続きは「HLSウォッチ」で配信中🎶 便秘＆うんちの個人コーチング💩 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は2021年10月8日に行われたセミナー 「タイプ別便秘解消法（2）」のダイジェストになります。 🌟【内容】🌟 便秘が続くとお腹が張るだけでなく ニキビや吹き出物が出たり、イライラしがちになったり つらいですよね。 便秘には、いくつかのタイプがあります。 第２回目は、ストレスによって起こる便秘解消法です。 🌟【参加者の感想】🌟 ・何故便秘になるかよく分かりました。瞑想して呼吸も深くなりリラックスでき、今日の疲れも取れました。呼吸時に腸を意識してみます。 ・15個のうち4個該当でした。 椅子に座っての参加だったので、帰宅後、復習して寝る前の呼吸してみます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟【今回ご紹介する講師】🌟 上田七奈 「タイプ別便秘改善法」講座を開催。便秘を東洋医学的なアプローチで改善する講座。個々の体質を考慮し、西洋医学とは異なる視点から便秘改善へと導く。 もともと食が細く腸を患ったことがあるため、健康や食事に関心があった。脳教育と出会い、気力の充実、心身の変化を感じ、ブレイントレーナーに転身。ブレイントレーナーとして自己治癒力を最大限に生かし、健康であること信条としている。 絶えることのない明るい笑顔とリズム感のあるエネルギッシュな指導が特徴。参加者からは「効果を感じるまで妥協せずに指導してくれる」「ていねいに指導してくださるので、がんばろうと思えてやる気が出る」と好評。指導歴14年。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人生と生活、社会と文化全般にわたる 「ヒーリング」をトレンドとするライフスタイルを求める 素敵なあなたへ。 Healing Life StyleであなたのQOL（生活の質）が 想像以上にアップグレードしていくはず！ Healing Life Styleでは ■ 脳教育に基づいた多様な講義、セミナー ■ 人生と生活、社会と文化全般にわたる「ヒーリング」に関すること を、発信しております！ あなたの探すライフスタイルがここにある…
緊張,性,便秘
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