Про минимализм: Минимализм как стиль жизни

Минимализм как стиль жизни: 10 плюсов

Давайте посмотрим, как меняется жизнь, когда принимаешь минималистичный образ мышления.

1. Больше радости

Многих людей привлекает идея минимализма, потому что с ним ассоциируется больше удовлетворения от жизни. Реклама навязывает нам, что мы сможем стать счастливыми, только когда получим что-то новое. Когда все будет таким, как мы мечтаем. Идеальный дом, идеальный партнер, идеальное тело.

Когда на самом деле счастье – это не вещи, которыми мы обладаем, а состояние сознания, при котором ты благодарен за все, что у тебя есть. Это волшебные моменты, которые ты проводишь с близкими людьми, которые запоминаются надолго. Именно эта идея лежит в основе минималистичного образа жизни и мышления.

2. Больше времени

Когда ты смещаешь фокус с вещей, ты перестаешь тратить столько времени на онлайн шоппинг, на походы по магазинам и просто на размышления  о том, чего бы тебе хотелось приобрести. Вместо этого у тебя освобождается время на занятия, которые тебе нравятся.

3. Больше денег

На практике это означает, что ты начинаешь более ответственно тратить свои деньги, покупаешь только то, что тебе действительно нужно и изредка то, что приносит радость. С таким ответственным подходом к приобретению вещей естественным образом экономишь деньги. А сэкономленные деньги вы можете потратить на приятное времяпрепровождение с близкими людьми, на заботу о себе или на путешествия. Потому что именно эти моменты запоминаются надолго и составляют самое главное в нашей жизни.

4. Меньше стресса

Когда тебя окружает меньше вещей, твой ум естественным образом становится более спокойным. Когда у тебя остаются только те вещи, которые тебе нравятся и которые ты любишь, дом становится местом, где ты действительно можешь расслабиться. Во первых, ваш ум больше не занят поиском новых покупок. А во вторых, те вещи, которые у вас уже есть, требуют гораздо меньше времени, чтобы содержать их в нужном состоянии. Это делает ум гораздо более спокойным. Вам легче фокусироваться  на том, что для вас важно.

5. Свобода от прошлого

Когда внимательно перебираешь все принадлежащие тебе вещи в первый раз, становится очевидной привязанность ко многим из этих вещей. При том, что многие из этих вещей уже не приносят ценности или радости. Неспособность избавиться от того, что больше тебя не радует – это признак нерешительности по жизни. И эта нерешительность мешает жить так, как вам на самом деле хочется. Поэтому отпустите все, что больше не приносит ценность в вашу жизнь – и вы заметите, как откроются двери для нового.

6. Экологичнее

Когда ты проводишь ревизию всех своих вещей, ты начинаешь постепенно более четко понимать, какие вещи ты хочешь оставить, а от каких хочешь избавиться. Избавляясь от вещей, не стоит их выкидывать, если они еще могут кому-то послужить. Отдавая или продавая свои вещи, вы не только можете кого-то порадовать, но также можете немножко заработать. А также это лучше для экологии, когда люди, вместо того, чтобы отправлять свои вещи на свалку, дают им вторую жизнь. Более того, впредь более ответственно подходя к новым покупкам, вы также экономите ресурсы, потому что не покупаете те вещи, которые на самом деле вам не нужны.

7. Улучшается здоровье

С уменьшением количества стресса, с увеличением свободного времени у вас естественным образом улучшается самочувствие. Более того, после расстановки приоритетов, вы начинаете по новому ценить свое тело и здоровье и вам хочется заботиться о нем. Вместо того, чтобы покупать новый гаджет, который поможет вам заниматься фитнесом, вы просто напросто идете гулять или делаете зарядку.

8. Больше порядка

Вы никогда не задумывались, что ключ к порядку – это не лучшие организаторские способности, а просто меньшее количество вещей. Когда у тебя остаются только те вещи, которые тебе действительно нужны и нравятся, содержать свой дом в порядке становится гораздо легче.

9. Больше уверенности в себе

Мы все знаем, что сравнение себя с другими не добавляет нам радости. Но тем не менее часто автоматически делаем это. Нет предела человеческим желаниям. Всегда можно найти кого-то, у которого что-то лучше, новее и красивее. Однако когда ты меняешь свой менталитет на минималистичный, ты перестаешь ассоциировать свою ценность с теми вещами, которыми ты обладаешь. Ты перестаешь обращать внимание на то, чем обладают другие люди. У тебя появляется уверенность в себе, собственные взгляды и ценности. Ты обретаешь свободу от этой постоянной гонки за чем-то лучшим.

10. Четкое видение

Освобождение пространства от вещей, которые больше не приносят тебе ценности – это лишь первый шаг на пути к минималистичному образу жизни. Потом ты начинаешь переносить способность решать, что тебе приносит ценность, а что нет, на другие сферы своей жизни. Ты начинаешь задавать вопросы по поводу работы, по поводу своих привычек и убеждений, а также людей, с которыми ты выбираешь проводить время. Ты начинаешь отпускать все, что больше не приносит тебе радости и оставляешь только то, что действительно важно.

Бонус

Книги для вдохновений:

1.

Умный гардероб

Она о том, как перестать быть жертвой моды и найти свой стиль в одежде.

Это книги японской девушки, которая всю свою жизнь посвятила уборке. Если следовать ей четко по инструкции и расхламлять все свои вещи по категориям, которые она предлагает, то процесс проходит гораздо легче, чем если делать это бессистемно.

4. “Прощайте вещи” Фумио Сасаки

Парень 35 лет рассказывает о том, какие изменения произошли в его жизни, после того как он избавился от всех ненужных вещей.

 

Все, что стоит знать о минимализме

Для начала давайте разберемся, откуда к нам пришел минимализм и что он из себя представляет.

После Первой мировой войны Европа окончательно избавилась от идей модерна с его декоративностью и украшательством. Этот стиль ассоциировался у людей с тем образом жизни и той частью общества, которые привели мир к войне. Упростилась архитектура жилых домов, ушло пышное декорирование интерьеров.

Вдобавок ХХ век ознаменовался бурным ростом промышленности, стали появляться новые технологии. Темп жизни резко изменился – медлительный и вальяжный ХIХ век уступил место напористому и стремительному новому времени. Поскольку в социальной жизни общества теперь могли активно участвовать все слои населения, а не только аристократическая верхушка, повседневность избавилась от условностей и упростилась.
В связи с этим появились новые течения –

конструктивизм и функционализм. Их девизом стало создание утилитарных вещей с простыми формами.

В период после Второй мировой войны продолжателем этих направлений стал минимализм. В переводе с  латинского “minimus” означает “наименьший”, что отражает весь смысл течения – использовать для жизни ограниченное количество цветов, форм, предметов. Бум минимализма во многих странах пришелся на середину 1960-х годов прошлого века. Скромный дизайн стал реакцией на пресыщение помпезной роскошью традиционных интерьеров для высшего и среднего класса, которые преобладали в 50-е годы. На смену плюшевым занавескам, абажурам, обилию безделушек пришли гладкие плоскости стен спокойных тонов, стекло и пластик. Если в послевоенный период общество испытывало потребность в домашнем уюте и обилии вещей в качестве компенсации за лишения и голод военного времени, то позже стремление к простоте форм и цвета, отказ от излишнего декора стали проявлением оригинальности. К характерным чертам минималистского искусства можно отнести использование прямоугольных и кубических форм, нейтральных поверхностей, равенство частей, повторение элементов. В дизайне интерьера минимализм характеризуется лаконичностью, простотой, точностью и ясностью композиции.

Фото Шона Поллока на Unsplash

Создателем этого направления считается архитектор Людвиг Мис ван дер Роэ, который провозгласил девизом своего творчества “Меньше – значит больше” (или “Лучше меньше да лучше”), тем самым описав основной принцип минимализма. Его идеи подхватил и развил конструктор Бакминстер Фуллер, чьим кредо стало “делать больше с меньшими затратами”. Но сама идеология минимализма пришла к нам из Японии. Именно восточная культура принесла в страны Запада простые формы, свободные пространства и максимальную функциональность каждого предмета. Изначально европейский интерьер, выдержанный в стиле минимализма, повторял японские жилища. Дома освобождали от многочисленной и массивной мебели, стараясь сделать комнаты как можно более свободными. Философия созерцательности, на которой основывался минимализм, оказалась интересна европейцам, и постепенно этот стиль завоевал огромную популярность.

В наше время минимализм – это скорее мировоззрение. Ускоренный ритм современной жизни, избыток впечатлений и информации привели к небывалому спросу на успокаивающие интерьеры, в которых нет ничего лишнего. В России минимализм получил широкое распространение еще и потому, что после долгого периода дефицита и нищеты, получив доступ к благам цивилизации, люди стали покупать много красивых, но не функциональных вещей. Это привело к захламлению жилых пространств.

Многие из нас знакомы с такими предметами и цепочкой их перемещений: из комнаты в комнату, затем – на балкон, с балкона на дачу, а оттуда – на свалку через несколько лет. Если присмотреться к такому образу жизни внимательнее, он может показаться странным: сначала мы тратим время на работу для получения денег, потом покупаем на них множество разных вещей и ожидаем, что они будут приносить радость в долгосрочной перспективе. Однако весь этот хлам в скором времени не просто становится нам безразличен, но еще и занимает много места в наших жилищах, а также отвлекает от того, чем мы действительно хотим заниматься. Так и выходит, что день за днем мы тратим собственное время на материальные объекты, которые нам не важны. А что важно? Что нам по-настоящему ценно? На эти вопросы и помогает ответить минимализм.

Минимализм – ваш лучший помощник

У минимализма нет четких правил, которым нужно следовать, чтобы стать настоящим приверженцем этого движения. Для каждого человека он проявляется по-разному.

Минимализм – это не только про интерьер, гардероб или покупку предметов, но и про отношения с финансами, людьми и самой жизнью. В его основе лежит простота во всех ее проявлениях и мысль о том, что все лишнее, будь то вещи, идеи или социальные связи, отнимает энергию и время – самые ценные ресурсы для каждого человека. В конце концов никто не думает на смертном одре как мало он купил. Чаще всего люди жалеют об упущенном времени, которое они тратили не на те занятия, не на те отношения, не на те предметы. Но у нас с вами еще не все потеряно, и сейчас – лучший момент, чтобы задуматься, как мы хотим провести свою жизнь на самом деле.

Когда Джошуа Беккера спросили о том, что такое минимализм, он ответил:  “минимализм – это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них”.

А потому минимализм – личное дело каждого. Он состоит из вашей личности, ваших ценностей, целей, принципов, вашего взгляда на мир. Все эти вещи – исключительны и уникальны. У вас может быть своя версия минимализма – и это замечательно! Например, для стилиста мода и одежда важны также как для визажиста косметика, а для любимого хобби может понадобиться немало инструментов. Не надо отказываться от всего подряд, нужно лишь решить, что именно для вас важно, а затем устранить то, что не сочетается с этой идеей.  Минимализм не подчиняет вас себе, не обязывает и не требует, у него нет единой морали, как у религий, наоборот – он адаптируется под вас и ваши нужды. Минимализм – это инструмент, и он может стать вашим лучшим помощником, который позволит навести порядок не только в окружающем пространстве, но и в голове.

Мифы о минимализме

Вместо того, чтобы пытаться перечислить все, что относится к минимализму, мы расскажем о тех ложных представлениях, которые чаще всего ему приписываются. 

Миф 1. У минималистов должно быть мало вещей

На эту удочку попадают многие. Сама мысль о том, что придется избавиться почти от всех окружающих предметов пугает людей. Начинающие минималисты гаснут, не успев начать. А все из-за популярного “100 things challenge”, который придумал Дэйв Бруно в ответ на идеалы общества массового потребления. Дэйв – радикальный минималист, который решил не самым простым, но наиболее эффективным способом изменить свою жизнь. Целый год он использовал только 100 самых необходимых вещей, нашел тысячи последователей по всему миру, а после окончания срока не стал возвращаться к прежнему “рабству”. 

Видео на английском языке

Затем в 2018 году на экраны вышел фильм “100 вещей и ничего лишнего”, герои которого решили отказаться от всего своего имущества на 100 дней. Каждый новый день ребятам разрешалось брать лишь по одному предмету. Способ еще более сумасшедший, потому что в одну секунду герои остаются на улице без одежды и удобств.

После “100 things challenge” и вышеупомянутого фильма, многие стали воспринимать минимализм как агрессивное отрицание современного мира, образа жизни, комфорта и любых покупок. Но надо понимать, что в любом течении есть радикальные формы выражения своего мировоззрения, которые тоже имеют право на существование. Кому-то проще срубить старый образ жизни одним взмахом топора, а кто-то не готов к таким переменам и хочет действовать постепенно. Поймите, никто не заставляет вас взрывать квартиру и открывать бойцовский клуб! Вы можете оставить хоть 500 предметов или вообще не привязываться к цифрам, а убрать из своего пространства только то, что давно мозолит глаза. После того, как научитесь по-другому смотреть на вещи, вы сможете регулировать их количество у себя дома с легкостью, без самоистязания и аскетизма. Суть в том, чтобы избавиться от склонности покупать больше, чем нужно, по-новому взглянуть на уже приобретенное имущество и освободиться от навязанной модели потребления.

Базовый набор минималиста от EcoDao:

Миф 2.

Минимализм – для молодых холостяков

Конечно, среди приверженцев этого течения есть и молодые неженатые/незамужние люди, но среди них немало и супружеских пар преклонного возраста, семей с несколькими детьми (как у Джошуа Беккера) и питомцами. Минималистом можно быть независимо от семейного положения, количества родственников и детей. Как мы уже говорили, минимализм – это больше, чем интерьер и количество окружающих вас предметов, это прежде всего мировоззрение, жизненный принцип, отказ от обладания большим в пользу лучшего, качественного, значимого. 

Миф 3. Дома минималистов – аскетичные, белые, холодные и пустые

Да, в большинстве случаев минималисты выбирают монохромные оттенки, но это не правило к действию. Белые и пастельные тона приятны и не перетягивают внимание на себя, однако если вам по нраву цвета поярче, то можно выбрать для своего дома или гардероба именно их, ограничений нет. Но пожалуй, главное, что объединяет большинство минималистов, это любовь к функциональным и красивым вещам. Обустраивая свои жилища, минималисты окружают себя только теми предметами, которые им нравятся. А потому за каждой безделушкой в доме минималиста кроется история и личность самого человека. Восприятие “холода” и “тепла”, а также “наполненности” и “пустоты” интерьера – субъективно. Кому-то вполне хорошо живется с кроватью, столом и стулом, а кому-то нужно больше мебели для того, чтобы чувствовать себя “дома”. Отличие минималиста от не минималиста в том, что первый десять раз подумает о приобретении нового предмета, оценит его сочетаемость с другими вещами и проанализирует функционал. Если без новых покупок можно спокойно обойтись, то минималист не расстроится, а обрадуется сэкономленным ресурсам и свободе мышления, которым не владеют уловки маркетологов.

Фото Hutomo Abrianto на Unsplash

Миф 4. Минималисты не развлекаются, не дарят и не принимают подарки

Когда окружающее пространство и мысли в порядке – освобождается место для теплых встреч с семьей, друзьями, а также время на любимую работу, хобби и даже на путешествия. Минималисты ничем не отличаются от других людей, у них тоже есть эмоциональные потребности в общении, дух приключений, сентиментальные чувства по отношению к некоторым вещам, а кто-то любит и соблюдает традиции, в том числе и обмен подарками. Однако минималисты могут легко отказаться от материальных сюрпризов, не стесняются спрашивать у близких, что именно они хотели бы получить на праздники и сами с удовольствием составляют вишлист. Минималисты не станут хранить вещи только потому, что их подарили. Они оставляют те предметы, которые дарят им положительные эмоции и действительно необходимы в повседневности.

Миф 5. Минималисты скупы и носят одни и те же вещи каждый день

Из-за того, что приверженцы минимализма редко покупают себе новые вещи, складывается ощущение, что они – скупердяи. Но это не так. Минималисты свободны от мании потребительства и знают, что счастье – не в обладании материальными объектами. Однако, если какая-то вещь сломается или очень понравится минималисту, это не значит, что он положит зубы на полку и не станет тратиться. Из всех возможных вариантов он выберет наиболее добротный и приятный своему сердцу предмет. Минималист подходит к покупкам осознанно и не пожалеет денег на качество, будь то одежда или электроника. Кстати минималисты обычно не гонятся за модой. Они создают свой уникальный стиль, выбирают удобные вещи и часто составляют капсульный гардероб. Забитый черными водолазками шкаф Джобса – пример минимализма, который проявляется не в количестве (потому что водолазок у него было много), а в отсутствии разнообразия. Джинсы, кроссовки и водолазка определенных марок были его собственной униформой. Этот человек не хотел отвлекаться на мелочи вроде выбора одежды, а потому решил одеваться одинаково в течение всей жизни. Если ваше мировоззрение схоже со Стивом, то вы знаете, что делать! А если нет, то мы разрешаем вам оставить на две цветных водолазки больше! На самом деле, вы, конечно, решаете сами сколько предметов одежды вам нужно для полного счастья, но зачастую наши шкафы хранят куда больше скелетов импульсивных покупок, чем нам кажется на первый взгляд.

Фото Ту Ту на Unsplash

Точка входа в минимализм

Минимализм начинается с глубокого переосмысления своей модели потребления, а импульсом для этого может послужить что угодно: разговор с соседом или другом, проникновенный пост блогера в Инстаграме, статья на просторах интернета, внезапное озарение на распродаже в шмоточном, когда вы готовы были спустить всю зарплату на непонятное тряпье. В общем поводов для таких раздумий много, осадком всегда остается мысль: совершенно не обязательно покупать и иметь столько вещей. Все начинается с нее. Эти слова будут зудеть в голове так сильно, что вы не сможете жить по-другому. Руки сами начнут что-то перебирать, а глаза теперь будут цепляться к каждому предмету для проверки его ценности.

Практическая точка входа в минимализм для многих появляется именно в шкафу с одеждой. У кого-то – на кухне, а у кого-то в гараже или на даче, где годами копилось все непотребство, вывезенное из квартиры с девизом “позже пригодится”.

