Рецепт коктейля для похудения в домашних условиях: Эффективные коктейли для похудения от Шефмаркет

Добавьте 5-10 мл яблочного уксуса в 250 мл воды комнатной температуры.Пейте утром натощак. Он ускоряет обмен веществ, очищает вашу систему и является отличным средством от задержки воды. Чтобы добиться положительных результатов, употребление яблочного уксуса необходимо сочетать с правильной диетой и физическими упражнениями.

6 лучших домашних напитков для быстрого похудания (Детокс)

Когда вы упоминаете тему похудания, на ум приходят сотни проверенных и верных альтернатив сбросу лишнего веса. Такое огромное количество возможностей делает непростой задачей выбрать лучшее средство для похудения.

Попытка похудеть может быть трудной, и иногда вам нужна небольшая помощь. Некоторые детокс-напитки для похудения могут быть только тем преимуществом, которое вам нужно. Вам просто нужно избегать этих продуктов.

Однако нельзя отрицать, что вы можете значительно сузить диапазон выбора, выбрав естественные методы похудения, такие как этот вариант здесь.

Эти домашние альтернативы оказались более надежными и безопасными по сравнению с химическими препаратами и методами похудания.Домашние напитки для похудения – это естественная альтернатива, которая поможет вам сбросить вес без какого-либо риска для здоровья.

Хотели бы вы похудеть естественным путем, избегая при этом опасностей, связанных с нездоровой потерей веса? Если да, попробуйте следующие 6 домашних напитков, чтобы быстро похудеть. Более того, мы включили простые инструкции по приготовлению этих напитков в домашних условиях. Наслаждайся чтением!

6 лучших домашних напитков для быстрого похудения

1.Зеленый чай

Клинические исследования показывают, что флавоноиды и кофеин, присутствующие в зеленом чае, играют важную роль в ускорении метаболизма, окислении жиров и активности инсулина. Регулярное употребление раствора зеленого чая вызывает потерю около 2,9 фунта после трех месяцев непрерывного приема.

В другом исследовании, проведенном Смитом К. Изабель, сертифицированным диетологом, для похудения с помощью зеленого чая необходимо работать над сжиганием как минимум ста калорий в день.Смит также считает, что следует проявлять осторожность, чтобы не переваривать зеленый чай, чтобы избежать разрушения соединения катехина.

Медицинский факультет Мэрилендского университета провел исследование, в ходе которого было подтверждено наличие веществ с высоким содержанием полифенолов EGCG во всех штаммах зеленого чая. Кроме того, исследование показало, что зеленый чай имеет самый высокий уровень полифенолов по сравнению со всеми другими типами чая.

Как использовать раствор зеленого чая для похудания

Вам нужно:

• Выберите порошок зеленого чая или листья
• Вода

Шагов:

• Нагрейте воду, пока она не закипит.
• Дайте ему постоять минимум десять минут.
• Залейте ингредиент зеленого чая горячей водой на минуту.
• Подавайте зеленый чай.

Примечание:

Зеленый чай можно заваривать короче или дольше, в зависимости от предпочтений. Для достижения наилучших результатов пейте три чашки раствора зеленого чая в день.

Какой бренд зеленого чая является лучшим на рынке?

В 2007 году Министерство сельского хозяйства США провело исследование самых продаваемых марок чая.Исследователи сравнили около 400 типов чая, в которых изучались их химический состав и содержание флавоноидов, с типом чая и его пользой для здоровья. Зеленый чай был признан самым полезным: 127 миллиграммов катехина на каждые 100 обычных миллилитров зеленого чая. В этой статье вы найдете лучшие марки зеленого чая.

2. Напиток из яблочного уксуса

В яблочном уксусе содержатся жизненно важные ферменты и органические кислоты. Если вы смешаете с яблочным уксусом, эффект похудания станет еще сильнее.

Это содержимое отвечает за увеличение скорости метаболизма. Увеличение этой скорости впоследствии запускает процесс сжигания жиров в организме. Скорость еще больше снижает задержку воды в организме; Таким образом, вы почувствуете себя отдохнувшим и увлажненным. Яблочный уксус значительно снижает уровень сахара в крови.

Он также содержит клетчатку и высокий уровень калия, жизненно важный для похудания.

Как использовать яблочный уксус для похудения?

• Возьмите шестнадцать унций (один стакан) воды и добавьте две столовые ложки органического яблочного уксуса.
• Хорошо перемешайте и выпейте перед едой.

Примечание:

Пейте яблочный уксус два-три раза перед едой. Для быстрого и естественного похудения принимайте этот напиток регулярно.

Вы также можете выпить чай с медом и яблочным уксусом.

• Приготовьте две столовые ложки меда и яблочного уксуса.
• Смешайте эти два продукта в стакане с кипящей водой.
• Варите на медленном огне, пока он не нагреется.
• Добавьте смесь в чай ​​и выпейте.
• Вы можете добавить это в свой сок или заправку для салата.

Для достижения наилучших результатов в похудении пейте это три раза в день.

3. Малиново-лаймовый сок

Лайм – богатый источник антиоксидантов и витамина С, которые необходимы для похудания и детоксикации. Благодаря действию фермента глутатион-S-трансферазы, присутствующего в печени, известь выводит токсины из организма. Он также содержит витамины B и C, которые способствуют снижению веса, а также флавоноиды, которые улучшают пищеварение и секрецию желчи и кислоты.

Малина, с другой стороны, содержит кетоны, которые, как известно, снижают калорийный аппетит. Эти лучшие продукты также уменьшат ваш аппетит.

Это природное химическое вещество также препятствует накоплению веса в результате употребления жирной пищи. Малина также предотвращает увеличение веса печени и жировой ткани.

Как использовать сок малины и лайма для похудения

Вам нужно:

• Лаймовый сок
• Малина рубленая
• Наполовину полный стакан воды

Шагов:

• Добавьте воду, сок лайма и измельченную малину в блендер.
• Смешайте содержимое до полного пюрирования.
• Добавьте воды по желанию.
• Перелить в стакан и выпить.

Прием этого напитка после еды без проблем улучшит пищеварение благодаря наличию флавоноидов. Не забывайте пить маленькими глотками, а не глотать быстро, чтобы успокоить пищеварительную систему.

4. Напиток из виноградных фруктов и огурцов

Как вы понимаете, из этой пары можно приготовить один из лучших домашних напитков для похудения, и вот почему; грейпфрут богат ферментом протеинкиназы, активированной АМФ.

Этот фермент улучшает усвоение сахара в организме. Таким образом, этот фермент способствует выделению калорий и увеличению скорости метаболизма. Грейпфрут также улучшает гидратацию тела.

Точно так же огурец обладает антидиуретическими свойствами, которые вызывают мочеиспускание и детоксикацию печени. Таким образом, огурец помогает выводить токсины и калории, а также предотвращает задержку воды.

Как использовать напиток из виноградных фруктов и огурцов для похудения

Вам понадобится:

• Стакан воды
• Грейпфрут среднего размера
• Ломтик лимона
• Огурец

Шагов:

• Измельчите ингредиенты для облегчения смешивания.
• Положите измельченные ингредиенты в блендер.
• Добавьте воды.
• Взбить до однородной массы.
• Охладите сок в морозильной камере или холодильнике.
• Подавать сок в стакане.

Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем принимать этот напиток примерно пять раз в день. Это улучшит выведение из организма нежелательных калорий и токсинов. Суть холодного сока состоит в том, чтобы активировать метаболический процесс, в результате которого выделяется тепло; тем самым способствуя потере веса.

