Время работы: Пн-Пт. 10:00 - 19:00 (Помощь консультанта и обработка заказов)

Модные вещи для полных девушек 2019: Мода для полных девушек 2021

Одежда для полных женщин: составляем правильный гардероб

Не так давно, полные женщины жаловались на то, что им невозможно выбрать красивую и стильную одежду. Все, что им было доступно – бесформенные балахоны, которые делали их визуально еще больше. Сегодня же ситуация изменилась и для обладательниц пышных форм открыты целые магазины, где они могут подобрать себе одежду любого фасона, способную скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры. Одежда для полных девушек и женщин может быть женственной и элегантной.

Правила выбора

Обладательницы нестандартной фигуры часто испытывают затруднение при выборе одежды. Но если следовать определенным правилам, то каждая полненькая женщина может выглядеть стильно и привлекательно. Прежде всего, следует отказаться от контрастных расцветок, так как они привлекают внимание к недостаткам фигуры. А вот светлые оттенки вполне допустимы.

Из коллекций для plus size

Что еще нужно учитывать, чтобы одежда помогала выглядеть привлекательнее и стройнее:

  • Уменьшить объемы тела может костюм или платье, украшенные не броским рисунком.
  • Сделать фигуру не только стройнее, но и выше поможет принт в вертикальную полоску. А вот от горизонтальных полос следует отказаться, так как они делают тело еще шире.
  • Коррекция с помощью колор блока в платьях-футляр

  • Добавить лишних килограммов способны оборки и блестящие ткани. Лучше отдать предпочтение гладким матовым тканям.
  • Не следует выбирать трикотажные вещи крупной вязки, мех и ткани с ворсом. При выборе джемпера или свитера лучше обратить внимание на модели с необъемной вязкой.
  • Стилисты рекомендуют одежду для полных женщин из плотных тканей. Хотя для знойного лета уместными будут шифон, шелк и хлопок.
  • Удачные фасоны с акцентом на достоинствах фигуры

  • Сегодня женщинам с аппетитными формами доступна одежда любого стиля. Но если вещь свободного кроя, то она должна быть сделана из мягкой ткани пастельного оттенка. Это позволит сделать фигуру визуально легче. А темный балахон хотя и спрячет несколько килограмм, но сделает образ более драматичным.
  • Что касается свободных фасонов, то на высоких и низких женщинах, такие вещи будут выглядеть по-разному. Высоким больше подойдет летящий верх в сочетании с юбкой или брюками в классическом стиле. А вот девушкам невысокого роста подойдет костюм или платье свободного кроя, как показано на фото.
  • Платье футболка идеальна также с брюками и джинсами

  • Если же пышная барышня желает надеть облегающий наряд, то он должен быть подобран по размеру и безукоризненно сшит. Если платье или другая одежда окажется на размер меньше, то это только подчеркнет недостатки фигуры.

Выбор одежды для полных фигур — особенности

Если девушка недовольна отдельной частью тела, то спрятать ее можно, если правильно выбрать свой наряд:

Образы Plus Size

Что касается украшений, то девушкам с пышными формами лучше не пользоваться бижутерией с мелкими деталями. На них будут эффектно смотреться массивные браслеты и серьги. Бусы также должны быть крупными и длинными.

Правильное нижнее белье

Стилисты уверены, что правильно подобранное нижнее белье не только подарит уверенность в себе, но и позволит преобразить наряд. При выборе важен не столько стиль, сколько модель и размер. Добиться выбора оптимального размера можно только путем примерки. Тесное белье создаст складки, которые непременно проявятся под одеждой. А если белье окажется большего, чем нужно размера, то оно еще больше увеличит объем пышки.

Для девушек, которые не довольны фигурой, специально создано корректирующее белье, способное скрывать лишние килограммы. Отличным вариантом станут трусики, в том числе корсетного типа с поддерживающим эффектом. Отдельные модели имеют специальные корректирующие вставки.

При выборе бюстгальтера нужно обращать внимание на ширину бретелек. Так как у полненьких женщин грудь обычно достаточно пышная, то выбранная модель должна хорошо ее поддерживать. Дополнительную поддержку придадут косточки.

В гардеробе каждой склонной к полноте девушки просто обязано быть корректирующее белье, основной задачей которого является правильное распределение нагрузки в отдельных зонах. Благодаря такому комплекту можно визуально сделать ягодицы и живот меньше.

В холодное время года неотъемлемой частью гардероба становятся колготы. Модели с утягивающим эффектом делают образ завершенным, как заметно на фото блогеров. При этом важно подобрать их точно по размеру. Для девушек с полными ножками следует выбирать модели нейтральных оттенков без рисунка.

Верхняя одежда для полных — лучшие модели

Очень сложно полным модницам выбирать верхнюю одежду, так как не подходящая модель может испортить даже идеальную фигуру. Но и здесь, есть секреты, используя которые можно подобрать модное и подходящее к фигуре пальто или плащ.

Добавляем принт и цвет в верхнюю одежду осени

Пальто

Дизайнеры ежегодно предлагают красавицам с пышными формами огромное количество моделей, которые позволят даже в верхней одежде выглядеть стильно и привлекательно.

Силуэты пальто

Стилисты рекомендуют присмотреться к таким моделям:

  • Пальто-кокон имеет суженную к низу форму, не сковывает движение и способно подчеркнуть изящность девушки. Но оно не подойдет тем, у кого слишком широкие икры.
  • Пальто-халат позволяет выделить талию, если ее линия оказалась размытой.
  • Пальто прямого кроя называют находкой для женщин с лишним весом, так как способно сделать фигуру аккуратнее. К тому же модель универсальна и подходит, как к брюкам, так и к юбке.
  • Утепленное пальто. Раньше девушки отказывались от таких моделей, так как они делали их еще пышнее. Но сегодня, благодаря использованию современных утеплителей, дизайнеры создают теплую зимнюю одежду, которая не утяжелит фигуру.

Комплекты с черным пальто

Плащи

Выбирая плащ, главное, чтобы он хорошо сел по фигуре, скрыв ее возможные недостатки. При этом также важно исходить из типа телосложения:

Образы с тренчем

Брюки и джинсы

Обладательницы пышных форм часто считают, что с их фигурой невозможно подобрать модные брюки, а тем более джинсы. Но дизайнеры каждый раз убеждают их в обратном.

Актуальные комплекты для повседневных расслабленных образов

На полных ножках будут хорошо смотреться зауженные к низу брюки. Такой фасон дает возможность откорректировать силуэт и сделать бедра визуально стройнее. Цвет выбирают в зависимости от сезона. Так в холодное время года одежда для полных эффектно будут выглядеть в темных оттенков, а летняя может быть светлых и теплых тонов.

Комплекты с джинсами

Тем, у кого широкие щиколотки лучше не выбирать узкие модели брюк. Укороченные модели 7/8 делают утонченной даже грузную фигуру. Брюки с высокой посадкой скроют выступающий животик.

Для коррекции фигуры рекомендуют выбирать верх, прикрывающий паховую зону.

А вот кюлоты, хоть и являются модной и стильной одеждой, но для пышек не подойдут, так как придадут ножкам еще большего объема.

Танеша Авашти

Что касается джинсовых брюк, то для полных дам подойдут модели с завышенной талией, клеш, скинни из плотной ткани, бойфренды и джинсы прямого кроя. А вот от моделей с заниженной талией придется отказаться. Также стоит остерегаться моделей с крупным декором и массивными карманами.

Жакеты, кардиганы, свитера

Тем, кто предпочитает классический стиль, нужно выбирать свитера или кардиганы средней длины.

Образы с жилетом

Деловая одежда предполагает наличие пуговиц в двойном ряду.

Деловые комплекты plus size

Модели для офиса и не только

Поклонницы спортивного стиля могут выбрать модели с капюшоном.

Идеи жакетов

Откорректировать силуэт способны вертикальные линии распахнутой вещи.

Модели для повседневных образов

А вот большие накладные карманы на такой одежде находятся под запретом, так как они добавят фигуре лишнего объема.

С кардиганами

Платья

Правильно подобранное платье способно преобразить любую женщину. Пышнотелым красавицам подходят модели прямого или приталенного кроя.

Женственные модели платьев Plus Size

А вот от слишком обтягивающих платьев нужно отказаться.

Повседневные

При выборе офисной модели платья, нужно обратить внимание на модели из вискозы, плотного трикотажа или денима. Не броские принты и не яркие тона станут идеальным вариантом.

Графичный принт в платьях

Вечернее

Идеальным вариантом вечернего наряда Plus size станут платья из роскошных тканей с небольшим количеством декора. Чтобы освежить образ можно разбавить его одной цветной деталью.

Скрыть полноту поможет кружево. Также подходят натуральный шелк или шифон. Так как наряд, особенно в торжественной обстановке должен делать акцент на достоинствах фигуры, то среди оптимальных моделей вечернего варианта, можно назвать платье ниже колен с открытым декольте и красивым поясом. Неплохо в Plus size смотрятся платья в стиле ампир или греческом.

Удачные фасоны платьев без рукавов

Летнее

Одежда для полных девушек на лето, в том числе и платья должны быть не только стильными, но и удобными.

Удачные силуэты сарафанов

А чтобы летнее платье село идеально, при выборе нужно учитывать такие детали:

  • скрыть живот может модель с завышенной талией;
  • подчеркнуть талию поможет ремешок;
  • женщинам с большой грудью нужно выбирать модели с V-образным вырезом декольте;
  • если ноги не идеальны, их можно спрятать за сарафаном в пол из струящихся тканей;
  • скрыть полные ручки поможет небольшой свободный рукав.

Блузы и топы

Образы Танеши Авашти с джинсовой рубашкой

Выбирая блузу, дамы с аппетитными формами должны помнить, что есть модели, способные сделать фигуру визуально стройнее. К ним относятся:

Удобными и практичными для лета являются различные топы. Для полных девушек подойдут модели без бретелей, с бретелями на одно или оба плеча. V-образный вырез декольте позволит отвлечь внимание от неидеального животика или бедер.

Модели блуз с V-образным вырезом

Длина топа может быть любой – как немного ниже талии, так и прикрывающая бедра. Все зависит от индивидуальных предпочтений.

Фасоны юбок

Выбирать юбку нужно в соответствии с особенностями фигуры. Так девушкам с животиком подойдет юбка-карандаш или модели, которые расширяются к низу.

Тем, у кого пышные бедра лучше подобрать юбку прямого кроя или расширяющийся к низу фасон.

Если у девушки полные ножки, то подойдут пышные юбки в пол или модели ниже колена, которые сужаются к низу. Обладательницам широких плеч и большой груди стоит обратить внимание на расклешенные юбки.

А вот чего следует избегать полненьким, так это юбок, украшенных крупным принтом. Стилисты не советуют модели с заниженной талией, мини-юбок и фасон «колокольчик».

Купальники и пляжные образы

Пляжная мода для Plus size имеет свои отличия. Выбирая купальник, следует отдавать предпочтение моделям, которые способны корректировать возможные недостатки:

  • сплошные модели;
  • раздельные модели с плотным лифом и высокими плавками.

Варианты купальников

Оптимальным вариантом пляжного образа станут легкие брюки и туника свободного кроя. Брюки при желании можно заменить шортами подходящей длины (идеально, если они будут иметь высокую талию и свободный крой, без многочисленных декоративных элементов).

Пляжные образы

Подчеркнуть женственность способно пляжное платье из легких тканей, приталенного или трапециевидного силуэта с широкими бретелями.

Обувь

Чтобы чувствовать себя уверенно, обувь нужно выбирать на толстом и устойчивом каблуке. Носок должны быть округлым, так как модели с квадратным или острым носом сделают образ грубым. А вот обувь с многочисленными пряжками и другими декоративными элементами лучше оставить в магазине, так как они заострят внимание окружающих на неидеальных ногах.

Идеи обуви

Летняя обувь не должна быть чрезмерно открытой. А выбирая сапоги нужно отдавать предпочтение высоким моделям.

Головные уборы, формы и размер сумок

Чтобы в холодное время года сделать образ законченным нужно правильно выбрать головной убор. Для этого подходят:

  • Берет.
  • Стильно смотрится кепка, которая отвлечет от крупных скул.
  • Объемная шапка из меха подойдет высоким дамам. А девушкам с невысоким ростом лучше выбрать шапку с меховой оторочкой.
  • Шапка крупной вязки сделает лицо более изящным.
  • Шляпы с неширокими полями подойдут круглолицым модницам. А широкие поля будут уместными на девушках с вытянутым лицом.
  • Чалма подходит девушкам с круглым лицом.
  • Шапка-ушанка позволит спрятать широкие щеки.

Выбирая сумку, следует отдавать предпочтение каркасным моделям среднего размера. Женщинам с большой грудью подойдет сумка с короткими ручками. Девушкам с широкими бедрами подойдет сумка на плечо. А вот слишком объемные модели только утяжелят образ.

Варианты сумок

Форма очков и украшения

Очки важный аксессуар корпулентных женщин, выигрышная оправа привлечет внимание к портретной зоне, Вашей прическе и макияжу.

Очки в образе

Выбирая форму очков, полным дамам нужно исходить из формы лица:

  • круглолицым подходят не широкие закругленные оправы или те, которые сужены или наоборот расширены к верху;
  • тем, у кого квадратная форма лица подойдут круглые очки или те, которые имеют плавные формы;
  • девушкам с лицом в форме сердца нужно остановиться на авиаторах или бабочках;
  • при длинной форме лица идеальным вариантом будут квадратные, круглые или овальные оправы;
  • обладательницам овального лица подойдут любые модели очков.

Что касается украшений, то слишком мелкая бижутерия просто затеряется. Эффектно смотрится бижутерия средних и крупных размеров, как на фото.

Составим деловую капсулу одежды для полных фигур

Пример составления капсулы гардероба Plus Size на фото.

Капсула для фигур Plus size (Violetta Mango)

Капсула для полных фигур (Mango Violetta 2019-2020)

Обувь и аксессуары

Прически, стрижки и макияж

Женщинам с пышными формами подойдут, как короткие, так и длинные прически. Главное, чтобы они не были чрезмерно объемными и наоборот приглаженными. А вот от стрижки длиною до уровня плеча лучше отказаться, особенно девушкам с вьющимися волосами. Отлично на них будет смотреться объемная челка, косая или градуированная.

Делая макияж, стилисты рекомендуют полным девушкам выделять ту часть лица, которую считают идеальной. Тем, у кого красивая линия губ, следует сделать акцент именно на них. При этом важно откорректировать тональными средствами лицо.

Обладательницам выразительных глаз нужно акцентировать макияж на них. Однако злоупотреблять жидкой подводкой и яркими тенями нельзя. Дневной макияж предполагает использование светлых теней, а для вечернего, больше подойдут дымчатые тона.

При составлении образа пышнотелые красавицы должны помнить, что правильно подобранная одежда для полных женщин еще должна сочетаться с обувью, аксессуарами и прической. Только так, можно выгодно сыграть на достоинствах, умело скрыв недостатки.

Модные луки для полных девушек 50 фото

Тенденции последних лет не могут не радовать представительниц прекрасной половины человечества, обладающих пышными формами. Дизайнеры перестали облачать девушек в бесформенные балахоны и стали создавать одежду, обладающую стилем, элегантностью и изяществом. Рассмотрим моду для полных женщин 2019-2020 года, её идеи и новинки.

Модельеры взяли в модный сезон 2019-2020 самые успешные модели из коллекций прошлых лет, представив их в новых интерпретациях. Также на показах были замечены новые дизайнерские решения, которые порадуют не одну пышную модницу.

Мы подготовили для вас отдельную статью про моду в женской одежде, обязательно посмотрите её.

Мода осень-зима 2019-2020 для полных. Основные тенденции

Женская одежда большого размера 2020. Готовые решения на фото

Мода для полных женщин весна 2020

Мода лето 2020 года. Одежда для полных. Фото

Летняя мода для полных 2020 наполнена красками и изящностью. Давайте окунемся в неё поглубже.

Про брюки для полных женщин 2019-2020

Брюки считаются основным предметом базового гардероба, который может сочетаться с жакетами, блузами, туниками, футболками и рубашками.

Брюки и обувь на каблуке не только визуально удлиняют силуэт, но и скрадывают несколько килограмм

Легкий клеш от бедра, зауженный и прямой крой будут актуальны целый год. Из расцветок самыми популярными станут синий, фисташковый, черный и кофейный.

Просто луки

Городские варианты для повседневной жизни: бессмертное сочетание белой блузки и черной пышной юбки чуть ниже колена, хлопковое платье с простым принтом и джинсовая куртка, юбка до середины бедра, тройка с шортами и длинным верхом. Вообще, юбки 2020 для полных это, скорее, мини.

Стильные образы, привлекающие внимание: сочетание пестрого и однотонного (и заметьте, что блуза нивелируют эффект укорачивания, который дает куртка), пальто без рукавов с горизонтальной полоской (уймитесь, критики этого принта!), all-black с аллюзией к Востоку.

Про джинсы для полных женщин 2019-2020

Без хотя бы одной модели джинсов назвать женский гардероб полным не сможет ни одни стилист. Этот предмет одежды уже давно стал базовым и является основой для создания массы сетов повседневной моды.

В тренде джинсы с «изюминкой»

Модельеры предлагают облачаться пышкам в джинсы бойфренды, дудочки и фасоны прямого кроя. Единственным запретом для всех моделей без исключения является низкая посадка в талии, которая может исказить фигуру. Основными модными акцентами станут растрепанные прорези, длина 7/8 и отворот штанин.

Про платья для пышных форм 2019-2020

Если с деловым стилем платьев все предельно ясно – они должны обладать консервативностью и лаконичностью, то платья для неофициальной жизни могут обладать яркими деталями.

Каждому случаю жизни свой фасон платья

Вечерняя мода приемлет А-образные и расклешенные модели платьев до середины голени или в пол. При этом материал юбки может отличаться от лифа не только фактурой, но и цветом.

Для стрит стайла вполне уместны хлопчатобумажные платья миди прямого кроя с длинными расклешенными рукавами или А-образный фасон с запахом и крупным бантом на талии. Платья-рубашки и трикотажные фасоны оверсайзы подарят комфорт и разнообразят гардероб кэжуала.

Модная одежда большого размера.

Кардиганы. Пиджаки. Кофты

Более легкая одежда для полных, что присутствуется практически в каждом периоде года, это кардиганы, пиджаки и жакеты, и всевозможные кофточки, что в зависимости от материала, будут прекрасным решением для сезонных луков с юбочками, брюками и джинсами.
В тренде одежда для полных в виде кардиганов, кофт, водолазок в вязаном и трикотажном исполнении.