Начать стоит с того, на что есть моральные силы. Если вы не готовы кидаться на амбразуру под названием “гараж” или “балкон”, начните со своей жилой комнаты – что притаилось на полочках, в комоде и шкафах? В этой статье мы не будем подробно останавливаться на правилах уборки помещений, однако если вы хотите вдохновиться на такой подвиг чуть больше, понять, как лучше организовать свое пространство и как правильнее проводить расхламление, рекомендуем прочесть книгу Мари Кондо “Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни”.

Минималисты ценят то, что имеют, покупают только необходимое, выбирают качество, а не количество, а также регулярно проводят ревизию своих вещей и смело отдают на благотворительность или переработку то, чем давно не пользуются. 

По теме избавления от лишней одежды рекомендуем ознакомиться с нашей статьей “Экологичный гардероб”, где вы сможете найти чек-лист ответственных покупок, узнать о том, как сильно современная индустрия моды влияет на загрязнение окружающей среды, а также подобрать удобный пункт приема ненужных вещей на переработку.

Кстати недавно на эту же тему издательство МИФ выпустило книгу “Гардероб в стиле zero waste” с замечательными иллюстрациями и советами по осознанной моде. Немного познакомиться с книгой можно здесь. 

Что вам даст минимализм

1. Больше времени и энергии. За обладание вещами приходится платить материальными ресурсами, временем, силами. Необходимо не только зарабатывать на них деньги, но и искать подходящие именно вам предметы, выбирать магазины для покупки, ухаживать за ними, выделять место в доме, а когда они разонравятся – приходится думать куда теперь их пристроить. Все это отнимает наши ресурсы. Чем меньше у нас вещей, тем больше остается времени и энергии для более значимых занятий.
2. Больше денег. Математика простая: чем меньше мы покупаем, чиним и обслуживаем вещи, тем больше денег у нас остается. Быть может секрет финансового благополучия не в том, чтобы гнаться за круглыми суммами в зарплатном листке, а во владении меньшим количеством вещей?
3. Больше свободы. Тайлер Дерден из “Бойцовского клуба” в чем-то прав: вещи порабощают нас с физической, психологической и финансовой точек зрения. Они обременяют людей и буквально делают “тяжелыми”, немобильными. Каждый раз избавляясь от ненужной нам вещи, мы становимся чуть-чуть свободнее.
4. Больше внимания и сосредоточенности на важном. Хотите вы того или нет, но каждый предмет в вашем окружении оттягивает на себя ваше внимание. При этом сосредоточенность рассеивается, в результате чего мы теряем из виду действительно важные вещи, плохо фокусируемся на тех занятиях, которые нам приятны. В наш век клипового мышления и множества отвлекающих факторов, которые существуют вне дома и которых более чем достаточно в цифровой среде, и так тяжело собрать мысли в кучку. А потому лишние предметы – еще один повод, чтобы отвлечься. Еще раз спросите себя: чего я по-настоящему хочу? Искать по часу на рабочем столе блокнот и ручку, отвлекаясь на прочий хлам? Вряд ли.
5. Природа скажет вам спасибо. Отказываясь от избыточного потребления, вы сокращаете количество производимого мусора, а значит наносите меньше вреда окружающей среде. Кстати многие минималисты отдают предпочтение локальным, нишевым, семейным брендам, которые априори не так сильно вредят планете (тратится меньше ресурсов на производство и транспортировку товаров, нет серьезных выбросов в атмосферу и т.д.). Экологичность минимализма формируется естественно, автоматически. Минимализм и осознанное потребление идут рука об руку. А еще, вполне возможно, что в освободившихся ящиках на кухне у вас найдется место для хранения отсортированного вторсырья.
6. Меньше поводов для сравнения себя с окружающими. Мы постоянно сравниваем себя с другими. А большинство людей стремятся произвести впечатление количеством и брендированностью барахла, которое они купили. Если мы сознательно выходим из этой парадигмы, где каждый стремится собрать как можно больше вещей, то высвобождаем массу времени на личностное развитие.
7. Больше удовольствия и удовлетворения от жизни. Некоторые до сих пор считают, что причина нашей неудовлетворенности кроется в отсутствии вещей. Якобы счастье придет вместе с покупкой того или иного материального объекта. Но даже после того, как деньги потрачены, а очередная безделушка оказывается в кармане, чувство пустоты не уходит. Радость приобретения сократилась до нескольких часов, а ощущение внутреннего раздрая будто и вовсе не проходило. Только выйдя из замкнутого круга потребительства и накопления вещей, мы сможем понять истинные причины своего состояния и наконец ответить себе на вопрос: какую дыру я заполняю импульсивными тратами? В нашей статье “Минимализм по-скандинавски” можно найти несколько рецептов счастливой жизни от народов северного полушария, а также познакомиться с понятиями хюгге, лагом и сису, чтобы вдохновиться их идеями и начать получать больше удовольствия от каждого дня.

Так что же получается? Больше времени и денег, меньше стресса и отвлекающих факторов, жизнь, наполненная только ценными связями, предметами и занятиями, – вот что дает минимализм. Прекрасно, не правда ли?

Фото Кари Ши на Unsplash

Жизнь в стиле минимализм

Скоро вы поймете, что минимализм может быть включен в любую сферу вашей жизни. Даже в общении с людьми он помогает выстраивать экологичные отношения и избавляться от тех контактов, которые приносят вред вашему психологическому и эмоциональному состоянию. Минимализм поможет избавиться от разрушительных мыслей и установок, может стать мостиком к исцелению от давно мучающих травм. Используйте минимализм себе на благо, он способен сделать вас счастливее.

Дополнительные материалы

Книги о минимализме

1. “Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни” Джошуа Беккер
2. “Искусство жить просто” Доминик Лоро
3. “Магическая уборка: японское искусство наведения порядка дома и в жизни” Мари Кондо
4. “Эссенциализм” Грег МакКеон
5. “Аскеза: счастье в минимализме” Дарья Ом
6. “Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья” Нагиса Тацуми 
7. “Меньше, но лучше” Милн Бьяуго
8. “Без суеты: как перестать спешить и начать жить” Карл Оноре
9. “Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни” Кэри Фортин, Кайл Квиличи
10. “Дома все в порядке. Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни” Клеа Шеарер

Фильмы, помогающие задуматься о своей модели потребления:

Полезные ссылки:

• Инфографика EcoDao “Минимализм как стиль жизни“
• Статья на Lookatme со стартер-паком на 50, 75 и 100 вещей
• Проект “Минимализм как стиль жизни”, их блог в Инстаграме  “Наш проект про простую жизнь в гармонии с собой и окружающим миром. Мы за жизнь, наполненную счастьем, вдохновением, любимыми вещами и людьми. Мы рассказываем про то, как выделять для себя главное и убирать лишнее”. 
• Подкаст “Год, прожитый не спеша”  Рассказы об осознанной и неспешной жизни. Особенно рекомендуем выпуски: “Весеннее расхламление” и “Цифровой минимализм”.
• Выпуск подкаста “Давай поговорим” о минимализме 
• Ангоязычный сайт-блог самых известных минималистов в мире Джошуа Миллберна и Райана Никодемуса 
• Русскоязычный видео-блог Minimalist Style о различных проявлениях минимализма в жизни

лучшие вещи в нашей жизни — вовсе не вещи — DISTRICT F

ДВА ПОЛЮСА МИНИМАЛИЗМА

Когда мы говорим о минимализме, у многих возникают ассоциации с аскетичным дизайном, простым, утилитарным гардеробом и «стерильным», «холодным» интерьером, выкрашенным в белый цвет.

Да, отчасти это справедливо для эстетики (которая действительно сформировалась на базе конструктивизма и функционализма), однако перечисленные выше аспекты не отражают и малой части того, что представляет собой современный минимализм как философия и стиль мышления.

Сегодня это направление выходит далеко за рамки только лишь эстетической составляющей, черпая вдохновение в идеях более гармоничной, простой и осмысленной жизни, красной нитью проходя сквозь темы жилья, одежды, финансов, межличностных отношений и эмоционального интеллекта.

👁‍🗨 СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

  1. ДВА ПОЛЮСА МИНИМАЛИЗМА 
  2. МИНИМАЛИЗМ НЕ ЛЮБИТ ПЕРЕГИБЫ
  3. НА ДВЕ ЖИЗНИ ХВАТИТ, ИЛИ СКОЛЬКО ТЕБЕ НУЖНО ВЕЩЕЙ НА САМОМ ДЕЛЕ?
  4. ПРОАКТИВНОСТЬ — КРАЕУГОЛЬНЫЙ КАМЕНЬ МИНИМАЛИЗМА
  5. ЧЁРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ — НЕ КЛЮЧ К РЕШЕНИЮ ЗАДАЧ
  6. МИНИМАЛИЗМ — ЭТО НЕ ВНЕШНЯЯ АТРИБУТИКА
  7. ЦЕНИ СВОИ РЕСУРСЫ
  8.  ГЛАВНЫЕ МЫСЛИ И КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ СТАТЬИ 🚀

---

МИНИМАЛИЗМ НЕ ЛЮБИТ ПЕРЕГИБЫ

Минималистичный подход к моде и одежде (в отличие от минималистской эстетики в моде и одежде) — это история про осознанность, про «отладку» внутренних ощущений, про реакции, потребности, мыслительный процесс, а не про выбор, скажем, цветовой палитры.

То, что гардероб «настоящего минималиста» должен непременно состоять из скудного, ограниченного набора базовых вещей, — это лишь распространённый стереотип. Минимализм не подразумевает скуку или заурядность. Нет необходимости отказываться от одежды с декоративной отделкой, кружевом или сложным ярким принтом, если она вызывает у вас положительные эмоции или создаёт настрой.

Да, есть масса людей, которым близок нормкор или нейтральные, лаконичные предметы гардероба (я не исключение). Но если вы не относитесь к числу подобных людей, то это не означает, что минимализм — не ваше. Данная концепция не выражается в формализме, цифрах, догмах.

Смысл минимализма заключается в том, что вы (если говорить о моде) носите и осмысленно покупаете те предметы гардероба, которые вам действительно нравятся и вторят вашему образу жизни. Без привязки к серо-чёрно-белой гамме, как это принято считать, без попыток «подогнать» число пар обуви или верхней одежды к какому-то конкретному минимальному числу. Цель не в том, чтобы чувствовать дискомфорт или негатив по отношению к гардеробу.

Минимализм, как раз, наоборот, не любит перегибов или надрывов и не имеет ничего общего с количеством вещей, их цветом или дизайном, но напрямую связан с тем, как вы мыслите.

👁‍🗨 Наверх

---

НА ДВЕ ЖИЗНИ ХВАТИТ, ИЛИ СКОЛЬКО ТЕБЕ НУЖНО ВЕЩЕЙ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Мы ходим на работу, которую ненавидим, чтобы купить барахло, которое нам не нужно, дабы впечатлить людей, которых мы презираем.

© Бойцовский клуб

Как показывает статистика, подавляющее большинство людей носят не более 1/5 (!) части своего гардероба на постоянной основе. 1/5 части, Карл!

Что происходит с оставшимися вещами?

Нередко мы надеемся, что годами лежащая без дела одежда пригодится нам в будущем, мы храним её «на перспективу», либо верим, что она побудит нас к действиям (как это бывает, скажем, с брюками меньшего размера, которые якобы мотивируют на правильное питание или тренировки). Но на практике эти вещи продолжают месяцами висеть без надобности, занимая пространство и вызывая дискомфорт.

Избавляться от них или нет — это уже другой вопрос, однако суть в том, что более 79% вещей так и остаются нетронутыми.

Шкаф при этом завален, это вызывает усталость, стресс и муки выбора (поскольку при большом количестве альтернатив сравнивать варианты гораздо труднее (спасибо нашей префронтальной коре)), и — классика жанра — вам снова «нечего надеть», поэтому, хватая любимый джемпер с полки, вы мысленно планируете очередной поход по магазинам.

Выйти из этого замкнутого круга можно только через внутреннюю работу, через сокращение импульсивных покупок, через осознание того, что вам и не нужно на деле столько вещей.

Почему именно мы поддаёмся эмоциональному импульсу, я напишу уже в другой раз, поскольку эта актуальная тема заслуживает отдельного поста.

👁‍🗨 Наверх

---

ПРОАКТИВНОСТЬ — КРАЕУГОЛЬНЫЙ КАМЕНЬ МИНИМАЛИЗМА

Минимализм — это переход к практике проактивного мышления, то бишь к преднамеренному, не_импульсивному выбору и «ровным», осознанным реакциям на внешние раздражители.

Так, меняются «паттерны» поведения, отношение к покупкам и вещам (будь то одежда или предметы обихода). Вы перестаёте ходить по магазинам из скуки, покупать одежду «до кучи», ради престижной «этикетки» или под влиянием рекламы, порыва или скидок.

Минимализм начинается с осмысленности. Он не связан с наличием или отсутствием вещей, с ценниками, с цифрами и непреложными правилами. Здесь предпосылкой становится осознанное мышление, сквозь призму которого нам и открываются преимущества от обладания меньшим. Не наоборот.

👁‍🗨 Наверх

---

ЧЁРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ — НЕ КЛЮЧ К РЕШЕНИЮ ЗАДАЧ

Чёрно-белое мышление возникает из стремления контролировать каждый аспект жизни (зачастую это распространяется и на окружающих людей), что приводит к категоричности, острым реакциям и перфекционизму.  Человек, мыслящий в чёрно-белом диапазоне, строит идеальные (читай нереалистичные) сценарии развития событий. И если что-то идёт и развивается не по заданному вектору, то это практически приравнивается к провалу. Ловушка такого подхода заключается в том, что человек думает «контрастами»: всё или ничего, пан или пропал, да или нет, чёрное или белое.

Возвращаясь к теме вещей. Многие начинающие минималисты в процессе разбора гардероба также впадают в крайности и стремятся категорично и рьяно избавиться от всех ненужных по их мнению предметов в одночасье, буквально выскоблив окружающее пространство.

*Однако это, на мой взгляд, не решает задачу в долгосрочной перспективе, создавая лишь иллюзию «перевёрнутой страницы», а, значит, морально устаревшие вещи при подобном подходе будут рано или поздно вновь заменены новыми.

Тем не менее, справедливости ради, важно отметить, что без анализа гардероба и разбора вещей здесь всё равно не обойтись; нужно понимать, что у вас есть «в арсенале»: какие вещи вы носите постоянно, какие из них вы используете для работы, а какие лежат годами без дела, став (добавлю пафоса) символом бездействия или нереализованных идей.  

Анализируйте ваш гардероб, но не стремитесь избавиться от условно неактуальных вещей до того момента, пока вы не проведёте _внутреннюю_ работу.

Да, в «идеальной» теории Мари Кондо (известного специалиста в области наведения порядка) каждый предмет в вашем доме и элемент гардероба должен вызывать у вас прямо радость. Однако важно быть реалистами и понимать, что есть категории банальных рабоче-бытовых вещей и предметов, которые нам нужны для регулярного использования и выполнения трудовых обязанностей или домашних дел. Это естественно. Не существует только чёрного или белого. Между ними — целая ахроматическая палитра! И я сейчас вовсе не о цветах.

👁‍🗨 Наверх

---

МИНИМАЛИЗМ — ЭТО НЕ ВНЕШНЯЯ АТРИБУТИКА

Минималист мыслит проактивно. Если говорить о моде, то ему чужд «фаст фэшн», неустойчивые и краткосрочные тенденции, импульсивный шопинг и современный капиталистический менталитет «Я хочу это, и я хочу это сейчас».

Он покупает и носит то, что ему действительно нравится, но сводит до минимума импульсивные покупки, выбирает осмысленно и делает упор на качество, поскольку ценит свои ресурсы — время, энергию, внимание, деньги. Поэтому нередко минималисты носят нормкор и универсальные вещи нейтральной цветовой гаммы день ото дня, что позволяет значительно сократить расход энергии на рутинные решения относительно ежедневного взаимодействия с одеждой (учитывая также время на её выбор, компоновку, организацию, стирку и проч.) и выиграть время и внимание для более важных задач и дел.

Но очень важно также понимать, что для каждого минимализм — свой. Это не внешняя символика, а жизненная философия. Здесь нет чётких правил и ограничений. Темп, формат и масштабы (зоны для оптимизации) определяете только вы.

Экспериментируйте. Исследуйте себя. В том числе сквозь призму одежды и моды, если они вам близки.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ / 🌿 Азбука жизни: «целебные» мысли, которые я почерпнула из минимализма 

👁‍🗨 Наверх

---

ЦЕНИ СВОИ РЕСУРСЫ

Минималистский стиль мышления распространяется не только на гардероб, но и на самые разные аспекты жизни: личные финансы, образование, отдых, эмоциональное и физическое здоровье, режим дня и быт: уборку, план готовки и многое другое.

Концепция минимализма строится на идее рационального, осознанного использования наших главных ресурсов (будь то время, энергия, концентрация внимания, здоровье, деньги и т.д.), а также создания пространства в жизни для важных моментов и личностного роста. Не просто «рывком» избавившись от физического беспорядка или сдерживая ментальный сумбур из последних сил, а постепенно научившись предупреждать и минимизировать их появление, качественно и фундаментально изменив отношение и постигнув «механизмы», истоки.

Счастье не достигается через видимые блага и награды. Оно произрастет из внутренней гармонии. Минимализм учит ценить простые радости бытия, но не через формальное сокращение вещей, а посредством осмысленного подхода к своей жизни.

