяет несколько персонализировать ваше беговое полотно.
Лучшее беговое полотно Отзывы
Перекидной ремень
Flipbelt – один из самых популярных поясов для упражнений, которые вы найдете на рынке.Он имеет элегантный и простой дизайн с четырьмя карманами хорошего размера и полностью сделан из водостойкого материала. У вас также есть набор цветов на выбор, все они достаточно яркие, чтобы их можно было увидеть во время вечерней пробежки. Это не новая концепция, и с годами эти особенности стали довольно частой характеристикой поясов для упражнений. Тем не менее, именно превосходные материалы и простой дизайн выделяют Flipbelt среди всех остальных.
Flipbelt также очень удобен, особенно во время серьезной тренировки.Он доступен в пяти различных размерах от 18 до 38 дюймов. Flipbelt изготовлен из очень гибкого материала лайкры и микрополи, который может расширяться и сжиматься в соответствии с изгибами вашего тела, поэтому он отлично подходит для определенных типов телосложения. Кроме того, ваше дыхание и движения не будут ограничиваться Flipbelt во время тренировки. Он может быть эластичным, но прикреплен достаточно плотно, чтобы не подпрыгивать во время бега. Он имеет трубчатую конструкцию из подходящего материала, для которого не требуются пряжки, молнии или ремни, поэтому вы избегаете ненужного натирания или раздражения.Дышащий материал также помогает предотвратить чрезмерное потоотделение в местах ношения Flipbelt, хотя его можно стирать в машине, если он действительно загрязняется.
Простой и понятный дизайн также делает его легким и почти незаметным, когда вы носите его под рубашкой. Если вы планируете носить его на видном месте, вы можете выбрать один из семи цветов: от базового белого и черного до ярко-розового и зеленого. Чем ярче цвет, тем лучше он будет отражать вечернюю пробежку.Ремень FlipBelt изготовлен из устойчивого к поту материала, что гарантирует, что все ваши вещи внутри останутся сухими во время бега.
Flipbelt не имеет множества ненужных карманов, которые придают ему сложный вид, но он также гарантирует, что вы не тратите зря время, которое вы могли бы потратить на упражнения, на поиск предметов в различных отделениях. Но не позволяйте количеству карманов вводить вас в заблуждение, он все же достаточно просторен, чтобы нести ваше удостоверение личности, ключи, дебетовую карту или любые другие предметы первой необходимости, которые могут вам понадобиться.Он может вместить даже более крупные смартфоны, такие как iPhone 6.
Плюсы:
- Имеется пять размеров на выбор
- Он легкий, поэтому вы не заметите его на
- Изготовлен из дышащей ткани и не натирает.
Минусы:
- Форма карманов позволяет легко открывать их, чтобы ваши вещи выпадали.
- Он движется во время бега, требуя регулировки
- Таблицы размеров неточны, поэтому легко найти неправильный размер
SPIbelt
Пояс SPIbelt или пояс для мелких личных вещей – это оригинальный пояс SPIbelt, который идеально подходит для переноски ключей, кредитных карт и наличных денег вместе с большими смартфонами, такими как iPhone 6.Это один из самых популярных беговых ремней, который невероятно компактен, но в нем все еще можно разместить несколько личных вещей, а также несколько упаковок GU Energy Gel. SPIbelt имеет гладкий и обтекаемый дизайн, что делает его идеальным для спортсменов и бегунов, которые хотят носить с собой только самое необходимое, а это почти все, с чем он может справиться благодаря своему размеру. Он изготовлен из эластичного материала, который обеспечивает удивительно большую вместимость. У него только один длинный мешочек, который можно достать через внешнюю молнию.Эластичный материал обеспечивает поясу удивительно высокую грузоподъемность, и есть только один длинный мешочек, доступный через внешнюю молнию. SPIbelt изготовлен из эластичного материала, который предотвращает скольжение предметов внутри, и имеет светоотражающее покрытие, которое делает его идеальным для вечерних пробежек. Кроме того, он очень удобен, не подпрыгивает, а мягкий эластичный материал уменьшает натирания. SPIbelt также имеет прочную конструкцию пряжки и скольжения, а сумка расширяется и регулируется по размеру талии от 24 до 47 дюймов.