Особенно желанными будут кардиганы без излишних деталей вязки с аккуратным вязаным узором, модели свитеров и кардиганов в фасоне летучая мышь, универсальные вязаные и трикотажные свитера с отложным воротником, что имеет четкую форму, манжетками, что будут украшены пуговками.

Частенько можно встретить свитера и кофты для полных с оригинальными завязками, прорезями, бусинами.

Что касается пиджаков и жакетов, такая модная одежда большого размера незаменима для моделирования элегантных, офисных, романтичных, кэжуал, стрит стайл луков.

Примечательны модели пиджаков и жакетов с классическими вариациями воротников лаконичного кроя в монодизайне, модели с четвертным или коротким рукавом на весну и лето, а также трендовая одежда больших размеров в виде пиджаков, жакетов в клетку, полоску, легкий тематический сезонный принт на подобии абстракции и флористики, что станет удачным акцентом вашего ансамбля с однотонными вещами.

Не отказывайте себе в удовольствии носить удлиненные жилеты в однотонных решениях из костюмки, трикотажа, вязки с утонченным орнаментом.

Про летящие платья с кружевными мантиями

Вечерняя мода вполне приемлет детали, которые кажутся несуразными для других стилей. Кружевная мантия спасает от абсолютной обнаженности и сделает образ более сексапильным

Накидки для пышек вполне актуальны

Накидка из ажурного материала особенно выгодно смотрится с декольтированными моделями платьев, в которых оголены плечи и спина. Если погода позволяет не одевать меховое манто, то такой аксессуар одарит невероятным очарованием и притягательностью его обладательницу.

Неправильное расположение внутренних органов

Если вы худая женщина с большим животом, вам стоит знать, что это может быть вызвано жировым дисбалансом на внутренних органах. В норме такой жир присутствует на всех органах, и защищает их от перегрева, переохлаждения. Более того, жир – запасной источник энергии, и его запасы могут быть «мобилизованы» при необходимости.

Если этот жир имеется в объеме 10-15% от общей массы жира, то это можно считать нормой. Чтобы определить эту цифру, необходимо измерить объем талии. Для женщин нормальный показатель – 88-89 см.

Когда жира становится слишком мало, органы смещаются вперед и, как следствие, у человека начинает расти живот. Поэтому, если вы худая женщина с большим животом, сначала стоит обратиться к докторам, и проверить, в нормальном ли положении находятся ваши органы.

О платье-трансформер

Набирающее популярность платье-трансформер вполне приемлемо и для полных девушек. Оно поможет скрыть некоторые недостатки фигуры, либо подчеркнет ее достоинства.

Платье-трансформер – для дам, склонных к экспериментам

Эластичный и мягкий материал «трансформеров» позволяет создавать такие модели платьев, которые ранее казались недопустимыми для полных девушек.

Одно платье позволяет превращения в:

  • А-образное;
  • пышное с густой драпировкой;
  • стандартные бретели;
  • бретели, завязанные за шеей;
  • пояс-бант на талии;
  • с короткими рукавами;
  • с открытой спиной и плечами;

https://youtu. be/bEdpPu8tT7k

Запах

Мода 2020 сезона также предлагает взять на заметку одежду с V-образным вырезом. Такой, казалось бы, незначительный элемент, на самом деле имеет большое влияние на восприятие фигуры. Именно он визуально вытягивает фигуру и создает акцент на области декольте (а значит, мастерски отвлекает внимание от животика).

Нужным V-образным вырезом обладают и актуальные в 2020 сезоне блузы, и платья на запах. Подобный фасон может похвастаться и стильным кроем, который за счет расширения в нижней части и акцента на талии отлично маскирует проблемную область. С такими новинками очень просто создать стильный образ на любой случай, ведь они выигрышно сочетаются с любой обувью и аксессуарами.

Обращаем ваше внимание на то, почему V-образный вырез считается оптимальным решением при полной фигуре. Дело в том, что круглая форма визуально делает шею короче и шире, а лодочка расширяет плечи. Квадратный вырез в свою очередь может визуально утяжелять верх, поэтому он допустим только в модели «принцесса».

Про деловой стиль 2019-2020

Стиль одежды для бизнес-встреч и посещения офиса идентичен для девушек любой комплекции, поэтому любые новшества в мире деловой моды подходят и для полных женщин. По-прежнему будут актуальными брючные костюмы в классическом стиле, а также жакеты с юбкой миди прямого кроя или длиной до середины голени.

Деловая одежда обладает «стройнящим» эффектом

Блузы ярких расцветок могут разнообразить цветовую монотонность двоек, а платья-футляры внесут в деловой гардероб элегантность и женственность.

Как одеваться после 50 полным женщинам

Бальзаковский возраст опасен желанием спрятаться в пестрых синтетических нарядах мешковатой формы. Да время неумолимо, но роскошно выглядеть можно, только ощущая себя неотразимой.

Ещё на ShumCity.Ru:

за три месяца зимы для борьбы с гололедом израсходовано около 400 тонн песко-соляной смеси

Как одеваться полным женщинам за 50 красиво модно и стильно:

  • ошибочно предпочитать исключительно пастельные оттенки, колористику одежды диктует цветотип внешности, для Весны и Осени выбирать теплую, приглушенную гамму, для роковой Зимы и холодного Лета использовать глубокие и яркие тона;
  • принт не исключается из гардероба, именно он поможет одеваться женщине в 55 лет стильно, рекомендуются мелкие, аккуратные современные рисунки, а винтажных вариантов подчеркивают возраст;
  • лаконичные силуэты подходят для женщин с идеальными формами, если нужно скорректировать область живота, плеч, выбирать нестандартный крой – блузку с запахом на воротнике, асимметричный жакет.

Важно! Это не период поиска себя в разных стилях. На смену бохо, гранжу, этнике приходит в гардеробе классика, с ее простыми, элегантными силуэтами. Нотки индивидуальности добавят украшения и аксессуары.

Про модный удлиненный жилет

Жилет с нестандартной длиной может присутствовать в офисных и повседневных сетах. Для делового стиля подойдут фасоны прямого кроя из костюмных тканей в сдержанных оттенков.

Удлиненный жилет – модная фишка года

Уличная мода для полных уже менее требовательна и допускает вязаные жилеты ярких расцветок с накладными карманами причудливой формы и капюшона.

О модной тунике 2019-2020

Девушки «с формами» любят туники за возможность носить лосины, леггинсы и зауженные брюки. Именно эта вещь поможет скрыть недостатки фигуры.

Говоря о цветах, то будут актуальный:

  • беж;
  • зеленый;
  • синий;
  • черный;
  • коричневый.

Туника-разлетайка скроет недостатки фигуры и позволит выглядеть стройнее

Модельеры обозначили крой пончо как самый выгодный для туник пышным представительницам прекрасной половины человечества. Именно в этом свободном фасоне можно почувствовать отсутствие сковывания движения. Для большей убедительности гуру моды сделали подол некоторых туник асимметричным, который прячет четкое очертание ног.

Модный гардероб после 60 для полных женщин

Следовать сложившимся стереотипам – основная ошибка женщин. И гардероб за 60 лет не исключение. Привычка носить удобные, но бесформенные вещи или наоборот выглядеть вызывающе в пестрых узких моделях – краеугольные камни безвкусицы. Молодость – это состояние души, готовность учиться, и открывать новые горизонты.

Как выбрать гардероб:

  • цвет и материал решают все, рекомендуется использовать вещи, освежающие цвет лица, подчеркивающие тип внешности, делающие моложе, сохраняющие линии силуэта;
  • оптимальными принтами являются разнонаправленные тонкие полоски, мелкий горох или цветы;
  • избегать следует восточной тематики, абстракции, неуместно выглядят мультяшные герои и логотипы брендов;
  • яркие аксессуары не имеют возрастных границ, давно не актуально дублировать цвет сумочки в обуви, лучше поддержать пестрый акцент маникюром, украшениями или палантином;
  • дамам с формами и без, обратить внимание на платья ниже колен, это оптимальная длина касается также юбок, брюк, комбинезонов;
  • не следует открывать декольте, элегантно смотрятся модели с вырезом лодочкой, удачно скрывающие все следы возраста;
  • монохромные сеты подчеркивают все изъяны кожи, удачным станет сочетание принта и однотонных элементов;
  • после 60 каблук используется для вечернего выхода, для повседневных сетов отличными вариантами станут балетки с острым носком, шелковые слипоны или лоферы, некогда мужские модели выглядят элегантно с цветочными аппликациями, объемными бантами.

Ещё на ShumCity.Ru:

Точный православный церковный календарь на апрель и всю весну 2019 года, праздники и посты, даты всех важных богослужений

Про блузки для пышных форм

Женский гардероб невозможно представить без нескольких моделей блузок. Этот предмет гардероба может быть как в деловом и вечернем стилях, так и в стрит стайле и кэжуале. Новые коллекции блуз просто «пропитаны» классикой и ретро, поэтому смотрятся одновременно просто и элегантно.

Блузки в стиле модной классики одарят пышнотелых девушек женственными чертами

В моде блузы с рукавами «летучая мышь» и широким поясом-резинкой, рубашечные фасоны, вырез капелька в паре с присборенными на запястье рукавами, удлиненные модели прямого кроя с пояском и расклешенными рукавами. Самым хитовым декором станет крупный бант на горловине на шифоновых, атласных и шелковых блузках.

Модная обувь для полных. Главные обувные тренды


Если в вашем образе самое дорогое — это обувь, вы знаете толк в моде, так как модная и красивая обувь обязана украшать ножки каждой леди.
Не стоит думать, что, если женщина полненькая, она должна отказываться от любимой обуви на шпильке.

Наоборот, выбирая модельные туфли, эффектные босоножки, красивые сапоги и ботильоны на каблучке и танкетке, вы всегда будете выглядеть превосходно.

В тренде обувь из замши, кожи, денима, текстиля в самых ярких и колоритных цветовых интерпретациях.

В почете также обувь на низком ходу, такая, как лоферы, спортивная обувь для полных женщин на подобии белых кроссовок и кед, а также грубая обувь в стиле милитари с металлическими элементами на платформе.

Как видите, женская одежда больших размеров – это прекрасный выбор всевозможных решений, поэтому не стоит переживать по поводу лишних килограмм и отложить поход в магазин, пока похудеете, покупайте модные обновки уже сейчас.

Про укороченную куртку а-ля «Косуха»

Пришедшая из рокерской среды «косуха» постепенно перешла в разряд классической одежды. И интересно то, что надеть ее могут не только худенькие и стильные девушки, но и дамы с пышными формами.

Косуха сделает любой лук молодежным и озорным

Куртка-косуха любима многими за ее универсальность и омолаживающий эффект. Стоит ее одеть на платье-футляр или совместить с джинсами и хулиганский лук обеспечен. В тренде как классический фасон куртки с косыми застежками-молниями, так и с отделкой металлическими заклепками, пистонами и яркой вышивкой.

Модная одежда для полных женщин. Шубы. Дубленки. Пальто. Накидки и другая верхняя одежда


Если у вас роскошные формы, то и ваша одежда большого размера должна быть роскошной, а это в категории верхней женской одежды, бесспорно, пальто, шубы, дубленки, накидки, тренчи и плащи.
Для вас дизайнеры приготовили тренды верхней одежды в виде шубок и полушубков из плюша, лоскутов, с гладким мехом. И дальше остаются желанными шубы из норки, хотя многие дизайнеры уверенно перешли на эко меха, ничуть не сомневаясь в своем решении.

Полным женщинам подойдут элегантные пальто на запах с поясом до колена, модели пальто и тренчей большого размера классического А-силуэта, а также эффектная одежда для полных в виде пальто в форме кокон. Примечательно, что практически всюду используются мотивы оверсайз стиля.

Стильные красотки не отказываются и уже от известных решений, как свободные пончо, накидки с разными типами рукавов, которые прекрасно подойдут и для создания вечернего лука с платьями, так и для повседневных вариантов.

В осенне-зимний сезон, или же в холодные дни периода весна-лето позаботьтесь о том, чтобы у вас в гардеробе появились куртки разных фасонов по сезону, в частности кожаные, джинсовки с декором, надписями, рисунком на спинке, из твида, замши, шерсти.

Осенью и зимой утепляемся, поэтому не обойтись без стеганых курточек и пуховиков. Слишком дутые модели не подойдут, но и от полностью приталенного силуэта стилисты также рекомендуют отказаться.

Интересными для модниц станут красивые средние курточки с блеском металла, прошитые разными видами строчки куртки оверсайз, либо модели в насыщенном цвете, что создадут для вас неповторимые луки для повседневной носки в самых различных интерпретациях.

В фаворе средние по длине куртки чуть свободного силуэта с нешироким рукавом без излишних деталей, высоким воротом – для дам с узкой талией и широкими бедрами, и модель летучая мышь – для тех, кого природа одарила эффектной грудью.

Верхняя одежда больших размеров, украшенная меховыми вставками – тренд осенне-зимней моды для полных, поэтому смело выбирайте роскошные модели пальто, курток с мехом, комбинируя эти вещи с джинсами, брюками, платьями и юбками. Мех на пуховике и на свободных курточках сейчас используется по минимуму.

Такая модная одежда для полных, как дубленки, также присутствует в гардеробе эффектных дам с plus size, тем не менее, лучше отказаться от слишком приталенных моделей дубленок, отдавая предпочтение элегантным дубленкам с контрастным, предпочтительно белым, серым, черным мехом, разными видами прострочки.

Про модные юбки 2019-2020

Юбка – один из самых элегантных, и в тоже время самых опасных предметов одежды для полных женщин. Она может как скорректировать фигуру, так и прибавить несколько лишних килограмм. Модельеры разработали целую линейку юбок для делового гардероба, которые отличаются консервативностью кроя и сдержанными оттенками

Женственный образ возможен только при наличии в сете красивой юбки

Коллекция моделей для неформальной обстановки отличается яркими расцветками и менее притязательной формой.

Самыми трендовыми фасонами года станут:

  • миди с запахом и драпировкой;
  • прямой крой с длиной от колена до середины голени;
  • модель в пол прямого кроя с высоким разрезом;
  • пышная ниже колена.

Одежда большого размера и самые желанные цвета, орнаменты, ткани

Уже давно не актуален тот стереотип, что одежда для полных должна быт только темной.
Да, согласиться с тем, что одежда больших размеров, исполненная в более глубоких тонах, улучшает очертания фигуры можно, но почему же роскошные женщины обязаны отказываться при этом от светлых и ярких цветовых решений?

В ближайших сезонах стилисты советуют избавиться от стереотипного мышления. Пусть ваше внимание привлекает одежда для полных яркая, нетривиальная, либо выполненная в нежной пастельной гамме.

Предпочтите модные образы для полных в насыщенном синем, светло-сером, кофейном, песочном, травяном, золотом, пудровом, коричневом, выбирайте тренды одежды большого размера в оттенках, что наиболее удачно гармонируют с вашим цветотипом.

Выбрать для себя правильное решение вы сможете, примерив пару-тройку вещичек в интересных оттенках.

Не лишена модная одежда больших размеров и принтированного оформления. Трендовый анимализм, разнообразная клетка, полоска, горох и даже футуристические интерпретации — все это можно встретить среди новинок одежды для полных.

Кожа, бархат, кружево, универсальный деним, твид, шерсть, костюмка и другие прекрасные ткани – это не весь список материалов, что в ближайшем сезоне будут интересны модницам рубенсовских форм.

Про широкий пояс

О преимуществах широкого пояса для девушек с параметрами, превышающими 90-60-90 известно многим модницам. Ведь именно он способен обозначить нахождение талии, когда она не ярко выражена.

Кожаный или атласный широкий пояс способен вершить чудеса с фигурой

Платье, юбка, брюки или удлиненная блуза могут обладать прекрасным кроем и хорошо сесть на теле пышки, но с широким поясом силуэт станет похож на песочные часы, о котором грезят все модницы.

Неправильное расположение внутренних органов

Не стоит удивляться, если вы худой человек с большим животом и едите исключительно «правильно». Такой эффект может дать как абсолютно любая «эффективная» диета, так и неправильный образ жизни.

Невероятно, но это одна из наиболее частых причин большого живота. У человека с плохой осанкой не будет избытка жира, но проблема будет выражена так же ярко. Чтобы определить «нормальность» своей осанки, нужно максимально прислониться к ровной стене, сжать плечи, сомкнуть ноги и голову.

Если между телом и стеной образовалась щель, через которую проходит ладонь, значит у вас проблемы с осанкой. Если вы выгнетесь в пояснице и втянете живот так, чтобы спина полностью прилегала к стене, то поймете, в каком положении нужно держать свое тело все время.

New! Стильная одежда для полных женщин 98 фото с животом

Реклама

Одежда для полных женщин — это не бесформенные балахоны и темные цвета. Отныне, дамы с пышными формами могут одеваться так, как им того захочется. Дизайнеры выпускают целые коллекции одежды, которые отлично подойдут женщинам с животом.

На фото можно увидеть интересные новинки, яркие ткани, модные фасоны и, даже, мини-юбки. Так что, необходимо лишь проявить немного фантазии и с умом оценить особенности фигуры, чтобы получить сногсшибательный результат. Какие же модные тенденции в одежде для полных женщин прослеживаются в настоящее время?

Про одежду для полных женщин 40 лет

После 40 жизнь только набирает обороты. Выглядеть модно и стильно входит в обязанности каждой уважающей себя женщины в солидном возрасте. Здесь уже не стоит пытаться носить молодежные вещи и ставить эксперименты над своим образом. Одежда для полных женщин за 40 должна безупречно подчеркивать все достоинства, подходить под тип фигуры и цветотип внешности.

Дизайнеры рекомендуют добавить в свой гардероб:

  • платья, длиной чуть ниже колена;
  • ровные юбки и юбки-карандаши;
  • блузки из тонких материй;
  • рубашки;
  • не слишком широкие брюки;
  • пиджаки и блейзеры.

Цветовая гамма сдержанная. Это не означает, что нужно отказываться от вещей фиолетового, темно-синего или винного оттенка. Но о слишком кислотном зеленом или оранжевом лучше забыть. Не подойдут пышным дамам за 40 и крупные принты. В тоже время модная полоска, клетка или нежный цветочный мотив будет как нельзя кстати.

Не стоит забывать про классический стиль. Белый, черный, серый цвета и строгие фасоны – отлично подойдут деловой женщине. А вот для прогулок по городу и активного отдыха лучше выбрать деним. Подойдет он и в качестве летней одежды для полных женщин.

