Рецепт вкусного завтрака для семьи: Доступ к этой странице запрещен.

7 самых лучших завтраков для всей семьи • INMYROOM FOOD

Не секрет, что именно благодаря завтраку просыпаются обменные процессы и запускается работа пищеварительной системы. Поэтому он особенно важен для всех, кто следит за фигурой. Регулярный завтрак помогает стабилизировать вес и спасает от переедания в течение дня, повышает тонус и внимательность. 

От завтрака зависит даже наш настрой. Согласитесь, что гораздо приятнее начинать новый день с оригинальных блюд, чем с пресной овсянки или банального омлета. Это касается и детей. Если вы приготовите им особенный завтрак, они с самого утра настроятся на позитивную волну и будут гораздо охотнее собираться в школу.

В сегодняшнем обзоре вместе с Miele мы собрали именно такие завтраки.

Miele — один из самых известных производителей бытовой техники премиум-класса. Компания предлагает технику, которая устанавливает стандарты надежности, производительности, простоты в использовании и дизайна.

Шакшука

Шакшука — блюдо с Ближнего Востока. Это очень полезный и сытный завтрак, который обычно подается с питой или хлебом. Существует множество рецептов этого блюда — мы предлагаем вам приготовить на завтрак классический вариант шакшуки: с овощами, чесноком и свежей душистой зеленью.

Если у вас панель конфорок Miele, то готовить шакшуку стоит на режиме томления. Благодаря постоянно стабильной низкой температуре вы избежите разбрызгивания томатного соуса. 

Вам понадобится:

• Яйца2 шт.
• Зелень свежаяпо вкусу
• Соль, перецпо вкусу
• Сладкий перец1 шт.
• Луковица небольшого размера1 шт.
• Помидоры в собственном соку300 г
• Чеснок2 зубчика
• Куркума1/2 ч. л.
• Оливковое масло3 ст. л.

Способ приготовления:

1. В сковороде с оливковым маслом обжарьте мелко нарубленные лук и чеснок.
2. Добавьте в обжарку нарезанный мелкими кубиками болгарский перец и обжарьте еще немного.
3. Добавьте соль, перец, куркуму и томаты в собственном соку. Перемешайте все ингредиенты.
4. Тушите смесь на медленном огне около пяти минут.
5. В овощной смеси сделайте ложкой две лунки и разбейте в них яйца, аккуратно вмешав белок в овощи.
6. Готовьте шакшуку, пока белок не схватится полностью.
7. Готовое блюдо подавайте, посыпав измельченной свежей зеленью.

Традиционные сырники

Всем, кто никак не может угодить своим детям в выборе блюда на завтрак, рекомендуем готовить по утрам сырники из творога. Этот полезный продукт они часто не любят и едят неохотно, но вот творожные десерты и сладкие блюда просто обожают. 

Не забывайте про защитную блокировку панели конфорок, особенно актуальную, когда у вас маленькие дети. Она не дает включить прибор без вашего разрешения и позволяет с удовольствием сосредоточиться на приготовлении завтрака. 

Вам понадобится:

• Творог средней жирности500 г
• Мука5–6 ст. л.
• Сахар коричневый2–3 ст. л.
• Яйца2 шт.
• Масло подсолнечноедля жарки
• Топпингпо вкусу

Способ приготовления:

1. Разомните вилкой творог, чтобы в нем не было комочков.
2. Добавьте к творогу яйца и сахар, тщательно перемешайте ингредиенты.
3. Добавьте в смесь муку и снова как следует перемешайте до однородной массы.
4. Сформируйте сырники, обваляв их в муке.
5. Обжаривайте сырники на заранее разогретой с растительным маслом сковороде с каждой стороны до получения румяной корочки.
4. Подавайте сырники горячими, украсив их любым топпингом, который вам по душе. Это может быть простая сметана, сгущенка, корица, кленовый сироп, варенье или сахарная пудра. Обязательно добавьте к готовому блюду свежие фрукты (например, кусочки бананов) или ягоды.

Блинчики-галеты с яйцом, ветчиной и рикоттой

Блинчики — необязательно сладкий завтрак. Начните утро с галет по-французски. Чтобы они получились более хрустящими, используйте гречневую муку. 

Делайте блины тоненькими. Благодаря температуре, которая не меняется в процессе приготовления, они не пережариваются.

Вам понадобится:

• Мука пшеничная120 г
• Соль1/3 ч. л.
• Сахар коричневый2–3 ч. л.
• Яичный белок1 шт.
• Молоко130 мл.
• Минеральная вода120 мл.
• Яйцо2–3 шт.
• Рикотта3–4 ст. л.
• Ветчина80 г.
• Листья салатапо вкусу
• Дижонская горчица2–3 ст. л.
• Растительное масло3–4 ч. л.

Способ приготовления:

1. В миске смешайте муку, соль и сахар.
   
2. Добавьте к сухим ингредиентам яичный белок и перемешайте.
   
3. Постепенно вливая молоко и воду, взбивайте тесто венчиком, чтобы не осталось комочков.
   
4. Разогрейте в сковороде растительное масло и обжаривайте блины по диаметру всей сковороды до золотисто-коричневого цвета. 
5. На другой сковороде обжарьте яйца и кусочки ветчины.
   
6. Сделайте галеты: каждый блинчик смажьте рикоттой, сверху выложите готовое яйцо и ветчину. Согните блинчик по краям, чтобы он стал прямоугольным.
   
7. Подавайте готовое блюдо с листьями салата и дижонской горчицей.
   

Омлет с брокколи и зеленью

Нежный омлет — отличная идея для завтрака. Мы обожаем готовить его с брокколи и зеленью: так он получается не только сытным, но и очень полезным и оригинальным. Чтобы омлет получился легким и воздушным, готовьте его на небольшом огне и за несколько минут до готовности накройте сковороду крышкой.

Если вы параллельно занимаетесь другими делами, заранее задайте время приготовления омлета на панели конфорок. По истечении заданного времени панель выключится автоматически.

Вам понадобится:

• Замороженные соцветия брокколи2/3 пачки
• Яйца3 шт.
• Молоко1/2 ст.
• Сыр твердый60 г
• Масло оливковое1 ст. л.
• Соль, перецпо вкусу
• Свежая зелень душистаяпо вкусу

Способ приготовления:

1. Брокколи приготовьте на пару и остудите. Разрежьте пополам каждое соцветие.
2. Яйца взбейте вилкой или венчиком, добавляя соль, перец и вливая молоко.
3. Разогрейте в сковороде оливковое масло и перелейте в нее смесь.
4. Сверху выложите ломтики брокколи.
5. Готовьте омлет 5–6 минут, за несколько минут до готовности накрыв его крышкой.
6. Готовое блюдо подавайте, посыпав тертым сыром и свежей зеленью.

Лимонные оладьи с семенами чиа и маком

Этот рецепт по достоинству оценят приверженцы правильного питания и любители суперфудов. Семена чиа богаты витаминами, полезными жирными кислотами и клетчаткой. 

Не спешите подавать все сразу на стол, снимайте оладьи со сковороды постепенно. Благодаря автоматической функции поддержания тепла ваши оладьи сохранят нужную для подачи на стол температуру.

Вам понадобится:

• Семена чиа4–5 ст. л.
• Овсяные хлопья1 ст.
• Разрыхлитель1,5 ч. л.
• Сольщепотка
• Молоко растительное1 ст.
• Лимонный сок2 ст. л.
• Лимонная цедра1 ч. л.
• Кленовый сироппо желанию
• Экстракт ванили1 ч. л.
• Масло растительное1 ст. л.
• Мак2–3 ст. л.

Способ приготовления:

1. В блендере измельчите овсяные хлопья и смешайте их с солью, разрыхлителем, маком и семенами чиа.
2. В отдельной чаше смешайте молоко, кленовый сироп, цедру и сок лимона, а также ванильный экстракт.
3. Соедините две смеси, тщательно перемешав, и оставьте на 5–7 минут.
4. Разогрев на сковороде масло, выпекайте оладьи по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
5. Подавайте оладьи, полив их кленовым сиропом или медом и украсив маком и дольками лимона.

Тосты с авокадо и яйцом пашот

Тосты с авокадо и яйцом — пожалуй, самый сытный завтрак в нашей подборке. В этом рецепте есть все: медленные полезные углеводы и клетчатка, “хорошие” жиры и много белка.

Для приготовления тоста смело используйте сливочное масло. Функция TempControl надежно предотвращает перегрев масла на сковороде, поэтому оно не будет разбрызгиваться во время обжаривания.

Вам понадобится:

• Толстый ломтик цельнозернового хлеба 1 шт.
• Яйцо1 шт.
• Авокадо1/2 шт.
• Твердый сыр тертый2 ст. л.
• Соль, перецпо вкусу
• Зелень свежая измельченнаяпо вкусу
• Сок и дольки лаймапо желанию
• Сливочное маслодля поджарки хлеба

Способ приготовления:

1. На сковороде с двух сторон поджарьте ломтик цельнозернового хлеба. Используйте сливочное масло.
2. Отварите яйцо пашот (о шести способах идеально приготовить яйцо пашот и лайфхаках, которые важно знать, читайте в нашем специальном обзоре).
3. Мякоть авокадо измельчите вилкой. Получившуюся пасту, посолив и поперчив, намажьте на тост. Сбрызните тост соком лайма и посыпьте тертым сыром.
4. Сверху выложите яйцо пашот.
5. Готовое блюдо подавайте, посыпав свежей зеленью и украсив дольками лайма.

Нежные лимонные панкейки с медом и черникой

Эти ароматные лимонные панкейки отлично подойдут для идеального завтрака. Достоинства этого блюда — оригинальные цитрусовые нотки и воздушная консистенция. 

Эти панкейки можно готовить без масла. Благодаря стабильной температуре панели конфорок Miele они не будут пригорать даже без его добавления. 

Вам понадобится:

• Мука пшеничная250 г
• Разрыхлитель1 ст. л.
• Соль1/3 ч. л.
• Молоко350 мл
• Растительное масло30 мл
• Лимон1 шт.
• Сахар35 г
• Сливочное масло15 г
• Яичный белок3 шт.
• Ягоды черникидля подачи
• Листья мяты свежейдля подачи
• Мед3–4 ст. л.

Способ приготовления:

1. Натрите лимонную цедру на мелкой терке, а из лимона выжмите сок.
   
2. Растопив и слегка остудив сливочное масло, соедините его с молоком, растительным маслом, цедрой и соком лимона. Тщательно перемешайте.
   
3. В миске смешайте просеянную муку и разрыхлитель. 
   
4. Смешайте сухие ингредиенты с солью и сахаром.
   
5. С помощью миксера медленно вводите лимонную смесь в сухие ингредиенты, не взбивая. Убедитесь, что не осталось комочков.
   
6. В отдельной миске взбейте до плотной консистенции яичные белки.
   
7. Половину белковой смеси введите в тесто и перемешайте ингредиенты. Повторите процедуру со второй половиной взбитых белков, чтобы получилось однородное тесто.
   
8. Дайте тесту постоять несколько минут перед выпеканием.
   
9. Разогрейте сухую сковороду и выпекайте на ней панкейки без добавления масла по 1,5–2 минуты с каждой стороны.
   
10. Подавайте готовое блюдо к столу, полив медом и украсив ягодами черники и листьями мяты.
    

Что приготовить на завтрак для всей семьи

1. Главная
»
2. Завтрак

Завтрак является не только самым первым приёмом пищи, но (как доказали учёные) и самым важным. Не стоит пропускать его, если вы даже решили сесть на диету. Ведь организм должен получить заряд энергии на весь день. К тому же, утром наилучший метаболизм. И съеденный нами завтрак быстро переварится. Это придаст сил для новых свершений (при этом, не добавляя лишних сантиметров на талии.

Хороший утренний прием пищи поднимет настроение. Но правильным является не только вкусный завтрак, а и полезный. Поэтому не ограничивайтесь чашкой чая и бутербродом. В таком случае возникает вопрос: “Что приготовить на завтрак?”.

Можно подать кашу, например овсянку (вспомните английских аристократов). Добавляйте в неё яблоки, орехи, изюм, курагу. Отличным вариантом являются сырники и творожные запеканки, а также блинчики или оладьи. При подаче полейте их сметаной, вареньем или мёдом. Главное правило соблюдено – и вкусно и полезно. Отлично подойдут яйца. Приготовьте из них омлет, глазунью или отварите. Ну и конечно, свежие овощи и фрукты (можно в виде салатов.

Вдохновляют и бодрят по утрам ароматный кофе и чёрный чай (с мятой, мелиссой или лимоном). А если завтрак для детей, то лучше предложите им зелёный чай, каркаде, сок или йогурт. Летом хороши компоты и морсы.

Воспользовавшись рецептами данного раздела, заботливая хозяйка приготовит сытный завтрак для всей семьи.

Любите жареные яйца, но приелось однообразие? Попробуйте приготовить яичницу с овощами и подать её прямо в сковородке.

Это настолько аппетитно, что завтракать захочется каждому!

Предлагаю приготовить замечательные оладьи из яблок и тыквы. Готовятся они так же, как и обычные, но вкус и аромат намного лучше! А какой цвет!

У овсяной каши, приготовленной на воде с добавлением кефира и банана, есть несколько очевидных преимуществ: она вкусна, питательна, содержит немного калорий и очень нравится детям.

Если у вас есть немного белого хлеба, творога и клубники, можно легко и быстро приготовить оригинальный десерт – жареные трубочки в яйце, наполненные аппетитной начинкой.

Нежный, мягкий манный пудинг – вкусное лакомство, которое идеально подходит для завтраков или полдников. Пудинг с и изюмом, политый сладким фруктовым сиропом, понравится даже тем, кто не любит манную кашу.

Творожные сырники можно смело отнести к одному из самых вкусных и полезных блюд. Нежный десерт содержит большое количество белка, кальция и совсем немного углеводов и жиров. То, что нужно для детского и диетического питания.

Хотите идею для вкусного чаепития на завтрак, когда хочется чего-нибудь сладкого, но готовить нет времени или лень? Приготовьте английский хлебный пудинг! Кусочки хлеба, смазанные позитивным ароматным джемом из абрикосов, пропитанные нежностью заливки …

Если вы не любите возиться с тестом и посвящать уйму времени кухне, то предлагаемый рецепт – для вас. Приготовление в мультиварке ленивых вареников из творога – простой и увлекательный процесс, не требующий особого мастерства.

Нежные сырники с изюмом, такие румяные и с хрустящей корочкой – излюбленный десерт и детей, и взрослых. Находчивые хозяйки могут приготовить их на сковороде и в духовке, использовать различную начинку.

Каким должен быть завтрак? Несомненно, вкусным, полезным и быстрым в приготовлении. Именно такой и может стать ваша утренняя трапеза, если вы приготовите лёгкие сырники с овсяными хлопьями. Их калорийность составляет всего около …

Сырники – это великолепный завтрак для всей семьи! От них невозможно отказаться! Их любят взрослые и дети! Обычно сырники едят со сметаной. Вот я и хочу предложить рецепт сырников в духовке, залитых …

Город Львов славится отменными кондитерскими изделиями: конфетами ручной работы, шоколадом и, конечно же, сырниками. Этим словом здесь называют не жареные творожные лепешки, а нежные пироги, приготовленные из свежего творога. Всевозможные чизкейки просто …

Запеканка на самом деле является удобным блюдом, которое приготовить можно из имеющихся в холодильнике продуктов. Это может быть не только рисовая запеканка с творогом. Ее можно приготовить из картофеля, фарша, рыбы и …

Нежная творожная запеканка может стать прекрасным завтраком или ужином для всей семьи. Особенно по вкусу она придётся детям, ведь кусочки фруктов или ягод в сочетании с ванильным ароматом и нежной, воздушной структурой …

Выпечка в мультиварке всегда получается слегка влажной, имеет чудесную пористую структуру и восхитительный внешний вид. Запеканка из творога, манки и свежих яиц с добавлением изюма или других сушеных ягод хороша в теплом …

Творожная запеканка – любимое лакомство не только детей, но и взрослых. Запеканка из творога получается нежной, воздушной и ароматной. Именно поэтому ее так любят даже те, кто не ест творог в чистом …

Сырники – одно из самых любимых блюд как у детей, так и у взрослых. Дети рады – им вкусно, родители еще больше рады – детям полезно. А если в творог добавить еще …

Крупеник – это запеканка из крупы и творога, ныне почти забытая почему-то. На самом деле это очень вкусно и даже полезно. Это хороший сытный завтрак для детей и для взрослых. Тем более …

В последнее время макаронные изделия пользуются огромной популярностью в России. Сегодня мы любой сорт этого продукта называем на итальянский манер – паста. Считается, что самые главные повара макаронных блюд живут именно в …

Планируете побаловать себя и свою половинку горячим романтическим завтраком в прекрасное солнечное утро? Предлагаю простой в приготовлении, но весьма доступный по ингредиентам, рецепт завтрака.

Обычная яичница особенно аппетитна, если яйцо поджарить в …

Posts navigation

Что приготовить на завтрак. 5 Вкусных и полезных рецептов – 7 СТРАВ

Всем привет! Сегодня я для вас подготовила 5 рецептов на завтрак. Если хотите разнообразить семейные завтраки, то смотрите видео. Накормим всю семью полезными, сытными и вкусными завтраками.

1. Творожный пирог с луком и яйцом:

Основа:

• Творог – 180 г
• Яйцо – 1 шт
• Мука – 2-3 ст.л (у меня цельнозерновая)
• Разрыхлитель – 0,5 ч.л
• Соль по вкусу

Начинка:

• Яйца вареные – 3 шт
• Зеленый лук – пучок
• Сыр – 50 г

Отличная идея для семейного завтрака. Этот завтрак и полезен и очень вкусен.

2. Творожные лодочки с яйцом:

• Творог – 200 г
• Яйца – 2 шт
• Мука – 80 г
• Сыр – 50 г
• Соль

Этот завтрак любовь всей нашей семьи. Очень любим эти творожные лодочки.

3. Омлет с помидорами и сыром:

• Яйца 2 шт
• Молоко – 2-3 ст.л
• Помидор – 0,5 шт
• Зеленый лук – по вкусу
• Соль и перец
• Сыр – 30 г

Все гениальное просто, как и этот завтрак. Готовить проще простого.

4. Мини Пиццы:

• Ветчина – 150 г (можно готовое мясо)
• Сыр – 60 г
• Яйцо – 1 шт
• Мука – 1 ст. л
• Сметана – 1 ст.л

Этот завтрак оценят не только взрослые, но и дети. Такое блюдо можно приготовить и на пикник, и на работу и просто на перекус.

5. Яичница в помидорах:

• Помидор – 2 шт
• Сыр – 30 г
• Яйца – 1 шт.
• Соль и перец

Легкий, вкусный, полезный и простой рецепт завтрака для всей семьи.

Надеюсь вы нашли для себя подходящий рецепт завтрака. Все варианты очень простые и вкусные, готовьте и экспериментируйте.

что приготовить на завтрак, завтрак, быстрый завтрак, идеи для завтрака, завтрак за 5 минут, завтрак из яиц, завтрак на сковороде, семейный завтрак, вкусный завтрак, завтрак с колбасой, простые рецепты, простой завтрак, завтрак рецепты, супер завтрак, гениальные рецепты, проверенный рецепт, вкусные рецепты, кулинарка, быстрые рецепты, короткие рецепты, завтрак для всей семьи, завтрак обед, новые рецепты, рецепты, еда, полезный завтрак, кулинарка рецепты,

Сытные завтраки для всей семьи: 5 простых рецептов

Лаваш с красной рыбой и яйцами

Ингредиенты

• Лаваш — 3 шт.
• Семга — 300 г
• Яйца (вареные) — 3-4 шт.
• Майонез — по вкусу
• Зелень — по вкусу
• Чеснок — по вкусу

Способ приготовления

1. Лаваш смазываем тонким слоем майонеза и выкладываем мелко нарезанную семгу. Накрываем рыбу вторым лавашом и выкладываем на него мелко нарезанные яйца.
2. Кладем на яйца третий лаваш и наносим на него слой из майонеза, измельченной зелени и чеснока. Сворачиваем из лаваша рулет и ставим в холодильник на 2 часа.
3. Перед подачей нарезаем рулет из лаваша порционными кусочками.

ГОТОВИМ С НАМИ
Что завернуть в лаваш: 8 вкусных вариаций

Солёные сырники с брынзой

Ингредиенты:

• Творог 300 г
• Брынза 50 г
• Яйца 1 шт
• Мука 2 ст.л.

Как приготовить солёные сырники

Творог для сырников выкладываем в миску и туда же натираем на мелкой терке брынзу. Укроп и кинзу мелко нарезаем и добавляем в массу для сырников. Продолжение рецепта читайте здесь.

Хлебная шарлотка с черносливом и орехами

Ингредиенты:

• Хлеб белый 0.50 шт
• Яблоки 2 шт
• Яйца 2 шт

Как приготовить хлебную шарлотку

Черствый хлеб нарезаем небольшими ломтиками. Чернослив отвариваем, вынимаем косточки и нарезаем соломкой. Яблоки очищаем от кожицы и удаляем сердцевины. Нарезаем ломтиками. Яйца растираем с сахаром и разводим молоком. Чтобы узнать рецепт полностью, читайте здесь.

Бурани из курицы с фасолью

Ингредиенты:

• Курица 100 г
• Фасоль спаржевая (свежая или мороженая) 100 г
• Лук репчатый 50 г

Как приготовить бурани

Нарезаем куриное филе и обжариваем на масле. Туда же добавляем фасоль, затем выкладываем всё в жаропрочную форму. Продолжение рецепта вы можете узнать здесь.

Шакшука

Ингредиенты:

• Яйца 4 шт
• Томаты в собственном соку 4 шт

Как приготовить шакшуку

В сковороде разогреваем масло и слегка обжариваем чеснок и острый перец. Когда проявится аромат, добавляем зиру и томаты. Готовим 10 минут. Добавляем сахар и соль, хорошо перемешиваем. Полный рецепт шакшуки читайте по ссылке.

 

Что приготовить на завтрак? Рецепты полезных и вкусных завтраков с фото| Бондюэль

Задаваясь вопросом, что приготовить на завтрак, не забудьте заглянуть на сайт Бондюэль! В одном месте мы собирали для вас рецептуры простых, быстрых и всегда очень полезных утренних перекусов. Основа наших блюд – сочные овощи и яркие фрукты, которые наполнят вас энергией на целый день. Мы предлагаем легкие и необычные идеи для завтрака, рецепты с фото и указанием калорийности, которые покорят вас и вашу семью.

Выясняем, чем полезна утренняя трапеза

Диетологи утверждают, что блюда на завтрак, приготовленные из злаков, овощей или из молочных продуктов выступают ключевым приемом пищи в рамках целого дня. Это главные поставщики энергии и питательных веществ, поскольку еда в утренние часы улучшает обменные процессы. А это, в свою очередь, позволяет нам успешно контролировать собственный вес. К тому же вкусные завтраки, рецепты которых основаны на растительных продуктах, улучшают работу мозга.
Есть еще один важный аргумент, чтобы пробудить желание хорошо позавтракать. С утра наш желудок совершенно пустой, так что первая порция еды усваивается с максимальным «разбегом»: все полезные вещества отправляются в организм и способствуют нашей активности. Поэтому полезный завтрак должен состоять из продуктов, которые содержат много белков, клетчатки и витаминов.
На нашем сайте вы найдете варианты полезных завтраков на любой вкус, а ароматная каша из овсянки в сочетании с черносливом придется по душе даже тем, кто привык отказываться от первой трапезы. Мы предлагаем вам пошаговые рецепты и рассказываем, как приготовить вкусный завтрак, который порадует вашего внутреннего гурмана в первые часы пробуждения.

Готовим правильно из крупы

Сразу оговоримся, что правильно здесь означает необычно, чертовски аппетитно и с пользой для организма – именно в этом кроется рецепт хорошего завтрака. Пшенка, гречка и овсянка по праву считаются лучшими помощниками пищеварительной системы, а последняя и вовсе лидирует. Например, при заболеваниях желудка еда из этой крупы обволакивает стенки органа, создавая защиту слизистой от раздражения.
Вкусный и полезный завтрак из крупы обогатит организм порцией железа, белка, магния и сложных углеводов, они надолго оставят ощущение сытости (и, кстати, вовсе не осядут на боках, как их ближайшие родственники из группы простых веществ). Рецепты завтраков из крупы удачно сочетаются с кукурузой, орехами, медом, ягодами и фруктами. Посмотрите примеры полезных завтраков в нашей подборке, и, мы уверены, там обязательно найдется блюдо, которое сделает ваше утро по-настоящему добрым!

А сейчас о том, как сделать правильный омлет

Завтраки, рецепты которых основаны на куриных яйцах, наполняют клетки крови лецитином – он способствует расщеплению холестериновых бляшек и помогает очищать стенки сосудов. Дополнительный плюс яичницы и омлета – минимальное количество калорий, поскольку для приготовления нам не придется жарить его в стрекочущем масле, а готовится наш вкусный и полезный завтрак на каждый день буквально за 8 минут!



Мы подобрали для вас самые интересные завтраки, рецепты с фото и лакомое сочетание овощей: цветная капуста, фасоль или сочный шпинат, которые наполнят утро свежими ароматами и разбудят аппетит. Завтраки и рецепты в домашних условиях на яичной основе настолько разнообразны, что каждый день можно баловать себя очередной новинкой. Только посмотрите, сколько всего можно приготовить:

• яичница с брокколи;

• итальянская чиабатта;

• маффины яично-овощные;

• омлет с сыром или беконом.;

На нашем сайте регулярно появляются новые, необычные комбинации овощей и злаков, которые помогают сделать простой и быстрый утренний завтрак. Рецепты в обязательном порядке проверяем лично, поэтому готовьте в удовольствие – у вас все получится!

Свежие соки и молочные угощения

Наверняка вы знаете, что молочные продукты наполняют нас здоровьем, выступают отличной профилактикой от ожирения и защищают от сахарного диабета. Стоит ли напоминать, что творог – источник белка и кальция? Кроме того, это продукт диетический, который можно есть в свежем виде, а можно делать вкусные запеканки (рецепты с фото прилагаются) с золотистой корочкой и нежной структурой.
Время приготовления утренней еды займет не больше 20 минут, однако добрый настрой и активность будут сопровождать вас как минимум до обеда. Полезные завтраки на каждый день включают в себя и свежие соки: овощные, фруктовые и фруктово-овощные. Гармоничное сочетание сока абрикосов, яблок и яркой свеклы «На пару» от Bonduelle влюбляют с первого глотка. Готовы поспорить, что свекольный смузи станет для вас желанным напитком, стоит только попробовать!

Предпочитаете по утрам чай или кофе?

Мы расскажем, что можно приготовить на завтрак для замены калорийных булочек, сдобного печенья и шоколадных конфет. Вы узнаете, как сделать сытный пашет из фасоли или пожарить оладушки из полезных овощей. Идеи для завтрака неисчерпаемы:

• семга с тостами бодрящими нотками кофе;

• нежное пюре из цветной капусты;

• яркие блинчики с сыром и шпинатом;

• оладьи с тыквой, свеклой и морковкой.

Мы предлагаем только вкусные и полезные завтраки, рецепты с фото и указанием калорийности. Все это позволит вам готовить быструю еду и ловко контролировать стрелки весов. С нами вам точно не придется думать, какой завтрак приготовить для утреннего перекуса!

Готовим быстро и легко

Если вы думаете, что создать изысканный деликатес под силу только шеф-поварам, то пошаговые рецепты изменят ваше мнение. Можно использовать для приготовления доступные продукты и насладиться результатом, который вы получите без лишних хлопот. Секрет кроется в сочетании ингредиентов.
Даже простой омлет способен удивить. Для начинки возьмите цветную капусту, свежую зелень, а затем запеките блюдо в красивой форме – перед вами кулинарный шедевр за 12 минут. Вместо бутербродов с колбасой подайте тост с жареными бананами и пастой из нута: вкусный хруст, польза и заряд энергии вам обеспечены. Яичница в духовке на облаке из брокколи подойдёт тем, кто следит за фигурой. К блинчикам добавьте свёклу на пару Bonduelle – такая цветотерапия хороша на вкус, а лимонный курд гармонично её дополнит. Не пугайтесь сложных названий, с видео-рецептом вам всё по плечу! Простые оладьи «Светофор» готовятся за 20 минут. Зелёные со шпинатом, жёлтые из кукурузы, красные со свёклой – такие овощи понравятся детям. А из фасоли с грецкими орехами получится нежнейший паштет на завтрак.

конвертики из лаваша

Думаю, каждая жена и мама думает ещё с вечера,что приготовить своим домашним на утренний завтрак… И конечно первый приём пищи должен быть по максимуму полезным, вкусным и сытным.

Сегодня нас снова Екатерина радует своим простым и очень вкусным рецептом приготовления домашнего завтрака. Будем готовить конвертики из лаваша с сыром и ветчиной. Конечно для начинки вы можете использовать абсолютно любые ингредиенты: сырую колбасу, отварное или копчённое мясо, окорок, мясо птицы, можно даже начинку сделать из рыбы или с добавлением морских гадов — всё исключительно на Ваш вкус и вкус Вашей семьи. У нас все мужчины, и взрослые и маленькие очень любят колбасные изделия.  Именно поэтому Екатерина предлагает свой рецепт с твёрдым сыром и ветчиной. Поэтому, начинаем готовить вкусный завтрак прямо сейчас.

Потребуется: из указанного количества ингредиентов у Екатерины вышло 9 довольно больших конвертиков.

• Лаваш (у нас армянский тонкий) — 1 шт.
• Сыр твёрдый (любой) — примерно 150 гр
• Ветчина (или любая другая колбаска) — 200 гр.
• Масло сливочное — для жарки конвертиков — примерно 150 гр.
• и конечно стакан чая, кофе или какао — для употребления с вкусными жареными конвертиками из лаваша.

 

Как приготовить вкусные, хрустящие конвертики из лаваша:

Готовится данное блюдо примерно 5-7 минут и жарится на сковороде примерно 5 минут. Итого, нам нужно времени — около 15 минут. А в результате нас ждёт очень сытный, плотный и необычный завтрак на столе и все останутся довольны — можете не сомневаться.

Лаваш режем на сегменты, оставляя немного подлиннее края лаваша и достаточную длину (чтобы конвертик не развернулся при жарке).

Подготовим сыр и ветчину, заранее их нарезав на прямоугольники или квадраты. Всё зависит от того, какой ширины Вы нарезали лаваш. Остаётся дело за малым — просто заворачиваем в каждую часть лаваша по кусочку сыра и ветчины, уложив их друг на друга. Вот так.

Подготовленные конвертики укладываем на рабочий стол. Сковороду разогреваем, добавляем сливочное масло (можно жарить лаваш и на растительном масле). И когда масло растопилось, укладываем все конверты и обжариваем их. Краем лаваша вниз, чтобы не развернулись.

Доводим лаваш с начинкой до румяного золотистого цвета — вот такие они красивые получаются. Переворачиваем на вторую сторону и тоже обжариваем.

А теперь нам нужно уложить готовые жареные конвертики на тарелочку, предварительно застеленную бумагой (салфетками), чтобы впиталось лишнее масло.

Завариваем свежий чай, кому-то наливаем кофе, и деткам можно предложить вкусное какао — самое то, для начала прекрасного дня, тем более с таким завтраком.   Думаю, такие хрустящие конвертики из лаваша с сыром и ветчиной никого не смогут оставить равнодушным.

Приятного Всем аппетита и всегда вкусных утренних завтраков желает Всем Светлана, автор рецепта Екатерина и моя домашняя, вкусная kulinarochka2013.ru!

 

Смотрите также:

Хотите получать новые рецепты на почту?

Рецепты быстрых завтраков, которые удивят всю семью

Сегодня мы представим тебе рецепты быстрых завтраков. Некоторые из них достаточно претенциозные, но мы как раз такие и искали. Долой однообразие! Эти идеи помогут тебе создать оригинальные блюда, которые захотят попробовать даже самые привередливые детки.

Рецепты быстрых завтраков

Как правило, утром не слишком много времени, чтобы заниматься изысканной кулинарией. Но порой рутинное утро хочется сделать необычным и особенным. Следующие сытные завтраки могут тебе в этом помочь.

© Depositphotos

Яйца с хлебом и курицей в духовке

Ингредиенты

• 6 куриных яиц
• 100 г белого хлеба
• 150 г куриной грудки
• 30 г измельченной зелени
• 200 мл сливок
• 50 г сливочного масла
• 1 ст. л. кукурузного крахмала
• соль и специи по вкусу

Приготовление

1. Сначала нужно сварить вкрутую яйца и очистить от скорлупы. Хлеб нарезать на небольшие кусочки. Куриное филе очистить от связок и нарезать кубиками. Затем засыпь всё это в трехлитровую банку.
   © YouTube
2. Для соуса смешай сливки, растопленное сливочное масло, зелень и кукурузный крахмал. Добавь любимую приправу и соль по вкусу. Хорошо перемешай.
3. Теперь можно заливать в банку готовый соус и ставить ее в еще холодную духовку. Только после этого выставляй на регуляторе 180 градусов и засекай 40 минут.
4. Готовый завтрак слегка помешай в банке, а затем можешь выкладывать на тарелки. Рецепт, возможно, выглядит странно, но уверяем, что блюдо получается интересным и вкусным.
   © Depositphotos

Курица с яйцом в хлебе на сковороде

Ингредиенты

• 350 г куриного филе
• 3 яйца
• 1 большой помидор
• 50 г сыра
• 250 г белого хлеба для тостов
• паприка
• прованские травы
• соль

Приготовление

1. Сначала разрежь куриное филе вдоль и перемешай тщательно с травами, паприкой, солью. Затем обжарь на сковороде в небольшом количестве масла.
   © YouTube
2. Готовое филе и помидор нарезать кубиками, затем залить их яйцом. В смесь добавить тертый сыр, соль, перец и можно еще свежей зелени.
3. Из хлеба для тостов ровно вырезать круглую середину. Затем рамочку из хлеба нужно выложить на горячую сковороду с маслом. А внутрь нужно залить приготовленную начинку.
4. Оригинальные тосты нужно жарить по 5 минут с каждой стороны. Серединку от хлеба можно пожарить с маслом и подавать с вареньем.

   © YouTube

Горячий бутерброд с курицей

Ингредиенты

• хлеб для тостов
• кетчуп
• горчица
• сыр для сэндвичей
• 350 г куриного филе
• паприка
• прованские травы
• соль
• помидоры

Приготовление

1. Разрежь куриное филе вдоль и перемешай тщательно с травами, паприкой, солью. Обжарь на сковороде в небольшом количестве масла.
   © YouTube
2. Теперь нужно собрать бутерброд. На хлеб намажь кетчуп, сверху положи сыр, жареную курицу, кольца помидора. Затем должен идти второй слой сыра, который мы накрываем хлебом с горчицей.
3. Далее этот бутерброд нужно поддать температурной обработке. Идеально будет воспользоваться специальной бутербродницей. Но можно пожарить на сковороде или на гриле.
   © YouTube

Пиццы на хлебе

Ингредиенты

• 200 г помидоров
• 12 ломтиков хлеба
• 200 г докторской колбасы
• 200 г сыра
• 3 ст. л. майонеза
• 3 ст. л. сметаны
• кетчуп
• 1 ч. л. орегано

Приготовление

1. Сперва нарежь кубиками помидоры и колбасу, а сыр натри на крупной терке. Затем добавь майонез, орегано и сметану. Всю начинку хорошо перемешай.

   © YouTube

2. Намажь на хлеб немного масла, а затем кетчупа. Выложи на противень, а затем на каждый ломтик распредели начинку.
3. Разогрей духовку до 200 градусов и готовь мини-пиццы 10–15 минут.

   © YouTube

На видео внизу ты сможешь наглядно рассмотреть все этапы приготовления. Удачи!

Очень надеемся, что тебе пришлись по вкусу эти рецепты быстрых завтраков. Готовые блюда выглядят просто потрясающе, стоит узнать, какие они на вкус.

5 забавных идей для семейного завтрака | Рецепты, ужины и идеи простых блюд

Блинчики с овсяным печеньем

В этом лакомстве для завтрака Рэйчел воплощает все вкусы классического овсяного печенья с изюмом.

Получите рецепт: Блинчики с овсяным печеньем

Яичница с рикоттой и брокколини

Добавьте брокколини в эту сливочно-сырную яичницу для обильного семейного завтрака.

Получите рецепт: Яичница с рикоттой и брокколини

Овсяные вафли

Очаровательные золотисто-коричневые вафли Альтона содержат секретный ингредиент – овсяные хлопья, которые он измельчает и добавляет в свою домашнюю вафельную смесь.

Получите рецепт: Овсяные вафли

Яйцо в дырке

Этот забавный взгляд на яйца и тосты существует уже много поколений.Это семейный фаворит в доме Ри Драммонд.

Получите рецепт: Яйцо в дырке

Завтрак в хлебе

Журнал

Food Network Magazine предлагал читателям придумать название для этого блюда из яиц, и «Завтрак в хлебе» стал идеальным слоганом. Яйца, посыпанные беконом и сыром, подаются в пироге из слоеного теста.

Окончательный список ИДЕЙ ЗАВТРАКА

Начните свой день правильно с вкусного завтрака! Это список моих любимых идей завтрака, которые идеально подходят для всей семьи!

Утро бывает трудным, когда у вас много детей, у всех разное расписание. Иметь множество идей для завтрака на палубе – лучший способ обеспечить всем хорошее начало дня.Белок по утрам очень полезен для вас и помогает подпитывать вас энергией. Все рецепты, которые я привел ниже, очень легко приготовить, и они понравятся вашей семье! Никогда больше не пропускайте завтрак и попробуйте эти мои любимые блюда.

Ищете простые идеи для ужина? Кликните сюда.

Рецепты вкусных завтраков

Это лучший хеш, который я когда-либо делал! Вам нужно попробовать этот рецепт, чтобы получить идеальное сочетание картофеля, бекона, яиц и сыра. Это займет всего около 20 минут и стоит каждой секунды!

Если ваши дети любят картофельные лепешки так же сильно, как мои, этот рецепт идеален. Принесите его к следующему обеду, и все будут спрашивать рецепт, я гарантирую!

Вы никогда не ошибетесь, если съедите по утрам вкусный бутерброд для завтрака. Они всегда наполняют меня на целый день и являются идеальным способом смешать разные белки!

Не зря их называют лучшими! Следуйте этому рецепту, чтобы улучшить вашу игру по приготовлению блинов.Они получаются идеальной консистенции, и в конце вы можете добавить любую начинку, которая вам нравится!

Я считаю, что их так интересно готовить, и если вы никогда не пробовали их, это ваш знак! Это лишь один из множества способов приготовить яйца по утрам.

Вафли – одно из моих любимых блюд на завтрак, и я люблю посыпать их множеством разных фруктов. Моим детям очень нравятся эти вафли, и они – важный запрос на кухне по утрам.

Если вы ищете легкий завтрак для большой группы, следуйте этому рецепту! Это мой лучший выбор, когда дело касается завтрака для гостей, и его подготовка не занимает много времени.

Если вам понравился этот список простых идей для завтрака, попробуйте эти другие сообщения в блоге, полные вкусных рецептов!

1. Окончательный список сторон
2. Легкие блюда со скобами для кладовой

Советы по семейному завтраку для большой семьи

По утрам завтрак предлагает детям обычные варианты… тосты, овсяные хлопья и, если они есть, хлопья.Хотя хотя бы раз в неделю я люблю готовить настоящий завтрак. С большой семьей это немного сложнее, но я обнаружил несколько рецептов и приемов, которые действительно работают.

По мере того, как наша семья росла, некоторые вещи делать стало труднее. У меня только браконьер из 5 яиц, поэтому, если я делаю яйца Бенедикт, я использую его для некоторых, а для других я готовлю яйцо внутри кольца из красного перца (чтобы придать правильную форму). Яйца Бенедикт – это все еще много работы для такого количества людей, поэтому это случается нечасто! Раньше я также регулярно делал блины или вафли, но мне приходится стоять у прилавка в течение многих часов, чтобы приготовить достаточно, чтобы накормить наш выводок!

Омлет сложно приготовить для большой компании.Кажется, что только мелкие готовятся должным образом, поэтому на попытки уходит много времени.

За прошедшие годы я придумал несколько более простых решений для вкусных завтраков, которые накормят всех нас или даже могут накормить огромную группу на поздний завтрак. Если вы ищете идеи для обильного завтрака, вы обратились по адресу!

Для приготовления бекона – приготовление его в духовке на противне – самый простой способ приготовить большее количество за один раз. Есть много способов сделать это (смять оловянную фольгу и положить ее сверху так, чтобы жир попал в складки фольги), но я предпочитаю скрутить ее и выложить на противень. Я готовлю его в духовке, пока он не станет настолько хрустящим, насколько нам нравится.

Теория скручивания заключается в том, что оно готовится более равномерно. Вот фотография моего скрученного бекона до и после!

Запеканка Hashbrown – Есть много вариантов, и их можно приготовить в мультиварке или духовке. Это рецепт, который я готовлю чаще всего, потому что он ЛЕГКИЙ и БЫСТРЫЙ, и в нем всего несколько ингредиентов!

Hash Brown Breakfast Nachos – они настолько хороши, что могут накормить группу или, в нашем случае, всю нашу семью! Вы можете приготовить его точно так же, как я, или можете добавить омлет, нарезанный кубиками зеленый лук и покрошенный бекон.В любом случае, это невероятно!

Scramble – Поджарьте картофельные оладьи, добавьте немного яиц, раскрошенного вареного бекона, сыра и немного овощей (хорошо подойдут лук и перец).

Frittata – Я не следую рецепту для этого, но я делаю это примерно так:

Обжарить лук или лук-порей, красный перец, кабачки или спаржу. Порубите несколько разбитых артишоковых сердечек. Выложите все овощи в форму для запекания. В миске смешайте 10-12 яиц, около 1/2 стакана сметаны, немного молока, около стакана швейцарского сыра, розмарина и перца.Полить овощами. Выпекать при 350 ° в течение часа.

Бутерброды с завтраком – На этот раз я заморозил их и держал под рукой, но чтобы приготовить их для большой семьи, нужно две вещи … приготовить яйца в духовке в форме для кексов и выложить все английские кексы. на противне для печенья и жарить их. Выложите слоями английский маффин, вареное яйцо (с приправами), приготовленный бекон или котлету с колбасой, ломтик сыра и другой английский маффин.

Чтобы заморозить их, я завернул их по отдельности в полиэтиленовую пленку, а затем положил в пакеты для заморозки, чтобы их можно было вынимать по одному.

Все в одном – Этот рецепт я нашел здесь и немного изменил его. Обычно это картофельные оладьи на дне формы для кексов, затем яйцо, бекон и сыр. Завтрак «все в одном», и я могу одновременно разместить в духовке два противня для кексов, так что могу приготовить 24 за один присест. Посетите оригинал, чтобы получить полный рецепт.

Птичье гнездо с бонусом – Мы делаем это вечно. Я могу приготовить 16 штук за раз (два противня по 8 штук в каждом). Сначала выложите хлеб на противень.Смажьте маслом сторону вверх. Возьмите круглую форму для печенья или используйте стакан и вырежьте отверстие в каждом куске хлеба.

Разбейте по яйцу в каждую дырочку.

Выпекайте около 20 минут при температуре 350 °, в зависимости от того, какой степени застывания вы хотите яйца.

А вот и самое интересное … возьмите кусочки хлеба, сбрызните их медом, посыпьте сверху специями для яблочного пирога или корицей и запекайте их, чтобы получить небольшое угощение!

Запеканка для завтрака «все в одном» – Это отличная запеканка, потому что ее можно приготовить на ночь.Это хорошо еще и тем, что вы можете точно следовать рецепту или использовать то, что есть в холодильнике! Он кормит всю нашу семью, а потом и некоторых.

Еще одно из моих самых любимых блюд – это французская запеканка с тостами Паулы Дин. Но должен вас предупредить … это потрясающе и не для тех, кто следит за своей талией! Серьезно, вкусно! Он отлично подходит для позднего завтрака, потому что вы можете приготовить его накануне вечером и просто приготовить заранее. Я использую ломтики багета вместо французского хлеба, потому что так он немного растягивается.

Я также иногда делаю огромную партию блинов или вафель с пахтой, увеличивая рецепт втрое. Затем я замораживаю их, кладя их на противни, а после замораживания помещаю в пакеты для заморозки и обратно в морозильную камеру. Таким образом, они не держатся вместе. Затем подогреваю их в духовке и подаю к бранчу.

Какие блюда вам больше всего нравятся на обильный завтрак?

А по утрам в будние дни? «Завтраки на будущее» – это огромная экономия времени для занятых мам!

40+ идей вкусных завтраков

, автор: Jenny Park · Опубликовано: , 16 апреля, 2021 · Изменено: , 19 апреля, 2021

Идеи для завтрака, которые могут вдохновить! Нам нравится завтракать, и мы собрали наши любимые идеи для завтрака, включая наши легкие запеченные яйца!

Завтрак может быть одним из наших любимых блюд дня.Это действительно самый важный прием пищи в день, и начало выходных с хорошего завтрака действительно задает тон на весь день. У нас обоих больше энергии, и мы не склонны бездумно перекусывать, когда заряжаемся по утрам.

Мы составили для всех вас список из 40+ действительно вкусных идей завтрака, которые помогут вам начать утро с правильного пути!

Яйца, яйца и многое другое!

• Яйца, наверное, одно из наших любимых блюд на завтрак, а наши запеченные яичные лодочки – на высшем уровне! Это самый вкусный пирог с заварным кремом, который вы когда-либо ели, но запеченный в виде хрустящего жареного багета, а не корочки для пирога.Это одно из наших лучших творений для завтрака!

• Если у вас есть немного больше времени, вам нужно приготовить этот дважды запеченный картофель для завтрака! Это одна из наших любимых идей для завтрака с яйцами! Они такие декадентские и вкусные, и это идеальный завтрак, который можно приготовить и отведать в выходные!

• Эти сырные хлопьевидные чашки для завтрака идеально подходят, когда вы готовите завтрак или поздний завтрак для толпы. Это действительно легко сделать взбитыми, если у вас есть все ингредиенты.

• Мы можем быть предвзятыми, но мы думаем, что наш взгляд на Egg McMuffins лучше оригинала. Их легко приготовить, они невероятно вкусны и вызывают всеобщее восхищение!

Хеш-бекон с коричневой корочкой и чеддер с заварным кремом

Прочитайте больше

• Наш Croque Madame Toast определенно нельзя пропустить. Это такой хороший вкусный завтрак, который так легко приготовить!

Мягкая яичница-болтунья с песто с беконом и поджаренным багетом

Прочитайте больше

Ищете идеи для легкого завтрака, мы их нашли!

• Наша колбаса – любимый легкий завтрак для особых случаев.Вы можете приготовить его накануне вечером и хранить в холодильнике, а когда наступит утро, просто поставьте его в духовку!

Простые сырные картофельные оладьи и яйца на сковороде

Прочитайте больше

• Возможно, вы не поверите, но приготовить домашние английские кексы проще простого! Мы обещаем, что они такие вкусные и не похожи на те, что вы ели раньше.

Булочки с беконом, грюйером и зеленым луком

Прочитайте больше

• Biscuits and Gravy – еще одно восхитительное блюдо, которое нам очень нравится.Печенье мягкое, воздушное, маслянистое и идеально подходит для того, чтобы впитать всю сливочную колбасную подливу!

• Вкусный домашний Гравлакс – еще один рецепт, который кажется действительно сложным в приготовлении, но это совсем не так!

DIY Gravlax с цельнозерновым горчичным соусом

Прочитайте больше

Здоровье г Варианты завтрака

• Наши авокадо с начинкой из скрембла на завтрак – это идеальный вариант для завтрака с низким содержанием углеводов, который нравится всем. Их можно приготовить менее чем за 10 минут, а рецепт можно так легко масштабировать в большую или меньшую сторону!

• Зеленая шакшука – одна из наших любимых идей для здорового завтрака.Он наполнен обжаренным шпинатом, яйцами мягкого приготовления и покрыт сливочными ломтиками авокадо и слегка посыпан кесо-фреской.

• У нашего пудинга с чиа столько вариантов! Бесконечные возможности начинки и добавление специй, таких как щепотка корицы или ванили, позволяют нам никогда не скучать с этой вкусной и полезной идеей для завтрака!

Шакшука с белой фасолью и шпинатом

Прочитайте больше

• Наши домашние батончики из мюсли – это то, что мы всегда готовы положить в морозилку! Они отлично подходят для завтрака или перекуса.Нам нравится, как они так хорошо держатся вместе и содержат намного меньше сахара, чем большинство продуктов, купленных в магазине.

То, что понравится всей семье

• Эта запеканка для завтрака настолько проста в приготовлении, что ее можно изменять в зависимости от вкусовых предпочтений, и это действительно сытная идея для завтрака, которая понравится всей семье!

• Наши бутерброды Freeze Ahead с индейкой и колбасой – это идеальный завтрак для детей… ну, вообще-то для всей семьи! Они разогреваются всего за пару минут и идеально подходят для завтрака в те дни, когда вы выбегаете из дома!

Freeze Ahead Сэндвичи на завтрак с колбасой и индейкой

Прочитайте больше

Яблочные оладьи с корицей и коричневым сахарным сиропом из пахты

Прочитайте больше

• Мы считаем, что пиццу нужно есть в любое время дня, и вы можете сделать это с нашей пиццей на завтрак.Все будут в восторге, увидев большую пиццу со всеми вкусными начинками на завтрак на столе!

• Иногда вы просто хотите угостить всех членов семьи, и наши булочки с корицей и коричневым маслом – идеальный сладкий завтрак для сервировки! Коричневое масло придает этим пушистым булочкам с корицей по-настоящему потрясающий ореховый вкус. Подавайте с большим количеством глазури!

• Французские тосты с яблоком и корицей – еще одна отличная идея для завтрака для детей! Им понравится заварной крем с яблоком и корицей в этом французском тосте!

• Если вы никогда раньше не делали домашние рогалики, попробуйте наши Mini Everything Bagels! У них приятная золотистая корочка снаружи с идеально жевательной серединой и насыщенным ароматом.

Завтрак менее чем за 30 минут? Ты получил это!

• Идея быстрого завтрака, которая нам очень нравится, – это наши кокосово-банановые блины! Их так легко сделать, и они так хороши! Они идеально подходят для любого утра недели!

Сыр на гриле Extra Cheesy Breakfast

Прочитайте больше

• Если вы никогда раньше не пробовали тосты с медовым кирпичом, вас ждет такое угощение. Сладкий заварной крем намазывают на толстые куски молочного хлеба (или другого мягкого хлеба, такого как бриошь) и выпекают до сладости, тостов и полного привыкания.

• Наши соленые французские тосты с травами предназначены для тех, кто предпочитает пикантные завтраки сладким. Это так хорошо, особенно с жареным яйцом сверху!

• Еще одна вкусная идея быстрого завтрака, которую мы любим, – это наш Голландский Бэби с травами и сыром. Просто бросьте все ингредиенты теста в блендер, вылейте в горячую сковороду, запекайте, добавьте сыр, запекайте снова и наслаждайтесь!

Кто не любит завтрак на ужин ?

• Пироги на завтрак? Да, конечно, вещь! Эти приклеенные к ребрам пироги настолько хороши! Одно из наших любимых завтраков на выходных!

• Наш Loco Moco с грибной подливкой – еще один из тех, что нам очень нравятся на завтраках выходного дня. Этим блюдом можно наслаждаться и на ужин, что мы и делали неоднократно.Мы также любим приклеивать сбоку немного тушеного или тушеного шпината, чтобы облегчить обстановку.

• Наша сковорода для пикантного завтрака наполнена всем хорошим и наверняка может накормить толпу. Это блюдо, наполненное сладким картофелем, сладким перцем, зеленью одуванчика (которые можно заменить на капусту или шпинат!), Беконом, яйцами и тостовым хлебом, определенно является хорошо сбалансированным блюдом!

• Этот пирог с завтраком – это, по сути, наш повод бросить простые ингредиенты для завтрака на слоеное тесто.Их так легко собрать вместе; просто добавьте немного салата, и вы получите полноценный завтрак на обед!

• Chilaquiles – еще один излюбленный здесь изысканный завтрак. Наша версия представляет собой упрощенный красный соус, но при этом обладает таким вкусом и текстурой. Мы могли есть это каждый день.

• Если вы любите креветки и сырную начинку, мы гарантируем, что вам понравится наш рецепт креветок и крупы! В смеси специй для креветок так много вкуса, с легкостью, которая идеально сочетается с самой сливочной и сырной крупой!

• Если начо – приемлемый ужин, то и наш Путин для завтрака с голландским соусом – тоже! Это не повседневный ужин каждый вечер, но определенно то, что можно сделать время от времени, когда действительно хочется побаловать себя!

Путин для завтрака с голландским соусом

Прочитайте больше

Угощения для сладкого завтрака

• Если мы ищем что-то более сладкое на завтрак, мы обратимся к этим блинчикам с начинкой из лимона и рикотты Мейера.Их так легко приготовить, они слишком сладкие и действительно насытят.

Блинчики Meyer с начинкой из лимона и рикотты

Прочитайте больше

• Льежские вафли в соленом шоколаде – наши любимые вафли! Серьезно. На это может потребоваться немного больше времени и усилий, но вы будете вознаграждены самыми нереальными, хрустящими снаружи, жевательными с кусочками сахара внутри вафель. Так хорошо!

Льежские вафли в соленом шоколаде

Прочитайте больше

• Наш банановый хлеб по-французски восхитителен! Покрытый корочкой из хрустящих кукурузных хлопьев, это может быть один из лучших сладких французских тостов, которые вы когда-либо пробовали!

• Этот торт из крошек со сметаной и корицей – наш любимый торт из крошек.Хрустящая начинка идеально сочетается с толстым, мягким и почти фунтовым пирогом по текстуре и легким привкусом сметанного торта. Очень вкусно!

• Нам нравится сочетание вкусов наших булочки с клюквой и апельсином! Это отличный вариант для завтрака, который можно отведать с кофе или чаем, а также отличный поздний завтрак для множества людей!

• Наша булка с корицей – это идея для завтрака, которая немного упрощает процесс приготовления булочки с корицей. Вы получаете все восхитительные ароматы и мягкие и пушистые текстуры, но можете съесть только небольшой кусочек, если хотите.

Больше обзоров рецептов, которые вам понравятся:

Ознакомьтесь с нашей веб-историей Google!

---

40+ идей вкусного завтрака: легкие запеченные яйца

идей завтрака, которые могут вдохновить! Нам нравится завтракать, и мы собрали наши любимые идеи для завтрака, включая наши легкие запеченные яйца!

РАСПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТ

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 20 минут

Порций: 4

ИНСТРУКЦИИ

• Разогрейте духовку до 350˚F.

• Натереть небольшую форму для запекания сливочным маслом и посыпать пармезаном.

• Расколоть яйца в форму для выпечки и сверху смазать сливками. Приправить солью и перцем.

• Выпекайте яйца в течение 12–15 минут или до тех пор, пока белки не застынут, но желтки все еще немного жидкие.

• Достаньте яйца из духовки и положите сверху измельченный сыр фета, измельченные хлопья красного перца и листья кинзы.

• Подавать с гренками.

Калорийность: 270 ккал Углеводы: 2 г Белок: 11 г Жиры: 25 г Насыщенные жиры: 14 г Холестерин: 251 мг Натрий: 208 мг Калий: 91 мг Клетчатка: 1 г Сахар: 1 г Витамин A: 1083 МЕ Кальций: 126 мг Железо: 1 мг

КУХНЯ: АМЕРИКАНСКАЯ

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО: яичница, завтрак

КУРС: Завтрак

30+ простых идей для семейного завтрака

Вы за завтраком? Вот более 30 простых идей для семейного завтрака , которые отлично подходят для раннего утра.Это очень простой, рецепт завтрака для детей , который понравится всей вашей семье.

Этот пост содержит партнерские ссылки, и я получу компенсацию, если вы сделаете покупку после нажатия на мои ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с моей политикой конфиденциальности для получения дополнительной информации.

Ваша семья любит завтрак так же сильно, как моя? Я едва могу заставить своих детей поужинать, но они съедят ОГРОМНЫЙ завтрак.

Мне нравится что-то менять и готовить разные виды еды, но легко попасть в колею и делать одни и те же вещи снова и снова. Иногда мне просто нужна мотивация или напоминания, которые помогут мне выбраться из этого.

Мои дети едят яичницу, фрукты, рогалики и сливочный сыр, но они быстро стареют. Вы выйдете из своей колеи с этими простыми идеями для завтрака !

Я знаю, что раннее утро может быть трудным, поэтому я включил несколько рецептов завтрака для раннего утра и вкусных простых идей для семейного завтрака , когда у вас будет больше времени.Я также пытался внести разнообразие, потому что дети… иногда им это нравится, а иногда нет. Иногда мне просто нужно вырвать консервированные булочки с корицей!

Несколько лет назад я принял новогоднее решение – целый год обходиться без хлопьев! Я знаю, я был сумасшедшим! Вы можете прочитать об этом здесь. В нем тоже есть этот список продуктов для завтрака, но вы можете узнать больше о нашем опыте. На самом деле это было НАМНОГО проще, чем я думал!

Когда я начинал, я думал, что мне придется вставать намного раньше, чтобы готовить, но это было неправдой.Первые пару недель было тяжело, но стало все легче и легче. Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рецептов ниже.

Идеи для легкого семейного завтрака

Черничные маффины

Колбасное, яичное и сырное печенье

Самодельные горячие карманы

Это фарш из колбасы и сыра, запеченный внутри готового теста для пиццы.

Буррито на завтрак

Я только что приготовил эту здоровую пищу. Половину я хранил в холодильнике, а другую половину заморозил, чтобы съесть позже на неделе.Он стал любимцем всей семьи.

Сосиски, фарш и пирожки

Банановые кексы с высоким содержанием белка

Колбаса Запеканка для завтрака

Тост с маслом / желе / ​​арахисовым маслом

Шоколадные блины

Пицца для завтрака

Йогурт

Можно сделать обычный, греческий или фруктовый.

Тост с авокадо

Этот тост с авокадо восхитителен, потому что в нем есть бекон и бекон, которые делают все УДИВИТЕЛЬНЫМ!

Южный Путин

Это может показаться сложным, но на самом деле это очень легкий завтрак.Бросьте немного картофеля фри во фритюрницу, пока готовите соус. Вы можете есть примерно через 15 минут. Вкус УДИВИТЕЛЬНЫЙ!

Яйца, сваренные вкрутую

Заранее приготовьте пучки и положите их в холодильник, чтобы потом взять их на быстрый завтрак.

Овсянка

Ночной овес восхитителен. Вы также можете приготовить овсяные хлопья по старинке на плите. Если вашим детям не нравится овсянка, попробуйте добавить в нее много разных начинок, таких как изюм, крошка, ягоды, кленовый сироп и кокосовое молоко.

Фруктовое мороженое для завтрака

Банановый хлеб

Клубничные маффины

Другие рецепты завтрака для детей

Мини-кексы с блинами

Чашечки для яиц с коричневой колбасой, хэш

Вам понравится это новое блюдо. Вы можете приготовить его и идти готовиться к новому дню, пока оно в духовке.

Смузи

У меня трое детей, и по крайней мере один из них каждое утро ест смузи.

Печенье с соусом

Торт для завтрака с черной вишней

Яичные чашки для рулетов в форме полумесяца

Французские тосты

Многие думают, что тосты Frech трудные и требуют много времени.На самом деле это делается очень быстро. Сверху посыпьте ягодами, кленовым сиропом и сахарной пудрой, и вы удивитесь, почему не делаете это чаще.

Запеканка из французских тостов с черникой

Вафли или блины

Это можно сделать самостоятельно или просто купить замороженные, чтобы сэкономить время. Также необязательно использовать сироп. Используйте арахисовое масло и желе, чтобы сделать из них бутерброд.

Домашний хлеб (из хлебопечки)

Если у вас есть хлебопечка, вы уже должны этим заниматься! Сделайте это накануне вечером, включите таймер и ешьте свежий хлеб утром.

Говядина Crockpot

Бутерброд для завтрака на английском маффине

идей семейного завтрака на каникулы

Пожалуйста, поделитесь этим!

Вы забронировали фантастический дом для отпуска для всей семьи, и теперь вам нужно спланировать питание. Мы делимся лучшими идеями быстрого и легкого завтрака, которые понравятся всей семье. Этот путеводитель по завтраку отлично подходит для больших семей и семей с детьми.

Ключ к успеху # 1 – Разнообразие – это пряность жизни

Ключом к отличному спреду на завтрак являются разнообразные продукты, которые удовлетворят личные предпочтения и диетические потребности каждого.

Если у вас есть немного нескольких предметов, это увеличивает вероятность того, что каждый человек найдет что-то, что он может съесть.

Очевидно, вам может потребоваться корректировка, если у вашей семьи есть какие-то особые медицинские потребности, но этот обзор – хорошее место для начала.

Вам не нужно каждый день готовить обильную утреннюю трапезу для гурманов, пока вы в отпуске.

Запланируйте, что большую часть дней съедайте выпечку, несколько вариантов фруктов, а также мясо и сыры.

Хотя варианты утреннего напитка не включены в этот список, они также очень важны.

Если в вашей семье есть любители кофе, возможно, имеет смысл взять с собой небольшую кофемашину Keurig с набором K-чашек или небольшую кофеварку.

Вы также можете взять пакет молока и сока, чтобы дополнить свой завтрак.

Ключ к успеху # 2 – Работайте с тем, что у вас есть

Ни один из рецептов и вариантов завтрака в нашем списке не требует специальных приспособлений.

Все они могут быть изготовлены в одноразовых кастрюлях.

В большинстве домов для отпуска есть приличный выбор кастрюль и сковородок, посуды и сервировочных блюд.

Мы всегда приносим свои бумажные тарелки, столовое серебро, одноразовые стаканчики и много бумажных салфеток.

Если вы собираетесь брать одноразовые стаканы, положите в сумку магазин Sharpie, чтобы люди могли маркировать свои напитки.

Это предотвратит возможность брать новую чашку каждый раз, когда ему нужно сделать глоток.

Если вы используете одноразовые стаканчики, возьмите с собой маркер Sharpie, чтобы можно было нанести названия на стаканчики и сократить количество отходов.

Дженнифер Смит, блог Grace Like Rain

Принесите шейкер для соли и перца на случай, если в вашем загородном доме его нет.

Вы можете найти очень практичные комплекты для солонки из герметичного пластика, которые сделают их очень удобными в транспортировке, не проливая их.

Или поищите солонку для пикника размером с пикник в отделе для специй во многих супермаркетах.

Ключ к успеху # 3: получение и доставка продуктов – ваш друг (как и Amazon Prime)

Самовывоз и доставка продуктов кардинально меняют правила планирования еды на время отпуска.

Разумно планировать все обеды во время отпуска заранее, чтобы знать, что вам нужно купить.

Организуйте доставку продуктов из магазина, как только доберетесь до места назначения.

Многие продуктовые магазины и большие коробки в туристических районах очень переполнены во время загруженных путешествий, когда люди прибывают в свои дома для отдыха.

Если вы заказываете продукты заранее, вы сэкономите много времени и нервов.

Если вам нужны идеи для семейных обедов на каникулах, обязательно ознакомьтесь с нашим списком из 18 идей семейных обедов на каникулах.

Обычно вы можете найти магазин Walmart недалеко от пункта назначения, но многие другие продуктовые магазины теперь предлагают услуги самовывоза.

Разместите заказ за 1-2 дня, чтобы вы могли получить время, удобное для вашего графика поездки.

Запланируйте заказ на получение продуктов за 1-2 дня, чтобы обеспечить удобное время получения.

Дженнифер Смит, Блог Grace Like Rain

И не обязательно сразу все забирать.

Если продуктовый магазин находится относительно близко к месту аренды на время отпуска, вы можете делать дополнительные заказы в течение недели.

Вы также можете заказать доставку на дом для отпуска Amazon.Многие товары будут доставлены в течение 1-2 дней, если вы являетесь участником Amazon Prime.

Amazon предлагает бесплатную 30-дневную пробную версию Amazon Prime прямо сейчас.

Вы можете зарегистрироваться прямо перед отпуском и пользоваться услугой бесплатно до 30 дней.

И бонус – вы можете мгновенно смотреть тысячи фильмов и сериалов, а также брать книги Kindle во время бесплатной пробной версии!

Если вы забыли что-то, что вам нужно, доставить это в аренду на время отпуска с помощью Amazon Prime – огромное преимущество.

Не можете составить меню для семейного отдыха?

Мы можем помочь!

Наши сообщения в блоге о планировании еды в отпуске – отличное место для начала.

Если у вас есть еще вопросы, оставьте нам комментарий, и мы вам поможем!

Если вы собираетесь на пляж с семьей, не пропустите наш список пляжных развлечений для всей семьи.

У нас есть много отличных идей, как сделать пляж веселым для всей семьи, от малышей до бабушек и дедушек, а также для всех остальных.

Для семей с маленькими детьми не пропустите наш список умных пляжных игрушек, которые будут развлекать детей часами.

Сохраните эту сводку новостей о семейном отдыхе на доске идей для легкого завтрака или на доске для семейного отдыха.

Хлеб с ириской пастой Паулы Дин – один из моих любимых рецептов готового завтрака.

Чтобы собрать все вместе, нужно всего несколько минут накануне вечером, а затем он всю ночь превращается в пушистый сладкий хлеб, заправленный густым соусом из ириски и орехами пекан.

Не может быть проще – или вкуснее.

Готовые продукты для завтрака отлично подходят для отпуска.

Первому, кто проснется утром, нужно просто засунуть эту красоту в духовку.

Впечатляющий завтрак за считанные минуты!

Получить рецепт

Расфасованная выпечка – удобный вариант завтрака в отпуске.

Индивидуально упакованные продукты для завтрака сохранят свежесть дольше, чем семейные.

Мы неравнодушны к медовым булочкам.Они напоминают мне детство!

Продолжить чтение

Бананы можно есть в любое время, они любимы как детьми, так и взрослыми.

Вы можете разрезать их, оставить целыми или даже разрезать пополам.

Продолжить чтение

Свежие данки из местного продуктового магазина – отличный способ начать свой отпускный завтрак.

Они не требуют приготовления или подготовки с вашей стороны, и ваши гости могут есть их свежими с рынка.

Есть много вариантов на выбор, например, сливочно-сырные даниши или яблочные и вишневые даниши.

Продолжить чтение

Запеканка для завтрака с ветчиной и сыром набита ветчиной, сыром, картофельными лепешками и яйцами.

Это все равно, что есть омлет с ветчиной и сыром, только лучше.

Этот рецепт состоит всего из нескольких ингредиентов, поэтому вам нужно меньше покупать.

В большинстве домов для отпуска есть кастрюля 9×13 дюймов, но вы можете взять с собой и одноразовую.

Он также очень хорошо хранит и разогревает.

Получить рецепт

Порошковые пончики остаются свежими в течение долгого времени, что делает их отличным вариантом для завтрака, пока вы в отпуске.

Также удобно иметь под рукой, чтобы перекусить.

Продолжить чтение

Смеси для маффинов отлично подходят, если вы хотите испечь несколько блюд на завтрак в течение недели.

Возьмите пачку одноразовых форм для кексов, чтобы запекать в них кексы, чтобы не беспокоиться об их уборке.

Это отличный вариант, если вы беспокоитесь о том, что продукты для завтрака закончатся.

Если вам это не понадобится в отпуске, вы можете просто взять коробку с собой домой и испечь их в другой день.

Продолжить чтение

Apple Cinnamon Bake – это очень простой рецепт, в котором охлажденные булочки с корицей сочетаются с начинкой для яблочного пирога, чтобы сделать вкусную запеканку на завтрак.

Глазурь из сливочного сыра на этой лазанье для завтрака с булочками с корицей и яблочным пирогом делает ее выдающейся звездой на столе для завтрака.

Его легко приготовить, требуется всего несколько ингредиентов, поэтому он идеально подходит для завтрака в отпуске.

Получить рецепт

Клубника – отличный вариант завтрака, ее можно есть в любое время.

Просто вымойте их и подавайте прямо из упаковки.

Они будут оставаться свежими в течение нескольких дней.

Продолжить чтение

Готовый бекон – отличный вариант кето для ваших гостей.

Бекон уже полностью приготовлен, и все, что вам нужно сделать, это разогреть его в микроволновой печи.

Отлично подходит для завтраков на каникулах, потому что вы можете подогреть только то количество, которое необходимо каждый день, а остальное отложите на другой день.

Продолжить чтение

Черника – отличный выбор на завтрак.

Детям это нравится.

Обязательно вымойте их перед подачей на стол.

Продолжить чтение

Мини-булочки с корицей великолепны, потому что они меньше по размеру, и люди могут попробовать то и другое.

Небольшая выпечка – также отличный вариант для детей, потому что вы не потратите много еды, если они решат, что булочки с корицей сегодня не их любимые.

Продолжить чтение

Виноград станет прекрасным дополнением к завтраку “шведский стол”.

Они просты в обслуживании и очень сытны.

Вы можете получить фиолетовые, красные или зеленые разновидности или смесь всех трех.

Продолжить чтение

Кубики сыра – отличный способ пополнить свой завтрак кальцием и белком.

Употребление в пищу таких продуктов, как сыр, поможет вам и вашей семье дольше оставаться сытыми, так что это отличный вариант для завтрака в отпуске.

Продолжить чтение

Если возможно, найдите арбузные копья, уже разрезанные для вас.

Это сэкономит ваше время, и вам не придется искать контейнер для хранения арбуза в месте аренды на время отпуска.

Продолжить чтение

Мини-кексы бывают разных вкусовых сочетаний, что делает их идеальным вариантом завтрака для семейного отдыха.

Кексы с шоколадной крошкой или черничные кексы – популярный выбор многих людей.

Продолжить чтение

Круассаны – отличный вариант для тех, кто любит менее сладкие завтраки.

Нежное слоеное тесто придаст вашему столу для завтрака иную текстуру.

Продолжить чтение

Мини-пончики с шоколадной глазурью могут добавить немного шоколада к вашему завтраку.

Как и пончики в порошке, их можно подавать в любое время дня. Из них получается отличная закуска.

Продолжить чтение

Булочки с корицей – еще один простой вариант, если вы хотите в определенные дни приготовить свежее лакомство на завтрак.

В большинстве домов для отпуска есть сковороды, на которых можно испечь булочки с корицей.

Вы можете использовать противень любой формы или даже противень с бортиком.

Если вас беспокоит наличие форм для выпечки, можно взять с собой пачку одноразовых форм для выпечки.

Продолжить чтение

Кусочки дыни отлично подходят для завтрака, а также могут дополнить другие блюда в отпуске.

Ищите фрукты, которые для удобства уже порезаны.

Продолжить чтение

Overnight French Toast Bake – идеальный завтрак, который накормит толпу.

Благодаря восхитительному вкусу корицы и хрустящему французскому хлебу, он обязательно понравится фанатам.

Получить рецепт

Кусочки ананаса отлично подходят для завтрака, особенно если вы находитесь на пляже или в тропическом климате.

Вы часто можете найти предварительно нарезанные кусочки ананаса в продуктовом отделе местного продуктового магазина.

Продолжить чтение

Не пропустите другие замечательные рецепты завтрака на GraceLikeRainBlog.com.

Глазированный клубничный хлеб

Starbucks Холодный лимонный хлеб

Маффины с лимоном и маком

Рецепт 60 идей здорового завтрака

Застряли в рутине завтрака? Ниже вы найдете более 60 идей здорового завтрака! С сладкими, солеными, легкими и готовыми блюдами у нас есть что-то для каждого.

И вот так, пора обратно в школу! Я составляю календарь рецептов на осень, готовлюсь тестировать, снимать и делиться множеством новых идей. Для нас этот сезон будет насыщенным, и я знаю, что он будет и для многих из вас. Сегодня я делюсь своими любимыми идеями для здорового завтрака, чтобы эти насыщенные выходные дни стали отличным началом. Вы найдете те, которые идеально подходят для того, чтобы идти вперед и брать на себя обязательства, те, которые быстро и легко приготовить утром, и даже несколько на те дни, когда у вас будет немного больше времени, чтобы задержаться за завтраком.

Ниже я поделюсь более чем 60 рецептами здорового завтрака, разделенными на 11 (да, 11!) Категорий : овес, яйца, смузи, миски, быстрый хлеб, блины и вафли, тако на завтрак, печенье для завтрака, тосты, кексы и лепешки, батончики и мячи. Независимо от того, хотите ли вы чего-нибудь пикантного или сладкого с утра, или хотите позавтракать дома или взять его с собой, вы обязательно найдете идеи для здорового завтрака, которые вам понравятся.

Овес для здорового завтрака

Овес богат клетчаткой, поэтому это отличный здоровый завтрак! Но если вы похожи на меня, вы рискуете застрять в овсяной колее.В колледже я каждый день ела овсянку быстрого приготовления. Спустя четыре года я не выдержал. Чтобы избежать выгорания овса, не забывайте менять начинки! Любая ореховая паста, фрукты, сухофрукты, йогурт, орехи, семечки или джем – это честная игра. Измените и способ приготовления овса. Приготовьте запеченную овсянку или домашнюю мюсли или приготовьте большую партию овсяных хлопьев на ночь для быстрого завтрака в течение недели. Пока вы это делаете, сделайте партию домашнего овсяного молока.

Рецепты яичного завтрака

Если вы предпочитаете протеин в своем завтраке, рецепты из яиц – отличный выбор.Булочки на завтрак, омлеты и жареные яйца могут повторяться, поэтому попробуйте один из приведенных ниже рецептов, чтобы все изменить. Приготовьте индивидуальные фриттаты в формах для кексов в качестве портативного варианта завтрака. В дни, когда у вас есть больше времени, сядьте за большую запеканку на завтрак или шакшуку со своим партнером или семьей.

Смузи для здорового завтрака

Смузи – одни из лучших рецептов завтрака, поскольку они содержат большую порцию фруктов и овощей в ваш первый прием пищи за день.За годы приготовления смузи я обнаружил, что горсть шпината практически не обнаруживается, поэтому добавьте немного, чтобы повысить уровень питательных веществ во фруктовом смузи! В качестве альтернативы можно добавить суперпродукты, такие как семена конопли, ореховое масло, матча или порошок маки, для еще большего полезного эффекта.

Приготовьте смузи накануне вечером и храните его в холодильнике для быстрого приготовления завтрака или приготовьте индивидуальные пакеты смузи. Разложите по порциям фрукты, овощи и суперпродукты для одного смузи в емкость и готовьте сразу столько дней, сколько захотите.Храните емкости в морозильной камере, а утром смешайте замороженный пакет с миндальным молоком или соком. Наслаждаться!

Миски для здорового завтрака

Если вы ищете новые нестандартные идеи для завтрака, миска для завтрака может вам подойти. В эту категорию попадает практически все. Когда я готовлю пикантную миску, я добавляю рис, фарро или цветную капусту яйцом всмятку, овощами (остатки обжаренной брюссельской капусты, мускатной тыквы, цветной капусты и т. Д.) И ароматным соусом, например песто или цацики.Мои сладкие тарелки сильно различаются. Иногда мне хочется пудинга с чиа или смузи. В другие дни я добавляю квиноа миндальное молоко, корицу и свежие фрукты и называю это едой.

Рецепты завтрака с быстрым хлебом

Влажный, успокаивающий и слегка сладкий быстрый хлеб – восхитительный вариант завтрака. Летом у меня в морозилке почти всегда есть отдельные ломтики хлеба из кабачков. Осенью и зимой его место занимают тыквенный и банановый хлеб. Наслаждайтесь толстым ломтиком вашего любимого быстрого хлеба или добавьте в него ложку греческого йогурта и сезонных фруктов для дополнительной выносливости.

Идеи для завтрака с блинами и вафлями

Блины и вафли, возможно, не то, что вы можете взбивать каждое утро в течение недели, но в отличие от французских тостов их двоюродного брата, эти рецепты завтрака сохранятся, если вы приготовите их заранее и заморозите. Так что удвойте порцию блинов или вафель на выходные и заморозьте остатки на утро! Когда будете готовы кушать, положите их в тостер или микроволновую печь, чтобы они разморозились.

Тако для здорового завтрака

После многих лет жизни в Остине тако на завтрак – мой любимый здоровый завтрак.Чаще всего я взбиваю яичницу со шпинатом и добавляю в них авокадо или гуакамоле, сальсу из томатилло или соус из кинзы и пико де галло, если он у меня есть. В противном случае я добавляю в яичную начинку жареные овощи, такие как сладкий картофель, шиитаке или помидоры черри. Я люблю готовить их заранее, поэтому все, что мне нужно сделать утром, – это взбить пару яиц и выложить все в лепешки.

Печенье для здорового завтрака

Печенье для завтрака – идеальное утреннее угощение на ходу.Такие ингредиенты, как лен, овес, орехи, семена и даже киноа, наполняют их белком, полезными жирами и клетчаткой. В дополнение к фруктам и овощам, перечисленным ниже, я люблю печенье для завтрака с банановым хлебом на странице 35 книги «Любовь и лимоны на каждый день». Эти рецепты завтрака отлично подходят для приготовления заранее и заморозить на напряженное утро. Чтобы разморозить, положите их в микроволновую печь на 8-10 секунд и выходите за дверь!

Идеи для завтрака с тостами

Если вы ищете проверенные и легкие идеи для завтрака, тосты – это то, что вам нужно! Положите в тостер ломтик цельнозернового хлеба и залейте его любимыми сезонными начинками.Мне нравится начинать со сливочной пасты, а затем добавлять слой жареных или сырых овощей, фруктов и / или свежих трав. Я убежденный поклонник тостов с авокадо, но хумус, рикотта и ореховое масло также являются хорошей отправной точкой для приготовления вкусных тостов.

Здоровые кексы и булочки для завтрака

Когда я рос, кексы с шоколадной крошкой были основным продуктом завтрака в нашем доме. Маффины по-прежнему являются одним из моих любимых способов начать день, но теперь я делаю свои утренние кексы немного здоровее, используя цельнозерновую муку, фруктовые смеси и натуральные подсластители, такие как кленовый сироп, когда это возможно.Как и другая полезная выпечка для завтрака, кексы и булочки хорошо замораживаются. Мне нравится всегда держать под рукой замороженный тайник!

Бары и мячи Идеи для завтрака

Если вы любите начинать свой день с батончика мюсли, попробуйте заменить упакованный батончик на те, которые вы готовите дома. Все эти рецепты просты, они сделаны из полезных для вас ингредиентов, которые в сочетании дают вкусные и питательные утренние угощения. Как и выпечка, эти батончики и шарики хорошо хранятся в морозильной камере, так что приготовьте партию, чтобы иметь под рукой легкий здоровый завтрак и закуски!

Ищете более здоровые идеи для завтрака?

Посмотрите этот список моих любимых рецептов позднего завтрака.Затем попробуйте мои любимые стратегии приготовления ужина и упаковки обеда, и посмотрите этот пост, чтобы узнать о некоторых отличных рецептах здорового обеда, а на этот – мои любимые веганские рецепты!

Идеи здорового завтрака: тако на овощной завтрак

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 25 минут

Порций 4

Идеи здорового завтрака: Тако на овощной завтрак

Сальса

• большой желтый помидор, нарезанный кубиками
• 3 столовые ложки нарезанного кубиками красного лука
• 3 столовые ложки нарезанной кинзы
• От 1/2 до 1 перца серрано, тонко нарезанного
• 1 измельченный зубчик чеснока
• сок из ½ лайма
• ¼ чайной ложки морской соли

Для тако:

• 1 зеленый перец, очищенный от сердцевины, удаленный стебель и нарезанный кубиками
• 3 нарезанных лука
• 6 взбитых яиц
• 2 стакана нарезанной рукколы или шпината
• оливкового масла первого холодного отжима, для полива
• морская соль и свежемолотый черный перец
• 8 лепешек, кукуруза, мука, пшеница – все, что вам нравится
• ¼ чашки нарезанной кинзы, еще для украшения
• 1 авокадо кадо, нарезанный ломтиками
• дольки лайма

• Приготовьте сальсу: в небольшой миске смешайте помидоры, лук, кинзу, серрано, чеснок, сок лайма и соль.