5. Напиток с водой, медом и корицей

Корица играет важную роль в регулировании уровня сахара. Это достигается за счет увеличения уровня пептидов. Такое увеличение вызывает задержку опорожнения желудка, что приводит к уменьшению количества потребляемой пищи в результате большей части полного желудка.

Исследования показали, что корица способствует ускоренному метаболизму, лучшему перевариванию углеводов и увеличению сжигания калорий; что приводит к повышенной потере веса.Присутствие кальция в корице препятствует увеличению веса за счет улучшенного сжигания жира и уменьшения накопления жира в организме.

Мед – незаменимый ингредиент для похудания. Он усиливает процесс обмена веществ, особенно при сжигании жира. Он также питает печень и снижает уровень гормонов стресса. Смесь корицы и меда жизненно важна для регуляции холестерина и сахара в крови. Он также служит эффективным термогенным сжигателем жира.

Как использовать воду, мед и напиток с корицей для похудения

• Добавьте половину чайной ложки порошка корицы в чашку с кипящей водой.
• Хорошо накройте чашку и дайте содержимому остыть, пока оно не станет теплым.
• Когда содержимое станет чуть теплым, добавьте две чайные ложки сырого меда.
• Выпейте половину содержимого перед сном.
• Выпейте вторую половину натощак на следующее утро.

Для достижения наилучших результатов пейте смесь корицы и сырого меда в течение недели.

6. Лимон, мята, имбирь и ананас

Эти ингредиенты обладают мощными свойствами для похудания.Например, имбирь повышает температуру тела. Это повышение температуры необходимо для сжигания калорий. Мед также обладает согревающим эффектом, что помогает похудеть за счет сокращения лишних жиров. Лимон и мята улучшают пищеварение, тем самым увеличивая потребление калорий.

Ананас, с другой стороны, содержит фермент бромелайн, который уменьшает живот и обладает противовоспалительными свойствами. Таким образом, ананас помогает облегчить вздутие живота. Его натуральная фруктоза помогает уменьшить тягу к сладкому, тем самым снижая потребление калорий.

Как использовать лимон, мяту, имбирь и ананас для похудания

• Смешайте нарезанные кусочки ананаса, листья мяты, воду и кусочки корня имбиря.
• Отфильтруйте сок, затем добавьте его в чайную ложку свежего лимонного сока.
• Перемешайте содержимое в стакане.
• Пейте сок для детоксикации и похудания.

Вернуться к основам:

В дополнение к вышеперечисленным напиткам важно, чтобы вы выпили между 2.7 и 3,7 литра воды каждый день. Однако многим этот распорядок дается нелегко; особенно если говорить о простой воде. Бутылка с водой для заварки фруктов поможет вам!

С помощью устройства для заваривания фруктов из https://www.globosurfer.com/best-filtered-water-bottles/ вы можете настаивать некоторые фрукты водой, чтобы уменьшить потерю воды. В бутылке есть отдельная камера, в которой хранятся измельченные фрукты. После того, как вы добавили кусочки фруктов, перемешайте их, чтобы залить водой. Это дает вам более эффективную воду для похудения, поскольку ее содержимое может вызвать метаболизм и сжигание жиров.Вода будет содержать натуральную фруктозу, минералы и витамины для безопасного и быстрого похудения.

Хотя здоровая потеря веса является для многих непонятной темой, реальность, лежащая в основе всего процесса, зависит от того, чем вы питаетесь. Если вы будете употреблять вышеуказанные напитки регулярно, вы не только будете наслаждаться их освежением и вкусом, но и сможете делать это, не беспокоясь о потреблении дополнительных калорий. Эти напитки повысят скорость метаболизма и улучшат потерю веса. Попробуйте эти домашние напитки для похудения, и вы испытаете безопасную и здоровую потерю веса.

Что вы думаете о шести лучших домашних напитках для быстрого похудения? У вас есть предложения или вопросы? Мы будем рады услышать ваше мнение. Не забудьте оставить свой комментарий ниже.

На исходе и нужно что-нибудь купить в Starbucks без всех калорий? Ознакомьтесь с моей статьей: Starbucks пьет все меньше 190 калорий.

Амелия – писатель / редактор с бесконечной страстью к тому, чтобы донести до сообщества много полезной и заслуживающей доверия информации.Она основала блог stayhealthyways.com, посвященный качественным статьям о здоровье, питании, фитнесе и красоте. Как типичный интроверт, Амелия перфекционистка в работе. В свободное время она читает, слушает музыку, болтает с близкими друзьями и гуляет со своим питомцем.

Рецепт напитка из яблочного уксуса для похудания и здоровья

Мой любимый рецепт освежающего и бодрящего напитка из яблочного уксуса. Этот напиток из яблочного уксуса приготовлен из Брэгговского уксуса, воды, лимона и подслащен стевией.Использую для детокса и похудения.

Большинство блоггеров-гурманов, вероятно, посоветовали бы не публиковать «здоровый» рецепт до января и выложиться на все сто на вкусных праздничных рецептах. Хотя праздники – это время, когда я определенно позволяю себе немного больше (я признаю, что совершил набег на корзины своих детей на Хэллоуин только сегодня утром), я стараюсь большую часть времени придерживаться здорового образа жизни. Потому что все мы заслуживаем хорошего самочувствия. В любое время года.

В последнее время я стараюсь сократить употребление кофе и придерживаться одной чашки утром.Вместо этого я приготовил напиток из яблочного уксуса. Я обнаружил, что это как раз то, что мне нужно во второй половине дня, и хотел поделиться им с вами. Этот рецепт напитка из яблочного уксуса быстро и легко приготовить, он остро и освежает. Прежде чем перейти к рецепту, давайте поговорим о яблочном уксусе. Если вы ищете здоровые увлажняющие напитки, вам также понравятся мои оздоровительные инъекции с имбирем, Детокс-чай, фруктовые рецепты очищающей воды и очищающий детокс-смузи!

Что такое яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) – это просто уксус, приготовленный из яблок.Свежие измельченные яблоки могут бродить естественным путем в деревянных бочках. Выбирая яблочный уксус для здоровья, всегда выбирайте тот, в котором написано «с мамой». Сначала это может показаться смешным, но «мать» – это встречающиеся в природе темные кусочки в уксусе. Многие из полезных питательных веществ живут в этих материнских ферментах.

К сожалению, многие производители уксуса перегоняют свой продукт, убивая исходные питательные вещества. Самый качественный уксусный уксус, о котором я знаю, от Брэгга, хотя есть и дженерики в Whole Foods и Trader Joe’s.Мне нравится Брэгг, потому что их ACV сделан из органических яблок и содержит материнские ферменты. Этот пост не спонсируется , но Брэгги – местные жители Санта-Барбары.

Хотя в последнее десятилетие он приобрел широкую популярность, натуральный яблочный уксус используется очень давно. На моей бутылке написано: «В 400 г. до н. Э. Гиппократ, отец медицины, использовал его из-за его удивительных природных качеств ». Яблоки богаты калием и ферментами. Вы знаете старую поговорку: «Яблоко в день убережет доктора.”