👁‍🗨 Наверх

---

КРАТКО О ГЛАВНОМ, ИЛИ САММАРИ:

1. ДВА ПОЛЮСА МИНИМАЛИЗМА.  Эстетический и философский аспекты минимализма не равнозначны. Их важно разграничивать. Это не для всех очевидно, в результате чего концепция обрастает ложными стереотипами. Так, минималистская эстетика и дизайн — это не то же самое, что и минималистичный стиль мышления. Минимализм — это означает жить более простой и осмысленной жизнью.
2. МИНИМАЛИЗМ НЕ ЛЮБИТ УСЛОВНОСТИ. Говоря о моде, если вам чужд нормкор и базовые вещи ахроматических цветов, это не значит, что минимализм — это не ваше. Количество вещей, их цвет, стоимость или дизайн не имеют значения. Важно лишь то, как вы мыслите.
3. НА ДВЕ ЖИЗНИ ХВАТИТ, ИЛИ СКОЛЬКО ТЕБЕ НУЖНО ВЕЩЕЙ НА САМОМ ДЕЛЕ? Подавляющее большинство людей носят не более 1/5 (!) части своего гардероба на регулярной основе. Минималистский подход — это на ментальном уровне прийти к сокращению импульсивных покупок и освободиться от уз капиталистической культуры.
4. ПРОАКТИВНОСТЬ — КРАЕУГОЛЬНЫЙ КАМЕНЬ МИНИМАЛИЗМА. Начните мыслить проактивно. Изменятся ваши привычки и «паттерны» потребления, произойдёт расстановка приоритетов, высвободятся ресурсы и энергия для того, что действительно имеет значение и ценность.
5. ЧЁРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ — НЕ КЛЮЧ К РЕШЕНИЮ ЗАДАЧИ.  Не нужно крайностей. Разбор вещей — полезное занятие, однако оно не сводится лишь к формальному высвобождению пространства. Через этот процесс вы, в первую очередь, изучаете себя. Анализируйте ваш гардероб, но не стремитесь избавиться от условно неактуальных вещей и предметов до того момента, пока вы не проведёте внутреннюю работу.
6. МИНИМАЛИЗМ — ЭТО НЕ ВНЕШНЯЯ АТРИБУТИКА.  Выбирайте осмысленно, делая упор на качество. Такой подход позволит выиграть время и внимание для более фундаментальных задач и важных дел.
7. ЦЕНИ СВОИ РЕСУРСЫ. Как жизненная философия минимализм произрастает из идей рационального, осознанного использования наших главных ресурсов: времени, энергии, внимания, здоровья, денег. Он учит ровному отношению к вещам и простым радостям жизни через осмысленность и поиски своей внутренней гармонии. Без этого человек — словно пустой сосуд.

👁‍🗨 Наверх

PIN:

---

автор статьи: Юля Калмыкова,
редактор сайта district-f. org

я в cоцсетях:   vk   ig   tw   fb   pn

ещё лонгриды для вас:

Как быть минималистом, не выбрасывая вещи словно ты баловень капитализма?
Минимализм в голове: как создать «плотину» для мыслей и разгрузить сознание
Минимализм дел, или Как освоить искусство однозадачности?
Смена акцентов: как развить минималистское мышление, если вам чужды ограничения?
По камню сдвигая гору: 8 минималистских привычек для упрощения жизни 
Как сбавить темп и улучшить самочувствие в эпоху загруженности и суеты
Цифровой минимализм в культуре 24/7: как подступиться?
Пять весомых преимуществ минимализма
Как поддерживать порядок в доме без стресса и переутомления
Сейчас нельзя позже: проактивный подход для предотвращения беспорядка
Расхламление ≠ минимализм: чрезмерная уборка как эхо подавленности
Медленная жизнь в культуре суеты

Книги про минимализм в жизни

Минимализм – популярный тренд в Европе и США. Он базируется на идее уменьшения имущества и упрощения всего в жизни.

Сторонники этого течения противопоставляют себя обществу потребления, погоне за модой и накопительству.

И это действительно бывает полезно, ведь в переизбытке вещей зачастую трудно разглядеть и найти счастье и понять то, что по-настоящему важно. Поэтому минимализм в настоящее время – это не модное направление. Подобная философия жизни может стать своеобразной путеводной звездой, которая не даст потеряться в современном обществе потребления. Представляем вам лучшие книги про минимализм в жизни — полный список.

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Автор: Джошуа Беккер

Захламляя свой дом вещами — мы вносим беспорядок в собственную жизнь, суетимся по пустякам и отвлекаемся на несущественное.

Минимализм, сторонником и ярким вдохновителем которого является Джошуа Беккер, помогает вернуть в жизнь стиль, лёгкость и утончённую простоту.

Руководствуясь нехитрыми правилами, Вы:

• освободите пространство и найдёте в нём себя;
• научитесь игнорировать рекламные уловки, не отвлекаться на мелочи и копить деньги на мечту;
• сможете наслаждаться роскошью простоты;
• обретёте долгожданную свободу и время.

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Автор: Мари Кондо

Вы провели генеральную уборку, навели блеск и чистоту в квартире — но не прошло и недели, как мусор вернулся на своё место. Кажется, что беспорядок живёт собственной жизнью и расползается по квартире самостоятельно.

Знакомая ситуация? Значит пришло время узнать невероятные способы наведения порядка и складывания вещей!

Прочитав эту книгу, Вы не только получите знания по уборке, но и измените собственную жизнь!

Магическая уборка излечивает от необдуманных, эмоциональных покупок, избавляет от ненужных связей, помогает потерять лишние килограммы и притянуть в жизнь любимого человека.

Прощайте, вещи!

Автор: Фумио Сасаки

Вы никогда не задумывались о том, насколько много лишних, бесполезных вещей находится в вашем доме? Книги, одежда, техника… То, чем вы не пользуетесь, но почему-то не желаете выбросить?

Фумио Сасаки, автор нашумевшего бестселлера, знает об этой проблеме не понаслышке: когда-то он лично прошёл через расхламление и нашёл путь к минимализму. Он научился держать около себя действительно важные и нужные вещи, безжалостно избавляясь от лишнего хлама.

На страницах этой книги Фумио Сасаки рассказывает, как минимализм преобразил его квартиру и по-настоящему обогатил жизнь. А вы готовы пройти вместе с автором по пути минимализма и обрести свободу?

Легко. Искусство простой и счастливой жизни

Автор: Фрэнсин Джей

Навязчивая реклама, кажется, проникла во сферы нашей жизни. Ежедневно мы видим сотни рекламных посланий, которые убеждают нас, приобрести то, что сделает нас красивее, успешнее, здоровее, счастливее…

Но Фрэнсис Джей уверена, что счастье не зависит от количества модных вещей и продуктов, навязанных рекламой. Только освободив свою жизнь от ненужного и зачастую бесполезного хлама, можно обрести свободное время, пространство и вдохновение.

Взгляните на свою жизнь по-новому!

Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья

Автор: Нагиса Тацуми

Вам жалко избавиться от одежды, которые вы никогда не носили и не будете носить? От техники, которой никогда не будете пользоваться? От книг, которые никогда не откроете?

Вы продолжаете переставлять вещи с места на место, а потом удивляетесь, почему в вашем доме хаос?

Попробуйте относиться к вещам проще. Сложно сделать первый шаг? Практические советы и рекомендации Нагисы Тацуми помогут вам разобраться в залежах игрушек, документов, книг, одежды и наполнить свой дом энергией.

Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни

Автор: Эрика Лейн

Если вы нерешительны и боитесь обидеть окружающих своим отказом, то сделать первых шаг на пути к минимализму вам будет невероятно сложно. Вряд ли вы задумывались о том, что минимализм — это не только количество ненужных и бесполезных вещей в вашей квартире. На самом деле вещи наглядно демонстрируют, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях.

Эрика Лейн знает, как отыскать баланс между личной жизнью и успешной карьерой, как освободить время для своих увлечений, как накопить деньги на что-то действительно важное и освободить пространство.

Путь к минимализму начинается с осознания.

В поисках минимализма. Стремление к меньшему в живописи, архитектуре и музыке

Автор: Кайл Чайка

По мнению современных гуру, минимализм — это ключ к решению всех проблем. Минимализм вдруг стал невероятно модным и популярным, но в чём всё-таки истинные причины нашего стремления избавиться от избыточного количества вещей?

Кайл Чайка, известный критик и искусствовед, вот уже много лет занимается исследованием истоков минимализма, изучением минималистичных трендов и наблюдает за жизнью истинных минималистов — музыкантов, архитекторов, дизайнеров, художников.

Что делает людей счастливыми? Давайте попробуем разобраться вместе!

Минимализм. Как экономить деньги, не экономя на себе

Автор: Натали Войс

Ты выходишь в магазин, чтобы купить батон, а возвращаешься домой с ворохом пакетов? Слово «акция» действует на тебя магически и заставляет позабыть о благоразумии? А в конце месяца тебе совершенно не хватает денег и ты ломаешь голову над тем, как дотянуть до зарплаты?

Натали Войс собрала пункты расходов, которых можно избежать. Она прекрасно знает разницу между минимализмом и скупостью, и наглядно показывает, как экономить деньги, без ущерба для себя.

Давайте наконец-то научимся экономить правильно!

Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни

Авторы: Кэри Фортин, Кайл Квиличи

Что такое минимализм? Болезнь или лекарство? Источник новых проблем или путь к новой жизни? Можно ли отыскать идеальный баланс между потреблением и радикальным минимализмом?

Авторы этой книги умеют наслаждаться искусством и красотой, ценить текстуру и цвет, признают, насколько важны в нашей повседневной жизни вещи, и при этом избегают ультимативности.

Кэри Фортин и Кайл Квиличи знают, как отыскать идеальный баланс и готовы помочь вам в этом.

Цифровой минимализм

Автор: Кэл Ньюпорт

Погружаясь в виртуальный мир многочисленных приложений и игр, мы лишаем себя радости общения с друзьями и семьёй, отрываемся от реальности и перестаём осознавать ценность того, что нас окружает.

Можно ли вернуться к истинным ценностям и наконец-то научиться использовать гаджеты во благо, а не в ущерб себе?

Цифровая уборка поможет вам переосмыслить собственную жизнь и правильно расставить приоритеты.

Современный минимализм в интерьере – как модный стиль в дизайне

Несколько последних десятилетий каждый человек, затеявший ремонт, старается оформить дизайн своей квартиры в необычном стиле. Сейчас в моде минимализм, так как он отвечает всем запросам современного человека и не утомляет глаз обилием красок и декоративных элементов. Потребителей всё больше привлекают рациональные решения, лаконичные формы и отсутствие вызывающих цветов.

В моде минимализм

Можно сказать, что одна из основополагающих характеристик этого стиля — обилие света и простор. Если вы хотите оформить свою квартиру именно так, то никакого загромождения мебелью и вещами быть просто не должно. Стоит отметить, что этот стиль просто идеально подходит для квартиры-студии, а наличие балкона позволит значительно увеличить площадь помещения.

Дополнительный свет можно получить за счёт установки огромного распашного окна, а если останется свободная площадь, то её стоит использовать под гардеробную. Разные функциональные зоны при этом можно просто отделить передвижными перегородками или выделить, используя особую фактуру или напольное покрытие. Немаловажную роль в дизайне играет и грамотно подобранное освещение.

При этом желательно взвешенно подойти к оформлению и оставить в квартире только то, что действительно важно, а от всего остального избавиться без сожаления. Выбирайте исключительно функциональную мебель, если это шкаф, то пусть будет шкаф-купе. Постельное бельё и некоторые личные вещи можно поместить в раскладывающуюся кровать. Кроме того, минимализм совершенно не терпит хаоса, а потому допускать в квартире беспорядок нельзя.

Строгость и криволинейность форм

Данный стиль характеризуется предельной строгостью и лаконичностью форм, рационализмом обстановки, минимальным количеством декора и многофункциональностью различных предметов мебели. Это очень удобно в том случае, если площадь квартиры маленькая или если вы не любите нагромождать пространство мебелью. При этом если раньше минимализм характеризовался всё же некоторой суровостью, то сейчас это просто очень удобный и совершенно лишённый вычурности стиль оформления жилого пространства.

В маленькой квартире не слишком красиво будет смотреться много предметов декора и разных не функциональных предметов. Выбор стиля минимализм позволит избавиться от лишнего и сделать пространство гораздо более функциональным. Стены квартиры чаще всего окрашивают в светлые тона, при это текстиль в оформлении стен практически не используется, да и к цветовой гамме стоит отнестись предельно аккуратно. Законченный образ помогут создать полы из сибирской лиственницы, которые придадут этому стилю немного мягкости и ненавязчивой роскоши.

На первый взгляд минимализм кажется очень простым, ведь используется так мало вещей. Но на самом деле как раз отсутствие широко выбора и минимум деталей заставляет дизайнеров потрудиться. Стены лучше оформить с помощью краски светлых тонов, обоев или штукатурки, так как это позволит визуально расширить площадь маленького пространства. При этом не стоит использовать многоуровневый потолок, так как он плохо сочетается со стилем минимализм.

Выбирая мебель, обратите внимание на её цвет. В рамках минимализма можно выбрать что-то совершенно контрастное цвету стен и это будет смотреться очень стильно. Использование ковров при оформлении комнаты необходимо свести к минимуму, но если уж очень хочется, то отдать предпочтение стоит светлым и однотонным ковровым покрытиям.

Композиционные тонкости

Минимализм отличается важными композиционными тонкостями, которые необходимо однозначно соблюдать. Во-первых, придерживаться максимальной простоты в оформлении дизайна — это главное правило минимализма. Ещё в интерьере должно быть использовано минимальное количество цветов. Если нужен какой-либо декор, то он также должен быть геометричен: чаще всего используются круги, прямые линии или прямоугольники. Никогда для этого не нужно использовать спирали, но вполне допустимы изогнутые линии. Чтобы ещё более подчеркнуть выразительность стиля, используются контрастные материалы.

В плане цветовой гаммы предпочтителен чёрный и белый цвет, в тканевом оформлении — лён и хлопок. Если на стену хочется повесить картину, то это должно быть что-то яркое и современное, но обязательно в единственном экземпляре. На столе может стоять одна ваза с одним ярким цветком. Сегодня минимализм — это не просто модное направление в дизайне, это образ жизни и это привычка.

Если подробнее остановиться на мебели, то набор должен быть минимальным, то есть мебели должно быть ровно столько, чтобы в ней хранить самые необходимые вещи. Расставить её необходимо тоже таким образом, чтобы оставался максимум свободного пространства. При этом, гостиная, оформленная в подобном стиле, может легко совмещать в себе кухню и спальню. Иногда в комнате осознанно убирают любые перегородки, чтобы создать ещё больше пространства.

Минимализм в интерьере: вся правда о стиле

Вся правда о стиле минимализм.

Минимализм в дизайне интерьера, вопреки распространенному мнению, — это не когда мало. Минимализм — это когда достаточно. А ещё комфортно, функционально и красиво. Звучит заманчиво, правда? Давайте познакомимся с направлением поближе.

История минимализма в архитектуре и дизайне интерьера

Минимализм как течение окончательно сформировался во второй половине XX века. Он пришёл на смену излишне декоративному стилю модерн, который после Второй мировой войны вызывал негативные ассоциации с буржуазным обществом. Изменились также темп и стиль жизни — люди устремились к простоте и надежности.

У истоков минимализма стоит японский стиль, проникший в Западную культуру после войны. Немаловажно влияние конструктивизма. Главные принципы этих течений — строгость, геометризм и соответствие внешнего облика здания его функциям.

Большую роль в возникновении и формировании минимализма сыграл «Стиль» — зародившееся в Нидерландах общество художников. Оно заложило основы будущего течения.

Говоря об истории минимализма в дизайне и архитектуре, нельзя не упомянуть немца Людвига Мис ван дер Роэ. Он стремился максимально упростить внешний облик здания, освободить пространство. Главным девизом его творчества было «меньше — лучше».

Минимализм: основные черты стиля

• использование натуральных материалов

• много свободного пространства

• функциональная мебель

• геометричность форм

• закрытые системы хранения

• монохромная цветовая гамма

• большие окна

• скрытые источники света

• отказ от лишнего декора

Материалы

В минимализме предпочтение отдается натуральным материалам: камень, дерево, кожа, ткани из льна и др. Зачастую их не обрабатывают, делая акцент на грубой фактуре (кирпич, бетон, штукатурка). Использование металла делает интерьер более современным — выгодно смотрятся металлические ножки стульев, столешницы, стойки стеллажей.

Не исключено соседство натуральных материалов с искусственными. Главное — найти между ними баланс. Особое внимание уделяется сочетанию глянцевых поверхностей с полированными, а  деревянных — с пластиковыми

Оформление потолков, стен и полов в минимализме

Потолок в стиле минимализм не предполагает никаких сложных конструкций. Самое простое решение — покрыть его краской.

При отделке стен используют бетон, стекло, натуральный камень с ярко выраженным рельефом. Можно облицевать их фактурной штукатуркой или оклеить однотонными обоями без рисунка. Несмотря на красноречивое название стиля, вариантов много.

Пол оформляют с помощью ламината, паркета или керамогранитной плитки. Правила те же: отсутствие рисунков и орнамента, нейтральные оттенки, однотонные материалы.

Мебель

В идеальном интерьере в стиле минимализм мебель занимает лишь 20% пространства. Её главные особенности — геометричность форм, простые натуральные материалы и функциональность. Сочетание в одном предмете мебели нескольких функций (диван-кровать, стол-трансформер) помогает не захламлять пространство. С этой же целью помещение часто оборудуют встраиваемой техникой.

Большое внимание уделяется системам хранения. Лучше всего, если они скрыты — на виду остаются лишь несколько действительно стоящих вещей, отражающих индивидуальность хозяина. Например, идеальным решением для спальни будет просторный шкаф-купе, незаметно вмонтированный в стену.

Цветовая гамма

Ранее мы отметили, что у истоков минимализма стоит японский стиль. Поэтому их цветовая палитра схожа. Преимущественно используются белый, светло-серый, бежевый и коричневый оттенки: они наполняют пространство светом.

Для создания гармоничного интерьера в стиле минимализм дизайнеры используют только два или три основных оттенка. Излюбленным цветом остается белый. Его можно эффектно разбавить с помощью чёрных поверхностей, графического серого цвета или ярких акцентов.

Освещение

Много внимания уделяется естественному освещению. Большие незашторенные окна — отличный способ создать просторное воздушное пространство. В крайнем случае используют горизонтальные или вертикальные жалюзи.

Что касается искусственного освещения, желательно, чтобы источники света были скрыты. На помощь придут софиты, многоуровневые потолки с подсветкой и т.д. Возможно использование лаконичных светильников, торшеров или люстр простой геометрической формы.

Декор

Отказ от лишнего декора — одна из главных черт стиля. В нём нет места статуэткам, подушкам и другим милым безделушкам, на которых невольно останавливается взгляд. Исключение составляют два-три лаконичных предмета и картины соответствующего стиля в простых рамках.