Стильная одежда для полных женщин после 50 также может включать в себя джинсы, разнообразные брюки и, даже, комбинезоны. Но самый важный элемент гардероба в этом возрасте все-таки платья, причем, не сильно эпатажные.

Про летнюю одежду для полных женщин

Летом хочется быть немножко ярче. Но многие полные женщины не рискуют надевать светлые вещи и продолжают прятаться под серыми костюмами. И делают это совершенно зря. Летом, независимо от веса, красивая одежда для полных женщин может быть: персикового, мятного, нежно-розового, голубого оттенка.

А чтобы скрыть живот, выбирайте модели:

  • с драпировкой;
  • сборками;
  • завышенной линией талии.

А вот чего стоит избегать – так это слишком коротких юбок и шорт. Также девушкам и женщинам с несовершенными руками не стоит надевать топы, сарафаны и бюстье.

Блузки, рубашки, туники

Летняя одежда для полных женщин обязательно должна включать в себя несколько блузок или рубашек с рукавом. Это отличная альтернатива футболкам и топам. За счет более сложного и свободного кроя, под ними можно скрыть не только выпирающий животик, но и широкие бедра. В моде туники с завязками и кулисками, воланы и цветочные принты. Среди многообразия моделей можно подобрать и варианты праздничной одежды для полных женщин.

Купальники

Пляжная одежда для полных женщин должна быть стильной, комфортной, но, в тоже время, не слишком открытой. Идеальный вариант – закрытый формирующий купальник или комплект танкини. Стоит приобрести и легкую тунику. Она не только скроет все лишнее, но и убережет от обгорания открытые участки тела.

Джинсы, брюки

Вообще, джинсовая одежда для полных женщин – это отличный вариант для повседневного ансамбля. Фасоны джинсов и брюк не имеют существенных ограничений. Впрочем, слишком широких моделей стоит избегать. Что касается скинни, то вы можете себе их позволить, подобрав удлиненную блузку или тунику.

Платья

Одежда для полных женщин до 72 размера просто обязана включать в себя платья. Они могут быть самыми разнообразными. Популярны трапециевидные фасоны, приталенные модели с поясом или кулиской, платья-футляры. Актуальны яркие расцветки и асимметричный крой.  Правда в одежде полной женщины 60 лет лучше исключить сарафаны и изделия с открытыми плечами.

Модная одежда для полных интересна и разнообразна, поэтому у нас есть отдельная статья про платья для полных женщин, обязательно посмотрите её.

Юбки

Одежда для полных женщин лето 2018 невозможна без стильной юбки. Оптимальный вариант длина до середины колена или немного ниже. Впрочем, вы можете остановить свой выбор на моделях в пол. Если у вас стройные ноги, обратите внимание на мини-юбки. Пышечкам они не противопоказаны. Только осторожно со складками и плиссировкой. Можно получить стишком громоздкий низ.

Про спортивную одежду для полных женщин

Лишние килограммы – не повод отказываться от активного образа жизни. Именно поэтому, дизайнеры выпускают коллекции спортивной одежды для полных женщин до 72 размера.

При желании, можно легко найти для себя тренировочные:

  • брюки;
  • бриджи;
  • футболки;
  • толстовки;
  • куртки на змейке.

А вот леггинсы, обтягивающие майки и короткие топы лучше приобрести тогда, когда спорт и активный отдых даст ощутимые плоды. Также не стоит останавливать свой выбор на светлых и кричащих расцветках.

Про офисную одежду для полных женщин

На работе нужно выглядеть стильно, строго и безупречно. Гардероб в  деловом стиле одежды для полных женщин включает в себя:

  • ровные или зауженные брюки;
  • юбку-карандаш или просто прямую модель;
  • платье-футляр;
  • укороченный пиджак или блейзер;
  • несколько блузок и рубашек.

Если строгий дресс-код не предусмотрен, подойдут платья рубашечного кроя, туники и, даже, джинсы. В любом случае, кричащие расцветки и слишком яркие принты лучше оставить для повседневного стиля. Выбирайте модную одежду для полных женщин 2018 черного, серого, коричневого, белого, синего, красного, винного оттенков.


Про домашнюю одежду для полных женщин

Ведущие стилисты утверждают – дома не нужно ходить в халате и сношенных вещах. Чтобы женщине с пышными формами оставаться королевой и в пределах собственной квартиры, нужно выбрать подходящий костюм или платье. Лучше всего для этой цели подойдет трикотаж. Он не сковывает движений и позволяет коже дышать.

Выберите:

  • удлиненную тунику + бриджи;
  • толстовку + спортивные штаны;
  • леггинсы + футболку свободного кроя.

Кстати, в качестве вещей для дома превосходно любая одежда в спортивном стиле.

Про верхнюю одежду

Пальто, куртки, шубы и пуховики – вещи достаточно объемные. Поэтому, если неправильно подобрать фасон для крупной дамы, можно визуально добавить к фигуре еще несколько лишних кило.

Верхняя одежда для полных женщин должна подбираться в соответствии с типом фигуры:

  • груша – подойдет приталенный силуэт, модели с поясом и завышенной линией талии, а также изделия с широким рукавом;
  • яблоко – свободные и расклешенные укороченные модели;
  • перевернутый треугольник – минимализм в верхней части изделия, V-образные вырезы в сочетании с небольшим клешем к низу от талии.

Необходимо правильно выбирать размер. Плохо смотреться будут, как слишком маленькие, так и очень большие вещи. Определяясь с моделью зимней верхней одежды для полных женщин, обязательно обращайте внимание на рукав. Он должен быть достаточно широким, чтобы вместить под собой свитер и не перетянуть руку.

Про жилеты

Жилет – универсальный элемент одежды, который не только согреет в холода, но и добавит изюминки в повседневный стиль. Выбирая жилет для полной женщины, учитывайте следующие особенности модели:

  • длина до середины бедра или чуть короче;
  • приглушенный, лучше темный цвет;
  • свободный крой;
  • минимум декора.

Красиво смотрятся изделия из джинса, кожи и меха. Для повседневного ансамбля подойдет вязаная вещь. Только не приобретайте слишком объемные жилеты. Они полнят.

Про костюмы

Деловой костюм – неотъемлемый атрибут для современной бизнес леди. А для пышной дамы это еще и отличный вариант повседневного офисного ансамбля. В принципе, в качестве деловой одежды для полных женщин 56 размера вполне подойдут все фасоны костюмов. Особенно хорошо, подчеркивают красоту и изгибы фигуры модели с юбками или маленькими платьями.

Вот еще несколько советов, позволяющих подобрать идеальный ансамбль:

  • брюки следует выбирать таким образом, чтобы они закрывали каблук;
  • для обладательниц всех типов фигур подойдут полуоблегающие юбки до середины колена;
  • в брючном ансамбле, пиджак должен быть длиной до середины бедра;
  • в сочетании с узкими юбками допускаются удлиненные тренчи.

При выборе расцветки следует ориентироваться на классические сочетания и мягкую пастель.

Про пиджаки, жакеты

Каким бы ни был основной ансамбль, пиджак или жакет должен смотреться дорого. Отдавайте предпочтения натуральным тканям и сдержанным расцветкам.

Что касается фасонов, то остановите выбор на:

  • V-образных вырезах;
  • темных тонах или вертикальных полосках;
  • моделях, длиной до середины бедра;
  • однобортных изделиях;
  • асимметричном крое.

Для обладательниц тонкой талии, подойдут расклешенные к низу модели с пояском. При лишнем весе избегайте пиджаков прямоугольной формы. Если же вы все-таки приобрели такой, носите его не застегнутым, надев под низ что-нибудь контрастное.

Про пуловеры, кофты, свитеры

Основная ошибка женщин больших размеров при выборе свитера или пуловера – предпочтение стиля оверсайз. Подбирать кофту на несколько размеров больше своего при наличии лишних килограмм категорически запрещено. А вот приталенные силуэты, мягкие струящиеся ткани и мелкий орнамент только украсят фигуру.

Отдавайте предпочтения:

  • глубоким вырезам;
  • ниспадающим хомутам;
  • тонким пояскам и ремням;
  • рукавам реглан;
  • асимметричным изделиям;
  • свободному и простому крою.

Прекрасный вариант — одежда в стиле бохо для полных женщин. Она добавит в образ изюминки и подчеркнет изысканность стиля.

Про топы, футболки

Летом не обойтись без легких топов и футболок. Летняя одежда для полных женщин также не исключает этих стильных элементов.

Правда выбирать их придется более щепетильно:

  • избегайте обтягивающих вещей;
  • не переусердствуйте с декором;
  • используйте драпировку;
  • открывайте плечи, если они выглядят безупречно;
  • выбирайте контрастные сочетания.

Что касается расцветок, то при выборе одежды для жаркого времени года, не стоит себя сильно ограничивать. Только учитывайте, что если верх яркий, низ должен быть невзрачным. В противном случае ансамбль может получиться аляповатым, даже если на вас дизайнерская одежда для полных женщин.

Реклама

New! Мода для полных женщин 2020-2021 года 110 фото новинки

Реклама

Тенденции последних лет не могут не радовать представительниц прекрасной половины человечества, обладающих пышными формами. Дизайнеры перестали облачать девушек в бесформенные балахоны и стали создавать одежду, обладающую стилем, элегантностью и изяществом. Рассмотрим моду для полных женщин 2020-2021 года, её идеи и новинки.

Модельеры взяли в модный сезон 2020-2021 самые успешные модели из коллекций прошлых лет, представив их в новых интерпретациях. Также на показах были замечены новые дизайнерские решения, которые порадуют не одну пышную модницу.

Мы подготовили для вас отдельную статью про моду в женской одежде, обязательно посмотрите её.

Мода осень-зима 2020-2021 для полных. Основные тенденции

Мода для полных женщин весна 2021

Мода лето 2021 года. Одежда для полных. Фото

Летняя мода для полных 2021 наполнена красками и изящностью. Давайте окунемся в неё поглубже.

Про брюки для полных женщин 2020 2021

Брюки считаются основным предметом базового гардероба, который может сочетаться с жакетами, блузами, туниками, футболками и рубашками.

Брюки и обувь на каблуке не только визуально удлиняют силуэт, но и скрадывают несколько килограмм

Легкий клеш от бедра, зауженный и прямой крой будут актуальны целый год. Из расцветок самыми популярными станут синий, фисташковый, черный и кофейный.

Про джинсы для полных женщин 2020-2021

Без хотя бы одной модели джинсов назвать женский гардероб полным не сможет ни одни стилист. Этот предмет одежды уже давно стал базовым и является основой для создания массы сетов повседневной моды.

В тренде джинсы с «изюминкой»

Модельеры предлагают облачаться пышкам в джинсы бойфренды, дудочки и фасоны прямого кроя. Единственным запретом для всех моделей без исключения является низкая посадка в талии, которая может исказить фигуру. Основными модными акцентами станут растрепанные прорези, длина 7/8 и отворот штанин.

Про платья для пышных форм 2020-2021

Если с деловым стилем платьев все предельно ясно – они должны обладать консервативностью и лаконичностью, то платья для неофициальной жизни могут обладать яркими деталями.

Каждому случаю жизни свой фасон платья

Вечерняя мода приемлет А-образные и расклешенные модели платьев до середины голени или в пол. При этом материал юбки может отличаться от лифа не только фактурой, но и цветом.

Для стрит стайла вполне уместны хлопчатобумажные платья миди прямого кроя с длинными расклешенными рукавами или А-образный фасон с запахом и крупным бантом на талии. Платья-рубашки и трикотажные фасоны оверсайзы подарят комфорт и разнообразят гардероб кэжуала.

Про летящие платья с кружевными мантиями

Вечерняя мода вполне приемлет детали, которые кажутся несуразными для других стилей. Кружевная мантия спасает от абсолютной обнаженности и сделает образ более сексапильным

Накидки для пышек вполне актуальны

Накидка из ажурного материала особенно выгодно смотрится с декольтированными моделями платьев, в которых оголены плечи и спина. Если погода позволяет не одевать меховое манто, то такой аксессуар одарит невероятным очарованием и притягательностью его обладательницу.

О платье-трансформер

Набирающее популярность платье-трансформер вполне приемлемо и для полных девушек. Оно поможет скрыть некоторые недостатки фигуры, либо подчеркнет ее достоинства.

Платье-трансформер – для дам, склонных к экспериментам

Эластичный и мягкий материал «трансформеров» позволяет создавать такие модели платьев, которые ранее казались недопустимыми для полных девушек.

Одно платье позволяет превращения в:

  • А-образное;
  • пышное с густой драпировкой;
  • стандартные бретели;
  • бретели, завязанные за шеей;
  • пояс-бант на талии;
  • с короткими рукавами;
  • с открытой спиной и плечами;

Про деловой стиль 2020-2021

Стиль одежды для бизнес-встреч и посещения офиса идентичен для девушек любой комплекции, поэтому любые новшества в мире деловой моды подходят и для полных женщин. По-прежнему будут актуальными брючные костюмы в классическом стиле, а также жакеты с юбкой миди прямого кроя или длиной до середины голени.

Деловая одежда обладает «стройнящим» эффектом

Блузы ярких расцветок могут разнообразить цветовую монотонность двоек, а платья-футляры внесут в деловой гардероб элегантность и женственность.

Про модный удлиненный жилет

Жилет с нестандартной длиной может присутствовать в офисных и повседневных сетах. Для делового стиля подойдут фасоны прямого кроя из костюмных тканей в сдержанных оттенков.

Удлиненный жилет – модная фишка года

Уличная мода для полных уже менее требовательна и допускает вязаные жилеты ярких расцветок с накладными карманами причудливой формы и капюшона.

О модной тунике 2020-2021

Девушки «с формами» любят туники за возможность носить лосины, леггинсы и зауженные брюки. Именно эта вещь поможет скрыть недостатки фигуры.

Говоря о цветах, то будут актуальный:

  • беж;
  • зеленый;
  • синий;
  • черный;
  • коричневый.

Туника-разлетайка скроет недостатки фигуры и позволит выглядеть стройнее

Модельеры обозначили крой пончо как самый выгодный для туник пышным представительницам прекрасной половины человечества. Именно в этом свободном фасоне можно почувствовать отсутствие сковывания движения. Для большей убедительности гуру моды сделали подол некоторых туник асимметричным, который прячет четкое очертание ног.

Про блузки для пышных форм

Женский гардероб невозможно представить без нескольких моделей блузок. Этот предмет гардероба может быть как в деловом и вечернем стилях, так и в стрит стайле и кэжуале. Новые коллекции блуз просто «пропитаны» классикой и ретро, поэтому смотрятся одновременно просто и элегантно.

Блузки в стиле модной классики одарят пышнотелых девушек женственными чертами

В моде блузы с рукавами «летучая мышь» и широким поясом-резинкой, рубашечные фасоны, вырез капелька в паре с присборенными на запястье рукавами, удлиненные модели прямого кроя с пояском и расклешенными рукавами. Самым хитовым декором станет крупный бант на горловине на шифоновых, атласных и шелковых блузках.

Про укороченную куртку а-ля «Косуха»

Пришедшая из рокерской среды «косуха» постепенно перешла в разряд классической одежды. И интересно то, что надеть ее могут не только худенькие и стильные девушки, но и дамы с пышными формами.

Косуха сделает любой лук молодежным и озорным

Куртка-косуха любима многими за ее универсальность и омолаживающий эффект. Стоит ее одеть на платье-футляр или совместить с джинсами и хулиганский лук обеспечен. В тренде как классический фасон куртки с косыми застежками-молниями, так и с отделкой металлическими заклепками, пистонами и яркой вышивкой.

Про модные юбки 2020-2021

Юбка – один из самых элегантных, и в тоже время самых опасных предметов одежды для полных женщин. Она может как скорректировать фигуру, так и прибавить несколько лишних килограмм. Модельеры разработали целую линейку юбок для делового гардероба, которые отличаются консервативностью кроя и сдержанными оттенками

Женственный образ возможен только при наличии в сете красивой юбки

Коллекция моделей для неформальной обстановки отличается яркими расцветками и менее притязательной формой.

Самыми трендовыми фасонами года станут:

  • миди с запахом и драпировкой;
  • прямой крой с длиной от колена до середины голени;
  • модель в пол прямого кроя с высоким разрезом;
  • пышная ниже колена.

Про широкий пояс

О преимуществах широкого пояса для девушек с параметрами, превышающими 90-60-90 известно многим модницам. Ведь именно он способен обозначить нахождение талии, когда она не ярко выражена.

Кожаный или атласный широкий пояс способен вершить чудеса с фигурой

Платье, юбка, брюки или удлиненная блуза могут обладать прекрасным кроем и хорошо сесть на теле пышки, но с широким поясом силуэт станет похож на песочные часы, о котором грезят все модницы.

Про пляжный стиль на пышные формы

Вернувшийся стиль 50-х годов на закрытые модели купальников позволит дамам «с формами» скрыть проблемные места. Пляжная одежда в новом году для пышнотелых девушек не будет ограничиваться лишь стандартным парео. Гуру моды разработали целую линейку его вариаций, в которых угадывается крой пончо и сарафанов.

Купальники а-ля ретро на пике популярности

Дизайнеры пляжной моды обозначили главные фасоны купальников, которые будут в тренде 2020-2021 года:

  • Классика. Плавки по крою трусиков-слипов и бюстгальтер на бретелях для раздельного купальника – нестареющая классика, мода на которую переходит из года в год. В такой же форме были выполнены совместные купальники, которые отличались только наличием сплошного полотна между верхней и нижней частью. Приветствуется монохромная расцветка или мелкий рисунок;
  • Ретро. Лиф-бюстье и закрытые плавки со сверх высокой посадкой в талии – именно такой комплект будет на пике популярности. Дизайнеры не только оснастили такие фасоны специальными тканевыми вставками с поддерживающим эффектом в проблемных местах, но и «поиграли» с кроем, задействовав однотонные и «принтованные» материалы для визуальной коррекции фигуры.

Реклама

тенденции, фасоны, фото, идеи образов

Стильная, красивая и модная одежда для полных женщин в 2021 году – это скорее правило, чем исключение. Новые модели, красивые фото, яркие образы, практичные советы и необычные эксперименты – все это вы найдете в нашей статье о моде для пышных дам. Ведь мы в Joy-pup убеждены: выглядеть красиво можно в любом возрасте и с любой фигурой.

Советы при выборе одежды plus-size

Женщины с размером «Плюс» могут позволить себе практически те же наряды, что и стройные девушки. Сегодня не существует запретов относительно моделей, фасонов и форм. Более того, мода в 2021 году стала настолько универсальной, что большинство стильных и красивых луков подходит и полным женщинам, и худышкам.

Свободные силуэты, мешковатость, драпировки, прямой крой – вот каковы тенденции при выборе модной одежды 2021 года. Стилисты не рекомендуют обтягивать свое тело ни стройным девушкам, ни женщинам с пышными формами. А мини юбку или шорты можно носить так, что это будет выглядеть красиво и ни в коем случае не вульгарно.

Еще несколько советов, как правильно выбрать одежду для полных женщин

1. Носите вещи своего размера. Вам не должно быть тесно в новых брюках – это не скроет лишние килограммы, а наоборот, их подчеркнет. И большую одежду тоже не выбирайте – она будет лишь искажать ваш силуэт.

2. Двигайтесь в сторону классики и минимализма. Не перегружайте силуэт лишними деталями и не гонитесь за модными новинками. Они не всегда показывают вашу фигуру в лучшем свете. Если сегодня модно открывать живот и носить топы бра, то хорошо подумайте, насколько это вам подходит?

3. Не носите одежду из очень тонких тканей, которые обтягивают фигуру и демонстрируют все ее недостатки. Осторожно относитесь к атласу, шелку и трикотажу. Выбирайте расклешенные модели платьев и юбок.

4. Если вы счастливая обладательница пышной груди, выбирайте вещи с V-образным вырезом, который привлечет внимание к этой части вашего тела.

5. И главное – не бойтесь ярких цветов и рисунков. Горох, клетка, полоска, цветы и даже леопард – вам все это можно. Но только следует соблюдать меру.

Давайте же рассмотрим стильные вещи для базового гардероба пышной женщины на весну и лето 2021 года. Мы в Joy-pup подобрали лучшие фото идеи и самые трендовые образы.

Платья

Платье для женщины с размером «Плюс» — вещь необходимая и незаменимая. А-силуэты, трапеция, прямое, с завышенной талией и драпировкой – все это «ваши» фасоны. Весной и летом 2021 добавьте немного ярких красок и модных цветов. А также носите актуальные модели с поясом или с запахом и не забудьте про платье-рубашку.

Брюки

Выбор джинсов и брюк для полных женщин может превратиться в настоящий квест, а может – в сущее удовольствие. Многие модели брюк весна-лето 2021 подходят для полных женщин. Ведь в них есть все, чтобы скорректировать фигуру, сделать ее более пропорциональной. Например, завышенная талия помогает скрыть живот. Особенно, если использовать при этом утягивающее белье и широкие туники, платья-рубашки либо топы.

Зауженным брюкам в гардеробе пышки быть, ведь такой крой делает образ более аккуратным. Также не отказывайтесь от модных сегодня широких мешковатых брюк и шортов-бермудов. Кюлоты невысоким девушкам с пышными бедрами не рекомендуются. А тем, кому повезло с модельным ростом, вполне можно примерить брюки с завязками и манжетами.

Джинсы – безусловный Must-have, вам подойдут и широкие, и узкие модели.

Юбки

Мода для полных 2021 года предлагает девушкам и женщинам примерить совершенно разные фасоны юбок: полусолнце, карандаш, трапеция. Что касается длины, то самыми популярными в 2021 году стали юбки миди, доходящие до середины икры. Для полных женщин за 40 и за 50 не стоит бояться выбирать нарядные модели в пол. Мини – для смелых и решительных: лучше примерить расклешенный крой и завышенную посадку.

Выбирая модную юбку 2021 года, не избегайте деталей. Запах, пояс, асимметрия, разрезы, пуговицы на юбке – все это рекомендуется для полных женщин. Под запретом – крупные молнии впереди, слишком пышные оборки и накладные карманы: они расширяют силуэт.

Костюмы

Брючный костюм стал одним из главных трендов весны и лета 2021 года. И это неудивительно, ведь он позволяет создавать целостный образ в деловом стиле, а также неповторимый лук для street-style.

Для полных девушек подойдут костюмы свободного кроя, как с удлиненным, так и с коротким жакетом. Выбирайте лаконичные модели из плотной качественной ткани и в яркой «летней» цветовой гамме.

Блузы, топы и футболки 2021 года

Тенденции современной моды позволяют полным женщинам надевать укороченный топ под завышенные брюки, юбку или джинсы. Весной и летом 2021 года девушкам с красивой пропорциональной фигурой можно и даже необходимо примерить подобные вещи. Еще одна трендовая вещь 2021 года – корсет. Если вы хотите подчеркнуть грудь и линию талии, выбирайте удлиненные кофты с открытыми плечами, которые можно заправить в брюки.

Свободные летящие модели рубашек и блузок идеально подходят для полных женщин. Выбирайте яркие цвета и не стесняйтесь принтов и узоров. Топы с баской, на запах или с мягкой драпировкой под грудью. Ассиметричный крой, открывающий одно плечо – такие модели сочетаются с джинсами, брюками и юбками различных моделей.

Модные купальники для полных женщин на лето 2021

Пляжный сезон 2021 года порадует модниц огромным выборов купальников. Слитные и раздельные, с завышенными плавками и с топами, ретро модели или купальники с юбкой – летом 2021 года выбор просто колоссальный.

Верхняя одежда

Весной 2021 года модницы будут утепляться с помощью кожаных курток, кардиганов, модных пончо и пальто. Для полных женщин стилисты подготовили роскошный ассортимент пальто прямого кроя или модного фасона oversize. Среди фаворитов весеннего сезона также пальто-халаты и уютные модели-коконы.

Короткие куртки-косухи или бомберы полным женщинам рекомендуют сочетать с комбинезонами, юбками и брюками с завышенной талией. Фавориты весенне-летнего сезона 2021 – жилеты, удлиненные блейзеры и легкие кардиганы.

Читайте также о выборе осенней и зимней одежды для полных женщин.

Мода для полных 2019

Любая девушка (женщина) старается следовать моде. Поэтому заранее интересуются обзорами по ТВ, в стильных журналах и в интернете. Все чаще дизайнеры создают коллекции «Мода для полных женщин 2019». Теперь многие тренды радуют своим вниманием женщин с пышными формами.

Стильная одежда для нестандартных фигур теперь подчеркивает формы. Изделия шьются с учетом последних модных направлений. В этом можно убедиться, увидев моды 2019 года.

Классика белого цвета

Модельеры опровергают общепринятое мнение, что полные дамы не могут носить белую одежду. Главное – сочетание оттенков, и в 2019 г. белый будет во всем. Это блузки, различные брюки и верхняя одежда.

Черные любимые цвета, если подобраны неправильно, не будут скрывать формы. На фото модели выглядят иначе, чем в жизни. Большое внимание уделили белым джинсам, изящным платьям из легких тканей. Необычная текстура материалов в тренде, это идеально подчеркнет женский силуэт, где акцентом станут мягкие плавные линии.

Оригинальные детали

Современная мода для пышненьких женщин в 2019 году разрушает стереотипы. На одежде будут пуговицы, необычные оборки, карманы, завязки и другие элементы. Дизайнеры утверждают, что именно они будут отвлекать внимание. Эффектно завершат образ рубашки с длинными кардиганами (блейзерами).

Яркость красок

Убеждение многих, что яркие принты привлекут ненужное внимание, остались в прошлом. Элегантные приталенные силуэты зрительно удлинят фигуру. Следует подобрать определенную длину, чтобы красиво смотрелось на фигуре. Поэтому не стоит бояться ярких расцветок. Начать можно с небольших деталей: сумочки, обуви и аксессуаров.

Предлагают дизайнеры эффектные сочетания из нескольких вещей. Например, длинное платье может быть светлых тонов, лучше выбирать с вертикальными узорами, а сверху пиджак. Цвета должны плавно перетекать друг в друга, хорошо сочетаться. Такой подход украсит любой силуэт.

Монохромность одежды

Полные модницы чаще приобретают однотонную одежду. Такая тенденция останется в 2019 году, но не стоит увлекаться. Монохромность цвета создает непрерывность, но комбинирование нескольких вещей может смотреться неряшливо. Предлагают рассмотреть разные текстуры с интересными аксессуарами.

Шифон – идеален для пышных форм, к ним можно подобрать красивые детали на 2 тона, отличающиеся от платья.

В тренде 2019 стиль «нюд». Для него лучше не выбирать оттенок под цвет кожи.

Полоски в моде 2019

Очень смелым решением станут вертикальные или косые полоски для пышнотелых женщин. К ним предлагают носить свободные рубашки. Брюки можно чуть укороченные, где главный акцент будет на бедрах.

Асимметрия – прекрасный вариант оптической иллюзии. Это позволит выглядеть изящно и модно.

Совет!

Дизайнеры рекомендуют выбрать полоски, направленные внутрь. Талия будет казаться намного уже. Сделают стройнее более тонкие полоски на одежде.

Такие нюансы учтены в модных коллекциях для VIP-размеров.

Модные контрасты

Еще одно модное направление – контрастные решения в цветовой палитре. Можно пробовать комбинировать различные текстуры, расцветки. Главное – выбрать основную вещь и красиво дополнить ее контрастирующими деталями.

Девушка любых форм может пользоваться интересными трюками. Многие вещи легко адаптируются по вкусу и цвету.

Если хочется приобрести блузку, чтобы подчеркивала формы, добавьте к ней юбку противоположного цвета.

Темные брюки лучше будут выглядеть с длиной до лодыжки. К ним легко подойдет белый топик.

Выбор корсета

Лидерство захватывают корсеты. Вам кажется это неуместным? Удлиненная прямая юбка темных тонов или с вертикальными полосками легко опровергнет это. А роскошное декольте будет привлекать внимание мужчин. Здесь важно грамотно подобрать ансамбль одежды.

Облегающие платья

Развенчаем еще один миф. Полненьким женщинам можно носить платья по фигуре. Для удобства дизайнеры предлагают одежду из тянущейся ткани. Глубокий V-вырез отвлечет внимание на грудь и талию.

Однотонные пиджаки идеальны для полных фигур. Если одежда будет тянуться, женщине будет наиболее комфортно.

Бахрома на одежде

В тренде небольшая бахрома на юбках. Это дополнение сделает силуэт изящным и визуально вытянет фигуру.

В моде рубашки и куртки с бахромой всех цветов. Они могут быть на рукавах или подолах, что придаст экстравагантность всему образу.

Джинсы всегда в тренде

Самый удобный предмет для девушки – джинсы. Достаточно выбрать модный фасон. Брюки до лодыжек возможны: зауженные, чуть укороченные или прямые.

Ткань нужно выбирать, которая хорошо тянется. Рваные края, отвороты, аппликация, вышивка – все в моде. Мягкая ткань на джинсах и куртках будет уменьшать размеры.

Обувь

Некоторые изменения коснулись обуви. Классическая обувь с разными дополнениями добавили эстетики в женский образ.

В моде высокие сапожки на широких каблуках с оригинальной отделкой. Это комфорт и удобство для любых ног.

Ботильоны с оригинальными каблуками, на заднем шве бантики, рисунок и другие украшения. В тренде все необычное. К ним пойдут зауженные брючки с украшениями на лодыжках (вышивка, отделка на брюках).

Последние коллекции доказывают, что полные женщины также могут выглядеть модно и сексуально. Нестандартная фигура, дополненная стильными элементами (сумочкой, обувью, украшениями) может быть невероятно женственной и привлекательной.

Примеры моды для полных 2019 года в галерее на фото.

Мода для полных весна-лето 2019: фото


Современный мир моды не перестаёт радовать женщин и девушек, обладающих пышными формами. Для них дизайнеры стали разрабатывать стильную, изящную и элегантную одежду. Представительницы прекрасного пола перестали облачаться в безобразный балахонистый наряд. Какой же будет мода для полных весной и летом в 2019 году?

Признать себя полной считалось для женщины приговором. Но это было раньше. Ситуация меняется на кануне 2019 года, причём с молниеносной скоростью. Теперь успешными и самодостаточными могут быть и женщины полного телосложения, а не только те, кто носит размер S.

Сезон 2019 года будет представлен разными моделями, в том числе взятыми из предыдущих коллекций, интерпретированные в новый лад. Модельеры выставят напоказ и новые модели одежды, что не сможет не порадовать пышную красавицу. Будут созданы вещи для женщин любой комплекции. Мода для полных дам этого сезона – это коллекции вещей, которые создаются с учетом модных тенденций. Цель дизайнеров - не спрятать недостатки или пытаться их скорректировать, а наоборот – перевоплотить в достоинства!

В состав модной подборки будет входить одежда на каждый день и для особенных случаев. Комплекты этого сезона представлены огромным выбором актуальных вещей, а их комбинации помогут женщине полюбить свои женственные изгибы и пышную фигуру.

Одежда в стиле «водопад»

Стиль «Водопад» - это воздушные кардиганы без пуговиц с плавным свисающим фасоном. Такой стиль может стать прекрасным выходом для женщин, которые хотят скрыть свои злосчастные боковые складки. Весной кардиган заменится на нежный тонкий плащ из “революционного” спандекса и лёгкой замши. Модель плаща будет отличаться чётко выраженными линиями контура. Не желательно одевать под кардиганом джинсы или брюки широкого кроя, лучше выбрать в данном случае подходящие по размеру леггинсы.

Стильный образ можно будет дополнить удлинённой причёской (к примеру, классический пучок на верхушке). Это непременно визуально придаст росту несколько сантиметров, а фигуре - стройности. Обувь должна обладать аналогичным эффектом, но именно для ног. Подходящим вариантом станут туфли или полуботинки на каблуках.

В прохладное время рекомендуются кардиганы-жилеты с тёплым воротником, придающиие изящество силуэту своими вертикальными необычными волнами.

Деловой стильный костюм

Женщинам в теле идеально подойдут брючные костюмы, сшитые с пиджаком мужского кроя. Этот образ сможет не только скрыть лишние килограммы, но и придаст уверенности и шарма. Грамотно подобранный комплект сможет раскрыть все плюсы фигуры, о которых женщина и не догадывалась! Брюки и жакет дополнят красоту бёдер, акцентируют внимание на лодыжках. Всего не перечесть, какими достоинствами обладает этот образ для обладательниц пышных размеров.

Комплект «Двойка» должен иметь в составе тёмные брюки с чуть расклешённым низом и высокой посадкой. Неприемлемы ремешки на бёдрах, потому как они буквально утолщают талию. В тон можно подобрать короткий жакет, не длиннее верхней части бедренной кости. Не исключены и светлые оттенки верхней части комплекта.

Под пиджак подойдут обыкновенные маечки или популярные блузки из шифона с воротником на лентах. Первый вариант предусматривает обязательный аксессуар для зоны декольте. Это может быть небольшое ожерелье, к примеру. Для придания тонкости лодыжек, нужно подбирать укороченные брюки, а обувь - на шпильках, если, конечно, фигура пропорциональная.

Туника + леггинсы

Классикой plussizе считаются модели одежды, которые завуалируют неидеальные бока, несовершенные бёдра и живот. Молодому женскому поколению прекрасно подойдёт туника, совмещённая с кожаными леггинсами. При этом материалом туники может стать модный шифон, также можно скомбинировать несколько материалов и добавить тонкий велюр или шёлк. С туникой непременно будут сочетаться чёрные зауженные джинсы или леггинсы с цветочным принтом для создания более яркого образа.

Органично будут выглядеть узкие брюки с разными туниками, например, со спущенной ассиметричной баской. В 2019 году короткая баска уже не в тренде.

Женщинам более старшего поколения могут подойти широкие платья-рубашки, а летним хитом станет молодёжная и современная футболка с боковыми разрезами и достаточно удлинённая книзу.

Дизайнеры подобрали идеальные образы женщинам, носящим большие размеры. Верхняя часть такой одежды комбинируется брюками небольшой ширины из мягкого лёгкого материала. Обтягивающие штаны, а тем более лосины - здесь точно неуместны. Пастельные тона придадут образу романтичность. Такой голливудский образ будет подходящим для прогулок весной, для свиданий.

Модные вечерние платья

Различные мероприятия и праздники: выпускной в школе или институте, свадьба лучшей подруги, клубные вечеринки - являются прекрасным предлогом выглядеть красочно и стать принцессой. Но всякий такой выход для полных девушек становится пыткой и мучением, так как, чтобы выбрать подходящую одежду, нужно изрядно постараться. В 2019 году модельеры и дизайнеры найдут выход из этой ситуации!

Вечерняя мода 2019 года в серии больших размеров не станет кардинально меняться, и включать будет в себя всё те же правила. А заключаются они, в основном, в следующем: необходимо акцентировать внимание на область декольте и талии, выбирать юбки и платья со свободным ниспадающим подолом. Эти тонкости перенаправляют взгляд на лучшие и эффективные составляющие тела и одновременно прикрывают проблемные части тела.

Немаловажное значение имеет расцветка, она должна быть одной тональности и в вещах должно быть минимум декора. Возможны варианты с удивительными цветами (серо-синий или цвет металлик) или ткани пастельных тонов с жемчужным оттенком. Такие модели полностью вытесняют изобилие рюшек, страз и кружев.

Наряд-откровение

Мир высокой моды постоянно диктует нам свои правила. Они распространяются и на пышных дам. Теперь прятать своё тело не представляется модным для таких женщин. А наоборот, они тоже могут быть желанными, идеальными и великолепными. Для этого и существуют дизайнеры одежды. Для модельеров это не профессия, а целое искусство, ведь они гарантируют мастерское преображение полноразмерных женщин и девушек!

Стилисты советуют комбинировать короткий топ с широкими, высоко посаженными брюками. Это никак не заставит дам краснеть и бояться некрасивых складочек, поскольку промежуток между брюками и кофтой маленький, и как раз приходится на линию бёдер. В дополнение ко всему этому, выигрышной является форма брюк. Она обтягивает верх бедра и ягодиц, создавая правильные пропорции линий, а короткий топ лишь подчёркивает преимущество полной женщины – её красивый бюст. Чтобы сделать образ нарядным и праздничным, брюки можно заменить юбкой-колоколом небольшой длины. Все комбинации дополняются длинным ровным кардиганом. Богемного и звёздного вида можно достичь с помощью необычного решения – это накидка-мантия.

Модная одежда черного цвета весна-лето 2019

Всеми известный факт, что чёрный цвет значительно придаёт стройности фигуре, также актуален для женщин полных комплекций. Черный цвет одежды должен присутствовать в гардеробе любой женщины, не важно, какого она размера. Дизайнеры советуют подбирать чёрные вещи высокого качества и кроя, чтобы избежать убогости, а, напротив - выглядеть презентабельно и дорого.

Дамам подойдут юбки ниже колен и чёрный брючный костюм, который сможет придать загадочности. Не следует забывать, и о правильном нанесении макияжа и тона. В совокупности, все эти замечания помогут избежать мрачности, а образ станет только модным и ярким.

Модная спортивная одежда весна-лето 2019

Полные женщины должны выбирать верхнюю одежду прямого кроя, тоже касается и спортивной одежды. Ведь это самый универсальный стиль этой весны. Женщинам такой образ будет по душе, и они могут носить такую одежду в разных местах и каждый день. Это могут быть брючки прямого кроя, жакет в спортивном стиле или куртка-анорак. Полный образ составят лёгкие кеды или слипоны. В целом, силуэт будет выглядеть легким, лишние килограммы не будут бросаться в глаза. Этот стиль, конечно, нельзя назвать сексуальным. Но гораздо важнее иметь свободу движений без лишнего акцентирования проблемных участков тела.

Джинсы для полных весна-лето 2019

Для каждого человека джинсы являются самой удобной и суперуниверсальной частью гардероба. В 2019 году с их помощью можно смело создавать всевозможные образы. Полным дамам подойдут и приталенные джинсы, и более свободного фасона. Девушки с длинными ногами могут носить джинсы с подворотами. Визуально вытянуть рост помогут тёмные джинсы. Это могут быть грязно-синие модели, тёмно-серые, чёрные и т.д. Хотя возможен вариант ярких моделей, но при этом не стоит забывать, что различные декоративные элементы плохо скажутся на всем образе в целом. Поэтому нужно максимально избегать различных карманов, разрезов, дыр, потёртостей и т.д.

Модная верхняя одежда свободного кроя весна-лето 2019

Идеальный вариант верхней одежды для женщин и девушек в теле – это пальто и плащи свободного фасона, которые сделают их королевами сезона! Хотя особых критериев не существует касательно этой части одежды, и каждый одевается по своему вкусу, но всё же стоит придерживаться некоторых рекомендаций от модельеров-стилистов. Драпировка и складки могут скрывать проблемную зону живота, а летящие контуры сделают образ воздушным и нежным. Женщины отлично могут сочетать такой верх одежды со штанами. Закончит образ яркий макияж и туфли на высоких каблучках. Нежные фалды, создающие расплывчатые, вертикальные линии, станут трендом в этом сезоне.

Одежда белого цвета весна-лето 2019

Современные полные красавицы “убивают” стереотип, что белый цвет может полнить и безобразить. Одежда в белом цвете является по-настоящему сексуальной, и женщины не должны лишать себя возможности носить её. Нет ничего более привлекательного и возвышенного, чем девушка в белом одеянии! Однако, необходимо правильно подобрать фасон и нужный крой. Лишь это девушкам поможет спрятать лишние килограммы.

Этот цвет особо выделяет золотистый оттенок загара и подчёркивает глубокий тон тёмных волос. Он поможет выглядеть моложе своих лет и сделает милее черты лица. Поэтому, по совету стилистов, в весенне-летний сезон полные девушки обязательно должны обзавестись 2-3 светлыми вещами.

Модные купальники для полных 2019

Полные женщины могут впадать в соблазн при выборе купальника сезона 2019, отдавая предпочтение раздельному верху и низу. Но это не даст им ощущение комфорта, поскольку вполне могут появиться комплексы. Стилисты советуют подходить здраво к этому вопросу и не терять ясную голову. Выходом может стать сдельный купальник тёмных оттенков, который обязательно замаскирует лишние килограммы на теле полной женщины.

В этом году модными окажутся этнический стиль, модные яркие цвета и оттенки, абстракция. Выбрав короткий топ с толстыми бретельками, можно грамотно выделить пышную грудь. Лучше остановить свой выбор на трусиках с завышенной талией. Так фигурка станет изящнее.

Модные ткани, цвета и принты весна-лето 2019

Дизайн одежды для полной женщины предусматривает все модные цвета, но более сдержанные и менее насыщенные. Абсолютно каждой женщине хочется выглядеть привлекательной, и полные дамы – не исключение. Каждая из них должна найти свой фасон одежды и подобрать свой цвет под стать её комплектации, в первую очередь, с учётом возрастной категории и вкусовых предпочтений.

Самые актуальные материалы для одежды Plus size - это кружево, модный переливающийся шёлк, классический хлопок, тонкая кожа, плотный трикотаж, деним. В моде будет использование материалов с эффектной текстурой. Все эти новинки придадут шарм внешности женщины. Не рекомендуется использовать крупные принты, хоть они и являются модными.

Придерживаясь основных рекомендаций, а именно - правильно выбранного фасона, цвета и декора, женщины смогут быть модными и стильными. Модная обувь 2014 Модные сапоги весна-лето 2020 Streetstyle Digest - август 2015 Модный маникюр осень 2020 Обзор коллекции Mango осень-зима 2015-2016 Морской стиль в одежде

20 стильных костюмов для средней школы / колледжа для пышных девушек

Наряды для пухлых девочек-подростков - Если вы учитесь в колледже или старшекласснице, толстая или пухлая, то я уверен, что вы слышали все, что можно и нельзя что люди могут предложить. Например, не носите яркие цвета, не носите платья или не показывайте свою кожу.

Что ж, поверьте мне, это всего лишь необоснованные мифы, и вы можете одеваться как хотите, если вы достаточно уверены в себе, чтобы носить этот образ элегантно.Итак, в этом посте мы обсудим некоторые повседневные образы, которые идеально подходят всем пухлым девушкам, идущим в колледж. Мы будем делиться последними тенденциями моды в колледжах и школах для девочек-подростков больших размеров на все сезоны.

Но сначала вы должны помнить, что не нужно угнетаться тем, что люди говорят или думают, поскольку вы не одеваетесь для них. Научитесь принимать свою форму тела, считайте это подарком и продолжайте экспериментировать с новыми образами, пока не найдете тот, который вам больше всего подходит.

Если вы ходите в колледж в длинной рубашке, я бы порекомендовал вам заправить ее. Это помогает сбалансировать распределение веса и придает красивый и милый вид.

Source

Асимметричные рубашки

Асимметричные рубашки с джинсами - еще один идеальный образ для колледжа, особенно если вы носите их в полоску. Они будут элегантно смотреться на любой девушке больших размеров и достаточно просты для повседневной носки. Если хотите, добавьте каблуки и создайте еще лучший образ, так как каблуки заставят вас выглядеть длиннее и снова распределят вес.Также попробуйте легкий естественный макияж и украшения, чтобы добавить искры в финальный образ. Ознакомьтесь с нарядами Swag для пухлых дам - ​​18 стилей Swag больших размеров

Source

Ремни и платья

Платье с поясом не только поможет улучшить внешний вид ваших ног, но и подчеркнет вашу талию. Это поможет подчеркнуть ваши изгибы и создать идеальный летний образ. Я бы также посоветовал вам избегать больших ремней, поскольку они увеличивают талию, вместо этого выбирайте короткие или средние, но классные ремни.Есть много знаменитостей больших размеров, стиль которых вы можете вдохновить, и наш любимый среди них - Адель. Вот 20 лучших нарядов Адель, которым должна следовать каждая женщина больших размеров

Зимний наряд

Ношение блейзеров зимой может придайте любому образу совершенно новый вид, так что ознакомьтесь с 20 способами носить блейзер для больших девочек; Идеи блейзера

via

Простая повседневная одежда с длинными сапогами

via

Попробуйте надеть расстегнутый блейзер поверх платья или струящейся блузки.Пухлым девушкам сложно найти блейзер, который идеально подходит им и может быть застегнут на пуговицы, поэтому я предлагаю вам купить такой, который подходит для ваших рук и спины, и вы можете оставить его расстегнутым спереди. Посмотрите фото ниже и убедитесь сами, как круто смотрятся блейзеры на любой пухлой девушке, особенно в сочетании с длинными сапогами. Ознакомьтесь с 28 модными нарядами для женщин больших размеров для ночных клубов в этом году

Летний наряд с кроссовками

via

Пиджак на одной пуговице со сборками - Идеально дополнен легким макияжем и прической.Пышная форма не означает, что вы толстые или что вы не можете ничего носить. Но на самом деле пышные девушки во всем выглядят красивее, чем нормальные худенькие девушки. Если вы хотите выглядеть безупречно в своем колледже, попробуйте надеть рубашку с этническим принтом и сочетать ее с джинсами скинни. Наряду с этим добавьте блейзер на одну пуговицу подходящего или даже контрастного цвета. Например, вы можете надеть рубашку синего цвета разных оттенков, а сверху надеть темно-синий или красный пиджак. К джинсам можно носить любой темный цвет.

via

Создайте стильную джинсовую куртку

Если вы не большой поклонник темных пиджаков с одной пуговицей и любите носить джинсовые куртки, то вы можете заменить простой пиджак на одной пуговице джинсовой курткой. Эти куртки доступны в огромном диапазоне цветов и стилей, поэтому вам действительно стоит присмотреться, чтобы найти наиболее подходящую для вашей формы тела. Взгляните на 10 коротких моделей больших размеров, ломая стереотипы

Платья с принтом

Если вы устали носить одни и те же старые футболки, джинсы и тому подобное, тогда выбирайте платье с принтом.Они создают идеальный летний образ. Сочетайте платье с красивым броским поясом, солнцезащитными очками и подходящими сандалиями.

Платья до колен с принтом выглядят так здорово, если их надеть в правильном сочетании. Например, вы можете выбрать платье с цветочным принтом и сочетать его с подходящими аксессуарами. В наши дни в моде цветочные платья, которые очень мило смотрятся на фигуристых девушках.

Source

Или вы можете комбинировать рубашку с принтом с однотонными шортами в тон или даже с юбкой.

Длинное пальто поверх юбки? Да, это идеальная комбинация, вы можете чувствовать себя немного странно, когда ее носите, но поверьте мне, когда вы ее наденете и как она понравится людям, они влюбятся в комбинацию и идею. Вы можете носить юбку до колен, а поверх нее - классную рубашку с принтом, заправленную полностью или наполовину изнутри. Для длинного пальто вы можете выбрать любой темный цвет и оставить его спереди для дополнительной пикантности. Для них можно надеть длинные сандалии до щиколотки и взять с собой сумку контрастного цвета.


Source

Туника оверсайз с колготками подходящего или контрастного цвета. Этот наряд идеально подходит, если вы много занимаетесь спортом, потому что этот наряд очень удобен, и в нем можно заниматься любым видом деятельности. Вы можете носить теннисные куртки или худи, а затем носить их с колготками или даже с брюками. Оба эти варианта подходят очень хорошо. Что касается обуви, вы также можете надеть свою любимую пару джоггеров или классные кроссовки.

Источник

Вот еще несколько простых идей, которые вы можете изменить в соответствии с вашим личным выбором и стилем, чтобы носить их в колледже.

Клетчатая рубашка с острыми шипами

Если вы относитесь к той девушке, которая любит одеваться по-разному и уникально, то этот образ идеально подходит для вас. Выберите рубашку с клетчатым рисунком и наденьте к ней кожаные колготки. Сохраните цветовую схему в красных и черных тонах для более резкого образа. Этот наряд смешан с правильным количеством резкости и элегантности и идеально подходит для любого случая.

via

Леггинсы больших размеров базового цвета

Телесные цвета - лучшие друзья пышных девушек.Вы можете носить телесные цвета, когда захотите, и они никогда вас не разочаруют. Например, вы можете надеть кружевную рубашку телесного цвета и надеть к ней простые колготки зеленого цвета.

Очки, идеально подходящие к этому платью.

Комбинация повседневной одежды больших размеров для девочек колледжа

Немного в стиле фанк с рваными джинсами

Весенняя одежда с балетками

High School perfect / Студенческая прическа для девочек больших размеров, дополняющая весь образ

наряд для коротких черных пышных девушек

Зимний наряд

Чтобы узнать больше о зимних нарядах, посмотрите Зимние наряды больших размеров-14 Chic Winter Style для Фигуристые женщины

Вязаный крючком топ из шифона с рукавами

via

45 крутых вещей, которые можно купить, по мнению подростков

Фото-иллюстрация: Стиви Ремсберг; Фотографии: Shutterstock (Девон Ли Карсон), Getty Images (оставшиеся), любезно предоставлены продавцами

За последние пару месяцев мы задали множество вопросов о покупках более чем сотне подростков по всему городу: из районов, включая Асторию, Бед-Стай, Восточный Гарлем, Джексон-Хайтс, Парк-Слоуп, Риджвуд, Вест-Виллидж, Вильямсбург, Вудсайд, Верхний Ист-Сайд и многое другое.(Мы специально сосредоточили внимание на нью-йоркских подростках, поскольку они, на самом деле, знают все это, хотя мы можем быть предвзятыми.) Из нашего пула респондентов (71 процент из которых определились как женщины, 27 процентов как мужчины и 2 процента как небинарные), мы получили удивительное представление о крутом факторе джинсовых курток и Девона Ли Карлсона, несколько менее удивительных отзывов о рюкзаках и Airpods, а также больше мнений, чем мы когда-либо могли себе представить о корпусе Converse Chuck 70-х годов. по сравнению с Nike Air Force 1s. Независимо от того, ищете ли вы подростка в своей жизни или подростка, который все еще живет внутри вас, вот 13 рекомендаций, взятых из нашей проницательной коллекции.

Хотя в целом «мама-джинсы» широко использовались в нашем исследовании, «мама-джинсы » American Eagle с завышенной талией были самыми упоминаемыми. Как сказала одна девушка-подросток по имени Фиби: «Они очень мягкие и прочные, и они очень универсальны. Я могу свернуть их или оставить опущенными, в зависимости от эстетики, которую я ищу ». Другая наша респондентка, Селина, отметила: «Мне просто нравится качество джинсовой ткани; он очень прочный, но при этом гибкий - при желании их можно разложить самостоятельно.А талия плотно прилегает к телу, но позволяет двигаться, поэтому вы не чувствуете себя задыхающимся ».

«Мне нравятся джинсы Mom от H&M, потому что мне нравится их более свободный крой. В целом, джинсы H&M доступны по цене, а это значит, что я смогла попробовать различные их стили, прежде чем остановилась на этих, которые мне больше всего нравятся ». — Мэдди

«Эти винтажные джинсы Mom от Hollister хорошо сочетаются с некоторыми топами и обувью, главным образом потому, что они красивого темного цвета; универсальность - это фактор, на который я обращаю внимание при покупке одежды.Я обычно ношу их с красным свитером и ботинками. В них удобно ходить. —Эми ​​

Среди ее ответов на опрос один подросток по имени Лизнанетт сказал нам, что она все еще искала джинсы своей мечты - «стиль бойфренда, который действительно огорчен». (Она также прислала вдохновляющую фотографию уличного стиля, качество которой слишком низкое, чтобы включать ее сюда.) Мы привлекли к делу писателя модных новостей Cut Эмилию Петрарку, и это очень близкое совпадение, которое она обнаружила от имени Лизнанетт.

«Эти BDG« Mom Jeans »от Urban Outfitters , где я покупал все свои джинсы в подростковом возрасте , на ваш вкус кажутся достаточно огорченными. На самом деле, их называют «уничтоженными». У них высокая талия и широкая фигура парня. Я думаю, ты не хочешь, чтобы такие джинсы были слишком мешковатыми, иначе ты будешь выглядеть так, будто украл джинсы из мусора. Но послушайте, может быть, это то, чем люди увлекаются в наши дни, кто я такой, чтобы судить.Если вы хотите, чтобы вас не «уничтожили», у Levi’s тоже есть несколько хороших вариантов ». - Эмилия Петрарка

Фото: New York Magazine

Упомянутый конкретный мелодраматический фиолетовый продукт был этим лаком для ногтей; Другой подросток указал на это розовое кашпо в стиле тысячелетия как на любимый предмет домашнего декора.

Мы попросили двух наших респондентов из любого лагеря - модели No Agency Lumia и Sabrina - отстаивать свою приверженность Converse Chuck 70s и Nike Air Force 1 в текстовом чате.Прочтите его здесь во всей его яркости, с отступлениями о веганстве.

Четыре подростка рассказывают о самом популярном украшении нашего опроса.

«Мои сказочные огни придают моей комнате теплую и уютную атмосферу! После долгого дня в школе я бросаю рюкзак, иду в свою комнату и включаю волшебные огни. Теплый оттенок, который создают эти огни, помогает мне снять стресс и расслабиться ». —Фиби

«Мне нравятся эти светильники, потому что они помогают легко улучшить и изменить тон комнаты.Кроме того, с ними просто весело поиграть и посмотреть ». —Джада-Рене

«Мои фонари придают моей комнате ощущение домашнего тепла и тепла. Большую часть времени я даже не использую свой настоящий свет и просто оставляю фонари включенными при горящей свече, чтобы было уютнее ». —Флоренция

«Я могу повесить свои фотографии Polaroid на эти гирлянды на моей стене, и пусть все они будут освещены, чтобы я мог смотреть на них, пока читаю перед сном.Кроме того, они придают успокаивающую и мягкую эстетику всей комнате ». - Сидней

Упоминалось в нескольких товарных категориях, в том числе…

Трэвис Скотт, Эмма Чемберлен, Рианна, Кендалл Дженнер и Ченс Рэпер тоже были вызваны, но не так часто.

Звезда Instagram и дизайнер чехлов для iPhone больше, чем любое другое имя, появилось в ответ на вопрос, кто больше всего влияет на ваш стиль.«Я думаю, это то, насколько она уверена в себе, она готова пробовать носить странные или разные вещи», - объяснил один подросток. «Я вижу на ней одежду, которая мне, вероятно, не нравилась бы регулярно, мне нравится на ней. Как здесь, здесь и здесь. Этот наряд (тай-дай) не такой уж странный, но я думаю, что он действительно смелый, и я не ношу много цветов, но этот наряд вызывает у меня желание ». Другой респондент добавил: «Мне очень нравится ее эстетика 90-х. Мне очень нравилась шероховатая внешность. Размытая подводка для глаз, маленькие солнцезащитные очки и мешковатые джинсы - хорошие примеры.(Прочтите, без чего Девон не может жить здесь.)

По шкале от 0 до 10 («0» = не круто), по мнению подростков, каждая из этих вещей хороша. Средний рейтинг: джинсовые куртки - 7; Airpods, 6 шт .; Резинки для волос, 5; Нарвалы, 4; Пушистые штучки, 4 шт .; Соляные лампы - 4 шт .; Фанни пакеты - 4 шт .; Barrettes, 4; Вещи для галстука, 4 шт .; Блестящие вещи, 3. Фото: New York Magazine

Fjallraven Kanken (что тоже неудивительно) был вторым фаворитом.

Более неожиданным выбором стала коробка для макияжа, которую подросток по имени Купидон говорит, что использует ее в качестве своей «повседневной сумки».

Фото: любезно предоставлено продавцом

Да, в целом публика по-прежнему отдавала предпочтение уже хорошо зарекомендовавшим себя круглым линзам, но квадратные и прямоугольные формы также показали потенциал.Один подросток похвалил пару, указанную выше, а другой из некруглой части спектра выделил находку амазонки: «Ух, я живу ради этих солнцезащитных очков», - сказала она.

Фото: New York Magazine

« Depop великолепен, потому что есть много редких, единственных в своем роде вещей, которые делают покупки в приложении очень похожими на экономичные покупки, которые популярны среди моего поколения.”- Джада-Рене

В конце концов, кто пробует больше бальзамов для губ, чем подростки? Было много аптечных брендов: Palmer's Cocoa Butter Swivel Stick, eos Visible Soft, Burt's Bees, Smith's Rosebud Salve и вазелин («Он отображает естественный вид губ, одновременно обеспечивая увлажнение и сияние, делая мои губы мягкими и блестящими») . А поскольку это Нью-Йорк, то же самое было и с некоторыми действительно дорогими версиями, такими как Tarte, Laneige и La Mer («На вкус как сладкая мята»). О компании Glossier's Balm Dotcom нам сказали: «Я не могу жить без этого.Я знаю, что это дороговато, но оно действительно хорошее, а упаковка симпатичная! "

«Я начинаю с умывания лица очищающим средством Morning Burst от Clean and Clear», - говорит Риз. «Затем я нанесла солнцезащитный увлажняющий крем от Origins. У меня очень чувствительная кожа, когда дело касается солнцезащитного крема. Как и большинство из них, обжигает мне лицо, но этот - нет. Затем я использую Pep Start от Clinique для кожи под глазами. Теперь перейдем к макияжу! Я использую Boy Brow для бровей, и он отлично работает. Затем завиваю ресницы и наношу тушь.Если у меня будет время, я нанесу хайлайтер светло-розовым оттенком из этой палитры хайлайтера Sleek. В качестве последнего штриха я наношу старый добрый Carmex, но если мне нравится, я добавлю к нему немного блеска для губ ».

Во-вторых, это то, что большинство подростков сказали, что они всегда носят с собой (или хотят). «Девяносто процентов моих друзей используют свои Airpods каждый день, - сказал Чарли. «Их легко носить с собой, и они имеют очень хороший звук.”

Нет Агентство Модели Lumia и Sabrina защищают свою приверженность Converse Chuck 70s и Nike Air Force 1s в текстовом чате.

Lumia : Военно-воздушные силы, очевидно, симпатичнее. И вы можете надевать их, вместо того, чтобы зашнуровать Converse каждый раз, когда надеваете их на

.

Sabrina : Высокие кеды делают вашу лодыжку и ноги стройнее и более универсальны, чем неуклюжие Air Force 1.Я бы не стал носить Air Force 1 ни с чем.

Lumia : Air Forces также симпатичнее, когда вы рисуете на них, по сравнению с Converse, поэтому они определенно более универсальны и реалистичнее Air Forces намного привлекательнее, чем Converse. Air Forces - самые идеальные кроссовки для повседневного ношения юбки или платья. И я думаю, что уже все это знают.

Sabrina : Air Force 1 для меня слишком спортивный. Converse классические и удобные, как синие джинсы.

Lumia : Я носил Converse в свое время, когда я еще не знал, что делать лучше, и мне пришлось бы покупать новые после трех месяцев ношения.

Sabrina : Converse r vegan…

Lumia : Также ?? Реально ??? Nike> Converse.

Sabrina : Самолеты Air Force 1 в одиночку уничтожают планету.

Lumia : Если вы едите вегетарианец, то имеет значение только то, что Converse являются веганами.

Сабрина : Вы когда-нибудь слышали об изменении климата? Ага.

Lumia : Плюс я почти уверен, что ВВС тоже веганы, если вы собираетесь туда, это синтетическая кожа.

Sabrina : Кожа разлагается 50 лет, холст - один.

Lumia : Следовательно, ВВС существуют вечно.

Sabrina : Резиновая подошва занимает 80 лет, я бы предпочел, чтобы Земля прослужила дольше, чем мои туфли tbh.

Lumia : Но если у вас есть обувь, которая служит вечно, а не покупка нескольких экземпляров одной и той же обуви, то разве производство меньшего количества материала не лучше для Земли?

Сабрина : Может быть, владельцы Air Force 1 просто не заботятся об окружающей среде, хотя…

Lumia : Вы даже веган?

Re: цветовая гамма, Air Force 1 в белом - это все, что вам нужно, если вы хотите, чтобы они были в другой цвет, вы можете просто их покрасить.

Сабрина : Да, мне нравятся расцветки Converse.

Lumia : В то время как симпатичные Converse только черные, и их раскрашивание, вероятно, выглядело бы мусором.

Сабрина : Покраска белых ВВС будет выглядеть чертовски мерзко, ты шутишь. Это дерьмо займет около двух секунд, в то время как Converse имеет несколько милых цветов, а также цвета и узоры ограниченного выпуска ... варианты, детка.

Lumia : Заключительные аргументы заключаются в том, что ВВС более симпатичны, их легче надевать, они более универсальны и не ломают вам ноги пополам, когда вы пытаетесь их сломать, и они также не ломаются после взлома.

Sabrina : Air Force 1 уродливы, заставляют ваши ноги выглядеть толстыми и непропорциональными, заставляют все выглядеть спортивно, дерьмово-блоггером или инстинктивно.

Converse - классические, подходят ко всему, их может носить любой, не делают ноги похожими на тело кентавра и лучше для окружающей среды.

Lumia : Нога буквально не соответствует действительности, и именно так Converse делают с нашими ногами.

Сабрина : Я поддерживаю то, что сказала, горячо общаюсь.

Lumia : Она даже не веган.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для бокового сна , естественных средств от беспокойства и банных полотенец . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

54 лучших подарка для девочек-подростков 2021 - Симпатичная девочка-подросток представляет

Райден Хансен

Как человек, который когда-то был девочкой-подростком, я считаю себя экспертом, когда дело касается подростков - или, по крайней мере, когда дело доходит до того, какие подарки они хотят. Конечно, они могут быть виноваты в том, что им ничего не нравится и что они все возвращают, но если вы обратите внимание на их симпатии и интересы (даже если они кажутся меняющимися изо дня в день), вы можете удивить и их, и себя.Возьмем, к примеру, музыку. Если вы знаете, какой жанр музыки она любит, подарите ей пластинку с ее любимым альбомом. И если она проводит большую часть своего времени за просмотром видеороликов о макияже на YouTube, подарите ей новую забавную палитру теней для век или ту модную дизайнерскую тушь для ресниц, которую она присматривает. Видеть? Добраться до вашего подростка может быть сложно, но делать для него покупки обязательно.

Мы собрали лучшие подарки для девочек-подростков всех возрастов и фаз - от девочки седьмого класса, которая только вступила в подростковый возраст, до 19-летней первокурсницы колледжа, которая собирается бросить ее.Найдите 54 уникальных и милых подарка, которые может понадобиться любому, даже самым придирчивым девочкам-подросткам. А если ничего не помогает, вы всегда можете пойти с подарочной картой ( любят ).

Реклама - продолжить чтение ниже

1

супер милая сумка

Миниатюрная сумка через плечо Eva с цепочкой с градиентом

Твоему дарителю очень понравится новая, шикарная летняя сумка.

2

Комфортный спортивный костюм

Вечерний спортивный костюм Космополитен космополитичный.ком

65,00 долларов США

Привет, мы сейчас производим домашнюю одежду - а эти модные - ish , «вечерние поты» слишком милы, чтобы отказаться от них.

3

эти туманы для тела

Коллекция спрей для тела для женщин, 4 штуки Eau de Juice walmart.com

19,98 $

С этой парфюмерной парфюмерной серией сока она получит множество туманов для тела с разными ароматами, которые соответствуют ее настроению и настроению.

4

браслет supes adorbs

Регулируемый браслет с подвеской в ​​виде смайлика BonBonWhims bonbonwhims.com

40,00 долл. США

Украсьте этот браслет со смайликом парочкой амулетов, которые соответствуют ее характеру.

5

эта красивая расческа

Амели Гребень Волосы Малионны malionnehair.ком

15,00 долл. США

Этот красочный гребешок будет так красиво смотреться на ее туалетном столике.

6

эти простые карты таро

OK Tarot: Простая колода для всех

Если вы знаете кого-то, кто увлекается чтением карт Таро, или новичка, которому немного интересно узнать, как это сделать, эта простая колода станет отличным подарком для любого из них.

7

эта потрясающая свеча

Boy Smells x Kacey Musgraves Slow Burn ароматическая свеча МАЛЬЧИК ЗАПАХИ нордстрем.ком

39,00 долл. США

У вас есть поклонник Кейси Масгрейвс, для которого вы покупаете? Они будут одержимы этой свечой, созданной в сотрудничестве с исполнителем музыки в стиле кантри (и, обви, завораживающим ароматом).

8

этот комплект фонарей

Window 320 Light String Освещение Праздничный проход wayfair.com

58,99 долл. США

Освещение - это все, что нужно для украшения.Этот набор струнных светильников превратит ее комнату в волшебный мир.

9

модный набор по уходу за кожей

Набор для утренних занятий Wake Up With Me Сандей Райли sephora.com

95,00 долл. США

Если ваш подросток, в частности, считает себя наркоманом по уходу за кожей, побалуйте ее этим набором Sunday Riley, в котором есть все необходимое.

10

Настоящий холодильник для красоты

Электрический охладитель и обогреватель для мини-холодильника

Она одержима красотой? Тогда она знает, что идеальное место для хранения лака для ногтей, губной помады, сывороток и кремов - это холодильник.Поскольку она, вероятно, все еще живет со своими родителями и вынуждена делить холодильное пространство, она будет признательна за наличие крошечного личного холодильника для косметики для всех своих любимых товаров.

11

Роскошные компактные румяна

Главные новости о красоте - крем-пудра Double-Take & Powder Blush ПАТРИК Т.А. sephora.com

34,00 долл. США

Если говорить о красоте, то этот дуэт кремовых и пудровых румян не только ошеломляет (и является бестселлером!).

12

эта крутая толстовка

Толстовка Radioactive Angels Мальчики лгут revolve.com

195,00 $

Тай-дай уже какое-то время является основной модной тенденцией, и это худи с графическим рисунком доказывает, что она никуда не денется.

13

Бутылка для воды

Бутылка для воды с широким горлом

Hydro Flask гидрошкаф.ком

Ей не обязательно быть девушкой VSCO, чтобы любить многоразовые бутылки с водой. Он помогает вашим напиткам поддерживать идеальную температуру и имеет более широкое отверстие для легкой очистки.

14

Толстая вязка

Свитер с ромашками ручной работы чудо etsy.com

360,00 долл. США

Честно говоря, она, наверное, видела этот вязаный кардиган на всем протяжении своей ленты Insta.Пора удивить ее одним.

15

эта захватывающая видеоигра

Код игры The Sims 4 Electronic Arts amazon.com

4,99 доллара США

Гм, культовая видеоигра менее чем за 5 долларов? Сделанный.

16

этот набор для волос

Набор Wash-Day Essentials для вьющихся и текстурированных волос ПОСТАВКА КРАСОТЫ ХЛЕБА сефора.ком

58,00 долл. США

Набор, в котором есть все необходимое для мытья рук, гарантирует, что ее локоны всегда будут блестеть.

17

Эти сапоги

Женские ботинки Jadon Доктор Мартенс amazon.com

178,00 долл. США

Немногие ботинки одновременно столь же классические и модные, как Doc Martens. Этот подарок девочки-подростки обязательно наденут не раз.

18

эта красивая застежка-молния

Худи на молнии X REVOLVE Установить активное revolve.com 140,00 долл. США

$ 119.00 (15% скидка)

Пополните ее гардероб для тренировок культовым брендом спортивной одежды Set Active. Она поблагодарит вас миллион раз.

19

этот рюкзак

Рюкзак РошельПортерДизайн rochelleporter.ком

63,00 $

Собирается ли она в школу или к другу на выходные, веселый рюкзак с ярким принтом вмещает все, что ей нужно.

20

тапочки эти

Тапочки из овчины лимона Спящий the-sleeper.com

290,00 долл. США

Вы когда-нибудь видели такие шикарные тапочки с квадратным носком? Что ж, теперь у вас есть спасибо этим ярко-желтым мехам.

21 год

портативная игровая консоль

Nintendo Switch Lite Nintendo amazon.com

199,00 долл. США

Если у нее нет Nintendo Switch, скорее всего, она хотела его.

22

эта пара джинсов

хорошие прямые разрезные карманы хорошо прямо goodamerican.ком

129,00 долларов США

Джинсы классные, а вот такие потертые, дружище, на круче .

23

эти прикольные свечи

Свеча Отмененные планы cancelledplans.us

32,00 $

Ей не захочется тусоваться каждую ночь. В те редкие минуты свеча пригодится.

24

туфли на каблуках Insta

Стрелка Пятка Песня стиля вращаться.ком

158,00 долл. США

Коровий принт - еще один важный модный тренд. И вы можете показать ей, что вы в курсе , подарив ей пару этих bbs.

25

этот ноутбук

Блокнот Idea Spiral FRINGE STUDIO fringestudio.com

17,00 долл. США

Я уверен, что в ее голове столько всего творится.Дайте ей милое место для хранения всех ее ярких идей, чувств и мыслей.

26 год

Леггинсы с широкими штанинами

Брюки Kaia Блеусалт bleusalt.com

130,00 долл. США

Она будет одержима этими ультра-удобными штанами, которые популярны у модели Кайи Гербер (отсюда и название).

27

этот тренировочный комплект

Окончательный набор домашней студии Ало Йога алойога.ком

350,00 долл. США

Если она все время занимается домашними тренировками, улучшите свой распорядок с помощью этого набора для йоги. Он даже поставляется с подпиской на фитнес-программу и медитацию Ало Йоги.

28 год

это платье

Асимметричное платье-комбинация Imani ЛЕМЛЕМА lemlem.com

145,00 $

У нее никогда не может быть слишком много легких, свежих платьев в ее шкафу, особенно когда они такие красивые, как это асимметричное.

29

органайзер для ювелирных изделий

Трехуровневая подставка для украшений Tesora

Этот трехуровневый органайзер для украшений может вместить серьги, ожерелья разной длины, кольца, браслеты - почти все, что она может на него уместить. А сочетание бетона и меди - прикольный штрих.

30

эта неоновая вывеска арт

Знаки неоновых огней «Только хорошие флюиды» 14x8 дюймов Caicaiduo амазонка.ком

65,99 долл. США

Неоновая вывеска - гораздо более увлекательный способ добавить света в комнату, чем обычная настольная лампа. Девочке-подростку понравится забавный рисунок или такая поговорка.

31 год

платье с цветочным рисунком

Мини-платье Prairie из хлопка с объемными рукавами и цветочным принтом

Подготовьте ее ко всем предстоящим сладким летним дням в этом супер-милом платье.

32

это искусство стены

Сотовая настенная полка из золота и стекла Мировой рынок мировой рынок.ком

79,99 долл. США

Неважно, настоящие у нее суккуленты или поддельные, они будут выглядеть еще лучше, сидя на этой великолепной золотой полке.

33

Кисть для укладки

Кисть горячего воздуха, 1,5 дюйма Джон Фрида amazon.com

39,99 долл. США

Этот инструмент сушит, стилизует и чистит за один проход. В те дни, когда она хочет устроить себе гламурную вечеринку, она будет накаляться, чтобы иметь под рукой эту кисть с горячим воздухом.

34

Сыворотка для лица This Face

Долговечный уход за кожей Глянцевый glossier.com

24,00 $

Glossier и Gen Z сочетаются друг с другом, как арахисовое масло и желе, поэтому любой продукт косметического бренда будет беспроигрышным вариантом. Поскольку у нее, вероятно, уже есть несколько их продуктов, выберите новый, который она еще не пробовала, например эту влажную сыворотку для лица. Мы упоминали, что это одна из любимых новинок косметической команды Cosmo ?

35 год

эти пижамные штаны

PJ Salvage With a Kiss Персиковые пижамные штаны (большие размеры) PJ SALVAGE нордстрем.ком

37,20 $

Когда дело доходит до обладания удобными парами пижам, ограничений нет. Поднимите ее игру с пижамой, надев штаны, которые она может надеть перед сном или когда просто гуляет по дому.

36

Это смол динамик

Echo Dot (3-е поколение) - умный динамик с Alexa

Ее плейлист Spotify будет намного лучше звучать на динамике. Она может использовать его независимо от того, находится ли она одна и хочет послушать свои джемы вслух или приглашает друзей на вечеринку.

37

Эти кроссовки

Off-White Canvas Кариума cariuma.com

98,00 долл. США

Классические белые кроссовки сочетаются со всем, и эти особо мягкие и экологически чистые туфли станут ее самой удобной парой.

38

Набор резинок для волос

Заколки для волос из 10 предметов из акриловой смолы

Чем сложнее покупать, тем больше денег вы чувствуете, что потратили.Но с этим набором из 10 супер-милых заколок для волос вам не придется тратить много денег, чтобы найти хороший подарок.

39

настраиваемая доска для писем

Сменная фетровая доска для писем 10x10 дюймов Чувствовал, как делиться amazon.com

27,95 долл. США

Ее комната будет выглядеть так модно с доской для писем, что она сможет заменять ее острыми, милыми фразами.

40

Эта книга астрологии

Астрология вас и меня: как понять и улучшить все отношения в вашей жизни

Если девушка любит астрологию и ее месячного гороскопа недостаточно, этот справочник поможет ей сориентироваться в любых отношениях в ее жизни, от семьи к друзьям.

41 год

Зеркало для макияжа

Рики тощее зеркало Рики любит Рики ulta.com

195,00 $

Хорошая фотография - ВСЕ об освещении, и то же самое касается нанесения макияжа. Это косметическое зеркало с подсветкой оснащено регулируемой светодиодной подсветкой и аксессуарами для телефона, что делает его одинаково идеальным для макияжа или съемок видео в TikTok.

42

это запись

Фольклорные "Украденные колыбельные" Издание Deluxe Vinyl 2LP Album

Вам не нужен проигрыватель, чтобы оценить подарок винила.Возможно, у нее уже есть каждая песня Тейлор Свифт в ее плейлисте Spotify, но этот альбом - предмет коллекционирования на долгие годы.

43 год

Палитра теней для век

Палетка теней Mercury Retrograde Eyeshadow Palette Huda Beauty sephora.com

67,00 $

Она любит все блестящие вещи? Она тоже увлекается астрологией? Упростите себе жизнь и воспользуйтесь этой палитрой теней для век в астрономическом стиле.Этот ретроградный Меркурий с металлическими, блестящими и мульти-отражающими текстурами уникальных розовых, пурпурных и бирюзовых оттенков ей действительно понравится.

44 год

сглаз

Ожерелье Мирадора Монтсеррат montserrat-nyc.com

65,00 долларов США

Изысканное золотое ожерелье со сглазом - идеальный наполнитель для чулок, который она будет так рада получить.

45

Тонирующий бальзам для губ

Крем для губ с оттенком сахара SPF 15 Свежий nordstrom.com

24,00 $

Бальзам, который делает ее губы такими гладкими, а также доступен в восьми других оттенках, - это тот, который она будет использовать снова и снова.

46

Этот цветочный парфюм

Реплика Аромат Цветочного Рынка Maison Margiela нордстрем.ком

130,00 долл. США

Духи для взрослых - отличный подарок, особенно если они созданы с нотами жасмина и розы. К тому же стеклянная бутылка - это настоящий шик.

47

Сумка через плечо This

Капсула через плечо Paravel tourparavel.com

265,00 долларов США

Если она хочет, чтобы ее аксессуары выглядели немного более изысканно, то сумка через плечо с кожаной отделкой будет лучшим выбором.Цилиндрический силуэт и темно-синий оттенок гарантируют, что она сможет носить его практически с чем угодно.

48

Это новое очищающее средство

Средство для умывания Golden Hour Face Wash Желтая красавица yellowbeauty.com

35,00 долл. США

Это противовоспалительное очищающее средство с желе из куркумы сделает ее кожу свежей, чистой и сияющей.

49

Великолепный лак для ногтей

Лак для ногтей Estelle

Ее наряд не будет полным без свежего мани.Она будет одержима этим потрясающим набором темно-фиолетовых и синих оттенков, которые бывают как однотонными, так и мерцающими.

50

Очаровательные суккуленты

Пакет из 20 суккулентов Магазин суккулентов amazon.com

39,43 долл. США

Суккуленты - это такой простой способ стать владельцем растения без стресса и тяжелой работы, которые так часто требуются для поддержания жизни других видов растений.И она с удовольствием украсит свое пространство всеми 20-ю (!!!) малышками.

51

Щетка для очищения лица

Спа-массажер для лица

Она действительно любит свой режим красоты? Тогда очищающая щетка, которую она может использовать со своим любимым умывальником для лица, полностью ей подойдет. Этот продукт разработан для разных типов кожи и удаляет мертвые клетки, поэтому она остается сияющей.

52

Эта мини-камера Polaroid

Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 9 Fujifilm амазонка.ком

79,99 долл. США

Если она всегда тот человек из своей группы друзей, который документирует каждую вечеринку, ночевку, отпуск и т. Д., То она определенно найдет хорошее применение камере мгновенной печати.

53

эти голубые очки

Коллекция Bomer - очки Kents Blue Light PRIVÉ REVAUX amazon.com

39,95 долл. США

Сейчас она, наверное, смотрит на экраны намного больше, чем когда-либо, так что спасите ее глаза с этой шикарной парой очков, блокирующих синий свет.

54

это именное кольцо

Начальное кольцо с золотым наполнением - J-размер 5 БЫЧАРИ amazon.com

60,00 долл. США

Если ей нравятся изящные золотые украшения, которые она может складывать и складывать, она оценит изящное кольцо с золотым наполнением с ее (или вашим ?!) инициалом.

Лорен Адхав Младший редактор отдела моды Я помощник редактора моды Cosmopolitan и пишу обо всех без исключения тенденциях, основных моментах моды знаменитостей и о том, почему широкие джинсы в основном лучшие.Брук Шунатона Брук Шунатона - писатель для Cosmopolitan.com. Ким Зыонг Редактор покупок Ким Зыонг - редактор по магазинам в Cosmopolitan, освещающий милые вещи, которые на самом деле стоят ваших с трудом заработанных долларов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама - продолжить чтение ниже

27 стильных нарядов больших размеров, которые стоит носить этим летом

Лето - это легкий и свежий стиль. Мы знаем, что когда на улице жарко, вы ищете идеи нарядов, которые позволят вам выглядеть стильно и чувствовать себя уверенно, но не слишком суетитесь, чтобы взять себя в руки. В этом году вы будете в тени, в нашем обзоре лучших летних нарядов больших размеров. Мы прочесали блоги об уличном стиле, чтобы найти лучшие образы, в том числе наряды, которые вы можете носить в повседневные дни на пляже или у бассейна, для вечерних нарядов, в летний офис и не только.

Шикарное черно-белое платье

Что-то золотое, что-то синее

Канал Одри Хепберн этим летом в шикарном маленьком черном платье (мы обожаем показанный здесь стиль с белой окантовкой). Добавьте ярких красок в сумочку и наденьте очаровательные балетки с леопардовым принтом и черные солнцезащитные очки в стиле кинозвезд.

Красный пиджак и джинсовые шорты

Модная фигуристая

Создайте симпатичный красно-бело-синий наряд для вечеринки 4 июля, надев легкий летний пиджак поверх простой белой футболки и рваных джинсовых шорт.

Блуза на одно плечо и джинсы

Beauticurve

Создайте симпатичный наряд для выхода на улицу, который вы можете носить на свидании или во время коктейльного часа, сочетая свежую блузку на одно плечо с облегающими фигуру темными вымытыми джинсами.

Посмотрите 23 симпатичных наряда для свидания на ужин

Яркая макси-юбка и белая футболка

Юлия Мари Б

Что может быть проще, чем заправить простую белую футболку в модную плиссированную макси-юбку? Заправьте верх или завяжите его на талии, как показано на рисунке, и носите везде, от покупок и обедов до пляжного бара и осмотра достопримечательностей, когда вы путешествуете.

Летний офисный костюм

Модный застенчивый ребенок

Этим летом создайте шикарный и простой образ для офиса, надев красивую блузку с принтом и обтекаемые темные джинсы. Носите структурированную объемную сумку и носите ее с великолепным ожерельем, классическими туфлями-лодочками или балетками. При необходимости добавьте блейзер для встреч.

Платье в полоску и белый пиджак

Размышления о пышной даме

Вертикальные полоски всегда выгодны, а это веселое желтое платье буквально кричит о летнем сезоне.Нарядите его для работы или прогулок с белоснежным пиджаком и белыми аксессуарами, как показано здесь.

Футболка и макси юбка

Девушка с кривыми

Заправьте футболку с надписью в свою любимую летнюю юбку для бега по полу, чтобы создать шикарный повседневный образ, который можно надеть на поздний завтрак, шоппинг или по делам. Юбка с диагональным узором, как здесь, отлично подчеркивает пышную фигуру.

Платье в клетку

Великолепная в сером

Этим летом небольшое платье в мелкую клетку в стиле ретро в стиле пин-ап.Чтобы сделать ваш образ современным, откажитесь от красной помады и попробуйте телесный или розовый. Крутые очки тоже добавят очарования.

Блуза с цветочным рисунком и белые джинсы

Примечание Блэра

Белые джинсы - это незаменимая вещь летом, и они выглядят потрясающе с цветным топом с принтом, таким как милая блузка с бантом с цветочным принтом, изображенная здесь. Носите этот наряд в повседневном офисе, на встрече с друзьями или на ужине с друзьями.

Комбинезон с принтом

Все пышные и шикарные

Комбинезоны - лучший друг пышных модниц, если этим летом хочется выглядеть стильно.Добавьте подходящую сумку и обувь, и вы будете выглядеть мило и уверенно в выходные, пляжные дни и в теплую погоду.

Мини-платье трапециевидной формы

Джей Миранда

Иногда самые шикарные наряды оказываются и самыми простыми. Этим летом модно выглядеть на вечерних выходных в однотонном мини-платье с расклешенным краем. Модные серьги с кисточками, подходящие по цвету к вашему платью, станут отличным дополнением.

Смешанные оттиски

Охотник на львов

В чем секрет смешивания принтов и создания стильного, а не сумасшедшего образа? Самый простой подход - носить вместе разные принты схожего цвета, например, изумрудно-зеленый топ и мятно-зеленую юбку, показанные здесь.

Кимоно и юбка-карандаш

Модная фигуристая

Носите этот изысканный летний наряд из блейзера в стиле кимоно и черной юбки-карандаша в офис, в поход по магазинам или на ужин с девушками.

Платье с принтом подсолнухов

Ботаник о городе

Вы будете мило выглядеть на пляже или в повседневные дни в городе, если по сезону наденете милое летнее платье с игривым подсолнечным принтом.

Платье с завязками

Надя Абулосн

Покажите свои формы песочных часов - и ноги, которыми вы гордитесь, - в милом летнем мини-платье с поясом с завязками, который стягивает вас посередине, как на фото.

Топ с открытыми плечами и рваные джинсы

Ищет милых

Со вкусом покажите немного кожи в красивом топе с открытыми плечами. Носите его с модными рваными джинсами для вечеров этим летом. Шикарные нейтральные аксессуары дополнят ваш образ, так что вы будете достаточно одеты для вечеринок и ужинов.

Летний свадебный костюм для гостей

Просто шик шери

Пригласили на летнюю свадьбу? Сохраняйте хладнокровие и выглядите великолепно в длинном струящемся платье без рукавов с красивым живописным принтом, как показано здесь.Дополните образ шикарной сумочкой-клатчем, эффектным ожерельем и сандалиями.

Футболка Платье

Шарлотта Белла Fab

Платье-футболка - милый повседневный вариант для летних выходных и пляжных дней. Просто наденьте один, добавьте симпатичные солнцезащитные очки и легкие сандалии на плоской подошве. Нам тоже нравится шарф, который здесь носят в качестве повязки на голову.

11 креативных способов носить шарф

Топ в клетку и джинсы

Эсси Голден

Если в вашем летнем гардеробе нет хотя бы одного предмета в клетку, отправляйтесь за покупками! Вы будете носить кокетливый топ в клетку, подобный изображенному здесь, со всем, от шорт и юбок до джинсов, как показано здесь.

Платье в горошек

Даниэль Ванье

Платье в горошек нейтральной цветовой палитры достаточно шикарно, чтобы носить его с легким пиджаком, а потом пойти на коктейль с красивой сумочкой и стильными белыми туфлями.

Черно-белый летний наряд

Блог о больших размерах

Летом популярны белые брюки-капри. Подберите их к верху в черно-белую полоску, чтобы выглядеть шикарно для повседневной жизни.

Черно-белое платье в полоску

Реальный размер выборки

Вы никогда не ошибетесь в летнем платье в полоску.Черно-белое платье с графическим рисунком отлично подойдет для ужина, напитков или даже летней свадьбы.

Маленькое черное платье для работы

От головы до поворота

Каждая женщина нуждается в легком черном платье из джерси в летнем гардеробе. Носите эту универсальную вещь в офисе, создав ее по сезону с блейзером с цветочным принтом, великолепной черной сумочкой и простыми сандалиями или лодочками.

Черное платье с открытыми плечами

Пышные главы

Вы покупаете новое маленькое черное платье, которое наденете этим летом? Рассмотрим стиль холодного плеча, который является классным способом показать кожу, не обнажая ее.Подчеркните талию, пристегнув платье ремнем, или выберите платье, которое подходит именно вам, как показано здесь.

Платье с красочным принтом

Кривые становятся ее

Летние платья не обязательно должны быть длинными и свободными. Яркое платье с принтом укороченного кроя, которое соответствует вашим изгибам, - сексуальный вариант для жарких летних ночей.

С помощью этих стратегий остановите набор веса в период менопаузы и похудейте в средней части тела

Начните с сочетания умеренных и интенсивных упражнений, чтобы сжечь набор веса в период менопаузы.Ваш распорядок дня должен включать в себя аэробные упражнения, такие как плавание, ходьба, езда на велосипеде и бег, а также силовые или силовые тренировки. «Сейчас вы хотите использовать высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ)», - говорит доктор Пик. «В основном это означает, что умеренные уровни упражнений чередуются с интервалами высокой интенсивности в течение недели.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы всем взрослым требовалось не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю и два или более дней в неделю занятий по укреплению мышц, которые прорабатывают все основные группы мышц. как ноги, бедра, спина, живот, грудь, плечи и руки.Если вы применяете подход HIIT, CDC рекомендует адаптировать общий режим упражнений, чтобы каждую неделю стремиться к эквивалентному сочетанию упражнений средней и высокой интенсивности, а также к тем же двум дням силовых тренировок.

СВЯЗАННЫЙ: женщины, достигшие менопаузы до 40 лет, сталкиваются с более высоким риском сердечных заболеваний в будущем

«То, что мы делали, когда нам было 30 лет, и то, что мы делаем, когда нам 60, очень отличается», - говорит Кэтрин А. Болинг. Доктор медицины, врач семейной медицины в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе.«Мы должны корректировать наши упражнения по мере взросления». Если вы немного потеряли аппетит, создайте для себя стимул продолжать двигаться. «У меня есть Apple Watch, и мне нравится, когда круг [завершенных упражнений] замыкается», - говорит она. Пик говорит, что вам не обязательно ходить в тренажерный зал, но вам нужно проводить достаточно силовых тренировок, чтобы мышцы оставались сильными, а метаболизм ускорялся. «Попробуйте упражнения, которые заставят вас поднимать, толкать и тянуть, - говорит она.

Имейте в виду, что интенсивность упражнений для тела - это личное дело каждого.Таким образом, тому, кто не тренировался годами, может потребоваться совсем немного упражнений, чтобы они стали интенсивными. В случае сомнений и во избежание травм обратитесь к личному тренеру или физиотерапевту, который поможет вам вести свой распорядок дня.

30 неожиданных преимуществ похудания

Хотя нам может казаться, что наша жизнь довольно приземленная, правда в том, что люди постоянно развиваются; мы всегда переживаем разные вещи, которые меняют то, кем мы являемся, и меняют нашу повседневную жизнь.И хотя нельзя отрицать, что такие вещи, как женитьба или начало работы своей мечты, имеют большое значение, мало что может изменить так, как похудение, особенно когда это значительная сумма. И это потому, что для многих их вес определяет, как они относятся к себе и как к ним относятся другие. Образ нашего тела определяет, как мы взаимодействуем с другими, насколько мы уверены в себе, и влияет на то, насколько здоровыми мы себя чувствуем в повседневной жизни. Как только вы сбросите лишние килограммы и достигнете своего желаемого размера, вы получите массу преимуществ от похудения!

Итак, хотя вы, вероятно, мысленно подготовили себя к некоторым изменениям, синонимичным похудению (т.е. покупка новых штанов), похудание дает ряд преимуществ - а также некоторые странные изменения - вы, возможно, никогда не осознавали, что у вас есть триммерная фигура. Читайте дальше, чтобы узнать о последствиях похудания - и пока вы занимаетесь этим, ознакомьтесь с этими способами похудения и удержания его, чтобы поддерживать свое новое горячее тело на всю жизнь!

Бесит, но факт: ваш босс может относиться к вам лучше после того, как вы похудели. Полные люди, особенно женщины, составляют около 2.Согласно исследованию, опубликованному в Health Economics , на 5 процентов меньше, чем у их коллег с нормальным весом. Хотя это может показаться не слишком астрономическим, это разница в 60 000 долларов в год по сравнению с 61 500 долларами. Этого достаточно, чтобы отправиться в отпуск или купить модную дизайнерскую сумку!

Согласно недавнему отчету Суррейского и Оксфордского университетов, снижение веса до нормального уровня также может повысить ваши шансы на получение повышения по службе. Психологи, стоявшие за исследованием, обнаружили, что вес и воспринимаемая привлекательность играют важную роль, когда дело доходит до того, получит ли кто-то работу своей мечты или продвинется по службе.По сути, они обнаружили, что чем тяжелее человек, тем меньше его шансы. Становится еще хуже: если вы женщина с избыточным весом, ваши шансы на карьерный рост даже ниже, чем у ваших коллег-мужчин.

Shutterstock

Если ваши глаза чешутся каждую весну, когда начинают цвести цветы, возможно, виноват ваш вес. Это потому, что лишний вес может вызвать нагрузку на надпочечники и дыхательную систему, обостряя симптомы астмы и аллергии. Теперь, когда вы триммер, вы, возможно, сможете отказаться от ингалятора и сократить потребление сезонных таблеток - просто не делайте этого, не поговорив со своим M.Д. первый! Все еще шмыгаете носом после того, как бросили лекарства? Заставьте съесть это, а не то! бороться с весенней аллергией - ваша сезонная библия.

Shutterstock

Получите следующее: после похудения ваш обед может стать еще лучше. Согласно исследованию Стэнфордского университета, люди с избыточным весом имеют меньшую вкусовую чувствительность, чем их более стройные собратья. Эксперты, составившие отчет, говорят, что это может быть потому, что вкусовые рецепторы притупляются при чрезмерном употреблении.

Съешь это! Подсказка

Попробуйте здоровую пищу, которой никогда раньше не ели.В вашей раме триммера они могут стать новыми фаворитами, которые помогут вам поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе.

Shutterstock

Вы уже знаете, что достижение здорового веса может предотвратить такие вещи, как сердечные заболевания и диабет, но знаете ли вы, что похудание также может помочь улучшить симптомы вашего текущего состояния? Это означает, что вы сможете принимать более низкие дозы текущих лекарств или вообще прекратить прием некоторых лекарств. (Это сэкономит вам кучу денег!) Зарегистрируйтесь с помощью M.D. и посмотрите, какие изменения, по его мнению, помогут вам стать стройнее.

Shutterstock

Нет, это не просто ваше воображение. Когда ваш ИМТ падает, вас легче возбудить - и все это благодаря повышению уровня тестостерона. В одном из исследований журнала Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , у более тяжелых мужчин уровень тестостерона был сопоставим с уровнями мужчин, которые были почти на десять лет старше. Вы также можете чувствовать себя менее застенчивым в обнаженном виде, что также может усилить ваше желание одеться.

Если до похудения вы думали, что секс приносит удовольствие, подождите, пока вы не начнете заниматься этим в своем новом, стройном теле! В ходе опроса, проведенного Медицинским центром Университета Дьюка среди 1210 человек разного веса, люди с ожирением в 25 раз чаще сообщали о неудовлетворенности своим временем между простынями, чем их более стройные коллеги. Лучшие новости из всех? В исследовании было показано, что потеря веса всего на 10 процентов приводит к резкому увеличению сексуального удовлетворения. Так что, даже если вы еще не совсем достигли желаемого со своим телосложением, вы все равно можете пожинать плоды в спальне.И чтобы сделать вашу возню еще более жаркой, не забудьте съесть несколько из этих продуктов для лучшего секса!

Shutterstock

Стройнее, умнее? Может быть. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Nutrition , у более полных мужчин когнитивные навыки ниже, чем у триммеров.

До того, как вы похудели, эти лишние LB напрягали ваши суставы и буквально утяжеляли вас. Так что неудивительно, что вы устали и хотите отдохнуть на диване на рег.Однако теперь, когда вы сбросили вес, ваши суставы, вероятно, станут менее болезненными, а уровень энергии повысится, что сделает ваш такой мягкий диван менее привлекательным.

Данни Мартин, блогер Hungry Healthy Happy, потеряла колоссальные 98 фунтов за 18 месяцев после того, как ее врач сообщил ей, что у нее возникли проблемы с сердцем. В блоге под названием «Похудение изменило меня - я уже не тот человек», она пишет: «Мои приоритеты изменились. Раньше моя жизнь вращалась и выпивать, а теперь моя жизнь стала намного более сбалансированной.[Мои приоритеты сейчас] включают работу, хорошее питание (иногда вредное, в основном здоровое), времяпрепровождение с любимыми людьми, тренировки и, в целом, хорошее самочувствие. Конечно, есть некоторые части моей личности, которые не изменились ... но я другой. Я полностью изменил свою жизнь ". Не удивляйтесь, если вы испытаете аналогичный сдвиг.

Shutterstock

Они могут показаться совершенно не связанными друг с другом, но храп, сон и потеря веса имеют интересную взаимосвязь. Апноэ во сне и храп, которые часто возникают из-за избыточного веса на шее, могут исчезнуть при потере веса всего на пять процентов.Итак, как только вы похудеете, вы, вероятно, будете лучше спать, что может еще больше ускорить ваше похудение! Чтобы максимально использовать свой ночной сон, ознакомьтесь с этими вещами перед сном, чтобы похудеть.

Фред Лечуга, который ведет блог Fat 2 Fit Фред , прежде чем сбросить внушительные 150 фунтов, имел ужасную ярость на дороге. Но, сбросив вес, он сказал, что крут, как огурец. В своей книге Как похудеть и сохранить его: жизнь после похудания на 100 фунтов он пишет: «Когда я был с лишним весом и сидел за рулем, мой средний палец немного высунулся в окно, когда я собирался на работу и с работы.(Я знаю, я знаю, глупо.) В настоящее время мое отношение больше похоже на «Как бы то ни было, чувак, перебей меня, мне все равно». Отчасти это может быть результатом зрелости, но я искренне верю, что я просто стал более расслабленным человеком из-за изменений в образе жизни ». Хотя все реагируют на потерю веса по-разному, более расслабленный вы можете быть одним из многих преимуществ вашего стройного телосложения!

Если запоминание имен людей было для вас проблемой большую часть жизни, возможно, всему виной ваш лишний вес.В одном исследовании женщины показали лучшие результаты по тестам на память после похудения, чем до того, как сбросили лишние килограммы. Почему? Сканирование мозга показало, что после того, как женщины похудели, активность во время формирования воспоминаний увеличилась, а во время воспроизведения воспоминаний - меньше, что позволяет предположить, что перенос лишних килограммов может затруднить работу мозга. Чтобы вы могли вспоминать важную информацию в более позднем возрасте, избегайте этих жирных продуктов, которые вредит вашему мозгу.

Shutterstock

Когда пользователь Reddit Digbybare попросила коллег, «ранее страдающих ожирением, Redditors» поделиться своим «самым удивительным / неожиданным изменением после похудания», она получила более 3257 комментариев! И вы можете поспорить, что мы просмотрели изрядную часть из них, чтобы получить некоторое представление! В ответ на запрос MattressCrane пишет: «С октября этого года я похудел примерно на 50 фунтов, и я замечаю, что каждый раз, когда я пью, я сильно напиваюсь от неожиданно небольшого количества алкоголя. Больше девяти кружек пива, чтобы меня напоили. .Думаю, это просто еще один бонус ». Меньше калорий и меньше потраченных долларов - определенно победа!

Еще одна распространенная тема среди похудевших реддиторов? Быть очень холодным - типа, все время. Некоторые из них даже сказали, что им нужно инвестировать в хорошее зимнее пальто впервые за годы после потери веса! И это имеет смысл; «когда вы теряете всего 10 процентов веса тела, уровень гормонов щитовидной железы может упасть, что может вызвать у вас зябкость», - говорит директор Центра контроля веса Медицинского центра Колумбийского университета Джудит Корнер.Купите пальто на прохладные месяцы и держите эти свитера и худи под рукой круглосуточно, люди!

Мы уже говорили вам, что похудение может улучшить вашу сексуальную жизнь, так что это должно означать, что становление худой Минни может улучшить и ваши романтические отношения, верно? Не совсем. Вместо этого эксперты по отношениям предупреждают, что ваш партнер может почувствовать угрозу после того, как вы сбросите килограмм. Они могут беспокоиться, что вы получите романтическое внимание со стороны большего числа людей, или они могут чувствовать себя некомфортно из-за вашего нового здорового образа жизни - особенно если они знают, что им также следует внести изменения, чтобы улучшить свое здоровье.Важно то, что вы не позволяете трению с партнером мешать вам поддерживать свою триммерную фигуру. Простое осознание того, что это может случиться, должно помочь вам мысленно подготовить вас и быть готовым обсудить это со своим партнером.

Один из наиболее удивительных и забавных ответов на форуме Reddit, с которыми мы столкнулись, был от пользователя Justcallmezach, который недавно сильно похудел: «Я был чертовски шокирован, когда впервые прыгнул в картинг и облетел отслеживать.Я думал, что они модернизировали карты, но потом я понял, что они [едут намного быстрее], когда тянут 135 [меньше] фунтов ».

Shutterstock

Хотя большинство людей знают, что такие вещи, как курение и слишком много солнца, могут повысить риск рака, мало кто осознает, что ожирение также связано с раком. (Виноват вызывающее заболевание воспаление, спровоцированное ожирением.) Это плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что уровень воспаления можно снизить, потеряв всего пять процентов веса тела, согласно исследованию Cancer Research , проведенному среди женщин в постменопаузе.И исследование мужчин с патологическим ожирением, перенесших бариатрическую операцию, дало аналогичные результаты. Звучит как повод отпраздновать с одним из этих восхитительных коктейлей для похудения!

СВЯЗАННЫЙ: Узнайте, как активизировать свой метаболизм и похудеть разумным способом.

Shutterstock

Когда у вас есть лишние килограммы, тренировки нередко вызывают ощущение жжения в легких. Также нередко ваши суставы испытывают сильную боль.По этой причине, как только вес начнет снижаться, упражнения, скорее всего, начнут ощущаться больше как развлечение, а не как рутина. К тому же, то, что они говорят, правда: те эндорфины хорошего самочувствия, которые наводняют ваше тело после убийственного занятия зумбой, действительно вызывают привыкание. Не говоря уже о том, что прогресс тоже увлекает! Когда вы начнете терять жир на животе и наберетесь силы, вам захочется снова и снова.

Shutterstock

В то время как некоторые люди, сидящие на диете, сообщают, что чувствуют себя голодными после похудения, член Fatsecret Дина Гарсия пишет на доске сообщений сайта, что после потери 25 фунтов она «ест гораздо меньше» и не «постоянно чувствует голод», как раньше.Если нам нужно было догадаться, это, вероятно, потому, что она ела более здоровую пищу, богатую питательными веществами, повышающими чувство сытости, такими как белок и клетчатка. Если вы следуете аналогичной стратегии похудения, вы можете ожидать, что будете скрывать свой голод, при этом меньше ешьте и сохраняя свое тело триммером.

Shutterstock

Согласно отчету Health Affairs , те, кто набирает здоровый вес, тратят на 42 процента меньше денег на медицинские счета и расходы на здравоохранение, чем их сверстники с избыточным весом.И они не просто спасают нескольких Бенджаминов; эти худые минни тратят на 1429 долларов меньше в год, чем их более тяжелые собратья. Больше денег в кошельке - это еще одна причина, чтобы похвалиться стройным телосложением.

Пользователь Shutterstock

Reddit Оппикен сказал, что его цвет лица прояснился, а волосы стали выглядеть более здоровыми и «менее вялыми» после того, как он сбросил вес. Поскольку многие питательные вещества, содержащиеся в здоровой пище, обладают прекрасными преимуществами, можно с уверенностью предположить, что его диета для похудения, вероятно, будет благодарить его за улучшение внешнего вида.Хотите похудеть и улучшить цвет лица? Добавьте эти лучшие продукты для здоровья кожи в свой еженедельный состав.

Shutterstock

Нельзя отрицать: когда меняется ваше тело, меняются и ваши отношения. Большинство ваших друзей будут счастливы за вас, но возможно, что горстка будет ревновать и обижаться, особенно если ваша дружба строилась на взаимном понимании того, что значит быть лишним. Если это случилось с вами, спросите друга, что случилось. Скажите им, что вы цените их дружбу, и спросите, можете ли вы рассказать, почему они по-другому поступают с вами.Если они открыты для разговора об этом, вы, вероятно, сможете решить эту проблему.

Shutterstock

Когда у вас избыточный вес, вы, по сути, носите утяжеленный жилет в горячей комнате 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, что нелегко. (Жир изолирует тело и повышает внутреннюю температуру.) Вот почему люди с ожирением склонны потеть больше, чем их более стройные собратья. Перед тем, как похудеть, пользователь Reddit somebunnylovesyou сказал, что у нее пятна от пота настолько сильные, что ей придется прийти на урок на 15 минут раньше, чтобы вытереться в ванной мокрыми полотенцами.После того, как она сбросила килограммы, она рада сообщить, что она больше не вспотеет и «больше не беспокоится об объятиях людей».

Хотя это совершенно не нормально, наше общество так высоко ценит худобу - вот почему люди с избыточным весом подвергаются дискриминации или плохому обращению. На самом деле это такая проблема, что исследователи ожирения часто используют так называемую шкалу фобии жира - анкету для определения систематической ошибки веса - чтобы гарантировать, что результаты их исследования не изменятся.Тем не менее, после того, как вы похудели, вам может казаться, что вы занимаетесь повседневными делами в альтернативной вселенной. Люди, которые когда-то пренебрегали вами, могут приветствовать вас улыбкой, а люди также могут делать небольшие вещи, например, стараться изо всех сил протянуть вам руку или придержать для вас двери. «Я похудела на 120 фунтов, и люди относятся ко мне по-другому», - пишет пользователь форума FatSecret girlygirlatheart. Пользователь jkessler9508 соглашается. «Печально, но факт… кажется, все стали к тебе лучше [после того, как ты похудел.]»

Shutterstock

После того, как вы сбросили килограммы, вы могли заметить, что у вас стало намного больше энергии.Это не просто более питательная пища, которую вы едите. Проще говоря, когда вы таскаете с собой меньший вес, ваше тело использует меньше энергии для поддержания вашей жизни. Также было показано, что похудение улучшает кислородную эффективность, поэтому вы, вероятно, не будете так запыхаться, поднимаясь по лестнице или ухаживая за своими малышами.

В этом есть смысл: после того, как люди увидят, что вы похудели, они захотят обратиться к вам за советом! Гордитесь тем, что люди ждут от вас вдохновения и руководства, открыто и честно рассказывайте о том, что сработало для вас, и делитесь проблемами, которые вам пришлось преодолеть.

Shutterstock

После прочтения многочисленных досок объявлений для людей, которые недавно подстригли, одна вещь стала предельно ясной: они почувствовали, что другие замечают их больше. «Когда я впервые похудел, ребята уделили мне гораздо больше внимания… После того, как я был незаметен из-за своего веса, мне было трудно привыкнуть», - пишет один пользователь. Другой пользователь добавляет: «Я похудел на 100 фунтов. Самым удивительным для меня было то, что меня больше не принимают за кого-то другого. Когда вы весите более 300 фунтов, люди видят только жир.[Многие думают, что] все толстые люди похожи друг на друга ".

Shutterstock

«[После похудения] я проносюсь мимо людей на тротуарах и теперь теряю терпение с толстыми людьми», - пишет пользователь Reddit R3solv. «Всякий раз, когда я вижу толстого человека, я хочу сказать ему, что есть способ получше! Но я должен держать язык за зубами, потому что, знаете ли, это [было бы] просто подло». This_raccoon соглашается: «Это случилось и со мной! Я вдруг понял, что молча сужу людей с ожирением, особенно тех, у кого в продуктовом магазине тележки полны хлама.Я этого не понимаю. Как бывший толстый человек, не должен ли я быть более понимающим? »Если вы обнаружите, что осуждаете себя, сделайте шаг назад и переориентируйтесь на свой выбор, а не на чужой.

Shutterstock

Бесчисленное количество тяжелых людей думают, что их уверенность в себе сразу же возрастет после того, как они похудеют, но для многих это не так. «После похудения мне потребовалось время, чтобы почувствовать, как я выгляжу, но я все еще не совсем там», - признается пользователь форума Fatsecret anna_sankar.«Два года назад у меня был 167 фунтов и размер 12. Теперь я 120 фунтов и ношу размер 2 или 4, но я все еще чувствую, что должен носить 8 или 10!» Далее она объясняет, что существует «огромная эмоциональная связь между вашим внешним видом и интерьером». Она добавляет: «Вам нужно время, чтобы принять свое новое тело. Независимо от того, сколько людей говорят вам, насколько вы худощавы, если вы не сможете увидеть это сами, вы не поверите им».

Shutterstock

Чем стройнее вы, тем дольше жизнь.Но эй, ты, наверное, уже это знал.

Что есть (или не есть) во время менопаузы

Большинство женщин согласны с тем, что менопауза - это не пикник. Так же, как гормоны могут вызывать прыщи и перепады настроения в период полового созревания, они также могут нанести ущерб телу и разуму, когда уровень эстрогена снижается.

Что происходит во время менопаузы

Во время менопаузы женщины склонны набирать жир, одновременно теряя мышечную массу.Но проблема не в том, что можно ущипнуть. Вместо этого это висцеральный жир, окружающий ваши органы.

«Увеличение висцерального жира делает вас более восприимчивыми к сердечным заболеваниям, гипертонии и инсулинорезистентности, которые могут привести к диабету», - говорит Халле Саперштейн, клинический диетолог из Henry Ford Health System. Хорошие новости: сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, может не только предотвратить увеличение веса, но и облегчить симптомы менопаузы.

Какие продукты есть

Страдаете ли вы от приливов, бессонницы, раздражительности или любого другого сочетания тревожных симптомов, то, что вы кладете в рот, может иметь большое значение в том, как вы испытываете симптомы.

«Когда уровень эстрогена начинает падать, мы должны более внимательно относиться к тому, что мы едим и сколько мы едим», - говорит Саперштейн. «Мы также должны убедиться, что получаем широкий спектр питательных веществ для защиты наших костей и жизненно важных органов».

Несколько отличных продуктов, которые нужно иметь под рукой:

  • Фрукты и овощи: Многие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение клеток.Среди фаворитов - темно-зеленые листовые овощи, в том числе шпинат, капуста и брокколи, а также болгарский перец, баклажаны, помидоры и морковь. Яркие фрукты, такие как манго, вишня и ягоды, также богаты мощными антиоксидантами.
  • Жирная рыба: Несколько исследований связывают полезные для сердца жиры в рыбе, называемые жирными кислотами омега-3, с улучшением настроения и работы мозга. Омега-3 жирные кислоты также помогают контролировать уровень артериального давления. Здоровое артериальное давление помогает контролировать приливы.Жирная рыба, такая как лосось, также является одним из немногих источников витамина D, ключевого питательного вещества как для настроения, так и для здоровья костей.
  • Белок: Чтобы помочь вашему телу удержать мышцы, ешьте много продуктов с высоким содержанием белка, таких как рыба, птица, бобовые, орехи и семена.
  • Охлаждение продуктов: Согласно китайской медицине, если вы страдаете от приливов, так называемые «охлаждающие продукты», включая яблоки, бананы, шпинат, брокколи, яйца и зеленый чай, могут помочь вам остыть.Бонус: все эти продукты богаты питательными веществами и химическими веществами, борющимися с болезнями.
  • Вода: Очень важно поддерживать водный баланс во время менопаузы. Это не только поможет контролировать ваш вес, но и поможет вашему организму вывести токсины и усвоить питательные вещества.

Каких продуктов избегать

Хотя во время менопаузы важно сосредоточиться на получении необходимых питательных веществ, ограничение продуктов, которые могут усугубить симптомы, также является ключевым моментом. Вот несколько виновников, которых следует остерегаться:

  • Острая пища: Неудивительно, что острая пища может усугубить приливы.Если вам жарко или у вас высокое кровяное давление, попробуйте отказаться от острой пищи, такой как острый перец, перец халапеньо и кайенский перец.
  • Алкоголь: Бокал вина несколько раз в неделю, вероятно, не повлияет на ваши симптомы. Но если вы пьете более одного напитка в день (12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепких спиртных напитков считаются за один напиток), ваше здоровье и благополучие могут пострадать. Алкоголь мешает спать и может усугубить приливы, беспокойство или депрессию.Если снижение запретов приведет вас на кухню, вы тоже можете набрать вес.
  • Жирная пища: За исключением жирной рыбы и орехов, постарайтесь свести потребление жирной пищи к минимуму. Избегайте фаст-фуда, жареной пищи и печенья, пирожных и закусок.

Как оставаться здоровым с возрастом

Диетический репертуар во время менопаузы действительно не отличается от диеты в любой другой период жизненного цикла. Лучше всего придерживаться диеты DASH или средиземноморской диеты с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых, орехов и семян.

Не уверены, что ваша диета подходит для нюхательного табака? Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать добавки. Многие женщины не получают необходимого им витамина D и кальция в период менопаузы. Но будьте осторожны с любыми добавками, таблетками или снадобьями, которые обещают сбалансировать гормоны, уменьшить приливы или повысить метаболизм, и вместо этого поговорите со своим врачом. Существует множество средств от симптомов менопаузы, включая заместительную гормональную терапию.

«Упражнения тоже важны, поскольку с возрастом мы теряем мышечную массу», - говорит Саперштейн.Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут 5 дней в неделю - или больше, если вы пытаетесь похудеть, - и обязательно включайте силовые тренировки не реже двух раз в неделю, чтобы сохранить кости. «Важно также включать йогу и растяжку, не только для повышения гибкости, но и для снижения уровня стресса», - говорит Саперштейн.


Чтобы найти врача, акушерку или диетолога в Генри Форде, посетите сайт henryford.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *