【朝時間がない人必見！】余計な脂肪をつけずに筋肉をつける朝食

朝は時間が過ぎるのが早くなかなかご飯を食べる時間は作りにくいですよね。僕も学生時代、会社員時代を振り返っても朝食を食べれてませんでした。筋トレをしていく中で朝食の重要性に気付いたからこそ、今回は忙しくても食べれるおすすめな朝食を紹介してみました！ 編集者:まめ ■筋トレを何から始めていいかわからない人はこちら↓ 公式LINE: ■チャンネル登録はこちら↓ ■姉妹チャンネル登録はこちら↓ ■まめたま愛用のプロテイン ・マイプロテイン➡︎北海道ミルク味がおすすめ！ 　 ・PhDプロテイン➡︎ベルギーチョコレート味がおすすめ！ 　◎割引コード:「MAMETAMA」 　 ・ビーレジェンド➡︎さっぱり飲めるベリベリベリー味！ 　 ■まめたま使用のおすすめサプリ ・マルチビタミン➡︎筋肉に必要な栄養素をこれ一つで！ 　 ・EAA➡︎筋合成や筋分解を防ぐのに効果的！ 　 ・グルタミン➡︎免疫力向上！ 　 ■まめたま使用のおすすめ筋トレグッズ ・ヨガマット 　 ・腹筋ローラー 　 ・ダンベル(5kg) 　 ※上記URLはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ■SNS 【Twitter】 まめアカウント たまアカウント まめたま公式アカウント 【Instagram】 【TikTok】 ■仕事依頼・コラボ依頼はこちら 連絡先：mametamacho@gmail.com ■楽曲 ・DOVA-SYNDROME 　 ・audiojungle 　 #まめたま #筋肉がつく #朝食

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