Преимущества употребления яблочного уксуса

Яблочный уксус имеет много применений помимо этого прекрасного рецепта напитка. Я с большим успехом использую его для лечения ушных инфекций, грибковых заболеваний и даже в качестве тоника для лица. Согласно книге Пола и Патрисии Брэгг «Яблочный уксус: чудо-система здоровья», употребление яблочного уксуса дает следующие преимущества:

• Улучшение пищеварения
• Похудение и управление
• Борьба с проблемами почек и мочевого пузыря
• Добро для сердца
• Средства для очищения тела

В книге очень подробно рассказывается об этих и других полезных свойствах яблочного уксуса.Я чаще всего слышу о людях, употребляющих ACV для детоксикации и / или похудания. Согласно одному недавнему исследованию, наука, кажется, подтверждает утверждение, что это может помочь с потерей веса.

Как приготовить напиток из яблочного уксуса

На самом деле все, что вам нужно для приготовления напитка из яблочного уксуса, – это органический яблочный уксус и вода. Я люблю подслащивать его жидкой стевией, но вы также можете использовать мед или свой любимый подсластитель. Я люблю добавлять свежий лимонный сок, чтобы этот напиток из яблочного уксуса имел вкус лимонада.Лимоны полезны для здоровья сами по себе, в том числе улучшают настроение.

Варианты рецептов напитка из яблочного уксуса

Я предпочитаю этот лимонад, но иногда мне нравится менять вкусы. Хочу добавить:

• брызги гранатового сока
• апельсиновый сок
• клубника с мятой
• мяты свежих листьев мяты
• тертый свежий имбирь
• вода газированная

Еще рецепты яблочного уксуса

Заключительное примечание: хотя я лично считаю этот напиток полезным для здоровья, некоторые люди, например люди с заболеваниями почек, плохо переносят кислую пищу или напитки и должны проявлять умеренность и осторожность.Кроме того, некоторые любят после напитков ACV запивать водой, чтобы защитить зубную эмаль.

Заявление об ограничении ответственности: я не диетолог и не претендую на здоровье. Это просто личные наблюдения и выводы из источников, представленных в этом посте. Вы можете прочитать мой полный отказ от ответственности здесь.

Состав

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 8 унций. фильтрованная вода
• сок 1/2 лимона
• лед
• органическая жидкая стевия (я использую Trader Joe’s)

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты в большой стакан и перемешайте.Наслаждаться!

Банкноты

1. Яблочный уксус может быть довольно крепким. Вы можете начать с 1/2 столовой ложки.
2. Варианты:

• Всплеск гранатового сока
• Выжимка апельсинового сока
• Мутная клубника
• Мутные свежие листья мяты
• тертый свежий имбирь

Информация о пищевой ценности:

15 напитков из яблочного уксуса для похудания

Напитки с яблочным уксусом для похудения стали модой, и не зря… они работают!

На протяжении веков яблочный уксус использовался в кулинарии и в домашнем хозяйстве, а также являлся натуральным народным средством от многих болезней.В последнее время напитков для детоксикации с яблочным уксусом стали популярными отчасти благодаря таким знаменитостям, как Кэти Перри, которые клялись своей удивительной пользой для здоровья. (1)

Употребление сырого ферментированного яблочного уксуса, также известного как ACV, является идеальным средством, когда вашему организму требуется очищение организма от токсинов. Напитки с яблочным уксусом обладают многими важными преимуществами, которые поддерживают здоровье, а также помогают поддерживать ваши усилия по снижению веса.

Если вы хотите очистить организм от токсинов, избавиться от упрямого жира, повысить уровень энергии и даже помочь вылечить болезнь, добавление в свой рацион натуральных напитков из яблочного сидра и начало очищения с помощью яблочного уксуса могут помочь вам улучшить свое здоровье и качество жизни. жизни… быстро!

Напитки с яблочным уксусом для похудения

В этой статье мы обсудим пользу для здоровья яблочного уксуса, поделимся напитками из яблочного уксуса для похудения и даже поделимся напитками из яблочного уксуса, которые вы можете купить.

• Что такое напиток из яблочного уксуса?
• Польза для здоровья яблочного уксуса
• 15 Напитков с яблочным уксусом
• Последние мысли о напитках с яблочным уксусом для похудания

От рецептов чая с яблочным уксусом до диетических смузи с яблочным уксусом… и лучшего яблочного уксуса газированные напитки на Amazon, эта статья вас охватит.

Что такое напиток из яблочного уксуса?

Напиток из яблочного уксуса – это напиток, содержащий 1-2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в дополнение к другим ингредиентам, таким как вода и фруктовые соки.

«Классический» рецепт напитка из яблочного уксуса обычно содержит яблочный уксус, лимонный сок, воду, корицу и кайенский перец.

Другие разновидности напитка из яблочного уксуса включают различные типы соков и подсластители, которые придают напитку более вкусный вкус. Я рекомендую вам попробовать разные ингредиенты, чтобы узнать, какой из них вам больше подходит. Цель – пить эти напитки из яблочного уксуса каждый день!

Ключевой момент: Напиток из яблочного уксуса обычно содержит 1-2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в дополнение к другим ингредиентам, таким как вода, фруктовые соки, корица и кайенский перец.

Польза для здоровья яблочного уксуса

Яблочный уксус имеет множество полезных для здоровья свойств, в том числе:

• Помогает сжигать больше жира. (2)
• Снижает уровень сахара в крови и помогает бороться с диабетом. (3)
• Помогает чувствовать себя более сытым, что способствует снижению веса. (4,5)
• Снижает уровень холестерина и снижает риск сердечных заболеваний. (6)
• Может помочь снизить кровяное давление. (7)
• Может помочь убить раковые клетки и уменьшить опухоли.(8,9)
• Убивает вредные бактерии и вирусы. (10)
• Повышает обмен веществ. (11)
• Уменьшает жир на животе. (12)

Как видите, польза для здоровья от очищения от яблочного уксуса огромна!

От помощи в похудании до борьбы с раком и сердечными заболеваниями, яблочный уксус полезен для здоровья.

Я рекомендую пить детокс-напиток с яблочным уксусом три раза в день за 20 минут до еды в течение двух недель, а затем употреблять очищающий напиток с яблочным уксусом один раз в день перед завтраком или обедом.

Ключевой момент: Яблочный уксус содержит много полезных ингредиентов, и для достижения максимального эффекта его следует употреблять перед едой.

Лучшие 15 напитков из яблочного уксуса для похудания

Вот некоторые из самых популярных рецептов напитков из яблочного уксуса, которые мы нашли, чтобы дать вам некоторые идеи. Не стесняйтесь экспериментировать с новыми ингредиентами, и вам больше никогда не надоест ACV.

Это рецепт напитка из яблочного уксуса, который знаком большинству людей.Он содержит корицу, которая, наряду со многими другими преимуществами для здоровья, также помогает предотвратить накопление жира и заставляет ваш организм переваривать пищу таким образом, что вы дольше чувствуете сытость. (13)

Кайенский перец повышает внутреннюю температуру тела (термогенез). В результате ваше тело работает, чтобы охладиться, что требует больше калорий при охлаждении, поэтому это также помогает в управлении весом. (14)

Напиток с яблочным уксусом и лимонной водой Classic

Этот рецепт напитка из яблочного уксуса прост и его легко приготовить.В нем всего 7 калорий, и он ускоряет обмен веществ… так что пейте!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 7 ккал

• 1 стакан воды
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 1 щепотка кайенского перца по желанию
• Мед по желанию

Порция: 1 чашкаКалорий: 7 ккалУглеводы: 0.5 г Белки: 0 г Жиры: 0,1 г Насыщенные жиры: 0,1 г Холестерин: 0 мг Натрий: 11 мг Калий: 32 мг Волокна: 11 г Сахар: 0,4 г Кальций: 9 мг Железо: 0 мг

Этот напиток для похудения с яблочным уксусом содержит всего 7 калорий. Это отличное место для начала, когда дело доходит до яблочного уксуса.

Клюквенный сок и яблочный уксус – два очень мощных компонента детоксикации.

Во-первых, клюква содержит очень большое количество антиоксидантов, одни из самых высоких в любой пище.Это помогает предотвратить повреждение клеток свободными радикалами в результате окислительного стресса. (15)

Что действительно делает клюкву идеальным дополнением к яблочному уксусу, так это ее способность очищать почки, печень, кишечник и лимфатическую систему от вредных токсинов. Они также помогают удалить жир из лимфатической системы и предотвратить их всасывание в пищеварительной системе. (16)

Клюквенный сок Рецепт яблочного уксуса

Этот рецепт яблочного уксуса полностью маскирует вкус яблочного уксуса.В нем всего 33 калории, и это замечательный напиток, которым можно насладиться после долгого дня.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 33 ккал

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• ¾ стакана воды
• ½ стакана клюквенного сока
• Всплеск сока лайма

Порция: 2 чашки Калорий: 33 ккалУглеводы: 5.1 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 6 мг Калий: 106 мг Волокно: 5 г Сахар: 2,1 г Кальций: 15 мг Железо: 0 мг

Яблочный уксус для напитков для похудения легко приготовить, для этого не нужно даже нагревать воду или что-либо смешивать!

Больше диетических напитков из яблочного уксуса ниже…

Диетические напитки с яблочным уксусом не обязательно должны быть в виде сокосодержащих напитков, некоторые из них представляют собой смузи для детоксикации! Если вы не большой поклонник вкуса напитков для похудения с яблочным уксусом, то диетический смузи с яблочным уксусом – лучший способ, который я знаю, как сделать яблочный уксус приятным на вкус.

Этот смузи для похудения с яблочным уксусом не только обладает прекрасным вкусом, но и содержит некоторые полезные ингредиенты с авокадо и яблоком.

Яблоки содержат, среди множества пищевых ингредиентов, фитонутриенты и антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск развития рака, гипертонии, диабета и сердечных заболеваний. (17)

Авокадо содержит массу полезных питательных веществ, включая «хорошие» жиры, которые помогают удалить плохой холестерин и улучшить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы в целом.(18)

Диетический смузи с яблочным уксусом

Этот диетический смузи из яблочного уксуса на 156 калорий отлично подходит до и после тренировок!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Конечно, зеленые смузи

Американская кухня

Порции 1 порция

Калорийность 156 ккал

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• чашка воды
• 1 чашка очищенного, нарезанного яблока (я предпочитаю яблоки Fuji)
• 2 столовые ложки авокадо
• ¼ чашка льда

Порция: 1 смузи Калорийность: 156 ккал Углеводы: 32.5 г Белки: 1 г Жиры: 4 г Насыщенные жиры: 0,8 г Холестерин: 0 мг Натрий: 6 мг Калий: 339 мг Волокно: 6,6 г Сахар: 23,4 г Кальций: 6 мг Железо: 1 мг

Попробуйте этот напиток из яблочного уксуса, чтобы быстро похудеть!

В следующих рецептах мы рассмотрим рецепты чая для похудения с яблочным уксусом и даже вкусный рецепт лаймада!

Вот еще один мощный рецепт напитка из яблочного уксуса для похудения, который содержит два превосходных жиросжигающих ингредиента: зеленый чай и яблочный уксус.

Зеленый чай известен как один из самых полезных напитков в мире. Он богат мощными питательными веществами и антиоксидантами, которые оказывают очень здоровое воздействие на ваше тело. (19)

Если объединить эти два супер-напитка в один, получится идеальное очищающее средство из яблочного уксуса. Вы даете своему телу огромную дозу полезных питательных веществ и естественным образом очищаете его.

Зеленый чай, яблочный уксус, рецепт для похудения

Этот рецепт похудения с яблочным уксусом – замечательный новый способ насладиться послеобеденным чаем!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 3 ккал

• 1 чашка зеленого чая
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• Мед по вкусу
• Мята по вкусу

Порция: 1 чашкаКалорий: 3ккалУглеводы: 0.1 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 1 мг Натрий: 1 мг Калий: 26 мг Волокна: 0 г Сахар: 0,1 г Кальций: 1 мг Железо: 0 мг

Все эти напитки для похудения из яблочного уксуса достаточно просты даже для самого начинающего кулинара!

Специальный совет: При использовании яблочного уксуса для похудения попробуйте добавить его в напитки или заправку для салатов.

Это вариант классического рецепта напитка из яблочного уксуса с лимонной водой, но он немного слаще и без корицы.Мне очень нравится этот, потому что он приятный на вкус и содержит основные ингредиенты классического напитка для похудения из яблочного уксуса.

Лимоны богаты витамином С, который полезен для сердца. Они также содержат много полезных растительных соединений, которые, как показали исследования, снижают уровень холестерина. (20)

Диетический напиток с сладким лимонным и кайенским яблочным уксусом

Этот 28-калорийный диетический напиток из яблочного уксуса легко и быстро.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 28 ккал

• 1 стакан воды
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• ⅛ чайная ложка кайенского перца
• 1 чайная ложка меда

Порция: 1 чашкаКалорий: 28ккалУглеводы: 6.2 г Белки: 0,1 г Жиры: 0,1 г Насыщенные жиры: 0,1 г Холестерин: 0 мг Натрий: 11 мг Калий: 36 мг Волокно: 0,1 г Сахар: 6,1 г Кальций: 10 мг Железо: 0 мг

Используйте этот рецепт яблочного уксуса, чтобы быстро похудеть.

Этот напиток из яблочного уксуса для похудения – действительно хороший осенний рецепт. По вкусу он немного напоминает традиционный яблочный сидр с корицей и гвоздикой, за исключением того, что он содержит яблочный уксус для детоксикации.

Корица не только восхитительна, но и обладает мощными лечебными свойствами. Он богат антиоксидантами, обладает мощными противовоспалительными свойствами и, как известно, снижает уровень сахара в крови и снижает риск сердечных заболеваний. (21,22)

Горячий яблочный уксус для похудения

Этот напиток из яблочного уксуса для похудения на вкус как осенний горячий пунш!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорий 134 ккал

• 2 палочки корицы
• 4 зубчика
• 1 ½ стакана воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки меда
• Ломтик лимона по желанию

• Доведите корицу, гвоздику и воду до кипения.

• Снимите с огня и дайте остыть в течение получаса, затем добавьте яблочный уксус, мед и ломтик лимона для украшения.

Порция: 1,5 чашки Калории: 134 ккал Углеводы: 34,9 г Белки: 0,1 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 14 мг Калий: 47 мг Волокно: 0,1 г Сахар: 34,6 г Кальций: 15 мг Железо: 0 мг

Используя напитки из яблочного уксуса для похудения, очень просто! Просто замените один напиток в день одним из этих рецептов на напитки из яблочного уксуса.

Это забавный рецепт напитка из яблочного сидра, который нравится даже детям. Кто не любит лимейд?

Из-за более высокого содержания сахара я не рекомендую пить этот яблочный уксус каждый день, но он станет хорошим здоровым лакомством, которое понравится вашей семье.

Напиток из яблочного уксуса и лайма

Этот напиток из яблочного уксуса хрустящий и восхитительный.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 9 ккал

• 1 стакан воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 6 столовых ложек замороженного концентрата лаймада
• 1/2 стакана льда
• 1 долька лайма по желанию
• Листья мяты по желанию

Порция: 1 чашкаКалорий: 9 ккалУглеводы: 0.9 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 9 мг Калий: 25 мг Волокна: 0 г Сахар: 0,7 г Кальций: 9 мг Железо: 0 мг

Этот рецепт яблочного сидра для похудения настолько вкусный, что вам захочется пить его каждый день!

Больше напитков из яблочного уксуса, чтобы похудеть ниже…

Я люблю детокс-смузи, это идеальный напиток утром или вместо здоровой еды.Они бывают разных вкусов и являются простым способом включить в свой рацион больше овощей и фруктов.

Этот смузи из яблочного уксуса из смеси ягод не только имеет восхитительный вкус, но и обогащен яблочным уксусом, который обеспечивает дополнительный эффект детоксикации.

Бананы очень полезны и вкусны. Они содержат мощные антиоксиданты и полны витаминов и минералов, таких как калий. (23,24)

Напитки с ягодным яблочным уксусом

Этот напиток из яблочного уксуса для похудения станет отличной заменой еды!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Смузи для курса

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 251 ккал

• 1 стакан замороженных ягод
• 1 банан
• 1 стакан миндального молока
• ⅛ ч.л. экстракта ванили
• 2 ст.л. яблочного уксуса

Порция: 1 смузи Калорийность: 251 ккал Углеводы: 52.2 г Белки: 3,3 г Жиры: 3,4 г Насыщенные жиры: 0,1 г Холестерин: 0 мг Натрий: 143 мг Калий: 624 мг Волокно: 8,1 г Сахар: 30,6 г Кальций: 28 мг Железо: 1 мг

Этот яблочный сидр для похудения станет отличным завтраком или заменой еды!

Ниже вы найдете больше напитков из яблочного сидра для похудения…

Это восхитительный рецепт очищающего средства с яблочным уксусом, по вкусу напоминающий яблочный пирог.Он имеет ароматы корицы и яблока, а также приятную ванильную сладость жидкой стевии.

Это супер освежает в жаркий день, а аромат очень хорошо маскирует вкус ACV.

Обычно жидкую ванильную стевию можно найти в отделе подсластителей местного супермаркета, но если нет, вы также можете купить ее здесь.

Яблочный пирог с корицей Рецепт напитка из яблочного уксуса

Этот рецепт яблочного уксуса по вкусу напоминает яблочный пирог в кружке, и он очень полезен для вас!

Время приготовления 2 минуты

Время приготовления 5 минут

Общее время 7 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорий 126 ккал

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки органического яблочного сока
• 1 стакан воды
• 4 капли жидкой ванильной стевии
• Корица
• 1-2 кубика льда

Порция: 1 чашка Калорий: 126 ккал Углеводы: 29.3 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 34 мг Калий: 304 мг Волокно: 0 г Сахар: 27,1 г Кальций: 109 мг Железо: 0 мг

Эти напитки помогут вам использовать яблочный уксус для похудения, и при его содержании всего 126 калорий это вполне полезный напиток!

Больше напитков из яблочного уксуса для похудения ниже…

Это еще один рецепт смузи для детоксикации, в котором есть ускоритель ACV.Это довольно простой рецепт, который по вкусу очень похож на напиток из яблочного уксуса и яблочного пирога с корицей, описанный выше.

Поскольку в этот рецепт добавляется яблоко, вы получаете все преимущества яблока для здоровья, включая большое количество клетчатки и антиоксидантов. (25)

Яблочный пирог с корицей Яблочный уксус Напитки

Эти напитки с яблочным уксусом для похудения напоминают коктейль из яблочного пирога!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Смузи для курса

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 122 ккал

• 1 удаленная сердцевина яблока
• 1 ½ стакана воды
• 1 чайная ложка корицы
• 10 капель жидкой ванильной стевии
• 2-3 кубика льда

Порция: 1 смузи Калорийность: 122 ккал Углеводы: 32.7 г Белки: 0,7 г Жиры: 0,4 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 13 мг Калий: 252 мг Волокно: 6,6 г Сахар: 23,3 г Кальций: 35 мг Железо: 1 мг

Напитки из яблочного уксуса, чтобы похудеть, не надоедать! Этот на вкус как молочный коктейль!

Ниже приведены рецепты напитков из яблочного уксуса…

Это еще один напиток по рецепту яблочного уксуса, который содержит два мощных ингредиента: яблочный уксус и патоку.

Особый тип мелассы, используемый в этом рецепте, называется патокой для начальной загрузки. Это концентрированная форма подсластителя, содержащая много витаминов и минералов. Он также имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе поддерживает здоровье костей, сердца и сердечно-сосудистой системы. (26,27,28)

Меласса Напиток из яблочного уксуса

Этот 100-калорийный напиток из яблочного уксуса полон питательных веществ!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 100 ккал

• 1 ½ стакана воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки мелассы

Обслуживания: 1.5 чашекКалорий: 100 ккалУглеводы: 24,6 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 34 мг Калий: 1022 мг Волокно: 0 г Сахар: 24,4 г Кальций: 357 мг Железо: 7 мг

Ниже вы найдете другие напитки из яблочного уксуса для похудения…

Этот смузи из яблочного уксуса – один из моих любимых. В его состав входят 3 вида фруктов, семена чиа и мята, которые придают ему прекрасный округлый вкус.

Черника не только восхитительна, но и богата питательными веществами и антиоксидантами. Фактически, они содержат одни из самых высоких уровней антиоксидантов среди всех обычно употребляемых фруктов. (29,30)

Семена чиа – одни из самых здоровых продуктов на планете. Они также богаты питательными веществами и содержат очень большое количество антиоксидантов. (31,32)

Клубничный смузи с черникой и яблочным уксусом

Из этого смузи для похудения из яблочного уксуса получится отличный смузи на завтрак!

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Смузи для курса

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорий 422 ккал

• ¼ чашки черники
• 3 больших клубники без верхушки
• 1 банан
• ¼ стакана воды
• 3 листа мяты
• ¼ чашки семян чиа
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 3 кубика льда

Порция: 1 порцияКалорий: 422ккалУглеводы: 60.3 г Белки: 11,4 г Жиры: 18,1 г Насыщенные жиры: 2 г Холестерин: 0 мг Натрий: 12 мг Калий: 774 мг Волокно: 24,5 г Сахар: 20,7 г Кальций: 373 мг Железо: 5 мг

Этот рецепт яблочного уксуса для похудения является отличной заменой еды.

Ниже мы рассмотрим больше напитков из яблочного уксуса, повышающих метаболизм, для похудания…

Этот рецепт напитка из яблочного уксуса, ускоряющего метаболизм, быстрый, легкий и низкокалорийный.

Я большой поклонник грейпфрутового сока, и яблочный уксус и грейпфрутовый сок прекрасно сочетаются друг с другом. Он не только обладает уникальным вкусом, но и полон витамина С и антиоксидантов.

Грейпфрутовый сок также обладает невероятной пользой для здоровья, например, борется с раком и снижает кровяное давление. (33,34)

Напиток с яблочным уксусом и розовым грейпфрутом для похудения

Этот напиток из яблочного уксуса для похудения – супер-ускоритель метаболизма!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорийность 114 ккал

• 1 стакан свежего грейпфрутового сока
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 столовая ложка меда

Порция: 1 чашкаКалорий: 114 ккалУглеводы: 36.2 г Белки: 1,5 г Жиры: 0,2 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 2 мг Калий: 353 мг Волокно: 2,6 г Сахар: 33,4 г Кальций: 31 мг Железо: 0 мг

Этот рецепт напитка из яблочного уксуса поможет ускорить метаболизм!

Другие рецепты напитков из яблочного уксуса ниже…

Я не могу насытиться черникой, это один из моих любимых фруктов. Этот напиток из яблочного уксуса имеет хорошую порцию вместе с лимонным соком и кленовым сиропом, чтобы сделать его еще слаще.

Обязательно прижмите чернику тыльной стороной ложки в стакане, чтобы из ягод вышел сок.

Рецепт напитка с черничным яблочным уксусом

Этот легкий в приготовлении напиток из яблочного уксуса содержит всего 56 калорий!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции 1 порция

Калорий 56 ккал

• 2 столовые ложки свежей черники
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 2 чайные ложки настоящего кленового сиропа
• Вода и лед

Порция: 1 напитокКалорийность: 56 ккалУглеводы: 12.4 г Белки: 0,4 г Жиры: 0,3 г Насыщенные жиры: 0,2 г Холестерин: 0 мг Натрий: 8 мг Калий: 90 мг Волокно: 0,6 г Сахар: 10,4 г Кальций: 12 мг Железо: 0 мг

Этот напиток по рецепту яблочного уксуса прост и полон питательных веществ!

Мощные антиоксиданты черники в сочетании с преимуществами яблочного уксуса делают этот напиток очень полезным для здоровья!

В этот последний напиток из яблочного уксуса для похудения входят два восхитительных сока, которые очень питательны.

Апельсиновый сок содержит множество антиоксидантов и богат витамином С. Клюквенный сок действительно полон антиоксидантов, их количество является одним из самых высоких в мире продуктов питания!

Напиток из клюквенно-апельсинового яблочного уксуса для похудения

Обязательно используйте в этом рецепте свежий апельсиновый сок! Напиток с сахаром из магазина сведет на нет любую пользу для здоровья в напитке с яблочным уксусом для похудения.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 1 рецепт

Калорийность 54 ккал

• стакана несладкого клюквенного сока
• ¼ стакана свежего апельсинового сока
• ¾ стакана воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса

Порция: 1 напитокКалорийность: 54 ккалУглеводы: 11.5 г Белки: 0,5 г Жиры: 0,1 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 16 мг Калий: 190 мг Волокна: 0,1 г Сахар: 7,6 г Кальций: 18 мг Железо: 1 мг

Этот напиток из яблочного уксуса для похудения полезен и вкусен, только обязательно используйте свежевыжатый апельсиновый сок и несладкий клюквенный сок.

Последние мысли

Когда дело доходит до детоксикации организма, яблочный уксус действительно является «суперпродуктом». Я рекомендую употреблять напиток из яблочного уксуса три раза в день за 20 минут до еды в течение двух недель, а затем употреблять их один раз в день перед завтраком или обедом.

Теперь, когда у вас есть 15 напитков с яблочным уксусом для похудения, у вас нет оправданий, чтобы не пить больше яблочного уксуса!

Так что пейте и не забудьте прокомментировать ниже и рассказать нам, какие рецепты яблочного уксуса были вашими любимыми, другие читатели будут рассчитывать, что вы поделитесь, какой из этих 15 самый вкусный.

Что читать дальше:

Рецепт коктейля из яблочного уксуса

Я использую этот рецепт коктейля из яблочного уксуса на регулярной основе около 5 лет.Было несколько раз, когда я был вдали от дома на какое-то время, и времена, когда я забывал взять его с собой и пропускал ежедневную дозу. Это совершенно нормально, когда это делается нечасто. Но, как и в любом случае, ключевым моментом является последовательность.

Как я уже упоминал в предыдущем посте, по прошествии некоторого времени, когда я размышлял о том, стоит ли мне рассказывать миру подробности о преимуществах этого коктейля, я решил поделиться своим опытом, чтобы он был полезен и другим.

Итак, почему я так активно употребляю этот коктейль? Преимущества, которые я испытал, конечно.Во время двух последних беременностей у меня развился гестационный диабет, и мне пришлось воздерживаться от употребления углеводов в максимально возможной степени. Это было очень тяжело для меня с моим большим пристрастием к сладкому.

Через пару месяцев после родов я заметил, что сладости с высоким содержанием сахара повлияли на мой уровень сахара в крови, как никогда раньше. Итак, чтобы бороться с этим и сбросить вес при беременности, я использовала ускоренную диету, которую опубликовала ранее, чтобы не выходить за пределы нормального диапазона ИМТ (индекса массы тела). Это действительно снизило мой вес и уровень сахара в крови.Потеряв все эти лишние килограммы, мое тело стало намного лучше переносить сахар.

Но как удержать вес? Я получил огромное количество вопросов по этому поводу. Конечно, употребляя этот коктейль ежедневно. Выбирать есть то, что видят ваши глаза, и ожидать, что вы потеряете сотни фунтов, не произойдет. Этот коктейль способствует похуданию при правильном питании и регулярных физических упражнениях.

Преимущества ACV (Яблочный уксус Мать)

Итак, что именно яблочный уксус делает для вашего тела? Стакан этого коктейля в животе перед едой помогает уксусной кислоте в уксусе включить гены, которые запускают ферменты, расщепляющие жир, предотвращая набор веса.

Я испытал это на себе. Это не только мешает мне набирать вес, но и помогает мне медленно худеть. Это означает, что после интенсивной диеты я перехожу на потребление этого коктейля на регулярной основе и продолжаю худеть, регулярно употребляя здоровую пищу. Если вы добавите и регулярные упражнения, вы добьетесь больших успехов. Это действительно работает! Да, это тяжелая работа, и требуется много самоконтроля, чтобы сохранять мотивацию.

Экстренная диета (в которой я исключил диетические газированные напитки и фальшивые сахара, которые доктор разрешил в своей книге, заменив их простой ягодной водой и добавив натуральные подсластители в напитки, такие как чай или кофе) – еще одна система очищения, которую я использовал для через 15 лет после каждой беременности, что отвечает на другой вопрос, который мне часто задают: «У вас было 10 детей, и вы выглядите как минимум на пять лет моложе своего реального возраста, как вы это делаете?»

Да, спасибо! Почти всегда меня называют старшей сестрой моей дочери (спасибо за вашу доброту! Мне нравится быть их старшей сестрой! :).Хотя диета очень сложна и требует большого самоконтроля, я испытал, что потеря веса была не единственным ее преимуществом. Он также служит для детоксикации и промывания вашей пищеварительной системы смесью обработанной и нездоровой пищи, которую регулярно добавляют в нее. После того, как ваше тело привыкнет к более чистому питанию, вы начнете замечать множество различных преимуществ: энергию, жизнеспособность, более здоровую кожу и многое другое.

Каждая диета и каждое упражнение – это непросто. Быть последовательным еще сложнее и требует большого терпения! Итак, если вы собираетесь сесть на диету, хорошо дать своему организму перерыв в переваривании того, для чего он не предназначен, стоит сделать перерыв почти во время голодания и употреблять очень мало или совсем не употреблять обработанные продукты. .Ваше тело будет вам благодарно.

Детокс и диета

Я твердо верю, что для того, чтобы выглядеть моложе и оставаться здоровым, нашему телу необходимы периоды детоксикации, перерывы в регулярном потреблении пищи для выведения химических веществ и токсинов с помощью жидких или интенсивных диет. Еще одна очень полезная и полезная вещь в нашей жизни – это голодание. Я планирую написать более подробный пост об этом позже.

Пост полезен не только для нашей духовной, но и для физической жизни. В это время вы потребляете только дистиллированную воду, что приводит к вымыванию многих химикатов и токсинов.Вы можете довольно легко делать это один день (24 часа) в неделю. Твое тело становится светлее, лицо – светлее, а улыбка – шире! 😀

Как только вы начнете очищать свое тело, ваш желудок сжимается, что позволяет вам насытиться лишь небольшим количеством еды (даже травяная пища [шпинат] насытит вас). Еще одна интересная вещь: ваши вкусовые рецепторы отталкивают токсичную пищу.

Я имею в виду, вы развиваете такой вкус к натуральной, настоящей пище, что ваши вкусовые рецепторы и ваше тело перестают находить обработанную пищу вкусной или приятной.Поверьте мне, исходя из опыта; содовая будет иметь вкус засахаренного дизельного топлива, а пончики будут иметь вкус подслащенной механической смазки. Вот как я обычно описываю это своим детям.

Слушайте свое тело

Прислушиваясь к своему телу, очень важно развивать и поддерживать привычки здорового образа жизни. Мой желудок всегда подсказывает мне, что я ем то, чего не должен есть, или ем слишком большую порцию. Обычно я чувствую себя хорошо, если съедаю кусок торта (в умеренных количествах), приготовленный дома из более чистых ингредиентов, а также все домашние блюда, которые я приготовил сам.

Но иногда ты все же жаждешь старых вещей, которые раньше нравились, не так ли? Если мне захочется вкусного бургера и картошки фри в ресторане, мне придется бежать домой и выпить этот коктейль, чтобы облегчить процесс пищеварения. Мое тело просто не переварит эту еду без болезненных последствий без посторонней помощи.

📋 Рецепт Ингредиенты

Рецепт коктейля из яблочного уксуса, ингредиенты

• Вода
• Яблочный уксус Мать
• Сырой мед (я получаю мед от пчеловодов)

Как приготовить коктейль из яблочного уксуса

Смешайте воду, яблочный уксус и мед в стеклянной чашке.

Перемешайте все вместе. Дайте коктейлю постоять в стакане, мед растворится через несколько минут (чем холоднее вода, тем дольше мед растворится). Еще раз хорошо перемешайте и наслаждайтесь.

Рецепт коктейля из яблочного уксуса

Выпивайте один стакан коктейля из яблочного уксуса два раза в день за 5 минут до еды. Я рекомендую пить его перед двумя самыми тяжелыми приемами пищи в день. В моем случае это до обеда и ужина.Если ваш желудок слишком чувствителен к этому коктейлю, выпейте его после еды.

Дневные порции этого коктейля не следует включать в дневное количество воды, необходимое вашему организму (которое рассчитывается как одна унция на фунт вашего веса), чтобы оставаться здоровым.

Если вы никогда не использовали ACV в своем рационе, я бы посоветовал начать медленно. Если сразу выпить 2 чашки этого коктейля в день, это может оказаться слишком тяжелым для желудка и кишечника. Я рекомендую начинать с половины порции и постепенно увеличивать до полной чашки этого коктейля на прием пищи, а затем увеличивать дозу.

Я буду честен с вами, если бы я ел гамбургер с картофелем фри, я бы увеличил потребление ACV с 1 ст. до 1 ½ ст. чтобы помочь в расщеплении жиров и химикатов. Мое тело привыкло помогать при расстройстве желудка, а такое случается редко, но я бы не рекомендовал это, если вы новичок.

Одно замечание: я никогда не использовала его во время беременности или кормления грудью. Я не мог сказать вам, каково это тогда, но я бы тоже НЕ рекомендовал делать что-либо иное, чем обычно. Поговорите со своим врачом или диетологом, если потребление яблочного уксуса вам подходит, прежде чем начинать вводить коктейль из яблочного уксуса в свой рацион.Наши тела работают по-другому, и то, что сработало для меня, может не сработать для вас. Опять же, используйте свое суждение и слушайте свое тело. Будь здоров и счастлив, друзья мои!

Если вы сделаете Рецепт коктейля из яблочного уксуса , поделитесь со мной фотографией на Facebook, Instagram или Pinterest. Тег с #valyastasteofhome . Я хотел бы увидеть ваши творения!

Рецепт коктейля из яблочного уксуса

Я регулярно использую этот коктейль из яблочного уксуса около 5 лет.Было несколько раз, когда я был вдали от дома на какое-то время, и времена, когда я забывал взять его с собой и пропускал ежедневную дозу. Это совершенно нормально, когда это делается нечасто. Но, как и в любом случае, ключевым моментом является последовательность.

Ключевое слово: Коктейль из яблочного уксуса, польза для здоровья, старая медицина, мать, потеря веса

Порции: 8 унций. (237 мл)

Автор: Валя у Вали «Вкус дома»

Состав

Состав коктейля из яблочного уксуса

Инструкции

Инструкции по рецепту коктейля из яблочного уксуса

1. Смешайте воду, яблочный уксус и мед в стеклянной чашке.

2. Перемешайте все вместе. Дайте коктейлю постоять в стакане, мед растворится через несколько минут (чем холоднее вода, тем дольше мед растворится). Еще раз хорошо перемешайте и наслаждайтесь.

🥃 Подобные сообщения

Посты о «диете, которая сработала для меня», которую вы, возможно, захотите проверить:

Нравится этот рецепт коктейля из яблочного уксуса? Пожалуйста, сохраните и закрепите на Pinterest!

Как всегда, помните о безопасности в первую очередь.Я должен предоставить вам этот юридический отказ от ответственности: я не врач, диетолог или медицинский консультант и не несу никакой ответственности за ваше решение в отношении этого или любого другого изменения режима жизни. Вы и ваш врач должны определить, подходит ли вам эта диета и / или безопасна ли она для вас.

Следовательно, если вы применяете эту или любую информацию о диете или упражнениях, вы делаете это на свой страх и риск. Используя информацию в этом посте, вы соглашаетесь с этими условиями.

Также важно помнить: употребление коктейля из яблочного уксуса может по-разному влиять на всех, я не могу гарантировать никаких личных результатов. Я уважаю в первую очередь вашу безопасность и благополучие; пожалуйста, будьте ответственны и безопасны.

Любите то, что вы видите? Поделись, пожалуйста!

11 вкусных рецептов детокс-напитков | Easy Detox Drinks

Detox Drinks- Тенденция детоксикации все больше и больше захватывает фитнес-центр.И правильно, сильно урбанизированный и все более токсичный мир, в котором мы живем, негативно сказывается на нашем здоровье. В человеческом организме есть несколько естественных путей, позволяющих выводить токсины через печень, пот, мочу и фекалии. Но воздействие тяжелых металлов, консервантов и пестицидов привело к тому, что средний уровень потребления токсинов людьми стал рекордно высоким. Таким образом, необходимо внести определенные изменения в рацион, чтобы помочь организму в процессе детоксикации. Как следует из названия, детоксикация – это процесс, который помогает жизненно важным органам очищаться.Мэгги Панелл в своей книге «Поваренная книга детокса и план здоровья» объясняет, что «детоксикация – это древняя терапия, которая применялась в различных формах в течение сотен лет. Считается, что он очищает пищеварительную систему и помогает организму выводить продукты жизнедеятельности и различные токсины, абсорбированные из воздуха, почвы, воды и пищи, а также токсичные вещества, вырабатываемые самим организмом ». Детокс-напитки быстро завоевывают признание как средство предотвращения токсической перегрузки. и серьезные проблемы со здоровьем. Если не сократить потребление токсичных веществ, это может проявляться в различных проблемах, таких как вздутие живота, газы, головные боли, запоры, головные боли, усталость, тошнота и проблемы с кожей.Регулярное употребление этих простых детокс-напитков может помочь похудеть, ускорить метаболизм, работать как невероятное слабительное средство и помочь пищеварению. Детокс-напитки также помогают улучшить работу печени, улучшить сон и улучшить состояние волос и кожи.

Вот наши 11 лучших интересных детокс-напитков, которые вы можете попробовать.

Апельсины – источник антиоксидантов и витамина C. Морковь богата бета-каротином и клетчаткой, способствующей снижению веса и пищеварению. Имбирь – старинное домашнее средство от пищеварения, вздутия живота, спазмы желудка и обладают противовоспалительными свойствами.Вам нужны более убедительные доказательства того, что это один из лучших детокс-напитков для борьбы с потреблением токсинов и связанных с ним проблем? Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: Стакан этого детокс-напитка каждый день чудесно пойдет на пользу вашему организму.}

Вам не нужна причина, чтобы насладиться стаканом лимонада. Наполненный добротой лимона и мяты, это крутой компаньон, которого вы так долго искали в эту палящую жару.Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Еще одно летнее наслаждение, еще один повод для радости! Мята традиционно считается лучшим ингредиентом для снятия расстройства желудка. Мята также улучшает отток желчи через желудок, ускоряя процесс пищеварения. В сочетании с богатыми антиоксидантами огурцом и лимоном, этот кулер – это как передышка от суетной жары, так и от токсической перегрузки.

_{Детокс-напиток: огурец и мята известны как полезные ингредиенты, способствующие детоксикации организма.}

Ингредиенты:
1 огурец
8-10 листьев мяты
2 столовые ложки лимонного сока
Кубики льда
Вода со льдом
Кольца лимона и листья мяты

Детокс с полезными свойствами граната и свеклы, которым в Аюрведе также придается огромное значение из-за их бесчисленных очищающих свойств. Свежий гель алоэ вера, используемый в соке, укрепляет вашу иммунную систему. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: свекла и гранат вместе творит чудеса для сильной иммунной системы.}

Детокс с лимонной водой – один из лучших детокс-напитков, рекомендуемых энтузиастами фитнеса, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку они богаты пектиновой клетчаткой.Это волокно дает ощущение сытости на долгое время и, таким образом, задерживает чувство голода. В этом рецепте также используются морковь, яблоки, свекла и редис. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Индия и ее любовь к чаю не нуждаются в представлении. Приправленный имбирем, медом и лимоном, этот напиток издавна использовался для лечения боли в горле и простуды. Но смесь приносит больше пользы, чем вы думали. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: приготовьте ароматную чашку чая, приправленную имбирем и медом.}

Прекрасный напиток, который требует всего трех ингредиентов, это быстрое наслаждение очистит печень и кишечник от токсинов и оставит ощущение свежести. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Имбирь, в основном потребляемый с чаем, традиционно считается эффективным средством против воспалений.Этот летний холодильник не только очищает ваши жизненно важные органы, но и сохраняет вкус двух ваших любимых летних лакомств – личи и лимонада. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напитки: освежающий летний кулер из лайма, сока личи и имбирного коктейля.}

Изысканная чайная смесь, в которой сочетаются ягоды, черника, имбирь, апельсин и листья мяты с ромашковым чаем. Глоток, омолаживание и детоксикация. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Этим летом детокс с фаворитом desi . Аам панна изготавливается из мякоти манго и смешивается с тмином, зирой и листьями мяты. Это не только освежает, но и заряжает энергией. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напитки: Аам панна – это дези-напиток, который не только освежает, но и заряжает организм энергией.}

Прекрасное сочетание антиоксидантов и противовоспалительных ингредиентов, чай халди обладает рядом преимуществ для здоровья.Куркума, являясь очень мощным средством для очищения печени, повышает иммунитет за счет улучшения функции печени. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Попробуйте эти удивительные рецепты дома, которые могут помочь в детоксикации.

Похудание: 5 утренних напитков, чтобы избавиться от жира на животе

Если вы держали в стороне свою любимую пару джинсов, думая, что когда-нибудь вы в них поместитесь, сейчас самое время их вытащить. Откладывание целей по снижению веса вам не поможет. Когда-нибудь вам придется взять на себя ответственность, и вы всегда можете начать с маленьких шагов.Вашему организму нужно время, чтобы приспособиться к новой диете, и вы должны позволить своему телу это время. Вялый обмен веществ может препятствовать вашим усилиям по снижению веса. Вот несколько напитков, способствующих метаболизму, которые вы можете включать в свой рацион каждое утро. Эти напитки, как известно, способствуют сжиганию жира. Принимайте их рано утром, так как это время, когда ваш метаболизм находится на пике.

Семена фенхеля – традиционное средство от несварения желудка и вздутия живота.Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые помогают вывести токсины. Детоксикация тесно связана с потерей веса. Семена фенхеля также способствуют ускорению обмена веществ. Смешайте чайную ложку семян фенхеля с водой и оставьте на ночь. Процедить и на следующий день выпить воду.

Вы использовали их в своих карри и raita , теперь используйте их, чтобы растопить жир на животе. Вода Jeera – отличный низкокалорийный напиток, который помогает улучшить пищеварение и обмен веществ.Он также помогает подавить чувство голода и ускорить процесс сжигания жира. Добавьте чайную ложку джиры в стакан воды и оставьте на ночь. Процедите напиток и употребляйте с утра.

(Также читайте: 15 невероятных преимуществ воды Jeera для вашей кожи, волос и здоровья)

^{Снижение веса: вода Jeera – отличный низкокалорийный напиток, который помогает улучшить пищеварение и обмен веществ.}

Семена аджвайна или семена карамболя, как известно, естественным образом ускоряют метаболизм.По словам доктора Нидхи Сони, практикующего в Nutri Advice, аджвайн помогает улучшить пищеварение и усвоение пищи. Из-за меньшего количества места для хранения жира это в конечном итоге приводит к потере веса. Замочите 2 чайные ложки сухих жареных семян аджвана в стакане воды на ночь. Хорошо перемешайте воду и выпейте на следующее утро.

(Также читайте: Почему вы должны пить воду аджвайна каждый день: 6 сложных причин)

Сейчас лето, и мы жаждем «нимбу паани» каждый час в течение дня. .Знаете ли вы, что начало дня со стакана лимонной воды может творить чудеса, чтобы избавиться от жира на животе. Лимон богат антиоксидантами и пектиновыми волокнами, которые помогают растопить жир на животе. Возьмите стакан воды, добавьте щепотку лимонного сока и чайную ложку меда. Для достижения наилучших результатов пейте утром первым делом.

(Также читайте: 5 преимуществ начала дня с лимонной водой)

^{Снижение веса: сейчас лето, и мы жаждем «нимбу паани» каждый час в день.}

Зеленый чай стал настоящей модой в мире здоровья и питания. Напиток полон антиоксидантов, особенно катехинов, которые, как известно, естественным образом ускоряют метаболизм. Пейте его без сахара, вы можете добавить щепотку лимона, чтобы украсить его. Вот идеальный способ заварить напиток.

^{Снижение веса: зеленый чай стал настоящей модой в мире здоровья и питания.}

Попробуйте один из этих напитков и убедитесь сами.Следует понимать, что простое употребление этих напитков не избавит от выпуклости, которую необходимо дополнить сбалансированной диетой и специальным режимом. Сочетание того и другого может в значительной степени помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.