Время работы: Пн-Пт. 10:00 - 19:00 (Помощь консультанта и обработка заказов)

Сколько выводится соль из организма: Сколько держится наркотик соль в организме (крови, моче)?

Сколько держится наркотик соль в организме (крови, моче)?

Скорость, кристаллы, соль, СК – что это такое? «Соли для ванн» – это современные синтетические наркотики, которые сегодня имеют огромное распространение в нашей стране. Многие видели на стенах домов и заборах эти надписи, но далеко не все знают, что это за наркотики. Основу наркотических солей составляет мефедрон. Это психотропное вещество, которое стимулирует ЦНС. Оно является «дизайнерским», поэтому выводится из организма довольно медленно. Так как соль – это «синтетика», наркотик накапливается в тканях органов, что приводит к ухудшению их работы. Полностью вывести «скорость» из организма возможно лишь спустя несколько лет после наступления ремиссии.

  • Не можете
    уговорить
    на лечение

    ?

  • Поможем с мотивацией на лечение. Как правило близким людям сложно уговорить или заставить зависимого лечиться. Мировыми специалистами разработаны ЭФФЕКТИВНЫЕ схемы мотивации, пользуясь которыми, можно привести зависимого к решению обратиться за помощью.
    8 (800) 333-20-07

В каких случаях может понадобиться выявление соли в крови или моче и проведение теста на наркотики?

Это не нужно объяснять заядлым наркоманам, которые регулярно употребляют соль. Однако рано или поздно в жизни людей возникают случаи, когда им необходимо сдать анализы или тест на наркотики. Среди причин может быть правонарушение, преступление, или же оформление или продление водительских прав, что требует прохождения такого специалиста как нарколог.

Показывает ли соль в наркологии?

Показывает ли тест соль в крови? Многие наркоманы думают, что СК невозможно выявить. Однако они ошибаются. Современное оборудование и химические вещества способны обнаружить любой наркотик, вне зависимости от его происхождения. Анализ крови на наркотик соль покажет не только как давно, но и сколько вещества было употреблено. В связи с этим возникает вопрос: сколько держатся в моче и крови синтетические наркотики? Через сколько дней выходит скорость (соль) из организма? На эти вопросы ищите ответы далее в статье.

Что это за наркотик – соль?

МДПВ (метилендиоксипировалерон) – это психоактивное вещество, производное эфедрина, которое стимулирует ЦНС. По сравнению с метамфетамином его действие в десятки раз сильнее. Название наркосоль получила потому, что внешне очень напоминает кристаллы обычно поваренной соли. Состав наркотического вещества регулярно меняется, чтобы сложнее было как искать распространителей, так и следы нарковеществ в организме.

Однако чаще всего такие методы не помогают избежать ответственности. В современных лабораториях давно есть все необходимое, чтобы при помощи теста на наркотики выявить соль. Далее вы узнаете, показывает ли соль на тесте в моче или крови. Обычные тесты, которые продаются в аптеке, рассчитаны лишь на определенные вещества, поэтому не всегда могут выявить соль. Именно с этим и связан миф о том, что тесты не показывают соль.

Через сколько действует соль? 

Сколько и как долго держит скорость (соль) по времени, если покурить? То, сколько длится эффект от соли, зависит от метода введения в организм. Как правило, наркотик начинает действовать уже через 5-10 минут после употребления. Сколько действует наркотик соль по времени? Этот параметр зависит от дозы, пола, возраста, состояния здоровья, стажа употребления и ряда других немаловажных факторов.

Хотите узнать о стоимости услуг?

8 (800) 333-20-07 — позвоните нашему специалисту

Наркотический эффект от наркосолей следующий:

  • галлюцинации;
  • эйфория;
  • бессонница;
  • повышенная активность;
  • уверенность в себе;
  • устранение комплексов.

Сколько времени держится наркотик соль (СК, скорость) в организме человека?

Это настолько опасный синтетический наркотик, что выведение его из организма занимает годы, при этом продукты его метаболизма остаются в тканях пожизненно, так как имеют свойство накапливаться. Как обнаружить соль в организме? Чтобы выявить, сколько выводится соль из организма, врачи проводят ряд анализов мочи, крови, других биологических жидкостей типа слюны. Даже если в них не удается найти следы наркотика, его всегда можно обнаружить в ногтях и волосах. В этих тканях наркотические вещества задерживаются на годы. Если вы хотите узнать, как долго выводятся наркотики из организма, читайте нашу статью далее.

Сколько времени держится наркотик соль (СК, скорость, синтетика) в крови?

Через сколько соль выводится из организма? Время, в течение которого происходит выведение наркотика и продуктов его полураспада из организма зависит от его состава, это может быть как МДПВ, так и альфа-ПВП, гравий, флакка, мефедрон, а также ряд примесей. Помимо этого то, сколько держится наркотическая соль в крови, зависит от стажа употребления вещества. Естественно, что, чем дольше человек употреблял «скорость», тем дольше в его крови находятся и сохраняются продукты метаболизма, которые могут выявить тесты и лабораторные исследования. Сколько времени в крови держится соль при единоразовом употреблении? Если человек решил покурить соль, то в его крови она задержится на срок до 48 часов.

Сколько выходит наркотик соль из организма и крови при регулярном употреблении? Если человек употребляет соли 1-3 раза в неделю, то время выведения составит 2-5 суток. Как вы уже поняли, то, сколько времени выводится соль из организма, зависит от ее состава и особенностей организма зависимого. В разных биологических жидкостях и тканях вещество можно выявить как в течение нескольких часов, так и в течение нескольких лет.

Важно знать, что в современной наркологии применяются специальные методы, которые позволяют с максимальной точностью определять содержание солей в крови зависимого. Даже спустя 6 месяцев со дня последнего употребления наркологи смогут зафиксировать факт употребления синтетических наркотических веществ.

Сколько держится наркотик соль (СК, скорость, МДПВ) в моче?

Сколько выводится из организма наркотик соль? Сколько времени держится соль в моче? Многие наркоманы интересуются: сколько выводится «скорость» из организма? Здесь тоже все параметры строго индивидуальны. Они зависят от вида наркотической соли, дозы, которую принял зависимый и частоты употребления, а также от состояния здоровья и скорости метаболизма. Сколько выходит соль из мочи при единоразовом употреблении? Если человек употребил эйфоретик единожды, то он будет содержаться в моче 7 дней. Сколько в моче держится соль (синтетика), если употреблять ее регулярно?

При постоянном курении соли синтетические компоненты откладываются в органах, поэтому выявить их можно будет спустя более длительное время. Именно почки пытаются очистить организм от токсинов, поэтому в них и в моче задерживаются метаболиты. Продукты распада СК можно выявить в моче через 2 месяца, а иногда и дольше. К слову, в слюне можно обнаружить мефедрон только в течение трех суток. Зато в ногтях и волосах можно выявить наркотик в течение года.

Как вывести наркотик соль из организма?

Что влияет на скорость выведения метаболитов и наркотических веществ из организма? Чтобы знать, как вывести курительную соль из организма, необходимо знать, какие факторы на это влияют. Самым важным фактором является скорость обмена веществ, а также индивидуальные особенности организма зависимого человека. Если у человека истощение, ожирение, либо он в пожилом возрасте, все процессы в его организме замедлены, в том числе и метаболизм, поэтому выведение наркотика происходит медленно. Естественно, если у человека есть ряд тяжелых заболеваний или имеет место длительная зависимость, выведение соли из крови и мочи тоже займет больше времени.

Факторы, влияющие на выведение наркотика:

  • дозировка;
  • частота приема;
  • систематика;
  • образ жизни;
  • состояние внутренних органов;
  • ожирение (соли накапливаются в жировых тканях).

Как быстрее вывести из организма синтетические соли (скорость)?

Это можно сделать как в домашних условиях, так и в стационаре нашего наркологического реабилитационного центра. Дома вы можете употреблять большое количество воды, принимать мочегонные, калий, соблюдение диеты, богатой белком и витаминами, заниматься ЛФК, посетить сауну, баню. Однако, если помощь необходима срочно, лучше вызвать врача-нарколога нашей клиники и начать лечение наркомании как можно быстрее.

Чем помогут в условиях стационара?

В наркологической клинике Центр Здоровой Молодежи проводится эффективное комплексное лечение солевой наркомании

, которое включает детоксикацию организма от наркотических веществ. Очищение от токсинов проводится внутривенно. При помощи капельниц проводятся инфузии, которые помогают постепенно очистить органы от шлаков и токсинов, продуктов полураспада наркосолей. Далее проводится мотивация на лечение и медикаментозная терапия, направленная на восстановление здоровья зависимого человека.

Детоксикация – это первый шаг в лечении наркомании. Только после того как состояние зависимого пришло в норму, можно приступать к основному этапу лечения – реабилитации. В этом случае вы можете сдавать анализы без страха, так как после лечения следы нахождения наркотиков в организме минимизируются. Существует как медикаментозная, так и аппаратная детоксикация, которая подразумевает применения плазмафереза. Это самые эффективные методики, которые применяются в современной наркологии. Чтобы навсегда забыть о проблеме прохождения наркотестов и экспресс-тестов на наркотики, обратитесь за помощью к профессионалам своего дела – врачам-наркологам клиники ЦЗМ. Мы работаем по всей России и готовы помочь каждому зависимому излечиться от болезни и обрести длительную ремиссию.

Видео о лечении наркомании и алкоголизма в ЦЗМ

Сколько держится соль в моче и крови, выведение из организма

Внимание! Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Наркотическое вещество, внешне схожее с кристаллами поваренной соли, является производным эфедрина и оказывает стимулирующее влияние ЦНС. Прием наркотика оказывает психостимулирующий эффект, вызывает эйфорию и иногда - галлюцинации. Вещества, входящие в состав «соли», относятся к синтетическим и накапливаются в организме, откладываясь в тканях и биологических жидкостях.

Сколько держится в крови

При одноразовом употреблении «соли» остаточные синтетические вещества сохраняются в крови от 12 до 48 часов. Если прием наркотика происходит регулярно, не реже 1-3 раз в неделю, то остаточные метаболиты обнаруживаются в крови спустя 2-5 суток с момента последнего употребления дозы.

Сколько держится в моче

Если человек однократно попробовал «соль», то следы наркотического средства будут сохраняться в урине в течение недели. У наркоманов «со стажем», регулярно принимающих солевые препараты, наркотик в моче обнаруживается иногда даже спустя 2 недели.

Сколько держится в слюне

В этой биологической жидкости продукты распада наркотического вещества задерживаются хуже. Следы определения наркотика исчезают уже на 3 сутки. При подозрении на наркозависимость слюну для исследования берут редко. Более информативны анализы крови, мочи и волос.

Сколько держится в волосах

Разовое употребление приведет к тому, что во внутренней структуре волос компоненты «соли» будут держаться до 1,5-2 месяцев. Систематический прием солевых препаратов приведет к тому, что волос сохранит следы наркотического компонента до 6 месяцев.