Плюсы:
- Хорошая конструкция и прострочка
- Предметы не подпрыгивают из-за плотной посадки
- Основной мешок при необходимости расширяется
Минусы:
- Не подходит для больших смартфонов
- Основная сумка не водонепроницаемая
- Сильная растяжка портит светоотражающее покрытие
Fitletic Ultimate Race Ремень
Пояс Fitletic Ultimate Race Belt – один из предпочтительных ремней для упражнений среди серьезных спортсменов.Он сделан из влагостойкого неопрена, в нем есть достаточно большой чехол для ключей и электроники, а также внутренние карманы, которые идеально подходят для вашего удостоверения личности. и кредитные карты. Он имеет уникальный дизайн с шестью прорезями с каждой стороны, обеспечивающими удобный доступ к топливу и гелям. Бегуны будут в безопасности во время ночных пробежек благодаря светоотражающим передним полосам, а входящие в комплект переключатели предназначены для удержания нагрудников с гоночными номерами. Для спортсменов и бегунов, которые любят гель, этот пояс является идеальным дизайном, обеспечивающим комфорт и удобство.
Плюсы:
- Хорошая конструкция – не смещается и не поднимается вверх
- Имеет низкий профиль и очень прочный.
- Остается на месте без защемления
Минусы:
- Внутренний карман маленький и нефункциональный
- Слишком большой, чтобы носить на ходу
- Требуется больше места для установки бутылок с водой
Пояс для бега «Сумка для друзей»
The Running Buddy отличается дизайном сумки, которую можно прикрепить к вашей повязке или ремню с помощью ряда магнитов, которые надежно удерживают его на месте во время бега.У него один из самых просторных дизайнов среди конкурентов, и он изготовлен из водонепроницаемого материала, который защищает ваши ценные вещи от намокания и повреждений от пота или дождя. Running Buddy похож на многие другие продукты, представленные на рынке, и он может вместить ваши ценные вещи, включая смартфоны размером с iPhone 6, с большей сумкой, чем другие ремни для упражнений.
То, что отличает Running Buddy, – это материал, из которого он сделан, который недавно стал отраслевым стандартом для более высококачественных брендов.Дышащий внешний вид гарантирует, что ваши ценные вещи останутся свободными от пота, независимо от того, насколько тяжелая ваша тренировка. Он также имеет уникальный способ крепления к вашему телу с помощью запатентованных магнитов, которые можно прикрепить к вашему поясу, и он останется там надежно, независимо от того, насколько интенсивна ваша бега. Многие предпочитают трубчатую конструкцию ремня, но это не та конфигурация, которая подходит всем, в том числе тем, у кого большой живот, или женщинам с большим изгибом. Вместо того чтобы искать ремень, который будет соответствовать вашей форме и оставаться на месте, уникальное крепление Running Buddy сделает ваш бег комфортным и безопасным.
Плюсы:
- Имеет водостойкий внутренний карман.
- Можно прикрепить к поясу с помощью магнитов
- Остается надежно, независимо от вашей скорости
Минусы:
- Не лучший цвет
- Он громоздкий и сильно раскачивается
- На малой стороне
Натан 5K Ремень
Поясный рюкзак Nathan 5K Runner’s Waist Pack – это компактный и обтекаемый поясной рюкзак с огромным внутренним карманом, который позволяет быстро носить с собой несколько предметов во время бега.Это первый спортивный рюкзак, разработанный специально для бегунов, и он повысит ваш комфорт, уменьшив при этом отскок от рюкзака во время движения. Он изготовлен из неопрена, который удобно прилегает к вашему телу, чтобы остановить этот раздражающий отскок, и при этом иметь возможность носить с собой все необходимое.
Поясная сумка Nathan 5K Runner’s Waist Pack достаточно велика, чтобы в ее основном заднем кармане размером 7 x 4 дюйма поместился iPod или кошелек, а в небольшом сетчатом мешочке спереди легко поместятся ваши ключи.Вес не увеличивает вероятность отскока ремня, поэтому смело носите с собой цифровую камеру. Ремень полностью регулируется, а светоотражающая лента 3M Scotchlite обеспечивает дополнительную видимость.
Плюсы:
- Очень тонкий, даже не замечаешь, что на
- Очень удобный и влагостойкий
- Достаточно места для телефона и ключей
Минусы:
- Поясной ремень слишком мал для крупного человека
- Сумка слишком мала, нужно больше
- Ремешок неуклюжий, кажется громоздким
Натан Гель Пак
Nathan Gel Pak имеет особую конструкцию, в которую помещаются гелевые пакеты GU Energy Gel, что делает его легким, удобным и полностью дышащим.Пакеты с гелем GU легко проглатывать и переваривать пакеты с углеводами, которые обеспечивают спортсменам и бегунам постоянную энергию. Эти гелевые пакеты улучшат вашу пробежку или тренировку, удобно носить с собой пару наборов GU за раз, поэтому вам не придется беспокоиться о том, чтобы положить их в карманы или носки. Пакет Nathan Gel Pack включает в себя несколько карманов для хранения, в том числе внешний карман, который можно расширить, внутренний карман, предназначенный для хранения ваших ценностей и включающий зажим для ключей, а также внешний карман из сетки, предназначенный для хранения любого мусора, который вы можете создать, например, пустых оберток .Nathan Gel Pak имеет дышащую спинку из сетки, эластичный пояс с ограниченным растяжением шириной 1 дюйм и легкую пряжку.
Nathan Gel Pak может вместить до семи упаковок GU Energy Gel или продуктов конкурентов сопоставимого размера, или вы можете заменить несколькими упаковками свои ключи и смартфон. Если вы решите не носить с собой энергетические гели, в этот плотно прилегающий пакет все равно можно унести все, что вам нужно взять с собой, чтобы вы могли продолжать бег или тренировку, сохраняя при этом свои ценные и важные предметы под рукой.
Плюсы:
- Ремешок Cinch плотно удерживает рюкзак во время бега
- Достаточно маленький, вы вряд ли заметите, что это на
- Очень стабильный и безопасный
Минусы:
- Слишком маленький для некоторых смартфонов
- Петли, которые идут в комплекте с стяжными ремнями, бесполезны, лучше их отрезать
- Неправильно сидит и требует большой регулировки
Натан Светоотражающий Пояс Беговая Талия
Светоотражающий пояс Nathan. Пояс для бега включает в себя легкий и легкий в доступе поясной рюкзак с функциями Run Safe Initiative – носить I.D. носить светоотражающую одежду и иметь мобильный телефон на случай чрезвычайной ситуации. Он включает в себя внешний карман, который изготовлен из эластичной сетки Power Stretch Mesh, которая расширяется, чтобы надежно удерживать ваши ценности на месте, а также имеет отражающую способность 26 градусов благодаря отражающей детали 3M Scotchlite и хорошо заметному желтому материалу ANSI. Также в комплект входит водонепроницаемый I.D. карта и карта неотложной медицинской помощи, а также полностью регулируемый ремень с легкой пряжкой в комплекте. Светоотражающий пояс Nathan разработан как универсальный пояс, который будет обеспечивать безопасность бегунов и их ценностей.
Плюсы:
- Хороший и удобный
- Очень функциональный и хорошо отражающий
- Очень легкий, вы даже не заметите, что носите его
Минусы:
- iPhone не помещается в сумке
- Карман слишком мал для пары вещей
- Меньше, чем кажется
Микрорастяжимый ремень Amphipod AirFlow
Ремень Amphipod AirFlow Microstretch – удивительно маленький ремень, но его размер немного обманчив.Этот удивительно маленький пояс может растягиваться в четыре раза больше своего первоначального размера. Внутри у него есть карман размером 9 x 2 дюйма, в который можно поместить такие предметы, как самые большие смартфоны, такие как iPhone 6 и Galaxy S6. У него надежная застежка-молния, которая удерживает все ваши вещи на месте, и это один из немногих брендов, который может заявить, что он не отскакивает, пока вы бежите, и фактически выполняет свое обещание.
Amphipod AirFlow превосходно работает независимо от того, бегаете ли вы по тропе или в тренажерном зале на беговой дорожке.Он не имеет себе равных по качеству и производительности. Amphipod имеет дизайн, который был хорошо протестирован, и улучшил его в соответствии с требованиями современных пользователей. Производитель использовал высококачественные материалы в своей конструкции, используя тонкую сетку для кармана, которая обеспечивает циркуляцию воздуха, защищая ваши ценности и вас от чрезмерного пота. В нем также есть несколько отдельных отсеков, которые предохранят экран вашего телефона от царапин клавишами, когда им придется делить небольшое отделение на поясе конкурента.Существует также дополнительное удобство, заключающееся в том, что вам не нужно искать нужный предмет в одном отделении, тратя драгоценное время на тренировку. Его последняя особенность – отражающая полоса на задней панели Amphipod AirFlow, которая предупреждает автомобилистов о вашей компании во время вечерней пробежки.
Плюсы:
- Без влаги, на содержимом пакета не собирается пот
- Удобный светоотражающий ремешок помогает автомобилистам увидеть вас
- Отличный материал, в мешочке много места
Минусы:
- Много выскальзывает из места
- Не соответствует фигуре некоторых женщин
- Не подходит по размеру к некоторым смартфонам
Повязка на руку Armpocket Ultra i-35 и повязка на руку X-Treme
Armpocket Ultra i-35 – идеальная повязка для упражнений, которая дает вам место для хранения наличных денег, кредитных карт и любых других предметов первой необходимости, которые вы хотите взять с собой на пробежку.Он имеет гладкий и простой дизайн, устойчивый к воздействию пота и погодных условий, поэтому он защищает вашу электронику на протяжении всей пробежки. Armpocket Ultra также имеет запатентованный эргономичный дизайн в сочетании с мягкой пеной с эффектом памяти, что позволит вам сосредоточиться и чувствовать себя комфортно. Он достаточно большой, чтобы нести ваш мобильный телефон, включая большие смартфоны, такие как iPhone 6, а также ключи от машины, гели или MP3-плеер. Armpocket Ultra также оснащен влагостойкой тканью, вентилируемым ремешком, двумя наушниками со стратегически расположенными портами для доступа к аудио, тремя отсеками для хранения, чрезвычайно видимой светоотражающей окантовкой и изготовлен из экологически чистых материалов.Он представлен в трех размерах и множестве прекрасных цветов. Если вам нужен комфорт, превосходное качество и полная защита ваших ценностей, Armpocket Ultra – отличный выбор.
Плюсы:
- Надежная посадка, отличная защита от пота
- Хорошо продуманный и водонепроницаемый
- Такой удобный, что можно носить весь день
Минусы:
- Не для всех телефонов
- Пропускает влагу и сохраняет запах пота
- Материал по краям ремешка делает вашу кожу красной
Fitletic Hydra Hydration Черный
Fitletic Hydration имеет эргономичный дизайн, который изменит ваш способ бега.Он носит низко вокруг ваших бедер и изгибается к телу, уменьшая отскок. Лучшая особенность Fitletic Hydration заключается в том, что она позволяет брать бутылки с водой одной рукой. У него есть модернизированный чехол, достаточно большой, чтобы в него поместились более крупные смартфоны, такие как iPhone 6 и Galaxy S5. Две входящие в комплект фляги можно мыть в посудомоечной машине, и они плотно помещаются в две быстросъемные кобуры для бутылок с двумя петлями для геля, которые обеспечивают быстрый доступ. Силиконовые захваты помогают уменьшить отскок благодаря эксклюзивной технологии Dura-Comfort, которая также исключает трение и наезд, а влагостойкий неопреновый карман сохраняет ваши ценности в целости и сохранности.Он также оснащен поясом с технологией Ultra Soft и встроенными переключателями для ношения гоночных нагрудников.
Плюсы:
- Надежная посадка и прочная конструкция
- Пластиковые нескользящие точки не дают ему соскользнуть с талии
- Легко переносит бутылки с водой и мелкие предметы
Минусы:
- Едва ли достаточно для некоторых телефонов, и телефон пропитается потом
- Бутылки для воды сделаны из дешевого пластика и придают воде химический вкус
- Трудно затянуть достаточно туго, чтобы не отскочить
Заключение и рекомендация
Лучшим универсальным беговым поясом является популярный ремень FlipBelt с простым и гладким дизайном, сделанный из водостойкого материала.В нем есть четыре кармана хорошего размера, которые позволяют носить с собой ценные вещи, а также более крупные смартфоны, такие как iPhone 6. Это удобный пояс, который можно использовать во время бега или тренировки, он сохранит все необходимое в сухости и безопасности.
Новички, которые ищут беговое оборудование, оценят беговую талию Nathan со светоотражающим поясом, которая позволяет носить с собой все необходимое для обеспечения вашей безопасности и делает их очень легкодоступными. Он изготовлен из эластичной сетки Power Stretch Mesh для комфорта и сохранения ваших ценностей на месте.Светоотражающий желтый материал – это дополнительный уровень безопасности, гарантирующий, что автомобилисты увидят вас на дороге.
Тем, кто неравнодушен к бюджету, мы рекомендуем SPIbelt, который не только доступен по цене, но и является отличным способом носить с собой кредитные карты, ключ и наличные деньги во время тренировки или бега. Эластичный материал, из которого он изготовлен, придает ему гладкий и обтекаемый вид, а также удивительно долгий срок хранения. У него даже есть светоотражающее покрытие, чтобы автомобилисты видели вас во время вечерних пробежек.
Независимо от того, какое беговое полотно вы выберете, вы обнаружите, что беговые полотна, представленные на рынке сегодня, стремятся быть удобными и безопасными, обеспечивая при этом необходимое пространство для ваших ценностей. В зависимости от вашего бюджета у вас будет много вариантов на выбор, поэтому вы будете уверены и счастливы в следующем пробеге.