Текстиль

Текстиль почти не используют. Это касается даже оконных штор. В крайнем случае окна прикрывают жалюзи, римскими шторами или японскими панелями. Исключением остается спальня, в ней можно разложить однотонные покрывала и подушки, а на пол постелить мягкий ковер с длинным ворсом.

Японский минимализм

Как мы уже отметили, идеи минимализма пришли в Европу из далекой и загадочной Японии. В этой стране с особой созерцательной философией и частыми землетрясениями люди придумали легкие и мобильные жилища, фактически созданные из бамбука и бумаги. Их было легко переносить и восстанавливать. Плюс, таким конструкциям не угрожали подземные толчки. Высокая плотность населения заставила стремиться к открытым пространствам, а любовь к природе и солнечным лучам помогла создать в доме мягкое, рассеянное освещение без ярких акцентов.

Чтобы создать интерьер в стиле японского минимализма, освободите пространство по максимуму, а для зонирования используйте легкие перегородки и ширмы. Мебель в таком интерьере должна быть невысокой и без лишнего декора.

Скандинавский минимализм

На возникновение ещё одной вариации стиля минимализм повлияли северный климат и нехватка солнечного света. Суровые шведы, финны и датчане уже в XIX веке начали отдавать предпочтение просторным помещениям в светлой цветовой гамме. Скандинавский минимализм, пожалуй, самая уютная разновидность этого стиля. Здесь будут уместны комнатные цветы, мягкие пледы и подушки.

Минимализм = хай-тек?

Стиль хай-тек — ультрасовременное проявление идей минимализма. Он возник в 1970-х годах в Великобритании, когда оформление производственных помещений с выставляемым напоказ промышленным оборудованием переросло в самостоятельное течение. Главное отличие от стиля минимализм — дизайнерское переосмысление передовых технологий и использование только современных материалов. Функциональность — вот что стоит здесь на первом месте.

Если вы хотите соединить минимализм и хай-тек, в качестве декора используйте технические элементы: всевозможные крепежи, трубы, металлические детали и заклепки. Все последние достижения техники также выставляйте напоказ

Минимализм сегодня

Сегодня минимализм — скорее философия, мировоззрение. Спасаясь от ускоряющегося темпа жизни, современный человек стремится создать незахламленное светлое пространство, полное спокойствия и гармонии. Интерьер в стиле минимализм справляется с этой задачей на отлично.

Интерьеры → Частный интерьер → Снова про минимализм. Частный интерьер

---

Это просторная квартира для семьи из четырех человек выполнена в стиле минимализма. Идея о стиле принадлежала владельцам квартиры.

Минимализм отличается лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции. Отвергая классические приемы творчества и традиционные художественные материалы, минималисты используют промышленные и природные материалы нейтральных цветов, а также простые геометрические формы малых объемов. В данном случае дизайнеры позволили себе немного интерпретации, добавив в интерьер ряд неканоничных элементов.

В процессе работы над интерьером архитекторы сделали перепланировку и объединили кухню и гостинную в одну зону. Самыми броскими деталями композиции стали почти инсталляции — гигантская люстра с витиеватой геометрией и аквариум. Невольно в первых слоях ассоциаций всплывает морская тема. Она и задает цветовую гамму оттенков морской волны, белого и бежевого.

Появление в композиции аквариума продиктовано не только эстетическими соображениями, но и сугубо практическими. У одного из детей — аллергия на животных, поэтому рыбы стали единственной возможностью внести кусочек фауны в дом. Однако все атрибуты аквариума — совсем не игрушечные, а серьезная трансляция подводной жизни.

Водный ресурс встроен в стену, которая примыкает к ванной комнате, это позволило установить необходимые коммуникации с очистными фильтрами. В искусственный водоем налили настоящей морской воды, поместили живые кораллы и поселили мини-акул.

В контексте морской темы — люстра воспринимается как риф или облако, в целом, образуя симбиоз с природой интерьера. Кухня по‑хорошему лаконична. Из производственных материалов здесь удачно вписан металл, а именно, выполненный в металле холодильник и крупная вытяжка. Интересно представлен «фартук» над зоной плиты и рабочих поверхностей — это крашеное стекло, приклеенное к стене. Дизайнеры проявили интересный подход к пропорциям: люстра больше обеденного стола и почти такая же как аквариум. Но на фоне четырехметрового дивана и эти пропорции визуально «съеживаются». В целом, игра объемами придает помещению динамичность.

В интерьере спален слегка интегрирован стиль гранж. Сказывается преобладание в доме населения мужского пола. Аскетичные кровати, графитти машины, светодиодные светильники прямоугольной формы, создающие динамичность пространства за счет своего несимметричного расположения, покрашенная белой краской кирпичная стена в комнате родителей, — эти детали придают обстановке брутальность.

В этой квартире не только аквариум поддерживает тему воды. Ванная комната — это средоточие крупных размеров. В ней установлены огромная ванна и душевая кабина на всю ширину помещения. В душ могут при желании сразу зайти четыре человека.

Ольга Симагина

Комплектация

Мебель — «Арманд». Напольные покрытия — «ПолБерри». Электроустановка — «Элевел». Свет — «LuxeHouse». Двери — «Итальянские двери» Итальянские Двери . Обои — «Декоррум».

8 основных принципов простого образа жизни

Последнее обновление: 13 ноября 2019 г.

«Простота, ясность, неповторимость: это атрибуты, которые придают нашей жизни силу, яркость и радость, поскольку они также являются признаками великого искусства». – Ричард Холлоуэй

Мне часто задают вопрос: «Так что же такое минимализм?» Это вопрос, который я получаю от людей, которых я только что встретил, и от людей, которых знаю много лет.

Я обычно отвечаю на них коротким и простым объяснением:

МИНИМАЛИЗМ ИМЕЕТ МЕНЬШЕ СОБСТВЕННОСТИ.

Как я уже упоминал ранее, минимализм намеренно живет только тем, что мне действительно нужно – теми предметами, которые поддерживают мою цель. Я не отвлекаюсь от лишнего имущества, чтобы больше сосредоточиться на самых важных вещах.

Это мой короткий, лифтовый ответ.

Но часто хочется дать более подробный ответ.Когда люди задают дополнительные вопросы, которые позволяют мне объяснить простую жизнь дальше, я люблю добавлять:

ЭТО НАМЕРЕНИЕ.

Отличается ясностью, целью и преднамеренностью. По сути, быть минималистом означает намеренно продвигать то, что мы больше всего ценим, и убирать все, что нас отвлекает от этого. .

Это жизнь, которая навязывает нам преднамеренность. В результате это приводит к улучшениям почти во всех аспектах вашей жизни.

Интенциональность для всех выглядит по-разному, поскольку нет двух одинаковых людей, но она требует от каждого из нас более глубокого погружения и более глубокого самоанализа в отношении наших ценностей и страстей.

ЭТО СВОБОДА ОТ СТРАСТИ К ИМУЩЕСТВУ.

Современная культура купилась на лжи о том, что хорошая жизнь заключается в накоплении вещей – в обладании как можно большим. Они считают, что чем больше, тем лучше, и непреднамеренно поддержали идею о том, что счастье можно купить в универмаге.

Но они ошибаются. Принятие минимализма дает свободу от всепоглощающей страсти, которой нужно обладать. Он сходит с беговой дорожки консьюмеризма и осмеливается искать счастья в другом месте.Он ценит отношения, опыт и заботу о душе. Это позволяет нам увидеть все, что у нас уже есть, и напоминает нам о том, что нужно быть благодарным.

Поступая так, мы находим жизнь с избытком.

ЭТО СВОБОДА ОТ СОВРЕМЕННОЙ МАНИИ.

Наш мир движется лихорадочно. Мы слишком торопимся, слишком торопимся и слишком напряжены. Мы много и увлеченно работаем, чтобы оплатить счета, но с каждым днем ​​все больше влезаем в долги. Мы бросаемся от одного занятия к другому – даже выполняем одновременно несколько задач одновременно – но, кажется, никогда ничего не делаем.Мы остаемся в постоянной связи с другими через наши мобильные телефоны, но истинные отношения, изменяющие жизнь, продолжают ускользать от нас.

Становление минималистом замедляет жизнь и освобождает нас от этой современной истерии, чтобы жить быстрее. Он предлагает свободу расслабления. Он стремится сохранить только самое необходимое. Он направлен на то, чтобы убрать легкомысленное и сохранить значимое. Он ценит намеренные усилия, которые повышают ценность жизни.

ЭТО СВОБОДА ОТ ДУБЛИЧНОСТИ.

Хотя никто не выбирает его намеренно, большинство людей живут двуличием.Они живут одной жизнью вокруг своей семьи, одной жизнью вокруг своих коллег и другой жизнью вокруг своих соседей. Выбранный ими образ жизни требует от них создания определенного внешнего образа, зависящего от обстоятельств. Их бросают и бросают последняя рекламная кампания или требования работодателя.

С другой стороны, простая жизнь едина и последовательна. Он научился образу жизни, который можно использовать независимо от ситуации. В пятницу вечером такая же жизнь, как и в воскресенье утром… как в понедельник утром.Он надежный, надежный и бесперебойный. Работает при любых обстоятельствах. Это честно и прозрачно.

АНТИКУЛЬТУРНОЕ.

Мы живем в мире, который боготворят знаменитостей. Их фотографируют для журналов, дают интервью по радио и записывают для телевидения. Их жизни считаются золотым стандартом, и многие им завидуют. СМИ не поддерживают людей, которые живут простой жизнью. Они не вписываются в культуру потребления, которую продвигают корпорации и политики.Тем не менее, они живут привлекательной и манящей жизнью.

В то время как большинство людей гонятся за успехом, гламуром и славой, минимализм взывает к нам меньшим, более тихим и спокойным голосом. Это побуждает нас замедлиться, потреблять меньше, но получать больше удовольствия. И когда мы встречаем кого-то, кто ведет упрощенную жизнь, мы часто понимаем, что все время гнались за неправильными вещами.

НЕ ВНЕШНИЙ, А ВНУТРЕННИЙ.

В моей первой книге Simplify я описываю 7 руководящих принципов, которые помогут любому убрать беспорядок в своем доме и своей жизни.Принципы, изложенные в книге, помогли сотням тысяч людей обрести свободу, устранив большую часть физического беспорядка в своих домах. Книга сосредоточена почти исключительно на внешней стороне жизни. И хотя он помогает людям обрести свободу от внешнего беспорядка, он не делает следующий шаг, помогая людям обрести свободу и единство в своем сердце и душе.

Я понял, что такой образ жизни всегда является делом сердца. После того, как внешний беспорядок устранен, мы создаем пространство для решения самых глубоких сердечных проблем, которые влияют на наши отношения и жизнь.

ПОЛНОСТЬЮ ДОСТУПНО.

Стать минималистом вполне реально. Моя семья является живым доказательством. Мы были просто вашей типичной семьей из четырех человек, живущих в пригороде и накапливающих столько вещей, сколько позволяют наши доходы и кредитные карты. Затем мы нашли минимализм. Мы приняли минималистский образ жизни и никогда не вернемся к прежней жизни. Мы являемся живым доказательством того, что простая жизнь вполне достижима (и уникальна) для каждого, кто ее ищет.

Обычно я обнаруживаю, что те, кто в целом заинтересованы в получении дополнительной информации и находят время, чтобы задать уточняющие вопросы, обращаются к принципам минималистского образа жизни.В конце концов, он предлагает почти все, о чем наше сердце просило все это время.

Если эта точка зрения совершенно чужда и вам нужно больше советов о том, как стать минималистом, вы можете найти здесь список наших самых популярных постов.

***

Общие вопросы о минимализме

Будет ли минимализм автоматически делать меня довольным?

Хотя это отличное начало, это не мгновенное лекарство. Это путь, а не конечная цель.

Став минималистом, вы получите больше времени и высвободите больше денег, чем когда-либо прежде. Но мы должны ежедневно сосредотачиваться на благодарности, чтобы видеть результаты.

Это путешествие по сознательному самосовершенствованию и осознанию того, что у нас уже есть, принесет нам удовлетворение.

Что такое минималистичный образ жизни?

Это значит жить с вещами, которые вам действительно нужны. Это означает удаление всего, что отвлекает нас от осознанной и свободной жизни.

Скучно ли жить в стиле минимализма?

Минималистичный образ жизни противоположен скуке. Он устраняет повседневные дела, которые мешают проводить время с нашими близкими. Избавившись от ненужного, мы сможем решить, что будет определять нашу жизнь.

Некоторые постоянно путешествуют по миру. Другие окажутся более вовлеченными в жизнь своих семей, чем когда-либо прежде. Становление минималистами дает нам свободу жить более широкой жизнью с более страстным стремлением к нашей величайшей цели и задачам.

Значит ли это, что я не могу быть сентиментальным?

Помните, «меньше» – это не то же самое, что «нет». Нет никаких конкретных правил простой жизни, и никто не обязан избавляться от вещей, которые приносят пользу их жизни. Большинство минималистов хранят в своей жизни одни сентиментальные вещи… они просто хранят меньше, чем другие. И вместо того, чтобы складывать наши сентиментальные вещи в кладовку или гараж, мы с гордостью выставляем их в собственном доме.

Чтобы узнать больше о причинах перехода на минималистский образ жизни, обратите внимание на эту статистику:

1. Взрослые американцы выбрасывают более 68 фунтов одежды каждый год (Национальная медицинская библиотека США цитирует Управление твердых отходов EPA)
   
2. 20-21% работающих Американцы говорят, что не откладывают деньги на пенсию .Многие из тех, кто откладывает сбережения, откладывают не более 10% своего дохода. (Bankrate.com)
   
3. В среднем американском домохозяйстве 300 000 предметов (Los Angeles Times)
   
4. Средняя семья в Америке тратит 1700 долларов на одежду каждый год (Forbes)

Для начала избавьтесь от беспорядка в доме , Я рекомендую этот полезный контрольный список “Убери в доме”.

Что такое минимализм? Плюс 8 вещей, это НЕ

Минимализм – концепция, которая в последнее время набирает популярность.И не зря! Есть много преимуществ жить с меньшими затратами. Но существует множество заблуждений и недопониманий относительно того, что такое минималистский образ жизни, а что нет. В сегодняшнем посте я хочу рассказать о том, что такое минимализм, плюс 8 вещей, которые нельзя назвать простым минималистским образом жизни.

Минимализм – одна из таких концепций, очень похожая на простую жизнь, где для разных людей он может означать разные вещи. И это нормально.

Минимализм – это то, что должно быть индивидуальным и уникальным для человека, живущего в нем.Не существует единого набора правил или стандартов, которым вы должны следовать, чтобы быть минималистом.

Но так же, как и простой образ жизни, важно иметь четкое представление о том, что для вас значит простой минималистский образ жизни. Хотя минимализм – это столько же о путешествии, сколько и конечная цель, без четкой цели в том, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел в вашей жизни, трудно оставаться сосредоточенным и на правильном пути.

Что такое минимализм?

На вопрос, что такое минимализм, Джошуа Беккер из Becoming Minimalist отвечает:
«Минимализм – это преднамеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что нас отвлекает от этого.”

Это прекрасно описывает минимализм. Речь идет о четком понимании того, что вы больше всего цените в своей жизни. Это может означать вещи, которые занимают ваше пространство И время. Затем намеренно удалите в своей жизни все, что мешает тому, что вы цените больше всего.

По сути, минимализм преднамеренно связан с тем, как вы проживаете свою жизнь. Позволяйте только тому, что соответствует вашим самым важным ценностям, занимать ваше пространство и время.

Найдите свою версию минималистского образа жизни

Используя это определение, минимализм будет выглядеть для всех по-разному.Если вы попросите 100 разных людей показать вам, что такое минимализм, используя это определение, вы получите 100 различных изображений минимализма.

То, что мы ценим, является для нас личным и уникальным. Это одна из вещей, которые мне нравятся в минимализме: вы можете создать любую версию минимализма, которая вам подходит. Единственный ключ – это решить, что для вас наиболее важно, а затем удалить все, что не соответствует этим ценностям и не поддерживает их.

Чем не является минимализм

Нет однозначного ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма очень открыта для интерпретации.Вместо того, чтобы пытаться включить все, что ЕСТЬ минимализм, более полезно выяснить, чем минимализм НЕ является.

Существует множество распространенных заблуждений о минимализме. Идеи, из-за которых минимализм кажется трудным для понимания, нежелательными или недоступными для обычного человека. Обращаясь к этим распространенным заблуждениям, я надеюсь показать вам, что минимализм достижим и может принести пользу каждому.

8 распространенных заблуждений о минимализме:

1.Минимализм – это избавление от всего, что у вас есть

Это правда, что большая часть минимализма убирает вещи из вашей жизни. Но в центре внимания минимализма не должно быть того, от чего вы избавляетесь. Сосредоточьтесь на том, что вы ПОЛУЧАЕТЕ, отпуская вещи, которые не приносят ценности в вашей жизни.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, от чего вы избавляетесь, сосредоточьтесь на том, чего минимализм дает вам больше. Больше времени, больше места, больше покоя, больше свободы.

Минимализм – это не лишения.Речь идет о намеренном выборе жить с меньшими затратами, чтобы иметь больше времени и места для того, что является самым важным в вашей жизни.

2. Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь

Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм усложняет жизнь, потому что вы живете с таким малым. Быть минималистом означает избавляться от всего, кроме самого необходимого, в том числе от вещей, которые делают жизнь более удобной.

Жизнь минималистов во многих отношениях проще.Вы тратите меньше времени на уборку, сбор, поиск вещей, уход за своими вещами, организацию своих вещей и т. Д. Приняв минималистский образ мышления, многие люди видят, что вещи, которые, по их мнению, облегчили жизнь, на самом деле крадут их время и пространство.

Минимализм – это не избавление от чего-то, если вы действительно часто этим пользуетесь, и это облегчает вашу жизнь. Речь идет о том, чтобы избавиться от ненужных или ненужных вещей, которые просто загромождают ваш дом.

3.Минимализм и бережливость – это одно и то же

Бережливость – это осторожность в расходах и поиск возможностей сэкономить. Минималистский образ жизни может побудить вас тратить более осторожно и сэкономить деньги, поскольку вы покупаете меньше и делаете покупки более осознанно. Но бережливость не обязательно является основной целью минимализма.

Существует некоторое совпадение между минимализмом и бережливостью, поскольку и то, и другое способствует осознанию того, как вы тратите свои деньги. Некоторые люди могут даже обратиться к минимализму, чтобы быть более бережливыми.

Но минимализм и бережливость – это не одно и то же. Минимализм выходит за рамки того, чтобы иметь меньше исключительно ради экономии. Минимализм – это жить с меньшими затратами, чтобы иметь время и пространство для того, что в вашей жизни является самым важным.

Кроме того, минималисты могут покупать меньше предметов, но покупать предметы более высокого качества. Но они по-прежнему намеренно определяют, сколько тратят, покупая меньше. Но они не стремятся к экономии, потому что готовы тратить больше на более качественный товар.

4. У вас не может быть коллекций или хобби, если вы минималист

Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм означает, что вы не можете сохранить то, что любите. Или у вас не может быть коллекции, которая доставляет вам радость. Или даже то, что у вас не может быть хобби, связанного с физическими принадлежностями.

Опять же, минимализм не означает, что вы должны избавляться от всего, что у вас есть. Минимализм означает намеренное отношение к тому, что вы храните. Отредактируйте свое имущество, оставив только то, что вы любите и используете.Избавившись от лишнего, вы сможете пользоваться любимыми вещами и получать от них удовольствие.

Ключ к минимализму – умеренность. Вместо того, чтобы иметь 14 коллекций, решите оставить одну или две, которые вы действительно используете или любите. Это может означать редактирование вашей коллекции только лучшими частями, чтобы вы могли выделить эти части и не потерять их в разросшейся коллекции.

Если у вас есть хобби, которое требует физических принадлежностей, выделите место для хранения ваших принадлежностей и намеренно ограничьте то, что вы храните, в этом пространстве.Речь идет о преднамеренном уходе за тем, что вы храните. Храните только те материалы, которые вы действительно будете использовать, вместо того, чтобы накапливать запасы, которые никогда не использовались.

Минимализм – это не лишать себя любимых вещей. Это полная противоположность минимализму. Весь смысл минимализма в том, чтобы убрать все лишнее, чтобы вы могли по-настоящему ценить, видеть и использовать то, что любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или не любите, чтобы освободить больше места для того, что вы делаете.

5. Минимализм означает суровые, полностью белые комнаты, которые выглядят холодными и непривлекательными

Несмотря на то, что существует эстетика минимализма, часто характеризующаяся полностью белыми комнатами с небольшим количеством мебели или декора, это не означает, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ выглядеть минимализмом.

На самом деле минимализм как образ жизни вовсе не обязательно должен выглядеть определенным образом. Минималистская комната также может быть красочной с книгами, свечами, пледами, подушками и т. Д. Минимализм – это когда в вашем пространстве есть только те вещи, которые вы часто используете и / или любите.Он должен быть индивидуальным и уникальным для вас, чтобы его версии выглядели по-разному.

Минимализм – это найти нужное количество вещей для вы .

То, что хватит, у всех будет разное. Ключ – сохранить только то, что добавляет ценности вашей жизни, и убрать все остальное. Если все в вашем пространстве является чем-то, что вы либо часто используете, либо абсолютно любите – это минимализм!

Определите, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел и ощущался в вашем доме.Например, термин «уютный минимализм» описывает минималистичное и лаконичное, но все же уютное пространство.

Использование подобных терминов может помочь конкретизировать и прояснить ваше видение минимализма. Используйте это видение, чтобы создать минималистичный дом, который будет работать на вас. Не беспокойтесь о том, чтобы следовать чужой эстетике.

6. Вы должны следовать определенному набору правил или стандартов, чтобы быть настоящим минималистом

Некоторые люди экспериментируют, следуя определенному набору правил, например, жить с менее чем 100 предметами или иметь менее 37 предметов в своем гардеробе.Но это не единственный способ быть минималистом.

Самое замечательное в минимализме – это то, что вы можете создать свой собственный набор правил. И эти правила могут измениться по мере изменения вашей жизни.

Поэкспериментировать со сводом правил может быть интересным и сложным занятием. Это может открыть ваш разум для новых идей. Но не позволяйте этим правилам отключать или ограничивать себя. Выясните, что работает для вас, и не беспокойтесь ни о чем, что вам не подходит.

Просто помните, что минимализм – это определение того, что вы цените больше всего, и удаление всего, что не соответствует этим ценностям.

7. Невозможно быть минималистом, если у вас есть дети. Минимализм работает только для молодых, одиноких людей

Любой может быть минималистом. Неважно, где вы живете или чем занимаетесь по работе. Неважно, одиноки вы или имеете большую семью.

На самом деле, я бы сказал, что чем больше у вас семья, тем больше преимуществ вы заметите от минимализма. Чем больше людей в вашем доме, тем больше у вас вещей. Устранение излишеств и принятие минималистского образа жизни может быть еще более важным для семей.

Семья в стиле минимализм будет отличаться от молодой холостяцкой семьи в стиле минимализм. Но ни один из них не является более или менее минималистичным, чем другой.

В каждом случае минимализм заключается в определении того, что они ценят больше всего, и удалении лишнего, чтобы освободить больше места для того, что они ценят. Их ценности, скорее всего, будут отличаться, поэтому то, что они хранят и от чего избавляются, также будет отличаться.

Но минимализм может работать для любого человека или семьи, желающих потратить время и усилия, чтобы избавиться от лишнего в своей жизни и освободить место для самого важного.

8. Минимализм касается только ваших вещей

Избавление от лишнего в жизни – важная часть минимализма вначале. Но «мелочи» – это на самом деле только одна часть минимализма. Фактически, большая часть принятия минималистского образа жизни – это полное изменение вашего взгляда на «вещи». Научитесь бросать вызов и менять свое отношение к тому, что у вас есть, и к тому, почему вы это владеете.

Как говорит Брайан Гарднер, основатель No Sidebar: |
«Я понял, что минимализм – это не того, что у вас есть, это примерно , почему вам принадлежит.”

Минимализм на самом деле выходит далеко за рамки того, что у вас есть. Его можно применить ко всем сферам вашей жизни. Минимализм – это выяснить, что вы больше всего цените в своей жизни, и удалить все, что не соответствует этому.

Как только вы начнете жить с этой идеей, вы увидите, что минималистский образ жизни выходит далеко за рамки простого захламления вашего дома. Его можно применить к тому, как вы проводите свое время, каким потребителем вы становитесь, что вы едите, ваши финансы и т. Д.

Преимущества минимализма распространяются на все сферы вашей жизни.А идеи минимализма можно применить не только к вещам, но и во многих сферах вашей жизни.

Минимализм – это инструмент, а не конечная цель

Минимализм – это не владение меньшим ради меньшего.

Напротив, минимализм – это инструмент, который может помочь вам создать ту жизнь, которую вы хотите, и дать себе свободу жить этой жизнью. Это инструмент, который поможет вам жить осознанно, чтобы вы могли сосредоточить свое время, пространство, энергию и внимание на том, что для вас наиболее важно.

Теперь, когда я рассказал, чем для меня является минимализм, я хотел бы услышать, что для вас значит минимализм. Оставьте мне комментарий ниже и ответьте на вопрос «что такое минимализм?»

Ловушки и потенциал нового минимализма

Это модели более глубокого, более честного, менее эгоистичного минимализма, считает Чайка: образ жизни, который делает «простые вещи более сложными, а не наоборот. ” Тем не менее, он не застрахован от более поверхностных форм эстетики.Когда он летит в Токио в надежде разобраться в таких понятиях, как mono no Know – японское представление о чувствительности к непостоянству, – первое, что он встречает, – это суровый, белый, бесчеловечный Airbnb, где он будет жить. Несмотря на его намерение критиковать, его обслуживают, иногда успешно. Застройщик возводит кондоминиум через дорогу от своей квартиры в Бруклине и ставит одну из его квартир в виде «готовой для Instagram картины с белой кроватью, белой тумбочкой, белым столом и белыми кухонными шкафами», видимыми через большие окна.Чайка неохотно признает, что это место выглядит стильно.

Бруклинская квартира и Tokyo Airbnb являются примерами стиля, который Чайка назвал AirSpace, термин, который он ввел в употребление в 2016 году в статье для Verge, чтобы описать внешний вид кафе, коворкинг-пространств и краткосрочного использования. аренда квартир по всему миру. «Я не могу отказаться от стильного, чистого, современного жизненного пространства», – написал он тогда. «Но, – добавил он, – размышление над ее корнями и негативными последствиями заставляет меня пересмотреть свою привязанность.В своих трудах Чайка обычно сосредотачивается на явлениях, которые вызывают в воображении стремление, пустоту и эмоциональную дистанцию: как журналист он писал о роскошных криптовалютах, о мягко привлекательном журнале о стиле жизни Kinfolk и о бренде уличной одежды Supreme. «Стремление к меньшему» пересматривает более ранние эссе и сообщения о минималистах, японском философе Сюдзо Куки и Мари Кондо.

Его двойная реакция на полностью белую квартиру – один из немногих моментов в «Тоске по меньшему», когда Чайка признает свою тягу к поверхностному минимализму, но это влечение пульсирует на протяжении всей книги.Сочинение имеет тщательный вкус, который иногда соответствует тому, что Чайка в другом контексте называет «домашним стилем не-места и общего города». Оглавление представлено в виде четырех безупречных квадратов с полными тонами заголовков глав из одного слова – «Сокращение», «Пустота», «Тишина», «Тень» – расположенных в идеальной сетке. Каждая глава подразделяется на восемь разделов, и Чайка предполагает, что «Тоска по меньшему» может проходить в манере художественной выставки, что пустые пространства между контрастирующими примерами могут дать неожиданные уроки.(Репортаж Чайки о Supreme, который был опубликован Racked, также был организован в виде оглавления с координатной сеткой, направляя читателей к размышлениям о «Шумихе», «Японии» и «Фэндоме», среди других тем.)

Документальные формы, которые полагаться на порождающий потенциал белого пространства, подобно поэзии и лирическому эссе, для достижения успеха требуется отчетливая сила голоса и видения; в ее отсутствие такая манерная тонкость может расстраивать. Большинство разделов «Тоска по меньшему» заканчиваются беглым замечанием прозрения, например, «Простота не обязательно должна быть конечной точкой – она ​​может вести к новым началам», что является последней строкой второго абзаца. -Трети пути через книгу.

В некотором смысле книга Чайки воспроизводит конфликт, который он пытается раскрыть – между безопасностью и чистотой аффекта без трения и необходимостью трения для раскрытия истины. У него действительно бывают моменты продуктивного дискомфорта: за пределами концертного зала, где Джон Кейдж дебютировал с «4’33», он бродит четыре с половиной минуты тишины в честь пустой композиции Кейджа и разочаровывается мирскими звуками листьев. воздуходувки и самолеты, прежде чем неожиданно уловить нежный звук скрытого ручья.Он идет в Гуггенхайм, чтобы послушать прото-минималистичную композицию Эрика Сати «Vexations», эксперимент с крайней монотонностью, и это оказывается невыносимым, вызывая резкое осознание того, что часто неадекватно здесь и сейчас. Но лучше всего Чайка передает пугающую экзистенциальную конфронтацию, которую минимализм может создать в своих капсульных биографиях таких фигур, как Юлиус Истман, композитор, который использовал минималистические структуры как средство утверждения личного диссонанса. В восьмидесятых годах Истман начал жить то и дело в Томпкинс-сквер-парке; он писал музыку в метро и раздавал свои сочинения в барах.Объясняя названия своих произведений «Сумасшедший негр» и «Злой негр», Истман сказал: «Под неграми я подразумеваю то, что является фундаментальным, тот человек или предмет, который достигает« базисности »,« фундаментальности »и избегает всего поверхностного или, что можно сказать, элегантного ».

Истинный минимализм, настаивает Чайка, «не в том, чтобы потреблять правильные вещи или выбрасывать неправильное; это о том, чтобы бросить вызов своим глубочайшим убеждениям в попытке взаимодействовать с вещами такими, какие они есть, не уклоняться от реальности или отсутствия ответов на нее.«Я подозреваю, что некоторые недавние сторонники минимализма уже пришли к такому выводу. Под видением «меньшего» как оптимизированного образа жизни скрывается путь к чему-то более странному и глубокому: образу жизни, который снимает защитные барьеры и усиливает чудо человеческого присутствия, а также безотлагательность того, что влечет за собой это чудо сегодня. .

Минималисты самопомощи говорят, что снижение расходов и минимальных покупок может помочь создать ясную и упорядоченную жизнь.Эта практика также может привести к выводу, что в вашей квартире не только слишком много вещей, но и слишком много вещей в мире – что, можно сказать, эпидемия перепроизводства. Если бы вы сказали это, вы бы процитировали Карла Маркса, который заявил, что это имело место в 1848 году, когда он и Фридрих Энгельс опубликовали «Коммунистический манифест». Сравнивая «общество, которое создало такие гигантские средства производства и обмена» с «колдуном, который больше не в состоянии контролировать силы подземного мира, которых он призвал своими заклинаниями», они утверждали, что «существует» слишком много средств к существованию, слишком много промышленности, слишком много торговли.Отсюда, по их предположению, цикл капитализма, который приводит к периодическому «разрушению массы производительных сил» – как, возможно, мы испытали в 2008 году, до подъема Кондо и компании.

Самые популярные сегодня минималисты не упоминают Маркса. Иногда они обращаются к вопросу о том, как важно освободиться от диктата рынка. В «Прощай, дела» Сасаки пишет о важности определения минимально необходимого ежемесячного дохода и призывает читателей задуматься о последствиях своего образа жизни для окружающей среды.Миллберн и Никодемус пишут о радости, которую приносит решение зарабатывать меньше денег, даже если они избегают обсуждения более распространенной ситуации, когда ваша заработная плата остается низкой против вашей воли. Но они также уверяют свою аудиторию, что «капитализм не сломлен» – мы сломлены. Они настаивают на том, что «нет ничего плохого в том, чтобы заработать кучу денег – просто деньги не имеют значения, если вам не нравится то, кем вы стали в процессе». Даже эти искренние пророки анти-консьюмеризма не решаются прийти к выводу, что чрезмерные покупки вещей могут быть симптомом более серьезных структурных проблем или что жизнь, построенная на максимальном накоплении, может быть не только недостаточно благоприятной для счастья, но на самом деле морально вредной.

Худшие варианты жизненного минимализма – простота рамы не как достойная цель сама по себе, а как инструмент – инструмент самосовершенствования, или потребления высокого уровня, или самосовершенствования. – Потребление высокого класса. . Это видение сформировано логикой рынка: личность постоянно совершенствуется; окружающая среда готова для всеобщего обозрения и восхищения; он методично устраняет все недостатки и недостатки. Это видение также не признает того, что спасение, которого ищут многие люди, может произойти только на уровне системы, а не на уровне отдельного человека.(Как выразился Чайка: «Ваша спальня может быть чище, но мир остается плохим».) Разница между глубоким и поверхностным минимализмом может заключаться в концептуальной инверсии: вопрос в том, принимаете ли вы уменьшение, чтобы более эффективно утверждать свое воли или отстаиваете ли вы свою волю, чтобы принять невидимую щедрость самоуничижения. Здесь также минимализм идей встречается с минимализмом вещей – последний утверждает, что избавление от собственности означает избавление от неприятностей и трудностей; Первое предполагает, что конечной точкой избавления от лишнего является осознание того, что мир более беспокойный, более трудный, более неприятный, а также более чудесный и полный возможностей, чем кажется.

Термин «добровольная простота», который использовали Элгин и Митчелл в 1977 году, был заимствован у Ричарда Грегга, юриста из Колорадо, который после Первой мировой войны отказался от закона и устроился на работу в профсоюз железнодорожников. В начале 20-х годов забастовали сотни тысяч железнодорожников, более десятка человек погибли в столкновениях между забастовщиками и вооруженной охраной. Опустошенный Грегг наткнулся на книгу сочинений Ганди в книжном магазине в Чикаго и отправился в Индию, чтобы встретиться с Ганди и узнать о мирном сопротивлении.В 1934 году он опубликовал «Сила ненасилия», которую Мартин Лютер Кинг-младший позже назвал одной из книг, оказавших на него наибольшее влияние. Грегг опубликовал «Ценность добровольной простоты» в 1936 году. В ней он называет капитализм «крайне дефектной» системой, которую следует «реформировать или положить конец».

Несколько лет назад Дуэйн Элгин, который стал писателем и активистом, сосредоточившим свое внимание на устойчивом развитии, опубликовал статью, в которой утверждалось, что либо мы можем «продолжать наш нынешний путь отрицания и переговоров», пока мы не истощим наши природные ресурсы и нашу способность относиться друг к другу как люди, или мы можем «пробудиться от мечты о безграничном материальном росте и активно изобретать новые способы жить в материальных пределах Земли.«В конце концов, это наиболее убедительный аргумент в пользу минимализма: с меньшим шумом в голове мы могли бы слышать аварийные сирены более отчетливо. Если мы отложим багаж, мы сможем двигаться быстрее. Мы могли бы обратиться к безумным, пугающим, усиливающимся условиям, которые побудили нас думать о минимализме как о привлекательном побеге. ♦

Все, что вам нужно знать о минимализме как о самом крутом образе жизни

За последние 5 лет или около того минималистичный образ жизни стал чем-то очень близким моему сердцу и важной частью моего жизненного дизайна и превосходной личной организации.Все больше и больше людей присоединяются к этому движению, поскольку это действительно один из самых крутых и самых полезных образов жизни в сегодняшнем загроможденном мире.

В этой статье я опишу свой опыт перехода от беспорядочного человека, который хранил все мелочи, до нездорового аскета, а затем, наконец, и от здорового минималиста. Все это в надежде убедить вас также попробовать и поэкспериментировать с этой потрясающей концепцией дизайна жизни.

Минималистичный образ жизни не только освобождает место для важных вещей, но и является отличным оружием против постоянных бомбардировок товарами и предложениями.Не говоря уже о том, что минимализм делает ваш кошелек наполненным и счастливым.

Сделав первые шаги к минимализму, вы быстро понимаете, что вам не нужны тысячи бесполезных вещей, чтобы быть счастливым, уникальным и чувствовать себя в безопасности.

Вам действительно нужны несколько ключевых вещей, которые сделают жизнь комфортной, и вам нужно защитить себя на материальном уровне и получить удовольствие от владения имуществом, но в то же время вы должны знать, где провести черту, чтобы вещи не загромождали вашу жизнь. давая вам ложное чувство идентичности и снижая вашу продуктивность.

Итак, приступим к изучению мира минималистичной жизни. Вот темы, затронутые в статье:

Содержание

1. В мире полно дешевых товаров, и все хотят, чтобы вы что-то купили
2. Поиск баланса между внутренними и внешними ресурсами
3. Аскетическая жизнь, другая нездоровая крайность
4. Проблема владения слишком большим количеством вещей и основные правила минимализма
5. Смешанные чувства, которые вы всегда испытываете, когда выбрасываете вещи
6. Все возможности, которые есть у вас при проведении капитальной уборки
7. Как сделать первые шаги к минимализму
8. Мои шаги к минимализму
9. У вас хватит смелости попробовать минималистичный образ жизни?
10. Ресурсы и дополнительная литература

В мире полно дешевых товаров, и все хотят, чтобы вы что-то купили

Если вы включите телевизор, вы быстро увидите один большой недостаток сегодняшнего мира. Мантра, которой следуют толпы во всем мире, особенно молодые люди, – « покупок и ебля ».

Каждый хочет наслаждаться жизнью, проводя бесконечные часы за покупками, наслаждаясь материальными благами, прославившись и получая удовольствие. Спрос на рынках является самым высоким за всю историю, и людям не терпится потратить свои кровно заработанные деньги (или деньги своих родителей, или даже деньги в долг) на новые продукты.

Высокий спрос приводит к еще большему предложению.Это означает, что торговые центры растут, как грибы после дождливого дня, даже в небольших горных деревнях, вы видите сотни рекламных объявлений каждый день, куда бы вы ни пошли, а социальное давление с целью владения последней версией телефона, автомобиля и модной одежды никогда не прекращалось. был таким огромным. Каждый хочет получить кайф еще раз, купив несколько новых вещей.

Здесь цитата из Fight Club прекрасно иллюстрирует всю картину:

Люди покупают ненужные вещи на деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся.

Давление, что вы чего-то упускаете, если не владеете всем в моде, и если вы не красивы, умны, богаты, подтянуты и сильны одновременно, очень велико. Вот почему люди хотят все больше и больше.

Знакомство со всеми торговыми центрами, продуктами и рекламой, легкий доступ к деньгам, уступчивость под всем социальным давлением и наслаждение приливом дофамина, когда вы покупаете что-то новое, – это идеальная комбинация, которая превращает людей в неразумных тратителей.

Не поймите меня неправильно, я думаю, что мы живем в лучшие времена. В современном мире так много положительных сторон, таких как крайняя бедность, высокая мобильность, доступ к информации, безграничные возможности и высокий уровень безопасности. Мы можем наслаждаться всем этим, по крайней мере, в большинстве частей мира.

Но есть и несколько минусов – сложность рынка, информационная перегрузка, нереалистичные ожидания в отношении жизни и слишком много вариантов для всего, включая варианты для покупки новых вещей.

Прославление покупок и менталитет «йоло» определенно не являются сильными достоинствами и ценностями современности. Все великие дела в жизни были достигнуты с помощью стоических добродетелей – бережливости, умного и упорного труда, новаторства, превосходной организации и гибкости. И империи рухнули от эпикурейства.

Нахождение баланса между внутренними и внешними ресурсами

Минималистическая жизнь – это поиск правильного баланса между обладанием внутренними и внешними ресурсами и поиск баланса между материалистической жадностью и аскетическим мученичеством.Если мы начнем с базовой сегментации ресурсов, мы знаем два типа ресурсов – внутренние (внутренние) и внешние (внешние).

Внутренние ресурсы – это сумма всех ваших компетенций – знания, навыки, сила воли, творчество, новаторские идеи, самооценка, уверенность в себе, ваша жизненная стратегия и то, как вы разрабатываете свой образ жизни, и все остальное, что является частью вашей личности, вашего мышления и вашего агентства. Обладая внутренними ресурсами, вы можете влиять на окружающую среду и создавать богатство (деньги, здоровые отношения, творческие работы, добавленную стоимость и т. Д.).).

Ваши внешние или внешние ресурсы – это все ваше имущество и богатство, которое не является частью того, кто вы есть – деньги, связи, контракты, активы и все предметы, которыми вы владеете. Вот почему разделение внутренних и внешних ресурсов важно для минималистичной жизни.

Эмоционально здоровый человек ищет баланс между внутренними и внешними ресурсами. Такой человек знает, что сначала ему нужно развить свои внутренние ресурсы, а затем с правильными внутренними ресурсами он всегда может создать больше внешних ресурсов.

Например, если вы научитесь программировать, вы всегда можете взяться за новый проект кодирования, чтобы заработать больше денег. Если вы разовьете навыки продаж, вы всегда сможете заработать больше денег, продавая что-то. Чем реже вы обладаете навыками, которые пользуются большим спросом, тем лучше ваше положение. Правильная комбинация внутренних ресурсов обеспечивает максимальную безопасность; потому что всегда можно заработать больше денег.

Используя внутренние ресурсы, вы можете напрямую создавать дополнительные внешние ресурсы.Но формула не работает наоборот. Вы не можете напрямую получить больше внутренних ресурсов, обладая большим количеством внешних ресурсов. Это именно то, чего люди пытаются достичь, владея тысячами предметов и постоянно покупая новые. Разрешите пояснить:

• Вы надеетесь почувствовать себя счастливее (внутренний ресурс), купив себе новую вещь (внешний ресурс).
• Вы надеетесь стать более уверенным в себе (внутренний ресурс), надев новую модную одежду (внешний ресурс).
• Вы надеетесь, что вас будут рассматривать как интересного человека (внутренний ресурс), купив последнюю версию телефона (внешний ресурс).
• Вы надеетесь, что ваш супруг будет любить вас больше (внутренний ресурс), купив ему / ей новый модный подарок или машину побольше (внешний ресурс).

Вы можете быстро ошибочно предположить, что большее количество внешних ресурсов приносит больше внутренних ресурсов. Вы можете быстро идентифицировать себя со своим имуществом. Различные бренды могут казаться частью вашей личности.

Прилив дофамина может показаться, что вы нашли путь к счастью, сделав еще одну покупку. Отношения, наконец, могут показаться счастливыми, когда вы покупаете кому-то дорогой подарок, но как насчет нескольких дней? Все возвращается на круги своя, там, где они этого заслуживают.

Внешние ресурсы, безусловно, играют большую роль в развитии внутренних ресурсов, но не прямо, а только косвенно. Вы определенно можете выглядеть более представительно в красивом костюме. Но вам по-прежнему нужна личностная сущность.Костюм – это всего лишь дополнение. Вы определенно могли бы быть более продуктивными с более быстрым и новым телефоном. Но сначала вам нужно быть организованным как личность, ведущая ваш основной образ жизни.

Хороший дом определенно принесет вам больше комфорта, но никогда не сделает вас счастливым навсегда. Сущность, такая как интересная личность, находчивость, симпатия, статус, все они развиваются, работая над собой, а не покупая вещи. Они развиваются, инвестируя в себя и постоянно совершенствуясь.

Это подводит нас ко второй части цитаты из Fight Club : «Вы не ваша работа, вы не то, сколько денег у вас в банке. Вы не та машина, которую ведете. Вы не содержимое вашего кошелька. Вы не свои гребаные брюки цвета хаки. Вы – все поющие, все танцующие дерьмо мира ».

Другими словами, вы уникальны и так же уникальны, как и все остальные. Вам не нужны тысячи бессмысленных вещей, чтобы чувствовать себя лучше. Чувствуйте себя хорошо, когда вы полностью обнажены. Развивайте свои таланты, станьте здоровым напористым человеком и знайте, что вы заслуживаете любви таким, какой вы есть. Никакая одержимость не принесет вам этого.

Минимализм – это не отсутствие чего-то, а идеальное количество чего-то. N.B.

Аскетическая жизнь, другая нездоровая крайность

Надеяться обрести счастье, уникальность и индивидуальность в обладании сотнями бессмысленных вещей (на заемные деньги) – это одна крайность. Другая крайность – это полное отрицание материального мира и погружение в иллюзию божественной нематериалистической духовности, аскетической жизни и отказа от владения всем, что не является необходимым для выживания.

Если изменение вашего образа жизни и следование новым догмам основано на эмоциональных проблемах, вы можете быстро перейти из одной крайности в другую.

Когда вы обнаружите, что материальные вещи сами по себе не приносят счастья и не могут успокоить вашу голодную душу, вы можете быстро принять решение присоединиться к антикапиталистическому маршу, ненавидящему материалистический мир, наполненный рекламой, и особенно поддержку финансовой системы. вся коррупция, несправедливость и разврат.Я был на одной стороне, а на другой.

Отрицать материальный мир так же плохо, как и прославлять его. Я не говорю, что социальный дизайн идеален, что финансовая система работает хорошо и что нет тревожного разрыва между богатыми и бедными. Я пытаюсь выдвинуть болезненную истину о том, что причины, по которым люди решают жить аскетической жизнью и сопротивляться материалистическому миру или даже протестовать против него, редко бывают такими простыми.

Если вы постоянно одержимы тем, что владеете слишком многими вещами, ваш ум все еще поглощен вещами.

Тем людям, которые выбирают агрессивный аскетический образ жизни, обычно слишком больно наслаждаться материальным миром или слишком больно бороться за материальные блага. Источником боли может быть то, что они недостаточно верят в себя, необдуманно приобретают компетенции, которые имеют много предложения и мало востребованы, или имеют травматический опыт в детстве, который привел к формированию ложного образа мышления в отношении собственности.

Воспитание в бедности часто приводит к той или иной крайности – к жадной душе, которая никогда не удовлетворяется, или к мученику, которому слишком больно владеть чем-либо. Я был по обе стороны, поэтому я знаю, что такое эти крайности. Они определенно не решение и не формула счастливой жизни.

Отрицание материального мира – это не ответ. Если вас постоянно беспокоит то, чем вы владеете, ваш разум все еще поглощен вещами, а это плохо. Вы должны найти правильный баланс между наличием достаточного количества внутренних и внешних ресурсов, чтобы вы могли нормально расти, творить и наслаждаться жизнью и легко общаться с другими людьми. Вы не хотите только выжить в материальном мире, вы хотите процветать.

Итак, когда дело доходит до минимализма, вы должны избегать того, чтобы кто-либо утверждал, что вы должны владеть только x количеством предметов, чтобы быть истинным минималистом, или что, если у вас есть один дорогой предмет, вы являетесь предателем минималистического сообщества.

Минимализм – это обладание идеальным количеством чего-то , будь то внешний или внутренний ресурс. Быть истинным минималистом означает, что вы не убегаете от материального мира, но, с другой стороны, вы также убедитесь, что не утонете в нем и не тратите впустую свою жизнь.

Проблема владения слишком большим количеством вещей и основные правила минимализма

Теперь, когда мы знаем, что нельзя впадать в крайности, вопрос в том, чем владеть, а чем не владеть. Давайте проанализируем, что имеет смысл. У всех материальных вещей есть одна большая проблема. Они занимают пространство, время и энергию. Они имеют тенденцию накапливаться.

У всех нас есть этот ящик, полный беспорядка; и подвал или гараж. И угол в комнате. Вещи обладают крайней инерцией и, как правило, остаются на своем месте как пылесборники.Вот почему со всем материальным нужно правильно распоряжаться. На этот счет есть несколько правил.

Тот, кто покупает то, что ему не нужно, крадет у себя самого. – Шведская пословица

Не покупай слишком быстро

По натуре все мы эмоциональные покупатели, импульсивные покупатели. Каждая покупка вызывает у нас небольшой выброс дофамина. Вот почему вы должны обмануть себя, чтобы стать более мудрым расточителем. Есть простой трюк.

Подождите несколько дней, прежде чем делать небольшие покупки, и несколько недель, прежде чем делать более крупные покупки.Вы будете удивлены, узнав, как часто вы меняете свое мнение и предвидите, что в конце концов, возможно, вам не понадобится то, чего вы так желали.

Правильно поддерживайте то, что у вас есть

Вы можете продлить срок службы вещей, которыми владеете, с помощью регулярного технического обслуживания. Лучше владеть меньшим количеством вещей и поддерживать их должным образом, чем владеть тысячами вещей, о которых вы забыли или у которых нет времени на обслуживание.

Примеры: регулярная чистка вашего компьютера снаружи и его операционной системы, тщательный уход за автомобилем, защита дорогих вещей с помощью чехлов и т. Д.

Делайте регулярные чистки

Регулярная уборка – одна из важнейших составляющих минималистичного образа жизни. Вы должны стараться отбросить то, что вам не нужно каждый день на протяжении жизни, но, несмотря на это, вещи все равно имеют тенденцию накапливаться и занимать место.

Вот почему имеет смысл делать регулярную уборку ежемесячно, а крупную – каждые полгода. Непосредственно перед началом зимы и лета проведите капитальную уборку. Здесь я написал, как делаю регулярные капитальные чистки.

Проектирование пространства для расхламления

Существует всего два типа дизайна дома. Тот, который способствует накоплению беспорядка, и тот, который его препятствует. Многие ящики, полки, ящики, гардеробы и ниши собирают беспорядок и мусор. Вы хотите этого избежать. Минималистичный дизайн, где нет места для нового сувенира, оставляет вам только одно место, куда может пойти сувенир – мусор.

Вы всегда можете сфотографировать сувенир и сохранить его себе на память на память.Но вам нужно создать для себя мотивационную среду, которая поощряет минималистичный жизненный дизайн и не дает вам бросать вещи в угол, где они скапливаются месяцами.

Все, что у вас есть, либо приносит пользу в вашу жизнь, либо утаскивает вас

Все, что вы делаете и имеете в жизни (материальные вещи, отношения и т. Д.), Либо увеличивает ценность вашей жизни, либо тянет вас вниз. Третьего варианта нет. То, что увеличивает ценность вашей жизни, – это то, что делает вас счастливым, ведет к большему творчеству и величию, делает вас более здоровым и энергичным, развивает ваши таланты и т. Д.

Вещи, которые ценятся качеством вашей жизни (также называемые отходами), – это вещи, которые приносят негатив в вашу жизнь, в окружающую среду или общество. Этот список содержит беспорядок, перерасход, выбрасывание еды, владение вещами, которые занимают только место, и так далее.

Для каждого предмета, которым вы владеете, вы должны спросить себя, приносит ли он пользу вашей жизни или нет. Если это не приносит никакой реальной ценности в вашу жизнь, вам это не нужно. В результате, выбросив ненужные вещи, вы получите больше времени, больше денег, больше физического пространства и больше места для важных вещей в жизни.

• Вам нравится вещь, которая у вас есть?
• Действительно ли предмет полезен?
• Чувствуете ли вы положительную энергию, когда думаете об этом предмете?

Тем не менее, вы должны быть очень осторожны, отвечая на вопрос, имеет ли смысл выбросить что-то или нет, потому что ваши эмоции могут быстро ввести вас в заблуждение и испортить вас. Вы можете очень быстро найти поверхностный аргумент, почему бы что-то не выбросить. Давайте посмотрим, как с этим бороться.

Я делаю себя богатым, сводя свои нужды к минимуму.H.D. Торо

Смешанные чувства, которые вы всегда испытываете, когда выбрасываете вещи

Я долго размышлял над собой каждый раз, когда делал шаг в сторону минимализма. Я также наблюдал, как многие из моих друзей и членов семьи занимаются серьезной уборкой. Я заметил одну интересную вещь. Вы можете очень легко найти оправдание, почему бы не продать, подарить или выбросить что-то.

• Этот предмет хранит воспоминания или вы как-то эмоционально к нему привязаны.
• Вы предполагаете, что когда-нибудь вам может понадобиться этот предмет, даже если вы не использовали его в течение многих лет.
• Вы чувствуете себя виноватым при первой мысли о том, чтобы от чего-то избавиться, даже если вам не нравится эта вещь, потому что это был подарок, вас учили не выбрасывать вещи и так далее.
• Комнаты, заполненные вещами, не кажутся пустыми, а это значит, что и ваша жизнь должна быть более насыщенной.

Это то, что обычно сдерживает людей. Это противодействие, которое борется со всеми преимуществами выброса чего-либо.Приятно что-то выбросить. Это освобождает место в вашей жизни. Вы получаете больше прибыли. Но это эмоционально тяжело.

Когда вы приводите в порядок свое окружение, вы всегда чувствуете, что привели в порядок часть своего внутреннего «я» – свой разум, эмоции и дух. Не говоря уже о пользе тренировки, которую вы выполняете, когда переносите весь беспорядок с полок в мусорное ведро.

Имея больше времени, больше денег, больше физического пространства, меньше стресса и больше места для важных вещей в жизни всегда приносит удовольствие и освобождает.

Когда вы делаете основную уборку, когда вам нужно решить, избавляться от чего-то или нет, всегда есть сомнения и сомнения. Это нормально.

И каждый раз нужно убеждать себя, что свобода не владеть ненужными вещами намного больше и полезнее, чем любые эмоциональные аргументы, которые ищут поверхностной безопасности в владении вещами. Со временем становится легче владеть как можно меньшим, но всегда возникает небольшая внутренняя борьба, когда нужно что-то выбросить.Это нормально, и нам всем приходится с этим смириться.

Когда у вас возникают проблемы с принятием решения, что делать с предметом, спросите себя – какие моменты в вашем прошлом были для вас самыми глубокими и приносящими наибольшее удовлетворение переживаниями? Что из прошлого сделало вашу жизнь действительно ценной и стоящей и навлекло на вас слезы? Скорее всего, это не старый ржавый пылесос в вашем гараже, который вам когда-нибудь понадобится.

Все возможности для капитальной уборки

Многие люди предполагают, что когда вы решаете вести более минималистичный образ жизни, вы выбрасываете 90% своих вещей, и все.Это далеко от истины. Стать минималистом – это процесс. Это займет время. Невозможно стать минималистом за один день.

Стать минималистом – все равно что почистить лук. Сначала вы начинаете с того, что убираете из своей жизни вещи, которые вам действительно не нужны, а затем вы устанавливаете стандарты того, что имеет смысл владеть, а что нет, выше и выше. Вы просто должны быть осторожны, чтобы не впадать в крайности, как мы обсуждали.

Выбрасывание вещей в процессе отказа от владения – не единственный вариант, который у вас есть.В вашем распоряжении как минимум четыре варианта того, что делать с вещами:

• Выбросить – Вы можете просто выбросить предмет, для которого, как вы знаете, он не имеет никакой ценности
• Отдать – Иногда вещи, которые не имеют для вас ценности, имеют ценность для других людей
• Продать – Если предмет имеет солидную денежную ценность и он вам не нужен, ликвидируйте его наличными
• Сдать в аренду – Если предмет имеет ценность и он вам не нужен, вы можете превратить его в банкомат, взяв его в аренду или наняв совладельца или совладельца

Другие варианты, которые также ведут к более минималистичному образу жизни:

• Automate – маркетинг в социальных сетях, задачи, производство…
• Отмена – подписка, событие, появление, путешествие, визит, встреча…
• Делегат – задачи, обязательства, хлопоты…
• Удалить – задача, функционал, файлы, онлайн-аккаунт…
• Размер – компания, количество родственных связей, машина, дом…
• Забудьте об этом – проблема, проблема, человек…
• Отпусти – эмоциональная проблема, эмоциональная проблема…
• Minimize – рабочая нагрузка, количество ежедневных решений, варианты…
• Оптимизация – работа, процессы, принятие решений…
• Отказ от участия – информационные бюллетени, проекты, обязательства, встречи…
• Refocus – сбросить приоритеты, определить свой истинный север…
• Удалите – людей из вашей жизни, функций, возможностей…
• Установите ограничения – для мысленной мастурбации, просмотра телевизора, количества вещей, которые вы делаете одновременно…

Когда я перешел из одной крайности (поиск безопасности в материальных вещах) в другую (не имея ничего), я сделал большую ошибку.Я выбросил и раздал сотни вещей, имевших солидную денежную ценность. Ценник. Это были тысячи долларов, которые были отданы или выброшены. Просто потому, что я очень хотел и полон энтузиазма стать минималистом.

Для меня должно было быть более чем очевидно, что за изменениями стоит большое эмоциональное бремя и что я действовал нерационально. Я повторяю снова и снова, будьте рациональны на пути к минимализму. Минималистичный образ жизни – не решение эмоциональных проблем. Это образ жизни, который может привести к лучшему качеству жизни, если вы правильно сделаете шаги к минималистичному образу жизни.

Вы не владеете вещами, вещи владеют вами.

Как сделать первые шаги к минимализму

Надеюсь, вы хоть немного убедились в том, что минималистичный дизайн жизни имеет смысл. Таким образом, самый важный вопрос: каков следующий шаг. Что ж, есть простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать минималистичный образ жизни , а затем вы можете перейти оттуда к точке, в которой вы все еще чувствуете себя комфортно.

• Раздайте одежду, которую вы не носите и которая вам нужна
• Приведите в порядок свой дом и сделайте его более минималистичным
• Оцифровать все, что можно оцифровать
• Уменьшите размер машины, если у вас есть машина, которую вы не можете себе позволить
• Сведите к минимуму список чтения, задачи и обязательства до самых важных
• Начните действовать более минималистично в отношении еды и отношений

Давайте углубимся в каждый из этих шагов.

Одежда

В настоящее время я ищу новый дом, поэтому я посетил несколько квартир и домов, чтобы арендовать / купить.Во всех свойствах, которые я посетил, был один образец. У людей везде были груды одежды. На стульях, на полу, в шкафах, везде. Они даже не стали их убирать и класть на свои места.

Одежда дешевая, ее легко купить, и всегда есть новая модная вещь, которую нужно иметь. Но затем вы проводите 80% времени в тех 20% одежды, которую купили много лет назад.

Лучший способ начать минималистичный образ жизни – раздать одежду, которую вы не носили последние несколько месяцев.И тогда будьте очень осторожны при покупке новых.

Ваш дом

Вы хотите, чтобы дом был наполнен смехом, счастливыми членами семьи, хорошими друзьями и позитивной энергией. Вы хотите иметь светлый, просторный и чистый дом, в котором будет много места для теплых отношений. Это означает, что вашему дому нужна одна большая уборка.

Подумайте о том, чтобы избавиться от всего, чем вы не пользовались месяцами или даже годами (которые могут вам когда-нибудь понадобиться) – всех сувениров, сломанных предметов, старых книг, изношенных полотенец.Кому все это нужно? Решите сделать одну большую уборку своего дома, а затем делайте это регулярно.

Может быть трудно выбросить первые несколько вещей, но после пятого пункта все станет проще, и сразу после того, как вы закончите процесс очистки, вы почувствуете себя прекрасно. Например, вы можете устроить распродажу в гараже.

Все, что можно оцифровать

Важным фактором минималистичного образа жизни является так называемый «активный свет». Жизнь с легкими активами означает, что вы можете оцифровать многие вещи, которыми вы физически владели десять лет назад.Компакт-диски, видеокассеты, аудиокассеты, фотоальбомы, книги, заметки и т.д .; все это может быть оцифровано или куплено в цифровой версии.

Если вы не являетесь профессиональным коллекционером этих вещей, вы можете освободить много места, организовав большую часть своей жизни в облаке. При этом вы также можете очищать свои файлы и папки на своем компьютере, удалять учетные записи электронной почты и социальные сети, которыми вы редко пользуетесь, и убирать все прочие отходы из своей жизни.

Все, что вам нужно, на небольшом устройстве и в вашем облаке.

Автомобиль

Автомобиль чаще всего является вторым по величине расходом в домашнем хозяйстве после дома. Вы не хотите быть рабом своего дома, и особенно не хотите быть рабом своей машины. Купите автомобиль, который вы можете себе позволить, регулярно обслуживайте его и следите за тем, чтобы он был чистым и аккуратным.

Лучший минималистичный ход, который вы, вероятно, можете сделать прямо сейчас, – это понизить рейтинг вашего автомобиля. В машине так много скрытых расходов, таких как страховка, бензин и амортизация. Когда вы хотите продать свою машину, она ничего не стоит, а каждая новая машина стоит целое состояние.

Автомобиль – это не что иное, как одна большая машина, потребляющая деньги. Как телевизор – это одна большая машина, отнимающая много времени. У меня даже нет машины, и я чувствую себя прекрасно.

Проектов и задач

Следующий очень важный аспект жизни, в котором вы можете провести большую уборку, – это количество проектов и задач, которые у вас есть в вашем списке дел. Большинство людей перегружены работой и делают ее сами, взяв на себя слишком много вещей; иногда убегать от жизни, делая, вместо того, чтобы быть.Не будь одним из них.

Возьмитесь за несколько проектов, в которых вы действительно приносите пользу, а затем откажитесь от всего остального.

Выполните свои задачи, удалите все, что на самом деле не так важно, и отправьте несколько писем по электронной почте, что вам не удастся доставить то, что от вас ожидается, поэтому вы скорее выйдете из проектов. Это требует немного смелости, но после этого вы почувствуете себя прекрасно. Вы окажете большую услугу себе и другим, которые с нетерпением ждали вашей доставки.

Что читать

Мне очень нравится читать, поэтому у меня могут быстро оказаться тысячи непрочитанных статей в программе чтения RSS, десять незавершенных книг на моем Kindle и приложение Pocket, полное статей для чтения. Потом время от времени, когда я начинал чувствовать себя подавленным, я просто удалял все.

Я перестал этим заниматься и решил пойти на более разумную стратегию. Теперь я выбираю только лучший контент с ограниченным количеством незавершенных материалов для чтения. Я не ставлю новые вещи в очередь и не покупаю новые книги, когда исчерпан лимит очереди на чтение.Вы должны быть абсолютно минималистичны в организации своей инфоструктуры; иначе вы можете утонуть в информации.

Еда

Насколько мы ищем эмоциональную безопасность в вещах, мы также можем искать ее в еде. Это называется обжорством, и оно приводит к избыточному весу, низкому уровню энергии и нескольким заболеваниям. Минимализм в еде может значительно улучшить качество вашей жизни.

Не покупайте слишком много еды и не запасайте тонны продуктов, которые вы потом выбрасываете, потому что вы не могли их съесть до истечения срока годности.Составьте стандартный еженедельный список покупок, ешьте стандартные блюда и ешьте меньше более качественной еды.

Отношения

Подобно тому, как вы хотите быть минималистичным с предметами, которые у вас есть, и едой, которую вы едите, вы хотите быть минималистичным в отношениях в своей жизни. Вы хотите, чтобы у вас было меньше отношений, и чтобы они были действительно качественными. Ключевые отношения – один из самых важных аспектов вашей жизни.

Люди могут сделать вашу жизнь на Земле раем или адом. Удостоверьтесь, что вы уделяете достаточно времени тем немногим, кого действительно любите, и предлагайте друг другу взаимную поддержку и поддержку.Будьте минималистичны в своих отношениях.

Минималистичный образ жизни всегда бережно относится к вашему кошельку, вашему желудку и вашему сердцу.

Практические примеры

Мои шаги к минимализму

Когда в подростковом возрасте я заработал свои первые настоящие деньги, я решил отремонтировать свою комнату. Я хотел, чтобы мой архитектор поместил в мою комнату как можно больше полок, ящиков и шкафов. Затем на протяжении многих лет я копил вещи. Технологии были моей самой большой слабостью.

У меня был компьютер, ноутбук, нетбук, три монитора, планшет, несколько мобильных телефонов и так далее. Книги были моей второй слабостью. У меня повсюду валялись тысячи книг. Одна из моих полок обрушилась из-за этого. Не то чтобы я против владения книгами, но у меня были сотни непрочитанных книг, и я покупал новые и новые. Это называется интеллектуальной жадностью.

У меня были гардеробы, полные одежды, которую я никогда не носила, повсюду валялись старые журналы, на моих полках и столе были сувениры со всего мира, и у меня были сотни вещей, которыми я никогда не пользовался.Мне казалось, что комната полна воспоминаний, и я чувствовал себя в некотором роде богатым. Но на самом деле комната была такой же захламленной и неорганизованной, как и мой внутренний мир.

Как уже упоминалось, я тогда перешел из одной крайности в другую. Однажды я прочитал о минималистичном образе жизни и просто решил быть минималистом. Для меня это имело смысл, это могло быть решением для моего беспокойного внутреннего мира. Я раздал тысячи книг друзьям, библиотекам и букинистическим магазинам. Выкинул все сувениры.Я решил выбрать один ноутбук с двумя внешними мониторами. Я свернул одежду, которая у меня была.

Я очень старался действительно владеть как можно большим количеством вещей. Меня беспокоило все, что у меня еще оставалось. Компьютерный кабель, которым я пользовался редко, несколько монет в ящике – все меня беспокоило. Я искал мира и спасения в обладании как можно меньшим количеством вещей.

Затем в какой-то момент я осознал то же самое, чему учил Будда и чему был просветлен. Часто средний путь – это ответ. Я понял, что переход из одной крайности в другую не принесет мне ни покоя, ни счастья. Поэтому я решил быть здоровым минималистом. Вот правила, которым я сейчас следую:

• Я предпочитаю теплые и здоровые отношения владению деньгами и жестокой борьбе за побольше собственности и модных вещей. Но я не отрицаю важности денег и преимуществ материального мира.
• Я хочу больше ощущать жизнь, чем владеть вещами; но у меня нет проблем с тем, чтобы пользоваться тем немногим материальным имуществом, которым я владею.
• Я стараюсь владеть как можно меньшим количеством вещей, но не мучаю себя, сколько вещей у меня есть.
• Если владение чем-то доставляет мне много стресса, я уменьшаю размер или продаю это.
• Время от времени я покупаю себе дорогую вещь, которую очень хочу, и у меня нет с ней проблем.
• Особое внимание уделяю тому, чтобы не порабощать себя долгами.
• Я стараюсь максимально упростить свою жизнь и посвятить большую часть своей жизни росту, созданию вещей, общению с людьми и занятиям тем, что мне действительно нравится, что редко стоит больших денег.
• Я знаю, что настоящий путь к внутреннему счастью и миру лежит не через материальные вещи. Я стремлюсь к сбалансированному количеству внутренних и внешних ресурсов.
• Я стараюсь, чтобы мое окружение было максимально упрощенным и минималистичным.
• Я пытаюсь оцифровать все, что можно оцифровать, следя за жизнью, основанной на легких активах, и имея собственный цифровой мозг. Я также регулярно хожу на технические детоксикации.
• Я очень внимательно отношусь к качеству еды, которую я ем, к качеству моих взаимоотношений и к проектам, к которым я присоединяюсь и которым действительно посвящаюсь.
• Я очень тщательно обслуживаю все свои вещи. Я чищу их, защищаю, при необходимости отношу в мастерскую и так далее. Телефон, который у меня есть, через несколько лет выглядит как новый.
• Я регулярно очищаю свое физическое и цифровое окружение не реже двух раз в год.

Вы можете прочитать здесь об одной из моих минималистичных чисток, которые я сделал не так давно. Я всегда удивляюсь, как мне удается найти несколько мешков с беспорядком, даже если я очень осторожно отношусь к тому, что храню в своей жизни. Без регулярной чистки нет минималистичной жизни.

Как я уже говорил, сегодня я гораздо более здоровый минималист, даже если у меня сейчас нет машины или мобильного телефона. Но у меня не возникнет проблем с покупкой любого из этих двух предметов, как только они мне понадобятся. Я всегда спрашиваю себя, приносит ли что-то ценность в мою жизнь или утаскивает меня. После этого у меня есть очень четкое представление о том, что с предметом делать – владеть им или выбросить.

Простота – это высшая степень изысканности.

Домашнее задание

Есть ли у вас смелость попробовать минималистичный образ жизни?

Теперь дело за вами. Может показаться пугающим избавление от 80% того, что у вас есть в настоящее время, но вы можете сделать это менее пугающим, следуя тщательно спланированному процессу, который мы обсуждали. Первый шаг – избавиться от одной-единственной вещи.

Продайте то, что имеет солидную денежную ценность и в чем вы не нуждаетесь, на eBay. Ликвидируйте его наличными.Затем пожертвуйте несколько предметов одежды, которые вы действительно не носите. Поиграйте немного с разными идеями о том, как вы можете упростить свою жизнь и как можно меньше владеть. Поэкспериментируйте, это весело.

Единственное, о чем нужно быть осторожным, – это не впадать в крайности. Не топи в чём-то. Не тони в долгах. Будьте больше производителем, чем потребителем. Но не будьте только продюсером, который не любит жизнь, а только работает, и не пытается жить крайне аскетичной жизнью; ты не найдешь там счастья.

Материальный мир – очень важная часть жизненного опыта. Вы здесь, в этом мире, чтобы расти, творить, общаться с людьми, а также наслаждаться материальными вещами и имуществом. Наслаждайтесь ими, но не ищите в них счастья.

Убедитесь, что вы знаете, где провести черту и как найти правильный баланс – между обладанием, существованием и действием. Пришло время сделать первый шаг к более минималистичному образу жизни. Избавьтесь от ненужных вещей.Это будет хорошо, поверьте мне.

Если вы не уверены, вы можете попробовать минимализм в качестве 30-дневного испытания. Снимите совершенно пустую квартиру, выберите не более 100 предметов и постарайтесь прожить месяц. Я знаю, это звучит безумно, но это определенно будет потрясающим жизненным опытом. То, о чем вы можете рассказать своим детям.

Дополнительные ресурсы

Если это звучит слишком безумно, вы можете найти здесь твердый план 30-дневного испытания о том, как делать одно дело каждый день, чтобы стать на шаг ближе к минималистичному образу жизни.Это умный план и увлекательная задача, которую вы непременно решите.

И если вам интересно узнать больше о минималистичном образе жизни и личном опыте, который другие люди имели с минимализмом, The Minimalists, BecomingMinimalist, mnmlist, TheMinimalistMom и Minimalism Subreddit являются одними из самых популярных ресурсов.

Как это может значительно улучшить вашу жизнь

Минимализм – это слово, которое в наши дни имеет большой вес.Иронично, учитывая, что это относится к образу жизни, основанному на том, чтобы жить с меньшими затратами.

Созданы и написаны документальные фильмы, подкасты и книги о минимализме и о том, как он может изменить вашу жизнь к лучшему – освобождая вас от долгов и имея дополнительное время для работы над личными отношениями.

Для многих минималистов философия заключается в том, чтобы избавиться от лишних вещей и жить жизнью, основанной на опыте, а не на мирских владениях. Вероятно, вы видите, как меньшее количество вещей может также освободить вашу жизнь в финансовом отношении.

Хотя большинству это может показаться увлечением тысячелетия, минимализм, если его практиковать по правильным причинам, может значительно улучшить вашу жизнь.

Каковы преимущества минимализма?

Следующие преимущества минимализма получены из блогов, посвященных обучению людей минимализму. Эти блоги включают The Minimalists, Becoming Minimalist и Miss Minimalist. Все говорят, что становление минималистом может вам помочь:

• Избавьтесь от финансовых проблем
• Избавьтесь от беспорядка, который не добавляет ценности вашей жизни
• Тратьте больше на впечатления, чем на вещи
• Будьте счастливее и меньше нервничайте
• Зеленый
• Развивайте лучшие отношения
• И многое другое …

А теперь давайте поговорим подробнее о том, почему (или если) вам следует стать минималистом и как это сделать.Я также расскажу о некоторых очень реальных проблемах философии минимализма.

Честно говоря, вам не нужны все ваши вещи – так что избавьтесь от некоторых из них

Почти у каждого есть что-то (или куча вещей), в которых он действительно не нуждается. В то время как минимализм доводит избавление от вещей до крайности, если вы выберете пару основных предметов для продажи, вы сможете заработать немного дополнительных денег.

Минималисты – Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус – помогли минимализму развиваться благодаря своим документальным фильмам, подкастам и недавнему общенациональному туру.Они включают в свои учения правило 90/90, которое имеет большой смысл.

Посмотрите на владение. Выберите что-нибудь. Что-нибудь. Вы пользовались этим предметом за последние 90 дней? Если нет, воспользуетесь ли вы им в следующие 90 лет? Если нет, то отпустить – это нормально.

Вы могли подумать, что избавиться от чего-то, чем вы не пользовались последние 90 дней, легко, но это сложнее, чем кажется. Сидя в своей квартире, я вижу несколько вещей, без которых я мог бы легко жить (а именно, свою большую коллекцию книг), но мне трудно представить, чтобы отказаться от этих вещей.В то же время, когда придет время переезжать, я уверен, что захочу заполнить только машину своими вещами, вместо того, чтобы арендовать фургон.

Если вы готовы больше других и можете расстаться с большей частью своего имущества, скорее всего, вы могли бы заработать дополнительные деньги, продав их.

Вам, наверное, не нужна и огромная квартира / дом

Если у вас меньше вещей, вы можете купить их, живя в меньшем доме. Что может быть огромным фактором экономии.

Квартиры-студии дешевле одно- и двухкомнатных квартир.И, если вы действительно хотите жить в стиле минимализма, но не хотите сдавать в аренду, рынок крошечных домов процветает.

Помещения меньшего размера также обходятся дешевле в коммунальных услугах. На отопление большой квартиры зимой можно потратить дополнительно 100 и более долларов в месяц. То же самое и с кондиционером летом.

Легче составлять бюджет, если у вас меньше расходов

Одна из причин, по которой сейчас так сложно составить бюджет, заключается в том, что у нас так много дополнительных счетов, о которых другим поколениям даже не приходилось думать.Интернета (и всех этих потоковых приложений, таких как Netflix, Hulu, Amazon Prime и т. Д.) Не существовало, когда наши родители были в нашем возрасте. Это также касается таких расходов, как стоимость аренды iPhone.

Подумайте, сколько вы могли бы сэкономить, если бы не платили за Интернет, меньше платили за телефон, не покупали машину и не платили страховку и т. Д. Это, конечно, предполагает, что вы могли бы продолжить повседневная жизнь без этих вещей – что многие из нас могли бы, как бы трудно это ни казалось.

Если вы думаете, что минимализм – это просто избавление от ваших вещей, это не совсем так. Существуют минималистские бюджетные системы, основанные на теории «меньше значит больше». Вот некоторые ключевые составляющие такого бюджета:

• Используйте только одну кредитную карту (желательно ту, которая предлагает вознаграждения, если у вас достаточно кредитоспособности). Если вы будете оплачивать счета таким образом, вы получите вознаграждение, и вам не придется беспокоиться о том, какая карта связана с каким счетом.
• Иметь единый текущий счет и сберегательный счет только для чрезвычайного фонда.Это позволяет при необходимости легко переводить деньги между ними. Вам также не придется иметь дело с досадными сборами, и вы уменьшите вероятность взлома, если у вас будет только одна учетная запись (но обязательно используйте очень надежный пароль). Кроме того, вам будет намного проще отслеживать свои расходы.

Конечно, этот тип бюджетирования может работать только для одного типа людей. Это приводит нас к сложному обсуждению проблем минимализма.

Проблемы минимализма при низком доходе

Минимализм приветствуется как образ жизни «богатого, белого, одинокого человека».Это те, у кого есть привилегия владеть меньшим. В конце концов, если их машина сломается, им не понадобится запасная на запчасти, они могут просто пойти купить новую. И у них нет задачи развлекать детей разнообразными игрушками и, в наши дни, технологиями.

Вот несколько причин, по которым труднее быть минималистом, если вы не в достатке.

Покупка продуктов оптом не всегда снижает расходы на продукты

Легко увлечься мыслью о том, что оптовые закупки экономят деньги.Но если вы не покупаете для большой семьи, это не всегда так.

Зря попадает не только еда, которую вы не едите. У специй ограниченный срок хранения, а это значит, что через некоторое время они начнут терять свою силу. Если вы купите контейнер с тмином для одного рецепта, а затем используете его только раз в несколько месяцев, вы, вероятно, обнаружите, что выбрасываете его, прежде чем он опустеет. Но специи обычно не продаются маленькими пакетами, так как же это обойтись?

Ведя минималистский образ жизни, вы покупаете только то, что вам нужно, и еду едят, а не выбрасывают.

Доставка еды как решение пищевых отходов

В последние годы доставка еды стала надежным решением проблемы пищевых отходов. Вы выбираете один из множества вариантов еды, а затем получаете свои продукты в коробке с упаковкой с регулируемой температурой, чтобы все было свежим, пока вы не сможете все это заморозить. Каждый прием пищи делится на количество людей, которые будут есть, с использованием только ингредиентов, необходимых для вечерней трапезы.

Если вы предпочитаете широкий выбор традиционных блюд, в Home Chef есть такие простые блюда, как паста, рисовые миски и свиные отбивные с овощами.Стоимость немного более доступная, чем у конкурентов, что делает его идеальным для семей или людей с ограниченным бюджетом. Вы можете выбирать между порциями для двух, четырех, шести или восьми человек, а выбор блюд определяется по степени сложности.

Но поскольку у многих из нас есть диетические ограничения, вы можете оценить тот факт, что HelloFresh предлагает больше вариантов – от низкоуглеводных до вегетарианских блюд. Вы можете переключаться между планами для двух или четырех человек и настраивать свой выбор на вегетарианский, семейный или низкокалорийный, если вы не хотите план мяса и овощей.Как и в случае с Home Chef, это не только отличный способ свести к минимуму отходы, но и обучение методам приготовления блюд у опытных поваров. Я также заметил, что у Home Chef часто есть специальные предложения: Happy 8th Birthday to Home Chef – скидка 100 долларов на день рождения! Это скидка 25 долларов на ваши первые 4 заказа! Предложение действительно с 09.06.21 по 13.06.91 , которые определенно стоит проверить.

Связано: 7 способов снизить ежемесячный счет на питание

Люди с низким доходом не могут позволить себе «впечатления»

Минимализм – это теория, основанная на оценке опыта, а не вещей.Хотя это правда, что вам не обязательно нужны деньги, чтобы получать удовольствие от общения с другими, такие вещи, как путешествия или поход в театр, стоят денег, которых у большинства просто нет. «Опыт» может стоить столько же или даже больше, чем то, что мы можем накопить.

Важно учитывать психологию владения

Есть причина, по которой люди с низким доходом (особенно те, кто так вырос) так крепко держатся за свое имущество.

Если вы никогда ничем не росли, владение чем-либо сейчас имеет для вас большую ценность.

Минимализм – это «правильные» вещи… или дорогие.

«Качество важнее количества» – популярная фраза, особенно в минимализме. Но есть причина, по которой Walmart и оптовые магазины так популярны. Это то, что может себе позволить большинство людей.

Легко иметь хотя бы одну красивую технику – например, ноутбук – если вы не беспокоитесь постоянно, она сломается, и у вас не будет денег на ее ремонт. Я знал множество людей в колледже, которые были технологически склонны и держали коробки с изношенными ноутбуками в качестве запасных частей.

То же самое и с одеждой. Конечно, покупка пары действительно хороших ботинок за 300 долларов может прослужить вам годы, но заплатить эти деньги вперед может быть сложно для тех, кто живет от зарплаты до зарплаты. Альтернатива? Продолжайте покупать сменные ботинки по 30 долларов каждый год или пару месяцев.

Стоит ли вам стать минималистом? – Личный кабинет

В этом посте я критиковал минимализм, но искренне верю, что он несет в себе множество великих ценностей. Вам не нужно изо всех сил отказываться от всего, что у вас есть, ради минимализма.Это одна из замечательных особенностей минимализма – вы можете выбирать то, что подходит именно вам.

Может быть, вы просто используете минималистский бюджет, как я описал выше, или, может быть, вы избавляетесь от того имущества, которое на самом деле не делает вас счастливым, и вместо этого занимаетесь хобби.

Я бы ни в коем случае не назвал себя убежденным минималистом, но я провел довольно много времени, слушая подкаст The Minimalists, и пытался научить себя жить с меньшими затратами.

Я начал медленно, просто спрашивая себя каждый раз, когда я хотел что-то купить, «приносит ли это смысл в мою жизнь.«Почти по всему ответ был отрицательный. Во всяком случае, этот простой шаг помог мне создать солидный чрезвычайный фонд вместо того, чтобы иметь кладовую, полную той же клетчатой ​​фланели разных цветов или книг, которые я никогда не читал, лежащих в моей квартире.

Сводка

Станете ли вы минималистом или нет, полностью зависит от вас, но соблюдение нескольких их простых философий может творить чудеса с вашими финансами.

Подробнее

Мы что, ошиблись в минимализме?

Кайл Чайка – автор книги «Тоска по меньшему: жизнь с минимализмом».Имея опыт художественной критики, Чайка, которая живет в Нью-Йорке, считает, что минимализм имеет более глубокий смысл и историю, чем это принято считать, – минимализм из мира искусства, который означает новые начинания, а не обязательно пустоту меньшего. Его книга 2020 года посвящена этим истокам и деятелям культуры 1960-х годов, в честь которых движение берет свое название: «Минимализм с большой буквы», как он выразился. Художники, такие как Дональд Джадд, Дэн Флавин, Агнес Мартин; музыкальные композиторы, такие как Джон Кейдж, Филип Гласс и Джулиус Истман; а также дизайнеры, писатели, архитекторы и художники, которым был нанесен этот лейбл.

«Минимализм начался в мире искусства с поиска красоты в неожиданных вещах, например, в промышленных материалах, которые ранее игнорировались, и поиске ценности в них, а не в создании чего-то абсолютно пустого и пустого», – рассказывает Чайка BBC Culture. . «Выбросить все свои вещи и зарабатывать меньше может показаться бунтом против потребительства, но это также снова становится ортодоксией [когда вы должны] покупать правильные новые вещи и следовать правильной строгой эстетике.«

Он недоволен, что «некоторые люди приняли этот стиль, когда у него просто ничего, белые стены и пол, он просто становится угнетающим… как новая ортодоксия полной пустоты». Он добавляет: «Эта концепция упускаемых из виду вещей – большая часть минимализма, что сейчас нечасто случается – это« О, я хочу купить этот свитер Instagram, потому что он минималистский »… это не о том, чтобы смотреть на что-то по-другому». По его словам, Instagram – большая движущая сила растущей популярности минимализма: «То, как он представляет изображения и пустое белое пространство, хорошо соответствует минималистской эстетике.В его следующей книге о «цифровом минимализме» эти идеи будут исследованы дальше.

Бытие и ничто

Современный минимализм, возможно, зародился в 20 веке, но корни философии уходят далеко в прошлое, примерно на 2500 лет, и на самоопределившуюся личность по имени Диоген; «оригинальный нонконформист», по словам Уильяма Стивенса, почетного профессора философии Крейтонского университета в США. Диоген родился около 412 г. до н.э., путешествовал из современной Турции в Афины и, решив, что дом ему не нужен, жил в срубленной водосточной трубе.Все, что у него было, это плащ, трость и кожаный мешочек (никто не знает, что он в нем хранил, учитывая, что у него не было денег). «Обнаружив счастье через самообладание и самодостаточность», – говорит Стивенс, Диоген отказался соответствовать общественным ценностям «накопления имущества и социального статуса… поэтому он был изначальным минималистом».

Что такое минимализм? Преимущества минималистского образа жизни

Минималистский образ жизни – или упрощенный образ жизни – не является чем-то новым. Концепция, которая включает в себя освобождение от беспорядка и, говоря простым языком, «всякой всячины», существует уже некоторое время.Фактически, вы можете найти упоминания о минимализме на протяжении всей истории. (Буддисты, например, склонны избегать материальных ценностей, и делали это в течение тысяч лет.) Однако эта практика не стала общепринятой до 20-го века, когда писатели, фотографы, битники, архитекторы и, что наиболее важно, художники приняли эту идею. . Согласно New York Times , движение минимализма зародилось в мире искусства.

Тем не менее, как и все движения, минимализм со временем изменился, но благодаря Мари Кондо и появлению крошечных домов эта практика возрождается.Люди по всей стране (и по всему миру) понимают, что меньшее на самом деле может быть большим. Вот все, что вам нужно знать о минималистском образе жизни, в том числе о потенциальных преимуществах наведения порядка на своей орбите.

Определение минималистского образа жизни говорит само за себя.

Хотя значение минимализма варьируется от человека к человеку, Калеб Бакке, сертифицированный эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, считает, что все минималисты разделяют общую цель.«Минималист намеренно сосредотачивается на том, что действительно имеет значение . Для некоторых это означает устранение «вещей», которые не делают вас счастливыми », – говорит Бек – или, как знаменитый выразился Кондо,« зажигает радость », – но предметы и вещи – это только одна часть уравнения.

«Минимализм – это сознательный выбор, чтобы жить с меньшим», – объясняет Стефани Сефериан, ведущая подкаста The Sustainable Minimalists. «Например, хотя в моем доме и в жизни нет беспорядка, я применяю минимализм и к своему социальному календарю, поскольку нахожу радость в том, чтобы делать меньше.В результате появляется больше свободного времени, чтобы заниматься тем, что я действительно люблю, с людьми, которых я люблю ».

Одно из главных преимуществ минимализма – время.

У минималистской жизни есть несколько преимуществ. Меньше беспорядка означает меньше времени, затрачиваемого на уборку или организацию, и больше часов в день для семьи и друзей. Минимализм позволяет нам сосредоточиться на наших приоритетах. «Поддерживая среду, свободную от беспорядка, вы можете повысить концентрацию внимания и продуктивность, тем самым уменьшив стресс», – говорит Бакке, – и это увеличение не только психологическое.Исследование 2009 года, проведенное Дарби Саксбе и Реной Репетти, показало, что беспорядок на самом деле может повысить уровень кортизола – также известный как. ваш гормон стресса. Таким образом, освобождение дома от лишних вещей может помочь вам освободить разум.

И, конечно же, деньги.

Минимализм также положительно сказывается на ваших финансах. «На моем банковском счете больше денег, потому что я стал более критично относиться к своим покупкам», – говорит Сефериан. «В частности, то, что я хочу, по сравнению с тем, что мне нужно ». Как сказала финансовый гуру Сьюз Орман во время тура Опры Vision Tour 2020: «Хорошее самочувствие создается, когда вы получаете столько же радости от сбережений, сколько от трат.«

Флиртуете с этим? Вот как вы можете начать жить в стиле минимализма.

Самый простой способ начать вести минималистский образ жизни – это оценить как людей, так и вещи вокруг вас.« Когда дело доходит до предметов, вы должны спросить себя – три вопроса, – объясняет Монте. – Я использую это? Мне это нравится? И нужно ли мне это? » Если предмету не хватает цели или страсти, ему, вероятно, также не хватает места в вашей жизни; однако его применение легче сказать, чем сделать.

Спросите себя: пользуюсь ли я им? Люблю ли я это? Мне это нужно?

Начни с малого.При необходимости составляйте списки плюсов и минусов, а если вы не решили, стоит ли вам оставить предмет, отложите его в сторону. Избавление от беспорядка или KonMaring имеет тенденцию становиться легче со временем.

Что касается людей, вы должны окружать себя людьми, которые вдохновляют вас, бросают вам вызов, поддерживают вас и приносят вам радость. «Минимализм – это не обязательно владение небольшим количеством вещей», – объясняет Лиза Джейкобс, дизайнер интерьеров и блоггер.

Конечно, одни галстуки разрезать проще, чем другие.Например, если у вас есть токсичный член семьи, может быть сложно расстаться, но границы имеют ключевое значение. «Обособленные контактные центры касаются нашей способности физически присутствовать, но не быть эмоционально травмированными действиями члена семьи», – объясняет Шеннон Томас, психотерапевт и автор книги «Исцеление от скрытого насилия», . «Постарайтесь отразить все попытки вступить в спор или драму».

Существует ли минималистский «контрольный список» для дома?

Хотя есть некоторые вещи, которые должны иметь все минималисты (и люди) – например, постельные принадлежности, такие же, как одежда и еда, – неотъемлемая часть минималистского дома будет варьироваться от человека к человеку.«Одна из замечательных особенностей минимализма – это то, что он у всех выглядит по-разному, – говорит Сефериан. «Например, предметы первой необходимости для фотографа сильно отличаются от предметов первой необходимости для учителя.

Храните предметы, имеющие значение и предназначение.

В то время как минимализм не универсален для любого образа жизни, цель каждого – сохранить вещи, которые у вас уже есть, которые имеют как значение, так и цель, – соглашается Бакке. – Идея состоит в том, чтобы постоянно спрашивать себя: «Я знаю, что хочу это, но нужно ли оно мне? »

Как только вы позаботились о« вещах », помните, что это еще не все.

Когда вы начнете вести минималистскую жизнь, вам захочется практиковать минимализм каждый день. В конце концов, зачем тратить время на удаление людей и вещей из своей жизни, если вы просто собираетесь снова заполнить ее беспорядком и хламом? Бэк предлагает вести дневник и создавать распорядок дня.

«Стать минималистом – это внутренний и внешний процесс», – говорит он. «Заведите дневник благодарности или составьте несколько списков того, чего вы хотите достичь, и начните отмечать вещи из этого списка. Вам также следует пересмотреть свой распорядок дня и выяснить, какие части повседневной жизни вы можете изменить, чтобы облегчить свою нагрузку », – соглашается Сефериан.

«Важно упростить свой график и не говорить« да »обязательствам, которых можно избежать только потому, что вы чувствуете себя виноватым, говоря« нет ». Скажите «да», только если вы действительно хотите, чтобы “или, конечно, на самом деле имеет “.

Естественно, некоторые задачи необходимо выполнить, а некоторые встречи нельзя отложить, то есть вы не можете точно откажитесь от своего босса только потому, что вам этого хочется. Однако вы можете (и должны) расставить приоритеты в своем благополучии.

«Будь то сокращение вдвое режима утреннего макияжа или чтение книги вместо прокрутки телефона за завтраком, определите, какие части Ваш распорядок дня можно упростить и соответствующим образом скорректировать его », – говорит Баке.