Как ускорить вывод из организма дома

Быстро устранить последствия приема солевых наркотиков невозможно – синтетические вещества накапливаются в тканях и биологических жидкостей. Но чтобы облегчить состояние человека после принятия «соли», можно ускорить выведение остаточных метаболитов домашними методами:

  • Форсированный диурез. Человеку рекомендуют выпивать в сутки 5-6 литров чистой негазированной воды. Для ускорения выведения жидкости дают петлевые диуретики (Фуросемид, Диувер). Эти медикаменты способствуют «вымыванию» калия, поэтому пить их нужно в комплексе с калийсодержащими препаратами (Панангин, Калия оротат).
  • Диета, богатая белками, витаминами и микроэлементами. В рацион включают свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, каши, молочную и кисломолочную продукцию.
  • Настои и отвары растений, помогающие снизить интоксикацию организма. Подойдет ромашка, шалфей, кора дуба.
  • Умеренная физическая нагрузка. Несложные упражнения, прогулки на свежем воздухе усилят потоотделение и ускорят метаболизм. А с потом дополнительно удалится часть находящихся в организме наркотических элементов.
  • Бани или сауны. Посещение этих заведений позволит хорошо пропотеть, а с потом будут выходить скопившиеся в биологических жидкостях остатки наркотика.

Можно использовать один из предложенных способов, но лучший эффект окажет комбинация 2 и более предложенных методов.

Но в домашних условиях полноценную детоксикацию провести невозможно. После снятия острых симптомов и облегчения общего состояния рекомендуется обратиться за помощью к наркологу.

Детоксикация в стационаре

Применение медикаментов – максимально эффективный способ очищения организма от остатков «соли». Благодаря комплексному использованию лекарств и аппаратных методов, удается провести детоксикацию в короткие сроки.

Человеку с наркотической зависимостью назначают:

  • Внутривенные инфузии растворов, которые связывают находящиеся в крови токсичные компоненты. Для ускорения вывода токсинов с мочой используют мочегонные средства. Дополнительно к очищающей терапии прописывают комплексы витаминов и препараты для улучшения метаболизма.
  • Плазмаферез (искусственная почка или аппаратное очищение). Эта методика позволяет практически полностью очистить кровь.

Детоксикация, проводимая в наркологическом центре, позволяет очистить кровь и биологические среду организма.

Ресоциализация

Наркоманы с солевой зависимостью быстро теряют интерес к работе и хобби, перестают следить за собой и могут неделями не убираться дома. Утрачиваются и социальные связи: прежний круг общения становится малоинтересным, появляются новые друзья-наркоманы.

Также отмечаются изменения поведенческих реакций. Такие люди становятся агрессивными и замкнутыми, часто страдают от апатии. Под действием наркотика способны совершать насилие и другие противоправные действия.

После выведения токсинов и устранения нарушений в организме проводится ресоциализация. Человеку помогают:

  • восстановить нарушенные социальные связи;
  • научиться снова жить в социуме;
  • восстановить профессиональные навыки или получить новую профессию:
  • найти ненаркотические способы борьбы со стрессами;
  • приобщиться к спорту или найти хобби по душе.

Ресоциализация – длительный процесс и может занять несколько лет. Она поможет человеку вновь обрести себя в жизни без наркотиков, научиться свободно мыслить и принимать решения, отвечать за свои поступки. Чем больше бывший наркоман будет контактировать с внешним миром во время ресоциализации, тем выше успех адаптации к новым условиям существования.

Как бросить самостоятельно

«Завязать» с употреблением наркотика «соль» можно только на первой стадии, когда физическая и психическая зависимость еще не сформирована.

Для того, чтобы самостоятельно избавиться от желания принять наркотик, человеку потребуется:

  • Сильная мотивация. Нужно решить, что намного важнее, чем минуты сомнительного кайфа.
  • Огромная сила воли. Нужно постоянно удерживаться от соблазна принять дозу, если требуется расслабиться или снять стресс.

Ломки на начальной стадии еще не бывает или отказ от препарата сопровождается незначительным ухудшением самочувствия. Наркотические токсины можно вывести домашними методами или анонимно пройти детоксикацию у нарколога.

К сожалению, человек, употребляющий «соль» даже непродолжительный период, не считает, что это плохо. Разговоры близких и родственников ни к чему не приводят – наркоман уверен, что психостимулятор вполне безопасен и продолжает принимать препараты. Постепенно зависимость прогрессирует, у человека резко ухудшается здоровье и наступает социальная деградация.

Самостоятельно бросить «соль» возможно только теоретически – пока нет достоверных данных о том, что человек сам смог побороть зависимость от этого наркотика. В действительности же это невозможно по ряду причин:

  • Скрытые психические проблемы. С помощью солевых препаратов человек пытается уйти от неприятностей в семье, проблем на работе. заниженной самооценки и многого другого. Пока корни проблемы не будут выявлены и устранены, отказаться от желания кайфа не получится. А самостоятельно определить их сложно – нужна помощь психолога.
  • Постоянное напоминание о наркотике. С принятием дозы может быть связана музыка, встречи с определенными людьми, вещи в доме, секс. Любой предмет или действие может сработать, как «пусковой механизм», побуждающий принять дозу.
  • Доступность «соли». Наркотическое вещество стоит дешево и достать его можно даже через интернет.

«Соль» - одно из тяжелых опасных психотропных, которое накапливается в тканях организма и долго сохраняется в биологических жидкостях. Это приводит к постепенному разрушению организма. Побороть тягу к наркотическому удовольствию самостоятельно невозможно – нужна помощь нарколога. И чем раньше будет начато лечение, тем больше у человека шансов вернуть здоровье и начать жить полноценной жизнью без наркотика.

  • Автор Светлана Политова
  • Редактор Артём Емельяненко

Сколько наркотик соль держится в организме

Соль — это сильное и опасное наркотическое вещество, которое долгие годы продолжает губительно воздействовать на организм. Продукты его распада сохраняются в тканях на всю жизнь, так как они накапливаются в период употребления. Для определения наличия соли в организме в клинике «Наркология №1» берут лабораторные анализы мочи, крови, слюны. Даже если результат будет отрицательным, то обнаружить соли можно по ногтям или волосам.

Период выведения соли напрямую зависит от компонентов вещества, к примеру, МДВП, гравий, мефедрон и другие примеси. Также на продолжительность выведения влияет срок употребления: чем дольше употребляется, тем больше наркотическое вещество накапливается в организме и сохраняются его продукты распада, которые и показывают результаты анализов. Если наркозависимый покурил «соль», то ее можно выявить в крови в течение 2 суток.

Если употребление было до 3 раз в неделю, но на регулярной основе, то срок выведения увеличивается до 5 дней. Следовательно, точно спрогнозировать время очищения организма невозможно, так как анализ на «соль» может быть отрицательным через несколько часов после употребления или только через несколько лет.

В клинике «Наркология №1» используют современное диагностическое оборудование и специальные методы, которые позволяют обнаружить синтетическое наркотическое вещество спустя полгода после однократного употребления.

Что касается анализа мочи на наличие «соли», то здесь все зависит от Вашего организма, поэтому все данные сугубо индивидуальны. Также на результат влияют доза и вид наркотического вещества, частота и стаж употребления, состояние здоровья и скорость метаболических процессов. При однократном употреблении, как правило, «соль» можно выявить в моче в течение недели.

При постоянном употреблении соли период полувыведения увеличивается, так как синтетические компоненты накапливаются в организме. Почки не успевают вывести из организма токсичные вещества, следовательно, продукты распада «солей» задерживаются в моче. Обнаружить их можно спустя 60 суток после последнего употребления, а в некоторых случаях и дольше. В слюне «соль» сохраняется до 72 часов, а в волосах или ногтях на протяжении года.

Синтетический наркотик соль – сколько держится в организме, как быстро вывести из крови и мочи

Просмотров: 179

Оцените статью:

  1. Сколько держится в крови
  2. Сколько держится в моче
  3. Сколько держится в слюне
  4. Сколько держится в волосах
  5. Как ускорить выведение в домашних условиях
  6. Как ускорить выведение в стационаре
  7. Детоксикация от наркотика

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Наркотик соль – это разновидность психостимуляторов, в основе которых находится мефедрон или вещества с похожей химической формулой, например, метилон. Особенность всех солей в том, что они одни из самых токсичных психостимуляторов и очень долго выводятся из организма.

При активном употреблении солей наркотики могут метаболизироваться с появлением ксенобиотиков (веществ, которые не выводятся из организма). Пока наркотик и его метаболиты находится в организме, постоянно происходит повреждение клеток внутренних органов, нарушается обмен веществ, появляется риск онкологических заболеваний. Чтобы избежать таких последствий, детоксикация должна проходить комплексно с применением современных методов очистки.

Сколько держится в крови

В зависимости от дозы вещества и функциональных возможностей печени соли в крови держатся до 2-х, редко до 3-х дней. Чем дольше человек употребляет, тем длительней от вещества очищается кровь. Если человек после приема наркотика употребляет алкоголь, курит и пьет много энергетических напитков, выведение токсинов из крови замедляется.

Сколько держится в моче

В среднем, наркотик соль держится в крови до 1 недели, но если человек употребляет на регулярной основе, то выведение солей с мочой может длиться до 14-15 дней.

Но всегда нужно учитывать другие факторы, которые влияют на скорость выведения токсинов с мочой. К таким факторам относят:

  • количество выпитой жидкости;
  • активность в течение последних дней;
  • наличие хронических заболеваний;
  • доза наркотика;
  • стаж употребления;
  • вес и возраст пациента;
  • функциональные способности нефронов;
  • состав наркотика.

Дело том, что чем больше человек употребляет дополнительно токсинов – тем медленней происходит фильтрация в почках.

Большие дозы наркотиков могут повреждать почечные клубочки и тогда развивается нефрит, который переходит в почечную недостаточность.

Выведение из запоя

3 000 ₽

Вызов нарколога на дом

3 000 ₽

Сколько держится в слюне

Наркотик выводится со слюной первые 2 дня, но проверять слюну на наличие наркотика нецелесообразно. Это связано с тем, что в первые 2 дня наркотик в любом случае будет в крови или в моче. Тестировать слюну нужно при помощи сложных лабораторных методик, которые стоят дороже, чем проверка экспресс-тестами.

Есть большая вероятность того, что в небольшой порции слюны, которую берут на анализ, может быть недостаточное количество метаболитов наркотика, что даст ложный результат исследования. Поэтому лучше проверять другие биологические жидкости организма или даже волосы.

Сколько держится в волосах

В волосах соли держатся от 3-х до 6-и месяцев. Но нужно учитывать, что если волосы сбривать каждый месяц, то обнаружить наркотик будет сложней, так как он накапливается в кончиках. Проверять волосы для установления факта потребления солей необходимо только в случаях судебной экспертизы или для установления факта употребления в последние несколько месяцев.

Как рутинный метод исследование волос не проводят из-за высокой стоимости реагентов и длительности самого анализа (2 недели и больше).

Из-за интоксикации солями возникает необратимое разрушение тканей головного мозга, после чего формируется сильная психическая и физическая зависимость.

Взято из: Феноменологические особенности психических расстройств от современных «дизайнерских» наркотиков. Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина» Шарова Е.Н., Злоказова М.В.

Все виды
наркомании

Лечение наркомании

Подробнее

Женский, возрастной, пивной

Лечение алкоголизма

Подробнее

Как ускорить выведение в домашних условиях

Особых методов в домашних условиях нет, но можно воспользоваться стандартными методами детоксикации. Учтите, что активная детоксикация от солей и других стимуляторов дома может быть опасной для здоровья. Если вывести наркотик и метаболиты, то начнутся сбои в работе внутренних органов. Симпатическая и парасимпатическая иннервация действуют асинхронно, и все органы начнут работать «невпопад».

В зависимости от способа введения наркотика методы детоксикации отличаются. Если наркотик употребляли перорально или интраназально, необходимо проводить промывание желудка. Дополнительно делают очистительные клизмы. Клизмы нужны из-за того, что под влиянием наркотика замедляется перистальтика, а часть метаболитов из печени выводится прямо в кишечник.

Кроме промывания, детоксикацию нужно дополнить такими методами:

  • Обильным питьем. Чем больше жидкости употребляет человек, тем меньше концентрация токсинов в организме и тем проще почкам их вывести.
  • Минимальной физической активностью. Чем больше активности (ходьбы, зарядки), тем лучше происходит кровообращение и ускоряется метаболизм. Быстрый метаболизм – это быстрое расщепление наркотика с его последующей экскрецией через почки или кишечник.
  • Правильным рационом. Легкая пища с большим количеством клетчатки обладает антиоксидантными свойствами, не нагружает дополнительно печень и стимулирует перистальтику.

Такие методы подходят людям с небольшим стажем употребления солей или для постепенной очистки в домашних условиях. Для людей, у которых стаж больше полугода, такие методы малоэффективны и приводят к быстрому появлению абстиненции с нарушением работы внутренних органов, поэтому им лучше проводить ультрабыструю детоксикацию в стационаре.

Выведение в стационаре

В стационаре спектр действий намного шире и безопасней для пациента. В первую очередь назначается:

  • Инфузионная терапия. Для этого используют 5% глюкозу, 0,9% натрия хлорид, коллоидные растворы, антиоксиданты. Суть инфузии в том, чтобы наполнить организм жидкостью и минералами, снизить концентрацию наркотика. Вместе с повышенным питьевым режимом это ускоряет выведение солей.
  • Форсированный диурез. На фоне наполнения организма жидкостью пациенту назначают петлевые или осмотические диуретики. Если принимать их дома, можно вместе с жидкостью вывести большое количество минеральных веществ и в результате спровоцировать нарушения работы сердца, мозга, печени. В стационаре врачи рассчитывают дозу, исходя из возможностей и состояния пациента, состава его крови.
  • Симптоматическая терапия и лечение хронических болезней. Устраняя болезни и симптомы, улучшается общее состояние организма, что ускоряет выведение токсинов и метаболитов наркотика.
  • Аппаратные очистки. Назначают плазмоферез и гемодиализ. Большая часть наркотика все равно не выводится при аппаратной очистке, но снижается токсическая нагрузка на печень и почки, улучшается работа сердца, забираются продукты метаболизма и улучшается общее состояние.

В стационаре обязательно проводят контроль работы сердца, берут печеночные пробы, проверяют скорость фильтрации в почках. В зависимости от показателей этих исследований могут вноситься коррективы в лечение и ведение зависимых пациентов.

Детоксикация от наркотика

Детоксикация от наркотика проводится в двух режимах: обычный и ультрабыстрый. В обычном режиме врачи поддерживают адекватную работу внутренних органов, проводят инфузию и дают возможность организму избавиться от наркотика самостоятельно.

При ультрабыстрой детоксикации от солей проводят массивные инфузии с форсированным диурезом и назначением аппаратных методов очистки. Эта методика используется в случаях, когда пациенту нужно быстро избавиться от абстиненции, очистить кровь и мочу от метаболитов наркотика и уберечь органы от токсического повреждения. Ультрабыстрая детоксикация проводится только в стационаре под контролем врача.

Бесплатно в случае срыва

Гарантия на лечение

В случае возвращения пациента к употреблению после прохождения реабилитации, мы обязуемся провести курс лечения абсолютно бесплатно

Заявка на лечение

Наркотик соль: сколько держиться в организме

Много опасных для здоровья веществ теперь можно найти в свободном доступе, всё что для этого нужно — лишь доступ в интернет. Поэтому количество зависимых людей всё время увеличивается. А родителям, учителям приходится всё время быть начеку, ведь подростки — наиболее внушаемая возрастная группа.

Сегодня поговорим о наркотической соли — популярном наркотике в подростковой среде, опасность которого сильно недооценена.

Итак, наркотик соль: что это? Это разновидность современных синтетических психоактивных веществ, основу которых составляет мефедрон. Выглядит вещество как кристаллический порошок или сахарная пудра. Его продают под видом соли для ванн, удобрений и даже порошка для одежды, что делает наркотик очень распространённым и легко приобретаемым.

Особой популярностью пользуется наркотик соль из-за того, что это вещество простое в употреблении: его можно нюхать, курить, пить разведённым с самыми различными жидкостями и даже колоть в вену.

Через какое время после употребления начинает действовать наркотическая соль

Время, через которое проявит себя мефедрон, зависит от способа введения его в организм. Но в среднем почувствовать кайф наркоман сможет уже через 5–10 минут после употребления.

Эффекты наркотической соли:

  • состояние блаженства;
  • полное расслабление;
  • зрительные, слуховые галлюцинации;
  • повышение самооценки;
  • исчезновение комплексов;
  • ощущение всесильности.

В то время как наркотики растительного происхождения вызывают сильную физическую зависимость, соль бьёт, в первую очередь, по психике. Если за новой дозой кокаина, героина наркоман тянется, чтобы избежать симптомов ломки, то в случае с мефедроном ситуация кардинально противоположная: испытав однажды ощущения эйфории, невесомости отказаться от них уже невозможно.

Если резко прекратить приём, возникнет чувство животного страха, начнутся панические атаки, что ещё сильнее подстегнёт желание получить новую дозу. В этом и кроется главная опасность синтетических наркотиков, которые на практике оказываются ничуть не менее опасными, чем вещества растительного происхождения.

К счастью, заподозрить у близкого человека зависимость от синтетического наркотика очень легко. Не заметить, как соль-наркотик пагубно влияет на организм в целом, и на психику в частности просто невозможно.

Сколько держится наркотик соль в организме

Точно назвать срок разрушительного действия вещества, попавшего в организм, невозможно. На этот процесс влияет множество факторов:

  • принятая доза;
  • возраст человека;
  • состояние здоровья в целом.

Но если всерьёз задаться вопросом, сколько выходит наркотик соль из организма, вы будете по-настоящему поражены. Оказывается, чтобы вывести мефедрон, потребуются годы! При этом продукты метаболизма вещества накапливаются в тканях и вообще остаются в них на всю оставшуюся жизнь!

Это объясняется тем, что в отличие от растительных психотропных веществ, наркотическая соль не распадается в организме. А это значит, что она может накапливаться в нём годами и, соответственно, выводиться намного дольше и сложнее.

Как же обнаружить такое наркотическое вещество, как соль? С этой целью доктора назначают анализы крови, слюны, мочи. Если вещество не обнаружится в биологических жидкостях, его всегда можно выделить из ногтей и волос. Там они задерживаются на годы.

Сколько держится наркотик соль в крови и моче

Сколько будет выходить наркотик соль из организма, напрямую зависит от состава вещества и времени употребления. В целом, чем дольше длится зависимость, тем дольше продукты распада наркотика сохраняются в организме. Соответственно, их проще выявить.

Например, если один раз покурить мефедрон, соль задержится в теле на срок до 48 часов. Если же употреблять наркотик до трёх раз в неделю, он будет выводиться не меньше 2–5 суток.

В различных тканях следы вещества можно обнаружить как по прошествии нескольких часов, так и нескольких лет. Так, даже если со времени последнего употребления прошло уже полгода, грамотные специалисты смогут установить факт существования зависимости.

Сколько держится в моче наркотик соль? Здесь также всё индивидуально. В среднем, если одноразово попробовать эйфоретик, он пробудет в моче ещё около недели. Если же страдать вредной привычкой продолжительное время, вредные вещества можно обнаружить в анализе мочи даже спустя два месяца.

Как вывести наркотик соль из организма

Скорость вывода психотропных веществ из организма во многом определяет обмен веществ и индивидуальные характеристики человека. Так, если пациент страдает истощением, или, наоборот, ожирением, находится в пожилом возрасте, логично, что многие процессы в его теле замедлены. Усложняют ситуацию также тяжёлые и хронические заболевания, образ жизни человека, наличие других вредных привычек.

Чтобы вывести следы наркосолей из организма как можно быстрее, нужно пить больше жидкости, принимать мочегонные, калий, соблюдать диету, употребляя в пищу продукты, богатые белком и витаминами. Ускоряет процесс лечебная физкультура, посещение бани и сауны.

Но лучше не откладывать визит к наркологу. Он назначит комплексное лечение, включающее полную детоксикацию организма. Проводится она внутривенно путём использования капельниц. Таким образом организм сможет быстро очиститься от шлаков, токсинов, продуктов полураспада соли.

Но на этом лечение не заканчивается.

После выведения наркотика из организма больному нужна психотерапевтическая помощь, направленная на формирование стойкой мотивации к здоровому образу жизни. И в этом вашим близким всегда готова помочь наша команда квалифицированных специалистов.

Вывести соль - наркотик в Краснодаре 🆘 лечение солевых наркоманов

Наркотические вещества синтетического и растительного происхождения присутствуют в организме употреблявшего их человека длительный срок. Солевые наркоманы легко определяются по тестовым анализам, направленным на выявление наркотиков в крови. Кроме того, выявляются они по исследованию мочи и слюны. Употребив наркотик хоть раз, вы будете носить в себе его следы до 7 дней, а при продолжительной истории приема – до 2-х месяцев. Специалисты частной скорой помощи № 1 в Краснодаре точно знают, как вылечить наркомана употребляющего соль, как быстро и без последствий вывести следы препарата из организма с применением капельницы. Обратившись к нам, вы получите профессиональную и оперативную поддержку наркологов. 

Вывести соль наркотик самостоятельно или капельницей

Солевые наркоманы не лечатся своими силами, так как привыкание к наркотику происходит быстро с формированием серьезной зависимости. Мгновенный отказ без помощи врачей может спровоцировать ломку и тяжелые последствия. Поступая в организм, соль вызывает нарушенное восприятие реальности.

Самостоятельные меры по снятию интоксикации не дают ощутимого результата. Профессионально вывести соль наркотик могут только врачи. Однако следует помнить, что детоксикация организма при помощи капельницы – это лишь первый шаг на пути к выздоровлению. Впоследствии потребуется длительное лечение болезни под названием «наркомания».    

Основная сложность лечения заключается в том, что тело постепенно накапливает следы токсинов, отравляя внутренние органы. Синтетика не выводится из организма, ее содержание увеличивается. Поэтому капельница от наркотиков становится важнейшим этапом очищения.

Специалисты проводят обследование больного, подбирают ему состав раствора, выполняют детокс капельницей на дому или в стационаре. Чтобы изолировать наркомана от привычной среды во избежание рецидива, предлагается поместить его в центр реабилитации, где он сможет не только прокапаться под контролем врачей, но и пройти полноценную программу восстановления.

Последствия употребления мефедрона


Содержание:

  1. Мефедрон: кратко о препарате
  2. Симптомы и эффект от употребления
  3. Передозировка мефедроном
    3.1 Признаки передозировки
    3.2 Как помочь человеку
  4. Итог и последствия употребления мефедрона
    4.1 Биологические аспекты
    4.2 Психические последствия
    4.3 Последствия для женщин
  5. Восстановление после употребления
    5.1 Медикаментозная помощь
    5.2 Психологическая поддержка

Мефедрон – это синтетический наркотик, относится к классу замещенных катинонов и амфетаминов. Обладает психостимулирующими свойствами, поэтому воздействует на организм и головной мозг через центральную нервную систему (ЦНС).

  

Источник: kitairu.net

Описание: По внешнему виду мефедрон представляет собой мелкокристаллический порошок, цвет которого варьирует от белого до темно-коричневого (в зависимости от используемых примесей).

Мефедрон принимают разными способами. Чаще всего вдыхают через слизистые оболочки носа, реже вводят инъекционно. Совместно с алкоголем употребляют нечасто, поскольку меф каждый раз дает разный и даже непредсказуемый результат.

НЕ МОЖЕТЕ УГОВОРИТЬ БЛИЗКОГО НА ЛЕЧЕНИЕ?

Мы поможем, ЗВОНИТЕ!

+7 (863) 322-60-80 быстрый вызов

ПРИЕДЕМ БЫСТРО, ГАРАНТИРОВАННО УБЕДИМ, 100% АНОНИМНО

Мефедрон стимулирует выброс дофамина и серотонина. При первом употреблении человек испытывает эйфорию, которая затем и подталкивает его к повторному приему. Находясь в этом состоянии, человек с легкостью заводит новые знакомства, проводит сутки без сна, отказывается от еды.

Чаще всего мефедрон продают в ночных клубах и других подобных местах, где проводят время молодые люди. Что касается возраста, то основная группа потребителей этого синтетического психостимулятора – молодежь от 16 до 30 лет.

К основным причинам популярности мефедрона относится быстрый эффект от употребления, низкая цена и легкость получения. Достать очередную дозу можно везде: за школьным углом, в ночном клубе, через Интернет и др.

 

Источник: sochistream.ru

Описание: Чаще всего меф передают с помощью «закладок», которые доставляют в определенное место, а затем направляют покупателю координаты.

10 признаков, которые могут вам распознать мефедронового наркомана:

  1. Неестественно расширенные зрачки, полное отсутствие реакции на изменение освещения. “Дикий” взгляд.
  2. Ускоренный пульс, учащенное сердцебиение (тахикардия) и одышка, несмотря на отсутствие физической активности.
  3. Судороги жевательных мышц, скрежет зубами.
  4. Повышенная восприимчивость музыки и света.
  5. Сексуальное возбуждение, раскрепощенность.
  6. Прилив сил, бодрости и энергии.
  7. Нарушения сна и аппетита.
  8. Непроизвольные судороги нижней челюстью.
  9. Повышенное пото- и слюноотделение.
  10. Эмоционально насыщенная речь, стремление к общению.

Одна такая мефедроновая «сессия» длится около 2-3 часов. Затем действие наркотика начинает постепенно спадать, а потому человеку требуется новая доза. Не получив мефедрон, у него развивается наркотическая ломка. Она сопровождается галлюцинациями, острыми наркотическими психозами и тяжелым депрессивным состоянием.

Описание: Постепенно мефедроновые «сессии» превращаются в настоящие «марафоны». Наркоман не спит и не ест сутками, заставляя свой организм работать в прямом смысле на износ.

Мефедрон – это колоссальная нагрузка на весь организм. Действие наркотика усугубляется отсутствием полноценного отдыха и питания. Многократное употребление мефедрона, в том числе в сочетании с алкоголем, может привести к передозировке с тяжелыми последствиями для здоровья и психического состояния.

Признаки передозировки

Первое, что указывает на передозировку мефедроном – это непроизвольное сокращение мышц. Это заметно не только по лицу (“гримасничество”), но и телу. Состояние ухудшается резко. В течение 7-15 минут после приема наркотика возникает:

  • рвота,
  • повышение температуры тела (до 39-40),
  • обильное потоотделение,
  • нарушения сердечного ритма,
  • судороги,
  • потеря сознания,
  • панические атаки,
  • галлюцинации.

Как помочь человеку?

Первое, что необходимо – вызвать врача-нарколога. До его приезда оставайтесь рядом с мефедроновым наркоманом и окажите ему первую помощь. Исключите любые физические нагрузки и активность. Наркоману нужно лечь либо принять полусидячее положение.

Полезные рекомендации:

  1. Обеспечьте поступление свежего воздуха в помещение. Расстегните верхние пуговицы одежды. Снимите все, что может надавливать и доставлять человеку дискомфорт (галстук, ремень).
  2. При высокой температуре обтирайте тело наркомана, используя теплую воду. Накладывайте компрессы, меняйте их каждые 10-15 минут.
  3. При судорогах переверните человека на бок (“восстановительное” положение) и держите голову руками.

Источник: rc.tv3.lt

Описание: Ни в коем случае при судорожном припадке не пытайтесь открыть наркоману рот или вытащить язык!

Спустя 2-3 месяца вред мефедрона становится очевидным. Наркотик поражает не только организм, но и психическое состояние человека. Приводит к серьезным социальным проблемам, провоцирует постепенную деградацию личности. Большинство последствий, вызванных употреблением этого синтетического психостимулятора, являются необратимыми.

Биологические аспекты

  • Почки. Максимальная нагрузка при употреблении мефедрона приходится на почки. Более 90% наркотика выводится в течение нескольких суток в неизменном виде. Это провоцирует гибель клеток почек, и как следствие – развитие почечной недостаточности.
  • Сердце и сосуды. При регулярном употреблении мефедрона возникают тахикардия (учащенное сердцебиение) и перепады артериального давления. Это частые причины инфаркта миокарда и гипертонического криза.
  • Иммунная система. При зависимости от мефедрона наблюдается истощение всего организма. Все внутренние органы, включая печень, почки и легкие, изнашиваются. Снижается сопротивляемость к различным заболеваниям. Возрастает риск развития ВИЧ и вирусных гепатитов.
  • Сексуальная дисфункция. Если в первые 1-2 месяца употребления мефедрон способствует сексуальному влечению и половой раскрепощенности (раскованности), то в дальнейшем он снижает потенцию и нарушает процесс эякуляции.
  • Смертельный исход. Первый летальный исход, связанный с употреблением мефа, зафиксирован в Швеции. Молодой мужчина умер из-за острой гипонатриемии и отека головного мозга. К 2020 году в России зарегистрировано более 790 летальных исходов при мефедроновой наркомании.

Психические последствия

Первое, что проявляется при зависимости от мефедрона – это психозы и депрессии. Не имея доступа к наркотику, у многих наркоманов развиваются тяжелые депрессивные эпизоды с суицидальными наклонностями.

К другим последствиям относится:

  • повышенная тревожность,
  • нервное истощение организма,
  • визуальные галлюцинации,
  • панические атаки,
  • шизофрения,
  • острые психозы.

  

Источник: heaclub.ru

Описание: Находясь в этом состоянии мефедроновый наркоман опасен не только для себя, но и окружающих людей, поэтому будьте предельно осторожны!

Последствия для женщин

У женщин, принимающих мефедрон, снижается либидо. Полностью отсутствует сексуальное влечение. Нарушается гормональный фон, поэтому менструальный цикл может отсутствовать месяцами. Развивается бесплодие – мефедроновые наркоманки не способны заберементь.

Если зачатие происходит (или произошло до зависимости), то в опасности находится не только плод, но и женщина. В течение всей беременности наблюдается высокая вероятность отслойки плаценты и наступления преждевременных родов.

Лечение мефедроновой наркомании – это долгий и тяжелый процесс. Чтобы обеспечить полный отказ от наркотиков, необходима длительная реабилитация и изоляция от внешнего мира. В реабилитационном центре созданы комфортные условия для проживания и обеспечивается круглосуточная медицинская помощь.

Сюда никто не сможет принести очередную дозу наркотика. Нет приятелей, в компании которых хочется принять мефедрон. Однако есть специалисты и другие люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Это обеспечивает надежную мотивацию и позволяет пройти полный курс реабилитации для мефедроновых наркоманов.

  

Источник: nhknews.ru

Описание: Если вы подозреваете, что близкий вам человек употребляет мефедрон, обратите внимание на его поведение. Зачастую у наркозависимых начинаются проблемы на учебе/работе, ухудшаются отношения с семьей и друзьями, возникают финансовые трудности.

Медикаментозная помощь

Первое, что необходимо в лечении мефедроновой зависимости – это детоксикация. Она проводится на дому или в условиях стационара. Обеспечивает полное очищение организма от мефедрона и продуктов его распада. Предотвращает интоксикацию организма, а самое главное – устраняет признаки наркотической ломки.

При оказании медикаментозной помощи применяется:

  • Инфузионная терапия (капельницы). Состав капельницы всегда определяется индивидуально, исходя из возраста пациента и состояния его организма. Капельницы выводят наркотик из организма, предотвращают обезвоживание и улучшают общее самочувствие.
  • Лекарственные препараты. Врачи назначают противорвотные, обезболивающие, противосудорожные, седативные и другие средства. Они необходимы для быстрого и безболезненного устранения осложнений наркомании и симптомов мефедроновой ломки.
  • Витамины и минералы. Чаще всего применяются витамины С, Е и группы В (В2, В4, В6). Они обеспечивают антиоксидантное и общеукрепляющее действие. Минералы (калий, цинк, кальций, железо) также способствуют восстановлению организма после зависимости.

Психологическая поддержка

Следующий этап лечения мефедроновой наркомании – индивидуальная и групповая работа с психотерапевтом. Она направлена на выявление и устранение причин зависимости. Чаще всего к ним относятся внутрисемейные конфликты, низкая самооценка и желание самоутвердиться в какой-либо компании.

 

Источник: m-files.cdnvideo.ru

Описание: Завершающий этап программы реабилитации – социальная адаптация пациентов. Специалисты центра «Арма» помогают найти работу и восстановить отношения с семьей.

Методы реабилитации, применяемые в лечении зависимости от мефедрона:

  • программа «12 шагов»,
  • Дейтоп,
  • Миннесотская модель,
  • метод А.С. Маршака,
  • Системная Семейная терапия (ССТ) и др.

Запомните, что не бывает «легких» наркотиков. Любые из них могут привести к тяжелым и опасным последствиям для здоровья, и мефедрон – это очередное подтверждение.

Выведение натрия - обзор

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РЕАБСОРБЦИЮ НАТРИЯ

Хотя гормональные эффекты, регулирующие выведение натрия, оказывают глубокое влияние на общий уровень натрия в организме, в физиологических условиях водный баланс является наиболее важным фактором, определяющим концентрацию натрия в плазме. При патофизиологических состояниях водный баланс обычно является ключевым фактором, определяющим концентрацию натрия в плазме, хотя в некоторых случаях важное значение могут иметь гормональные модуляторы экскреции натрия.Изменения клубочковой фильтрации оказывают минимальное влияние на почечный обмен натрия, поэтому основными факторами, определяющими баланс натрия, являются относительные скорости реабсорбции натрия и воды в дистальных отделах нефрона. Хотя наиболее важной из этих двух переменных является гомеостаз воды, существует также ряд гормонов, которые влияют на баланс натрия, либо изменяя скорость реабсорбции натрия, либо влияя на действие АДГ на почки.

Альдостерон сохраняет натрий, стимулируя его реабсорбцию из просветных жидкостей в почечных канальцах, толстой кишке, слюнных и потовых железах. 6 Минералокортикоиды обладают наибольшим сохраняющим натрий действием на дистальный отдел нефрона; Минералокортикоидные рецепторы присутствуют в наибольшей концентрации в кортикальном собирательном канале. 7-9 В физиологических условиях система ренин-ангиотензин-альдостерон играет важную роль в регуляции артериального давления и объема крови, но имеет второстепенное значение по сравнению с опосредованным вазопрессином водным балансом в регуляции концентрации натрия в плазме. Однако нарушения секреции альдостерона могут влиять на концентрацию натрия в плазме.Дефицит альдостерона приводит к потере натрия почками и может вызвать выраженную гипонатриемию. Напротив, синдромы избытка минералокортикоидов, которые характеризуются избыточной задержкой натрия почками, могут проявляться легкой гипернатриемией. Предсердный натрийуретический пептид (ПНП) ​​подавляет реабсорбцию натрия, увеличивает скорость клубочковой фильтрации (СКФ) и снижает проницаемость воды в собирательных протоках, способствуя диурезу и натрийурезу. Хотя экспериментально было показано, что ANP вызывает резкое падение концентрации натрия в плазме, клинические условия, при которых были измерены высокие концентрации ANP в плазме, не связаны с клинически очевидной гипонатриемией. 10-12 Предполагается, что повышенные концентрации натрийуретического пептида головного мозга (BNP) в плазме играют роль в глубоком натрийурезе, связанном с синдромом церебральной солевой недостаточности (CSWS). Этот редкий клинический синдром, который, как сообщается, возникает при нейрохирургических состояниях, таких как черепно-мозговая травма, субарахноидальное кровоизлияние и хирургическое вмешательство на гипофизе, характеризуется натрийурезом, диурезом и гиповолемической гипонатриемией. 13,14

Соль - канал улучшения здоровья

Соль - это химическое соединение (электролит), состоящее из натрия и хлорида.Он обычно используется для консервирования и ароматизации продуктов и является основным источником натрия в нашем рационе.

Небольшое количество натрия важно для хорошего здоровья, так как помогает поддерживать правильный объем циркулирующей крови и тканевых жидкостей в организме. Однако большинство людей потребляют гораздо больше натрия, чем им нужно.

Почки являются основными регуляторами уровня натрия в организме. Слишком много натрия может вызвать высокое кровяное давление и многие другие проблемы со здоровьем. С другой стороны, если уровень натрия падает слишком низко, высвобождается гормон альдостерон, и это увеличивает количество натрия, удерживаемого в организме, за счет уменьшения количества, теряемого с мочой.

Чрезмерная потеря натрия встречается очень редко, но низкий уровень натрия в организме может быть опасен, если не лечить.

Австралийцы едят слишком много соли

Среднестатистический австралиец потребляет почти вдвое больше натрия, чем необходимо для хорошего здоровья.

Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям (NHMRC) рекомендует взрослым австралийцам стремиться потреблять не более одной чайной ложки (5 граммов) соли в день (или 2000 мг натрия в день), чтобы предотвратить хронические заболевания.

Стремление к меньшему - тоже нормально. Взрослому организму для нормальной жизнедеятельности требуется около 1-2 г соли (460-920 мг натрия) в день.

Потребление соли более 2000 мг в день связано с высоким кровяным давлением, которое является фактором риска заболеваний почек и сердечно-сосудистых заболеваний (таких как болезни сердца и инсульт).

Рекомендуемое количество соли для австралийских детей

Австралийские дети тоже едят слишком много соли. Фактически, почти три четверти школьников Виктории едят больше рекомендованного количества.Это может привести к формированию нездорового питания на протяжении всей жизни и отрицательно сказаться на кровяном давлении у детей. Это может привести к сердечным приступам и инсультам в будущем.

Как правило, младенцам и детям требуется меньше соли, чем взрослым .

Рекомендуемая суточная доза натрия для детей варьируется в зависимости от их возраста:

  • 1-3 года (200-400 мг / день)
  • 4-8 лет (300-600 мг / день)
  • 9 - 13 лет (400-800 мг / день)
  • 14-18 лет (460-920 мг / день)

Лучше всего придерживаться здоровой диеты - многие здоровые повседневные продукты содержат минимальное количество соли (например, овощи и фрукты , большинство молочных и свежих мясных продуктов).

Высокое потребление натрия и артериальное давление

Взаимосвязь между потреблением натрия и артериальным давлением хорошо известна. У населения с высоким средним потреблением соли выше средний и более высокий уровень гипертонии (высокое кровяное давление). Австралийцы потребляют почти вдвое больше натрия, чем рекомендуется для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Уменьшение количества потребляемой соли снизит высокое кровяное давление - степень зависит от вашего возраста, текущего кровяного давления и других факторов, таких как количество выполняемых упражнений, масса тела, стресс и потребление алкоголя.

Люди с высоким кровяным давлением, диабетом или хроническим заболеванием почек, а также пожилые люди или люди с избыточным весом особенно подвержены влиянию слишком большого количества натрия на кровяное давление.

Имеются убедительные доказательства того, что снижение содержания натрия снижает кровяное давление у людей с нормальным кровяным давлением, а также убедительные доказательства того, что диета с низким содержанием натрия снижает кровяное давление у детей.

Высокое потребление натрия и другие состояния здоровья

Чрезмерное потребление натрия также связано с другими состояниями, такими как:

Высокий уровень потребления соли увеличивает количество кальция, выделяемого с мочой, что также может способствовать остеопорозу и повышенный риск перелома.

Баланс натрия и воды в организме также может быть нарушен при недостатке воды. Это может быть вызвано повреждением механизма жажды или ограниченным доступом к воде. Гипернатриемия - очень серьезное заболевание, которое возникает, когда уровень натрия превышает 145 миллиэквивалентов на литр (мэкв / л). Это может привести к смерти. Основным симптомом является жажда, и лечение обычно включает контролируемую замену воды.

Потеря соли (гипонатриемия)

Организм теряет соль с мочой, потоотделением, рвотой и диареей.Если будет потеряно слишком много соли, уровень жидкости в крови упадет. Гипонатриемия - это состояние, которое возникает, когда уровень натрия в крови падает ниже нормального диапазона 135–145 мэкв / л. В тяжелых случаях низкий уровень натрия в организме может привести к мышечным спазмам, тошноте, рвоте и головокружению. В конце концов, недостаток соли может привести к шоку, коме и смерти.

Сильная потеря соли маловероятна, потому что наши диеты содержат более чем достаточно соли. Это может произойти только в случае острого гастроэнтерита (вызывающего рвоту и диарею), сильного потоотделения или водной интоксикации (из-за употребления слишком большого количества воды).

Мышечные судороги нуждаются в воде, а не в соли

Некоторые люди считают, что соль необходимо заменять в жаркую погоду или при физических нагрузках, чтобы избежать мышечных судорог. Это не так. Что вам нужно заменить, так это воду.

Человеческое тело может благополучно выжить, потребляя всего один грамм соли в день, поскольку гормоны контролируют уровень натрия и вносят поправки в жаркую погоду. Настоящая нехватка натрия, вызванная жаркой погодой или физическими упражнениями, встречается крайне редко даже среди трудолюбивых спортсменов.

Мышечные судороги, которые иногда возникают после приступа потоотделения, вызваны обезвоживанием, а не недостатком соли. Чтобы предотвратить судороги, пейте много воды в жаркие дни, а также до, во время и после тренировки. Это также поможет выровнять соотношение воды и натрия в организме.

Натрий и калий в организме

Калий важен для правильной работы нервов, мышц и сердца. Это также помогает снизить кровяное давление. Однако некоторым людям с заболеванием почек или тем, кто принимает некоторые лекарства, следует соблюдать осторожность, чтобы не попадать слишком много калия в свой рацион.

Наши тела созданы для диеты с высоким содержанием калия, а не для диеты с высоким содержанием соли. Обработка пищевых продуктов имеет тенденцию снижать уровень калия во многих продуктах, одновременно увеличивая содержание натрия. Намного лучше есть необработанные продукты, такие как фрукты, овощи и нежирное мясо, яйца, рыбу и другую полезную повседневную пищу.

Выбирая обработанные повседневные продукты, такие как цельнозерновой хлеб и крупы, выбирайте варианты с пониженным содержанием соли. К продуктам с высоким содержанием калия относятся бананы, абрикосы, грибы и шпинат.

Натрий в продуктах питания

Многие продукты питания - цельнозерновые, мясные и молочные продукты - содержат небольшое количество натрия, в то время как продукты с высокой степенью обработки, как правило, содержат большое количество.

Некоторые продукты содержат больше, чем вы можете ожидать. Например:

  • В бутерброде с джемом всего на 30% меньше соли, чем в бутерброде с вегемитом, потому что большая часть соли поступает из хлеба.
  • Морская соль, соли лука, сельдерея или чеснока не являются заменителями с низким содержанием натрия.
  • Миска кукурузных хлопьев содержит примерно такое же количество соли, как и небольшой пакет простых чипсов.
  • Некоторые сладкие бисквиты содержат столько же или больше соли, чем пикантные.
  • Рикотта, коттедж, моцарелла и швейцарские сыры содержат меньше соли, чем большинство других сыров.

Как уменьшить потребление соли в рационе

Ваши вкусовые рецепторы адаптируются к более низкому содержанию соли в течение нескольких недель, поэтому постепенное сокращение количества соли является ключевым фактором успеха.

Чтобы уменьшить количество соли в вашем рационе, постепенно уменьшайте потребление (в течение нескольких недель). Тогда в конце концов постарайтесь полностью избегать добавления соли на столе, а также при приготовлении пищи или приготовлении пищи.

Уменьшайте количество соли при еде, приготовлении пищи или приготовлении пищи

Рассмотрите:

  • Использование сухих или свежих трав, таких как петрушка, орегано, тимьян, укроп, базилик или смесь сухих трав для придания аромата.
  • Использование специй и других усилителей вкуса, таких как чеснок и перец чили.
  • Лимонный сок или сок лайма являются отличными усилителями вкуса и часто делают мясо более нежным.
  • Поэкспериментируйте с небольшими количествами и воспользуйтесь книгой рецептов, чтобы понять, какие вкусы подходят друг другу. (Например, порошок карри усиливает вкус картофеля или яиц, а овощи хорошо сочетаются с бальзамическим уксусом и оливковым маслом).
  • Если в настоящее время вы используете достаточно много соли при приготовлении пищи или за столом, сокращение ее количества еще более важно. Для среднего человека это составляет около 25% от общего потребления соли, и это одно из простых действий, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить потребление натрия.
  • Некоторые люди считают, что морская соль - более здоровая альтернатива обычной поваренной соли, но обе они состоят из хлорида натрия, поэтому ее лучше избегать.
  • Избегайте фаст-фуда и еды на вынос с высоким содержанием соли.
  • Просите меньше соли, когда обедаете вне дома - возможно, вы даже захотите поделиться своим мнением с предприятиями, если их блюда кажутся солеными).

Выбирайте продукты с меньшим количеством скрытой соли

При уменьшении количества соли, которую вы добавляете на стол, а также при приготовлении пищи или приготовлении пищи, вам также следует сосредоточиться на выборе продуктов, которые содержат меньше «скрытой» соли, поскольку на нее приходится около 75% всех соль в рационе большинства людей.

При покупке:

  • Выбирайте хлеб с пониженным содержанием соли и хлопья для завтрака - хлеб является основным источником натрия в рационе.
  • Покупайте свежие овощи или консервы с низким содержанием натрия.
  • Чтение этикеток на пищевых продуктах.
  • Выбирайте продукты с низким содержанием соли (менее 120 мг натрия на 100 г) или «бессолевые» версии широко используемых продуктов (например, печеные бобы, маргарин, коммерческие соусы, полуфабрикаты и другие продукты).
  • Выбирайте необработанные свежие цельные продукты.
  • Сократите закупки упакованных и обработанных закусок.

Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием соли

Около 75 процентов соли в нашем рационе поступает из обработанных пищевых продуктов. Вы не можете увидеть добавленную соль в этих продуктах, а это значит, что часто вы не знаете, сколько соли вы употребляете.Многие пищевые компании работают над снижением содержания натрия в обработанных пищевых продуктах.

Продукты с высоким содержанием соли, которые следует употреблять с осторожностью, включают:

  • Большинство продуктов быстрого приготовления (например, пицца, гамбургеры, чипсы)
  • Большинство закусок (например, картофельные чипсы, кукурузные чипсы)
  • Мясные полуфабрикаты (например, сосиски, салями, хот-доги и мясные закуски)
  • Обезвоженные или упакованные продукты (например, макароны быстрого приготовления, лапша или супы)
  • Расфасованные соусы и приправы (например, соленые огурцы, чатни, соевый соус и паста на томатной основе и т. соусы).

Йод

Нашему организму нужен йод, чтобы обеспечить нормальную работу щитовидной железы и гормонов, регулирующих метаболизм. В настоящее время в большинстве случаев хлеба в Австралии и Новой Зеландии по закону требуется использовать йодированную соль вместо не йодированной, хотя хлеб с маркировкой «органический» не подлежит налогообложению.

Ожидается, что благодаря этому большинство взрослых и детей Австралии будут потреблять достаточно йода для удовлетворения своих потребностей. Это может быть не так для беременных и кормящих женщин, которым может потребоваться пищевая добавка.Низкий уровень йода у матери может повлиять на развитие мозга ребенка.

Еще один хороший способ получать достаточно йода - есть морепродукты хотя бы раз в неделю. Однако некоторые виды рыб содержат большое количество ртути, что опасно для развивающегося плода. Если вы беременны, будьте осторожны при выборе рыбы, чтобы снизить риск.

Людям, которые не получают достаточного количества йода из своего рациона, могут потребоваться витаминные добавки. Посоветуйтесь с врачом или диетологом.

Куда обратиться за помощью

Экскреция | биология | Британника

Экскреция , процесс, с помощью которого животные избавляются от продуктов жизнедеятельности и азотистых побочных продуктов обмена веществ. Через экскрецию организмы контролируют осмотическое давление - баланс между неорганическими ионами и водой - и поддерживают кислотно-щелочной баланс. Таким образом, этот процесс способствует гомеостазу, постоянству внутренней среды организма.

Каждый организм, от мельчайших простейших до самых крупных млекопитающих, должен избавляться от потенциально вредных побочных продуктов собственной жизнедеятельности.Этот процесс в живых существах называется устранением, который можно рассматривать как охватывающий все различные механизмы и процессы, с помощью которых формы жизни удаляют или выбрасывают продукты жизнедеятельности, токсичные вещества и мертвые части организма. Характер процесса и специальные структуры, разработанные для удаления отходов, сильно различаются в зависимости от размера и сложности организма.

Четыре термина обычно связаны с процессами утилизации отходов и часто используются взаимозаменяемо, хотя и не всегда правильно: выделение, секреция, выделение и устранение.

Выделение - это общий термин, относящийся к отделению и выбросу отходов или токсичных веществ из клеток и тканей растения или животного.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Разделение, выработка и устранение определенных продуктов, возникающих в результате клеточных функций в многоклеточных организмах, называется секрецией. Хотя эти вещества могут быть продуктом жизнедеятельности клетки, производящей их, они часто полезны для других клеток организма.Примерами секреции являются пищеварительные ферменты, продуцируемые клетками ткани кишечника и поджелудочной железы позвоночных животных, гормоны, синтезируемые специализированными железистыми клетками растений и животных, и пот, выделяемый железистыми клетками кожи некоторых млекопитающих. Секреция подразумевает, что секретируемые химические соединения были синтезированы специализированными клетками и имеют функциональную ценность для организма. Следовательно, удаление обычных отходов не следует рассматривать как секретный характер.

Переваривание - это процесс выделения непригодного или непереваренного материала из клетки, как в случае одноклеточных организмов, или из пищеварительного тракта многоклеточных животных.

Как определено выше, ликвидация в широком смысле определяет механизмы удаления отходов живыми системами на всех уровнях сложности. Термин может использоваться как синоним экскреции.

Ликвидация

Биологическое значение ликвидации

Удаление отходов одноклеточными и многоклеточными организмами жизненно важно для их здоровья и продолжения жизни.Животные должны поглощать (проглатывать) энергосодержащие химические соединения, извлекать часть энергии для обеспечения своих жизненных процессов и избавляться от непригодных для использования материалов или побочных продуктов, образующихся в процессе извлечения энергии. Аналогичная серия событий происходит в двигателе внутреннего сгорания. Топливо, содержащее энергию, забирается в двигатель, где оно сжигается, а часть высвобождаемой энергии используется для движения поршней. Как и в живых клетках, часть энергосодержащего материала (топлива), не используемого в двигателе, истощается в виде оксида углерода, диоксида углерода и других побочных продуктов сгорания.Блокировка выхлопной системы в двигателе приводит к потере эффективности и, в конечном итоге, к полному выходу из строя. Точно так же скорость удаления отходов в биологических системах может обеспечивать и обеспечивает средства контроля скорости метаболизма. Полная блокировка механизмов утилизации отходов в живых системах так же эффективна для разрушения жизненно важных функций, как прекращение подачи пищи, кислорода или воды из системы. Кроме того, некоторые вещества, образующиеся в качестве побочных продуктов метаболизма, токсичны сами по себе и должны удаляться из живых клеток со скоростью, равной той, с которой они производятся этими клетками.Таким образом, выведение продуктов жизнедеятельности из живых клеток должно происходить постоянно, чтобы обеспечить нормальное развитие жизненно важных химических процессов.

Отходы и ядовитые вещества, образующиеся в результате метаболической деятельности сообществ растений и животных, должны аналогичным образом удаляться или детоксифицироваться для сохранения здоровья сообщества. Коллективные отходы отдельных организмов, составляющих сообщество, если им позволено накапливаться в какой-либо заметной степени, в конечном итоге разрушат жизни всех членов сообщества.

Биосфера, состоящая из всех людей и сообществ форм жизни и окружающей их среды на Земле, одинаково чувствительна к воздействию отходов и накопления ядов. Непрерывное накопление веществ, вредных для форм жизни, может привести только к окончательному уничтожению большей части или всех существующих в настоящее время видов растений и животных. Люди уникальны среди живых существ тем, что их деятельность приводит к образованию отходов (загрязнителей), которые в силу своей химической структуры ядовиты для всех живых существ, включая самих себя.(Информацию об утилизации отходов в биосфере см. В разделе «Биосфера и сохранение».)

Натрий: как приручить вашу соленую привычку

Натрий: как приручить соленую привычку

Узнайте, сколько натрия вам действительно нужно, каких продуктов с высоким содержанием натрия следует избегать, а также способы приготовления и подачи пищи без добавления натрия.

Персонал клиники Мэйо

Если вы похожи на многих людей, вы получаете гораздо больше натрия, чем рекомендуется, и это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вы, вероятно, даже не знаете, сколько натрия в вашем рационе. Учтите, что одна чайная ложка поваренной соли, которая представляет собой комбинацию натрия и хлорида, содержит 2325 миллиграммов (мг) натрия - больше, чем дневное количество, рекомендованное диетическими подходами к борьбе с гипертонией (DASH).

И нужно беспокоиться не только о поваренной соли. Многие обработанные и готовые продукты содержат натрий.

Посмотрите, как натрий проникает в ваш рацион, и узнайте, как избавиться от этой привычки.

Натрий: незаменимый в небольших количествах

Вашему организму для правильного функционирования требуется немного натрия, потому что он:

  • Помогает поддерживать правильный баланс жидкостей в организме
  • Помогает передавать нервные импульсы
  • Влияет на сокращение и расслабление мышц

Ваши почки естественным образом уравновешивают количество натрия, хранящегося в вашем организме, для оптимального здоровья. Когда уровень натрия в организме низкий, почки, по сути, удерживают его.Когда в организме высокий уровень натрия, почки выводят его избыток с мочой.

Но если по какой-то причине почки не могут вывести достаточное количество натрия, он начинает накапливаться в крови. Поскольку натрий притягивает и удерживает воду, объем вашей крови увеличивается, что заставляет ваше сердце работать интенсивнее и увеличивает давление в артериях. Такие заболевания, как застойная сердечная недостаточность, цирроз и хроническое заболевание почек, могут затруднить поддержание баланса натрия в почках.

Организм одних людей более чувствителен к воздействию натрия, чем другие.Если вы чувствительны к натрию, вам будет легче удерживать натрий, что приведет к задержке жидкости и повышению артериального давления. Если это становится хроническим, это может привести к сердечным заболеваниям, инсульту, заболеванию почек и застойной сердечной недостаточности.

Натрий: сколько - это слишком много?

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют ограничивать потребление натрия до менее 2300 мг в день.

Имейте в виду, что это верхние пределы, и обычно лучше меньше, особенно если вы чувствительны к воздействию натрия.Если вы не уверены, сколько натрия должно включать в себя ваш рацион, поговорите со своим врачом или диетологом.

Натрий: каковы основные пищевые источники?

Средний американец получает около 3400 мг натрия в день - намного больше, чем рекомендуется. Вот основные источники натрия в типичной диете:

  • Готовые и полуфабрикаты. Подавляющее большинство натрия в типичной американской диете поступает из обработанных и приготовленных продуктов. Эти продукты обычно содержат большое количество соли и добавок, содержащих натрий.Обработанные продукты включают хлеб, пиццу, мясное ассорти и бекон, сыр, супы, фаст-фуд и готовые обеды, такие как паста, блюда из мяса и яиц.
  • Природные источники. Некоторые продукты содержат натрий. К ним относятся все овощи и молочные продукты, мясо и моллюски. Хотя в них нет большого количества натрия, употребление этих продуктов увеличивает общее содержание натрия в организме. Например, в 1 стакане (237 миллилитров) нежирного молока содержится около 100 мг натрия.
  • На кухне и за столом. Многие рецепты требуют соли, и многие люди также солят пищу на столе. Приправы также могут содержать натрий. Например, одна столовая ложка (15 миллилитров) соевого соуса содержит около 1000 мг натрия.

Советы по сокращению потребления натрия

Практически все американцы могут извлечь выгоду из снижения содержания натрия в своем рационе. Вот еще несколько способов сократить потребление натрия:

  • Ешьте больше свежих продуктов. Большинство свежих фруктов и овощей содержат мало натрия.Кроме того, свежее мясо содержит меньше натрия, чем ланч, бекон, хот-доги, колбасы и ветчина. Покупайте свежую или замороженную птицу или мясо, в которое не вводили натрийсодержащий раствор. Посмотрите на этикетку или спросите своего мясника.
  • Выбирайте продукты с низким содержанием натрия. Если вы все же покупаете полуфабрикаты, выбирайте продукты с низким содержанием натрия. Еще лучше купите простой цельнозерновой рис и макаронные изделия вместо продуктов с добавлением приправ.
  • По возможности убирайте соль из рецептов. Вы можете не использовать соль во многих рецептах, включая запеканки, супы, тушеные блюда и другие основные блюда, которые вы готовите. Ищите поваренные книги, в которых основное внимание уделяется снижению риска высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.
  • Ограничьте использование приправ с содержанием натрия. Соевый соус, заправки для салатов, соусы, соусы, кетчуп, горчица и приправы - все они содержат натрий.
  • Используйте травы, специи и другие ароматизаторы для приправы пищи. Используйте свежие или сушеные травы, специи, цедру и сок цитрусовых, чтобы оживить ваши блюда.Однако морская соль не является хорошей заменой. В нем примерно столько же натрия, что и в поваренной соли.
  • Используйте заменители соли с умом. Некоторые заменители соли или легкие соли содержат смесь поваренной соли и других соединений. Чтобы добиться этого знакомого соленого вкуса, вы можете использовать слишком много заменителя - и получить слишком много натрия. Также многие заменители соли содержат хлорид калия. Хотя калий может уменьшить некоторые проблемы, связанные с избыточным потреблением натрия, слишком много калия может быть вредным, особенно если у вас проблемы с почками или если вы принимаете лекарства от застойной сердечной недостаточности или высокого кровяного давления, которые вызывают задержку калия.

Натрий: будьте разумным покупателем

Один только вкус не может сказать вам, какие продукты содержат большое количество натрия. Например, вам может показаться, что бублик не имеет соленого вкуса, но типичный 4-дюймовый (10-сантиметровый) бублик из овсяных отрубей содержит около 600 мг натрия, и даже ломтик цельнозернового хлеба содержит около 150 мг натрия.

Итак, как определить, какие продукты содержат большое количество натрия? Читайте этикетки на продуктах. На этикетке с информацией о питании, которую можно найти на большинстве упакованных и обработанных пищевых продуктов, указано количество натрия в каждой порции.В нем также указано, включают ли ингредиенты соль или натрийсодержащие соединения, например:

  • глутамат натрия (MSG)
  • Пищевая сода (также называемая бикарбонатом натрия)
  • Разрыхлитель
  • Динатрий фосфат
  • Альгинат натрия
  • Цитрат натрия
  • Нитрит натрия

Старайтесь избегать продуктов с более чем 200 мг натрия на порцию. И убедитесь, что вы знаете, сколько порций находится в упаковке - эта информация также указана на этикетке Nutrition Facts.

Знать жаргон

В супермаркете полно продуктов с маркировкой «пониженное содержание натрия» или «легкое содержание натрия». Но не думайте, что это означает, что в них мало натрия. Например, банка куриного супа с лапшой, в которой утверждается, что в ней на 25% меньше натрия, все же содержится колоссальные 524 мг в 1 чашке. В нем меньше натрия по сравнению с обычным куриным супом с лапшой, в стакане которого содержится более 790 мг натрия.

Вот краткое изложение распространенных заявлений о натрии и того, что они на самом деле означают:

Лучший выбор
  • Без натрия или соли. Каждая порция этого продукта содержит менее 5 мг натрия.
  • Очень низкое содержание натрия. Каждая порция содержит 35 мг натрия или меньше.
  • Низкое содержание натрия. Каждая порция содержит 140 мг натрия или меньше.
Что означает другая маркировка натрия
  • С пониженным или меньшим содержанием натрия. Продукт содержит как минимум на 25% меньше натрия, чем обычная версия.
  • Облегченный или легкий в натрии. Содержание натрия снижено как минимум на 50% по сравнению с обычной версией.
  • Несоленая или без добавления соли. Во время обработки пищи, которая обычно содержит соль, соль не добавляется. Тем не менее, некоторые продукты с такими этикетками могут содержать много натрия, потому что некоторые ингредиенты могут быть с высоким содержанием натрия.

Низко и медленно

Приобретается ваш вкус к соли, и вы можете научиться получать меньше удовольствия. Постепенно уменьшайте потребление соли, и ваши вкусовые рецепторы приспособятся.Попробуйте использовать приправы без соли, чтобы облегчить переходный период.

После нескольких недель сокращения потребления соли вы, вероятно, не пропустите ее, а некоторые продукты могут даже оказаться слишком солеными. Начните с использования не более 1/4 чайной ложки соли в день - за столом и во время приготовления пищи. Затем выбросьте солонку. Чем меньше соли вы употребляете, тем меньше вы ее предпочитаете, что позволяет вам наслаждаться вкусом самой пищи, что приносит пользу сердцу.

29 июня 2019 г., Показать ссылки
  1. План питания DASH.Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan. По состоянию на 8 мая 2019 г.
  2. Сколько натрия мне нужно есть в день? Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/how-much-sodium-should-i-eat-per-day. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  3. Шепс С.Г., изд. Следите за солью. В: Mayo Clinic 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015 г.
  4. Ознакомьтесь с фактами: натрий и рекомендации по питанию. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/salt/pdfs/sodium_dietary_guidelines.pdf. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  5. Appel LJ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  6. Краткое изложение: Диетические рекомендации для американцев, 2015-2020 гг. Министерство здравоохранения и социальных служб США. http: // здоровье.gov / диетические рекомендации / 2015 / руководящие принципы / исполнительное-резюме /. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  7. Натрий и пищевые источники. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/salt/food.htm. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  8. Топ-10 источников натрия. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/salt/sources.htm. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  9. Используйте этикетку «Пищевая ценность», чтобы снизить потребление натрия в своем рационе. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.https://www.fda.gov/food/nutrition-education-resources-and-materials/use-nutrition-facts-label-reduce-your-intake-sodium-your-diet. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  10. Ваш путеводитель по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/all-publications-and-resources/your-guide-lowering-your-blood-pressure-dash. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  11. Базы данных о составе пищевых продуктов USDA. Служба сельскохозяйственных исследований. https: // ndb.nal.usda.gov/ndb/. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  12. Достаньте мерную ложку натрия и соли. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/sodium-and-salt. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  13. Правильное питание при хронической болезни почек. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/eating-nutrition?dkrd=hispt1210. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  14. Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/Preventi...ressure/Shaking-the-Salt-Habit_UCM_303241_Article.jsp#.XNcOTBRKjIV. По состоянию на 11 мая 2019 г.
  15. Зерацкий К.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 29 мая 2019 г.
Узнать больше Подробно

.

Какой вред может принести небольшой избыток соли? Plenty

(zhikun sun / iStock, Getty Images)

Lea en español

Многие люди знают, что слишком много соли в их рационе - это плохо.Не все точно знают, почему.

«Они удивлены той степенью, в которой это может повлиять на них», - сказала д-р Шерил Лаффер, профессор медицины в Университете Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси. «И в том количестве соли, которое есть в американской диете».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 90% американцев в возрасте от 2 лет и старше едят слишком много натрия. Большая часть его находится в форме соли, также известной как хлорид натрия.

Вот шесть вещей, которые соль делает с телом, и то, что вы можете сделать, чтобы защитить себя.

Начнем с сердца.

В системе кровообращения воздействие соли - «очень простая проблема водопровода», - сказал доктор Фернандо Элиджович, профессор медицины в Университете Вандербильта.

«Сердце - это насос, а кровеносные сосуды - это трубы», - сказал он. Артериальное давление повышается, если вы увеличиваете количество крови, которое должно проходить по трубам. Кровяное давление также повышается, если эти трубы сжимать.

Соль делает и то, и другое. Когда в вашей системе избыток соли, сердце перекачивает больше крови за определенное время, повышая кровяное давление.А со временем соль сужает сами сосуды, что является наиболее частым «водопроводным» признаком повышенного давления.

Вред может наступить быстро. И со временем.

По словам Элайовича, в течение 30 минут после употребления избытка соли способность ваших кровеносных сосудов расширяться нарушается. Ущерб от постоянного высокого кровяного давления проявляется в будущем в виде сердечных приступов, инсультов и других проблем.

Хорошая новость, по словам Лаффера, заключается в том, что преимущества сокращения избыточной соли также проявляются быстро.Если вы значительно уменьшите количество потребляемой соли, ваше кровяное давление снизится в течение нескольких часов или дней.

А поддержание низкого уровня может иметь большое значение в долгосрочной перспективе. «В Великобритании действительно были общенациональные усилия по сокращению количества соли в коммерческих продуктах питания», - сказала она. «За пару лет они сократили количество сердечных приступов и других неблагоприятных исходов. И это было поразительно».

Это проблема всего тела.

Помимо сердца, избыток соли может вызвать нагрузку на почки.По словам Лаффера, часть их функции - вывод соли. «Но почки при гипертонии могут не выделять соль должным образом. Они могут удерживать ее». Это может привести к проблемам, начиная от опухших лодыжек и заканчивая скоплением жидкости вокруг сердца и легких.

Соль также может угрожать мозгу, повреждая кровеносные сосуды и повышая кровяное давление, что является основным фактором риска инсульта. Это также может изменить поведение ствола мозга, который помогает регулировать солевой баланс и кровяное давление.

Ученые только начинают понимать, как действует соль.

Недавние исследования показывают, что соль влияет на иммунную систему, приводя к воспалению, которое может быть причиной сердечных заболеваний и других проблем, сказал Элиович.

Его коллеги из Вандербильта также изучают, как соль может влиять на бактерии в кишечнике. По словам Лаффера, это новое исследование, но данные указывают на то, что кишечные бактерии играют роль в вызванном солью воспалении и повышении артериального давления.

Это влияет на всех по-разному.

Общие заявления о соли и здоровье могут быть непростыми.Корневые механизмы воздействия соли на организм до конца не изучены.

Некоторые люди, у которых нет высокого кровяного давления, могут есть соль, не заметив повышения кровяного давления. У других может быть «чувствительность к соли», когда даже умеренное потребление соли вызывает повышение артериального давления.

Но простой факт в том, что для большинства людей сокращение соли - это здоровое дело, сказал Элайович. «Если вы можете уменьшить количество соли, которую едят люди, вы принесете пользу всему населению.«

Думайте не только о шейкер.

Соль и натрий - не одно и то же, но большая часть натрия в обработанных и ресторанных пище - это соль, и эти термины используются как синонимы.

Гамбургер быстрого приготовления может содержать более 1000 миллиграммов натрия; большой заказ картофеля фри можно было добавить 400 мг. В банке куриного супа с лапшой может быть более 2200 мг.

Федеральные диетические рекомендации рекомендуют взрослым употреблять не более 2300 мг натрия в день.Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что идеальный дневной предел составляет 1500 мг. Тем не менее, американцы потребляют в среднем 3400 мг натрия в день.

Так что читайте этикетки, - сказал Лаффер. И имейте в виду, что тот факт, что продукт имеет маркировку «с низким содержанием натрия», не означает, что это так.

Элийович советует своим пациентам попробовать готовить с ароматными специями, чтобы они меньше пропустили вкус соли. Но он подчеркнул, что домашнее приготовление и добавление соли за ужином не являются главными виновниками.
«Большая часть соли, потребляемой нами, связана не с тем, что мы делаем», - сказал он.«Это то, что мы покупаем».

Что бы вы ни делали, это может иметь значение. Ранее в этом году анализ 85 исследований, опубликованных в журнале Circulation, показал, что любое снижение натрия снижает кровяное давление.

Людям с высоким кровяным давлением необходимо уделять особое внимание соли. Но каждый должен знать, что он делает, сказал Лаффер. "Это мое послание всем, кто приходит в мою клинику. Даже если это молодой здоровый человек, у которого нет лишнего веса, я говорю им - даже вам, с солью стоит быть осторожнее.«

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]

Соль и почки - действие на соль

Заболевание почек

Ваше тело удаляет лишнюю воду из вашего тела, фильтруя кровь через почки. Это требует баланса натрия и калия в организме, чтобы вытягивать воду через стенку из кровотока в собирающий канал в почках. Диета с высоким содержанием соли изменит этот баланс натрия, что приведет к снижению функции почек и удалению меньше воды, что приведет к повышению артериального давления.Это создает нагрузку на почки и может привести к заболеванию почек.

Кроме того, было показано, что высокое потребление соли увеличивает количество белка в моче, что является основным фактором риска снижения функции почек. Также появляется все больше доказательств того, что высокое потребление соли может усилить заболевание почек у людей, уже страдающих от проблем с почками.

Более 3 миллионов человек в Великобритании страдают хронической болезнью почек (ХБП), из них 61 000 человек проходят лечение от почечной недостаточности.3% бюджета NHS тратится на лечение почечной недостаточности, и считается, что ежегодно проводится более 3000 замен почек, и более 5000 пациентов находятся в списке ожидания. Ежегодно в Великобритании от ХБП умирает от 40 000 до 45 000 случаев преждевременной смерти.

Кто подвергается риску?

Люди чернокожего африканского и южноазиатского происхождения в 3-5 раз чаще страдают от почечной недостаточности (требующей диализа) по сравнению с белыми европейцами. Пациенты из Южной Азии с диабетом в 10 раз чаще страдают почечной недостаточностью.Высокое кровяное давление также подвергает почки чрезмерной нагрузке, что приводит к ухудшению их функций.

Какую роль играет соль?

Потребление соли увеличивает количество белка в моче, который является основным фактором риска развития заболеваний почек и сердечно-сосудистых заболеваний.

Камни почек

Камни в почках относительно распространены. В течение жизни 6% женщин и 11% мужчин хотя бы раз будут иметь камни в почках. Камни в почках, хотя и являются обычным явлением, болезненны и могут вызывать тошноту, затруднение мочеиспускания и могут прогрессировать до заболевания почек, если есть закупорка.

Диета с высоким содержанием соли не только является фактором риска развития почечных заболеваний, но и связана с образованием камней в почках. Диета с высоким содержанием соли может увеличить количество кальция, теряемого с мочой, что может вызвать образование камней в почках. Ряд исследований успешно показал, что снижение потребления соли может снизить выведение кальция и уменьшить повторное образование камней в почках.

Слишком большая потеря кальция с мочой (известная как Гиперкальциурия ) присутствует у 80% пациентов с почечнокаменной болезнью, а также было обнаружено, что у людей с повышенным артериальным давлением более вероятно развитие камней в почках.Таким образом, снижение потребления соли может быть особенно полезным для этих людей, поскольку оно не только снижает артериальное давление, но также может уменьшить выведение кальция с мочой. Было обнаружено, что диета, предназначенная для снижения гипертонии (диета DASH), связана с заметным снижением риска образования камней в почках. Посетите веб-сайт Канадского фонда сердца и инсульта для получения дополнительной информации о диете DASH

.

Кто наиболее подвержен риску образования камней в почках?

Люди с высоким кровяным давлением, хроническими инфекциями мочевыводящих путей и болезнью Крона подвергаются большему риску образования камней в почках.Кроме того, большему риску подвержены белые британские мужчины в возрасте от 30 до 60 лет и люди с семейным анамнезом почечнокаменной болезни.

Консультации по диете

Люди с риском почечной недостаточности или почечной недостаточности или с подозрением на них должны следить за тем, чтобы потребление соли не превышало рекомендуемого максимума в 6 г. Этого можно добиться с помощью простых изменений, таких как потребление меньшего количества обработанных пищевых продуктов и проверка этикеток продуктов перед покупкой.

Почему все, что мы знаем о соли, может быть неверным

Солевое уравнение, которому доктора учили более 200 лет, нетрудно понять.

Организм использует этот важный минерал для множества функций, включая кровяное давление и передачу нервных импульсов. Необходимо тщательно поддерживать уровень натрия в крови.

Если вы едите много соли - хлорида натрия - вы испытываете жажду и пьете воду, разбавляя кровь настолько, чтобы поддерживать надлежащую концентрацию натрия. В конечном итоге большая часть излишков соли и воды будет выведена с мочой.

Теория интуитивно понятна и проста. И это может быть совершенно неверно.

Новые исследования российских космонавтов, проведенные изолированно для имитации космических путешествий, показывают, что употребление большего количества соли уменьшило их жажду на , , но в какой-то степени голоднее. Последующие эксперименты показали, что мыши сжигали больше калорий, когда получали больше соли, и ели на 25 процентов больше просто для поддержания своего веса.

Исследование, опубликованное недавно в двух объемных статьях в The Journal of Clinical Investigation, противоречит многим общепринятым представлениям о том, как организм обрабатывает соль, и предполагает, что высокие уровни могут играть роль в потере веса.

Выводы ошеломили специалистов по почкам.

«Это просто очень необычно и увлекательно», - сказала д-р Мелани Хёниг, доцент медицины Гарвардской медицинской школы. «Работа была сделана тщательно».

Доктор Джеймс Р. Джонстон, профессор Питтсбургского университета, отмечал каждое неожиданное открытие на полях двух статей. К тому времени, как он закончил, исследования были покрыты каракулями.

«Действительно здорово», - сказал он, хотя добавил, что результаты необходимо повторить.

Новые исследования являются кульминацией многолетних поисков решительного ученого, доктора Йенса Титце, ныне специалиста по почкам в Медицинском центре Университета Вандербильта и Междисциплинарном центре клинических исследований в Эрлангене, Германия.

В 1991 году, будучи студентом-медиком в Берлине, он изучал физиологию человека в экстремальных условиях. Профессор, который читал курс, работал с европейской космической программой и представил данные смоделированной 28-дневной миссии, в которой экипаж жил в небольшой капсуле.

Основная цель заключалась в том, чтобы узнать, как будут ладить члены экипажа. Но ученые также собрали мочу космонавтов и другие физиологические маркеры.

Доктор Титце заметил нечто загадочное в данных членов экипажа: объем их мочи увеличивался и уменьшался за семидневный цикл. Это противоречило всему, чему его учили в медицинской школе: такого временного цикла быть не должно.

В 1994 году российская космическая программа решила провести 135-дневное моделирование жизни на космической станции "Мир".Доктор Титце организовал поездку в Россию для изучения характера мочи членов экипажа и того, как на них повлияла соль в рационе.

Было обнаружено поразительное открытие: 28-дневный ритм количества натрия, удерживаемого телами космонавтов, не был связан с количеством выделяемой ими мочи. И ритмы натрия были намного более выраженными, чем образцы мочи.

Уровень натрия должен был повышаться и понижаться вместе с объемом мочи. Хотя исследование не было идеальным - потребление натрия членами экипажа не было точно откалибровано, - д-р.Титце был убежден, что на запасы натрия в телах экипажа влияет нечто иное, чем потребление жидкости.

Заключение, как он понял, «было ересью».

В 2006 году в рамках российской космической программы было объявлено еще о двух имитационных исследованиях, одно продолжительностью 105 дней, а другое 520 дней. Доктор Титце увидел возможность выяснить, были ли его аномальные открытия реальностью.

В более коротком моделировании космонавты ели диету, содержащую 12 граммов соли в день, затем девять граммов в день, а затем диету с низким содержанием соли из шести граммов в день, каждая в течение 28-дневного периода.В более продолжительной миссии космонавты также съели дополнительный цикл из 12 граммов соли в день.

Как и большинство из нас, космонавтам нравилась соль. 33-летний Оливер Кникель, гражданин Германии, участвующий в программе, который сейчас работает автомобильным инженером в Штутгарте, вспоминает, что даже еда, которая давала 12 граммов в день, была для него недостаточно соленой.

Когда уровень соли упал до шести граммов, он сказал: «Было невкусным».

Настоящий шок произошел, когда доктор Титце измерил количество натрия, выделяемого с мочой экипажа, объем их мочи и количество натрия в их крови.

Таинственные закономерности в объеме мочи сохранялись, но, казалось, все шло в соответствии с учебниками. Когда экипаж ел больше соли, они выделяли больше соли; количество натрия в их крови оставалось постоянным, а объем мочи увеличивался.

«Но потом мы посмотрели на потребление жидкости и были более чем удивлены», - сказал он.

Вместо того, чтобы пить больше, экипаж в конечном итоге пил меньше, получая больше соли. Так откуда же взялась выделенная вода?

«Существовал только один способ объяснить этот феномен», - сказал д-р.- сказал Титце. «Скорее всего, тело образовало или произвело воду, когда потребление соли было высоким».

Еще одна загадка: команда жаловалась, что они всегда были голодны на диете с высоким содержанием соли. Доктор Титце заверил их, что они получают ровно столько еды, чтобы поддерживать свой вес, и едят столько же, придерживаясь низкосолевой диеты, когда голод не кажется проблемой.

Но анализы мочи подсказали другое объяснение. Члены экипажа увеличивали выработку глюкокортикоидных гормонов, которые влияют как на метаболизм, так и на иммунную функцию.

Чтобы получить больше информации, доктор Титце начал исследование мышей в лаборатории. Конечно, чем больше соли он добавлял в рацион животных, тем меньше воды они пили. И он понял почему.

Животные получали воду, но не пили ее. Повышенный уровень глюкокортикоидных гормонов расщепляет жир и мышцы в их собственном организме. Это освободило воду для использования организмом.

Но этот процесс требует энергии, также обнаружил доктор Титце, поэтому мыши ели на 25 процентов больше пищи на диете с высоким содержанием соли.Гормоны также могут быть причиной странных долговременных колебаний объема мочи.

Ученые знали, что голодающее тело сжигает собственный жир и мышцы для пропитания. Но осознание того, что нечто подобное происходит на соленой диете, стало откровением.

Люди делают то же, что и верблюды, - отметил доктор Марк Зейдель, нефролог из Гарвардской медицинской школы, который написал редакционную статью, сопровождающую исследования доктора Титце. Верблюд, путешествующий по пустыне, у которого нет воды для питья, вместо этого получает воду, расщепляя жир на своем горбе.

Одним из многих следствий этого открытия является то, что соль может участвовать в похудании. Как правило, ученые предположили, что диета с высоким содержанием соли способствует большему потреблению жидкости, что увеличивает вес.

Но если баланс повышенного потребления соли требует от организма разрушения тканей, это также может увеличить расход энергии.

Тем не менее, доктор Титце сказал, что не советовал бы есть много соли, чтобы похудеть. Если его результаты верны, большее количество соли вызовет у вас чувство голода в долгосрочной перспективе, поэтому вам нужно быть уверенным, что вы не съели больше еды, чтобы восполнить сожженные лишние калории.

И, как сказал доктор Титце, высокий уровень глюкокортикоидов связан с такими состояниями, как остеопороз, потеря мышечной массы, диабет 2 типа и другие метаболические проблемы.

А как насчет жидкостей? Всем известно, что соленая пища вызывает жажду. Как могло случиться, что диета с высоким содержанием соли уменьшила жажду космонавтов?

На самом деле, сказал доктор Зейдель, люди и животные испытывают жажду, потому что нейроны во рту, обнаруживающие соль, стимулируют желание пить. Такая «жажда» может не иметь ничего общего с реальной потребностью организма в воде.

Эксперты отметили, что эти результаты породили ряд загадочных вопросов.

«Работа предполагает, что мы действительно не понимаем влияние хлорида натрия на организм», - сказал д-р Хёниг.

«Эти эффекты могут быть гораздо более сложными и далеко идущими, чем относительно простые законы, которые диктуют движение жидкости в зависимости от давления и частиц».

Она и другие не отказались от своей убежденности в том, что диета с высоким содержанием соли может повышать кровяное давление у некоторых людей.

Но теперь, доктор Хениг сказал: «Я подозреваю, что когда дело доходит до побочных эффектов высокого потребления натрия, мы правы по совершенно неверным причинам».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *